总是感觉身体被掏空，可能是慢性疲劳
今天来讲下慢性疲劳，也就是很多人在一天工作之余，会感觉身体被掏空了，哪怕是刚刚睡醒，也会觉得很疲倦，觉得累得不行。
很多人可能会问，什么是慢性疲劳综合症？
慢性疲劳综合症是指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感，伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状，有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合症。
疲劳是一种自然现象，由于工作、学习任务繁重，生活节奏紧张所致。疲劳包括生理和心理两方 面。生理疲劳主要表现为肌肉酸痛、全身疲乏等；而心里疲劳主要表现为心情烦躁、注意力不集中、思维迟钝等。
这个病主要表现为长期间（连续6个月以上）原因不明的强度疲劳感觉或身体不适。
常见的人群是20~40之间的青年人比较多，男性多于女性。
那怎么判断自己是不是慢性疲劳综合征呢？
首先看两个主要指标
1. 持久或反复发作的疲劳，持续时间在6个月以上。
2. 去医院查过，排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。
再来看四个标准体征
1. 低热，口腔温度小于38度，肛门温度小于38.6度
2. 咽部充血，但是没有明确的扁桃体炎症
3. 可以摸到小于2厘米的颈部淋巴结肿大，或者有压痛感。
4. 没有发现其他引起疲劳的疾病
最后看看11个症状标准
1. 体力或心理负荷过重，引起不易解除的疲劳
2.没有明确原因的肌肉无力
3.失眠症状普遍存在，或经常多梦和早醒
4.头胀、头昏或头痛
5.食欲不振
6.肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛，没有明显的风湿或外伤史
7.心情抑郁、焦虑、紧张、恐惧
8.兴趣减退或丧失，对身边的东西都提不起兴趣
9.注意力不易集中，记忆力减退
11.咽干、咽痛或喉部有紧缩感
根据上面的标准，如果同时具有2项主要标准、5项症状标准和2项体征标准，或累计具有7项以上单纯的症状标准，那么就可以确定是慢性疲劳综合征了。
那么是什么原因导致慢性疲劳的呢？
一. 不锻炼身体
一项研究提示，一周保持三次的中等或低强度锻炼，每次维持至少 20 分钟，坚持 6 周后，可以明显增加你的力量和持久力、帮助心血管系统更有效率地运转。
二. 吃得不健康
1. 水没喝够
很多人一天到晚，不怎么喝水。但是，即使是微量的脱水，也会导致疲劳。
营养学专家推荐了个简单的公式： 每天至少要喝到的水（单位：mL）＝ 体重（单位：斤）× 16.3 。大家可以算算自己每天要喝多少水。
2. 没吃早饭
经过一晚上的消耗，需要补充点能量，才能让身体马力十足地运转起来。
早饭要按时吃，一顿营养丰富的早餐能让上午精力十足。
3. 垃圾食品吃太多了
一日三餐经常光顾路边的小店或者直接叫外卖，这些食品大多都是高盐高脂食品，食用后具有较高的升血糖能力，而血糖水平波动过大，易导致疲劳。 记得要少吃啊。
4. 睡前喝咖啡
睡前 6 小时饮用咖啡，也会对睡眠造成干扰。下午咖啡少喝，含咖啡因的食物也要少吃。
三. 没睡好
1. 睡前喝酒；一些人喝酒后，半夜会醒，睡眠不好，自然精神不好。
2. 睡前手机不离手；平板电脑、智能手机，这些显示屏的强光能会抑制体内的褪黑素分泌，一种可调控睡眠节律的激素。这种激素分泌受到干扰，可能会打乱身体的昼夜节律。关灯后就不要玩手机了。
3.不规律的睡眠；一到放假，生活就没规律了，熬夜看电影、打牌、玩游戏，然后白天睡上大半天。如果这样，那么晚上睡不好也不是什么意外了。 如果睡得太晚，即使早上可以睡到十点，也挽救不了不规律的睡眠带来的疲惫。 睡眠规律不能乱。
四.工作压力大
1.过于追求完美；为了追求完美，会拼命地工作，从而付出得更多，使自己容易陷入疲劳中。一些不切实际、难以企及的目标导致自我满足感越来越低，直到消失。 那就给工作设定一个完成时间，然后严格遵守。
2.最近有点焦虑；适当的焦虑可以让工作更出色，但过度了就适得其反了。深呼吸，放松心情。必要的时候，去看看心理医生。
平时呢，睡前可以按摩下面方案里的穴位，帮助缓解持续的疲劳。
穴道1：脾胃经的足三里、三阴交：补益气血，足三里对于脾胃气的提升特别有益。
穴道2：心经的内关穴：有助补心、强心，助血脉运行，平常多加按摩，对心气虚体质的疲劳能改善，在头晕、胸闷、心悸不舒时，按摩也有助缓解。
穴道3：肾经的太溪穴：多加按摩能补益肾气、肾阴、提升精力。
穴道4：肝经的太衝穴：平时工作忙碌、压力大的朋友，可以多按摩有助调畅肝气、纾解压力。
穴道5： 督脉的百会穴：记忆力衰退、容易注意力不集中，可以多按摩百会穴，益智健脑；头痛发作时按摩也有助舒缓。
穴位按摩如果怕自己取穴不准确或者按摩太累。
可以选择爱加时光机来帮助自己更准确地深度穴位按摩，早日缓解疲劳，每日元气满满。
但是总归一句，这是老天让我们更加珍惜自己的身体的暗号，养成健康的生活方式最重要。
其实就算确诊也没有什么好处！因为目前根本就不能彻底治愈慢性疲劳综合征！
值得安慰的是，可以通过不同的治疗手段让症状得到缓解。
目前在美国治疗方案一般都需要针对个人的具体情况来制定，不存在对每个人都适用“标准”的治疗方法，医疗界也为哪种治疗方法是最合适的有过很大的争议，主要从以下几个方面进行：
1，处方药（必须得到医生的确诊和建议）：包括抗病毒药物（安普利近rintatolimod、缬更昔洛韦片），抗抑郁药（百忧解vluoxetine、帕罗西汀、曲唑酮、安非他酮、阿米替林），抗焦虑药物（阿普唑仑、氯硝西泮、安定），非甾体类抗炎药（艾德维尔、布洛芬）等。一些医生也会开针对多动症治疗的药物。大多数人在找到适合他们方法前，要过多种药物或药物组合的尝试。
2，膳食补充剂：虽然目前没有足够的科学证据支持，膳食补充剂仍然是许多医生和病人的治疗方案中的重要组成部分。通常建议补充有助于提高免疫系统功能的（肉碱、辅酶q10、红景天、茶氨酸），提高能量水平的（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NADH）、s -腺苷蛋氨酸、维生素B12、肌酸），改善疼痛（维生素D、Omega-3鱼油、苹果酸镁）改善认知功能的平衡神经递质（ 5-羟色氨酸、圣约翰草、腺苷甲硫氨酸、茶氨酸等）。或有助于管理其他症状的膳食补充剂。
3，调整饮食结构： 虽然没有证据证明，通过饮食就能治疗好慢性疲劳综合征，然而健康平衡的饮食和有机饮食可提高免疫功能。远离垃圾食品，多吃富含维生素 C、复合维生素 B 和精油的食物必然是有助于身体健康。
4，认知行为疗法：目前具有相当大的争议性。认知行为疗法(CBT)是一个短期的心理治疗，它的主要着眼点，放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。目的是缓解焦虑和恐惧，反向调节患者的精神状态。
5，分级运动疗法：旨在改善冰桶症状和整体健康水平,从低强度的锻炼开始，逐渐增加锻炼的频率和强度。一些研究表明,适当的锻炼可以帮助缓解慢性疲劳综合症的症状。例如瑜伽、太极、普拉提、自行车、踏板操等等。
6，替代疗法：针灸、按摩、中医、催眠等等……方案和效果因人而异
总之用爱加时光机按摩对应穴位，养成一个每天理疗保健20分钟的好习惯。如果有需要可以在天猫搜索“爱加时光机”，认准天猫旗舰店哦~
