&p&这两年夏天的节目都做了雪糕冰棍。去年节目做的是五款冻酸奶雪糕，这次节目是三款怀旧冰棍。用料简单，不仅吃着放心，颜值还高，自己做了还可以理性的在朋友圈秀一波。&/p&&p&这里一起整理给知友，祝大家清凉一夏，秀得好圈。&/p&&p&-------我是曼食快语视频的分割线--------&/p&&p&冻酸奶雪糕中有新鲜水果，有果酱，有颜值，没有冰渣，口感细滑。我用的是无糖的希腊酸奶，听起来很高端，其实将普通酸奶过滤去掉一部分乳清就是希腊酸奶。你们买不到的话可以把普通酸奶放在细纱布里过滤2小时。希腊酸奶里乳蛋白和乳脂含量比较高，做出的雪糕口感会比较细腻没有冰渣。然后加糖的量按你个人口味调节，用有糖酸奶的话就少加些糖。注意雪糕冷冻后甜度会明显降低，所以这时候要加到略微有点太甜的程度。&/p&&p&▼做法超简单，5种口味我2分钟就说完了&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/502720& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-b126b861b5bf53bb4dc613a30dae4a1f.jpg& data-lens-id=&502720&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b126b861b5bf53bb4dc613a30dae4a1f.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/502720&/span&
&/a&&p&红豆绿豆燕麦冰棒里都是满满好料，大夏天吃既冰爽又满足，好了，我不多说了，太热了，我去冰箱里面等你们~&/p&&p&▼这个做法也不难，3种棒冰2分钟也能说&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/277376& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/v2-c1bc64b21193b81ddc65ae5c.jpg& data-lens-id=&277376&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c1bc64b21193b81ddc65ae5c.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/277376&/span&
&/a&&p&&b&视频讲得太快就像龙卷风，看完了这视频来不及记我还不会做&/b&&/p&&p&------来看分解图文步骤，我是冻酸奶雪糕的分割线以及多图预警--------&/p&&p&&b&▋ 冻 酸 奶 雪 糕&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5fa3a69b078bf903ad85c_b.png& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5fa3a69b078bf903ad85c_r.jpg&&&/figure&&p&- 食 材 -&/p&&p&无糖希腊酸奶200g，奶油100g，糖4-6大勺，香草精1小勺，草莓，蓝莓，猕猴桃，香蕉，芒果&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0926bae1f7fe1cd32e90b55d74a8f030_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0926bae1f7fe1cd32e90b55d74a8f030_r.jpg&&&/figure&&p&&b&▋ 做 法 &/b&&/p&&p&1.将酸奶，奶油，糖和香草精混合拌匀&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1a57fb76f6efe6c9cc5d72eaeeb6843_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1a57fb76f6efe6c9cc5d72eaeeb6843_r.jpg&&&/figure&&p&2.将草莓，猕猴桃，香蕉切成薄片&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b8b97f6a7c19e30e954e855_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b8b97f6a7c19e30e954e855_r.jpg&&&/figure&&p&&b&▋&/b& &b&新 鲜 水 果 雪 糕&/b&&/p&&p&3.往雪糕模具里先倒入一小勺酸奶，再放入水果片&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac7bd17dcf809ca_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac7bd17dcf809ca_r.jpg&&&/figure&&p&4.交替倒入酸奶奶油混合物和放入水果片，直至装满模具&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f5bf5e2f4a7ce_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f5bf5e2f4a7ce_r.jpg&&&/figure&&p&5.轻轻磕出气泡&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5e7a542fc1c66a610453ee_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5e7a542fc1c66a610453ee_r.jpg&&&/figure&&p&&b&▋&/b& &b&果 酱 雪 糕&/b&&/p&&p&6.将150g蓝莓放入小锅中，加入一大勺糖，挤入几滴柠檬汁，开中小火加热&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ef5a125afe6a00278b16c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ef5a125afe6a00278b16c_r.jpg&&&/figure&&p&7.煮到粘稠即可，关火冷却&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d89e36f3bf26cc0e61d2f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d89e36f3bf26cc0e61d2f_r.jpg&&&/figure&&p&8.往雪糕模具中交替倒入一小勺酸奶，再倒入一小勺蓝莓酱，直至装满模具，用木棍搅出花纹，轻轻磕出气泡&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-367dab3dda633_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-367dab3dda633_r.jpg&&&/figure&&p&9.将一个芒果的肉用叉子碾碎&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f818f9ecfc5f0bcebff4b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f818f9ecfc5f0bcebff4b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-17c6b0e88a4ab6ffd11dcd3f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-17c6b0e88a4ab6ffd11dcd3f_r.jpg&&&/figure&&p&10.倒入小锅中，加入一大勺糖，2大勺水，开中小火加热&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3ebe502dfee9b8f8d3774a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3ebe502dfee9b8f8d3774a_r.jpg&&&/figure&&p&11.煮成粘稠的芒果酱即可，关火冷却&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b3fe12bed40c9bd75963d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b3fe12bed40c9bd75963d_r.jpg&&&/figure&&p&12.往雪糕模具中交替倒入一小勺酸奶，再倒入一小勺芒果酱，直至装满模具，用木棍搅出花纹，轻轻磕出气泡&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e8d22c5a2ffae2eb62b92_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e8d22c5a2ffae2eb62b92_r.jpg&&&/figure&&p&13.在装好的雪糕模具里插上木棍，送入冰箱冷冻至少6小时&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-374f93cfe7c4e3d5ab8ba_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-374f93cfe7c4e3d5ab8ba_r.jpg&&&/figure&&p&14.雪糕冻好后把模具在冷水里泡30秒，就能将雪糕完整脱模了&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-def953f9fe9f6_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-def953f9fe9f6_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-17c6b0e88a4ab6ffd11dcd3f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-17c6b0e88a4ab6ffd11dcd3f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&▋ TIPS &/b&&/p&&p&1.能买到希腊酸奶的话最好，雪糕里会比较少冰渣&/p&&p&2.如果用有甜味的酸奶，请按个人口味调节加糖的量，注意冷冻后甜味会降低&/p&&p&3.加新鲜水果的话酸奶要甜一点，加果酱的话可以稍微少加些糖&/p&&p&4.木棍直接插入模具的话会浮起来，提前放在清水里泡几秒钟就能避免&/p&&br&&p&-----我是红豆&绿豆&燕麦冰棒的分割线------&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-beb6b7ac471c316b2f12ee_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-beb6b7ac471c316b2f12ee_r.jpg&&&/figure&&p&&b&▋ 红 豆 薏 米 冰 棒&/b&&/p&&p&&b&- 食 材 -（6根）&/b&&/p&&p&牛奶150ml，薏米30g，红豆50g，糖50g，藕粉2小勺&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bae0bdb9d2_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bae0bdb9d2_r.jpg&&&/figure&&p&1. 