我今年20岁，说话一直咬字不清，也就是俗话说的“咬舌”L开头的音都说不好。比如老、来、啦、两、良、6、0、这种都说不清楚。平时说话时经常被别人听错，自己感觉也很尴尬。我想尽快的改掉这个毛病，有什么方法能够快速矫正发音？医院有没有类似的手术什么的?如果没有矫正方法，平时该怎样练习
我今年20岁，说话一直咬字不清，也就是俗话说的“咬舌”L开头的音都说不好。比如老、来、啦、两、良、6、0、这种都说不清楚。平时说话时经常被别人听错，自己感觉也很尴尬。我想尽快的改掉这个毛病，有什么方法能够快速矫正发音？医院有没有类似的手术什么的?如果没有矫正方法，平时该怎样练习改正发音？
有意识地放慢说话的速度，平时多读书、读报，慢慢就可以纠正过来的
平时注意大声朗读，比如简单认得的字、词、诗句之类的。
说话也大声说，哪怕一开始不是很清晰流畅，信心最重要。
大声说话朗读，自信。这两点要记得哦^_^
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的发音，首先要弄清楚他发音不清的原因。是听音不准确，还是不认真听造成发音不准；是发音器官的某个部位动作不够灵活，还是不会协调动作；是受周围错误发音的影响，还是教法不当使他学不会发音。这样才能针对性地纠正发音。要纠正孩子的发音错误，最好具体地教给孩子某个音怎么发。一方面讲给他发某个音时舌、唇怎么动，一方面做示范给孩子看。例如，发：“S”这个音时，舌尖向前抵住牙缝，用力使气流由舌尖及牙缝...
一,要纠正孩子的发音，首先要弄清楚他发音不清的原因。是听音不准确，还是不认真听造成发音不准；是发音器官的某个部位动作不够灵活，还是不会协调动作；是受周围错误发音的影响，还是教法不当使他学不会发音。这样才能针对性地纠正发音。要纠正孩子的发音错误，最好具体地教给孩子某个音怎么发。一方面讲给他发某个音时舌、唇怎么动，一方面做示范给孩子看。例如，发：“S”这个音时，舌尖向前抵住牙缝，用力使气流由舌尖及牙缝挤出。这样才能让孩子听明白、看清楚。再此反复基础上你还要耐心地带领孩子反复练习，使孩子应用已弄懂的动作。当然练习该是有趣的，多种形式的。例如玩“抢着说”，先准备一些小画片，画片上可以是柿子、茄子、粉丝、丝线、积木等等，让孩子说物体名称、形状、颜色、数量等。玩法是您或者孩子随便抽出一张画片，两人同时说出画片内容，比赛看谁说的对。您还可以教孩子背儿歌、说绕口令纠正他的发音。除此，平时您多和孩子交谈，在谈话中教他正确发音。
纠正孩子发音错误需持之以恒，让孩子反复练习得以巩固。千万不要操之过急，更不要斥责和讥笑孩子，要使孩子有信心，精神上不要有压力。尽可能使孩子在愉快的情绪中学会正确发音。
二,咬字不清也称口吃，以下方法试试：
1,说话时把语速放到最慢.
2,说话时把声音放到最大.
3.坚持不懈的多说多练
首先要检查发音器官和共鸣器官。有时自己觉得是个毛病，但实际上有结构上的原因，要通过检查才知道。
常见的比如舌系带太短，也就是俗称的大舌头。舌是重要的辅助发音器官，舌系带短就会造成你所说的发音不准。需要手术治疗，可以改观。
还有就是习惯所得。孩子时代在学说话时好奇，喜欢模仿，在某些特定语言环境中，比如地方方言，父母的语言环境，亲人的语言环境等，造成了语言习惯。地方口音往往是这种情况。
可以练习矫正发音。跟广播，跟磁带，对镜练口型.....，不是一躇而就的，需要长时间的练习。
我也是，我说话会跳字，有时候还在某些字眼上打结，别人都表示听不懂。开始还挺自卑的，不过想通了习惯了就该说什么说什么。现在会把语速放低，也显得成熟，说话就想写作文...
首先要找到“不标准”的主要原因，比如是前后鼻音不分还是平翘舌不分，找到问题才能有针对性地进行纠正，这样提高才快。
另外也可以模仿
收听中央人民广播电台“中国之声...