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今日搜狐热点　　如我的网名---真是纯属来吐槽的，现实上、生活上碰到很多，想说却找不到可以倾听的对象，所以只能在网上发泄发泄吧。不然压抑久了，人真的会“生病”。（本来想发在职场板块的，但想想，我要说的事，大都是已妇女婚的啰嗦琐事，就发在婆媳板块了，求斑竹不要扎口哈）　　我有很多要说的，像婆媳、夫妻、朋友、职场，今天就说说，跟身体健康有关的职场吧。　　我上班的地方，是要白班夜班三班倒，工作也挺忙的，夜班通宵，夜班不忙时也可以睡个囫囵觉，忙的时候是要睁眼忙到天亮。我们是隔三天就上一次通宵的夜班。白班有时候忙有时候不忙。像以前刚中专毕业时，那时候身体就像铁打的一样，下了夜班，还能去网吧上网，或者玩一整天都不觉得累。　　现在年纪越上身体素质却越不行了。虽然才29岁。现在劳累点，身体就会受腰椎间盘突出引起疼痛的痛苦。　　我工资收入2千多，我老公5千多。我工作没有没有节假没有年假，只有轮休（就是夜班出来后的休息），我老公是在比较大点的工厂，他也是三班倒，不过我老公他们有年假。　　我们自己贷款买了套房，月供近2000，都是老公还房贷，我的工资支付家里的开销，没有结余，我和老公是周末夫妻，所以他工资还完房贷后，剩下的3千，他还要在工作的地方开销。所以我们所剩真的挺无几。　　虽然我们夫妻的收入近7、8千，但一算起来也挺苦逼的，起码我老公很少买衣服他有些衣服都从中专上学遗留到现在，都退色了都变形了，我让他扔了重买新的，他都不肯。我偶尔要买点衣服，他都说我半天，所以害得我现在都为了省钱都不休边幅，所以也不知道我们算不算中低收入的人群。
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　　接着说，就当我这个深闺的妇女婆自言自语了。因为我和老公是周末夫妻，只有休息时才在一块，所以家里边，一般都是我一个人。　　
　　不仅仅工作累，因为压力也大吧　　主要是还房贷，等房贷还完了，你们一个月再省点，到时候开源节流，应该压力就会小点了，　　幸好现在还没要孩子　　你这还算好的，我看过一对夫妻，一年都聚不到一起，因为工作不在一个地方，，男的住工厂宿舍，下班了就摆摊，女的下班就给别人带孩子还会接点打扫的活　　买了房子，车子也有了，孩子也大了，结果现在身体到处出毛病，年轻的时候累的
　　我也觉得身体不好了。不过我是自己的问题。上班是早八晚五的还有双休。就是爱熬夜上网，还不喜欢运动。。。。动一动就好累　　
　　再接着说职场，我们上班的这个地方还有另个正常上班的部门（就是不用上夜班，有固定的周末，还有节假、年假这些），这个部门很多人抢着去，特别是像我们这样要轮夜班的部门的同事，个个都争着抢着去，不过领导批准的人寥寥无几（只有缺人，或者关系好的就能去）。曾经我也有申请过，不过领导直接不理睬。　　然后今年，我再想申请了，因为我都结婚2年多了，还没能怀孕，所以想申请去上正常班的部门，把周期调规律点，好能早点坏上孕。　　
　　@想不出马甲迥
20:06:00　　不仅仅工作累，因为压力也大吧 　　主要是还房贷，等房贷还完了，你们一个月再省点，到时候开源节流，应该压力就会小点了， 　　幸好现在还没要孩子 　　你这还算好的，我看过一对夫妻，一年都聚不到一起，因为工作不在一个地方，，男的住工厂宿舍，下班了就摆摊，女的下班就给别人带孩子还会接点打扫的活 　　买了房子，车子也有了，孩子也大了，结果现在身体到处出毛病，年轻的时候累的 　　—————————————————　　谢谢你的回复，挺理解那对夫妻的。诶！　　
　　@指甲盖翻过来
20:09:00　　我也觉得身体不好了。不过我是自己的问题。上班是早八晚五的还有双休。就是爱熬夜上网，还不喜欢运动。。。。动一动就好累 　　—————————————————　　那你好幸福！我现在就想找你这样的工作的，不过年纪大了，再也不敢冲动了。只能熬着。　　
　　干嘛不换工作呢？或者用业余时间增加学历或者参加其他培训？你们最主要的是开源，增加赚钱能力，而不是纯粹节流　　
　　卧槽，看来我也上年纪了，
　　接下来说的事，可能听到的人会拍我。我想申请去正常上班的部门的事及原因（就是不容易怀孕，想去正常上班的部门把周期规律调理好，好让我能早点怀上孕），我没有直接去找大领导（就是总负责人）说，而是给他发信息，他男40几岁，所以你们是不是觉得我很傻逼？！信息中还跟大领导说，因为我不孕的事很难以启齿，所以让他，无论同不同意调我去，我这事他不要和任何人说起，让他一定帮我保密。结果我们大领导没回复我信息，也不理睬我，让我很悲剧（因为太丢脸了！丢脸丢到太平洋了）。　　事还没完，还有。　　我们部门负责人（主管）是女的，也是40几岁（她女儿都上大学了，她生孩子早）。我们女主管很受大领导的欢迎，总之我们女主管很受大领导的待见。而且在我们部门，我们女主管为人很和蔼，我排卵要去找我老公造人，她都能帮我顶几次班，所以很感激她！　　所以我发信息给我们大领导说想换部门的事，不可能会瞒着我们女主管，瞒也瞒不住，因为大领导和她很铁，所以要申请前，我也和我们女主管打过招呼。　　
　　@abao224
20:15:00　　干嘛不换工作呢？或者用业余时间增加学历或者参加其他培训？你们最主要的是开源，增加赚钱能力，而不是纯粹节流 　　—————————————————　　我已经函授了个大专，准备考事业单位或者公务员类，不过现在要求和门槛越来越高，所以……我们小县城没啥好工作，你说出几百公里去打工，工资也是那个数，还不包吃住，那时候还不如在自家门口干这个工作，保险齐全，事假啥假也不克扣工资，工资更不拖欠，产假也全，所以……可能我这样的想法不被你认同，不过，真的：不想离家漂泊，只想靠家住家的感觉了。　　
　　接着说，我们女主管也知道我难坏孕，所以一般我要去市医院或者省城医院看不孕和做不孕检查时，她都很理解我，不是帮我顶班，就是跟我换班（我们上班，做的工作都差不多），再不者就是，她批我请假（请假不扣钱只扣点点奖金，不过如果少我这样一个人上班，我没做的工作，上班的人就只能共同分摊。像别人请假时，我和另外的人就要分摊请假的那个人的工作，自己的工作刚好，如果再分摊请假的那个人的工作，几乎忙死累死了，真的很累，所以我很理解，一般能不请假就不请）。　　所以我给大领导发信息的事，也跟女主管说了。我觉得很丢脸。当然也一直问女主管，大领导有没有找她谈过些什么，她说没有。等过了几天后，女主管告诉我，说，大领导找她谈过了，我说好消息还是坏消息？她说都有。　　
　　我觉得我们大领导还是挺好的，他跟我们女主管说起时，他说我有点不怎么想在我们这个部门呆，说到时候我们部门再有两三个新入职的员工时，可以考虑调我去正常上班那个部门。　　
　　我们部门正在招2名新员工，快的话，应该是过年后就能来报道。　　
　　然后我问我们女主管，那不好的消息呢。她说不好的消息，就是怕到时候我们这个大领导说话不兑现。我说，不管他，反正现在先有他这样的口头同意，等新入职的人员到齐后，我再去找大领导问。　　
　　不知道我是不是比较二？做的事是不是也很二？就当我吐槽好！还是接着说，我接下来的事吧　　
　　曾经我们女主管想提我当我们部门个小领班，就是她的助手，当时都轰轰烈烈着手准备民意测试了（就是民主选举，实际这只是形式，我们女主管选的人就是我），结婚她递交到大领导手上，让大领导签字时，大领导不肯，大领导的意思是，我们部门还要再招2、3个新员工，等新员工到齐了再选领班。所以这事也就放下了（实际我觉得应该是我们大领导不看好我，也hou不住人，所以他才想压后再说吧）。　　
　　我们女主管说完了怕到时大领导到时候不兑现调我去正常上班的部门。她接着又跟我说，她说，她当时还跟大领导说，等新人员到齐后，就提我当领班，然后跟她一样都是上正常班，不再倒夜班。大领导说，这样也可行。　　
　　我觉得我诉说的事，肯定像古代那些人的裹脚布，又丑又长。　　
