我舌苔很厚白色，湿气重的舌苔很重，身体很差，怎么治

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-12 01:54 标签： 湿气重舌苔图
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我的舌苔很白很厚，是不是湿气重导致的。
病情描述：
现在我的舌苔很白很厚的，是因为湿气过重？吃了很多药物了。
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医生建议：按照你描述的情况来看的话多半就是湿气过重导致的情况的了，我是建议你要喝点祛湿的凉茶来试试，然后注意你自己的饮食的。
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健客价:¥16.00老中医：舌头出现这些症状，说明体内湿气重，教你三招轻松祛湿
老中医：舌头出现这些症状，说明体内湿气重，教你三招轻松祛湿
不少人去看中医时，舌头一伸，总是被老中医说：“有湿气。”尤其是南方地区的同学们，中招几率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，一说起祛湿，很多人马上想起薏米红豆，天啊，真为你们担心
首先我们先来看看湿气的几大表现症状！
症状一：舌苔厚腻
如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本可以确定体内有湿，这就是中医的舌诊。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。
当然除了看舌苔以外，这些症状也是判断体内湿气的主要表现！
2、看精神：每天早上起床后还是觉得困顿头重，肢体困重乏力；
3、看胃口：湿重时常会出现口淡、口甜、食欲下降、腹胀，甚至腹泻
4、看大便：大便不成形，提示体内有湿。即便大便成形，但大便之后总会有一些黏在马桶上，很难冲下去，或是刚大便完又想大便，总觉得排不干净，这也是体内有湿的表现。
5、月经不调
经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。
6、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
如果以上6种症状你出现了1-2条，那么说明你是一个体内有湿气的典型表现。
那么怎么祛除湿气呢？
中医讲究对症下药，湿气则引起脾胃失调，故祛湿必须同时健脾！《本草纲目》中有记载：徽琼散能健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。徽琼散是什么大家许多人可能没有听过，但是说出徽琼散的配方许多人都会明白其为何可以达到祛湿健脾的功效！
配方：薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、鸡内金1g，人参0.1g，茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山药1g，莲子1g，甘草0.1g。
将上面这些中药材混合到一起烘干研磨细粉，每次2-3勺，一天2次。饭前服用。每天泡水喝，可全面祛湿！（嫌麻烦的可以直接网上购买研磨好的徽琼散代餐粉，效果一样）
1）人参，解决气虚的问题。
2）鸡内金。主要解决脾虚，胃弱，本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿。
3）砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。
4）桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题。
5）山药，莲子：滋阴补肾。
6）红豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水渗湿。
7）甘草：调和诸药。
第二招：拔罐祛湿
中医认为，拔罐这个方法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。而皮肤过敏、皮肤损伤者不能拔罐！
第三招：泡脚祛湿
现在是春天，天气回暖了，正是湿气严重的时候，因为这个时候空气非常的潮湿，而且雨水非常多，湿气可谓是最佳发展时期，一有机会就会入侵人的身体。这个时候就要注意祛湿了，祛湿的方法有很多种，泡脚是最没有风险的一种。而且泡脚的好处很多，对于养生也是有很好的效果，而且，泡脚是任何年龄段的人都可以做的事，可谓是老幼皆宜。
加入一些简单材料，就能有不一样的效果！
艾叶、吴茱萸、红花泡脚：可以活血化瘀，温通经脉，除寒湿。您的位置：
舌苔厚大便稀都是湿气重惹的祸 四招帮你祛湿
发布时间： 14:05:48&&来源：互联网 &&阅读：0次
春季南方春气候湿润、阴冷、反复多变，特别是回南天，空气湿度可以打到百分百。此时，人的体内更容易湿气重。那末，很多朋友又要问了，湿气重要怎样判断呢？有哪些症状呢？甚么方法可以去除湿气呢？身体湿气重常见6症状1、头部：当时期首先腐蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可显现头昏沉重地，像裹着1块布；身体困重，4肢沉重，浑身不舒适，仿佛身上附侧重物。另外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证，除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人最热门的话题。2、关节：如果体内已腐蚀到关节的时候，关节也会出现1定的病症，部份气血运行不顺畅，会有4肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。3、消化效果：湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而导致“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、疲倦乏力等气虚、湿困的表现。4、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀：湿邪还有1个特点也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位，中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过量、阴部瘙痒等特点都相对经典。5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。6、大便不成形：长时间便溏，体内肯定是有湿气在腐蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的1种表现，由于湿气有黏腻的特点。体内有湿的人，大便后1张纸是不够用的，很多用几张才行。4个方法祛湿气1、食疗很多我们常吃的食品都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有益水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。另外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中，煲成粥或煮水喝，可以利尿、除湿，对水肿的人特别有效。这两种方法都有益尿的作用，不适合尿多的人食用。2、运动运动不但可以减缓压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水份代谢。体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺少运动的人。这些人常常由于感觉身体沉重、4肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，长此以往，必定就会致使湿气攻入脾脏，引发湿热病症。湿气重的朋友可以常做3个动作：向前压腿：就像晨练的人拉伸大腿1样，找个阳台甚么的，腿往上1放，不同的是，上半身也要前倾，这样上半身的膀胱经，督脉也能拉到。侧压腿：还是找个阳台甚么的半身高左右或比半身高1点的物体，腿侧着往上放，身体侧压，拉伸大腿内侧和体侧，可以拉伸肾经、肝经、胆经，买通腿部经络，强健腰膝，排出浊气和体内湿气。拉伸腹部：参见瑜伽骆驼式，不过1直这样会比较累，大家可以采取上背部靠在椅子上的，就是把椅子斜放在背下面就能够了，每一个动作4到5分钟，既能拉胸部筋络，还能减轻脑部缺血，美容、提升脸部肌肉。这个体位法就叫骆驼式，既能拉胸部筋络，还能减轻脑部缺血、美容、提升脸部肌肉。3、平淡饮食肠胃系统关系到营养及水份代谢，保护肠胃最好的方式就是平淡、适当、均衡饮食。肥甘美味等油腻食品不容易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食品、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜常常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以下降蔬菜的寒凉性质。4、调味料祛湿姜、葱、蒜不但是家里经常使用的调味料，还具有不可替换的药用价值。例如，我们可以尝试在家里煮1碗热姜汤，用姜汤将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所减缓。这个办法一样适用于淋雨后预防感冒。

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