很多妈妈都知道母乳喂养益处多多，如初乳的免疫作用，喂奶加强母子的感情联系，母乳安全卫生……但几乎所有的妈妈在喂奶时都会遇到：我的奶量够吗？孩子吃饱了吗？怎样才能增加奶量？
怎样知道自己的奶够不够？
有些妈妈因为受网络媒体的影响，对奶量产生了过高要求。比如网络上说孩子需要每2~3小时喂一次奶，大多数孩子应该在6个月的时候就可以睡个通宵不需要喂奶。如果自己的孩子不是这样的，就开始各种担心，是不是自己的奶不够。
这些都是人之常情，可以理解。但是要记住，别急着先担心奶量够不够，新生儿虽小，但也跟我们一样，有时候食欲好，有时候又没有食欲。其实大多情况下，这都跟妈妈的奶没有关系。
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怎样判断宝宝吃够没有呢？
每次吃完，宝宝看上去很满足，很快就睡过去。
宝宝体重增长在正常范围之内，也是宝宝吃饱的重要标志。
从大小便次数来看，宝宝吃够了，每天应该会尿6次左右，大便在3次左右。
每次喂完奶，乳房感觉变软很多，这是宝宝吸进去很多奶的标志。
如果上述几条都符合，恭喜你，你的奶量是够的，孩子吃得很好，不必担心。
吃奶不够有哪些表现？
宝宝的体重持续下降，或者上升后又开始下降，那就表示吃得不够，或者有别的原因，请及时就诊。
一天的湿尿布少于5~6片，表示尿太少，也是吃得不够的表现。
生后5天到一周后，大便仍然是黑色或者绿色，量很小。
尿色不清亮，甚至发黑，说明水分不够，也可能是奶不够的表现。
宝宝大多数时间都很烦躁，哭闹。刚想喂奶，一挨到妈妈的乳房就睡着了，等抽出乳头来又开始哭。
每次喂奶都要超过1小时的时间，宝宝永远看上去不满足的样子。
如果遇到这些情况，就表示吃得不够 。
乳汁分泌不足通常有以下几个原因
乳头受到的吸吮刺激不够
即便频繁喂奶，但如果每次吸的力量太弱，刺激也是不够的。
母婴不同室
母婴分开间隙太长，乳房就会失去持续的刺激，导致奶量下降。
每次喂奶时间太短
如果每次喂奶的时候宝宝花在一侧乳房的时间太短，他吃进去的可能主要就只有含热量低，脂肪含量的低的前乳。
妈妈生病或心理压力太大
感冒了，或者开始工作有了工作压力，会导致妈妈的奶量下降。
添加配方奶或安抚奶嘴
添加配方奶，或让宝宝总是吸安抚奶嘴，都会导致宝宝吸奶的时候不努力，因为不饿或者吮吸需求已经通过安抚奶嘴得到了满足，都会降低对乳头的刺激，降低产奶。
有时候宝宝的吮吸会导致乳头疼痛，甚至破裂，这样的疼痛也会导致产奶量下降，或者这种不适感也会让妈妈们不敢让宝宝吃。
做过乳房手术
手术损伤了乳腺组织或者乳管，也可能会导致产奶下降。
如果的确奶不够了，怎么办？
首先最好是就医排除没有乳房疾病，或者其它疾病。
其次，哺乳中妈妈需要做的是营养均衡合理，补液足够。
休息也很重要。抓紧一切可能时间睡一觉，有很大的帮助。
频繁喂奶也是最有效的办法之一，只要宝宝表现出想吃的样子，就喂。
每次喂奶的时候尽量两边都喂。
喂奶的试管保证整个乳晕在宝宝嘴里，乳头需要接触到宝宝的后颚，才会得到充分的吸吮。
尽可能不要在哺乳期间给宝宝喝奶瓶或安抚奶嘴。要让宝宝的吸吮需求都在妈妈的乳房得到满足，这样才会达到最佳刺激的效果。
如果每次吃完了乳房感觉还胀，最好挤出来。排的越空，产的奶就越多。
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北部妇产医院早教课堂
由副高级以上职称儿保医生王继林、黄仕芬、周琼等早教教师组成专业早教团队。利用医疗、保健和教育相结合的特点，由孕期开始，对孕妇及其所生的0~3岁儿童持续地进行营养、体格发育、疾病预防、教育、心理等全方位的指导，促进胎儿和婴幼儿健康成长，并为儿童的早期亲子发展提供系统科学的早教课程。
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截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片& 奶水足不足？看shi，看尿，看体重！奶水足不足？看shi，看尿，看体重！十月呵护好多宝妈都担心过自己的奶水会不会不够宝宝吃。事实上，“奶水少”很多时候并不是因为妈妈自身的泌乳量不足，而是因为宝宝没吃到。殊不知，宝宝含接乳头、妈妈哺乳的姿势，以及宝宝自身的生理问题，也可能是造成“母乳不足”的真正原因。如果一直没找到根本原因，再怎么忙活都可能只是一场瞎折腾，最后只能添加奶粉。宝宝渐渐不吃母乳，母乳喂养就宣告失败了，那些个母乳喂养的好处也就都享受不上咯~
