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颈椎生理曲度变直，又头晕，最近开始针灸理疗，请问我该怎么锻炼恢复，目前从事设计工作，长时间对着电脑?
提问时间： 11:34:24
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从接诊的经验来看，颈曲变直起码要三年以上的劳损积累出现，所以恢复正常也需要坚持不懈的锻炼，最好的估计也要坚持锻炼一年以上才能有明显的改善，想短时间内恢复正常是不可能的，而通过适当的功能锻炼，恢复正常的生理曲度，增强肌肉力量，从而改善供血，减轻关节压力，保持关节稳定，的确可以有效的预防症状恶化。 而颈曲变直人群的注意事项，以前已经说过很多次了，比如避免长期伏案或低头太久，不要睡太高的枕头睡太软的床，不要坐太低太软的椅子&&其实去看看我以前的答案就可以了@_@颈椎曲度变直已经算是一种潜在的颈椎病诱发因素了，接下来的发展是好是坏，就看现在以及未来很长一段时间能否坚持锻炼、日常生活中能否保持正确的姿势、避免不当的姿势（经常玩电脑、手机等）。 总之，未来的结果是什么取决于能否选择正确的方法，并坚持多久，同时也可以选择一些知名的医疗机构或保健场所进行主动治疗，可能效果会更好。单纯的生理曲度变直很少会出现下肢麻涨疼痛的情况，更多还是考虑生理曲度变形引起脊柱关节压力增大，椎间隙变窄，压迫椎间盘膨突压迫神经引起症状，因此首先还是要检查清楚，目前的症状是椎间盘突出引起的？ 还是慢性劳损积累引起的软组织损伤？ 才能对症治疗以及针对性功能锻炼，特别是中央型椎间盘突出，不一定适合练习飞燕，反而有可能会加重症状。 目前来说，日常生活工作避免长期伏案或单一姿势过久，不要坐太低太软的椅子，不要睡太软的床，避免深弯深蹲或者负重劳动，尽量以静态拉伸为主，像单杠 平板支撑比较安全。谈点个人看法： 颈椎病的原因很复杂，但绝大部份都是因为慢性劳损（主要表现在老年人）和低头过度（主要表现在年轻人），造成颈椎曲度病变引发。 特别提醒：绝大部分年轻人颈椎病都是原因看书、工作、操作电脑、智能手机的姿势不正确，低头国度造成。 因此，从现在起抬头挺胸，减少低头动作、选择正确的睡眠工具、坚持及时修复和维护治疗是有效预防和快速康复颈椎病、保证不复发的前提和关键。那么任何一个关节在正常的位置，任何一个韧带和肌肉的长度，形态以及韧性在正常的范围，这时候，颈椎的曲度正常，肌肉没有疼痛，动脉或者神经根没有受到挤压或牵拉。 比如我们处在一个埋头看书的姿势，首先直观的就是低头了，这时你可以用手感受一下颈椎的曲度是不是由前曲变直甚至是变成后曲了？ 希望可以对你理解曲度变直以及治疗的方向有帮助，如有咨询请加病友群（qq）@_@这个回答我从三方面： 1 越来越多的人颈椎不适、劲曲变直甚至颈椎反弓。
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颈椎生理曲度变直头晕有时头痛急
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擅长: 颈腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,骨质增生,早中期股
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&&&&&&你好&&&&&&颈椎退行性变,C2-C3椎间隙狭窄导致脑供血不足,采用专业的中药外敷治疗可以只愈,疗效稳定,治愈后不易复发.
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沧州市中西医结合医院东院区&& 医师
擅长: 中医内科杂病如：慢性胃肠炎,支气管哮喘,心律失常；
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&&&&&&你好,你的头晕及头疼都是你的颈椎病引起的.如果你做牵引效果不好,建议你可以去尝试针灸治疗,针灸可以缓解你的颈椎病症状,改善你的脑供血,是你的头晕及头疼得到缓解.注意你的枕头不要太高了,而且最好是比较窄的,刚好枕在颈部的那种,不要枕在后头部.平时注意颈部的保健,不要长时间的看书或者电脑,适当的时候要多活动一下颈椎.
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疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。...
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颈椎生理曲度变直，头痛头晕...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问这是颈椎病引起的吗？该怎么治疗
所就诊医院科室：
重庆武警总队医院 神经内科
请拍颈椎正侧位过伸过屈侧位x线片、颈椎核磁共振片，上传，然后再联系。考虑颈椎病。
状态：就诊前
只有拍了x片子，没照核磁共振，x现实是生理曲度变直
完善后一块发给我吧
状态：就诊前
好的谢谢了
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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四肢矫形功能重建手术，痉挛手术治疗，褥疮手术治疗，脊髓损伤后自主控制排尿功能重建，颈椎病，腰椎病，脊...
杜良杰，主任医师，医学博士，中国康复研究中心脊柱脊髓神经功能重建科主任，首都医科大学硕士研究生导师,副...
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病情分析：您好，您的情况可以做个颈椎牵引治疗，药物方面可以口服点甲磺酸倍他司汀片，养血清脑颗粒，多注意颈部的自我保健。
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Ta帮助了2812人
Jack-桀Y女
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全部答案（共3个回答）
和牵引，一般不提倡手术，还是增加颈椎运动为好.另外如果出现头晕恶性等现象，还要点滴丹参注射液，扩张血管增强脑部供血，如果还没有出现最好口服丹参滴丸，对脑部供血有很大帮助。
答: 李小峰，合川宏仁医院的骨科专家，从事骨科临床医教研工作近25年。在创伤骨科、脊柱、肩关节、脊柱、关节外科等骨科领域有教深造诣。
答: 你好骨折的愈合分为三期，在原始骨痂形成期以前，应该禁忌辛辣刺激食物，少吃生冷的；以补充钙剂为主，给予促进骨折愈合药物。
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