高原地区感冒发烧会怎么样_百度宝宝知道如何改善酸性体质？有必要吗？ | 日志 | 果壳网 科技有意思
又看到一个同学在校内上分享了一篇有关“酸性体质与碱性体质”的文章，转载这篇文章的朋友倒是的确是好意，无非是想提醒大家注意身体健康以免患上癌症，但可惜的是这两个概念在医学上根本上就是子虚乌有的。 1.民间讨论火热我个人记得最早听说这个概念还是上中学的时候听我很注重保健的奶奶成天念叨，之后又不断看到广告，某某水自称是弱碱性的，喝这种水能改善酸性体质，让人远离癌症…… 就好像如果你不喝标有弱碱性的矿泉水就会不小心成为酸性体质，什么便秘、高血压、高血脂、痛风、溃疡、肥胖、骨质疏松就都会随之而来似的。可事实是不是这样呢？2.医学界一片冷静假如你在CBM(中国生物医学文献数据库)上搜索“酸性体质”，你就会发现无论是关键词还是文摘搜索都连一篇文章都没有，假如“酸性体质”真的像民间讨论得那样有意义的话，难道会如此得不到医学界的重视？答案很简单，因为民间所说的“酸性体质”只是在偷换概念，什么概念呢？很明显，就是“酸中毒”。在临床上，的确有很多酸中毒的发生，比如糖尿病人的酮症酸中毒等，这些都是由于服用了某种药，或者是患了某种疾病才出现的（如腹泻、肾衰竭、脱水等）。换言之，是先生了病，才出现的酸中毒，而不是“酸性体质会导致疾病”。抛开所谓的那些“权威”的理论，凡是生理学的人都知道：人体血液和体液的是pH值都是有一套动态平衡的代谢机制在控制，可以让血液中的pH值保持在一个恒定的值（7.35~7.45之间），所谓“身体偏碱才健康”完全是句废话，正常人的血液本来pH值就在7.4左右，属于弱碱性，而像胃、皮肤、女性阴道等等则是必须是酸性的才能保证正常的生理功能。3.酸性食物和碱性食物我们只要冷静下来仔细想想，就会发现其实影响身体酸碱度失衡的最主要的因素还是疾病和药物，甚至呼吸过程对血液酸度的影响都要比食物大。要知道我们代谢的能量物质都有一部分会转化为二氧化碳，它再与身体内的水结合成碳酸，或是呼出，都会使大量的酸随时进出人体，这种长期适应下的稳定根本不是靠一瓶弱碱水就能影响得到的。但也不是说酸性食物和碱性食物就一点意义没有。食物的确有酸碱之分，比如大多数的蔬菜水果都是偏碱性的，而肉类谷类大多是偏酸性，像现在我负责营养治疗的一个代谢综合症患者由于有痛风，我也是推荐他多摄入碱性食物（不过最主要的还是靠吃药和小苏打），而这只是对于特殊情况的病人，平时我们吃的食物的酸碱性与胃酸和肠道里的碱性相比作用要小得多，正常情况下无论食物的酸碱性如何，到了胃里都是酸性的，到了肠后都会是弱碱性的。 4.食物多样合理搭配才是王道从一个人的健康管理角度讲，很多人得的都是生活方式病，这与饮食不当、运动不够、不注意远离污染都是有关的，是需要人们日常就注意的。不可否认的是，健康指导的文章抛开“酸性体质”的伪概念，整体上还是对健康教育起到促进作用的，因为这些文章里大体的倾向还是认同高营养价值的食物（如蔬菜水果），反对不健康的食物（如煎炸食物、腌制食品），提倡健康的生活方式。特别在当今很多城市现代人的膳食结构中，适当控制酸性食物的确是有必要的。但我们一定要明确，推荐果蔬类食物并不是因为他们的酸碱性，而是其本身的营养价值，只有合理地搭配选择食物，才能够减少营养缺乏，通过合理膳食，我们就能满足日常的营养需要，而不是去依靠那些保健品和营养补充剂。