红豆、薏米加水煮10分钟，关火，再焖10分钟&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f03e3a772c88d9f587e7e20d01d145db_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f03e3a772c88d9f587e7e20d01d145db_r.jpg&&&/figure&&p&2. 重复上面开火煮、关火焖2-3次，直至水烧干，红豆、薏米都煮软&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2fa8c5b18dc9d3e90971fea_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2fa8c5b18dc9d3e90971fea_r.jpg&&&/figure&&p&3. 加入牛奶和糖&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-45ef2bbd776c5f2628eca99ee164c1a5_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-45ef2bbd776c5f2628eca99ee164c1a5_r.jpg&&&/figure&&p&4. 藕粉加冷水化开，倒入红豆薏米中勾芡&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fceace666ba57e880b93a1_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fceace666ba57e880b93a1_r.jpg&&&/figure&&p&5. 红豆薏米倒入模具，放冰箱冷冻至少4小时&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f0bd57f90edb_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f0bd57f90edb_r.jpg&&&/figure&&p&6. 脱模，开吃！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7a0640faaa2bab96bb2ad_b.jpg& data-rawwidth=&1848& data-rawheight=&2768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1848& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7a0640faaa2bab96bb2ad_r.jpg&&&/figure&&p&&b&▋ 绿 豆 冰 棒&/b&&/p&&p&&b&- 食 材 -（6根）&/b&&/p&&p&绿豆50g，冰糖60g，藕粉2小勺&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca73cd83a41a1_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca73cd83a41a1_r.jpg&&&/figure&&p&1. 绿豆加水煮10分钟，关火，再焖10分钟&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-17dbe42c31c8cd953a807b00f01a6a44_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-17dbe42c31c8cd953a807b00f01a6a44_r.jpg&&&/figure&&p&2. 重复上面开火煮、关火焖2-3次，直至绿豆开花&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-544b33d4bba34d9a2dd14a_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-544b33d4bba34d9a2dd14a_r.jpg&&&/figure&&p&3. 加入冰糖&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbd4e6d5_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbd4e6d5_r.jpg&&&/figure&&p&4. 藕粉加冷水化开，倒入绿豆汤中勾芡&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-03df9a92fcae2fa532a4_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-03df9a92fcae2fa532a4_r.jpg&&&/figure&&p&5. 绿豆汤倒入模具，放冰箱冷冻至少4小时&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-24c4fe413ead0a6f8ddcc5_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-24c4fe413ead0a6f8ddcc5_r.jpg&&&/figure&&p&6. 脱模，开吃！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4e792f0b0d80d5e6dab310_b.jpg& data-rawwidth=&1848& data-rawheight=&2768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1848& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4e792f0b0d80d5e6dab310_r.jpg&&&/figure&&p&▋ &b&椰 香 燕 麦 蜂 蜜 冰 棒&/b&&/p&&p&&b&- 食 材 -（6根）&/b&&/p&&p&燕麦片45g，椰浆150ml，蜂蜜3大勺&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cc7dbefa7f7eea712b48a5_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cc7dbefa7f7eea712b48a5_r.jpg&&&/figure&&p&1. 燕麦加水，煮至变软变粘稠&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-af5fb0defc2fa33a762151d_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-af5fb0defc2fa33a762151d_r.jpg&&&/figure&&p&2. 加入椰浆，搅匀&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c8fb9efa9f5b8bbc5a4ca5bc3d2e7a16_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c8fb9efa9f5b8bbc5a4ca5bc3d2e7a16_r.jpg&&&/figure&&p&3. 加入蜂蜜，搅匀&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-feb1bfd3001fdaabce900e3_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-feb1bfd3001fdaabce900e3_r.jpg&&&/figure&&p&4. 燕麦倒入模具，放冰箱冷冻至少4小时&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-13a577f796a795f2f4cd3a_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-13a577f796a795f2f4cd3a_r.jpg&&&/figure&&p&5. 脱模，开吃！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0fdf3077591_b.jpg& data-rawwidth=&1848& data-rawheight=&2768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1848& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0fdf3077591_r.jpg&&&/figure&&p&&b&▋ TIPS&/b&&/p&&p&1. 豆子反复煮一会儿焖一会儿，可以有效煮软豆子；&/p&&p&2. 糖一定要放多，一定要加到齁甜的程度，因为冻过后冰棒甜味会显著下降；&/p&&p&3. 用藕粉勾芡可以让冰棒的汤汁更粘稠，还能让豆子均匀分布在冰棒里，做好的冰棒尝起来口感带一点软，不会像在嚼冰块那样嘎嘣脆；&/p&&p&4. 藕粉用其他淀粉替代也可以，但我试过之后，觉得藕粉的效果最好，其次是玉米淀粉；做燕麦冰棒的时候不加藕粉，是因为燕麦本身就有淀粉，就不用勾芡了；&/p&&p&5. 做椰香燕麦蜂蜜冰棒时，如果你们不喜欢椰子味，也可以改成牛奶或者酸奶；&/p&&p&6. 干木棍插入模具会浮起来，提前放在水里泡几秒钟就能避免；&/p&&p&7. 脱模之前，可以把冰棒放冷水里泡一下，或者用水龙头冲一下，让冰棒稍微融化一点，和模具脱离，就能很顺利地完整脱模了。&/p&&p&&b&▋ 锵！拔剑吧！&/b& &/p&&p&（配合围裙上的momo表情食用更佳）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-353d96c9a8a605f5c00ca86d008d6863_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-353d96c9a8a605f5c00ca86d008d6863_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1e907510bcf09d6126adf395aac4b7ae_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1e907510bcf09d6126adf395aac4b7ae_r.jpg&&&/figure&&br&&p&▼▼▼&/p&&p&&b&点击下面链接，了解更多厨娘干货和食谱&/b&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&没想到你是这样的椰子！吃法怎么这么多 - 知乎专栏&/a&&/p&
这两年夏天的节目都做了雪糕冰棍。去年节目做的是五款冻酸奶雪糕，这次节目是三款怀旧冰棍。用料简单，不仅吃着放心，颜值还高，自己做了还可以理性的在朋友圈秀一波。这里一起整理给知友，祝大家清凉一夏，秀得好圈。-------我是曼食快语视频的分割线-----…
&p&当然能练啦！而且对于女生来说，其实最重要的不是什么身材，而是眼神的修炼！&/p&&p&接下来，想跟大家分享我的眼神修炼术：&/p&&p&五官中最重要的是眼睛，而眼睛中最能传情的就是眼神。姑娘的吸引力之魂，之精髓，之气韵，永远在眼神。女人就是天地间一群擅长用眼神勾魂的物种。只要一秒，眼神的炙热便会在脸上肆无忌惮地弥散开来。清澈而热烈，摄人心魄。
&/p&&p&这种热烈勾人的眼睛诚然是千年的修炼，却也能通过后天的塑造而习得。学习它不为引诱，只为让身体中的女性得到彻底释放。
&/p&&p&It's not about seducing man. It's all about embracing womanhood.&/p&&p&为了便于大家学习，我们将眼神训练的难易程度做了分类，跟着下面的教程学习，28天你也可以拥有一双能摄人心魄的眼睛。&/p&&p&&b&1第一阶段：定点聚焦练习。&/b&&/p&&p&&b&训练时间：第1~7天，每天5~10分钟。&/b&&/p&&p&最迷人的眼是放着热烈的光芒的眼神。当一片欲望侵袭，只需动一动眼神，便可赋予你魅惑众生的能力。▼
