运动后容易关节疼痛，怎么办？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。18被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答151添加评论分享收藏感谢收起1047 条评论分享收藏感谢收起写回答跑步毁膝盖？！想不到竟有这么多误区！
有人说，登山、跑步等运动对于膝盖的机能是一种锻炼，也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。那么对于膝关节来说，体育运动到底是好还是不好呢？我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？我们请到了北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平医生来为运动爱好者们解答心中的困惑。1.爬山不利于保护膝盖！大众健康：很多人喜欢在周末的早上去登山锻炼，经常这样做对膝关节是不是很不好？杨渝平：爬山虽是一种很好的锻炼方式，但却不利于保护膝关节。因为，上山的时候膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧，很容易造成伤害。2.根本就没有什么“跑步膝”！大众健康：跑步也是一种再常见不过的运动了。经常跑步，对膝盖会不好吗？有些人会担心有“跑步膝”，您同意这个说法吗？杨渝平：其实根本就没有什么“跑步膝”，我不同意这个说法。所以要纠正这个概念，起码临床上不讲“跑步膝”这个概念。如果感觉到不适，一般就是软骨损伤、肌腱末端病、滑膜炎等等。其实，只要运动量控制好了，跑步很少造成损伤。所有的运动要适度，我总结就是四个字：量力而行。3.膝盖有哪些感觉时，应该停止运动？大众健康：在膝盖有哪些感觉的时候，应该停止运动？杨渝平：如果自己感觉膝关节疼痛不适，就休息一下，暂时不要运动，休息到疼痛减弱或者消失为止。如果急性损伤比如韧带损伤，那就最少得休息三个月以上了，俗话说，“伤筋动骨100天”，我们还得遵从这些规律。磨刀不误砍柴工，膝关节休息好了，将来才能更好地服务于运动。大众健康：膝盖疼痛，一般是什么原因？杨渝平：膝盖疼痛的原因太多了，除了韧带损伤不会疼，其他的几种损伤都会疼。另外，滑膜炎也会疼。4.非常不建议使用跑步机！大众健康：很多人尤其是白领，热衷于办健身卡，在健身房里用跑步机跑步，或者在家里购置跑步机，一跑就是一个钟头。在跑步机上跑步，对膝盖的损伤到底有多大？杨渝平：非常不建议大家使用跑步机跑步，跑步机对于膝盖的磨损是特别大的。大众健康：是因为跑步机的传送带比较坚硬、没有弹性吗？杨渝平：主要不是这个原因。其实跑步机最大的问题，在于它是定速的，你速度稍微慢一步，就从跑步机上掉下来了。但是你想想，一直按照同一个速度，一跑就跑半个钟头、一个钟头，受得了吗？如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话，会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。就像手上拎着一袋重物一样，拎一会儿休息一会儿可以，但如果老拎着不休息，很快就累了。大众健康：那还是尽量不要在跑步机上跑了？杨渝平：对，跑步机，尤其是那种带爬坡的跑步机是最要命的，对膝盖非常不好。如果不带爬坡，平着走还好点。跑步机其实适合走走路还凑合，但走路也是定速的，人不可能控制自己的速度完全一样的，心脏还跳得有快有慢呢，有个节律在里面。5.什么运动对膝关节最好？大众健康：什么运动对膝关节最好呢？爬楼梯对于膝盖是一种锻炼还是磨损？杨渝平：保护膝关节，当然游泳最好了。跑步、走路也可以，最好不要爬山。爬楼梯对于正常人来说没问题，但对膝盖不好的人就不太好了。关于上下楼梯，我自己有亲身体会，这是需要锻炼的。但凡两三年不爬楼，很难再爬得上去。所以一定要坚持锻炼。大众健康：高跟鞋是无数爱美女性的最爱，女性常穿高跟鞋对膝盖有什么样的影响？杨渝平：穿高跟鞋对膝盖非常不好。台湾地区的一项研究表明，女性穿高跟鞋上下楼梯时，髌骨承受的重量可达到体重的7至9倍。常穿高跟鞋与女性髌骨软化有很大的关系。髌骨软化是指髌骨软骨因磨损、创伤引起的退化、变性，通常表现为膝盖前方疼痛，按压髌骨有钝痛和摩擦感，上下楼时膝盖疼痛，尤以下楼为甚。大众健康：据说，每超重一磅，膝盖部位就得承受6倍的重量。肥胖对于膝关节也不好吗？杨渝平：过度肥胖当然会损伤膝盖了。关节就跟滑轮的作用一样，上边在拉它，下面的重量越大，压在腿上的平行分力就越大。6.保护膝盖：不靠护具靠肌肉！