　　现在我的话，我比较想调去正常上班的部门，那个部门不忙不累，周末、节假、年假都有。不过正常上班那个部门的主管不好处，不像我们现在这个部门的女主管和蔼好相处。　　而且我自己感觉我们女主管不怎么想我调走，她对我也确实好，所以有时候也感觉会辜负她的一片丹心。但是她对我好是好，但是现在的部门累，我身体也不怎么好，几乎操劳累点，腰疾就会犯，而且我以前经常劳碌加班，把胃都给饿坏了，所以现在高强度点的工作，下班慢需要加点班的，我胃就会痛得不行。而且现在身体越来越差，劳碌点人就会特别疲惫。　　像我身体这样不好，一般我都不敢张扬，一般都是自己扛，因为我才二十几岁那么年轻，如果说这里痛那里病，别人会反感的，而且有病只能自己扛，不敢说出来，怕以后有什么升迁什么好处之类的，领导会把我这个病秧子排除在外。　　
　　。。。。。这种年纪都觉得上了年纪，　　那我觉得我是不是快到土埋半截了。。。。。
　　年轻人，你和你老公还很年轻，　　你们现状是有点困难，　　还是想办法开源，而不是截流，　　还是业余时间充实一下自己，　　换个轻松点薪水高的工作吧。
　　像今天上班就是真的很忙，实际上我的忙，在那些身体好的人来说，真的不值得一提，但是就是身体不好了，那种忙就有点很承受不住！　　像我们部门忙，也是比正常上班的那些部门工资多800或1000的奖金。基本工资就2000，绩效工资每月500，有些季节会有近半年的某某补助300/每月，住房公积金600/每月。所以总的来说，有时候差不多都能领到4000多，但是一般都是2000多近3000。所以如果调去正常上班的部门，基本就没有那800或1000的奖金了。　　如果，我是说如果能当上小领班，年底有1200的奖励。　　
　　@红尘空梦
21:33:00　　。。。。。这种年纪都觉得上了年纪， 　　那我觉得我是不是快到土埋半截了。。。。。　　—————————————————　　是因为现在身体有点吃不消，忙碌点，腰椎间盘突出就又来犯（它来犯，腰就会很痛，只有得过腰椎间盘的人才理解这种滋味）。现在一加点班稍微下班慢点，胃就痛得不行……现在有了这种胃病后，吃饭都要很注意很规律，但稍微不注意，还是会引起腰痛或者胃痛，所以现在的我，根本不能跟几年前的自己比。　　
　　身体是自己的，建议找中医好好调理，身体是本钱，有好的身体才能想着以后怎么提高生活水平，不然赚再多的钱也没用！　　
　　轮流倒夜班是很痛苦滴说，而且容易疲软无力，我算是见识过了。　　
　　@红尘空梦
21:34:00　　年轻人，你和你老公还很年轻， 　　你们现状是有点困难， 　　还是想办法开源，而不是截流， 　　还是业余时间充实一下自己， 　　换个轻松点薪水高的工作吧。　　—————————————————　　谢谢！我老公家是农村出来的，很省，因为他是在大厂工作的，两次金融危机都裁很多人，所以我们没有买房时，啥都不怕，但是买房了后，近30万的房贷，我们现在是出不了一点差错，所以他的函授大专还是我逼着他读的，就怕将来有个万一，再就业时，学历也不止是那个中专。　　我的话，我上班的地方还算稳定，裁员一般不会，现在我也是正式的（我中专毕业后，也打了很多工，但是不稳定，人家想裁你就裁你，裁了你以后再加上找工作那个月都是没有工资没有薪水没有收入养活自己的，那种感觉真的很难受）。而且像我们这个小地方小县城，要想找到好的工作，要有学历要有外形要有能力，再加上要再出远门去的。小县城能提供的就业岗位就是餐厅服务员、专卖店服务员、或者是幼师、再着事业单位或者公务员。除了事业单位和公务员以外，其他那些工资也才近2000，而且是不买保险的。　　所以轻松的工作就只能是考事业单位或者公务员了（别拍我，已婚的乡村妇女只能这样），提高的话，最近一直在看考公务员的书，除此之外，我只能先这样了。我还想函授本科，自学英语，不过只能一步步来，而且现在不孕，公公重病在床，想开源也难，用我老公的话说，我花钱提高充电，就是嘚瑟！所以现在我的提高还只能瞒着老公呢。　　
　　@annie_panll
21:57:00　　身体是自己的，建议找中医好好调理，身体是本钱，有好的身体才能想着以后怎么提高生活水平，不然赚再多的钱也没用！ 　　—————————————————　　谢谢！我老公也一直说，我难怀孕，有可能也跟我体质差有关，不过现在公公重病在床，有可能还要再定做棺材（做棺材应该很花钱吧？），所以我的身体只能先扛一下下！　　
　　@烟花一世的妖娆
22:10:00　　轮流倒夜班是很痛苦滴说，而且容易疲软无力，我算是见识过了。 　　—————————————————　　嗯嗯！握一下爪！非常之痛苦！可是我们也是普通之家，所以一切的一切都要靠自己，所以不敢随便乱辞职，所以只能先忍着！找到好去处再跳槽！　　
　　我的工作是不怎么好，不过没钱的人家又不敢轮辞，只想着能骑驴找马，或者调换部门。等着改天我再去找我们大领导谈谈，看他的意思！　　
　　@妞纯属来吐槽 26楼
22:10:00　　@红尘空梦
21:34:00　　年轻人，你和你老公还很年轻，　　你们现状是有点困难，　　还是想办法开源，而不是截流，　　还是业余时间充实一下自己，　　换个轻松点薪水高的工作吧。　　—————————————————　　谢谢！我老公家是农村出来的，很省，因为他是在大厂工作的，两次金融危机都裁很多人，所以我们没有买房时，啥都不怕，但是买房了后，近30万的房贷，我们现在是出不了一点......　　-----------------------------　　呃，这个公务员似乎只能是大学本科生才有资格考的吧？　　可能你老公就是知道才觉得你充电是不实际的。　　不过多学点东西总比什么都不学强，至少能充实一下自己也好，　　建议你别钻公务员考试了，还是学个会计专业，　　拿个会计证也能赚点外快。
　　你干活不要命了呀！累成这样。我比你大几岁，没感觉自己身体不好。现在倒感觉心情好身体也好很多，浑身有使不完的劲。　　
　　那就等年后呗　　
　　谢谢你的忠言吧！像以前我也曾做过像会计管账类（管钱）的工作，累死我了，要做报表，一个数对不上，要全部从头算过核对过，那个真是不好干。也有可能我对会计不敏感吧。像公务员的话，有些乡镇的，大专学历的还是能考的，像省或者市的就必须本科以上。我知道像我这样想考公务员，确实有点不切实际，甚至高攀了，或者痴心妄想。但是也就是想试一试，试了就死心了，不试就会抱恨终身的。　　我现在的工作就因为有夜班就不理想些，但还有点机会，就是想办法调去正常上班的部门。像我们现在上班的地方也是可以考职称，然后加工资。有初级、中级、副高、正高等。副高正高相当等于副教授和正教授，像职称高了，有学历有能力，还可以去参加一些中专或者职校的有编制的老师的考试。　　所以一切只能慢慢等等缓缓吧，也许等着等着缓着缓着，我就老了，不过现在的我确实有慢慢提高充电自己。　　
　　@我在醒悟的路上
22:29:00　　你干活不要命了呀！累成这样。我比你大几岁，没感觉自己身体不好。现在倒感觉心情好身体也好很多，浑身有使不完的劲。 　　—————————————————　　谢谢～我也不知道为什么我身体会差那么多，因为有时候干活忙，也会有几分钟的空缺，然后那时候停下来的我就真的好累，然后使我们女主管就说（虽然我29岁，但看起来会比实际年龄小几岁），她像我这样的年纪时，浑身就是使不完的劲，那像我一天到晚这样吼累的。像最近这段时间还好，前段时间，近一年的时间，晚上睡觉，睡着了整夜整夜出虚汗，出到把被子睡衣弄湿。　　你也别拍我了，没钱人就是伤不起，公公重病在床，可能还要留钱准备后事，而且去看不孕时，医生也不以为然，看不孕花的钱也有点吃不消，而且身体也看不出啥大碍，有些一般般的检查也做过，没啥问题，所以就这样先拖一下吧！　　反正也不知道说啥了！　　
　　@今夜无人WY
22:35:00　　那就等年后呗 　　—————————————————　　嗯，谢谢～就等年后，人员报到了再说，不过我们女主管居然和我们大领导说我不怎么想去正常上班那个部门，就算去那个部门，我怀上了，就立马申请调回来，我的天！所以我就怕我们大领导听到这样一些话后，就不作考虑我调动的事，我就惨了（因为事起至今，我只是给我们大领导发过一个信息，我也没有当面或者怎么样再找过他，加上我们女主管说提小领班的事，如果大领导以为我有了小领班就不想调去正常上班部门的事，他不再作安排，我就亏大发了），因为小领班一样忙，只要在这个部门，只是不用上夜班，但是这些都是只是的只是，所以还是正常上班的部门保险，正常上班部门啥假休息都规律。　　所以打算再过几天，亲自上大领导办公室找他说说！　　
