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备孕饮食：备孕期间吃什么促排卵
大家知道，怀孕其实就是精子和卵子结合，形成了受精卵，最终发育成胎儿的过程。也就是说，如果要想怀孕的话，得先有卵子。但是呢，女性每个月只会排出一个卵子，这样无疑是大大增加了怀孕的难度，因此，一些备孕的夫妻就想问问备孕期间吃什么促排卵，从而早早的怀孕。
首先我们知道，排卵期同房的话，怀孕的几率是比较大的，因为排卵期正好卵子排出，如果精子能先领跑等在那，等卵子排出后自然就比较容易怀孕了。但是很多人其实不大会算排卵日是多久，于是就想着要是能多排卵就好了。这是可以做到的，那么下面我们就来看看到底备孕期间吃什么促排卵吧。
备孕期间吃什么促排卵&&食物篇
&&&&&& 其实很多食物都是可以帮助排卵的，比如说豆类、谷类等等，常见的黑豆、都是可以的哦。下面具体来看看到底哪些食物能帮助排卵。
&&&&&& 1.豆类食物
&&&&&& 备孕期间，可以多吃一些豆类食物，豆类食物属于类雌激素食物，女性多吃这些食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，增加排卵受孕的几率哦。比如说黑豆，它就有很好的促卵泡发育功能，建议可以在月经前后吃些黑豆豆浆、黑豆汤等食物。
&&&&&& 2.谷类食物
&&&&&& 日常生活中也可以多吃一些谷类食物，这些食物中含有大量的植物雌激素，能够促进女性排卵。另外除了谷类食物，还有像茴香、葵花子、洋葱等等也含有丰富的雌激素，备孕期间的女性都可以吃一些哦。
&&&&&& 3.维生素C
&&&&&& 要说备孕期间吃什么促排卵，维生素C含量高的食物也是可以的哦。因为卵子的正常发育是少不了维生素C的参与的，因此为了保证排卵的正常进行，女性备孕期间不妨多吃一些含维生素C的食物，比如绿色蔬菜和橘类水果。
&&&&&& 4.甲鱼汤
&&&&&& 甲鱼汤对于不排卵的女性来说是一种特别有效的食物，它能有效增强透明白带的分泌量，从而促进卵泡的发育，增加受孕几率。当然，在炖甲鱼汤的时候也可以加些枸杞、淮山之类的滋补食物哦。
&&&&&& 5.红糖姜茶
&&&&&& 红糖姜有活血、暖宫的作用，能够为排卵创造良好的条件，所以备孕期间，女性朋友不妨用生姜片烧水，和着红糖冲服。
备孕期间吃什么促排卵&&药物篇
&&&&&& 1.先天归一汤
&&&&&& 不少女性不仅存在不排卵的情况，还伴有月经不调的症状，对于这部分女性，建议可以多喝些先天归一汤，它能调经育子，对女性应清志所伤、月经不调、不孕等症状有较好的调理效果。
&&&&&& 用料：人参24克，甘草12克，川芎30克，当归36克，白芍24克，香附21克，陈皮18克，白术30克(麸炒)，去皮白茯苓30克，生地(酒洗)30克，砂仁21克(炒)，牛膝24克(酒炒)，半夏21克(汤泡)，丹皮21克(去骨)。
&&&&&& 做法：用以上14味药物分作10剂，每服一剂，加生3片，再用400毫升水煎，空腹服用。余滓可再煎，睡前服用。月经之前吃5剂，月经之后再吃5剂，吃完即有效。
&&&&&& 2.西药
&&&&&& 如果你是因为内分泌系统紊乱，导致月经不调和不排卵，医生会建议你口服一些促排卵的药物，比如克罗米芬、黄体生成素释放激素等，以此来提高孕激素水平，促进排卵。不过，这类药物的副作用也比较大，正常情况下并不建议服用。
&&&&&& 总的来说，对于备孕期间吃什么促的问题，一般建议以食物来调理，可以配合先天归一汤，如果医生并没有要求你一定要吃西药的话，最好是不要吃哦。
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经营网站备案信息慈孕之家：促排期间吃什么能多取卵？
“医生，我开始打促排针，有需要忌口的吗?”、“医生，打促排的时候吃什么能多取卵?”、“医生，促排期有没有什么建议的食谱啊?”……
做试管开始促排后，特别是首次做试管的女性都会小心翼翼地，尤其是在饮食上，生怕一不注意就影响到取卵。
在促排期间要根据个人喜好，做到健康营养均衡地吃，不要突然全变了饮食习惯和结构，以免打乱自身的饮食“生物钟”，需要在以下两大方面多加注意。
一、可以适当多吃的食物
1、蛋白质高的食物：促排期多吃蛋白质高的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、虾、鱼肉、牛肉、羊肉、黄豆等，可以帮助卵泡更好的生长发育。
2、富含锌的食物：促排期多吃富含锌的食物，如牡蛎、花生、小米、萝卜、白菜、蛋类、芝麻、核桃等，有助于提高女性的卵子活力。此外，锌还有助于提高女性受孕能力;补充足够的锌元素可以促进男性睾丸激素的分泌，增加精子数量。夫妻俩可以同时通过饮食补充足够的锌，为取卵取精做好准备。
3、海带、海鱼：海带可以促使人体内的放射性物质排出，从而减少积累和诱发人体机能异常;海鱼含多种不饱和酸，可以增强身体免疫力，多吃这两种食物可以提高女性的卵子质量，(容易对海产品过敏的女性除外)。
4、蔬菜水果：多吃红枣、无花果、山药等食物有助于女性月经规律，可以提高卵子质量，让女性保持良好的孕育能力。
二、需要少吃或禁忌的食物
1、辛辣食物：试管婴儿也是一种治疗不孕不育的方法，在治疗期间需要忌食辛辣刺激性的食物。
2、尽量少吃或不要吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品、熏烤食品。