大众健康：生活中如何保护膝关节、预防膝关节损伤？杨渝平：一个是注意控制运动量，如果感觉膝盖疼痛就要休息。另外，很重要的一点，我们想膝关节不受伤怎么办？不是靠护具去保护，而是靠肌肉去保护。平时多练肌肉力量，另外还有你的反应性、敏感性等等。所以为什么运动员需要练呢？运动员简单的一个动作，可能就要练好几十万次，而普通人不练，所以容易受伤。当然，也要学会注意休息，练得太多也不好。膝盖在寒冷的冬天更易受伤，因此冬春季节，还应注意膝盖保暖。大众健康：对于科学运动、保护膝盖，您还有哪些建议？杨渝平：硬件上来讲，尽量选择专业一点的运动场地和运动装备。鞋非常重要，进行哪项运动，就尽量要用专业的鞋，不要为了省那一点钱而受伤。技巧上来讲，尽量按照标准、专业的动作去训练，减少运动伤害。另外，运动前做一些热身运动、运动后做一些拉伸和放松，都是很有好处的。在一些球类运动中，要尽量避免扭转，尤其是不适当的扭转。来源：公众号健康报（微信号：jkb1931）来源于网络
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关搜索：
看过本文的人还看了
读完这篇文章后，您心情如何？
[责任编辑：sarahxie]
热门搜索：
排名球队胜/负胜率/胜差
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved我平时很少运动，前几天打羽毛球后感到右手肘部关节疼痛，开始没在意，现在过去一个月了。仍感疼痛。不知该如何处理？
我首先怀疑你1、软组织损伤；2、网球肘！有可能因为你长期不参加活动，一活动以后因为肘关节周围的肌肉、韧带等软组织因为没有做准备活动产生了一定的劳损及损伤，或者因为你活动的时间比较长，一般抛、挥击球这个动作加之你以前经常在劳作中有这种动作引发了网球肘（肱骨外上髁炎）的发生。这是中老年女性易发的常见疾病。假如方便的话可以将捣烂的韭菜用纱布包好了，外敷患处，也会起到消肿止痛的作用的。不妨一试~可以的话，还可以适当口服一些消炎镇痛类药物（单纯消炎药物对此无效），比如：适洛特、芬必得、鲁南贝特等药物，假如不想吃药可以外用膏药治疗，比如：奇正牌消痛贴、今古通、云南白药等比较好的膏药，效果也会不错的~ 还可以到医院找正规医生做局部封闭治疗，效果很好的！但是不要多次注射，以防感染以及周围组织粘连。这些保守治疗彻底无效的话，还可以手术治疗。
其他答案（共3个回答）
检查一下是不是因为过度运动造成了关节炎之类的,如果真的是,建议您买一个疗程的健节康氨糖胶囊服用试试!北京骨关节康复中心( )在搞优惠,五瓶380元!一定要早确定病因,早治疗!
推荐你用千山活血膏，(原名一夜效膏药),这里有很多患者都是用这个药治好病的.你可以登录骨病康复之家这个网站看一下
该药为中药贴膏，以前是军用特需药，国家药准字批号，具有抗炎、消肿、镇痛和改善微循环等作用。适用于颈，腰椎疾病、肩周炎、关节炎、腱鞘炎、骨质增生风湿、骨伤后遗症等骨外科疾病。直达病灶，对各种骨病治愈率高达97。7％，最重要的是该药价格很便宜，二、三百元就可以治好你的病。负责邮寄。电话024－
参考文献：
这是正常现象，经常不运动当身体作大量运动时体内会分泌乳酸，所以感觉肩膀酸，同时由于肌肉疲劳而感觉没劲，经常锻炼习惯后就不会了，另外人体适应疲劳度后就不会...
我曾经有过这个经历，晚上睡觉时更疼，一宿睡不好，早上起床时，胳膊就像僵住了，确实很疼。有人告诉我说是叫网球肘。持续有一年没好
我是如何治疗好的呢？抹药不管事，打...
应该是得了“网球肘”。它因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为“肱骨外上髁炎”。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损...
1, 长期不运动，突然运动时间一长，寂然纤维被充分拉抻，疼痛是自然反应，建议运动后也做些放松肌肉疲劳的动作。
2，发力的问题，这就不好说了，如果很喜欢并想持续运...
指导意见：
你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你最好是到医院...
关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范...
关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范...
关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范...
