你是真胖还是单纯的骨架大？真胖假胖一测便知，两种方法教你测！_百度贴吧
你是真胖还是单纯的骨架大？真胖假胖一测便知，两种方法教你测！
很多人外表看起来比较大块，但是其实不是因为胖！肩宽骨架大的姑娘有时候很吃亏，明明不过百的体重看起来却像120！其实细细看来身上也没有太多余的肉肉，人家有的只是“骨气”好吗？今天陌颜就教美妞们如何测出自己的身材是大、中还是小,方法很简单，一把软尺或两根指头就够了。方法1：软尺手腕测量法：将软尺绕在手腕上（左右手皆可），拿住软尺一端在手腕上绕一圈，按腕圈数字便可测出骨架大小！方法二：圈手法用一只手的中指与拇指，轻轻扣住另外一只手的手腕骨头最凸处A=小骨架：两只手指头相叠超过一个指甲盖B=中骨架：两只手指头刚刚好相碰C=大骨架：两只手指头没办法相碰。那骨架大难道就更肥胖？骨头占人体约1/5到1/10的重量，因此骨架大的人确实会比骨架小的人稍微重约2到4公斤，感觉上会比较大只。但体重秤上的数字并不完全代表肥瘦，既然骨头的重量已经无法改变，倒不如多多注重脂肪、体能及腰臀围等实际。想减肥的菇娘胃陌颜带你瘦?胃加moyan9586
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保存至快速回贴怎么知道自己是不是骨架比较大呢？ 我觉得我的骨架有点大，明明不怎么瘦，但因为锁骨十分明显，_百度知道
怎么知道自己是不是骨架比较大呢？ 我觉得我的骨架有点大，明明不怎么瘦，但因为锁骨十分明显，
怎么知道自己是不是骨架比较大呢？
我觉得我的骨架有点大，明明不怎么瘦，但因为锁骨十分明显，总让觉得很瘦。而且背后的肩胛骨（应该是这名吧），也是凸起，如果我的骨头上全是肉的话，估计即使让骨头不显凸起的一点也会很胖吧？
我有更好的答案
骨架大的人，就算是瘦也是看起来比较壮的，骨架小的人，就算是胖，看起来也不会很胖
这个，倒不一定吧，骨架小的也可能是矮胖的像大冬瓜，身高也有关系吧，而且骨架大的人也大不大哪儿去，只是不适合一些衣服搭配
你是男生吗？一般女生就是这样
额额额额额额额
你应该是比较瘦的，应该是个男生吧，骨骼比较重
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　　　本人不高，不穿鞋身高160，小骨架，基本上生活中周围就没有说我胖的人，大家都说我很瘦，细胳膊细腿的。但是很奇怪，我的体重在94-98斤之间徘徊，一般都在96斤左右。　　觉得这个身高体重说出来大家都会觉得是胖子。基本我说我自己96斤是没有一个人信的。　　在生活中有和我一样的姐妹吗？
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　　楼主不要现了　　
　　我能说我身高和体重都跟楼主一模一样吗??，我也觉得自己不瘦，可周围人都说瘦，我也觉得很神奇　　
　　@u_15-08-01 17:14:17　　96斤难道很胖？　　-----------------------------　　一个和我差不多高的同事，看着比我肉多多了，才90斤
　　别被天涯某部分人的畸形审美带歪了，这个身高体重不胖，正常的话100斤不胖，结实一点的话，你到105斤都看不出来胖
　　@u_15-08-01 17:15:33　　我能说我身高和体重都跟楼主一模一样吗??，我也觉得自己不瘦，可周围人都说瘦，我也觉得很神奇　　-----------------------------　　真不知道这体重重在哪里了，也许脑袋重一些？
　　楼主我和你差不多。我165，体重90不到点，看上去可瘦可瘦了。每次我说我有90斤他们都不相信-_-#。估计是密度比较大吧，其实你90+也真心不算重。　　
