产妇如何月子里吃花胶最佳时间胶

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-26 21:07 标签： 哺乳期鸡蛋怎样吃最好
产妇吃花胶的做法
产妇吃花胶的做法
发病时间：不清楚
怀孕后有一亲戚送来的些花胶，那花胶是条状的有点小，才10CM左右，要泡一个晚上还有点硬，煲汤也不会化，但是汤很透亮干净。后面又有朋友送来了一些花胶
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(2)
贵州省第二人民医院
擅长：全科
首先鱼胶是鱼鳔的干制品。含有丰富的胶原蛋白，以及维生素还有钙等物质。对女性养颜有帮助。由于鱼胶是由鱼鳔做成的，所以属于天然的。
海南省妇幼保健院
擅长：全科
首先鱼胶是鱼鳔的干制品。含有丰富的胶原蛋白，以及维生素还有钙等物质。对女性养颜有帮助。由于鱼胶是由鱼鳔做成的，所以属于天然的。
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
相关症状：&&&&&&&&&&
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注意事项：
不合宜人群-无&nbsp检查前禁忌-无&nbsp检查时要求-积极配合医生的工作安排。
医院参考价：￥29-￥70坐月子为什么要吃鱼胶？很多人都不一定知道…..
前些天看到一个网友向我发牢骚，说妻子坐月子，不想吃这，不想吃那，他很苦恼。对于这位深爱自己妻子的男人，我告诉他，那是他没有选择对食物，不合妻子的胃口。
对此，我向他推荐了鱼胶。他事后告诉我，妻子很爱吃，身体恢复也很快。
一、鱼胶都有那些成分？
鱼胶蛋白质含量高达84.2%，并且绝大多数为生物分子胶原蛋白，这种蛋白质为是人体补充、合成蛋白质的重要原料。
鱼胶中还含有多种维生素以及钙、铁、锌等众多微量元素，是相当珍贵的滋补食物，易吸收和利用，在提高免疫力、补血、止血、滋阴、润燥等方面都有着显著功效。
二、坐月子为什么要吃鱼胶？
1、女性做月子期间，身体极度虚弱，很容易受到各种病毒侵袭。很多女性坐月子期间没有调理好，身体抵抗能力变差，遇到季节变化就会出现全身酸痛、不舒服、头疼等后遗症，而鱼胶中含有大量的营养素，可以有效调理肠胃，滋补气血，同时增强抵抗力。每天适当的进补鱼胶，可以让坐月子的女性身体恢复更快。
2、中国人坐月子滋补长期存在的一大问题是虽然食用大量滋补产品，但是因为女性坐月子期间，肠胃功能下降，身体实际并没有吸收多少，鱼胶或许不是最有营养的滋补产品，但是却是最容易为身体所吸收和利用的。
三、产后多久可以吃鱼胶？
一般产后不见红就可以吃了，12天之后，可以天天吃，每日20~30克左右，可以一直吃到出月子。
四、鱼胶最好的做法是什么？
最好采用清炖，因为这样可以保证营养不会流失。鱼胶尽量不要在水中泡太久，软湿即可，然后清炖2~4小时就可以了，加入冰糖、红枣、西洋参片等辅料味道更好!吃鱼胶时间要尽量在晚上或者早晨吃，空腹吃鱼胶更容易吸收。
推荐两款适合坐月子吃的鱼胶食谱：
花胶炖乌鸡
乌鸡是中国特有的药用珍禽，乌鸡肉中含有氨基酸，而且各方面营养元素都比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，食用乌鸡可以提高生理机能延缓衰老，对防治骨质疏松有明显功效，是非常适合女性日常调养的材料。在这款汤谱中，不建议将乌鸡换做其他原料。
材料：乌鸡肉、花胶、姜片、红枣、薏米、百合、枸杞、党参。
做法：花胶发制好、乌鸡肉飞水、所有材料洗净；一起下炖盅加入适量清水，隔水清炖2.5个小时左右。炖好后加入调味料即可食用。
红枣炖花胶
此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡，可延缓衰老。
材料：花胶30g、红枣适量、姜片、冰糖少许炖制
做法：花胶发制好、红枣洗净、老姜去皮切片；一起下炖盅加入适量清水，小火炖煮1小时左右，至花胶软滑。加入冰糖，再炖10分钟，冰糖溶化后即可。
最后，祝福每一位坐月子的女性尽快恢复，实现孕前美颜。
—THE END —
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今日搜狐热点产后需温补 吃花胶有助伤口恢复_美食天下
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& 产后需温补 吃花胶有助伤口恢复
