如何走出自卑的阴影，向前看-
如何走出自卑的阴影，向前看-
首先，要相信自己，如果自己都不相信自己，那么别人也不会放心将事情交给你，久而久之，别人越来越不放心你，就会在自己心里产生一种自己做好不事情的想法，就会越来越自卑。其次，要不断的充实自己，丰富自己的阅历；努力做好自己。最后，不断去尝试，不断去积累，一次做不好的事情，再做一次。或者像别人借鉴一下，然后研究有没有更好的解决方案；到下一次遇到同样的事情或者类似的事情的时候就水到渠成了。总之，工要善其事必先利其器，要想走出自卑的阴影，那么就先树立起自己的自信。每个人都是独一无二的，都有自己的优点，只是你没有发现而已，所以要善于观察和发现自己的有点，然后利用自己的优点树立自己的自信，从而走出自卑。
自卑是一种正常的现像,你要明白自己为什么自卑,突破那种你以前觉得让你自卑的东西,比如你如果不敢与人交...
强大的内心:内心脆弱是自卑的源头,所有要走出自卑首先要做的就是要强大自己的内心,因为这是一个基础,没...
有趣的人物设定,可这样找书不容易啊!有些好书是值得重读的。可是,就你说的这点儿信息,连个人物名字你都...
可以看出:1、你对自己的认识不够清晰。你知道你内心里真正想要的是什么吗?出错的原因仅仅是由你一个人造...
说说看你的遭遇吧
学生时期,最要紧的是,班内有个未来共同的比赛目标。比如:“现在我们是一个班,咱们的友情,会持续到咱们...
只能靠自己,不要总向上看,也向下看看,看看还有多少不如你的人,还活的挺好,你自卑什么呀,你吃不上了穿...
最使人疲惫的往往不是道路的遥远,而是你心中的郁闷;最使人颓废的往往不是前途的坎坷,而是你自信的丧失;...
童年本来就比较迷糊,有很多东西自己不能决定和控制。既然都过去了,就让他过去吧! 学习或工作做的最好,...你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!
坏情绪一直间歇出现，觉得任何事情都无意义。
觉得自己很差，所以才不配得到幸福。
但是又没有能力去做改变。因为害怕连仅有的都失去。
感觉自己就像是溺水的人，面前拥有的一切都像是稻草，脆弱却唯一地连接自己和世界。
211毕业，工作稳定，小有存款
家人出资有买房子，贷款极少
家人很疼爱我，但是我自身本性疏离，心有距离
外貌过平均线，161高，100斤，c杯
有几个特长，偶尔赚点外快
感情一直有追求者，但是自己选择的都是烂人，
在别人看来，除了感情，以上的我，都是很好的
但是，我自己却一直被自卑困扰
觉得自己工作外貌家境都不怎样
活着好艰难，人生没有希望
但是不知道如何才能求解
很多时候很想死
我知道这大概是病，和很好的朋友说过，她劝我看医生
我不敢去看医生
今年发作几次，像行尸走肉一般活着
不了解你的情况，也对中国是否有好的心理医生存疑，不过至少有一个方法可以帮到你。
那就是，从现在开始，每天坚持慢跑（或者每隔一天），每次至少30分钟以上。什么也别问也别想，跑步吧！
开始跑步吧！开始跑步吧！！开始跑步吧！！！象阿甘那样不停地跑，甭管什么意义不意义的
看条件没有自卑的理由，当然是病。不敢看病的话，让朋友陪你去。
抑郁的反面不是快乐，而是活力。我理解的抑郁，是活力的丧失，是没有奔头，是一切了无意义。心中永远有一间暗无天日的囚牢，里面常年北风呼啸，没有一丝火苗，没有一簇光亮。守门人一不注意，黑暗潮湿的力量就会充满整个心房，随着奇经八脉走遍全身。
为什么要吃饭呢？得从床上爬起来，得捯饬饭菜，还得张嘴咀嚼下咽，最后再排泄出去。为了什么？只为维持僵硬如水泥灌顶般的身体正常运转下去吗？青春美貌又如何，表面上的人人艳羡又怎样。心中爱的火花正在熄灭，风中残烛一般摇摇曳曳。灭了之后，黑暗彻底笼罩大地。爱是什么？爱才不是你侬我侬卿卿我我，如此肤浅，肤浅！
