预防妇科疾病的小常识-妇科
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预防妇科疾病的小常识
得了妇科病是很烦恼的事情，妇科病重在预防，下面介绍一些预防妇科疾病的小常识。
1、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。
2、夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注重性器官的清洁。每天用水清洗下体，每天更换棉质宽松的短裤，短裤清洗后放在太阳下晒，以达到紫外线消毒的效果。在月经期，不要有性生活。不可以接触冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做体力劳动。心情要好，不可以怒，忧，恐，惊，悲。
不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。
3、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗;在公共浴室不乱放衣物。不穿化纤内裤及牛仔裤;
4、人流和生育次数过多也是诱发病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。人流是妇科病最大的敌人。
5、避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调。
6、性生活期间的注意、不要频率多，一星期最多3次。性前要清洗双方的性器，用抑菌洗液。性交姿势要用面对面的，后插式对宫颈有伤害。不要用手去探入阴道，因为手携带细菌比较多。不要用嘴去亲吻阴道，因为口腔中的细菌更多。
预防妇科疾病的小常识
7、要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。
8、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物。
9、戒烟 吸烟有害健康是众所周知的，医学研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的关系。
10、佩戴无钢圈的胸衣 钢圈胸衣虽然能托起双乳，塑造完美胸形，却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，会引起疼痛。
11、不熬夜
都市女性经常加夜班，如果长期过着&黑白颠倒&的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
预防妇科病方法：重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。同时，要保证定期到医院检查，做到&早发现、早治疗&。
12、洗衣机洗衣服要清洁
洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤。目前的全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因，比传统的双缸式洗衣机更容易引起霉菌的滋生。妇专家曾表示，高达60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌对女性来说是非常危险的。另外，使用洗衣机洗涤时，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干净、不彻底，残留于乳罩上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化，从而引发乳腺炎。
预防妇科病方法：洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、期妇女，更应注意。此外，养成科学的洗衣习惯在避免洗衣机二次污染中非常有用。首先，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方;其次，内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。最后，洗完衣服后应该打开洗衣机盖子通风一段时间，让里面保持干燥状态，以促进残留水分的挥发，抑制微生物的生长，而且衣服应该立刻拿出在外面晾晒，不要闷在里面。
预防妇科疾病的小常识
13、改掉一些不良习惯
不良习惯、使用清洗液
超市里琳琅满目的清洁液让不少女性认为使用洗液是一种良好的卫生习惯。记者了解到，有60%至70%的患者因长期使用清洗液而患上阴道炎。此外，在不洁性交之后，女性大都用清洗液冲洗阴道，一是防止受孕，二是怕传染上性病，但医学调查结果却恰恰相反。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性。调查证明，清洗液破坏了阴道酸碱度(PH)，致病菌必然会急剧生长，所以性病的感染率增加。而清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道正常菌群。
预防妇科病方法：由于阴道正常菌群具有&自洁功能&，一般情况下，无需用清洗液冲洗阴道。患有各种疾病的患者出于治疗目的，在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的，但绝不能长期使用。
不良习惯、长期使用护垫
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