　　日夜颠倒,时间紊乱时间长了肯定不行 　　这样容易内分泌紊乱　　对女人影响尤其大　　我倒建议你换个上班的时间　　然后锻炼身体　　29岁才,年轻呢
　　@黑天鹅海伦
00:08:00　　日夜颠倒,时间紊乱时间长了肯定不行 　　这样容易内分泌紊乱 　　对女人影响尤其大 　　我倒建议你换个上班的时间 　　然后锻炼身体 　　29岁才,年轻呢　　—————————————————　　谢谢，目前正想换，锻炼老早就想了，像想早上跑步，但是执行起来就：一来没时间，二来懒（不过都是借口）。我们早上上班是7点半上班，上班的地方离家有30公里，所以早上6点起床，6点半出门，赶6：40几的市内公交去上班。如果休息那一两天的话，老公也从七八十公里的厂赶回来团聚，然后两人都是难得懒床，早上肯定是用来懒床了。　　不过也买了羽毛球拍，想随时随地，不过都是找不到对手，刚买那会，兴致勃勃约人打羽毛球，结婚我下班了，朋友还没下班，朋友有空了，我却在上班，好几个都是这样。如果是同事，有时间的那些人娱乐都是打麻将。　　不过我是想下午跑步　　
　　下午这个节气不适合跑步的　　如果身体不好,肯定适应起来非常慢 　　我建议你下午可以从快步走开始.　　搞个耳机,自得其乐出去快走.　　时间长了身体机能慢慢上去了你会很享受　　我现在需要的是放松精神,然后结实你的身体,万万不要郁闷,一郁闷更对健康不利.　　夫妻慢慢向一起调动把,共同生活,他的荷尔蒙的刺激也会让你身体变好,女人到了这个岁数了是需要这个来维护内分泌的.　　希望你身体和心情都越来越好.
　　我现在需要的是放松精神　　------写错了,　　改为我觉得你现在需要放松精神......
　　@黑天鹅海伦
00:33:00　　下午这个节气不适合跑步的 　　如果身体不好,肯定适应起来非常慢 　　我建议你下午可以从快步走开始. 　　搞个耳机,自得其乐出去快走. 　　时间长了身体机能慢慢上去了你会很享受 　　我现在需要的是放松精神,然后结实你的身体,万万不要郁闷,一郁闷更对健康不利. 　　夫妻慢慢向一起调动把,共同生活,他的荷尔蒙的刺激也会让你身体变好,女人到了这个岁数了是需要这个来维护内分泌的. 　　希望你身体和心情都越来越好.　　—————————————————　　谢谢你，写得很详细，很好也很受用。这个方法确实可行。这周回去就开始锻炼。　　
　　@我在醒悟的路上 31楼
22:29:00　　你干活不要命了呀！累成这样。我比你大几岁，没感觉自己身体不好。现在倒感觉心情好身体也好很多，浑身有使不完的劲。　　-----------------------------　　你身体真好　　羡慕
　　睡觉去了，明天或者什么时候有空再说说我家那些故事，我从小就是经历那些事长大的，感觉很戏剧。明天还要上早班，晚安！　　
　　三班倒的工作真的要看人的，有的人宁愿上三班，因为白天空余时间多，当然这些人体质都不错。　　楼主说考事业单位公务员，你先查查函授承认不承认，这个我也不确定。还有事业单位招考有年龄限制的，很多都28周岁，有的宽点30周岁，公务员感觉有点难了。　　实在不能换岗位还是换工作吧，三班倒只给2000，你们公司蛮抠门的，你要说找个能拿2000的常白班工作应该不难。　　
　　@匠心草莓
13:04:00　　三班倒的工作真的要看人的，有的人宁愿上三班，因为白天空余时间多，当然这些人体质都不错。 　　楼主说考事业单位公务员，你先查查函授承认不承认，这个我也不确定。还有事业单位招考有年龄限制的，很多都28周岁，有的宽点30周岁，公务员感觉有点难了。 　　实在不能换岗位还是换工作吧，三班倒只给2000，你们公司蛮抠门的，你要说找个能拿2000的常白班工作应该不难。 　　—————————————————　　谢谢。我实际年龄虽然是29岁，不过身份证年龄是小2岁，所以年龄应该不成问题，我也看了很多公务员招聘考试的公告，年龄好像限制35岁以下。至于学历的话，有些是不要求全日制的，就还是可以考，要求全日制的就不行了。像很多事业单位考试的，他就要求必须全日制的大专才可以考，有些甚至要求专业，所以我基本没戏，也挡了好大一批像我这样函授的人。　　所以这条路越来越窄，很快就行不通，不过还是想稍微试一下。　　
　　上来报告点结果吧，好像确实不兑现了。今天中午确认消息，很受打击，很失落，也很没办法。也觉得自己很没用，中午的时候得到消息后，一个人还落泪了。　　
　　@妞纯属来吐槽 45楼
15:18:00　　上来报告点结果吧，好像确实不兑现了。今天中午确认消息，很受打击，很失落，也很没办法。也觉得自己很没用，中午的时候得到消息后，一个人还落泪了。　　-----------------------------　　你们公司常白天的班需要员工很少吧？要是多好办点，要是少确实难办的。因为还有关系户还有空降兵，不过也不是完全没机会
　　好了，算了，先不管那些事了，走一步算一步吧，工作环境确实不好，但也要先到了下家后，才敢辞，不然怎么生存？我实在怕了没钱在手的感觉，曾经有段时间，我近半年没有收入，老公工资还房贷，他每个月给我800、1000当生活费，我们是两地夫妻，他自己也要开销，在开销了那么多后，他还能节流存下钱（攒下钱），用他的话说，什么都花光光，一分都不剩，到时候要用钱时，头疼脑热去医院时，或者住院时，没钱，就去大街上哭？！　　所以没钱，要伸手跟人拿钱的那种感觉太不好受了，那怕那个人是自己的老公。　　说出来也不怕你们笑话，我老公没有让我管钱，他说我大手大脚，工资卡给我保管，怕都被我挥霍完。不过确实我不如他花钱小气、抠。　　像他们家，农村的，也是他爸掌管钱，有时候听我老公说，他妈需要钱干嘛还是买什么东西，他妈跟他爸拿钱，他爸居然就是不给，然后他妈只能打电话给他（他家3个儿子，他我老公也远在隔好几个省），让他给他妈打200块钱，我老公听了，笑笑，就给他妈打500块钱了，这是好几年钱的事。　　近一两年前的事，就是我老公一年回一趟家（我们工作和买房的地方与他父母家跨好几个省，应该这样说，我老公工作的地方和买房的地方是在我娘家的省县，而他父母还是在他们省县，相隔好几个省），我老公回他们老家，老公给钱给他父母，居然也是递交给他爸，而不是他妈，而我觉得，无论怎么样都是应该递交给妻子、媳妇或者母亲的，但他们不是，给他爸，他爸也没转给他妈，也是自己装兜里了。　　像我头次去他们家，他们父母应该给我红包，结果你猜怎么滴，他们父母居然是没有当我面给我，而是在我背后交给我老公，你说这是啥逻辑？　　所以我觉得他家人很看重钱，我老公也很看重钱，他很会算，你这钱用去那了，你那钱用去那了？而他算的这些钱都是我自己的工资2000多，我自己这2000多还都是维持我们小家的生活开支：业物、水电、伙食等等。　　所以在我老公这样那么算计那么小气的情况下，我敢乱辞职吗？所以只能先将就，骑驴找马，等找到马再说。　　还有很多要吐槽的，慢点再说。　　
　　@匠心草莓
16:05:00　　@妞纯属来吐槽 45楼
15:18:00 　　上来报告点结果吧，好像确实不兑现了。今天中午确认消息，很受打击，很失落，也很没办法。也觉得自己很没用，中午的时候得到消息后，一个人还落泪了。 　　----------------------------- 　　你们公司常白天的班需要员工很少吧？要是多好办点，要是少确实难办的。因为还有关系户还有空降兵，不过也不是完全没机会　　—————————————————　　谢谢，你说的都很对，确实白天需要的不如轮班的多，所以少了就难办。而且确实就是还有关系户和空降兵。机会也是有，但只能等和碰运气。　　