爱是什么？爱是动力，是动机，是人体必需的汽油，是屁股上安的小马达，是照亮犄角旮旯的小太阳。可惜啊可惜，抑郁症患者接收不到爱，消化不了爱，觉得自己不配爱，继而无法自我产生爱。
呃，我也没有好办法，也还在探索中。分享你一个视频吧，还有我朋友的一句话，好死不如赖活着，赖着赖着，说不定就赖出一片很小很小的天呢；拖着残躯咬着牙，继续走走看吧。。。
《抑郁，我们各自隐藏的秘密》
因为你家里条件挺好，家长爱护的多，没有受过挫折，感觉你有点无病呻吟，可能需要你自己调整吧
第一次在牛博回复。在你觉得极度抑郁的时候，就什么也别想，找点事情给自己做，跑步是个很好的选择。不要一直躲在屋子里，晚饭出去散散步。不开心的时候，提醒自己开心是一种能力，你有这个能力。遇到的人不好，不是你的错，错的是他们，是他们没眼光。多鼓励自己，让自己笑起来。
我要是这个身高这个体重还有这个胸，每天都会鼻子朝天地走路的。建议妞去看心理医生，抑郁症需要用药！
看起来是因为感情所以自卑？
为什么每次选择的都是烂人？自己有没有想过适合什么样的恋人，怎么避免再遇到烂人？
我觉得楼主需要想想因为什么自卑，你文字里也没有提到跟别人对比条件不好所以自卑……所以，到底是神马原因
介绍你看《少有人走的路》，自己治疗自己。或者请好友对照着治疗你。
我也自卑过，从小到大。 我都因为身高困扰，身高比较高，所以经常被同学排斥，因此自卑，也因为出身自卑过，因为能力中庸自卑过...
当我走过很多地方看过很多事情，我发现，没有人应该自卑，我是 你也是
你更没有理由自卑，各方面的条件很好， 仅仅因为踩了几坨狗屎就以为没有鲜花了吗？
收拾东西 去旅行吧 。把存款花光再回来，去看更悲伤的去看更美好的。
如果自己无法跳脱，还是寻求心理医生的帮助吧，在你还能意识到自己有问题的时候。
人生最重要的事情不是此刻你条件如何，优秀不优秀，而是你问问自己，今天的你比昨天的你进步了多少，成长了多少，抵抗了多少，坚持了多少，战胜了多少，因为你的主观努力而做出了多少事情，成就了多少好的改变？至于说外貌，家境，甚至是聪明才智，人品心地，不论外在还是内在都是你一出生就带了的，有和好，不是“你”的成就，没有或差，也不是“你”的过失，接纳老天爷赋予的那个自己，然后去实现你真正的自我，那个真正的“你”，我想这个就是幸福的根本，人生有望无望在于你自己要不要用力尽力去向好向美，外在的幸福或满足是这份好和美的必然结果，不能是因为还是有瑕疵，依赖其他任何东西都是徒劳所以无望。
看心理医生也是挺好的选择，能帮助你调整心理平衡也能帮助你认识自我等等。
如果可以的话，你希望自己是个什么样的人？
老是说想太多的人，是不是心里只有自己，才会想太多？
多好的条件，妞，有啥可自卑的。心态是关键。多交朋友，多运动，多旅游，让生活阳光起来。推荐网站内在空间，推荐看看蔡伊珊珊，人最重要的是开心有趣
看了妞的条件，真的觉得比我好太多了好么？各方面都属于不错了。。。有的时候我也会有你一样的情绪，有好多看不开的事情。。至于是什么自己也不是太清楚。。但是心情就是很低落。。可能你对自己存在于这个世上的价值不是太认可。。或者你对自己的感情有太多的期待。。。而感情却一再让你失望。。让你的情绪受到影响。。如果自己调节实在困难的话就找心理医生吧。。生活中需要活出乐趣。。你要找你感兴趣的事去重拾生活的乐趣～
怎么办看完楼主的情况默默为自己擦一把汗
没有大学文凭，对工作未来发展有些迷茫，没有存款
没房，家人待我也不错，但是总是我对有些意见的，我也疏离
外貌还一般，读书时还被男同学说丑，
100多斤，A cup
没有特长，也没赚过外快