　　首先你得明确“很不准确”的表现是什么，才好“对症下药”。现在只能把基本要领告诉你。
　　z、c、s都是舌尖前音声母，舌尖前音是由舌尖和齿背接触，气流在这一部...
孩子说话口齿不清经常是父母们担心的问题。有的孩子说话只有家人才听得懂，老师和同学甚至连一半都不能理解，这不仅会影响孩子的日常交流，还影响他正常的心理发育和学习成...
口吃的原因
一、要正确地认识口吃
要矫正口吃，就要全面地正确地认识口吃，我们要分析口吃的原因和症状，以及发展过程，这在矫正过程中是很有必要的。只有全面正确地认识...
答: 黑番茄和宫廷葆春酒可以调理身体改善肾功能，提高性能力如有需要可联系QQ
答: 你好，扁桃体的发炎往往是由于细菌感染导致的，这个是由于免疫力下降，细菌侵犯人体的免疫防线导致的一种自身免疫反映，。这个急性的炎症，可以选择使用吃点消炎药物就可以...
答: 腰疼如果是肾不好就多吃黑豆粥补肾的，如果是腰椎不好，建议买些治腰腿疼的药酒膏药之类的贴擦喝，也可以去中医那里针灸。
答: 鼻窦炎是一种常见病，可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征；慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为...
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成人说话口齿不清怎么办进行调节？
在小孩学会说话的时候，通常很长一段时间说话都会不利索。对于语言还未精确的掌握完全。尤其是男孩子对于语言的掌握比女孩子掌握的要慢。但是对于有一些成年人也会存在像学语的孩子一样，说话的时候口齿不清。没办法流利的说出完整的话。这是一种怎样的呢应该怎么解决小编下面来解决一下。
你要做的第一件事就是告诉自己，你需要改变这一切，你真的需要改变你现在的说话方式。虽然要做到这一点很困难，但是你依然要全身心投入，不能有一丝一毫的懈怠。有些人有一种不切实际幻想认为会在某一天自动消失，你不能对此说法抱有希望。另外也不要寄希望于一贴灵丹妙药就能解决你的问题。
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微信扫一扫问题：我是一个成年人，说话口齿不清。舌...
患者信息：男
病情描述：问题：我是一个成年人，说话口齿不清。舌...
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病情分析：这样吧你去医院有专门治疗大舌头的医师可以有所改观的
回答时间：
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回答列表（1）
Ta帮助了1387人
病情分析：您好！语言不利首先考虑是中风，自己试试照着镜子鼓鼓腮、皱皱眉看看两边是不是一致。建议您做脑CT，排除神经系统疾病，等明确诊断后再给予治疗
回答时间：
零分之零女
16岁提问时间：
病情描述：就不知道什么时候长出来的还没有痛而且不是泡，是肉。我就经常去弄也消不下去。望解答
医生建议：你好，根据你描述的这种情况，你的手上长的东西很可能是鸡眼。
30岁提问时间：
病情描述：有没有医生帮我看一下，我脸上的这个痘痘样的是什么，有没有办法消掉
医生建议：据上所述，多见于局部细菌感染炎症刺激周围组织引起如上反应现象。
19岁提问时间：
病情描述：你好，前几天吃了六七个毛桃和两个馒头昨天也是吃了两个馒头还有咸菜两个桃子感觉肚子很胀想拉又拉不出来是怎么回事，是不是胖了
医生建议：你好，根据你的描述，你感觉到自己的腹部胀痛，但是又无法拉出的了。
2岁提问时间：
病情描述：15个月宝宝额头，后脑勺，下巴，后背，腿上长一颗颗的，基本上是全身长，昨天去儿保看了医生说是螨虫咬的，配了点药水擦感觉没什么效果呀！这到底是什么东西？
医生建议：你好，很高兴帮助你，根据照片的情况考虑，有可能是湿疹引起的，可以用一点治疗湿疹的药膏观察看看，可以用优卓儿。试试看效果怎么样？或者到正规，医院的皮肤科去看一看
Jack-桀Y女
30岁提问时间：
病情描述：hpv12高危阳性，用了干扰素转阴，还会复发吗？转阴以后多长时间去检查一次
医生建议：你好，这样的情况转阴一般不会有问题的，可以两年复查一次，查看具体情况。我老是咬字不清,,字母老读不准
最近在广播里听了首叫的新歌,哪
首先要找到“不标准”的主要原因，比如是前后鼻音不分还是平翘舌不分，找到问题才能有针对性地进行纠正，这样提高才快。
另外也可以模仿
收听中央人民广播电台“中国之声”，这个台全国都能收到，每天早晨起来，6：30可以打开广播收听《新闻和报纸摘要》，这个节目的播音员差不多是全国普通话最标准的了。
如果有条件看电视，每天晚上7：00收看《新闻联播》，同样可以模仿播音员。
模仿播音员是学普通话的一条捷径。
如果自己希望系统学习的话可以联系当地的“语委”，一般地方“语委”都负责当地的普通话等级考试，有相应的培训班，有兴趣可以参加。
其他答案（共4个回答）
练习。最最主要的是千万不要失去信心，即使有人嘲笑也不要！至少我们这里有很多人支持你的
首先，学好汉语拼音，是学好普通话的基础之一。
不过，要说得一口流利的、字正腔圆的普通话不是一件容易的事，就以英语学习来类比吧，学生们跟着老师上课训练，可是老师是...
