八方资源网-赢造自由的网上贸易
对不起，您查找的页面不存在，可能已删除或者禁止查看
1、该信息可能已经删除，您可以使用上面搜索条搜索同类信息
2、您可以使用下面行业分类查找您要的信息
行业分类：
八方资源网联盟网站:
2004- B2b168.com 八方资源网吃什么对眼睛好 还您清晰视力的最佳食物
　　现在的生活水平的的快速提升，许多年轻人都不懂的保护自己的身体，更有人不知道保护身体的窗口“眼睛”，您不懂没关系，看了小编的文章也许你就会知道怎么保护眼睛了。您知道眼睛酸痛的原因吗?您知道具有改善视力作用的食物和水果吗?你知道的方法有哪些吗?您还等什么赶快来看看吧!　　眼睛酸痛的原因　　长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。　　保护眼睛，预防视力下降的方法有很多，除了要有充足的光线外，还应具有真确的坐立姿势，有足够的时间休息和做眼保健操以外，还有更重要的一点就是给眼睛补充营养物质。根据有关专家统计表明营养和眼睛发生病变有很大关系。眼睛经常不休息的人，是需要更多的营养物质来维持的。正常的补充营养物质能有效的饱和眼睛。所以，眼睛疲劳的人一定要注意食物和营养成分保持平衡，在日常生活中药多吃一些五谷杂粮，豆类这些含有丰富的蛋白质的食物。　　　　1、黑豆核桃冲牛奶　　黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。　　2、枸杞桑葚粥　　枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。　　吃什么水果对眼睛好　　1、多吃含维生素A的水果　　缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。　　富含维生素A的水果有,杏子、甜瓜、桃和番木瓜。　　2、多吃含维生素B群的水果　　眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃　　3、多吃含维生素C的水果　　眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。　　富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿。　　4、多吃些黄绿色的水果　　这类水果含有叶黄素和玉米黄素，一旦这两种色素进入体内，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。　　为什么吃猕猴桃对眼睛好　　猕猴桃又叫毛桃、藤梨，营养极为丰富。猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一。　　猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其维生素C、维生素A、胡萝卜素、叶酸的含量较高。它的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍，在水果中名列前茅。　　猕猴桃含有丰富的维生素A　　维生素A可维护上皮组织结构及其功能，增加对感染的抵抗力，维持正常的视力。　　猕猴桃含有维生素C　　维生素C可降低胆固醇，促进铁的吸收和储存，并能阻断某些致癌物的形成。　　猕猴桃含有丰富的叶酸　　叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育早期的神经管畸形。叶酸缺乏还会引起巨幼红细胞贫血、食欲下降以及腹泻等症状。　　另外，猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...您的位置： &
& 吃什么食物可以提高视力
吃什么食物可以提高视力
1吃什么食物可以提高视力？
问：病情描述:吃什么食物可以提高视力吃什么食物可以提高视力 吃什么食物可以提高视力 ？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:吃什么食物可以提高视力
张志纯医师: 病情分析：1,轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.
指导意见：
关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.
王云医师: 病情分析：什么食物都没用的，一般只能是补肝肾达到一定的效果，但近视了是没用的就需要做激光治疗指导意见：一般吃一些像杞菊地黄丸，和吃一些猪肝汤这些有一定的效果，但不会提高视力的。
2近视了吃什么食物可以提高视力
问：医生您好，我孩子是近视眼，现在学习压力大视力每年都在下降，平时总说自己眼睛干涉，我们试过很多中方法也不见效，也用过很多牌子的眼药水，那也只能缓解暂时的疲劳，请问医生还有别的办法吗？想得到怎样的帮助:近视眼应该吃什么食物对眼睛好？
贾改娟医生: 你好，根据你说的情况建议孩子吃一些含有维生素A的食物，对孩子的眼睛起到一定的保护作用，但如果近视了没有什么食物可以提高，只有配镜矫正治疗，祝健康。
爱心医生: 没有什么食物可以提高视力，只是会对眼睛有好处，起到一定的保护作用。