这些年追过我的人一只手都可以数完了
除了走进高档的不得了的地方，而自己打扮的不咋样的时候会感觉内心有点点不安外
大部分状况下没有自卑情况
我觉得楼主可能与自己内心深处某处未解开的心结有关系吧
建立个人自信是非常重要的一个过程
其实人有的时候一生把自己一两个优点发挥的很好就ok，不要老是去看自己的短板
拿自己的短板去比较其他人的长处那肯定会受伤
每个人的存在都不一样，别太苛求完美
看医生吧，不怕
我觉得你一定得想一下，是谁让你有产生这种自卑的感觉？是爹妈说的话刺激引起的？还是男朋友？还是周围的同事、邻居？把这个原因找到，离开那种人就好了
&钻石途径＞，我的拯救之书．
妞 我的情况跟你差不多
诚心给你一个建议
去看精神科 别看心理科
心理医生没精神科医生靠谱
去有精神科的医院挂个精神科
先检查是不是生理上的器质性病变
不是的话最好了
抑郁症是病 可以通过吃药治疗
不过我衷心希望楼主只是情绪低落的暂时抑郁
而不是像我一样的重度抑郁
积极吃药遵医嘱 是可以治好的
我也是抑郁症，服药快一年了。
药物确实有疗效。
去三甲医院精神科看吧
你觉得自己外在条件还可以 不作为自卑的理由，但你抑郁是一定有原因的 别用别人的评价来评价自己，想想自己内心真实想法吧
抑郁是身体和心理同时出现了问题，有性格缺陷·，也是某种元素的缺乏，改变生活方式和思维方式会好的。抑郁有时也是一个人的生活气质，也许改变不了，但可以减少它的存在，多晒晒太阳，多做些开心的事。
要回复问题请先或
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关注: 26 人睡觉总是做恶梦，每天郁郁寡欢，觉得活的很累。
睡觉总是做恶梦，每天郁郁寡欢，觉得活的很累。医生，您好。我是一名学生，十八岁。可能因为家庭的不和睦，跟父母交流很少。我早恋过，和前男友发生了性关系，然后被同学知道，觉得心里很自卑，也很懊恼，和害怕。我现在夜里经常做恶梦，就是意识非常清醒的状态下做的，真实感特别强。有时还会呼吸困难。我觉得很累，做事没有一点动力，回答老师问题时声音还会颤抖。总是很消极，现在很无助，我不知道怎么办。今年高考失利，现在在复读。更加重了心理负担。我该怎么办？
医生回复（2）
病例分析:您好：
根据您所说的您经常做噩梦、郁郁寡欢、觉得活着很累、自卑、做事没一点动力、消极，上述都是抑郁症的核心症状，您可能存在抑郁症。意见建议:建议您到心理、精神专科面询医生，完善心理测评，了解抑郁程度，应用抗抑郁药物治疗，让医生陪你一起度过高三复读的艰难时光。400-114-1010
服务热线( 早8:00-凌晨1:00 )
我很自卑，不知道怎么办？
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我很，不知道怎么办
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扫描下载APP抑郁症案例精选：抑郁症是可以被治愈的抑郁症案例精选：抑郁症是可以被治愈的城市已百家号抑郁症现在是心理问题中比较严重的问题之一，一般没有实力的咨询公司是很难治愈的，它涉及面广，诱因多，求助者什么都懂，什么都明白，但是他们什么都不想干。小编今天把我们心理中心的一些抑郁症治愈的案例整理出来，希望能够通过别人的症状来给其他患者以信心，抑郁症不可怕，抑郁症是可以治愈的。某女士，24岁在发生过一次自杀未遂后，自己主动寻求心理帮助。严重抑郁，最近连工作都没法做了，一个人呆在家中，感到生命空虚和悲伤，感觉自己对这个世界没有价值，对某些事有罪恶感，没有食欲，体重减轻，容易疲劳，容易激动。