一、掌握学习普通话的工具
汉语拼音是学习普通话的主要工具，只要能掌握并熟练运用汉语拼音，就会加快学习普通话的速度，提高发音的准确性。
二、掌握本地方言与普通话之...
注意一下乡音，哪个声母咬不清刻意的去改变，要说出口之前，先在脑子里说一遍。
平时多注意，让人多给你纠正。而且还要看你哪里的方言影响，有些事家乡话的原因，比如南方口音"n"和"l"不分。陕北就鼻音重，还有后鼻音的问题。如果确定是哪里的问题...
多翻翻汉语字典，和普通话好的人多接触，不要太多待在都是有口音的人身边，会被影响的
答: 盘子里生豆芽--根底浅
答: 我认为是意大利。。。。
毕竟文艺复兴是在那里开始的。。。。。。。。。
答: 中国结艺是中国特有的民间手工编结艺术，它以其独特的东方神韵、丰富多彩的变化，充分体现了中国人民的智慧和深厚的文化底蕴。在北京申办奥运会的过程中，中国结作为中国传...
答: 中国结的形式特点中国结的特点就是每一个基本结都是以一根绳从头至尾编结而成，每一个基本结都是根据其形，意而命名。再将不同的基本结互相结合在一起，或用其他具有吉祥图...
餐饮业厨房产生的油烟，顾名思义，废气中主要污染物为油烟，一般采用静电除油。
液化气属较清洁能源，废气污染程度不高，主要含二氧化碳一氧化碳吧。
柴油属石油类，废气含二氧化硫和氮氧化物，二氧化硫碱液喷淋即可去除，氮氧化物主要以一氧化氮为主，要催化氧化成二氧化氮才能被碱吸收，造价成本非常高，一般的柴油发电机尾气难以治理，除非大型发电厂。
煤炭废气含二氧化硫多，一般常用的脱硫工艺即可。
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
如果是下拉的，只有党员而没有预备党员一项，可填党员，但如果是填写的，你就老老实实填预备党员，填成党员对你没什么好处，填预备党员也不会有什么吃亏。
光设置自发光是不能看到这种效果的,正确操作步骤如下:
1:在材质编辑器中选择一个新的材质示例球,将其命名为灯筒(就是你上面那个发光物体).
2:在(明暗基本参数)Shader Basic Parameters展卷栏中设置材质的明暗器为(胶性)Blinn,在(胶性基本参数)Blinn Basic Psrameters展卷栏中设置材质参数(环境光)Amhient,(漫反射光)Diffuse,(高光反射)Specular均为白色,并设置自发光为100.