　　都说是吐槽了，所以可能还会吐很多生活碰到的不如意的事，包或夫妻间，所以到时候可能被涯友拍的机会很多。不过生活就是这样，不会十全十美。　　
　　回复第41楼(作者:@黑天鹅海伦 于
00:58)　　@我在醒悟的路上 31楼
22:29:00　　你干活不要命了呀！累成这样……　　==========　　哈哈~俺是卖力气活的，练出来了　　
　　@我在醒悟的路上
18:31:00　　回复第41楼(作者:@黑天鹅海伦 于
00:58) 　　@我在醒悟的路上 31楼
22:29:00 　　你干活不要命了呀！累成这样…… 　　========== 　　哈哈~俺是卖力气活的，练出来了 　　—————————————————　　身体好的人就是好，羡慕死你了！　　
　　今天下班的时候坐错公交车了，方向是相同的，不过我的终点是向右边，而今天坐错的那辆是往坐边。浪费了三元钱，最主要是还耗了点时间和再转车。　　
　　很替你担心，你有想过将来有一天你怀孕了，而且你的身体状况也不允许你再上班，你老公会怎么带你？　　
　　孩子出生后，他父母如果看不了孩子 ，你依旧得不上班，你老公要负担这么一大家，他会坚持下去吗！　　现在你们还没孩子，说实话少了很多负担啊！　　
　　@annie_panll 53楼
21:23:00　　很替你担心，你有想过将来有一天你怀孕了，而且你的身体状况也不允许你再上班，你老公会怎么带你？　　-----------------------------　　老实说，我觉得无论怎么样，男人都会养一个女人养烦的，所以当然也想过你说的这样的情况，所以现在我这样的工作再这么不理想，还是要坚持下来，因为我现在的工作还是算比较正规的，比如产假足，有啥病假事假都可以请，像到时候哺乳期也可以延长（就是多请产假），不扣工资，只是没有奖金和绩效工资（工资2000，奖金800左右，绩效500）。　　还有，我们的工作怀孕满7个月就转常白班来上，然后哺乳期满1年（也就是小孩1周岁后）才会安排夜班，这个规定和制度执行的就很好。　　所以等我怀上孕了，就什么都不怕了（我现在就有点难怀孕）。怀上孕了，你是孕妇了，你大着肚子不舒服劳累地干活，领导也怕出事。我们原来有个同事也是在我们部门，好像她不适应，全身过敏都快休克不行，（她是老员工了，都快10几年的工龄，以前没有见过，我估计她是不是在吃了什么过敏东西来上班才这样，因为都几十年了，没人出现过，而她自己也10几年工龄），然后我们这个同事本来就很讨厌在我们部门，就是因为过敏这事，她闹着，领导就批她去正常上班的部门了，领导就怕担着这种闹人命的事情。　　所以如果真的怀孕了以后，如果你真的不舒服，领导也会妥善安置调整怀了孕的员工的工作，所以这个不用担心。
　　自己攒点钱，这样不行啊。　　
　　@annie_panll 54楼
21:26:00　　孩子出生后，他父母如果看不了孩子 ，你依旧得不上班，你老公要负担这么一大家，他会坚持下去吗！　　现在你们还没孩子，说实话少了很多负担啊！　　-----------------------------　　嗯，已经想好了（虽然一直没有怀孕，但早早就做好打算了），我们产假半年，工资绩效照发，产假后可以适当请2、3个月事假，不扣工资，只扣绩效。等孩子8、9个月以后，要回去上班，可以找个白天帮忙带小孩的阿姨。我们这里的同事曾经请过白天带小孩的阿姨，就是同事白天去上班，就把小孩带去给阿姨家，让阿姨在阿姨自己家带小孩，同事下午下班了再接回来自己带晚上，第二天再送去。前一年我们县的价格是，1岁半到2岁的每个月的价格是900,1岁以下的1200左右，我们同事有周末，然后那阿姨周末就是不用带的，相当阿姨才带22天孩子。现在的话，就涨点了吧，那些阿姨都是家庭主妇。　　总之辞职可能我不会干，就算我赚2000多，我也要请人来带。我老公的哥哥刚生个小孩不到一岁，加之公公重病在床，所以婆婆是在他们老公照顾公公、帮忙带嫂子的小孩。等我怀上了那时，嫂子孩子也大了，家里情况也好转，有可能婆婆也要过来帮她小儿子（我老公）带孙子或者孙女（她不看我面上也看她儿子面上），不过如果到时候情况不乐观，她来不了，我再做好请人的准备，全职的贵的请不起，可以请半职的便宜的。　　总之山无绝人之路吧！
　　车到山前总有路，虽然会很辛苦，不过你们有房子，公司产假期间工资制度还不错，收回之前叫你换个工作的话（很多公司产假期间没有工资给你，就一个生育保险，社保报销的，不会有多少的）　　另外请个照顾孩子的阿姨才1000块，目测你们那物价比较低，加油，没那么困难
　　我身体状况确实不怎么好，不过带小孩的话，应该还是有2把刷子的，因为曾经做了很多工作（干过西餐厅服务员、移动客服、药店售货员），其中还干过近1年的育儿师，知道小孩不好带，知道小孩晚上闹好几次喂好几次牛奶，睡不好觉，所以有了那近1年的经验，自认为到时候有了自己的小孩，还是能搞定的吧。　　所以现在只保佑赶紧怀孕就好办了，怀了孕后，其他那些都是浮云。　　曾经听人家说过，她们怀孕时会能梦到蛇或者鱼这种胎梦。然后我也备孕一年多2年了，蛇梦、鱼梦、金龙鱼梦都梦过，结果我连毛都没有一根，然后这个月初，我梦到了一朵花和2个黄色的咸鸭蛋的蛋黄（我好朋友刚怀时梦到一朵花，她生女儿，我表姐刚怀时也梦到一朵花，最后也一样生女儿）。不过我知道我的梦都不是胎梦，别人的那些才是真正的胎梦。所以希望这个月好孕吧。因为我最讨厌喂母乳，然后我跟我老公发了一个誓，如果我这个月怀孕了，我就喂一年的母乳，够伟大吧，呵呵。因为我曾经的想法是，最多喂3个月到半年，然后就戒奶喂奶粉+米糊+辅食。
　　@我在醒悟的路上 56楼
22:40:00　　自己攒点钱，这样不行啊。　　-----------------------------　　应该行的，工资2000块，绩效1年6000多，住房公积金1年也6000多，还不包含那些奖金，攒不了多，少还是可以攒的。
　　@匠心草莓 58楼
23:44:00　　车到山前总有路，虽然会很辛苦，不过你们有房子，公司产假期间工资制度还不错，收回之前叫你换个工作的话（很多公司产假期间没有工资给你，就一个生育保险，社保报销的，不会有多少的）　　另外请个照顾孩子的阿姨才1000块，目测你们那物价比较低，加油，没那么困难　　-----------------------------　　嗯嗯。我们另个部门，也轮夜班的同事，她去年刚生孩子，产假半年，她工资2000多照领，生育保险也报销（平时产检那些也报销），好像她花了6000多，报了百分之八十吧。绩效工资的话，好像还有她的份(因为我们绩效工资的话是发现金，绩效工资的那张报表会贴在公布栏那里供大家浏览，职称高的人，绩效工资也高，像我们职称低的人，绩效工资一年才6000)。所以总的来说，我们工作的地方还是不错产假工资照给，不克扣。　　不过唯一不好的就是，不能违反计划生育，只能生一胎，生2胎就处理你。
　　@匠心草莓
23:44:00　　车到山前总有路，虽然会很辛苦，不过你们有房子，公司产假期间工资制度还不错，收回之前叫你换个工作的话（很多公司产假期间没有工资给你，就一个生育保险，社保报销的，不会有多少的）　　另外请个照顾孩子的阿姨才1000块，目测你们那物价比较低，加油，没那么困难　　-----------------------------　　@妞纯属来吐槽 61楼
00:03:00　　嗯嗯。我们另个部门，也轮夜班的同事，她去年刚生孩子，产假半年，她工资2000多照领，生育保险也报销（平时产检那些也报销），好像她花了6000多，报了百分之八十吧。绩效工资的话，好像还有她的份(因为我们绩效工资的话是发现金，绩效工资的那张报表会贴在公布栏那里供大家浏览，职称高的人，绩效工资也高，像我们职称低的人，绩效工资一年才6000)。所以总的来说，我们工作的地方还是不错产假工资照给，不克扣。　　不过......　　-----------------------------　　国企..
