产后吃应该坐月子最好吃些什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-25 11:18 标签： 产后应该注意些什么
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&老婆坐月子，应该吃些什么东西呢，要什么禁忌吗？
老婆坐月子，应该吃些什么东西呢，要什么禁忌吗？
作者 bondy22
老婆坐月子，应该吃些什么东西呢，要什么禁忌吗？
小孩要怎样喂养呢？
孩子都出来，这你还不知道。。。临时抱佛脚了吧？问问你妈妈和你丈母娘就知道。。。
当爹了就是幸福啊，恭喜！
女子围孕期要有四大准备：心理准备，知识准备，物质准备，营养准备，可能前面几点都准备好了，但是营养不充足，自身恢复的效果就不好。营养用的好，生的小宝宝特别好带，晚上也会不哭的，在美国妈妈生完小孩后几天就正常起居生活了，完全不用做什么月子。关于营养调理可以咨询：朱先生，QQ
一种是 听老人的 有些老传统还是有道理的
一种是 自己钻研 现在科学育儿观念很多 我认为当父母的应该结合自己的宝宝 确定自己的育儿观
爸爸该努力做功课了
多喝点儿鲫鱼汤，补补钙之类啊。孩子就满15天后吃伊可新AD。
多喝鲫鱼汤、黑鱼汤、腰子汤，不能吃太烫、太凉的东西。
坐月子时不能吃韭菜和大白菜，这两样是回奶的；另外注意糊了的东西也不能让产妇吃；花椒也要少吃或不吃。每天要让产妇多喝些汤，可以是猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤，多喝些汤（汤的盐味要淡淡的），就多些人奶，这样宝宝的喂养问题也就解决了！一定要坚持母乳喂养，这样有助于增强宝宝抵抗力，母乳是宝宝最好的天然、放心食品！如果母乳暂时不够，别着急，每天加喂一次奶粉（奶粉一定要买接近母乳的，以防宝宝吃了过甜的奶粉，不吃妈妈的奶了），而产妇每天多喝汤、多让宝宝吸吮，慢慢就能奶多起来，不能觉得奶不够就一味的加奶粉，那样的后果就是人奶越来越少。
我今年就是在第二个月奶不够的情况下，按以上方法慢慢把奶追回来的，第三个月我的奶就足够宝宝吃了，目前宝宝9个多月了，还没断奶，身体不错哟！建议宝妈一定要坚持母乳喂养，为了宝宝的健康！
祝宝妈顺利、开心度过月子！当然这需要新爸的悉心照料，千万别跟产妇计较任何事，月子里由于激素水平失衡的原因，可能产妇情绪有点不好，新爸要尝试着耐心对待，多关心关心产妇。
祝宝宝健康、快乐成长，
孩子出生后半个月，要开始喂伊可新AD，但是这个不能长期喂，一般喂上两三个星期，停喂一两个星期，或者隔一天喂一次，以免中毒！另外如果你们那里阳光好，宝宝满月，就可以每天抱着出去晒晒太阳两三个小时，这样的话就不必吃伊可新AD了，因为那毕竟是药！
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产妇分娩当天要吃什么？
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一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右，可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃饱，为自己积攒足够能量，否则就可能会身体疲劳，引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险的情况。
分娩当天要怎么吃这一天是相当忙乱的，当妈妈的身体发出即将分娩的警报，家人都会乱成一团，大家都只关心宝宝能否顺利降生，很可能会忽略了妈妈要吃些什么。一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃饱，为自己积攒足够能量。否则就可能会身体疲劳，引起乏力、难产、产后出血等危险的情况。而宝宝出生后，新妈妈会体力透支，麻药药力消失后身体还会疼痛，胃肠功能趋于紊乱，从而食欲不振、食而无味。这些现象都是很正常的，因为妈妈的身体 突然由重到轻，体内激素也突然发生变化，自然会产生种种不适症状。妈妈只要放松心情，注意饮食，很快就会恢复体力，去照看小宝宝了。饮食要清淡、稀软分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口，有益于脾胃，新妈妈这天不妨可以多喝一些。小帖士：在分娩后的3~4天内，妈妈们不要急于进食炖汤类。此时排乳不十分畅通，过早喝汤会使乳汁大量分泌，胀痛。随着身体和消化能力的慢慢恢复，宝宝饭量的增大，排乳畅通后就可以多喝汤了。妈妈厨房小米粥原料：小米45克，红糖适量。做法：小米加水煮至米烂，加糖适量。
营养盘点：小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。一般粮食中不含有胡萝卜素，而每100克小米中胡萝卜素含量达0.12 毫克，维生素B1的含量也很高。此外，小米含糖也很高，产生的热量比大米高许多。对于产后气血亏损，体质虚弱的年轻妈妈有很好的补益作用。莲藕粥原料：莲藕250克，粳米100克。做法：1。先将莲藕刮净，切成薄片。2。再将粳米淘洗好，两者同下锅，用水煮成粥，煮熟即可食用。营养盘点：莲藕中含有大量淀粉、维生素和矿物质。煮熟后能够健脾开胃，清除妈妈腹内积存的淤血。很适合刚分娩，身体虚弱，恶露未尽的妈妈。来源：健康168
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：王晓易_NE0011
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坐月子在饮食方面有什么需要注意的？
医生回复（3）
病情分析：坐月子期间，饮食上要富含营养，同时需要容易消化，来进行应对，多吃些鱼虾肉蛋等食物补充营养，多喝汤水，适当的吃些水果梨桃，防止便秘发生！意见建议：注意避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重体力劳动.否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等.
病情分析：您好！产妇分娩后机体抵抗力下降，应进食清淡食物，避免食用寒凉刺激性食物。意见建议：产妇可以多吃些水果蔬菜和富含蛋白质的食物，以促进机体恢复，促进乳汁分泌。
病情分析： 孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生,凉,辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食.意见建议：一些太过油腻的食物最好暂时不要吃，这个时间宝宝的肠道功能也不好，妈妈在产后也是一样的，过多

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