&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd2ef9ec0ecbc9b0c316e0_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&178& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&br&&p&想要做到如此媚眼如丝炙热如火有一个技术前提——眼睛有出色的聚焦能力。否则，眼神就是涣散的，无法凝聚如此强大的能量。&/p&&p&&b&训练方法：&/b&
&/p&&p&1、准备一张白纸，在白纸中间点上一个黑色的圆点，可大可小。&/p&&p&2、贴在墙上，黑点与眼睛同高（站或坐都可以）。也可以找一个大的图钉钉在墙上。&/p&&p&3、（站或坐）距离墙面1~2米，盯着圆点做聚焦练习，尽量不要眨眼，眼睛酸了也要克服，坚持5分钟。（开始可以只盯20秒，逐渐增加时间）&/p&&p&4、练习完毕后，搓热双手，用掌心捂在双眼上（闭目）。3分钟后再缓缓睁开双眼。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9f4e4f29dccc0d8033935c_b.jpg& data-rawwidth=&526& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&526& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9f4e4f29dccc0d8033935c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&把《西游记》的孙悟空角色演得出窍的六小龄童，最开始是高度近视，驾驭不了孙悟空那双时刻放着光彩的炯炯有神的眼睛，于是特别去做了眼神训练——进入一个黑屋子，点燃一根香头，眼睛盯着它不动，做聚焦练习，一练就是几个小时。&/p&&p&如果你是繁忙的上班族，我推荐一款我很爱的眼神训练方法——在电梯中盯着一个发光的数字，聚焦，避免眼神散开，盯着一个点，保持住不要眨眼睛。&/p&&p&此外，在等红绿灯的时候也可以盯着灯光训练。每天练习十分钟，很快就可以见效。&/p&&p&&b&2第二阶段：聚焦大脑练习。&/b&&/p&&p&&b&训练时间：第8~14天，每天10分钟。&/b&
&/p&&p&聚焦能给眼神注入一种光彩，这种特殊的光彩源自于身体因处于“紧张状态”而产生的能量。而能量的来源是大脑。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e6f20bcc4a623e0fb8ae03_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&226& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&我们现在教学如何让大脑和眼神可以随时进入“紧张状态”。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-24e949cce30bd_b.jpg& data-rawwidth=&505& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&505& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-24e949cce30bd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&训练方法：直接用上面那张图。&/b&&/p&&p&1、看（1）位置上那个想象中的人，假设他的眼睛在你的正前方，而且与你的眼睛处在同一个高度水平，他站在那儿纹丝不动。但你的眼睛只能凝视他两秒钟。你凝视的时候可以跟他说一句话，比如“你是我的对手！”或者“我可以把你打败！”&/p&&p&2、从（1）的为止转移到（2）的位置，即将凝视的目光转为水平向左，但是不能够眨眼，同时保持面部其他部分不动。将目光凝视在（2）的位置，保持两秒钟，同时说一句有冲击力的话。&/p&&p&3、回到（1）的位置，凝视两秒钟，也说一句“恶狠狠”的话。&/p&&p&4、从（1）的位置转移到（3）的位置，静止不动，凝视两秒钟，说一句话。&/p&&p&总结起来也就是，保持（1）－（2）－（1）－（3）；（7）－（8）－（7）－（9）；（4）－（5）－（4）－（6）的视觉移动方向，当你凝视在每个点的时候，都要专注两秒钟的时间，集中所有精力，仿佛要将对方看穿，同时集中能量跟假象中的那个人说一句话。&/p&&p&&b&3第三阶段：运目训练。 &/b&
&/p&&p&&b&训练时间：第15~21天，每天1~3分钟。&/b&&/p&&p&&b&用直接而快速的目光上下打量对方，一般会让人排斥，但是如果能搭配半眯的眼睛与钩子一样的情愫，则传递着非常暧昧和迷人的姿态。这是一个温柔的慢动作。▼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5f1d3ded395_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5f1d3ded395_r.jpg&&&/figure&&br&&p&仔细观察视频，再体会一次这种渲染意味十足的慢动作、微微上下浮动的眼垂，仿佛在温柔地抚摸对方。&/p&&p&这其实是很难的，非常考验眼睛的灵活度 （读到这里你可以自己试试看，会发现这个慢动作很难连贯自如地进行）。&/p&&p&你需要“运目”的训练来让自己的眼神经常活动起来，加速血液循环，让经络更流畅，气血循环更佳，因此让眼睛变得更加明亮、眼球更佳运动自如。&/p&&p&&b&训练方法：&/b&&/p&&p&1、在面前找一个大方形，让视线按照如下方向运动。在这过程中保持头部静止。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2bda83814cba392fe107cd7a3b6a3a73_b.jpg& data-rawwidth=&524& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2bda83814cba392fe107cd7a3b6a3a73_r.jpg&&&/figure&&p&2、接下去，伸出右手，在正前方绕圈，眼睛盯着转动的手指而动，头部仍然保持不动。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-07eaf05bb7d1aefdadb82e_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-07eaf05bb7d1aefdadb82e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&这样的练习让你的眼球充分运动。只要每天坚持1～3分钟，一个月后，你的眼神就会变得明亮和灵动。如果能再配合微眯的眼睛，一定能够释放让人如痴如醉的吸引力。
&/p&&p&梅兰芳大师当年为了让眼神更加灵动，特别养了鸽子，并且训练自己的眼睛紧紧盯住鸽子，随着鸽子的迅速活动而动。&/p&&p&也有很多演员为了训练眼神的灵动性，养金鱼，盯着金鱼而动。如果你觉得视线绕着方形、远行而动太枯燥，不妨采用这两种方法。
&/p&&p&“运目训练”是一招一劳永逸的技能，你会发现当眼神灵动了，连生气发飙的表情都能妩媚万分。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cde65e4a61ec39deac4a31_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cde65e4a61ec39deac4a31_r.jpg&&&/figure&&br&&p&或者连伤心时刻都能妖娆得令人怜惜。眼神随着头部得上下摆动而缓慢自如地移动，是非常性感撩人的。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0a8da5ebc9bcf_b.jpg& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&289& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0a8da5ebc9bcf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&4 第四阶段：眉目传情训练。&/b&&/p&&p&&b&训练时间：第22~28天，每天3~5分钟。&/b&
&/p&&p&眉目传情的重点在于眼睛和眉毛一起运动，进而将柔媚的目光，从微侧面抛出。仔细体会下段视频女人的挑眉之处。▼
&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9cb7cac87e_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&178& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&br&&p&&b&训练方法：&/b&&/p&&p&1、准备一面镜子或者有镜子的地方均可。&/p&&p&2、对着镜子做提眉动作，幅度不要太大，微提即可，找到自己最好看的幅度。
&/p&&p&3、低头，将头向一边转30度的同时有一个小幅度的抬起。&/p&&p&4、转动抬头的同时眼睛由小慢慢睁大，配合提眉的动作。&/p&&p&眉毛的运动训练很容易被忽视，你不妨在家多做提眉的训练——眉毛稍稍抬起，再放松。抬起来的时候不用太用力，自然抬起就好。每次训练20次，坚持一周就能见效。&/p&&p&&b&5课后作业。&/b&&/p&&p&基础动作掌握后，我们来布置一些课后作业，方便大家把前面的分解动作熟练运用到生活中。欢迎掌握的姑娘们把你们的眼神拍成小视频发给我们。&/p&&p&1、都说《金瓶梅》里的姑娘呀，朱唇皓齿，掩袖回眸，颠鸾倒凤时也能唱小曲儿，把身体当武器，虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。&/p&&p&此般要人命的魅力可不是只存在情色小说。但凡是个姑娘，无论颜值，只要肯勤加修炼便可得。媚眼如丝儿，眼睛似睁未睁，欲闭不闭，眼波流转，片刻不肯停定，却又偏偏不让人觉出她的灵活，眼神像丝丝缕缕般摄人心魄。&/p&&p&重点是“如丝”，眼睛仿佛有种被烟雾迷离了的感觉。如果说眼睛是心灵的窗户，半眯的眼睛恰好给窗户加了道窗帘，一种疏离却撩人欲望的美感。&/p&&p&学习要领：每个动作都要慢，看视频中的女人，不紧不慢，慵懒华贵，放松面部肌肉，半眯双眼，让目光从眼角射出。这是“媚眼如丝”非常唯美的地方。&/p&&p&2、熟练了“媚眼如丝”后，你可以再添加一个技能——先闭眼，再缓缓睁眼，然后用坚定的目光给看着对方，这种戏剧张力能对方触电般地一击。尤其是，当闭眼得状态持续足够久，这种韵味会非常浓烈。&/p&&p&3、再来一个先闭眼再缓缓睁眼的案例。是不是觉得一个简单的动作就可以让女人味散发得淋漓尽致。&/p&&p&4、戴眼镜的妹子可以学习邱淑贞这个风轻云淡的一瞥，也是先闭眼再缓缓睁眼，睁眼后眼神要逐渐聚焦，将知性和女人味很好的融合在了一起。&/p&&p&5、可爱的妹子们可以学习佐佐木希，重点是眼神要灵动，眼球可以先向左（或向右）再回到中间。&/p&
当然能练啦！而且对于女生来说，其实最重要的不是什么身材，而是眼神的修炼！接下来，想跟大家分享我的眼神修炼术：五官中最重要的是眼睛，而眼睛中最能传情的就是眼神。姑娘的吸引力之魂，之精髓，之气韵，永远在眼神。女人就是天地间一群擅长用眼神勾魂的…
&p&我追求的是&b&逼格&/b&和&b&实用&/b&的共存&/p&&p&随手贴几个我觉得还不错的，价格大都百元内，逼格请看图&/p&&p&&b&大家不要光收藏啊，留个赞好么？&/b&&/p&&p&—————————————————6.14 受到这么多人的喜欢吓了一跳，很开心，我来补充几个&/p&&p&&b&大家如果喜欢淘宝零食，可以看下我另一个回答，把真爱都掏出来的回答&/b&&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&淘宝上有哪些网购美食？ - 知乎&/a&&p&————————————————&/p&&p&21.sugru修复万能硅胶