　　@黑天鹅海伦
00:42:00　　@匠心草莓 58楼
23:44:00 　　----------------------------- 　　@妞纯属来吐槽 61楼
00:03:00 　　—————————————————　　不是国企，不过也有点接近，就是制度、福利那些对员工挺不错的，所以除了夜班不好外，其他那些都令人难舍弃。　　
　　看来当老师真的挺好的，早八晚五，有双休有节假日还有寒暑假～虽然工资少点　　
　　愚民　　
　　@家有小浩so不聊闲 64楼
09:54:00　　看来当老师真的挺好的，早八晚五，有双休有节假日还有寒暑假～虽然工资少点　　-----------------------------　　是的。老师还是真的很好呢。
　　@狮子头娃娃 65楼
10:00:00　　愚民　　-----------------------------　　是因为我的想法愚蠢吗？不为生计挣扎过，不知道我那种“有救命稻草抱的感觉”。因为现在正好是育龄期，正好我们公司的产育假期你们人性化的情况下，再这么说，也要等生了小孩，享了它的产假，再做打算。
　　顺便也来说说一下我老公吧，免得大家听我说老公没给工资卡给我放，钱也看得很重，就对他失了平衡的客观判断（虽然没有给工资卡，钱看得很重就已经是一个很致命的硬伤）。　　老公总的来说还是挺好的，不然也不会死心踏地走到现在，他一周回一趟家（2天），米、油、牙膏、生活用纸等如果没有了，他也是会去超市购买，平时我们一起在外面消费购物全部都是他买单，所以他也不是一味的一毛不拔。　　家里的大件电器都是他购买，像我们当初买房后、装修结婚后，我们几乎没有什么钱，还欠了好几万外账，但他知道我洗衣服累（特别是冬天），他咬咬牙还是把一台近2000大的洗衣机买回来了。　　他工作的地方离我工作的地方（也就是我的娘家）有80多公里，他工作的地方也有电梯房，设施好的小区，房价和我工作的地区房价差不多，但是他还是迁就我，买在我工作的地方了，方便我以后待产什么的，我们没有多少钱买好的楼层，不过他还是尽量考虑我一个在家，怀孕了后的不方便，尽量买方便孕妇爬的楼层，所以还是很感激他吧。　　买房的时候，他尽量听我的意见，我说啥他几乎都是听啥，我说东他不会往西，我说一他不会说二，房都是按我的意思买的。　　平时他一月就回来4次，1次2天，基本住的时间没有我多，但每到夏天他都问我热不热是不是需要给我装空调，我小区我个人觉得还是挺凉快的，而且我体质不怎么好，不怕热就怕冷，平时我和老公或者出差在外面住宾馆，大夏天的，我也不开空调，我体质有点受不了，上班的地方也有空调，只要我一个人在办公室时，我也是把空调给关了。所以他很在乎我的感受，一直锲而不舍从夏天初问到夏天末，就是想给我装空调舒适点，我都说不用，到了秋天他才作罢。所以除了工资卡外也不能说他不好吧。　　他自己本身就很节俭，导致我也很节俭（应该是我工资2000多，都为家庭付出了，也没有剩余多少能给自己打扮了）。他工资5000多，还房贷2000，剩下3000他自己每个月在他工作的地方开销和人情往来，他爸妈农村人，没有什么收入，他久不久也要接济下他父母，加上近年来他爸重病住了好久的院，所以他也要支付他爸的医药费（他三兄弟，平摊，每人支付3分之1），我们回去他老家看过他父母2次，每次两人来回的飞机票加其他拉杂费都要1万多，2次就是2万多，都是我老公自己支付的，所以也不能说，他的小气、扣钱就不对，如果他不扣不小气，他不管钱，可以这些钱我们很难拿得出来。　　再说一下我的衣服、包包、化妆品，他也看到他同事的老婆或者朋友的老婆买的衣服好，包包贵，化妆品是品牌的，他回来也会给我钱，让我买点好的，用点好的。像平时我们逛街，看到好的贵的品牌的物品，他还会一直让我买，可是我觉得我用不上，再加上我一身就是普通货，就是买那一件我也觉得提高不了什么，而且我经常挤公交，买那么好的东西，挤坏了，肯定也心疼死。但是他不管，他觉得他的心意一直想让你买，你当时不买，他回家后或者回去上班了，电话上还能继续唠叨着让你一定买，回家了他再报销...只有我义正言辞的说，那等我什么时候想通，看到我喜欢的了，我再买，他才作罢。
　　我今年36，也觉得身体不行，首先是牙齿，吃一点东西就菜堵牙缝，然后冬天怕冷，一整个冬天冷的发抖。　　两夫妻虽说收入还不错，一年也有个四十来万，但开销实在太大，一年起码得十五万，留下的钱准备给孩子买房，自己养老。而且自己开小店，每天从早上七点半干到下午五点半，一年只能春节休息几天，老公私人厂里上班，一个月休息二天。两人全觉得太累啊，都等着退休呢。　　作为未来的婆婆，我是真心觉得自己带不了孩子，现在的身体都觉得吃不消了。所以从现在起多攒点钱，到时贴他们请保姆吧。
　　一口气打那么长，错别字还是挺多的。
　　老公也属于严格意义上顾家好男人吧。他对钱很看重，对花钱也很算计，然后我们平时也为这个起争执时，他就说，现在不有所保留，什么都花光光，万一以后生孩子需要钱，生下的孩子早产需要住院呢，像父母生病住院呢，他们需要钱，跟你要，你一句说没有吗？　　所以有时候想想也觉得老公他挺不容易的。
　　@zsh楼
12:22:00　　我今年36，也觉得身体不行，首先是牙齿，吃一点东西就菜堵牙缝，然后冬天怕冷，一整个冬天冷的发抖。 　　两夫妻虽说收入还不错，一年也有个四十来万，但开销实在太大，一年起码得十五万，留下的钱准备给孩子买房，自己养老。而且自己开小店，每天从早上七点半干到下午五点半，一年只能春节休息几天，老公私人厂里上班，一个月休息二天。两人全觉得太累啊，都等着退休呢。 　　作为未来的婆婆，我是真心觉得自己带不了孩子，现在的身体都觉得吃不消了。所以从现在起多攒点钱，到时贴他们请保姆吧。　　—————————————————　　你才36岁就已经想到为小孩做打算当婆婆了。很佩服！牙的话，应该是牙龈快萎缩了还是怎么样，我以前也有过塞牙缝，去看牙医，医生这样说的。现在也还是塞。　　不过你们的收入好，不想那么辛苦可以想办法改善些。　　我冬天也怕冷，一冷膝盖关节就痛，所以我冬天很注意保暖，备了好多保暖的东西，裤子穿三件：很厚的保暖内衣裤+很厚的羊绒裤+外裤。睡觉热水袋（我们这里冬天冷，但还不至于要电热毯在），电热烤等。所以我也很理解怕冷的感觉，所以你也要注意保暖，像你经济条件那么好，更有条件来改善和添置那些很保暖的物品。　　因为你条件好，为了健康不要不舍得，身体好了就什么都好。　　像如果平时冷，可以买取暖器，是耗点电，但你支付得起也用得起，所以就不要再节省了。平时也多穿厚些，买最好最贵的保暖内衣或者保暖衣服来穿，千万别舍不得，身体是自己的。　　我没啥钱，不过我保暖衣服都是挑贵的保暖效果好的买来穿。因为身体是真的顶不住。　　
　　冬天怕冷，明显气血不足，女人还是躲吃些补气血的东西可以找医生开些药方，冬令适合进补，别错过了！　　
　　挺佩服楼主的，虽然现在条件不好，但没有什么怨天尤人，积极的心态很好！希望楼主多关爱自己的身体，健康最重要！　　
　　@zsh楼