至于具体怎么才叫合理搭配，最新07版《中国居民平衡膳食宝塔》给了我们答案：谷类每人每天应摄入250g~400g；蔬菜和水果每天应摄入300g~500g和200g~400g鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g~225g（鱼虾类50g~100g，畜、禽肉50g~75g，蛋类25g~50g）奶类和豆类食物每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品每天烹调油不超过25g或30g，食盐不超过6g。记住哈~别再照着食物酸碱表安排食谱了，因此造成营养缺乏可就得不偿失了。=================================日补充：这篇文章确实如一些网友所言水平较烂、论述不够全面，但鉴于只是我21岁时的一篇博文，既然没有硬伤我也就不改了。针对这个话题推荐阅读《中国居民膳食指南（2011年修订）》第12页的《正确认识“食物酸碱平衡论”》或者科学松鼠会的《人人都有pH值》一文
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沙发 哦也！顾老师我是你的脑残粉口牙！
没看到PS之前还很认真的觉得是新出的。。。猪的签名：——猪头——帅气！——
同意！一直对这个概念很模糊。身体酸化的确是存在的，比如说，来自于（1）疾病：糖尿病人的酮症酸中毒，癌症病人的酸化（主要是血液中的乳酸会上升），肾功能出问题了（没办法平衡体内的酸碱）， 还有就是呼吸系统（主要是胸腔，呼吸道）和心脏疾病而引起的缺氧，（2）生活中：饮酒和绝食（饿肚子）,低血糖，缺水，产生的大量酮体，肌肉在运动的时候产生的乳酸。。还有。。饮食对于身体酸碱平衡肯定是有一定作用的。。不合适的饮食结构会造成（metabolic stress) “代谢应激“ 和 (low grade inflammatory response) "低度炎症反应“是很常见的。。不知道吸烟和环境污染对身体酸化是否有影响？-- 特别是长期生活在环境恶劣的地方，比如说，煤窑，炼油厂，还有一些和职业有关的， 比如说，厨师（高油烟），做烧烤的小贩。。再加上，饮食上不大注意...高蛋白。-- 还有就是生活在高原上的人，多多少少有缺氧吧（和平地上的人相比不知道会不会有不同）。
遥想当年，小乔初嫁了。。。。我也不知道怎么突然想起了这句。。。。
欧耶，我是中一脑残粉……
的话：同意！一直对这个概念很模糊。-- 还有就是生活在高原上的人，多多少少有缺氧吧（和平地上的人相比不知道会不会有不同）。一直生活在高原上的人红血细胞比低海拔人多，不存在缺氧的问题。
的话：沙发 哦也！顾老师我是你的脑残粉口牙！mia~
的话：mia~羞射~
的话：mia~最近感冒的人好多好多，当然这是个过程，没一星期不会好，而且咳嗽起来就没个完了，但是能吃点有食疗作用的菜品或蔬果缓解症状吗？
大三...已经“不知道自己知道”了嘛
食物酸碱性说的是代谢产物的酸碱性，跟胃酸一点关系都没有，这是概念性的错误。比如海鲜富含核酸，核酸的含氮碱基的代谢产物是尿酸，所以说海鲜是酸性食物。多吃海鲜会导致尿酸偏高，进而引发痛风。一个尿酸高的人说他是酸性体质也算沾边儿了。
那么喝碱性水,对人体有益吗,还是没有?