所谓的花胶就是鱼肚，也就是鱼鳔之类的物质，因为富含胶质所以被称为花胶。其含有丰富的蛋白质、胶质、可以滋阴固肾，消除疲劳，特别适合产后女性食用，可以促进外科病人的伤口恢复，有助于身体恢复。孕妇如何食用孕期饮食有讲究，不仅要照顾孕妇的口味，还需要考察是否符合孕妇的身体状况，以免影响孕妇的身体健康。最好温补，能够补血益气，保证孕妇和胎儿的营养需求。花胶就是不错的选择，一般来说，怀孕4-5个月的时候吃最适宜，等到临产之前再多吃几次，那么在产后身体会更加舒适些。如果是剖腹产的话，在手术之后的4-5日也可以吃些花胶，可促进伤口愈合以及身体恢复。花胶的做法妈妈在产前可以吃很多花胶食品，不同的做法做出的滋味也是迥异的。例如鲍汁花菇扣花胶，这就是用花胶、花菇、鲍汁、西兰花做成的一道菜，首先要将花菇去蒂，放入水中清炖，并且加入调料、姜片等等，之后将花胶煮熟，西兰花用沸水焯一下，在之后就将花胶、花菇以及西兰花装盘，用鲍汁淋上就好。这道菜有助于帮助抗衰老，健胃益气，对女性养颜驻容具有极大的用处。还有就是花胶排骨汤，将花胶和排骨放在一起，加入生姜炖汤，这样的做法使得汤汁更有营养，对于产前产后的妈妈而言都非常有益，并且在产后食用还具有下奶的作用。
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月子进补如何吃花胶？
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花胶补身效果显著，可是却也有不少要注意的细节。
花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。
花胶补身效果显著，可是却也有不少要注意的细节。不少妈妈会困惑，既然花胶有那么多该注意的地方，那么花胶到底怎样吃才能最好的吸收花胶的营养呢？
花胶的滋补效果相信妈妈们都不会陌生。可是，即使再有益的补品，也不是适合所有人群食用，并且只有经过合理的搭配才能最大化的发挥它的功效。同样的，花胶也有其食用的注意事项，只有遵循这些细节，才能适得其所，不至于暴殄天物。
一、花胶怎样吃营养最好？
不少妈妈会困惑，既然花胶有那么多该注意的地方，那么花胶到底怎样吃才能最好的吸收花胶的营养呢？其实有三个方面。
1、选择吃花胶的最佳时间
在早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃，这两个时间段是吃花胶的“黄金时期”。首先，空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。其次，人的身体，从夜晚9点开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程。而晚上9点-11点，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。11点-凌晨1点，是肝脏排毒时间，1点-3点是胆排毒时间，3点-5点和5点-7点依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7点-9点，人体需要大量吸收营养素了，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收。在吃花胶后15分钟再吃早餐，是最好的。
2、正确控制花胶的食量
再滋补的营养品，也并不是益善的。人的吸收能力有限，每周2-3次，成人每次30g，儿童（9岁以上）和老人每次15g则为最佳的食用分量。有些妈妈可能为求省功夫，每周吃50g、每周1次的吃法。虽然总的量差不多，可是身体的反应的确不同。花胶作为异性动物蛋白，身体需要固定的规律来吸收适应，坚持的越规律，身体就越不会排斥。而老人和儿童吃花胶，不要太多。花胶不是药，给生病了、虚弱的人多吃花胶是错误的理论。花胶的功能在于慢慢增强人体的免疫力，性情温和，营养丰富，对吸收的要求也同样很高，给儿童和老人过多的吃花胶，他们的消化系统可能难以吸收，这是很浪费的。每次15g就足以保证身体所需的营养了。
3、合理搭配食用花胶
花胶最好的食用方法就是单独炖煮，单独食用。一般来说，儿童和老人，适合用米粥配合花胶。青年人适合最简单的冰糖花胶，或者搭配一些水果和植物蛋白饮料。最近研究发现，菠萝和花胶一起吃，会有促进蛋白质分解吸收的功效。
二、食用花胶的重要注意事项
1、感冒发烧和肠胃病严重患者，不要吃花胶；
2、经过验证对蛋白质过敏者，不要吃花胶；
3、1～8岁小朋友不要吃花胶，尤其是女孩子，花胶充足，容易造成女孩子早熟；
4、9-16岁小朋友建议吃花胶，男孩子、女孩子发育期补充，提高免疫力，增强性器官发育成熟；
三、推荐食疗
1、取鱼胶30克，红枣（去核）3-4个，枸杞10克，莲子20克。
2、先将鱼胶用水浸泡6小时，然后洗净切成条状，和汤料一起加水适量，炖大概3-4个小时，放入冰糖即可食用。
本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，失眠多梦，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。
小编总结：看了花胶的一些注意事项，妈妈们可以根据最佳的食用方法调整自己的食用习惯，搭配最有益的食材辅助食用，将花胶的作用发挥得淋漓尽致！
来源： 妈妈网
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：王晓易_NE0011
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