关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区　　运动也是一门学问，如果运动姿势不正确、没做好热身运动、保护措施不到位等都有可能导致运动后的不良反应。运动后关节疼痛就是常见的症状，不用过于担心还是有很多缓解疼痛的小妙招，出现后首先要查明原因，及时缓解以便下次做好防范措施。
　　运动是一件快乐的事，但是如果不做好措施可能引发疼痛，运动后关节疼痛不妨这样做
　　1、慢跑几分钟。如果运动后关节僵硬，那么需要进行几分钟的慢跑，不是为了健身而是通过慢跑将全身肌肉慢慢放松下来，不需要追求速度，调整好后就可以休息了。
　　2、多喝开水。运动将我们身体的水分排出来了，所以水分流失比较严重。运动后如果口感舌燥，关节酸痛可能就是缺少水分导致的，休息几分钟后要及时补充水分，最好多于流失水分的2倍的水。
　　3、按摩。按摩可以缓解运动带来的疼痛和让肌肉放松，从而缓解不适感。对疼痛部位进行按摩可以促进血液循环，但是力度不要太大，以免损伤肌肉。
　　4、休息。如果关节酸痛比较严重，那么最好还是停止运动，注意休息。如果有条件，可以对酸痛部位进行冷水冲洗，缓解酸痛感。运动出现疼痛第二天可以减少运动量，但是不能不运动，要让肌肉慢慢适应。
　　运动后轻微的关节不适是正常的，经过休息和按摩可以缓解。为了避免疼痛，最好还是最好热身运动，对容易受伤的地方穿戴保护的用品。运动不能过度，加运动量要慢慢加，以免运动过猛带来的不适。如果疼痛比较严重，要及时去医院检查治疗，以免耽误病情。
投稿及合作请联系QQ：快速问医生（）独家专稿！未经授权，禁止转载，点击。
参考价格：10
参考价格：5.5
参考价格：23.34
权威的孕育资讯，帮助家长呵护宝宝健康
为您讲解人们最关心的健康养生话题，让您轻松掌握健康养生小常识。
肥肉三层非一日之功，葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步！
谣言似妖，小倩姥姥。辟谣除妖，不在山高
用漫画阐述健康，让医学也能性感起来！
| 投诉建议 |
粤ICP备|经营许可证：粤B2-|互联网药品信息服务资格证： 粤|粤公网安备：05|版权登记号：*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 膝关节疼痛需要停止锻炼吗...
"网友求助"膝关节疼痛需要停止锻炼吗...已回复
症状:膝关节有微痛发病时间:最近化验检查结果:不是风湿要怎样治愈
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共10位网友提供帮助
会员9227550 09:31:10
你好，根据你的上述情况，你可以运动但不要太激烈的运动，祝你好运．
会员9227776 09:31:14
奥斯戈德氏病很常见，它还是会引起疼痛的．疼痛的原因之一是要提醒患者停止正在从事的活动．通常只要多休息就能让膝盖感觉好起来．一旦疼痛消失了，应该通过特殊的锻炼来增强大腿上的四头肌的力量．但是，不过也不要过分强调休息的必要性，因为病症是随着运动情况的变化而变化的．使用止痛剂可以帮助缓解疼痛感，但是这样一来青少年患者会过早地参加一些体育活动，这样做最终将不利于治疗，会造成进一步的损伤．生活护理：这种病的治疗撒于病痛的程度．限制那些能激起疼痛感的活动，让关节得到休息就可以了．运动时感觉疼痛就不要运动了，最好就轻微活动活动就行了
会员9227804 09:31:18
不用完全停止可以进行适当的功能锻炼．我建议你这个阶段最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的中医传统外科膏药治疗．膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络，筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬，水肿，疼痛症状．促进功能恢复而达到治愈目地．生活护理：平时还应注意关节的保暖．以上是对膝关节疼痛需要停止锻炼吗这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9228173 09:31:22