的话：食物酸碱性说的是代谢产物的酸碱性，跟胃酸一点关系都没有，这是概念性的错误。比如海鲜富含核酸，核酸的含氮碱基的代谢产物是尿酸，所以说海鲜是酸性食物。多吃海鲜会导致尿酸偏高，进而引发痛风。一个尿酸高的人说他是酸性体质也算沾边儿了。我这篇文章中给酸性食物以及碱性食物下过定义吗？我一直在谈酸性体质这个概念，而且我在文中也肯定了碱性食物对于痛风患者的意义。
我刚把之前酸碱体质的文章转发给人家，结果就被粉碎了。哦……
4月在某个卖蜂胶和饮水机的公司做销售，就隐隐约约觉得酸性体质这个概念不正确，喝弱碱性水也不能改变酸性体质，因为只要想想胃里面有什么就明白了。最令我感觉哭笑不得的是居然用《水知道答案》这本伪科学的书来宣传...一个星期后走了。走之前想把我的观点给经理说说，想了想还是算了。就让他们一直蒙骗自己吧！
事实上这个说法流传很广了，不止国内，在国外也有一些所谓的专家宣传这种说法，实际上饮食的酸碱与身体健康其实在国外研究了不少，但是主要还是利用酸碱饮食来改变尿液的酸碱度，从而预防类似肾结石和尿路感染，但是效果也不如药物来的好。但是像流言中所说改变的人体除尿液的体液是不可能的，实际上人体体液很多种，PH值也不同，唾液，脑脊液，细胞内液，细胞外液，肠液胃液等等都是不同的PH值，实际上，流言一般都是指的是人体“内环境”，也主要就是指血浆，但这就更不可能。因为人体自身的三个调节系统来保证血液的PH值，血液中的缓冲系统缓冲调节体内过多的酸或碱；其次为肺的呼吸作用，通过呼出二氧化碳调节；第三是肾的调节，通过排酸来调节。饮食要想改变血液的PH值除非在这三种保护机制被损坏紊乱的情况下，正常人的都无需惊恐。美国癌症研究协会和一些其他组织就否定了这种传言其实wiki这个上面说了不少关于酸碱饮食的
的话：我这篇文章中给酸性食物以及碱性食物下过定义吗？我一直在谈酸性体质这个概念，而且我在文中也肯定了碱性食物对于痛风患者的意义。贵文说不管食物是酸性碱性，进到胃液里一律酸性。文章写得烂就去改掉，这么一篇低水平的破帖子何必誓死维护。
嘛，没看出来么？这些概念纯粹是被商人利用了啊！！资本家太可怕了，毁了多少好东西啊！！所谓xx体质，只是个比喻啊。商人没头脑，或者望文生义，或者拿概念来炒作，打商人就好了。lz说得对，因为得了病，才使得身体各项指标偏离正常值，而不是因为身体酸了，才得病。但是这并不是根本。为啥我们都说糖尿病？难道尿糖高是病因么？要是有人说了糖尿病是因为吃糖多了，都尿出来了的话，你是笑话这个人呢，还是去骂大夫呢？生活中以表象或者结果来代事物本身的情况不是没有，我们只要鄙视望文生义不分因果的人就好了。体质说，说白了就是为了保健的么。形象的说明自己身体偏离健康的程度，而不是那个数值（非要纠结于自己的ph值么？怎么测？打成肉酱么？）。常人并不是都生病的，但很多人（或者说大多数）都处于亚健康状态，对于亚健康大夫也不主张吃药，只要调节自己的生活习惯就好。这时候多吃些所谓的碱性食物（lz也说了么，大多数蔬果就是），少吃些酸性食物（肉类什么的），不也和大夫的建议相一致么？好吧，对大多数没有太高科学素养的人民群众，你告诉他们吃什么样的“碱性”食物，怎么保持身体偏“碱性”，要比向他们直接宣传医学知识更高效。
的话：贵文说不管食物是酸性碱性，进到胃液里一律酸性。文章写得烂就去改掉，这么一篇低水平的破帖子何必誓死维护。这里的酸性是指的pH值，你敢说食物到了胃里不是酸性？
之前没仔细看乱留言了，顶一下。
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我有点轻微感冒，但是要去高原地区了
状态：就诊前
建议感冒痊愈后再去。
状态：就诊前
如何预防高原反应参考：
疾病名称：高原反应，6号飞机进藏&&
希望得到的帮助：如何缓解，跟在平原的状态一样
病情描述：6号从平原乘机直飞拉萨，当天反应剧烈，头晕，头疼，呕吐，第二天反应小了很多，现在9号，还有一点眩晕的感觉，肚子老是有胀气，有想吐的感觉，请问怎么解决，谢谢
疾病名称：4月去青海旅游&&
希望得到的帮助：去青海旅游需要预防高原反应吗
病情描述：4月去青海旅游，请问有什么药预防高原反应
疾病名称：持续几年隐性哮喘&&
希望得到的帮助：建议适应及控制还是离开高原
病情描述：持续几年有隐性哮喘，医院确诊过，做过变态反应测试。平时毫无反应，遇到极湿冷空气时稍有不适。听诊无鸣哮音。现在拉萨工作，进藏一周，刚开始无反应，第三天开始不适。白天活动稍大幅度活动会...