13RMB&/p&&p&很黑科技的东西，补雨鞋、补铲锅把手、补羽绒服，用得最多的是补iphone的数据线&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1fbfaf588e1e643f8f4e9f2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1fbfaf588e1e643f8f4e9f2_r.jpg&&&/figure&感受一下这货的神奇&figure&&img data-rawheight=&520& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8ad55ced0ca85a1d1755_b.jpg& data-rawwidth=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&517& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8ad55ced0ca85a1d1755_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&22.我的人生解答书
20RMB&br&&/p&&p&这是一本包含无数答案你无法释手的书&/p&&figure&&img data-rawheight=&533& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-105d2c53da06d620109e_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-105d2c53da06d620109e_r.jpg&&&/figure&举例，你心里想着一个问题，翻开书，就能得到答案（仅供娱乐参考）&br&&figure&&img data-rawheight=&506& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8cfd2bec1c_b.jpg& data-rawwidth=&790& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8cfd2bec1c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&23.喵喵机
200RMB&/p&&p&只需要连接蓝牙，就可以将你手机里的照片以黑白的形式打印下来&/p&&p&很多人吐槽喵喵机，热敏保存墨有即时性，我觉得看你怎么用吧，黑白打印的我也没指望要保存很久，譬如上课打印个小纸条，随手打印下笔记啥的&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&917& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c3cf68c84d3bdeaf26de53_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c3cf68c84d3bdeaf26de53_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&24.果冻鸡尾酒
66RMB&/p&&p&吸血鬼日记里面出现的果冻酒，我立马买了回来，在party上真的备受好评，逼格很高了，注意毕竟是酒，可别贪杯&figure&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&467& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8dcf27b6a463dde8cb8cf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8dcf27b6a463dde8cb8cf_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&5.动物瓶塞/酒塞
28RMB/个&br&&p&我是酒鬼没错，下次有关于少女酒的问题记得喊我。这个瓶塞原料是食品级硅胶，做红酒瓶或正常饮料瓶的塞子都可以，立马提升心情和观赏性。已经被朋友顺走了好几个&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fe54a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fe54a_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&—————————————————&/p&&p&&b&原答案&/b&&/p&&p&1.starry ink水晶笔套装
29RMB&/p&&p&这个套装包含一支水晶笔和20ml的墨水，墨水里面可以看到闪闪的金粉&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&640& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-164bafb65bbc647fe5d97d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-164bafb65bbc647fe5d97d_r.jpg&&&/figure&沾了墨的水晶笔，实物通透得好看&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-18d6c4fb4c2a6a8f9cef6e34f2a65b96_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-18d6c4fb4c2a6a8f9cef6e34f2a65b96_r.jpg&&&/figure&我找了其中四款热门墨水的试色图，我入的星曜，犹如夜晚坠满星星的夜空&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-49d0e8b26f1cfbe7233e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-49d0e8b26f1cfbe7233e_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&2.歪瓜出品除湿袋/防潮袋
28R/5袋&/p&&p&夏天炎热多雨，室内总是潮湿的，衣柜之类的地方很容易生霉菌，挂个除湿袋特别实用。&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-05f4c139dbee_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-05f4c139dbee_r.jpg&&&/figure&一个暑假下来，基本能吸一袋子水&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-574cd3d29f437d33c1bddfee04dc4842_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-574cd3d29f437d33c1bddfee04dc4842_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&3.光影卡农自制手机壳
28RMB&br&&p&这个价格看着有点贵，但其实他们家赠品中还有一个手机壳、手机套等等。我非常喜欢这个钱币速来的样式，实物配色比图片更鲜艳好看&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&563& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-30e569cdfdf4ebdbbe43f46_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-30e569cdfdf4ebdbbe43f46_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&4.哟喜原创纹身贴
5～15RMB&br&&p&节选一些我喜欢的纹身贴，大约能保持5天左右&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0d7f71ba4e8a0c948fe37_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0d7f71ba4e8a0c948fe37_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&5.特洛克甜甜圈插座
98RMB出去游玩，旅馆充电插座有限，数码产品又多，多孔插座真的很有必要。&/p&&p&特洛克甜甜圈插座真的是我用过最贴心的，直接使用USB接口，连插头都不用多准备又小巧轻便&figure&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&367& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a6b6b522dfe26a827b2a9b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a6b6b522dfe26a827b2a9b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2d65f3f3b3fcc5bc68fbf1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2d65f3f3b3fcc5bc68fbf1_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&6.已墨书签博物馆 不锈钢书签
10RMB&/p&&p&每一个到手都特别精致，有分量，花纹很像剪纸画&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-277ad49a67dddc82bda6d7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-277ad49a67dddc82bda6d7_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&7.普乐士滚轮印章
26RMB&/p&&p&对于外卖单、快递盒上的个人信息，我每次都习惯性要抹去再扔&/p&&p&普乐士这款滚轮印章，不用印泥，直接滚上去就有惊人的遮盖力&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0065d8edbd447bde4c96b2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0065d8edbd447bde4c96b2_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&8.悠木良品 胡桃木钥匙吸
20RMB&/p&&p&做工精良，云朵造型别致，可以随手放钥匙、回形针之类金属的小玩意&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ea90dcea295b4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ea90dcea295b4_r.jpg&&&/figure&他们家还有这种壁挂式挂衣钩
36RMB&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-06a416bfc38e13a638f6ce4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-06a416bfc38e13a638f6ce4_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&9.故宫文创 大明天子手机座