　　160 90　　难道不瘦吗..这体重看着就瘦,楼主是男生发来骗帖的吧
　　天涯人月入12万是基本呐。同样重情况下肌肉要比脂肪看起来少,所以你 要是肌肉结实的话看起来没那么胖。个人就是这样，上称挺重的，但看起来人家说不感觉有这么重，不说多少了免得被喷
　　90多斤真的不胖啊
本来就是瘦的　　
　　身高160体重105，没人说过胖，但是也没人说过瘦╮(╯▽╰)╭　　
　　haha ,一口老血喷你脸上
　　168 55kg 别人说看起来80多斤没有90斤那种　　
　　回帖报身高体重的是说真的
还是在调侃楼主？
　　不上照片有什么好说的　　
　　我体重按照天涯标准不瘦 但是周围人都说我瘦到死　　
　　我是来看回复的　　
　　楼主，其实你是圆形身材，所以不显瘦。像我们这种宽扁身形，显得身宽、骨架大，90斤都不显瘦　　
　　@cavatt
19:41:38　　楼主，其实你是圆形身材，所以不显瘦。像我们这种宽扁身形，显得身宽、骨架大，90斤都不显瘦　　-----------------------------　　我怎么觉得圆身小骨架比较容易显胖呀，藏不住肉　　我外甥女就是圆身小骨架，个头我们俩都是165，都属于小脸。她要是到110就显得胖，主要肉在上半身，我110人家一般还说我是瘦，我的肉在下半身。但是具体的我穿裤子比她大一两个码，主要是臀围的差别，腰围比她小。如果都是100的话，她会比我显瘦很多。
94-98斤是胖子？胖你MB。我一口盐汽水喷死你！
　　@胸隐秘而伟大
20:04:24.0　　一米6 94-98斤是胖子？胖你MB。我一口盐汽水喷死你！　　—————————————　　哈哈，别激动啊，我们就静静的看楼主装逼。　　
　　@答案在牛奶箱里
17:13:00　　本人不高，不穿鞋身高160，小骨架，基本上生活中周围就没有说我胖的人，大家都说我很瘦，细胳膊细腿的。但是很奇怪，我的体重在94-98斤之间徘徊，一般都在96斤左右。　　觉得这个身高体重说出来大家都会觉得是胖子。基本我说我自己96斤是没有一个人信的。　　在生活中有和我一样的姐妹吗？　　—————————————————　　这个只是在天涯算胖子，而且还很矮，接近残废的矮，可惜现实生活不是天涯八卦　　
　　有朋友们觉得我在装逼？我并没有觉得自己胖啊，我觉得我现在这个状态挺好。　　我只是看到很多帖子里面，身高165+的女孩子都只有90出头甚至只有80多斤，我这个身高体重看起来好像是超标的。自己有个爱美的妹妹，158左右，她只有86斤。。但是视觉效果和我没差。所以我感觉很奇怪。　　
　　@小宝贝龙儿
20:18:15.0　　这个只是在天涯算胖子，而且还很矮，接近残废的矮，可惜现实生活不是天涯八卦 　　—————————————　　矮是真矮，多希望自己再高个五厘米，不过我已经接受这个现实了。　　
　　164109斤路过。胖了十斤卧槽！
　　@我是一头小公马 17楼
19:39　　我体重按照天涯标准不瘦 但是周围人都说我瘦到死　　-----------------------------　　天涯身高都加五公分十公分报的，所以身高160，体重100斤会胖，因为实际身高只有150啊，这个身高100斤的确胖了点　　
　　别人安慰你呢
　　对！！我158，96，别人都说我瘦，一开始我以为是室友心机婊故意的，但是别人都说我瘦，明明我肚子上很多肉！现在我发现可能是因为自己长得丑，就跟“你很可爱”“你们特别”一个意思　　
　　我跟你正相反，161，96斤还有人说我胖，哭死，但是我觉得是我肉超级松加软的原因显胖…