预防妇科病方法：最好只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条，使用时要及时更换，睡前务必要更换新棉条。
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副主任医师 副教授
擅长:月经不调、不孕症、妇科
单位：北京协和医院
职称：主任医师 教授
单位：北医三院
职称：主任医师 教授
单位：上海妇幼保健院
职称：主任医师 副教授
单位：上海红房子医院
职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第三附属医院
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单位：广东省人民医院
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妇科频道热点专区怎样预防妇科炎症的发生呢
怎样预防妇科炎症的发生呢
怎样能预防妇科炎症呢？
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：全科
你好：。。。切忌自己盲目用洗液，以免破坏阴道的正常菌群。平时可以用清水冲洗外阴，但需注意不要让水进入阴道内。月经期间禁止同房及盆浴。注意卫生即可，祝你健康
问怎样能预防妇科炎症呢？
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：36782
切忌自己盲目用洗液，以免破坏阴道的正常菌群。平时可以用清水冲洗外阴，但需注意不要让水进入阴道内。月经期间禁止同房及盆浴。注意卫生即可，祝你健康
问怎样预防妇科炎症
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：66329
病情分析：1、避免不洁性交；
　　2、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物；
　　3、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗；
　　4、平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤；
　　5、男性平时洗澡时，应将包皮翻转，洗净包皮囊内的包皮垢，是预防炎症的最简单而又行之有效的办法；
　　6、如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药，改用其他方法避孕。
　　7、避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调；
意见建议：
问生活中应该怎样预防妇科炎症的发生呢？
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
你好，平时注意个人卫生，在没有炎症的时候就每天用一点温开水洗一下外阴，勤换内裤就可以了的。平时还要注意别穿太紧的裤子，别久坐，多走动，少吃干燥辛辣的食物，多喝水，有时间还要多运动一下，身体抵抗力好了，一般被细菌感染的机会也就少了。
问应该怎样预防妇科炎症的发生呢？
职称：二级营养师
专长：伤寒,湿气重
&&已帮助用户：0
你好，注意好个人卫生日常中的内衣裤应柔软松宽，以棉织品为好，而且最好每天用清洁的温水清洗外阴，但在清洗时不要用清洗液。3时刻关注自己健康女性下腹部的盆腔内器官较多
问怎样才能预防妇科炎症
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89803
病情分析： 你好，你所说的情况建议奎诺酮类抗生素，另外可以服点三金片，多喝些水，效果可能会更好一些意见建议：日常饮食亦多清淡以蔬菜为主，少吃大鱼大肉或海鲜鱼翅，善于排解工作压力，饮食搭配合理，增加运动量，自然就会好很多了
问预防妇科炎症可以怎样做。
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
病情分析： 你好，可从下面的几点进行预防：切勿过度清洗阴道 在正常的情况下，我们的阴道（疾病）会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。意见建议：穿棉质通气的裤子 平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。少吃刺激性食物
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评价成功！爱熬夜的女性如何预防妇科病
核心提示：时下，超市里琳琅满目的清洁液让不少女性认为使用洗液是一种良好的卫生习惯。记者从中日友好医院妇产科了解到，有60％至70％的患者因长期使用清洗液而患上阴道炎。　
　　重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。同时，要保证定期到医院检查，做到“早发现、早治疗”。
　　关键词：爽身粉
　　女性使用爽身粉诱发卵巢癌
　　在炎热的夏秋季，很多妇女喜欢在洗浴后在外阴部、大腿内侧、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。《健康报》有报道称爽身粉诱发卵巢癌，是因为痱子粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以“结合”形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是石棉，它是一种容易诱发癌症的物质。北京大学第三医院妇产科副主任郭红燕介绍，在大约十年前，曾看到过相关的文献，但国内目前没有这方面的研究。