那怎么判断母乳到底够不够宝宝吃呢？ 答案就是看宝宝这3点：大便、小便和体重。温馨提示：这个方法主要是针对6个月内纯母乳喂养（未添加奶粉、辅食等任何食物）的宝宝哦！否则，宝宝的大便性状和体重增长情况不同，就没法准确参考啦。1、看大便新生儿（0~1个月）宝宝出生24小时内应该有1次大便，第2天该有2次，从第3天开始每天就至少要有3次大便了。如果宝宝大便少于这个次数，就要考虑母乳没吃够。宝宝刚开始排出的便便应该是墨绿（接近黑色）的黏稠便。之后逐渐转黄，大约从第3天开始变成黄色便。胎便因为质地黏稠，有时会出现胎粪性便秘（meconium plug），拉不出来。如果到了宝宝腹胀、吃不下的程度，就需要找医生处理啦。第3-4周前后宝宝3-4周前通常都是一天3次以上的大便。但到了3-4周后，有的宝宝就会逐渐变成一天一次或者几天一次大便。这是为毛？其实这不是宝宝便秘，而是人家在“攒肚子”啦！宝宝攒肚子，是消化功能逐渐强大的表现，大便次数会减少，每次的便便量也会比之前一天N次的便便要多。但攒肚子的大便仍然是软便，并不是便秘时的干硬便便哦。所以宝宝“攒肚子”并不意味着妈妈的母乳少，妈妈们不要太担心，也不要着急加奶粉，小心反倒引起宝宝消化不良，便秘、拉肚子。这时，妈妈们只需要注意观察宝宝的精神状态和食欲是否正常就可以了。如果宝宝长时间没排便，还伴有明显的腹胀、便秘、呕吐等表现，就要尽快去医院检查，还要排除先天性巨结肠。还没满月就好几天才大便一次的宝宝，更要特别注意哦。2、看小便宝宝出生24小时内就应至少有1次小便，之后每天增加1次直至第5天，从第6天开始每天就至少有6次小便啦。宝宝的尿尿应该是透明——浅黄色的清亮液体。如果小便次数少或尿色深，就要考虑应该是母乳没吃够的可能性了。温馨提示：如果宝宝的尿布上有橘色或淡粉色结晶，乍一看还以为是血，就通常表明——宝宝摄入的水分少了——也就是说：宝宝要吃更多的奶，麻麻要多哺乳哦~（结晶尿通常只出现在最初几周。）3、看体重新生儿通常因胎便及体内多余水分的排出，体重会在出生后3-4天下降约7%，称为生理性减重。但之后逐渐回升，2周内就能恢复到出生时的体重。如果宝宝体重减少超过10%，或2周时还没恢复到出生体重，就要警惕母乳喂养不足，可能需要求助医生或泌乳顾问了！在家不方便出门，也不知道去哪找怎么办？ 现在就扫下方二维码，让奶牛妈妈派专业的泌乳顾问来帮忙吧！手把手上门指导科学母乳喂养哦~关注后在“奶牛妈妈”首页直接回复“十月呵护”还能领50元券哦！奶牛妈妈
「妈妈圈口碑最好」的孕产护理品牌一群宝妈，一心一意，做&纯母乳喂养&守护者通乳/催乳/指导+体质调理/塑型专业 | 用心 | 透明奶牛妈妈泌乳顾问（和普通的催乳师不一样哦~）——帮您实现真正的科学喂养第一、 用专业技能解决宝妈哺乳期出现的问题：① 乳房疼痛、硬结、肿胀、低烧、急慢性乳腺炎、脓肿② 乳量不多、乳汁清薄、堵奶③ 乳头皲裂、扁平、凹陷、小白点④ 产后24小时开奶、生理性乳涨、背奶的指导及处理⑤ 离乳、回奶指导、排出残留乳汁第二， 科学指导，让宝宝顺利吃到母乳：① 乳头及乳房条件判断，宝宝含接姿势、宝妈喂养姿势指导② 新生儿体重、尿便、睡眠、行为、抚触、乳头混淆的护理及指导③ 宝妈喂奶的频次、合理营养饮食、睡眠建议、大小乳、漏奶等问题的预防及解决④ 对宝妈产后哺乳情况建档跟踪，乳量管理，实现按需喂养的最佳状态⑤ 亲子关系、家庭关系中的心理疏导，预防产后抑郁等情绪问题引起的乳量减少⑥ 早产儿营养需求净月开发区写评论发布提到 1热搜好文你经常吃的这些东西竟然都是生殖器官!<span class="num" data-v-668b小s 说:“我知道婚姻很难,可我希望你们撑到最后。”<span class="num" data-v-668b立夏咯,天热了到底怎么带娃?学会6招完胜小区大妈<span class="num" data-v-668b她画出生娃养娃的全记录,狂吸110000粉,为有梦想的妈妈点赞!<span class="num" data-v-668b好纠结~请月嫂还是去月子中心呢???<span class="num" data-v-668b