　　我158 80斤 骨架子很小 不挂肉那种 多么希望长到九十斤以上啊　　
　　@uee317
22:27:27.0　　我跟你正相反，161，96斤还有人说我胖，哭死，但是我觉得是我肉超级松加软的原因显胖…　　—————————————　　啊，所以要多运动，把肉肉练得紧紧的！　　
　　脱鞋163，103斤，人人说我瘦。感觉自己欧美骨架。　　
　　我理解你，我166，以前90现在大约98到100、可是见我的人都觉得我太瘦了，可能你们不信，事实如此，我在增肥中　　
　　@tlr5-08-01 17:44:08　　身高160体重105，没人说过胖，但是也没人说过瘦╮(╯▽╰)╭　　-----------------------------　　差不多，确实没人说胖，四肢细穿衣服捂住肚子还被说瘦
　　@答案在牛奶箱里
09:40:07　　@uee317
22:27:27.0　　我跟你正相反，161，96斤还有人说我胖，哭死，但是我觉得是我肉超级松加软的原因显胖…　　—————————————　　啊，所以要多...　　-----------------------　　其实主要是大腿粗屁股大，以前上大学舍友特语重心长的跟我说女生真的不能胖，然后一上称她比我重十斤…虽然领悟了肉太松，但是还是不想运动，哈哈
　　其实有时候视觉上瘦不瘦要看肉长在哪。。像有些人手臂粗夏天就看着胖。。有些人腰细但是腿粗就看着胖。。胸大也显得胖。。但是冬天的时候脸肥就显得胖了，因为肉基本都遮起来了。
　　我想骂人 　　
　　169，105斤，之前102左右，大家都说我很瘦，但是其实只有我自己知道我大腿屁股好多肉，我骨架小穿衣服中码有点大，所以还真是骨架小的不显胖　　
　　我160cm， 100斤整，还有好多人说我瘦呢，我觉得自己不胖不瘦，正好
　　。。。我朋友，个子不高，骨头架子小，看起来瘦，但是其实挺有肉，我不知道她多少斤　　
90斤不能再多了　　但他们都说我150，我想他们肯定是嫉妒羡慕我，哼，就这样！　　
　　@magickona
12:06:03.0　　170 90斤不能再多了 　　但他们都说我150，我想他们肯定是嫉妒羡慕我，哼，就这样！ 　　—————————————　　额这个。。。　　
　　@名濑博臣的小围巾
11:17:00.0　　其实有时候视觉上瘦不瘦要看肉长在哪。。像有些人手臂粗夏天就看着胖。。有些人腰细但是腿粗就看着胖。。胸大也显得胖。。但是冬天的时候脸肥就显得胖了，因为肉基本都遮起来了。 　　—————————————　　嗯，这个倒是！　　
　　@u_5-08-02 10:31:53.0　　脱鞋163，103斤，人人说我瘦。感觉自己欧美骨架。 　　—————————————　　大骨架看起来个子高！　　
　　总比我这种体重轻但是看起来不瘦的好吧= =||
　　不超110算什么胖子啊
　　我110多斤，看来不能活了　　
　　@我是静静啊 5楼
17:21　　别被天涯某部分人的畸形审美带歪了，这个身高体重不胖，正常的话100斤不胖，结实一点的话，你到105斤都看不出来胖　　------------------------------　　正解，我103，所有人都说我该多吃点，其实他们只是看我的脸比较小，
　　我和楼主情况差不多，因为脸型啊什么的也被说很瘦，其实大腿肉肉很多的
　　跟骨架有关！骨架大的就重，即使没肉！量下肩膀腰和臀围，有的160要穿165的衣服裤子，当然重
　　你走，现在就走→_→　　
　　160 90 斤 很瘦很匀称了　　
　　楼主要么骨头重,要么肌肉多.不过一般这都是长年健身才会有的效果,楼主健身么?