　　处方：
　　尽量避免使用爽身粉。
　　关键词：护垫、棉条
　　护垫棉条埋下妇科隐患
　　许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
　　处方：
　　最好只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条，使用时要及时更换，睡前务必要更换新棉条。
　　关键词：清洗液
　　清洗液洗出妇科疾病
　　时下，超市里琳琅满目的清洁液让不少女性认为使用洗液是一种良好的卫生习惯。记者从中日友好医院妇产科了解到，有60%至70%的患者因长期使用清洗液而患上阴道炎。
（实习编辑：黄传蔷）
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：清热燥湿，祛风止痒。用于湿热下...[]￥15
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门诊中，有些女性在体检时竟然要做阴道炎检查，广州医科大学附属第一医院妇产科黎燕霞主任认为这是没有必要的，“癌症才需要在无症状之前做筛查，因为癌症的发生是一个持续的过程，炎症是容易来也容易好的一个病，有症状之后检查才有意义”。 []
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///文章正文
游泳怎么预防妇科病
养生之道网导读：游泳怎么预防妇科病?夏季天气炎热,下班后去游泳消暑是很多朋友的不二选择,但有很多女性朋友在游泳后患上了妇科病。那么游泳怎么预防妇科病呢？来看看吧。
一、游泳怎么预防1、在游泳池内要注意个人衣物的保管,观察游泳池的卫生条件做好防感染措施。游泳后要尽快使用清水冲洗皮肤,以免发生不适。2、女性若患有,比如阴道炎、急性、急性、泌不可进行游泳,因为游泳只会让你病情加重。3、阴冷天气,女性不宜选择凉水游泳,此时女性身体适应能力较差。另外发现水源受到了污染,要尽快远离游泳池。4、游泳的时间不宜过长,在水中停留时间过程身体会有一些不良反应,另外水中的细菌也会进入阴道,从而有患上妇科疾病的可能。5、月经期和最好别游。游泳池水容易“欺负”女性,那么女性朋友在游泳时需要注意哪些问题呢?又要怎样保护自己的身体呢?邵逸夫医院的妇科医生建议有几个时期最好不要游泳。首先是正处于排卵期、月经期的女性,不宜下水。处于月经期和排卵期的女性免疫系统比较脆弱,容易被细菌感染发炎。另外,有些人认为月经期只要使用就可以阻止月经期细菌来袭。但医生表示,棉条浸在水中,也容易让细菌侵入而感染。6、不要在深水位停留过久。通常深水位的水温较低,水压较大,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,等,不但不能消除疲劳,抵抗力也会在此时下降,许多细菌也会趁“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、都有一定的影响。二、为什么女性游泳易得妇科病相对于男性而言,从女性的生理特点上来说,女性阴道呈管状,上接子宫,下连处女膜,前后扁平。通过阴道前庭与大小阴唇与外界相通,前为膀胱、尿道及尿道口,后为直肠及肛门,所以可因外环境、尿道口、肛门口的改变而影响阴道的环境,这就为细菌感染提供了可能性。阴道内存在革兰阴性和革兰阳性球菌及杆菌及其他微生物(如人型支原体、解脲、等)共计29种之多,一般至少可检出7～8种。正常阴道菌群中数量最多的是乳杆菌,占95%,与其他菌群共生和拮抗。正常情况下,阴道的微生态和免疫功能平衡,阴道pH值在正常范围之内不易发生炎症。进入泳池后受细菌入侵,阴道内正常的菌群被破坏,下降,引起异常、阴部瘙痒等症状,极易引起霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎及性病等妇科疾病。三、女性游泳的注意事项除了游泳池里的水可能造成女性患病外,泳池外的一些雷区女性朋友也要当心。公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好,特别是内衣最好裹在外衣里面装好。还有很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上,池边的地面经常是人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌也因此粘在地上,如果再随意坐在上面,也容易引起起霉菌性阴道炎。,霉菌性阴道病的传染力非常强,在游泳过程中,都会通过泳池里的水传染该疾病。引起霉菌性的细菌是念珠菌属,其中90%是白色念珠菌;而足癣的主要致病菌与之有所区别,可以说霉菌性阴道炎的发生与足癣关系不大,但这并不是说足癣一定不会引起霉菌性阴道炎。由于极少数病人的足癣可以由白色念珠菌引起,因此一旦患了由白色所致的足癣,又不加以注意,就会给白色念珠菌感染外阴、阴道带来机会,导致霉菌性阴道炎。也就是说,有一少部分人的霉菌性阴道炎是由足癣传染引起的。王晓莉医生特别提醒,坐在池边的时候,不妨垫上干浴巾再坐,不要让皮肤直接接触地面。另外,即使是健康女性,游泳后也应立刻清洁全身,并多喝水,消暑利尿,冲洗掉尿道中的寄生细菌,消除感染隐患。
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