《摔跤吧！爸爸》：给管理者的6个超实用教练技巧
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《摔跤吧！爸爸》：给管理者的6个超实用教练技巧
《摔跤吧！爸爸》：给管理者的6个超实用教练技巧
&&伟大的CEO都是优秀的教练，做好管理从教练开始吧&&
小伙伴们，最近有木有被燃爆的《摔跤吧！爸爸》刷屏呀？！这部电影的评分现在已经到9.2啦~！今天，咱就从培训的角度，去分析一下这部电影是如何诠释优秀教练的实战过程的~
实战派教练绝非是一种简单的对话技术，更是一种由内而外的训练过程
1、优秀的人才或许就在你身边
影片中，阿米尔&汗所饰演的父亲曾是印度国家摔跤冠军，因生活所迫而放弃摔跤。他希望儿子能帮他完成梦想&&赢得世界级金牌。
意想不到的是，生下来的都是女儿，这让父亲的冠军梦彻底破碎了，便把曾经的奖牌一一收到箱子里。
就在这时，一件小事改变了他的想法：他其中两个宝贝女儿，竟把一群男生打得鼻青脸肿&&这件事瞬间让父亲开悟：女孩也能拿金牌啊！两个女儿继承了他摔跤的天赋基因，为何不培养？
在实际的管理培训中我们也发现：有些管理者抱怨自己的下属不行，却往往又疏于发现下属的天赋、强项。所以好的管理教练，应该从发现潜质与天赋开始。
2、教练不止于对话，更在于训练
于是，这位父亲，对两个&不幸&的女孩开始了魔鬼式训练：
每天早上五点起床，平时穿的长袍改成了短裤，最后连心爱的长发也被剪掉。从摔跤招式到饮食再到体格都做了严格的训练与要求，甚至连她们姐妹俩偷懒一天去参加朋友的婚礼，父亲也大发雷霆。
由此反思，职场中的管理者应该扮演教练的角色，不断地通过模拟训练、岗位训练，提升工作的熟练度及稳定性，而不是简单地引导或灌输。
培训不落地的重要原因在于缺乏了足够次数的&练&，这是没啥技术含量，只需按正确的方法坚持、坚持、再坚持，量变总会引起质变。
3、教练的过程本质是分析&复盘
一位优秀的教练应懂得用旁观者的眼光，中立、客观地提供反馈和必要的建议，所以教练的第一步永远是还原过程，仔细地聆听和记录客观事实，而后才是提问、建议。
影片中，Geeta在国际比赛中惨遭首轮淘汰。父亲让Geeta把比赛全过程拷贝出来，包场小影院反复播放，仔细分析做复盘，将每一个失败点和对方的技巧方法都记录下来，跟Geeta一起总结经验教训。
4、失败经验很重要
作为教练，面对固执的下属，让TA清醒认识自我的途径只有两条：要么用实力打败TA来证明TA有问题，要么用错误来浇醒TA。
影片中，Geeta取得一定的成就后，进了国家体育学院。没了父亲的监督，便慢慢懈怠下来。就像有些学生，一旦考上大学，自由自主的学习环境让学霸秒变学渣。殊不知，更严酷的职场挑战在默默等候他们。
此时，Geeta忘记了爸爸之前让她勤学苦练，严格控制的淳淳教导。她留起了长发，开始涂指甲油，这时的Geeta再也听不进父亲的忠告，相反，她认为他的方法过时了。父亲试图用较量来劝醒Geeta，随后最催泪的一幕出现了：父亲全力以赴却被女儿打败，但他也没解释什么，因为知道没用。这其中的心酸&&阿米尔&汗演得淋漓尽致。
后来，虽然妹妹Babita道出了真相：&不是爸爸的方法过时了，而是爸爸老了。&但也没能劝回Geeta那颗膨胀的心。结果，在在国际比赛的开局，输得一塌糊涂，这才猛然醒悟&&
失败也是种体验，而这种体验非常深刻，只有真正痛过，才能彻底反省自我，看到自己的不足。
5、教练的核心是因材施教