25RMB &/p&&p&实物真的很可爱很萌&/p&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3b62bd44cca_b.jpg& data-rawwidth=&1441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1441& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3b62bd44cca_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&10.川岛屋日式手绘温酒壶
58RMB/套&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-908d235df52ad64e1f1b54ce_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-908d235df52ad64e1f1b54ce_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&11.松果蓝牙耳机
69RMB&/p&&p&我最近才知道蓝牙音响这个神器，在室内听音乐逼格大增&/p&&p&松果外形的蓝牙音箱，可以随身携带，充一次电大概能续航7小时&figure&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&467& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-500a57b60db_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-500a57b60db_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&12.日式刨冰机
229RMB&/p&&p&看了微博上众多安利，我没忍住在团购时入了一台。&/p&&p&可以控制刨出的冰的粗细，可以制作绵绵冰！绵绵冰！绵绵冰！想着出去吃次冰也要30多，少吃个六七次就能把这个刨冰机拿下也是蛮激动的&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-92d8e45ed33dc0b7a0318f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-92d8e45ed33dc0b7a0318f_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&13.陶瓷餐具
8RMB&/p&&p&好看的盘子配美丽的食物真的很能提高生活的幸福感&/p&&p&我的盘子大都是各处淘来的&/p&&p&例如「&b&朴家杂货」「树可」 「花间树里」&/b&我都常买，平均价位在30左右&/p&&p&在这里我推荐个「&b&性价比极高&/b&」的店铺&/p&&p&&b&礼韵华彩&/b&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-65dba6e81b2a45e9e84e044b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-65dba6e81b2a45e9e84e044b_r.jpg&&&/figure&这些盘子8块都不到，我都怀疑老板有没有亏本，展示一下我淘到的&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ed24ec724ed30dbb1dc93_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ed24ec724ed30dbb1dc93_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&14.景德镇手绘粗陶茶杯
11RMB&/p&&p&这个茶杯看上去不咋的，但真正在喝茶的时候，黄澄澄的茶水映衬着底下的花纹若隐若现，可观性很强&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-20a4fe3b24ff03f89f25_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-20a4fe3b24ff03f89f25_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6022aff346f1dad2f064cad93bfa9c00_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6022aff346f1dad2f064cad93bfa9c00_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&15.Led电子闹钟
68RMB&figure&&img data-rawwidth=&563& data-rawheight=&417& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-33ee202dcbf98be7337a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-33ee202dcbf98be7337a_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&16.jawbreaker舔不完的糖果
20RMB&/p&&p&最大的特点是硬，牙齿根本嗑不碎，只能溶于口水。&/p&&p&这个糖果有不同的size，最小的size（大约2.5cm），吃完大约需要舔6000+次，最大的size至今没人舔完过&figure&&img data-rawwidth=&306& data-rawheight=&204& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3a7b939028afcb20b6738_b.jpg& class=&content_image& width=&306&&&/figure&&/p&&br&&p&17.Fidget Cube减压魔方骰子 39RMB&/p&&p&如果跟我一样有手癖，可以买来玩玩，真的是开会摸鱼的好搭档&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0eabf903f2bb932f757d78bf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0eabf903f2bb932f757d78bf_r.jpg&&&/figure&根据喜好选择面&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-729b598afb8b1bee82c0271_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-729b598afb8b1bee82c0271_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&18.婴儿纯棉纱布空调被
55RMB&/p&&p&尺寸类似单人被尺寸，质地很柔软，号称能给婴儿用，性价比很高&figure&&img data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-435faa8e505de40d5e09d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-435faa8e505de40d5e09d_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&19.懒人瓜子神器
8RMB&/p&&p&放瓜子、吐瓜子、搁手机一体&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-289c0d9c2f812ee45f80_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-289c0d9c2f812ee45f80_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&20.闪字电风扇
29RMB&/p&&p&表面上看上去平平无奇，入夜很惊艳，照片有点丑，请见谅&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4c027dbb6c2c44b7f3b3f8bf4dd9b715_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4c027dbb6c2c44b7f3b3f8bf4dd9b715_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&453& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-88679d9cabf97c243ea45e481c1d5cb7_b.jpg& data-rawwidth=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-88679d9cabf97c243ea45e481c1d5cb7_r.jpg&&&/figure&&br&&p&先更到这里，如果有人喜欢我再来补充，文中提及的东西用名字当关键字搜索就可以了&/p&&br&&p&&b&点赞点赞点赞好么&/b&&/p&
我追求的是逼格和实用的共存随手贴几个我觉得还不错的，价格大都百元内，逼格请看图大家不要光收藏啊，留个赞好么？—————————————————6.14 受到这么多人的喜欢吓了一跳，很开心，我来补充几个大家如果喜欢淘宝零食，可以看下我另一个回答…
&p&&b&以下算是我目前的生活小智慧了。全部手打。（值得收藏！）&/b&&/p&&p&&b&生活&/b&：&/p&&p&※&b&声音日记、视频日记&/b&&/p&&p&提醒你这一点，我已经觉得我是很有才的。日记难道只有书写形式吗？只要一问你这个问题，你就知道答案了，但是平时人们忘记了这一点。可以用声音、用视频记录，更加真实、生动。&b&日记只能是自己给自己写吗？家里有宝宝吗&/b&？小屁孩怎么写自己的日记呢？作为父母，你给他记录。长大我，我才发现我童年没有多少照片，我是很遗憾这一点空白的。现代家庭，照片一般会有，但是视频呢？声音呢？&b&当我看到某位父亲为他的女儿每一天拍一张照片，直到女儿成年，好羡慕。你作为父母，能为你家小孩做这件事情吗？旁人看了会羡慕，何况福中之人！&/b&&/p&&br&&p&※&b&云盘安全问题&/b&&/p&&p&你们知道什么是云盘吗？用移动终端拍性爱录影之前，一定要设置好某些机关。不然拍摄内容会自动上传到云盘……两个月后的某一天，你用云盘打包音乐分享给朋友什么的，呃呃呃......里面有些很刺激的内容。这东西传播很快的……这不是我瞎编的，请看电影：《性爱录影带》&/p&&br&&p&※&b&女士不要开叉坐&/b&&/p&&p&穿短裙或者工作裙的女士们，请你们提高坐姿修养。坐的时候一般双腿侧着并拢。我知道你们这样很不自由，可是，开叉坐着，让我好几次看到你们内内的颜色，我很尴尬的，你们是不是耍流氓！！！我 不 同意！&/p&&br&&p&※&b&俯卧撑&/b&&/p&&p&&b&有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅劳逸结合，三头肌一个月内暴结实！&/p&&br&&p&※&b&失眠？——可以用书催眠&/b&&/p&&p&晚上睡不着？找一本高数或者圣经或……（要你平时看不进的书）,你一般睡得着，即便睡不着你也学习知识了，没有什么损失，不是吗？&/p&&br&&p&&b&※赞美别人&/b&&/p&&blockquote&&b&Feeling:感受+Fact:事实+Compare:对比&/b&&/blockquote&&p&你的服务很赞（感受），每次杯里的水的差不多时你就来补上了（事实），换一个人，通常不会这样做（对比）&/p&&p&这是向知乎徐强学习的。