12:22:00　　我今年36，也觉得身体不行，首先是牙齿，吃一点东西就菜堵牙缝，然后冬天怕冷，一整个冬天冷的发抖。 　　两夫妻虽说收入还不错，一年也有个四十来万，但开销实在太大，一年起码得十五万，留下的钱准备给孩子买房，自己养老。而且自己开小店，每天从早上七点半干到下午五点半，一年只能春节休息几天，老公私人厂里上班，一个月休息二天。两人全觉得太累啊，都等着退休呢。 　　作为未来的婆婆，我是真心觉得自己带不了孩子，现在的身体都觉得吃不消了。所以从现在起多攒点钱，到时贴他们请保姆吧。　　—————————————————　　还有，你说以后可能身体吃不消，可能给不了你孩子带孙子，只能贴钱他们请保姆。　　这个我也深有体会，因为我身体不好，我去我老公家过年时（偏北方一些的地区），他嫂子们生的孩子真的很可爱，快一岁还不会走路，但很闹，然后他嫂子忙别的事，孩子公婆搭把手带，看到公婆两老手上抱着孩子，但那孩子闹，又是这又是那，又是从这抱到那里，又是从这里抱回哪里，来回折腾，孩子还非得下地，让大人弯着腰拱着屁股牵他学走路，我就觉得真的好累。　　我腰椎间盘突出，我弯着腰牵他走会，我腰都痛得不行。然后有时候我也抱会，那孩子一点都不安分，一会要我抱去那，一会要我抱去这，闹腾着我身体就特吃不消，虽然才一会会，但就累得气喘唏唏，然后我就立马把孩子丢给老公抱，我再站着逗孩子。　　然后我公婆都五六十岁的人了，他们一直务农，身体也不怎么好，他们二老，和我一样也有腰椎间盘突出，他们痛起来也很难忍，也要放下农活去医院治疗，所以当看到他们那样带着孙子，孙子闹腾上串下跳不安分时，我也很替他们痛苦。　　所以你说以后可能没精力带孙子了时，挺理解那种感受的。　　我自己什么样的身体，我也知道，身体不舒服起来，有可能自己的孩子闹腾起来都没办法抱着哄来哄去，所以以前我还跟我老公说，如果等我们有孩子了，公婆来帮我们带了，以后孩子闹腾，公婆身体不舒服时，如果孩子闹腾，就让孩子在床上哭个够，让公婆别劳力抱他起来，要走来走去哄他。等他不闹腾了再抱，绝不惯他坏毛病。　　不是我冷血冷漠，而是身体不舒服起来，动都懒得动，只想躺着休息会，他哭、闹就让他先闹去吧。　　
　　@annie_panll
14:07:00　　冬天怕冷，明显气血不足，女人还是躲吃些补气血的东西可以找医生开些药方，冬令适合进补，别错过了！ 　　—————————————————　　谢谢！我身体不好，检查的话也有点贫血，不过没啥大碍，也曾经想进过补，可是胃口不开，都吃不下，硬逼自己吃，也会把自己弄得恶心吐出来。所以就作罢了，身体不好，胃口也不好，所以只能吃正餐时，多摄入些鸡鸭鱼肉吧。　　像我回娘家（我娘家和我买的房隔三四公里，有时候会偶尔回家混饭）。一回家混饭，我哥们都会把好菜（像排骨、猪脚）推到我面前，让我多吃点，长胖点。不过我哥们只知道我瘦，让我多吃点。　　
　　总之娘家也有很多令人温馨的地方，不管去我妈家还是去我哥家，他们家有啥好东西，你看到了觉得稀奇，就问一下，是什么东西，然后我家人就说，你想要吗，想要就拿去吧，家里再另买。（东西有刚买没拆封的，也有正在用着的），总之觉得他们那样说时，觉得他们真是太好了，不过一般我觉得我并不需要的话，也不会要。　　我爸也很好，过年了，也会把鸡杀好洗好宰好，再送来我家给我（年三十或者初几初几我和老公也会回家吃饭，不过像中午或者什么时候不回的话，我们自己家里冰箱也能有现成的鸡肉吃）。　　总之我家有爱的地方很多，不过也有矛盾呀或者不好的也是有，可能生活或者人生就是这样了。　　
　　生活就是那样吧，有开心有不开心，有如意也有不如意。　　只能慢慢过好小日子吧。　　
　　不知道说到家人对自己好的那些， 发表上传了后，自己回头看一下，感觉好像做作一样的感觉，不知道是不是也给别人的感觉像有点炫耀还是秀感觉，不过真得不是炫耀也不是秀，只是想到什么就说什么。　　慢点再说夫妻分居两地的痛苦。　　
　　@想不出马甲迥 2楼
20:06:00　　不仅仅工作累，因为压力也大吧　　主要是还房贷，等房贷还完了，你们一个月再省点，到时候开源节流，应该压力就会小点了，　　幸好现在还没要孩子　　你这还算好的，我看过一对夫妻，一年都聚不到一起，因为工作不在一个地方，，男的住工厂宿舍，下班了就摆摊，女的下班就给别人带孩子还会接点打扫的活　　买了房子，车子也有了，孩子也大了，结果现在身体到处出毛病，年轻的时候累的　　-----------------------------　　我跟老公就这样，现在房子有了，车也有了，不过孩子才十岁，感觉两人身体全有毛病，帮私人打工，就是用生命在换金钱。想退休吧现在四十不到，家里哪两百万的存款在二十年后只值二十万，哪敢停下来。只能做到退休哪一天啊。
　　@zsh楼
16:28:00　　@想不出马甲迥 2楼
20:06:00 　　不仅仅工作累，因为压力也大吧 　　主要是还房贷，等房贷还完了，你们一个月再省点，到时候开源节流，应该压力就会小点了， 　　幸好现在还没要孩子 　　你这还算好的，我看过一对夫妻，一年都聚不到一起，因为工作不在一个地方，，男的住工厂宿舍，下班了就摆摊，女的下班就给别人带孩子还会接点打扫的活 　　买了房子，车子也有了，孩子也大了，结果现在身体到处出毛病，年轻的时候累的 　　----------------------------- 　　我跟老公就这样，现在房子有了，车也有了，不过孩子才十岁，感觉两人身体全有毛病，帮私人打工，就是用生命在换金钱。想退休吧现在四十不到，家里哪两百万的存款在二十年后只值二十万，哪敢停下来。只能做到退休哪一天啊。　　—————————————————　　那只能接着再干十几二十年了。　　我们部门有个女同事，快五十了，她不用上夜班，像我这样身体不好的，快五十了，那肯定赶紧着手准备退休事余，赶紧退休就可以好好休息颐养天年，但是她不，她就是想一直上，上到60岁为止，一直上的话，绩效有、住房公积金有、奖金有、其他补助也有。但我们领导就不大愿意，因为她年纪大了，很多方面要照顾她，她也比较懒的那一类，所以我们领导肯定想她退，好招更年轻更积极干工的人进来，她在，也占一个编制。　　还有另个部门的同事，男的，比我爸还老，像我爷一样，满脸皱折，感觉都快七十几岁了，他也是不退休，比他年轻的，五十多六十的都办退休好几批了，可是他就是无动于衷，他是在常白班的部门，因为现在都是电脑办公，工作几乎也不要他干，他就每天晃来报到，然后闲着等下班，然后再晃回家。　　
　　昨天红军杀到了，怀孕梦想破灭了。不知道为什么想怀个孕怎么就那么难，像我那些不想怀的朋友，她们只要不避孕就总能立马怀上。　　还有老腰真的很不行，稍微弯腰拱腰提重的东西，腰疾就会又来犯，再加上又要去上班忙碌，真的很可怕，整个人很疲乏。我工作上的忙碌对身体好的人来说，真的不算什么，但是对像我这样病秧秧的来说，真的很要命。　　像我这样的身体，只适合干轻松的，干不了连轴转忙碌好几个小时不得歇息的。　　真是觉得，不好的身体就像废物没用一样。　　
　　现在已经有一个新员工来报到上班了，过年后再有两个新员工报到。　　不过都没我啥事，都是靠边站。　　不久之前又有一个另个部门轮夜班的同事申请，然后批去常白班的部门上班了。我没啥可靠的，想到一句话：“靠人人跑，靠树树倒”。所以一切靠自己吧。　　
　　自言自语真是不好受呀！　　
　　楼主，加油！　　
　　@annie_panll
23:17:00　　楼主，加油！ 　　—————————————————　　谢谢！有了你的回复就感觉又有了动力吐槽回来。????　　