3:在视图中选中上面物体,在材质编辑器中单击赋予按钮,就可将材质赋予该物体了
中医学认为，竹笋味甘，性寒，入胃、大肠经，具有清热化痰、利水消肿、润肠通便等功能，尤其适合患有习惯性便秘的人食用。竹笋香菇汤清热化痰、利水消肿、润肠通便，是孕期一款很好的美味汤。竹笋香菇汤做法
原料：竹笋30克，香菇30克，金针菇30克，生姜8克，葱10克。
调料：花生油10克，盐6克，熟鸡油1克。
1.将竹笋切成斜片，香菇去蒂洗净，金针菇洗净去根，生姜切丝，葱切段。
2.锅内烧水，待水开后，投入竹笋，用中火煮尽青味，捞起待用。
3.另烧锅下油，放入姜丝抢香锅，注入适量清汤烧开，投入竹笋、香菇、金针菇、葱段，边煮边调入盐，至煮透入味时，淋入熟鸡油、出锅即成。
推荐理由：
中医学认为，竹笋味甘，性寒，入胃、大肠经，具有清热化痰、利水消肿、润肠通便等功能，尤其适合患有习惯性便秘的人食用。竹笋香菇汤清热化痰、利水消肿、润肠通便，是孕期一款很好的美味汤。
操作要点：竹笋要购嫩点的，滚汤的火要大。
孕妇春节饮食要注意三点
避免暴饮暴食
节日期间也不要暴饮暴食，引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物，也会影响胃肠的消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发憋;长时间不进食会发生低血糖，造成腹中胎儿缺氧，孕妇发生晕厥而造成危险。
少吃生冷的食物
孕妇在亲友聚会时要注意饮食卫生，少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏;生冷不洁的食物会引起胃肠炎，造成上吐下泻、脱水、或者酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命，同时当腹泻时肠蠕动增强，引起宫缩造成早产。
尽量少到饭店吃饭
因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量，对孕妇并不适宜。如在饭店吃饭也一定选些清蒸鱼、青菜等清淡和易于消化的食物。吃零食时一定记住不吃甜点、不吃糖果、不吃垃圾食品，预防妊娠期糖尿病。
春节期间孕妇吃什么比较好
萝卜：是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。
菜花：富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。爱甜品，请关注：TPXW520.它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益。
茭白：又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用菱白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。
土豆：可以缓解孕吐。不少准妈妈在孕前期只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。此时，别忽视了身边最为家常的一道菜醋溜土豆丝。土豆含有丰富的维生素 B6，有很好的止吐作用。同时，土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。
南瓜：防治妊娠水肿。南瓜的营养极为丰富，其胡萝卜素含量高，又是维生素A的优质来源，而且含有钙、铁、锌，还是一种低钠食品，特别适合孕妇食用，对恢复食欲和体力，防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。
海带：助宝宝脑发育。准妈妈如果缺碘会造成腹中小宝宝脑部发育不良，而海带是孕妇最理想的补碘食物。不仅如此，海带可防治肥胖症、水肿等，帮助孕妇缓解小腿和脚心抽筋。海带性偏寒，可加点性热的姜汁、蒜或辣椒等。
就算在过年过节的时候，各位孕妈还是要注意自己的饮食，不要因为自己一时的大意而害了孩子。
1.无助胎儿营养
经过调查发现，在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重都没有相对增加。有一些孕妇认为要多吃，才能给宝宝更充足的营养，所以妈妈吃宵夜因此体重过重没关系。但事实却是二者并不相等，因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重都没有相对增加。
2.影响睡眠
夜晚是身体休息的时间，吃宵夜之后，容易增加胃肠道的负担，让胃肠道在夜间无法得到充分的休息。因为按照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加胃肠道的负担，让胃肠道在夜间无法得到充分的休息。
尤其是有一些孕妇到了怀孕末期，容易产生睡眠的问题，假使再吃宵夜，也可能会影响孕妇的睡眠质量，因而大体上并不建议孕妇吃宵夜。
3.引起肥胖
夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因而容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题，引起产后恢复能力变差。妈妈因摄入过多的热量，造成母体过胖，可能会引起产后恢复能力变差，无法回复到怀孕前的正常体重，而需要产后减重。