&/p&&p&打个小广告，我公众号有更多内容哦，欢淫手动搜索微信公众号……「白诗诗」。&/p&&br&&p&※&b&照镜子&/b&&/p&&p&&b&你能照两个小时的镜子吗？&/b&&/p&&p&如果你闲的慌，请关上门，关上手机，静静的面对一面镜子。如果你能和自己相处不了&b&两个小时&/b&就感到厌烦了，那么你凭什么要求别人整天喜欢你？&/p&&br&&p&※&b&逛街&/b&&/p&&p&&b&逛名牌店找动力:&/b&去那些动辄上万的名牌店，哇塞，太刺激了，也许你几个月工资还买不起意见呢——老子现在要回去拼了！&b&去成功人士的环境里面找刺激:&/b&去成功人士来来往往的地方呆呆的坐10分钟。我经过某些金融要道，在那里看熙熙攘攘的青年才俊，左右都是顶尖的人才，哇塞，感觉未来太有压力了——老子现在要回去拼了！10年后，我要做这些人的老板！&/p&&p&※&b&练习微笑&/b&&/p&&p&很多人知道微笑好啊，但是有些微笑实在难看。你可以练习微笑，尤其是销售人员。你知道什么样的微笑是最迷人的吗？告诉你，是&b&婴儿的微笑&/b&——这是和日本某位销售之神学习的。&/p&&br&&p&※&b&每天的可实践清单&/b&&/p&&p&学习到的知识，学习之后简化成项目表，经常看一看有没有哪一项今天就可以去实践的。我认为实在一条超赞的建议！比如，我今天亲自去使用有关于赞美的小技巧，明天去使用有关于问候的巧妙方式……这样的生活充满了很多小尝试，不觉得很有新鲜感吗！&/p&&br&&p&※&b&把每天当成别人的最后一天&/b&&/p&&p&每天当成自己的最后一天？我听到这句话的时候，觉得有道理同时迷茫，真是这样的话我去做的任何一件事情都会往死里整，不是整别人死就是我死。如果把每一天当成「别人」的最后一天，就不一样了，即便你不知道对他做什么，你总可以保持一点对于垂死之人的善意吧？日积月累，你的善意让你变成一个很好的人。因为关照别人，你也懂得了感恩。我知道，很多幸福就是从「学会感恩」来的.&/p&&br&&p&※&b&在承受范围之内，音响、耳机要买音质最好的&/b&———这是和《遥远的救世主》中男主丁元英学的。&/p&&br&&p&&b&学习&/b&： &/p&&p&※&b&能量管理&/b&&/p&&p&记住一句话：energy, not time, is the most precious resource of our life. 这句话说中了我之前一直有的模模糊糊的感受，我总觉得有时候时间利用率高，有时候低，但这句话却一语中的——&b&我们是靠热情在做事，而不是时间本身&/b&。做一件，花的其实是我们的能量，而不是时间！&/p&&br&&p&※&b&良性树敌&/b&&/p&&p&&b&听过敌人比朋友更诚实，那生活经常没有敌人，怎么办？以技能指标（而不是情绪对抗）树立敌人&/b&。想提高球技？去主动挑战球场最牛逼那一个。他不鸟你？哈哈，你还没有资格挑战他——回去练练吧！口语？单科成绩？肌肉？……都可以！&/p&&p&挑战不过？更简单——回去练练再来。但记住：在技术层面而不是个人情绪上记仇，场上敌人，场下朋友。千万不要不服，然后晚上去捅人家刀子！&/p&&br&&p&※&b&电子书随身带&/b&&/p&&p&（好吧，应该说带手机就够了）随身带书？“我和朋友一起聊天，觉得很无聊，”……于是，你拿出一本书？多次这样，你的朋友不会觉得你有病吧？你不在意他们的想法，好，你清高，你继续加油吧！这是很多答案里面推荐的，我觉得可以用来在人群中显示我们的「高雅」「不同流合污」，但我怎么感觉是没有必要的「矫情」「傻逼」「迂腐」呢？——————&b&都什么年代了，大家在手机里面刷微博刷空间，你在手机里面看你的百年孤独不好吗？你非要拿着一块砖头不累啊？&/b&不带书就显示不出女性的知性美？好吧，以后请你带以下几部书《追忆似水年华》《二十四史全集》《鲁迅全集》……出门在外，能用手机办的事就不要草草带书。很酸的好吗？！（当然，如果你考虑带书是为了如厕便利的，请忘记这一条。如果你出于这一点雅好，我想问你：欧阳修如厕是不是看完一页就把一页给擦屁屁了吧？听说古代的纸像卫生巾比较柔和……哈哈，题外话）&/p&&br&&p&※&b&碎片化知识集中阅读&/b&。&/p&&p&具体做法参见：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么我向朋友推荐知乎，但他们都不重视我的建议呢？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&br&&p&※&b&亲自实践一万小时定律&/b&&/p&&p&比如，你每天用精深练习的方法练一小时翻译，5年后成为一个小专家不成问题。&/p&&p&※平时做题目一定要有反馈，最好立马对答案。&/p&&br&&p&※&b&有声书、ted&/b&&/p&&p&走路还想学习？——听有声书！看书眼睛累了还想继续学习？——听有声书！&/p&&p&食堂排队无所事事？——当然你可以搭讪，也可以看ted，我是用这些闲碎时间看的。&/p&&br&&p&※&b&练3到5个字&/b&&/p&&p&这是我和庞中华学习的，他说练好硬笔书法，每天练3到5个字就行，把一个字反复练好了在练下一个，你知道我在说什么吗？——中文字结构就那么几个，3个月你的书写大有改观。&/p&&br&&p&※&b&写作&/b&&/p&&p&有写作冲动？时间允许，赶紧写下来，机不可失；如果时间不允许，先在本子上写下写作大纲。&/p&&br&&p&※&b&长文写作的停顿&/b&&/p&&p&这是和村上春树老哥学的，他说他在跑步时，当完成了一定量之后往往会在兴致高昂时停下来，这样他就很期待下一次的跑步，不会有厌烦感。你在写长文的时候，比如长篇小说，不要把一个故事写完才停下来，而是在你写到某处高潮时停下里。这不仅使你有继续写作的期待，而且高潮部分印象深刻，第二天容易顺着昨天的感觉流继续写下去。&/p&&p&※&b&把日记当作品修改&/b&&/p&&p&写日记用来提高写作水平？——如果你写日记是为了纪念，我没什么好说的。可有些人希望用写日记的方式来提高写作水平，我表示很怀疑你的日记能够让你的水平达到什么境界。&/p&&br&&p&我支持写日记，但是，如果出于提高写作水平的目的，你还要「不断修改」——日记不要放着，思考才能进步，修改才能提高。当然，你最好留下日记原稿。&/p&&br&&p&※&b&背书&/b&&/p&&p&看书记不住不爽？背呀！背下了论语，孔子一辈子跟你；背下老子，老子一辈子跟你……其实，你一生可以有很多伟大的朋友。不用多，背一段就行了。&/p&&br&&p&嘿嘿，你终于看到第二个小广告了，真棒，欢淫手动搜索公众号——「白诗诗」。嘿嘿嘿。&/p&&br&&p&※&b&建立自己的思维清单，这个问题应该有兴趣请参考：《穷查理宝典》&/b&&/p&&br&&p&&b&让自己记住一句话：在最少的时间内接受最大量的信息和训练才能爆发小宇宙。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8f7588b79bef5adb589c4eb_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8f7588b79bef5adb589c4eb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&做事：&/b&&/p&&p&※&b&10分种原则&/b&&/p&&p&在考虑一件事情要不要做、要怎么做的时候，先干上10分钟。之后，遇到问题在思考怎么做，若不在状态则思考要不要继续做，我最想说的是，这个小习惯在一定程度的干掉了拖延症。&/p&&br&&p&※&b&随时重新开启热情行动的开关&/b&&/p&&p&是不是有人决定跑步，坚持一周之后，有一天忘了这件事情，哎，妈呀，后来就不再继续了。我想说，你昨天忘了和今天继续做有什么毛线关系？不要让昨天的懒惰成为你今天继续懒惰的理由，撒开退就跑吧！&/p&&br&&p&※&b&没有明确目标前不开始做事&/b&&/p&&p&随意的情况就不说了，忘记时光，享受生活；如果你是认真的，你在做一件事情之前，就得明确自己的目标。比如我去打篮球，我就会问自己：这一次打球，目标是什么？如果目标是放松心情，我就不会打得太拼以至于受伤；如果是提高命中率，那我就不会群打，而是单独练习。这种做法往往是有效的。&/p&&p&※&b&两件好事要分开说，先说小高兴的事情，再说大高兴的事情&/b&，对方会高兴两次；&b&一件好事一件坏事，先说好事再说坏事&/b&，不要过去问“有一件好事一件坏事，你要先听哪一件？”你是傻逼吗？；&b&两件坏事，先说大坏事，在说小坏事。&/b&&/p&&br&&p&※&b&遇到事情先不要为结论争吵。&/b&&/p&&p&&b&一问：事实&/b&&/p&&p&&b&二问：你判断的依据是什么&/b&&/p&&br&&p&※&b&观察的游戏&/b&&/p&&p&与其排斥嘈杂声，不如主动观察这些嘈杂并且记录。比如地铁广告包含很多信息，广告创意、策划、公司动态……学习到的东西，&b&事无巨细，提笔就记&/b&。&/p&&br&&p&&b&记住一句话：爱好可以广泛，但是要有三项主要爱好，做到牛逼的程度。&/b&&/p&&p&&b&工作&/b&：
&/p&&p&▲&b&手机信息集中处理&/b&&/p&&p&如果你不想手机成瘾，请这样：手机短信、邮件等等&b&集中&/b&20分钟&b&处理&/b&，时间一到立刻放下。&/p&&p&当然你还可以参考我独创的方法：&/p&&br&&p&※&b&自动化工作系统&/b&&/p&&p&这来自于西方企业过程管控思维，引用到工作上就是：&b&把你的日常工作细化到每一步，不断调整，让它自动运行&/b&。我意思是：让你的重复性工作自动化。&/p&&br&&p&※&b&3·8工作法&/b&&/p&&p&能在3小时之内完成的细碎的事情，集中一起做；如果一件事情需要8小时才能做完，尽量一次性完成。&/p&&br&&p&※&b&开会永远坐第一排，点头、笔记&/b&&/p&&p&刚进入职场的年轻人、想晋升的同志，注意了，只要有领导发言的会议，你一定要坐第一排，领导讲话过程中不时的点头、不断做笔记，老板会以为你听的很认真，你点头会让他自认为讲的好。当然你完全可以在本子上绘画，不用几次，领导就会注意你的。放心，你通过这种虚伪的方式不仅仅学会了绘画技巧，而且还获得了老板的赏识，没准还会获得晋升。&/p&&br&&p&※&b&处理记录下来的想法&/b&&/p&&p&“准备一个小本子，有想法就随身记录下来”……没有下文了吗？我怎么感觉这么多人热衷于记录自己的想法呢？你记录了这么多想法，有过哪一个想法使你成为科学家吗？这种单纯的做法，简直有病。重要的是定期整理这些想法，看有没有实践的可能。这些灵感的确是很珍贵的东西，但大部分人就喜欢记录下来，让它躺在哪里。他们只是满足「记录」的欲望，完成「记录」的动作使得他们有成就感！我去，这些点子躺在纸上能带你飞啊？&/p&&p&&b&有点子就立即记录下来。但是要记住：记录是为了让大脑清空，不必再去思考前一件事情。记录是为了让大脑清空。每天有点子随时记录，但是一定要定时定地点清空。&/b&&/p&&br&&p&※&b&1分钟即刻总结&/b&&/p&&p&重要的课程、会议完成之后，用一分钟的时间记录先重点、难点、以及任务。有些人完了就完了，过后想起来还要问别人到底任务是什么。这真是一个很好的习惯。&/p&&br&&br&&p&※&b&经常性报告任务进展&/b&&/p&&p&在做项目时要经常报告你的进展，让你的上级知道你的难处，你的进度，即便最后完不成，上司也能够理解你，这是反应在工作本身的好处；你经常报告进展的这个行为会让上级对你印象深刻，至少他会认为你工作态度是极为认真的。这是和营销专家孙路弘学习的。&/p&&br&&p&※&b&报告要点：细节—建议—可能的结果&/b&&/p&&p&向上级报告信息时，要以数据和细节分析替代主观感受，让上司自己得出结论。之后，如果是关于决策问题的报告，你还要提出改善的建议，至少两条建议让老板选择。重点是，你要给出每一个选项背后的合理预测。这是我和拆书专家赵周老师学习的。&/p&&br&&p&※&b&手写简历&/b&。&/p&&p&&b&第一次听到这个的时候真觉得是一个好点子！你怎么证明来公司之前你干过什么？做过多少和本职位相关的事情？看过多少书？学习了什么技能？曾经解决了什么问题？——技能日记！&/b&&/p&&p&要记的主要包括这两点：一，今天的&b&基本工作&/b&；二，遇到的新工作，需要学习哪些新的技能才能够胜任。后一天还包括对前一天的&b&反馈&/b&......&/p&&p&以后直接拿这个去单位面试。