影片中，父亲敏锐地识别出，Geeta是进攻型摔跤手，但并不是任何时候都适合采用进攻策略，当遇到强攻型对手时，应先采取防守策略拖住对方，当对方体力消耗、急于求成时必然出现疏漏，此时再爆发出致命一击。
这与影片中愚笨的国家教练形成了鲜明对比。所以，优秀的教练一定是在了解了被教练者的优缺点时，因材施教，帮助其发展适合自己的策略与技能，并能因人、因状况灵活地调整策略，这才是最好的辅导。
发挥特长是一个事半功倍的技巧，既能让被教导者更快找到成就感，又能降低训练难度，关键，还更容易达成目标，为什么不这样做呢？
6、教练并非是拐杖
相反，教练的目标是超越&独立
在影片最后一场关键的比赛中，国家教练嫉妒心切，为了取得指导主动权，竟将父亲关了起来！这让Geeta在关键比赛中缺失了精神支柱与及时的战术调整。最后关头，Geeta冷静下来，脑海中浮现出儿时被爸爸扔到河里的情景，当时她爸爸告诉她：&我不可能每次都能救你，一切要靠你自己&。
最终，Geeta回归自我，使出一个漂亮的&彩虹摔&，赢得了比赛。在国歌声中，Geeta与父亲泪流满面地拥抱，父亲至此完成了教练的最后一步：让被教导者独立成就自我。
作者：June He 互联网公司培训经理
来源：培训经理指南（微信号：learningeasy）
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&&&021-& (Mon-Fri, 9am-6pm)摔跤是什么 摔跤的技巧有哪些(15)
　　美式的特点是啥
　　美式摔跤比起竞技运动来说，更像是一种舞台表演，美式摔跤选手通常着装怪异 ，没有明确的着装要求，动作夸张，甚至可以出言辱骂，挑衅对方可以使用道具，这在正规的竞技比赛上是不允许的 ，美国第一大摔角为WWE(狂野角斗士)。
　　美国职业摔跤演化成这样一种模式，自然有其深刻的社会背景和历史根源，早在美国移民时代，西方社会各种不同风格的拳击和摔跤形式流向美洲大陆，古希腊综合性徒手格斗术
　　古典式摔跤，英国式摔跤，意大利式摔跤以及犹太式摔跤，随着移民潮的到来而形成了一种时尚。
　　因为那时拳击和摔跤是人们主要的运动形式和交流手段，然而，统治者却制定了严厉的法律，把拳击打入非法领域，又把摔跤搬进了剧院，这有助于我们去理解为什么美国职业拳击是受到其他国家的影响而发展起来的。
　　而美国职业摔跤又感染了戏剧色彩，美式摔跤17、18世纪体育运动逐渐趋向于职业化，纽约的新闻媒体摇旗呐喊，对职业摔跤的发展发挥了重要作用，从而吸引了大批自掏腰包的观众。
　　金钱的诱惑促使他们展开了更大了范围的巡回演出，19世纪末20世纪初一些擒拿技法被职业摔跤所采纳一战之前，跤迷逐渐接受了跤手们滑稽的举动和可笑的表现，在西部摔跤圣地旧金山，接力赛代替了传统的比赛模式。
　　快节奏的接触扭转了僵持局面，木制结构搭建的跤台不仅为观众提供了良好的视觉范围，而且给予跤手以更多的保护，并为特技的设计创造了条件。
　　直到20世纪初期，职业跤手还没有通过戏剧的手法取悦观众，但他们学会了运用戏剧手法赚钱的技巧。
　　职业跤手的退化使得这项运动变成了例行公事的，游戏，，美式摔跤充满了暴力的内容，正是由于生活的压力，使观众越来越乐意观看这种发泄性的表演，正是观众的这种心理促成了美式摔跤的诞生这种运动是完全为了迎合观众的心理而演变成这种状态。
　　职业摔跤的执导者们为赢得观众的青睐更是煞费苦心，例如，一位想保住冠军头衔的家伙开动铲车铲起一个巨大的木箱进入竞技场，铲车在赛场边缘急停，他骂了几句，打开箱子，突然，从箱子里面跳出5名俊俏的摔跤女郎，每人向他献上一束玫瑰。
