养生泡脚粉驱走寒湿温暖手脚泡一泡散湿气
人们可用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入水蒸气，每次10分钟左右，可早晚各1次。
事实上，这两种体质的人身体里藏着不少健康隐患，而“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象。生活中总会见到一种人，他们食欲旺盛，进食量多，食后不久即感饥饿，而且怎么吃都不胖。别人羡慕他们身材苗条，他们却常“为瘦所困”。
中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。而肺脏功能最弱的时间是晚21点~23点，晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，可以滋润肺脏。秋季还可以多食蜂蜜、百合、银耳等具有滋阴、润肺、养胃、生津作用的食物，并加强对水分和维生素的摄入，每天必须保证喝水2000毫升。
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哪种水泡脚散寒祛湿
　　用艾叶泡脚，懂得养生的人都知道这么做的好处，中医指出，艾叶泡脚，有火降火，有寒驱寒，还可以疏通经络。那么用艾叶泡脚的好处到底有哪些呢？
　　中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。
　　艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
　　1、 用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗、咽喉肿痛、、牙龈炎、等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述 疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全 身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
　　对 于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又 不泻气。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不 容易上火了，而且体质在慢慢地增强。
　　2、 艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气 血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。)
　　提 醒：艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗 红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充 沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。
　　(摘编自《香港商报)
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那个牌子的泡脚粉好用，祛湿的
要去哪里买？药房可以买到吗？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
祛湿的有好多种哦！药房可以买的到的，最好是买中草药的那种比较好，没啥副作用的，但是了，品种少，就哪几款，或许又找不到对症的，建议上商城区看看子羞旗舰店，商城上面好多生产厂家，上面品种多，不过切记一定要找正规的厂家，有正规的卫生许可证及营业证的。
祛湿啊？太简单了，针灸八风穴效果立竿见影！
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买了五六七八回了，从去年冬天用到现在，冬天那会泡完睡觉整晚脚都不会凉，现在天气暖了还是坚持泡脚吧，店家很好，这回多送了一包别的~开心
之前去旅游，因为下雪，身体受寒，赶紧买了泡脚粉来泡脚驱寒。本来手脚冰凉，喝了补汤，又泡了一次，感觉脚不冰冷了。然后又连续沐足三天，顺便泡手，发觉手也没那么凉了，关键是每晚都很容易入睡，效果非常好！坚持下去效果一定会更好！如果价格能再优惠点就更好了。
昨天试一下，特别好！拿出来中药味儿很大！泡完了之后很舒服热热的，今天家里老人通便了。很满意
包装还挺好，希望坚持下去有效果
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金泰康 老姜泡脚粉 去湿，驱湿，除湿足浴粉8克*20包
品牌：金泰康
功效：去角质,祛臭,天然本草，泡出健康
适用人群：通用
适用肤质：通用
原料：中草药
净含量：8g（g/ml）
“金泰康 老姜泡脚粉 去湿，驱湿，除湿足浴粉8克*20包”的详细描述:
【品名】：金泰康自然养生足浴精品
藏红花泡脚
【厂家】:广州浩康有限公司
【材料】：雪莲、红景天、老姜、独一味等三下味中草药
【特点】：本产品选用常年生长于雪域高原——青藏高原，在此独特的自然环境下生长的天然药用植物——藏药：雪莲，红景天，藏红花，独一味等三十味组成，具有许多不同于低海拔植物的奇特功效，其通过血液，淋巴循环，以及经络这种特殊的运行气血通道，传至脏腑器官，调整失衡，从而达到内病外治，上病下治之目的。