首先您要了解，膝关节是人体最复杂的关节，本身承受着每天行走的压力，自然会出现一定的疲劳现象．出现病痛，不能单从一方面来判断，像您的情况，我分析应该是髌骨软骨病，但也不排除侧副韧带和半月板等组织的损伤．要想真正确诊，必须要经过当面的检查才行．运动本身确实会对关节造成一定程度的磨损，经过长时间的积累，再加上受寒，就形成了慢性劳损病症，加快了退行性改变的发生．治疗是一方面，但主要的还是正确的功能锻炼．您可以每天做静力半蹲，直到腿部有酸的感觉为止．这是专门锻炼股四头肌的方法，对膝关节也有很好的促进作用，贵在坚持，每天都要去做．首先您要了解，膝关节是人体最复杂的关节，本身承受着每天行走的压力，自然会出现一定的疲劳现象．出现病痛，不能单从一方面来判断，像您的情况，我分析应该是髌骨软骨病，但也不排除侧副韧带和半月板等组织的损伤．要想真正确诊，必须要经过当面的检查才行．运动本身确实会对关节造成一定程度的磨损，经过长时间的积累，再加上受寒，就形成了慢性劳损病症，加快了退行性改变的发生．治疗是一方面，但主要的还是正确的功能锻炼．您可以每天做静力半蹲，直到腿部有酸的感觉为止．这是专门锻炼股四头肌的方法，对膝关节也有很好的促进作用，贵在坚持，每天都要去做．生活护理：首先您要了解，膝关节是人体最复杂的关节，本身承受着每天行走的压力，自然会出现一定的疲劳现象．出现病痛，不能单从一方面来判断，像您的情况，我分析应该是髌骨软骨病，但也不排除侧副韧带和半月板等组织的损伤．要想真正确诊，必须要经过当面的检查才行．运动本身确实会对关节造成一定程度的磨损，经过长时间的积累，再加上受寒，就形成了慢性劳损病症，加快了退行性改变的发生．治疗是一方面，但主要的还是正确的功能锻炼．您可以每天做静力半蹲，直到腿部有酸的感觉为止．这是专门锻炼股四头肌的方法，对膝关节也有很好的促进作用，贵在坚持，每天都要去做．
会员9228198 09:31:26
您好，首先您要了解，膝关节是人体最复杂的关节，本身承受着每天行走的压力，自然会出现一定的疲劳现象．出现病痛，不能单从一方面来判断，像您的情况，我分析应该是髌骨软骨病，但也不排除侧副韧带和半月板等组织的损伤．要想真正确诊，必须要经过当面的检查才行．运动本身确实会对关节造成一定程度的磨损，经过长时间的积累，再加上受寒，就形成了慢性劳损病症，加快了退行性改变的发生．治疗是一方面，但主要的还是正确的功能锻炼．您可以每天做静力半蹲，直到腿部有酸的感觉为止．这是专门锻炼股四头肌的方法，对膝关节也有很好的促进作用，贵在坚持，每天都要去做．生活护理：适当的锻炼对膝关节是有好处的，这种适当的锻炼包括：在非负重的条件下进行膝关节屈伸活动（如游泳，骑自行车等），锻炼关节的活动度；进行股四头肌操练，增加肌肉力量，改善膝关节的稳定性．所有的锻炼应掌握适度为原则，即膝关节的锻炼并不加重膝关节负担，同时在锻炼后不应该出现疼痛，肿胀等不良反应．在膝关节骨关节炎急性发作期应当减少，甚至停止，以减少对关节内滑膜的刺激．
会员9228256 09:31:30
膝关节疼痛有好几种原因，如过度劳累，或旧疾未痊愈，或风湿性类风湿性关节炎等．考虑到你可能运动瘦身了，最后可能的时过度劳累．由于长期过度劳累，膝关节就像机器的滑轮一样磨损了，不能顺利地活动了，在活动时会伤及硬件（如滑膜，骨骼等）．还有可能是类风湿性关节炎．这类患者的症状是一遇到风邪，湿邪，寒邪的袭击，就会有疼痛症状．如果想治疗，首先要适当休息，保护膝关节，不要过于劳累．如果有类风湿，则需要到医院正规治疗．可以用中西医结合的办法，一方面用西药镇痛，缓解症状；一方面用重要祛风，除湿，祛寒．生活护理：膝关节的运动是有一定的限制次数的，不能过于频繁，过于劳累．有很多运动员就是因为过于使用膝关节，不得不早早退役，并终身带有膝关节损害疾病．
会员9227245 09:31:34
膝关节受到全身的压力，很容易受伤，受伤后一定要注意休息，有利于损伤的韧带和肌肉恢复以上是对膝关节疼痛需要停止锻炼吗这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9227266 09:31:38
你好这种情况建议到医院检查一下啊
会员9227720 09:31:42
食疗的话就像一楼说的那样~附：对付膝盖疼痛的办法1．减轻体重，体重是膝盖问题的主因，你每超重一磅，你的膝盖部位就得承受6倍的重量．2．用止痛乳液搓揉膝盖．3．在医生指导下使用止痛药．4．用运动锻炼膝盖，即使膝盖疼痛，也需做适量的运动，肌肉愈强壮，关节愈有力，也更能承受压力(①锻炼四头肌②抬腿③锻炼腿后腱)，如果运动反而增加疼痛与不适，应停止练习．5．改变活动项目，不论你做什么，勿因为膝盖痛而放弃降的生活方式．没有必要停止活动，你只需避免会引起膝盖痛的事．6．跑在有弹性的地面，草地最佳，柏油路次之，水泥地居后．7．在活动间若发生膝盖疼痛，应立即休息患部，用冰块冰敷，并抬高患部20―30分钟．冰块是极佳的消炎剂，确实有助于减轻膝盖痛．8．在没有肿胀的情况下，事先热敷可能使你活动时较不痛，但若有发肿的情形或怀疑有发肿的迹象，则勿热敷．运动后热敷将是徒然，增加不适．9．当跑鞋失去弹性而无法再承受反作用力后，应立即换鞋．10．建议以骑脚踏车取代容易引发膝盖不适的跑步，不论是固定式或可动式脚踏车皆可．但若不谨慎行之，骑车也可能带来膝痛．我们不鼓励骑上坡路段，以免过度费力．而且应以低档行进，较轻松．11．找出疼痛的引发点，在大腿内侧有个疼痛的引发点．欲消除这种疼痛，不妨将手自膝盖向大腿的正面上移3寸，接着向内侧再移2寸，用拇指尖稳稳地压入此点，直到你感觉肌肉已松弛．这可能需要30一90秒的时间，然后放开拇指．12．运动前的暖身及运动后的降温都是很重要的．平躺在地面上，将双膝向胸前，然后将一只腿向上伸直，像要用脚眼看天花板，从1数到10，随后换另一只脚．