　　接着，她们一起跳上拳台疯狂地将他的挑战者打得一败涂地，诸如此类的场景设计出奇制胜，不一而足，显然，其中融入了喜剧，小品和寓言的手段以及道德的观念尽管打斗过程戏剧化地演绎出人生百态，但人们还是能搞清，英雄，与恶棍，的区别。
　　场景安排，演员服装和武打设计都经过精心策划，以符合剧情的变化要求，人物角色并非一成不变，英雄失足沦陷，恶棍弃恶从善，情节跌宕起伏，扑朔迷离，而其素材则博采东西方文化中的传奇故事。
　　传统与现实的隔膜，历史与未来的融合都会在激烈的行为交流和感情碰撞中找寻各自的答案，为获得金腰带，保住桂冠或获取更多的金钱，他们都不借一切代价展开较量，英雄，与，恶棍的化身描绘。
　　正义，与邪恶的抗争以及善善抗衡，恶恶斗狠，顽固的党徒，放荡的牛仔，刻薄的奴隶主，刁钻的银行家，煽狂的播滚崩克，投机倒把的奸商，吸血鬼般的经纪人，臭名昭著的罪犯都是他们着意模仿和刻画的对象。
　　他们肆意谩骂对手，攻击裁判，要挟评论员，而，英雄，扮演的也不仅仅是，清道夫的角色，跤迷对跤手们的杂技，表演早巳习以为常，也没有明确的好坏之分，他们依靠个人的道德标准，价值观念和体育精神衡量跤手的功过选择优胜。
　　当然，这种法则并非一成不变因为往往在看似公平的氛围里却掩盖了事实，但违反比赛规则和生活准则通常是，恶棍的特征，而英雄不完全就是那么循规蹈短，他们时常也会采用以毒攻毒的策略。
　　审视美国职业摔跤它那象征性的活动不在于其本身的意义及简洁的规则，而是它所表达意义的一种形式，其直观的娱乐性较强，而其魅力是对观众的情感而非心理施加影响。
　　因此，它被视为一种艺术，而不仅是一项体育，表演者是运动员，但终并非依靠他们的运动技能而取胜，尽管这种技能很重要，实际上他们只有依靠个人的艺术天赋才能获得成功。
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　　是现在世界上非常盛行的一种运动，每一场摔跤比赛都是激动人心的，各种不同类型的摔跤风格，演绎出不同的感觉，无疑，这是一个力量与技巧结合的运动，见天小便被就来给大家好好说说关于摔跤的一些比较全面的知识。
　　摔跤的起源发展介绍
　　摔跤被公认为是世界上早的竞技体育运动，希腊、埃及、中国以及日本等国家的古代文明中都有摔跤的文字记载。古代奥运会在公元前776年诞生之时，摔跤就是其中的一项比赛，而且一直是历届奥运会的比赛项目。
　　现代摔跤运动起源于希腊，古希腊人非常崇尚摔跤运动。相传，神话中的英雄捷谢伊&&雅典民主奠基人，从雅典女神那里学来了摔跤规则，从而发展了摔跤运动。
　　当时有人这样说：&摔跤是完善、全面、协调的一项运动，它是全部体育运动的结晶。&当时希腊有许多的哲学家、诗人和军事将领都是摔跤手，如古希腊的唯心主义哲学家柏拉图，就是当时的摔跤名将。
　　在奥运会中占有重要比重的摔跤项目，分为古典式和自由式两个跤种，又统称国际式摔跤。
　　1912年，在瑞典斯德哥尔摩举行第5届现代奥运会时，国际业余摔跤联合会(FILA)正式成立。根据该会章程规定，古典式摔跤、自由式摔跤被列为国际比赛项目。
　　国际摔联的成立极大地推动了古典式摔跤、自由式摔跤运动在世界范围内的传播，使摔跤运动在五大洲得以蓬勃发展。
　　迄今为止，国际摔联拥有153个会员协会。分布的情况是：亚洲33个，欧洲45个，非洲34个，美洲28个，大洋洲13个。国际摔联管理和负责古典式、自由式摔跤的所有赛事。
　　古典式摔跤，起源于古希腊，以前被称为希腊罗马式摔跤。