疾病名称：在高原感冒发烧回来后右胸上方疼肠胃紊乱&&
希望得到的帮助：去看哪个诊室，是否需要就诊
病情描述：在高原地区感冒发烧出现心律不齐，回来后右胸上方疼，偶尔头痛，肠胃紊乱，吃完饭就想大便，
胸闷，还在感冒
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：不需要门诊
病情描述：想问问，过两天去四川旅游，会有高反情况～～可以吃药吗？因为吃了两天，第二天嗜睡严重。请问需要停药吗？
疾病名称：右耳从小失聪。想请问一下能去高原地区吗&&
希望得到的帮助：想请问医生 右耳失聪
能去高原地区吗
病情描述：我想请问医生
右耳失聪 能去高原地区吗
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
胡任大夫的信息
胡任，男，内科医师，临床医学专业，现于二甲公立医院内科工作。
普通内科可通话专家
北京清华长庚医院
副主任医师
南京鼓楼医院
副主任医师
银川市妇幼保健院
睡眠医学中心
副主任医师
上海德济医院
聊城第四人民医院
垛石镇中心卫生院
好大夫在线电话咨询服务
高原反应知识介绍
肝胆胰内科好评科室
肝胆胰内科分类问答去青海高原地带要带什么必备药和注意事项吗_百度知道
去青海高原地带要带什么必备药和注意事项吗
马上要去青海了，可是却不太清楚要带些什么药物和注意事项，希望大家帮满你能够解决一下。谢谢！
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
所有用的东西在西宁都能买得到，西宁最近雨水很多，空气湿润清洁，超凉快，海拔也不高，没有严重心肺功能障碍的人都没问题。老人应谨慎些。建议带些短袖，不要带吊带超短裤，这里没那么热。外套一定要带，不要太厚。
到州县去的话，要带些食物和水，那里条件相对差些。去藏区的话，一定要考虑安全问题，治安比较乱。到格尔木那边去，气候很干燥，晚上可能会流鼻血，带太阳镜和防晒霜是必需的。还有，进饭馆时看清是不是清真饭馆，别跑到清真饭馆要酒，要排骨的（曾有外地朋友干过这事儿）。其他的...等你到了西宁自然就知道了。
7.8月来青海就是来天堂！凉快！相信你来了就会不想走。
采纳率：25%
俺现在就在青海………………1 这里只有13-23度，未来几天下雨，还会更冷，大概12-19度，温差超级大，注意行李箱里的衣服选择。2 强烈的紫外线和阳光，带个优质的太阳镜，以及PA+++的防晒霜，30倍左右。3 你的心肺功能好么？这里的气压和含氧量跟平原不一样，带上抗高原药物，了解一下高原反应。4 这里有很多少数民族同胞，要小心他们的禁忌，尤其伊斯兰教信徒。5 这里的水是硬水哦……南方的小盆友们可能会拉肚子…………差不多就这些了…………还有常规的防火防盗防感冒放腹泻……
夏天来青海是避暑的好地方，如果体质较弱、建议到达后购买一盒红景天胶囊服用，可以减弱高原反应。7、8月份只需带T恤和一件外套就可以了，因为阴雨天不穿外套或许会感到有点凉！如果去海西或玉树等艰苦地区、建议多带点衣服。最好准备遮阳伞或凉帽，这边紫外线较强！
去药店买些红景天。防高原反应。有老人的话，最好带个氧气袋。防晒霜和防紫外线伞。带长袖。还有太阳镜
这里只是海拔稍微高一些！如果是男生身体健康的，没事的不用什么准备！如果是女生那就带防晒霜吧！呵呵。。。紫外线有点强啊！！！！
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