会员9227769 09:31:46
膝关节痛的日常保健原则是及时休息，防止劳累，少负重，常活动，注意防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼，跑步，爬山等对膝关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤；膝关节要注意保暖，避免受寒冷，潮湿的刺激;身体过于肥胖者应减轻体重，必要时可选择使用拐杖帮助分担双膝负重．在日常生活工作中尽量减少关节负重，可以练习打太极拳等轻柔缓和的活动，尽量避免半蹲位体位．还可适当进行膝关节的功能锻炼，但要保持膝关节在不负重或少负重的情况下进行，方法简单易行：坐在椅子边，将腿向前伸直，脚后跟着地，然后腿伸直向上抬，使脚跟离地10～15厘米，让股四头肌持续收缩，保持3～5秒，然后缓慢把腿放下．每天做2～3次，每次重复10～15遍，两条腿可同时进行．开始练习时可以不负重或少负重，随后可根据个人情况适当增加负重或延长时间．股四头肌是大腿前面的大肌群，强健的股四头肌对于稳定膝关节病情能起到重要作用．
问双膝髌骨疼痛5年伴发麻1月
职称：医师
专长：全科医师
&&已帮助用户：97902
你好，你说的这种情况比较特殊，建议到权威医院咨询确诊然后再做处理。
问原来一直不锻炼身体，最近开始去
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：您好，你的膝关节疼痛症状中医认为是由于受凉劳损等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛。建议及早采用针灸活血止痛的方法治 疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好，以后注意避免在过多的活动了。
问膝关节　
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：一般的情况是有囊肿的情况的。另外是骨关节炎的情况的。
意见建议：一般可以拍片检查一下的。
问右侧膝关节疼痛
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。
问您好我膝关节疼痛身体还可以
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：26579
问题分析：风湿关节炎是一种以关节和关节周围组织的非感染性炎症为主的全身性疾病，常累及其它脏器，其关节症状特点为关节滑膜发生炎症，细胞增殖，软骨及骨组织破坏，最后关节强直，关节功能丧失等。意见建议：根据你的描述不排除关节炎的可能。你可以局部用伤湿止痛膏外敷后在进行钙的补充和必要的局部锻炼就可以了。
问膝关节疼痛
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：2900
问题分析：你好,这个情况从中医来看是由于风痛的情况的，从西医来看是应该要注意有骨质增生或者风湿或是类风湿的情况的意见建议：建议可以采用中药来调理的,这个情况可以用点当归四逆汤进行治疗的
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
引发风湿有很多种病因，北京侯丽萍风湿病医院风湿科医生在线为您解
风湿治疗方法有很多种，其中中医治疗是常见一种，北京风湿医生解答
妈妈去医院里面做检查的时候医生说我妈妈得上了风湿关节炎请问风湿
妈妈天阴下雨,全身疼痛,不能下床行走.其中脚踝与膝盖肿胀,得病
我右腿歧关节和两侧疼痛，蹲着或是起来时吃不上劲还疼得厉害，其他
风湿和关节炎区别在哪，这是患者经常问到的问题
得了痛风已经很多年了，老复发应该去看哪个科？
关节炎肥胖的人犯得比较多吗？北京类风湿、风湿科医生在线解答》》
我有梗椎病，怎么治疗呢
百度联盟推广
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询