通经络、促进循环、祛风除湿、改善三高、养心安神、清热排毒、调节神经、消除疲劳、祛除死皮、杀菌止痒，增强身体抵抗力，改善亚健康等功效。
【适合人群】：通用人群
【注意事项】:对中药、藏药过敏者慎用，幼儿、孕妇不宜使用。
【包装】：20袋/盒
【卫生许可证】GD.FDA(2009)
【生产许可证】XK16-108 8508
【执行标准】QB/T1957-94
【保 质 期】三 年
主要功效：
1、美肤养颜，减肥瘦身。红花可以有效调节人体内分泌，令气血畅通以达到祛斑的作用，同时它还可以提高巨细胞活性，从而加强人体免疫力，排除体内的毒素。据传，武则天也常把藏红花当茶饮用，达到美肤养颜的效果。另外，因为藏红花可减低胆固醇，促进脂肪代谢，所以，经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。
2、改善三高，养心安神。藏红花被中国卫生部和国家食品药品监督管理局批准具有增强免疫力、改善高血压、高血糖、高血脂，缓解体力疲劳等功能。现代药理学研究发现，藏红花能有效预防和治疗心脑血管疾病，且具有良好的抗癌活性。
3、消除疲劳、温肾回阳。传康熙年间，我国西部边陲地区少数分裂分子举兵叛乱，康熙大帝御驾亲征。岂料将士刚抵达西北高原，一下子很难适应高山的缺氧环境，不少人恶心呕吐、茶饭不思，战斗力大大减弱。康熙正一筹莫展时，恰好当地藏胞献来红景天药酒，士兵及时服用后，高原反应竟神奇般地消失了。
1、泡脚用法：每袋先用沸水1-2公斤浸泡搅拌，约5-10分钟，待药物有效成份溶出，再加入适量温水或冷水调至适宜温度后使用。
2、薰蒸用法：取本品1-2袋，放入1-2公斤沸水中搅拌、浸泡2-3分钟，将双脚放在沐足盆内的木凳上，薰蒸5-10分钟，再加入适量的温水泡浴10-15分钟，用毛巾擦干即可。
足浴疗法已经有了很长的历史了，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。我国是足部疗法起源最早的国家。几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。古人日：“晨起皮泡水，睡前水泡脚，健康又长寿，百岁不称奇。”
实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善
脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。
Q：我皮肤不好，有痘痘，而且睡眠不好，可以通过泡脚得到改善吗？
A：亲，痘痘有很多成因，内分泌失调，消化系统不好，身体虚寒，情绪变化，工作压力等等~用这款藏红花泡脚可以促进血液循环，活血袪瘀，排出毒素，改善睡眠，慢慢的痘痘不消失啦
Q：爸爸总说他的腿发沉，用什么泡脚可以缓解？有效果吗？
A：亲，腿发沉，可能是由于长期劳累、生活工作的环境寒湿导致血液流通不畅，寒气与湿气无法从体内排除便会堆积，日久成病。用艾草+藏红花泡脚，在药力与热力的作用下，可以通经活络，袪寒湿。
Q：我有脚气，这个有效果吗？可以与派瑞松，足光粉等一起使用吗？
A：亲，艾草泡脚可以杀菌除脚臭，百草泡脚里有苦参也可以杀菌止痒，本品不同于药物，只限于养生保健足部使用，长期使用，对脚气脚臭脚痒是有一定的效果的，同时可以改善脚干裂，去除死皮，而且比较健康。可以用本品泡完脚，洗净后涂抹派瑞松，一起使用。
Q：我听别人说中药泡脚好，但是我不太清楚中药泡脚有什么好处，还有中药泡脚比直接的热水泡脚好很多么？我是去买中药来煲了泡脚，还是要买中药泡脚粉呢？
A：用中药泡脚可以针对一些疾病进行治疗，买中药煲了来泡脚和直接买中药泡脚粉的效果差不多，不过中药泡脚粉就使用起来很方便，价格也不贵，中药泡脚的作用还是非常好的，脚在中医看来，就是我们的第二心脏，热水泡脚可以让人体内的血液加快循环，这样使得人体的新陈代谢同样加快，把有害物质排泄出去；泡脚的同时加入中药，能针对一些疾病进行治疗。譬如你患了脚气，那么中药苦参就可以帮助你治疗脚气。
Q：中药泡脚对哪些疾病有好处？
A：失眠、风湿、脚气、痛经、 亚健康、三高等都可以通过中药泡脚来得到改善。
Q:泡脚真的可以减肥吗？
A：亲，是的。中医认为，肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出来，因为人身上的赘肉不是一种优质的脂肪，它绝不会在身体需要的时候变成一种储备调动出来，只是身体负担。中医认为肥胖的原因不外乎两个：一个是外寒，一个是内火。要想改善肥胖问题，就要通过袪除外寒和内火来完成，身体调节顺畅了，血脉通了，肥胖也就自然消失了。
Q：一般都是秋冬泡脚，夏天也要泡脚吗？
A：当然！可别OUT了！。古人都说四季都要泡脚，“夏天泡脚，除湿去暑”，夏季湿气重，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯。夏季脚汗多脚臭重，常泡脚，也避免脚臭带来的烦恼和尴尬！
Q：泡脚时间是不是越长越好？
A：中药泡脚一般泡20-30分钟即可，这个时间足让脚部毛细血管吸收够有效中药成分了，血液流速也到了适当的程度，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的，脚部皮肤泡太久也会泡得失水起皱的。泡脚贵在坚持，并不是每次泡得越久越好！
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