手腕手腕筋扭伤怎么办办怎样处理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-13 12:42 标签： 手腕扭伤怎么办
手腕扭伤了怎么办 手扭伤了如何恢复
手腕在受到重力的压迫或者撞击之后，通常会因为受损的部位和程度发生炎症反应，如肿胀，局部发热，发红。有时候这些反映并不明显，也有可能在受伤后几个小时也没有什么炎症反应，只有失能（没有力气，受创部位或更为远端的肢体不听使唤，麻木）反映。
轻伤：一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。
严重扭伤：腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤；反之，则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。 治疗:外敷活血散、接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。
1.处方：鲜土牛膝50克，食盐5克。用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％
2.处方：栀子、乳香各50克。用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。疗效：用药两次。痊愈率达96.4％
3.如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压（加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎）包扎，在冬天，半小时足够！
4.如果有持续红肿、疼痛、或变形情况，必须尽快就医。
5.在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤。
6.每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。
避免受伤：
在活动在前一定要做热身运动、防止受伤（大部分受伤，都是没有做热身运动。或没认真做）。
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今日搜狐热点《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！打篮球手腕扭伤怎么办？教你4招迅速处理摆脱伤痛！
打篮球的人都知道
除了脚踝膝盖的伤势
还有一处部位的伤势也很伤人
就是手腕处的各种伤
投篮，摔倒，或者冲撞
都会让手腕受伤
科比受过手腕伤
沃尔也受过
强如NBA球星
都避免不了手腕的手势
既然不可避免
那么当出现手腕伤势的时候
我们又该如何处理呢
首先应该立即停止运动
在打篮球时出现手腕扭伤的情况
要立即停止运动
尽可能的使手腕处于比较舒服的姿势
不要再继续使用受伤的手去用力
以免造成第二次伤害
然后检查伤势
停止运动后
要及时检查手腕扭伤的伤势
检查是否有伤口，疼痛部位在哪里
建议要及时就医检查治疗
如果手腕扭伤程度比较轻
可以自行处理的话
要及时的用冰袋或是冷毛巾
对扭伤部位进行冷敷20-30分钟
可以使得毛细血管收缩
帮助缓解手腕扭伤部位的肿胀
在手腕扭伤24小时或48小时后
可以对扭伤部位进行热敷
可以促进血液循环
起到消肿止痛的作用
打篮球扭伤手腕产生疼痛后24小时内
不能按摩受伤部位
等24小时或48小时后
才可以轻柔按摩伤处
如果自己不会按的话
最好是找专业的医生来进行
不要盲目的进行按摩
避免加重手腕肿痛的情况
手腕扭伤了可以在肿痛部位
贴具有缓解疼痛、活血化瘀的膏药
但是这也是需要在24小时之后才能进行的处理
刚扭伤时是不能贴膏药的
容易加重肿痛的情况
手腕扭伤之后，不要继续去打篮球了
应该要等伤势完全都好了之后再去运动
当然了，科比这样的是个例外
又要如何避免打篮球扭伤手腕
第一点 平时一定做好热身运动 第二点 增强手腕力量 第三点 量力而为
打篮球时如果被撞击摔倒
如果不能用手臂支撑来保持平稳
就不要勉强自己一定要做到
第四点就是最是最重要的一点佩戴护具，那么
老爹推荐一款超强保护性护腕
来自美国的AQ护腕
这是一款专为运动而设计的护腕
老爹卖的这款护腕
采用很好的开放性缠绕设计
所以可以很好的为你的手腕
提供压力，减少肿胀
还可以限制手腕活动
让受伤部位得到休息
AQ护腕还可以预防腕关节损伤
增强腕部力量，美观，舒适
一个小小的护腕投入
会为你的健康换来一个巨大的收获
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重要的是这款护腕
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不管你是自己带
还是买给父母朋友
它都会是一个合格的护具
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今日搜狐热点→ 手腕扭伤了怎么办呢？
手腕扭伤了怎么办呢？
健康咨询描述：
我前天干活时用力过猛，不小心扭到手腕了，特别疼，还有点肿了，什么都不能干了，去医院拍了个片子，显示骨头没有问题，医生就给开了一些舒筋活血和消炎止痛的药吃，现在感觉不那么疼了，但还是不能活动。
想得到怎样的帮助：手腕扭伤了怎么办呢？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，手腕扭伤，疼痛一般比较厉害，还由于手部必须做的一些活动，导致休息不充分，而经常较长时间不好，所以，一旦扭伤，需要充分的休息和积极的治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&手腕扭伤导致局部骨折的情况不是很多见，但如果疼痛明显，肿胀厉害，活动有障碍，最好还是拍个片子检查一下骨头的状况。如果没有骨头的问题，针灸和按摩是比较好的治疗方法，效果不错，特别是使用左右缪刺配合针刺运动疗法，（就是左手扭伤针右手的相应部位，同时活动左手，）效果很好，常常是当场见效，疼痛就要服用止痛药。
莱芜市中医院&& 主治医师
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&&&&&&这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。一般需要严格的注意保护一周左右。
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&&&&&&你这种情况建议你每天做热敷。如果有条件可以做烤电理疗。口服活血化淤和消炎药。可以外敷活血化淤的药膏。建议不要提重物。最好不要活动。&&&&&&以上是对“手腕扭伤了怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述呢，你目前的情况呀，考虑主要还是由于局部肌肉韧带损伤的问题导致的了&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的话呀，我建议你目前的症状是可以服用适当的药物比如说氯唑沙宗片配合治疗几天试试的，另外使用正骨水经常的涂擦局部效果比较好恢复的比较快。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你是手腕关节的扭伤，是软组织的问题，没有骨折，这是好的现象，真对软组织损伤治疗就可以了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你23小时以内冷敷，24小时以外是热敷，可以外用扶他林，云南白药气雾剂，正红花油，护腕，抬高患腕，以休息为主，一般半个月左右可痊愈。不用口服药物治疗，以局部治疗为主。
擅长: 擅长口腔牙体牙髓疾病的诊断与治疗,对牙周炎,智齿拔
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，手腕扭伤，是连接两块骨头的韧带组织受到伤害。韧带是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。&&&&&&指导意见：&&&&&&压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
张医生 菏泽市中医医院&& 医师
擅长: 常见皮肤病，银屑病，白癜风，性病
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&&&&&&可拍片查看骨头情况，如无骨折，可局部冷敷，24小时后热敷，理疗。患肢制动，静养两周。扭伤肿痛：病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。肌体因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用，致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，破坏了正常微循环的平衡，形成局部淤血。症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，可采用中药外敷治疗，主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了肿胀、疼痛、瘀斑就可消失，肌体功能随之也就康复，不明之处可随时咨询．&&&&&&以上是对“手腕扭伤了怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&手腕是比较容易扭伤的部位，扭伤后关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。&&&&&&指导意见：&&&&&&当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。请注意不能直接用冰块接触皮肤。注意扭伤部位不要过于活动以免加重肿胀程度。如果损伤不严重注意休息就会回复若是情况严重建议您及时到医院检查就诊。如果骨骼没有问题，那么考虑是软组织损伤，这个问题不大的，不用太担心，一般局部24小时以后热水敷，同时可以涂抹红花油或伤痛酊，云南白药喷雾剂等等都可以外用等，也可以口服三七上药片，中华跌打丸等药物治疗，注意休息，一般很快就会恢复的，不要太担心
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