孕妇吃完最后一餐后应该过2到3小时再睡觉，这样才不会影响睡眠，保证睡眠质量。如果孕妇夜间饿了可以喝杯牛奶等流质食物，尽量不要吃油炸的垃圾食品，增加胃的负担。
二、半夜不宜吃的食物
1.胀气的食物
怀孕之后晚上的时候千万别吃胀气食物，比如红薯还有芋头之类的，因为这些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
2.大量牛奶
有些孕妈咪认为牛奶健康又营养，半夜泡杯牛奶来喝最好了。虽然牛奶可以帮助入睡，营养丰富，但是也不能无节制地喝。
有研究报告认为，牛奶中的钙质和色氨酸具有安眠的效果，一旦心理上依赖这些助眠食物，就有可能导致摄入量过多。如果晚上喝了太多的牛奶，不仅会让孕妇半夜跑厕所影响睡眠，同时也有可能让孕妇在睡之前对自己会不会半夜跑厕所产生一定的忧虑情绪，反而会影响睡眠质量。不是不让喝牛奶，而是不要喝大量牛奶，毕竟，怀孕期间睡前喝牛奶是有好处的。
3.重口味的食品
怀孕之后在晚上的时候千万别吃辣咸的食物，比如泡椒凤爪、麻辣笋干。可是这些食物可能会造成胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。而且容易使血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。另外，如果摄入过多盐分，会导致血液中钠的浓度升高，进而导致细胞失水，尿量增加，出现与临睡前大量喝水同样的效果。这样有可能导致睡眠过程中被尿憋醒跑厕所，影响睡眠质量。怀孕期间本来就容易疲劳，如果睡眠不充足，孕妇自身身体和胎儿都会抗议的。
4.油腻食物
有些孕妈妈觉得半夜醒来说明自身需要加强营养，因此会选择一些油腻的食物，比如猪肉脯。其实这是非常不可取的。
油腻食物含有大量的脂肪和能量，需要相当长的时间去消化，因此身体可能保持长时间的高血糖状态。如果孕妇半夜吃了油腻的食物，第二天起床后可能会有烧心的不适感，因此应当控制油腻食物的摄入量。
三、半夜可以吃的食物
那如果准妈妈们真的饿了怎么办?难道就眼睁睁挨饿到天明吧，当然也不是。
燕麦片、鱼粥、瘦肉粥都是不错的选择，不过注意别喝太多。吃得过饱影响睡眠不说，还会导致器官熬夜工作，不利于身体排毒，导致健康状况下降。
此外，可以准备一些小馒头，面条之类的简单容易做的食物，晚餐之后做点排骨汤，夜里饿了用排骨汤煮一小碗面条，这些食物营养又健康，关键是容易消化吸收，不会对肠胃影响太大，准妈妈可以放心食用。
1 绝对不吃霉变食品
春天气候多变，食物很容易发生霉变，孕妇要远离霉变食品，防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。
叶酸是妊娠早期蛋白质合成的基础，由于体内不能储存叶酸，因此孕妇必须通过每日进食补充叶酸;
孕妇可多食用富含蛋白质的食品，比如：肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等;
在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的钙，每天1杯牛奶可为孕妇补充钙。此外，含钙量较高的还有海带、紫菜和虾皮等;
5 水果和维生素
每天食用适量水果，在春季可额外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。此外，动物肝脏也可有效补充铁和维生素A，粗粮、粮谷类和麸皮面包等还可补充维生素B1。
最佳保胎食物：菠菜
叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
最佳防吐食物：土豆
晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用。营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。
最佳防早产食物：鱼
丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。
昆明车乐士，他家不会像其他家一样，胡乱给你用最贵的材料，做下来价格惊人。
目前,中国回收网点遍布全国各地,已形成一批较大规模 洗衣机约为1.7亿台,电冰箱约为1.3亿台,电脑1 600万台,家用空调拥有量也很大。
我推荐蜗蜗护发精油还不错，我有用过，特别喜欢，是“留香72小时”的纯植物护发精油，以其持久留香的特点深受女性的喜爱。
因为平时消费商品有洋品牌情结，故车改音响时不懂装懂，认为洋品牌一定就比国产品牌好。国产品牌也有优秀的产品，很多国外的知名品牌被中国的小厂利用其品牌作假。昆明车乐士在选择材质就很理智。
金华的华雨桥架厂就非常好，他们家的桥架种类很多，有：槽式、托盘式、梯级式、组合式及大跨距等系列桥架。使用的地方也非常广可供冶金、电力、石化、轻纺、机电、汽车、电子、国防等工矿企业和宾馆大厦室内外电缆架空铺或电缆沟，隧道内铺设使用。
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