3、不吃太咸、太甜的食物;少吃罐头及碳酸类饮食;戒严忌酒、咖啡、浓茶;无需大养大补。
除了合理饮食外，女性在促排期间还需注意：(1)规律作息不熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜生长;(2)不提重物、不干重活;(3)坚持每晚热水泡脚;(4)保持乐观愉悦的心情等。
取到足够的优质卵子是试管成功的前提，多取卵不仅需要个性化的促排方案，还需要女性在开始促排打针后多注意饮食与生活作息。
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今日搜狐热点备孕期间吃什么促排卵 5个技巧增加受孕几率
　　备孕期间吃什么促排卵
　　卵巢是女性重要的**器官，在女性的月经周期中，每个月都会有一次排卵，**的形成和排出就是由卵巢来完成的。排卵是指女性的**细胞在每个月由一侧的卵巢产生一个**，受体内的FSH、LH、雌激素以及由下丘脑分泌的促性腺激素释放激素等多种激素的影响。
　　在排卵期，女性的受孕能力是很强的，因此，人们常常把握这段时间来受孕。但是，如果排卵不好或者是无排卵，我们就需要通过一些方法来达到正常排卵。那么吃什么食物可以促进排卵呢？
　　促排卵可以吃谷类食物
　　在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
　　促排卵可以吃豆类食物
　　面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
　　促排卵可以吃先天归一汤
　　很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。
　　【组成】人参24克白术30克（麸炒）白茯苓（去皮）30克甘草12克川芎30克当归36克生地（酒洗）30克白芍24克砂仁21克（炒）香附21克陈皮18克牛膝24克（酒炒）半夏21克（汤泡）丹皮21克（去骨）
　　【用法】上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。
　　促排卵可以吃水鱼汤
　　很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。
　　关于促排卵吃什么好，除了以上这些食物小编还建议日常生活多吃瘦肉，蛋类、牛奶等含有优质蛋白的食物。食物大多是通过调节全身的基本情况，从而使子宫为受精卵着床，发育提供良好的条件。
　　小编提醒，不排卵只是一个临床的症状，有很多原因可以导致不排卵，如比多囊卵巢综合症，低促性腺功能减退以及卵巢早衰，都可以造成女性的不排卵，如果是这种情况的话，再吃什么食物也不会促排卵的。一些医生也随意的给患者开一个促排卵药物，比如，克罗米芬等药物，如果不查明原因的话，一味的滥用药物不但解决不了促排卵的问题，而且有一部分人会因此造成卵巢功能衰退，后果严重！对于不排卵的时候必须去医院做电化学发光激素六项检查和**B超明确诊断后再处理，如果有必要还得做垂体兴奋试验，明确诊断，对因处理，才是科学！
　　如果不排卵的话需要弄清楚不排卵的原因在哪里，是哪方面的因素造成的，这样才可以对症下药，解决不排卵的问题。
　　5个技巧增加受孕几率
　　技巧一：保持良好的心态
　　不良的情绪会大大降低受孕的几率，保持心情舒畅，用平常心对待受孕这件事，更有助于受孕。
　　技巧二：把握好时间
　　综合考虑的季节、气候、养胎、疾病、坐月子等因素，一般来说，七、八月份以及四、五月份是最适合生产的时间。而在一天当中，5―7点是精力旺盛的时间，身体条件较好，适合生产。
　　技巧三：排卵期同房
　　计算好排卵期，在排卵日前后同房，可以增加受孕机率，如果月经不规律，可以通过B超监测确定排卵期。
　　技巧四：控制同房次数
　　并不是同房次数越多，受孕的几率越大。同房次数不宜过频，建议排卵期隔天同房一次，保证**质量，还有利于受精。
　　技巧五：掌握易受孕的姿势
　　男上女下体位是很容易受孕的体位，如果女性的子宫后位，一般建议用后入式的体位，帮助受精。
《备孕期间吃什么促排卵 5个技巧增加受孕几率》摘要：雌激素以及由下丘脑分泌的促性腺激素释放激素等多种激素的影响。 在排卵期，女性的受孕能力是很强的，因此，人们常常把握这段时间来受孕。但是，如果排卵不好或者是无排卵，我们就需要通过一些方法来达到正常排卵。...： ◇
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试管促排期间能吃什么不能吃什么
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我有更好的答案
姐妹促排期间要多吃点含高蛋白的食物，比如鱼呀虾呀牛奶呀还有蛋白粉呀等。我上次看一姐妹说，她促排的时候就专门吃虾，隔三差五的就吃，很管用的哦，你也可以试试
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试管婴儿促排卵期间要大补吗？
我有更好的答案
宝生海外解答其实，促排卵期间，均衡健康饮食就可以，不需要大量喝豆浆、不需要每天大鱼大肉，不需要吃各种补品，这样的饮食可能反而不利于消化道正常工作。平时吃什么，促排卵期间还吃什么，但不能饮酒、不吃辛辣食物等。
从心开始，为爱降临
主营：泰国试管婴儿
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