　　比较瘦了好嘛！我们寝室跟你一样高的看起来特别瘦的都90了　　
　　楼里傻子真多！　　快一米七的人，九十几斤的，还胖，　　只想送上面有人说的一句话表达：胖你mb。　　这哪是胖！明明是弱智好不好！　　
　　@全天然面膜
13:51:03.0　　160 90 斤 很瘦很匀称了 　　—————————————　　一般都是96，吃过饭了98　　
　　@示此归
13:43:30.0　　你走，现在就走→_→ 　　—————————————　　(?????????) 　　
　　@冰清雪舞
13:53:57.0　　楼主要么骨头重,要么肌肉多.不过一般这都是长年健身才会有的效果,楼主健身么?　　—————————————　　啊这个倒是，这两年基本一周三次瑜伽，两次动感单车跑步机神马的。。。　　
　　我体检高162体重98都变成方脸双下巴有肚腩了，以前88到94是鹅蛋脸没双下巴的，很多人说160重100不胖对我来说不是，不知其他人怎样
　　@答案在牛奶箱里
23:12:16　　@冰清雪舞
13:53:57.0　　楼主要么骨头重,要么肌肉多.不过一般这都是长年健身才会有的效果,楼主健身么?　　—————————————　　啊这个倒是，这两年基本一周三次瑜伽，两次动感单车跑步机神马的。。。　　-----------------------------　　那你就别纠结了.运动不仅增加肌肉,还会增强骨密度.　　相同重量的肌肉和脂肪,脂肪可比肌肉体积大太多了.
　　我也是　　我身高165，体重在102～106之间徘徊，自知腿很粗壮。　　但是同学朋友都说我不到90斤。。。是真的，好多人一见我第一句话就是“你真瘦”　　不知道为什么，大概胸小显瘦？　　
　　。。。。。。　　你们那不叫事好么，我明明不胖，老被人说胖才有鬼好么。。。167厘米，96斤。
　　@小瑞子不会飞
00:13:45.0　　我也是 　　我身高165，体重在102～106之间徘徊，自知腿很粗壮。 　　但是同学朋友都说我不到90斤。。。是真的，好多人一见我第一句话就是“你真瘦” 　　不知道为什么，大概胸小显瘦？ 　　—————————————　　走欧美风挺好！　　
　　呵呵　　
　　你脸瘦吧　　
　　难道楼主看起来像80斤的？　　我天那得瘦成啥样啊，赶紧吃胖点吧，减肥什么的本质不是为了体重轻而是为了穿衣服好看啊，看着像八十多斤的除了照相会讨巧，现实中很难好看起来吧
　　我130斤人家也说我瘦。我女人，175cm身高……
　　@云若浅兮 22楼
20:06　　@胸隐秘而伟大
20:04:24.0　　一米6 94-98斤是胖子？胖你MB。我一口盐汽水喷死你！　　—————————————　　哈哈，别激动啊，我们就静静的看楼主装逼。　　------------------------------　　一起看
　　这种才是 身高166体重120但看着却很瘦　　
　　楼主，我就静静的看着你装B
　　我一米六八，144斤，别人都说我和皮包骨一样　　……
　　lz你真的好瘦呀！我知道你想听这个。
　　楼主，我168，体重180，别人都说我看起来像40斤呢，呵呵　　
　　我167,体重102，周围人都说我很瘦，可是体重明明过百了！我也有个同事，160吧，估计也就90斤，看起来比我肉肉多了！
　　怎么那么多人说风凉话，，，我情况跟楼主一样，身高165，体重108斤，都说我瘦，都以为我九十多斤，不过百，可是我自己知道我好重啊！所以我正在减肥，减了20天了，想让自己体重轻一点，轻个5斤左右就行，可是！一斤重都不掉！
　　我身高162体重看起来只有80斤但事实却是98！
　　可能是胸大
　　168cm，98斤也总人莫名其妙的说瘦
　　身高180，体重150，但是看起来别人说只有120-130，细胳膊细腿，我自己都不知道重量都去哪了，但是我就是这么重。
<span class="count" title="万