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怎样知道自己的奶够不够？
有些妈妈因为受网络媒体的影响，对奶量产生了过高要求。比如网络上说孩子需要每2~3小时喂一次奶，大多数孩子应该在6个月的时候就可以睡个通宵不需要喂奶。如果自己的孩子不是这样的，就开始各种担心，是不是自己的奶不够。
这些都是人之常情，可以理解。但是要记住，别急着先担心奶量够不够，新生儿虽小，但也跟我们一样，有时候食欲好，有时候又没有食欲。其实大多情况下，这都跟妈妈的奶没有关系。
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每次吃完，宝宝看上去很满足，很快就睡过去。
宝宝体重增长在正常范围之内，也是宝宝吃饱的重要标志。
从大小便次数来看，宝宝吃够了，每天应该会尿6次左右，大便在3次左右。
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如果上述几条都符合，恭喜你，你的奶量是够的，孩子吃得很好，不必担心。
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宝宝大多数时间都很烦躁，哭闹。刚想喂奶，一挨到妈妈的乳房就睡着了，等抽出乳头来又开始哭。
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乳头受到的吸吮刺激不够
即便频繁喂奶，但如果每次吸的力量太弱，刺激也是不够的。
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如果每次喂奶的时候宝宝花在一侧乳房的时间太短，他吃进去的可能主要就只有含热量低，脂肪含量的低的前乳。
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手术损伤了乳腺组织或者乳管，也可能会导致产奶下降。
如果的确奶不够了，怎么办？
首先最好是就医排除没有乳房疾病，或者其它疾病。
其次，哺乳中妈妈需要做的是营养均衡合理，补液足够。
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每次喂奶的时候尽量两边都喂。
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由副高级以上职称儿保医生王继林、黄仕芬、周琼等早教教师组成专业早教团队。利用医疗、保健和教育相结合的特点，由孕期开始，对孕妇及其所生的0~3岁儿童持续地进行营养、体格发育、疾病预防、教育、心理等全方位的指导，促进胎儿和婴幼儿健康成长，并为儿童的早期亲子发展提供系统科学的早教课程。
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& 四看一听判断宝宝是否吃饱了
喝奶粉的孩子，妈妈会按部就班地照着喂养指南上的量给宝宝提供“粮食”。可是很多母乳喂养的宝宝，妈妈常无法判断他吃了多少，吃得够不够。总体上看，如果宝宝每次吃完奶，睡得好，尿量及大便正常，就应该是吃饱了。具体来说，可以总结为“四看一听”。一看rufang情况：如果rufang胀满，用手按易将乳汁挤出，表示奶量充足；反之若挤不出奶汁，婴儿吸奶时要花很大力气，表明母乳不能满足宝宝的需要。二听婴儿吃奶声音：宝宝平均每吸吮2～3次可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。如光吸不咽或咽得少，说明奶量不足。三看宝宝睡眠情况：婴儿吸饱奶后，能安静入睡2~4个小时。如果吃完奶后婴儿仍哭闹不安，或睡不到1~2小时又醒来哭闹，可能没有吃饱。四看宝宝大便性状和次数：母乳喂养的婴儿每天尿8～9次，大便4～5次，呈金黄色稠便。如果大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，有可能奶量不足，婴儿没有吃饱。五看宝宝体重变化：一般1个月以内的婴儿，平均每月增加体重克左右，6个月以内的健康婴儿，平均每月增加体重600克左右。建议家长每2个月给婴儿称一次体重，如果体重增加不足，说明婴儿没有吃饱，但也可能是婴儿有其他健康问题。
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