&/p&&p&※&b&一向准时完成任务，偶尔超出他人预期&/b&，对方会时不时的高兴；&b&不要总是超出预期&/b&，要是你有一次没有像以往一样超出他的预期，他会想“这家伙总是超出我预期的，今天是怎么回事？”，他会以为你懈怠了。&/p&&br&&p&※&b&重要的事情，给出双倍的努力，给出130%的截止完成时间，达成80%的期待就要高兴！&/b&&/p&&br&&p&※&b&静止的倾向于静止，运动的倾向与运动&/b&——这就是&b&惯性&/b&。找一件事情，它让你2分钟就动起来，动起来就形成了&b&惯性——寻找一个做事情惯性和感觉流！&/b&&/p&&br&&p&※&b&尽可能把拆分任务到你可以全神贯注的时间长度内。&/b&&/p&&br&&p&&b&另外记住两句话：&/b&&/p&&p&&b&1.我们耗费时间不是为了完成任务，而是为了靠近目标。&/b&&/p&&p&&b&2.如果你搞不定8小时内的工作，那么也搞不定8小时外的生活。&/b&&/p&&p&来源：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=500608& class=&internal&&怎样做才能不虚度大学的时光？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&br&&p&&b&关于梦想：&/b&&/p&&p&※&b&成为一个热血的人——————&/b&当然这是一句空话，我只是在提醒自己，一旦有机会让自己热血起来就不要放弃。“静止的倾向于静止，运动的倾向于运动”——热血的倾向于热血，遇到这件事情，不要放弃，它将带你飞。&/p&&p&※&b&保持能掌控的日常工作，这是能够接近梦想的便利渠道；不必离职。梦想很少能够带来日常工作的安全和稳定，工作与梦想能兼得。不必为了去看看世界而离职，可以请假。&/b&&/p&&br&&p&&b&杂乱补充：&/b&&/p&&p&※&b&了解自己？&/b&&/p&&p&“只有你自己才最了解自己”，没错！很对！但是了解自己一直很难，不能速成。相比于自己，我们对外面的世界还只能算是知之甚少，何况外面的世界是有很多现成资料的，&b&掌握足够多的信息，内心就会自有判断。&/b&&/p&&p&※&b&尊重他人的时间&/b&&/p&&p&每个人的时间都很珍贵，你给人发送某些内容太长的信息或者邮件，末尾写上“&b&谢谢您的时间&/b&”。时间越紧张的人越感激你尊重他的时间。&/p&&p&※&b&PPT&/b&&/p&&p&我重读大一的话，绝对会利用两周的时间研究PPT。PPT好，你会有很多出采的机会。以后工作也用的着，所以，你现在学好是不过分的。（有个评论的人是大一学生，补充给她的）&/p&&br&&p&全部手打。&/p&&p&以上。&/p&&p&&b&可以去微信公众号搜索---“白诗诗”，为什么呢，因为我也转移阵地了。&/b&&/p&&p&&b&以下是我的值得一看的答案：&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么背书最有效率？ - 知乎&/a&&/p&&p&2.&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何成为记忆高手？ - 知乎&/a&&p&3.&/p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&应届大学毕业生面试中有哪些“黑技巧”可以提高面试成功几率？ - 白诗诗的回答&/a&&p&4.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我所依赖的记忆方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&5.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&给高中小朋友的一些学习方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&6.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&那我就靠这篇文章卖钱了 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&好吧，只贴几个&/b&&/p&
以下算是我目前的生活小智慧了。全部手打。（值得收藏！）生活：※声音日记、视频日记提醒你这一点，我已经觉得我是很有才的。日记难道只有书写形式吗？只要一问你这个问题，你就知道答案了，但是平时人们忘记了这一点。可以用声音、用视频记录，更加真实、…
&p&&b&谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! !&/b& &/p&&br&&p&&b&①时间&/b&&/p&&p&如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习。&b&然而，Josh Kaufman却推翻了这些观念，提出了你只需要20小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能。&/b&
如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感，我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。哈！20个小时＝2个沉睡的夜晚＝1周娱乐时间的总合，听起来的确很不错。
嗯，我的意思是用20小时学习一门大学教材。&/p&&br&&p&&b&②案例&/b& &/p&&br&&p&高效利用时间的&b&案例&/b&：&b&学更多更多的知识，做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scotthyoung.com/blog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯考特·杨（Scott Young）&/a&12个月之内，&b&自学&/b&完成了传说中的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eecs.mit.edu/academics-admissions/undergraduate-programs/course-6-3-computer-science-and-engineering& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MIT计算机科学课程表&/a&的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要&b&1.5&/b&个星期。&b&这是我见过的大学生里在学习方面活得最充实的人。&/b&
我曾经对他的学习方法做过超认真的整理：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样做才能不虚度大学的时光？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&p&
关于他的学习方法，&a href=&http://www.zhihu.com/people/warfalcon& class=&internal&&warfalcon&/a& 评价如是：&/p&&br&&blockquote&评价a:&b&每天学习10小时，10天左右就要考试一次，并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了33次。在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难&/b&，但持续一段时间之后，如果做不到很好的&b&放松&/b&，只要持续二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个&b&瓶颈&/b&会重复出现，就象考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。&b&重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。&/b&
评价b:刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。&b&曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天；可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。&/b&一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。&/blockquote&&br&&p&&b&③可实施性&/b&&/p&&br&&p&&b&“在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难” + “（刻意练习）高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多”→→→→结合我们20小时学一门教材的目标，可以得出一个结论：&u&我们进行的不是严格意义刻意练习，我们的强度也没有那个国外小子那么高，而且一轮下来只要20小时，即便是用刻意练习的方式进行，也是可以接受的&/u&。学完一科，我们可以进行休整放松，不用严打紧逼。而且就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。&/b&&/p&&p&&b&&u&但是，要保证利用好八个小时的高效时间&/u&。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&④如果保证利用好自己的高效时间？
学习仪式感：&/b&&/p&&p&&b&人，藉由这种仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示---------这种自我暗示能够使自我变革，把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。&/b&&/p&&br&&p&为了保证高效时段得到利用，我把每一次学习当成月考甚至高考一样的对待。
为了高考你会提前准备什么？
物质准备:吃饱穿暖
精神准备:考前睡眠充足
知识储备:复习再复习
在高考之前，脑海里，我们已经把在考场上的表现重复了多遍。&/p&&p&再来看看，我是怎么为一次高效学习进行仪式感建立的:
&u&物质&/u&:水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，我会在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。&/p&&br&&p&&u&精神&/u&:在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，而且如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。
&u&时间&/u&:比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。
&b&提取半个小时&/b&到达学习现场，我会做以下工作:&/p&&p&&b&仪式第一步:启动
1.把准备好的物品摆在桌上。
2.深呼吸一口气，然后做眼保健操。
3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。&/b&