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)骨架大不是胖？！
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我要瘦成闪电
我要瘦成闪电
哈哈 孕妇就别想了[偷笑][偷笑]
这身材绝了
宝妈是健身吗
好健美的身材！
我要瘦成闪电
这身材绝了
这是图 不是我[偷笑]
宝妈是健身吗
好健美的身材！
不是本人[偷笑]
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沪B2- 沪ICP备号我不胖，只是骨架大？
周末在操场跑步，有两个妹子一边散步一边在聊天。其中一个说：“唉哟，我天生就是骨架大啊，根本瘦不下来。”
这样的说法老王经常会听到，总有人说自己不是胖，只是骨架大。真的是这样吗？还是自我安慰的一种借口？
来看一张X光下的骨骼照片：
胖就是胖哦，和骨架没什么关系哦。
可能还是会有朋友说，没有比较就没有伤害，那就来看下下面这张胖子和正常人的骨架透视照片：
看看这张对比照你就知道了：骨架都差不多的，胖就是胖，就别给自己找借口了。
当然了，人和人之间骨架的大小也确实存在差异的，比如西方人的骨架普遍就比东方人要大。这点从身材、身形上就能很明显的看出来了。
但是，骨架大的人看起来就一定比较胖吗？
必然不是的，你看看那些人高马大的西方女明星，从骨架上来看比很多东方男性都要大一圈，但她们依然还是窈窕动人、凹凸有致。
一般来说，身高相同，大骨架体型的人看上去会显得比较壮硕，因为全身骨骼相对来说会比较大块、比较宽。如：肩胛骨、锁骨、肋骨、腕骨、髋骨、膝盖骨……等。
而小骨架的人，因为骨头相对较小，所以身材看起来就是给人娇小玲珑的感觉，即使微微发胖也不会太明显。
这样看来，大骨架的妹子终归是要吃点亏。有没有办法来判断一下自己是大骨架还是小骨架呢？
老王找来两个简单的自我测试方法。当然这种方法较为粗略，并不一定符合每个人的状况，也不见得能够充分反映个体差异，故仅供大家参考。
【圈手法】
用大拇指和中指，圈住另一隻手的手腕，也就是骨头凸起处的上面，手腕摺痕最明显的那个地方。这个部位的皮下脂肪极少，因此较适合用于评估。
大骨架：两隻手指头没办法相碰；
中骨架：两隻手指头刚刚好相碰；
小骨架：两隻手指头相叠超过一个指甲宽。
【计算法】
骨架大小的R值＝身高／手腕围
用皮尺测量同样的地方，就可量出手腕围。要测量手腕突出的骨头上方，用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。
计算之后得到的R值越小，代表骨架越大喔！
对女生来说：
小于9.9→大骨架
9.9～10.9→中骨架
大于10.9→小骨架
对男生来说：
小于9.6→大骨架
9.6～10.4→中骨架
大于10.4→小骨架
有些妹纸一直以为自己胖是因为骨架大，测试一下，说不定是小骨架呢，这样就再也不能用骨头粗、骨头大等借口来麻痹自己了，要加油减肥了！
骨架大小和胖瘦没有什么直接的关系，人体全身的骨头共有206块，以正常人体比例而言，体重里面骨头约占1/5~1/10。这个比例和构成身体的主要成分肌肉和脂肪比起来，实在不算什么。
再说体重并不是衡量胖瘦的标准，与其埋怨骨架，不如努力通过运动和饮食来改变调整自己的肌肉和脂肪的比例，多关注体脂、腰围、臀围等这些指标，就算骨架大的人也照样能拥有婀娜的身材。
反之，就算你是小骨架，外面却裹满了厚厚的脂肪，看上去依然不会太OK的。很多人胖，并不是因为骨架大，所以就别再让无辜的骨头背锅了。
减肥＝脂肪↓＋肌肉↑，改变脂肪和肌肉的结构比例才是正道，别再拿骨架大当作减肥失败的借口而自欺欺人了。
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