1、鱼眼、鱼脑髓2、猪肝3、枸杞4、鱼肝油菠菜、香菜、红薯。从营养学角度来讲，维生素A可以修复粘膜组织，有护眼的作用。多吃胡萝卜和鱼类对眼睛有好处。要注意胡萝卜一定要过油做熟以后再吃，因为胡萝卜里的胡萝卜素必需和脂肪结合后才能转化为维生素A，而胡萝卜素对人体没有什么好处，过量涉入还会引起维生素中毒。
3吃什么食物能提高视力
问：病情描述:我今年10岁，我是轻度近视，吃什么食物可以提高视力。曾经治疗情况和效果:没有治疗，只戴个眼镜。想得到怎样的帮助:我想吃食物治好我的眼睛
刘洪军医师: 病情分析：
建议多休息，坚持用缓解疲劳的眼药水，吃一些维生素AD，和动物的肝脏对眼睛有好处。指导意见：如果有一断时间了，建议还是去医院检查一下。
爱心医生: 病情分析：
您好，您的情况建议服用清热解毒药物如黄连上清丸和杞菊地黄丸等药物调理，注意不要熬夜，多喝点凉茶指导意见：少吃些容易上火的食物，平时可以吃些清火的东西，多喝开水，少吃辣椒，多吃蔬菜，可以买一些野菊花泡茶喝比较好
爱心医生: 病情分析：你好，近视是现在青少年的常见现象，多是由于不正确用眼和长时间用眼疲劳造成的。指导意见：建议可以吃些动物肝脏，多看看绿色植物，防止眼疲劳，佩戴合适度数的眼镜，希望对你有帮助。
4请问近视150度左右吃什么食物能提高视力
问：请问近视150度左右吃什么食物能提高视力
爱心医生: 病情分析：你好，眼睛的营养和卫生都会影响眼睛的健康，这样的情况建议您及时到大医院进行检查，因为儿童斜视的纠正越早效果越好指导意见：建议应该平时多注意孩子的用眼卫生，建议您尽快到医院进行检查
孙曦医师: 病情分析：女，11岁，近视眼，150°左右，想通过食物提高视力指导意见：建议你多吃动物肝脏，喝点菊花茶有一定作用，但主要还得自己保护眼睛，希望我的回答能对你有所帮助吃什么能增强视力_新浪健康_新浪网
吃什么能增强视力
　　1.看电视离得太近会损害视力
　　从有电视那天开始，家长们就不停地让孩子们离电视远一点，否则眼睛会看坏了。根据美国眼科学科学院的资料，目前没有证据表明看电视或者看书距离太近会损害视力，在昏暗的灯光下看书也不会，只会让眼睛感到疲劳。
　　小孩子之所以喜欢离得很近看电视，是因为他们近距离看东西比成人不容易疲劳。所以不要为孩子看电视或读书距离太近而操心。还有一种情况是孩子已经了，不得不坐得很近看电视，但这种近视是其他原因造成的，和看电视无关。
　　同样，长时间使用电脑也不会损害智力，只会让眼睛干，导致疲劳。因此使用一段时间电脑后要休息一下，不是为了保护视力，而是为了不让眼睛疲劳。
　　2.戴上眼镜后，如果经常不戴的话会损害视力
　　一旦开始戴眼镜，就要经常戴，否则近视会越来越深。这也是一个常见的错误说法。有些孩子戴矫正眼镜来矫正眼镜的毛病，这种眼镜应该一直戴着，除此之外，镜包括隐形眼镜不经常戴着的话是不会损害视力的。
　　同样，戴不合适的眼镜也不会影响视力，只是如果戴得时间长了的话，会让人，眼睛容易疲倦。因此要定期检查视力，如果度数加深了，就要换眼镜，这样眼睛就不会那么容易疲倦。
　　反过来，还有一种说法，戴眼镜时间长会让眼睛对眼镜产生依赖，这也是错误的，眼镜不会损害视力的，它只是让人看得清楚的工具。总戴着眼镜或者偶尔戴眼镜，对视力都没有影响。
　　3.吃胡萝卜能增强视力
　　这个说法是不正确。正确的说法是如果维生素A缺乏的话，会引起夜盲等视力问题，甚至彻底失明。这种情况在发展中国家尤其是以大米为主食的发展中国家还很严重，在食物中添加维生素A、用转基因技术做出富含维生素A的黄金大米是解决维生素A缺乏症的办法。
　　就维生素A含量来说，胡萝卜不是最高的，红薯要高得多，还有很多食物富含维生素A，只要坚持吃均衡饮食，就能够摄取足够的维生素A。但无论吃多少胡萝卜或者维生素A，都不能增强视力。
　　对于视力来说，更好的食物是菠菜，因为菠菜中含有丰富的黄体素和玉米黄素，对预防因为年龄增长而出现的老年性黄斑病变很有好处。
　　4.墨镜是在阳光下保护眼睛的最佳办法
　　很多人习惯在外出的时候戴上墨镜，认为这样就能很好地保护眼睛不受阳光的伤害。明亮的阳光会增加患和与年龄有关的视力减弱的危险性，外出的时候对眼睛采取保护措施是对的，但墨镜上的黑色并不表明能够为眼镜提供最好的防护。
　　好的墨镜应该能同时屏蔽UVA和UVB两种紫外线，有些无色的眼镜也能够做到这一点，买墨镜的话不能只看颜色，要看能否能同时屏蔽UVA和UVB。
　　同样，有的隐形眼镜也有屏蔽紫外线功能，但通常不会同时屏蔽UVA和UVB，在这种情况下，在阳光下行动还是要戴墨镜的。
　　5.随着年龄增长，视力减退是不可避免的
　　许多人认为视力减退是随着年龄增长而不可避免的，因此在眼保健上没有作为。眼保健说的并不是一点用都没有的眼保健操，而是尽可能避免那些会影响视力的生活习惯和疾病。
　　比起年龄引起的视力衰退来说，一些生活习惯和疾病对视力的影响要大得多。就拿会使中心视力逐步受损的老年性黄斑病变来说，虽然和年龄有关，但吸烟者患病的危险性比不吸烟者高2到5倍，戒烟就能够大大地减少患老年性黄斑病变的危险性。如果是的话，会加重老年性黄斑病变，因此控制体重也能够达到保护眼睛的效果。
　　是会引起失明的，所以要避免得糖尿病，糖尿病患者要控制饮食，以控制糖尿病的进展。
　　因此多吃水果蔬菜，经常锻炼，形成良好的生活习惯，是保护眼睛最有效的办法。
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
科普作家，代表作《国士无双伍连德》、《微战争》