（在走近咨询中心时，她这样描述自己的现状：我现在想哭，但哭不出来，压抑的太厉害，想发泄也发泄不了，我不知道自己是谁，我不知道自己该干什么，我感觉这个世界对我是陌生的，我想离开这里。）某男士，32岁长期抑郁，曾经在精神医院诊疗，吃了三个月的抗抑郁药’赛乐特’，后来自己停药，并做了一个自杀计划：我再也爬不起来了,那种对自己彻底放弃的淋漓尽致的快感。下周就去死，死得静悄悄.……一想到死我就很轻松了。混吃等死的感觉居然让我痛快淋漓，我彻底解脱了！！！可是，在我做出自杀决定的那一刻，内心深处对家人和跟随我多年的小狗的愧疚触动了我，我决定最后给自己一次机会，进行心理咨询。某女大学生，20岁刚刚进入大学，第一学期成绩名列前茅，并有了男朋友，第二学期失恋后，她开始上课听不进老师在讲什么，记不住事，晚上睡不着，白天疲乏无力，情绪低落。在学校也无法学习，自己主动要求休学回家。回到家里，她向父母诉说自己的抑郁感受，父母却认定是因失恋引起的，不能谅解并因此失望，对她很冷淡。不被理解的她企图自杀。母亲这才吓坏了，打电话到公司咨询，才知是患了抑郁症，其父母方如梦初醒。某年轻妈妈，27岁刚刚生完小孩子，尚不足月，对生活突然间失去了信心，觉得人生找不到乐趣，该完成的都完成了，家人也不需要她了，丈夫对自己也不关心了，对家庭生活不满意，工作似乎也没有更高的发展了。产后跟丈夫的关系越来越紧张，连以前朋友的电话也不愿意接。自己在网上查询，认识到是“产后抑郁”，到公司求助。小女生，15岁在一次公开比赛中失利，产生了强烈的自责与自卑，总感觉事事不如人，被同学瞧不起，慢慢地拒绝跟同学交往。心中老有一种难以言状的苦闷与抑郁，对一切都不满意，想哭但哭不出来，对周围一切不感兴趣，上课无法集中思想，连老师布置的作业都记不住，做噩梦，食欲不振。遇到不顺心的小事就很悲观，觉得自己活着是多余的。可幸的是，因为家长对孩子的关爱，及时带孩子到中心来咨询。某女士，30岁，离异长期压抑，有厌世的感觉，孤僻、易怒，极度自卑，总觉得对于这世界自己完全是多余的，开始出现在别人说话时只看见别人嘴动却听不见声音的情况，经常莫名的想哭，常常想象自己临死时候的样子。某女士，28岁（标准的“白骨精”）走进咨询室的是个衣着光鲜，面带微笑的年轻女士，完全不像在预约中说有抑郁的人。但是坐下五分钟之后，她完全成了另一个人：放下了微笑的面具，浓淡相宜的妆容也掩饰不了疲倦。工作能轻松自如，高薪，家人对她也很关爱。却在近八个月的时间里，觉得人生是一潭死水，没有生机。她不愿外出跟朋友交往，感觉孤独，朋友的热情关怀都不能打动自己的心。睡眠时间越来越短，白天还能勉强撑着，到了晚上就只能数时间，近期有了厌世的感觉。这是一种比较隐蔽的“微笑型抑郁”，并且不易被家人发现和理解。 特意提出这个案例，是希望引起广大“白骨精”的注意，关注自己的情绪，及时调整心情，在自己无法的调整的情况下，及时求助心理咨询师，把自己的“真心”投入职业的微笑中。某男生，21岁，大一这是从别的同行那里转介来的一个严重抑郁症患者，来的时候是刚刚自杀被抢救过来，求助者情绪严重低落、整天无精打采、对一切事情不感兴趣、思维迟钝、感知觉减退、抑郁情绪严重、有负罪感、辍学在家、感觉自己已经丧失了学习能力、思维联想缓慢、语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，抑郁情绪长达4年，自杀过4次。以上所有案例中的抑郁症患者，经过治疗后都已经完全康复，重新回到了正常的生活当中去。通过他们，希望能给其他的患者们一些希望，不要怕，一切都会好起来！！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。城市已百家号最近更新：简介:让阅读成为好习惯，分享精彩作者最新文章相关文章