怀孕期间能不能吃千年粽子攻让受怀孕

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-25 14:50 标签： 怀孕可以吃粽子吗
怀孕了能吃粽子吗
16:23&&&&&&浏览5867次
病情描述：一年一次的端午节又到了，而今年的端午节对我来说意义重大，因为怀孕了，看着婆婆包了那么多美味的粽子，我很想吃，但是我怀孕了，不知道能不能吃，怀孕了能吃粽子吗？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
粽子是糯米做的，糯米吃多了不但会长痘痘，对胃伤害也蛮大的。怀孕期间，遇到端午节，如果很想吃糯米的话，可以适当吃一些解解馋，但是尽量少吃，吃多了，会导致消化不良，对孕妇是没有好处的。
没有满意答案？看看更多相关问答再过大半个月，我们就要迎来了端午节了，说起端午节，大家自然而然就会想起吃粽子。肉馅的、蜜枣的、蛋黄的、板栗的、花生的等等，真的是各式各样，招人喜爱。玲玲是个小馋猫，以前没怀孕的时候就喜欢吃粽子，但是现在怀孕五个多月，不敢乱吃了。粽子的清香真的是溢于言表，让人忍不住要尝一尝。孕妈能不能吃粽子呢?
从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 从这点来说，孕妇是能吃粽子的。但是吃粽子的这些禁忌，孕妈不得不知。为了宝宝的健康，孕妈们可得上点心啊!一、孕妈要少吃粽子主原料一般是糯米，由于糯米蒸熟后黏度高，不易消化，对于怀孕初期的孕妇准妈妈来说，肠胃偏弱，粽子吃多了容易消化不良，引起身体不适，还会影响其他食物营养的吸收。因此，对孕妇来说，一餐应该保证最多吃一个粽子，尽量避免因喜欢而过多食用。
粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛等症状，还会影响其他营养的吸收。所以一餐只吃一个就可以了，千万不要没有节制的顿顿吃。二、注意吃粽子的时间粽子主原料为糯米，因此准妈妈们最好不要在清晨、临睡前吃粽子，因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。
食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。三、注意吃粽子的食物搭配粽子的主原料糯米容易让人产生饱胀感，因此吃粽子的时候，需要搭配一些其它帮助消化的食物，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。但是特别要注意的是，不要和凉性食物(如冰水果)一起吃，容易加重肠胃负担。
四、孕妈不宜空腹吃粽子空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。
五、妊娠糖尿病的孕妈不宜吃粽子市面上的粽子，为了追求口感，很多粽子里面都放了红枣，砂糖，豆沙等各种甜食甜粽作为辅料放在粽子内，由于这些种类的粽子含糖量高，容易提升人体内血糖含量，因此对于妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的，特别是含糖量高的粽子。
温馨提示：粽子虽好，孕妈也不能贪吃哦。最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤，酸奶等。孕妈最好是吃自己动手包的新鲜的粽子，健康又营养。最后祝所有的孕妈都能生一个健康聪明的宝宝!图片来源于网络，如有侵权请私信删除!特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/G=RKfEgDo6oJ8ZeU1qWDWAOkWtGC5XFD7RI6UfWJb2j855.jpg端午节孕妇也想吃粽子 这样吃就可以啦_网易亲子
端午节孕妇也想吃粽子 这样吃就可以啦
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端午节将至，吃粽子已经成为亘古不变的习俗，不仅老少皆宜，连孕妈妈也馋的口水连连。但对于孕妇这一特殊人群能吃粽子吗？吃的时候也是有所讲究的。
▼ 孕妇可以吃粽子吗大部分都是用、板栗、、等和肉食包成的。一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 从这点来说，孕妇是能吃粽子的。孕妇可以吃粽子，但是仍然有需要注意的地方。因为粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。因粽子不易消化，因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。为了健康，不要因为贪吃而吃过多。粽子吃多了不太好消化，而且热量较高，吃太多对身体并不是很有利哦。▼ 孕妇吃粽子的好处和坏处→ 吃粽子的好处从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 从这点来说，孕妇是能吃粽子的。→ 吃粽子的坏处粽子多用糯米做成，粘性大，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。▼ 孕妇适合吃哪种粽子孕妇不适合吃糯米和高热量的食物，那么可以从粽子的原料上动动脑筋，比如包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物，粽子一样能变成健康食品。因体质不同，胃酸过多的人吃甜粽子可能不舒服，有烧心感，吃咸味的肉粽略好一些，少量粽子配合较多的蔬菜也会好一些。▼ 孕妈妈健康吃粽粽子大都由糯米和其他五谷杂粮制成，对身体无害，所以孕妇可以吃粽子，但是糯米不好消化，而且热量较高，所以不宜多吃。孕妈妈吃粽子要注意一下几点：→ 注重高纤粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康。→ 少油低热量肉粽早已成为“粽族”中的主角，但它的缺陷是饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代。→ 详读营养标示现在许多包装粽已经开始标示营养成分了。营养成分的标示包括每份重量或每100克所含的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物与钠含量，但消费者常误以为营养标示上的数据就是一个粽子提供的热量与营养素，正确的方法是以每份的重量或每100克与一个粽子的实际重量去换算。因此，养成阅读营养标示的习惯，购买符合个人需求的粽子，才能让这个端午节既美味又健康。→ 食物搭配端午节前后可别餐餐以粽果腹，而忘记其他种类食物的摄取，因为粽子一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂。建议搭配时令蔬菜，餐后来一份水果。→ 适量不宜吃太多，吃后不能立刻喝冷水，粽子是糯米做的性热，遇冷凝结不消化，腹胀.→ 贴心提醒1.吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子2.吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适3.粽子要充分加热，煮热变软后才能吃；4.如有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜5.有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。少吃，选择健康类粽子，多喝清茶， 不吃过期和发霉变质的粽子。有胃病的人选择白米粽食用，尽量少蘸糖。 6. 食用前需充分加热至软。▼ 孕妇吃粽子的注意事项
1.粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。所以，吃粽子的时候一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃，一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。2.早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃。因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。3.空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。
本文来源：网易亲子
责任编辑：马丽_NQ3052
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分享至好友和朋友圈听说怀孕期间不能吃粽子是真的吗？_百度宝宝知道孕妇可以吃糯粽子吗？平时很喜欢吃粽子，现在怀孕有3个多月了，请问孕妇可以吃糯米粽子吗？
全部答案（共2个回答）
是可以吃粽子的,但是粽子属于糯食类食物,孕妈妈不宜多吃,吃多了容易消化不良的。
少吃吧,尤其是肠胃不好的人,不太容易消化呢,吃多了容易引起胃不舒服,引起胃酸过多,偶尔吃一次就好
可以吃的,就是不容易消化,少吃一点问题不大的,注意多吃点新鲜健康的食物,均衡营养就好。
孕妇可以吃糯米粽子都没有关系,这次不要吃太多就行了,因为粽子吃太多,不容易消化的。吃完粽子再吃点水果。
可以吃但要适量少吃, 糯米是大米的一种,又称江米。它的米质呈蜡白色不透明或半透明状。吸水性和膨胀性小,煮熟后黏性大,口感滑腻,较难消化吸收。
这个是可以吃的额没事的额
孕期最好少吃糯米还有粽子这些不好消化的食物,宝妈可以多吃新鲜水果,蔬菜
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