　　公元前2世纪末，罗马帝国出兵侵略希腊。占领者在征服希腊之后，将自己国家原有的摔跤和希腊式摔跤相结合，并在此基础上发展与创新，产生了希腊罗马式摔跤。
　　因为希腊罗马式摔跤出现于希腊奴隶制繁荣阶段，该时期在历史上被称为希腊古典时期，所以，这种摔跤初被称为古典式摔跤。这项运动在希腊的不断发展和在欧洲其他国家的推广，对古典式摔跤的形成起到了积极的作用。
　　18世纪90年代，法国一些喜爱这项运动的人自动组织职业班子，到许多地方巡回表演。后来逐步演变成为一种比赛，使古典式摔跤逐渐发展起来。
　　在古典式摔跤兴起的年代，欧洲又出现了另一种摔跤&&自由式摔跤。这种摔跤与古典式摔跤基本相同，差异之处在于选手可以用手臂抱对手的下肢，还可以用腿绊，其技术比古典式更为丰富。
　　19世纪，英国人制定了较为明确的自由式摔跤规则，所以自由式摔跤后定型于英国。
　　在1896年第1届奥运会上，古典式摔跤被列为正式比赛项目。1904年第3届奥运会上，自由式摔跤被列为正式比赛项目。以后每年举行一次世界国际式摔跤锦标赛，逢奥运会摔跤比赛作为当年的世界锦标赛。
　　此外，还举行单项的和青少年的世界锦标赛。1912年，国际业余摔跤联合会成立。现在女子摔跤也在世界上一些国家和地区出现。1984年国际业余摔跤联合会(FILA)承认女子摔跤运动。
　　但女子摔跤只设立自由式一项，其规则几乎和男子自由式摔跤一样。1985年在匈牙利布达佩斯举行的世界摔跤锦标赛上，女子摔跤运动员为观众作了精彩表演。
　　1989年8月，在瑞士举办了第1届世界女子摔跤锦标赛，从此以后，女子摔跤每年都举办一届世界锦标赛。2008北京奥运，女子摔跤首次奥运会设项。
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求摔跤的技巧和基本功！！！
我是一个初中生，和一个胖子摔跤却摔不倒他，还差点被他摔倒了，求摔跤的基本功，和摔跤技巧啊！！！！
我有更好的答案
即便只是技巧，也需要花时间磨练，巧劲不是那么容易掌握的。说两个基本功吧：拉皮带，转缸。
选一条自行车内胎，一劈为二，选一条，两手各握其中一端。进行一手向前一手向后的对拉训练，配合拧腰。比如说：右手往前撑，左手往后拉，这时身体向左拧转，头向左后方看。纯熟之后，配合脚下的勾腿：还是右前左后的动作，左腿向右勾起。然后换式，左右循环往复训练。
找一个大水缸，空的。双手握住缸沿，使水缸与地面呈45度角。转动水缸，就好像搬动对手一般。纯熟之后，逐渐往缸中加土。若能坚持，一天加一把土。
这两个基本功都是对力量大小、旋转用力方式的训练，非常有效。至于下盘的稳固，没别的，蹲马步去吧。
要说纯技巧，也不是没有。说一千道一万，互相引逗而已。给个劲儿，把对手的劲儿和中心逗出来，再顺着使劲就是。说来轻松，掌握不易。
摔跤是武术的根子，几乎没有哪家功夫里不带跤的。如今中国跤大体分为三派：保定快跤（以常东升闻名）、北京跤（里面有很多满人跤法）、蒙古跤。有兴趣的了解一下吧。
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如果是因为这的话建议不要练摔跤，组合拳更能发挥效果。在网上找找拳击的训练视频，自己再做做俯卧撑，再买个轻点的哑铃每天练组合拳。到时候自然能发挥出效果了
看你怎么摔咯 如果是玩玩的话还好 要是专业的需要练习很多
玩玩的就行，只求一些摔跤技巧而已，不需要很多
我练了九年摔跤~业余的我还真不知道怎么教~~
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