　　我能反复一下吗？（应该说是我得到的消息比较反复，或者说是，只要人员未到齐未拍案，事情都有可能转机）。　　那天大领导亲口对我说，就算再有三个新员工来我们科室报到，我也是调不了去常白班的部门，我问他为什么，他说本部门都不够人干工，所以我不能去。　　但是我们女主管跟我说的是，招两个就刚好了，招三个当然就剩了，然后现在实际的情况是，招四个。工资公司总部发不用愁，但是奖金的话是部门盈利发，打个比方，比如活5个人干刚好，每人每月分得奖金就是1000块，结果却多招5个（总共10个人）来干五个人的活，每人分得的奖金就是500元。（不知道我表达的清不清楚）。　　所以在我们女主管担心超编的情况下，早早之前我就跟她说过，那就把我分流去常白班的部门吧。之前她不大同意我的申请，然后现在确确实实再招四个人来，我再次和她明志，不过她还是不松口让我调去常白班。　　
　　我们部门的活就是那么多，再怎么增加人员，活还是那样的活，不会再变多，所以劳动力剩余是肯定的。那么有些老油条、耍奸偷懒的人肯定有，所以我们女主管才不想要那么多人进来。　　
　　像我们女主管既然那么烦恼人员超编，调走我一个不是很好吗，不是正好帮她解决了其中一个问题。　　但是她让我不要走，留下来到时候执行她那个方案（就是提我当小领班）。　　其实我也知道能碰到个好的上司赏识你的上司不容易，而且还想提拔你的。　　所以我现在就有点苦恼，我确实想有作为，我确实想升职加薪，我确实想以后前途一片明朗，可是我这个烂身体能承受得住那些操劳吗？比我年长比我有资历的，真的提了我以后，我能服那些众吗？　　而且我是久不孕，要备孕的人（我们夫妻是两地夫妻），要长跑医院，又要东奔西跑去接种（就是造人），所以在现在这个真正要干活的部门，很不利于我。　　而且我觉得，如果我不捉住这次机会调去常白班的部门，以后就更没有机会了。　　
　　像我们女主管既然那么烦恼人员超编，调走我一个不是很好吗，不是正好帮她解决了其中一个问题。　　但是她让我不要走，留下来到时候执行她那个方案（就是提我当小领班）。　　其实我也知道能碰到个好的上司赏识你的上司不容易，而且还想提拔你的。　　所以我现在就有点苦恼，我确实想有作为，我确实想升职加薪，我确实想以后前途一片明朗，可是我这个烂身体能承受得住那些操劳吗？比我年长比我有资历的，真的提了我以后，我能服那些众吗？　　而且我是久不孕，要备孕的人（我们夫妻是两地夫妻），要长跑医院，又要东奔西跑去接种（就是造人），所以在现在这个真正要干活的部门，很不利于我。　　而且我觉得，如果我不捉住这次机会调去常白班的部门，以后就更没有机会了。　　
　　工作方面有机会，如果觉得自己能胜任，还是可以试一试。面对未来，没有谁有十足把握。机会不会等人，怀孕顺其自然，刻意而为之，心理压力太大怕还不不好些了。29岁也不算太大，好多女的都是30多岁生小孩的。不过如果觉得机会的挑战身体真的承受不住，就不要勉强，顺其自然吧。有句话说得好，命里有时终须有，命里无时莫强求。
　　怀孕的事情，顺其自然吧，不是急的事。
　　@2006新开始 91楼
19:40:00　　工作方面有机会，如果觉得自己能胜任，还是可以试一试。面对未来，没有谁有十足把握。机会不会等人，怀孕顺其自然，刻意而为之，心理压力太大怕还不不好些了。29岁也不算太大，好多女的都是30多岁生小孩的。不过如果觉得机会的挑战身体真的承受不住，就不要勉强，顺其自然吧。有句话说得好，命里有时终须有，命里无时莫强求。　　-----------------------------　　谢谢！你分析的很在理。怀孕刻意而为之可能是不太好些和不太好怀，应该是顺其自然（不过做的可能还是有点难，因为无时无刻还是想着怀孕这事，自己再尽量放松和放下吧）。工作的事还是比较偏向去常白班的部门。因为我和老公两地分居（相当一个三角型的距离），我现在的工作的地方离家有30公里，老公离家有80公里，老公工作的地方离我工作的地方有60公里，我们工作的地方都是集体宿舍，所以我们都是休息时往家赶，我和老公的休息又不统一，　　
　　@烂笛书生
20:47:00　　怀孕的事情，顺其自然吧，不是急的事。 　　—————————————————　　谢谢！可能真是急不得吧。　　
　　（1）今天中午下班时，不急回去做中午饭吃中午饭，非要把当班三个文件完成才回去（12点半）（其实吃完饭回来再忙也行，结果自己贪快，非要忙再下班），然后胃就痛得不行了。　　（2）下午6点上夜班，5点做好饭，不饿吃不下（我们其实不忙时，可以把便当带到办公室吃），等6点接班后，一直忙个不停，就又把胃饿痛了。　　（3）等6点半匆匆扒了几口饭后。就不停一直忙到刚22点，然后胃隐痛了。　　我老公经常说我：“千金的身体丫鬟的命”（意思啥重活都干不了，命却还是劳碌命，像古代那种丫鬟要干活的命）。我觉得我胃才是千金胃，小忙一会胃就抗议，我胃不适合连轴转不停的工作，如果一直这样，我估计我很快就英年要早逝了。或者应该可以这样说，本身胃就已经有毛病，所以才没办法连轴、紧张的劳碌。　　
　　@妞纯属来吐槽
22:31:00　　（1）今天中午下班时，不急回去做中午饭吃中午饭，非要把当班三个文件完成才回去（12点半）（其实吃完饭回来再忙也行，结果自己贪快，非要忙再下班），然后胃就痛得不行了。 　　（2）下午6点上夜班，5点做好饭，不饿吃不下（我们其实不忙时，可以把便当带到办公室吃），等6点接班后，一直忙个不停，就又把胃饿痛了。 　　（3）等6点半匆匆扒了几口饭后。就不停一直忙到刚22点，然后胃隐痛了。 　　我老公经常说我：“千金的身体丫鬟的命”（意思啥重活都干不了，命却还是劳碌命，像古代那种丫鬟要干活的命）。我觉得我胃才是千金胃，小忙一会胃就抗议，我胃不适合连轴转不停的工作，如果一直这样，我估计我很快就英年要早逝了。或者应该可以这样说，本身胃就已经有毛病，所以才没办法连轴、紧张的劳碌。 　　—————————————————　　既然知道还不好好待自己！　　
　　胃是要养的！唉！　　
　　@annie_panll
22:37:00　　胃是要养的！唉！ 　　—————————————————　　谢谢啦……一直知道却一直不好好待胃，近来已经很规律了，到点做饭吃饭，不敢拖延，就怕胃病犯，今天中午是真的不应该忙那三个文件，当时心里想着不就是三张纸而已吗，15分钟全搞定，事实并不是，而是还要查阅资料、核对数据……涂涂改改就变成了1小时了，所以自己活该吧。　　
　　羡慕晚上可以睡觉的亲们，上夜班真的很辛苦，我也觉得上夜班应该和身体健康有一定的联系。　　像我上通宵夜班，夜班是会饿的，夜班的饿不像白天的饿可以随便买点什么来吃都好。晚上夜班只能自己带干粮了，干粮无非就是纯牛奶、面包、泡面……上的是十几个小时的夜班，这些根本满足不了或者根本挨不过一个晚上（因为夜班都是醒着做事多，睡着了还好），所以一个晚上饿了就不停吃，吃来吃去都是这些东西，不耐讥又没啥营养，所以就算是铁打的胃也受不了吧。　　起码我觉得我上夜班时，胃就很不舒服。　　漫漫长夜，今天胃不舒服，都喝了好几瓶这样加热的纯牛奶了　　　　
　　身体已经大吃不消了，只能只想去闲职部门养病养身体。　　如果能调去常白班，一定要开个帖特意说一下如何如何千辛万苦总之如愿以偿调去常白班上班了，好嗨皮呀！如果最后没能调去了，那只能灰溜溜、低调关掉此贴。　　
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