注:&b&眼保健操的第三个八拍和第四个八拍互换&/b&，多年的眼保健操经验告诉我，原本第四个八拍（轮刮眼眶）做完之后，眼睛睁开是会一片模糊感，眼液汪汪，十分不舒服。（ps.重新排版此文的时候我才发现，对于眼保健操我也是蛮有见解的嘛！！！哈哈哈&b&。)&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&仪式第二步:预热&/b&&/p&&p&翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。我会多浏览几遍某些重要的概念以及例题，但是我不会把这个活动当做是我的正式学习的过程，就好像你考试之前翻书，多看几遍重难点考点只是为了考试更好的发挥，而不能把这个过程计入考试本身一样。我现在做的活动，只是为了等一下正式学习更好的强化效果。&/p&&br&&p&&b&仪式最后一步:静心&/b&&/p&&p&在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。因为有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。&/p&&br&&br&&p&大学学习的方法千差万别，比如，&b&有人有能耐能泡老师透到题，或者被老师泡也能泡到题，这种做法我认为是最高效的，有了考试题目就只需要锁定知识点夺取高分。这种做法我十分欣赏，&/b&但只有一点我不喜欢，那就是逃避了学习过程，没错，我也要考高分，但我只想踏踏实实的通过正常的学习完成这个过程。不过，我的踏踏实实要是和很多人一样一章一节的看下去，那就是侮辱我自己了，因为那样我会看不到最后，就止不住困倒在书上了。&/p&&br&&p&我个人的方法就是对这个踏实过程的一次优化，让自己在持续反馈之中达成&u&纯20小时高效学习一门学科&/u&的目的。&/p&&br&&p&&b&第三步：正式高效率学习&/b&&/p&&br&&p&&b&步骤如下:&/b&&/p&&p&&b&第A步:&/b&&/p&&br&&p&&b&第一遍阅读
1.&u&看目录&/u&知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题
2.看章后习题，&u&圈出术语&/u&--------这个术语基本上就是本章的知识点了
3.根据术语去书中&u&划概念和术语解释&/u&--------如果有些术语不能理解，请使用网络百度术语名词解释
4.术语理解后带着术语去理解书中的&u&图表和例题以及案例&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&⑤为什么不首先直接去阅读文字呢？&/b&&/p&&br&&p&对此，我还当真有些个人的强烈认知:理工科的书在我看来是不能谈「理解」这个词的，&u&尤其是工科的书，&/u&我认为就是一份份的说明书，讲机械那就是机械的说明书，讲制图那就是制图的说明书，这些说明书和商品说明书没有本质区别，只是它们通过系统化的学术语言衔接成书、成册——但本质上一本说明书的集合。洗衣机说明书有什么作用？那就是告诉购买者如何操作、如何保养、注意事项。&u&平时我们会嘲笑某些人看不懂说明书，其实不是对方理解力有问题&/u&，而是我们市面上多少说明书简直垃圾，写的不够明确、简洁，导致阅读者操作困难。&/p&&br&&p&同样，我也认为我们的教科书并不都是一本本优秀的说明书合集，因为它们的书写内容是由个人写就，说明的操作细节根据他个人的智识水平书写，他并不曾统计所写的每一句话是不是让读者看起来更加容易形象的理解。&u&我是说，不好的说明书才需要额外的理解，好的说明书只需要我们按着步骤流程一步一步操作就可以达到目的，只有书写不明的说明书才考验读者额外的理解能力。&/u&&/p&&br&&br&&p&从某个意义上来说，你学习某一本书，如果看不进去，可能不是你理解有问题，你应该换一本书。我们什么时候讲理解能力？中文阅读理解，英文阅读理解，文学作品，“我爱你，你懂我心吗？”，那是中文，英文。感性表达的时候需要你的理解，文人思维表达的时候需要你的理解，读哈姆雷特的时候需要你的理解，需要一千个读者有一千个哈姆雷特的理解。&u&讲机械机构的时候如果你说不理解，那多半是书本表达的问题&/u&，不是你理解力有问题。可以长高宽表达的东西，你说你理解它干嘛？难道某个机械结构脉脉含情的给你传达某种信号，需要你理解她的弦外之音！？
以上是对教科书的微词。&u&我意思是这样的，大学本科教材有可能的话去换几本看看，可能有比较容易“理解”的书呢？&/u&中国大学教材烂，这也是为什么国外大学教材受欢迎的原因。
&u&但是，对于多数人而言，外文教材好啊好啊，其实都是喊在嘴巴上，看我这篇文章你都嫌长，你绕个远道去看外文教材？&/u&网上的公开课也比中国教授讲的好呀，推荐者万万众，实践者几几人！&u&更何况，多数人外文的书是看不懂的，那么，就踏踏实实的看你们学校的教材，照样可以学好，此时才显得我的这个&b&建议&/b&之有含量&/u&。&/p&&br&&p&&b&（在重新排版的时候，我请额外圈出一句话：&u&推荐者万万众，实践者几几人！&/u&——这句话太好了，且做我的名言2号。）&/b&
这个&b&建议&/b&是这样：&/p&&p&看书看不进，就牢牢抓住书本的&b&例题、案例、图表&/b&。因为&u&例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用&/u&——&b&这些都比理解文字描述容易的多&/b&。而且，例题里面包含了对关键知识点的运用，案例和图表其实都是为了辅助你理解正文文字内容的。所以，&u&只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解&/u&，&u&接着我们再去看例题就知道了知识运用场景&/u&，之后，&u&我们再反复地做题目，从而达到了对知识点的掌握&/u&。&/p&&br&&br&&p&这里还给你明确指明了什么叫了解、知道、掌握，课本往往会有学习要求，比如本节达到“掌握”的程度，而第二节只要“了解”就够了。那什么是“了解”、“知道”、“掌握”呢？光看这几个词汇，你是不是感觉在学习过程中，还是难以把握好“理解”等词汇的&b&度&/b&？&/p&&br&&p&从刚刚前段的描述中，其实已经给你活生生明确了呀:&/p&&br&&p&1.“配合&u&最少量的文字&/u&看懂了&u&案例、图表&/u&，就达到了对知识的&b&了解&/b&”。&/p&&p&2.“接着我们再去看&u&例题&/u&就&b&知道&/b&了知识运用的场景”。当然，这里的知道是对于“知识运用场景”的知道，如果是“知道某种知识”，那我给的定义是:当我提起某专有术语名词、某理论的时候，你能想得起来有那么一回事。比如我说到隔壁小王出轨了，你说“哦，那个小王八啊，我&b&知道&/b&”------那你就真的知道了，也许对于这种男女之事，你知道的还要更多，可能已经达到了掌握甚至熟练运用的程度。在这个男女例子的场景中，你表现的是一个好学生的角色——主动掌握的东西不由自主地就比“课标要求”的多得多。&/p&&p&3.“我们再&u&反复地做题目&/u&，从而达到了对知识点的&b&掌握”&/b&。&/p&&p&4.如果我们用所学知识去&u&解释问题&/u&、或者直接体现在&u&实际操作&/u&中，那就是&u&运用&/u&了。&/p&&br&&p&以上就是我们需要尽量弱化教材文字阅读的原因。&/p&&br&&p&学习请以&u&一章为单位&/u&，因为拉长战线会拉长反馈周期，对于学习实际效果不利。如述进行完以上的步骤，读完一章后，可以轻松休息片刻。在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？ - 白诗诗的回答&/a&中，我提到，我会在这种休息间隙做&b&俯卧撑：&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅&b&劳逸结合&/b&，三头肌一个月内暴结实！！！&/blockquote&&p&放心：男孩子的话，这30个俯卧撑放心做好了。虽然方法是我提供的，但是我不向你要30个俯卧撑的版权！&/p&&br&&br&&p&&b&⑥这是我要提的另一个重点:能量分为身体能量和情绪能量。&/b&&/p&&br&&p&&u&学习过程中，比如在图书馆学习，我见到很多人在学习过程中是没有补充能量&/u&的，当然也有人吃些小吃和零食，但这个和我所说的能量没有屁毛的关系呀，多数人正式的能量补充时间是中午时段的午餐，&u&在我看来，对于一个有志于高效学习的学习者，只有午餐一个常规性能量补充时段，显然是严重不够的&/u&。&/p&&br&&p&&b&能量补充&/b&:&/p&&br&&p&1.&b&身体能量&/b&。&u&精深练习的人最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。所以，你得需要及时补充能量&/u&。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就可以补充能量。所以，巧克力就派上用场了。人和人千差万别，原因之一就在于人与人吃的方式不一样。&u&身体的直接能量是&b&葡萄糖&/b&，它把葡萄糖当资金一样运用&/u&。当身体能量不足时，首先剥夺的是心智能量，这时补充一些&b&糖类&/b&（&u&功能性饮料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量来源&/u&），就会精力高涨，恢复冒险精神以及能够进行更加冷静的思考。&u&所以，巧克力是我个人选择&/u&。为了防止做广告，我绝不会告诉你是只是高力士牌而已……&/p&&br&&p&2.&b&情绪能量&/b&。很多人不知道情绪也是一种能量吧？一对夫妻，两个在公司都拼命工作，但一回到家里就经常吵架，是他们脾气不好喽？另外有对夫妻，下班很早，夫妻两个经常甜蜜去逛街么么哒，他们的脾气就好了？可是，这时候我告诉你，他们其实就是同一对夫妻，你又怎想？&/p&&br&&p&为什么这样？这是-------&u&因为拼命工作不仅仅需要物质能量，而且繁杂的工作在白天还消耗了他们大量的情绪能量&/u&，老板多给你任务，你心里不满意，你能表现吗?是不是没有表现出来呀？对呀，你没有表现出来，你压抑了心中的不满。压抑这个不满的情绪用什么？答案的确是物质能量-----因为身体时时刻刻都要消耗它，但是还不够，因为还有一个事实：&b&压制某一刻某一时的不满情绪，其实主要消耗的是情绪能量&/b&。那这样导致情绪能力下降，导致自控力下降，回家失控可不就吵起喽？&/p&&br&&p&&u&是的，情绪能量需要补充&/u&。&/p&&br&&br&&p&平时还有这样的例子，比如我决定跑步，开始信心满满要跑一个月，结果没有几天就懈怠了，不是累了，而是情绪上感到疲劳了，产生厌倦感了。&/p&&br&&p&这时候，&b&解决情绪疲劳，有一个方法:那就是放松&/b&。&/p&&p&听音乐吧，听好听的音乐，在这里，我要提一个建议：&u&在经济条件能承受的范围内，尽量买一根质量超好的耳机。羞涩的说，我有一根了，音效超级棒！同样，有可能就买一台超棒的音箱……这是和丁元英学习的&/u&。（《遥远的救世主》的男主，电视剧是个人超级推荐的，个人认为是一部比原著好看的老电视剧。）&/p&&br&&p&前面我也说了，还可以做运动。我看到某些办公室里面有健身器材，相当羡慕，不过作为学生，我只能四下下无人，那一段看来还得再引用一遍，反正是我自己的版权：&/p&&blockquote&&b&俯卧撑
有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅劳逸结合，三头肌一个月内暴结实！&/blockquote&&p&俯卧撑随便做，不收费！&/p&&br&&br&&p&解决&b&厌倦感&/b&，我也有一个办法：&/p&&br&&p&那就是，&u&完成规定任务量之后，在某一个热情高涨的时候索性中断学习&/u&。这边的需要&b&强调&/b&一下，&u&是完成规定任务量之后------中断这个动作是发生在整个学习的后期，而不是你学得一高兴就中断，你要是这么蠢，只能嫁给我了！！&/u&！
村上春树跑步几十年，我最喜欢他的一点，是他会在跑步感觉良好的时候主动结束，这样他就会对第二天的跑步充满期待。&u&因为人们对一些事情，总是能够清晰的记得事件的&b&开头&/b&和&b&结尾部分&/b&，在此基础上，我还要重点提醒的是，当时间一长，我们能记住关于一件事物的主要部分其实是&b&事物留给我们的感觉&/b&而不是事件本身&/u&。村上春树以充满愉悦感的时候作为结束点，跑步对他来说自然会是一种“愉悦感”能隔天连续的体验。这是很智慧的。&/p&&br&&p&更多的例子我不想举例了，比如长篇写作者中有许多作家也往往用这样的方法，比如写到高潮达到部分主动停下来，因为高潮情绪很强烈，在第二天接着创作是，就容易找回感觉，从而继续写下去。&/p&&br&&p&&b&事物的原因是一致的。所以，请你在晚上时段，即最后一个高效学习时段之后，接着再学习一段时间，正当感到愉悦、感到收获满满、感觉到学习仍然高效的时候&/b&——&b&立刻中断你的学习&/b&，收拾书本滚回家找对象玩耍吧。这么做的原因在于：&/p&&br&&p&理论上，你一天的高效学习已经接近极限了，这只不过是高效学习的余温而已，所谓的高效更可能是感觉上的高效，再继续进行下去只会让热情从峰值递减。&u&如果你在对学习感到糟糕的时候结束一天的学习，我想说，你真是愚蠢，总是竭尽全力的消耗完自己&/u&。你的确是拼命学到乏力的程度了，没错，确实可以承认