如果我现在跟认识我的同事或朋友说，我曾经有抑郁症，还是很严重的那种，对方肯定会惊掉下巴。　　不是吧，看不出来啊。那当然，精神方面的疾病是随便能看出来的吗，但这是真事。　　我认为我自己并不是很阳光乐观的那种人，但也绝不是内心黑暗悲观的那种，我的心态还有些早熟。在读书的时候我就有立志成为一个以后要在生活和工作中有要求的一个人。毕业以后，我一直努力，从未在放松过对自己的要求。各种考试，努力工作，锻炼身体，之间也有过一些困难，但我都能克服。工作中我从不找借口推诿。西点名句no excute（没有任何借口），是我信奉的信条。我更知道，在现在竞争激烈的社会，不进则退。在这些强大的动力推动下，我在我的工作中达到了一个比较高的位置，收入上升很快。我看看我的同龄人，还有和我一起毕业的同学，大部分还是普通职员。　　在单位，没人会否认我年青有为，前途光明。我也不谦虚的觉得说得很对。我觉得自己是强大的，身体上，经济上。但我一直没有意识一点，而且是最重要的一点。　　心的强大，才是真正的强大。　　我记得我在读书的时候，有个习惯，每次考完试后都会想着自己是不是考得不好啊，不好然后又怎么怎么样啊。但是往往成绩出来以后，都还可以，然后自己心情也不错。后面慢慢养成了做什么事都想到做不好就怎样怎样，把事情提前预计得很坏很深，其实这是一个很不好的习惯。在医学上这种心态是一种病，学名叫焦虑症。现在我才明白，当你做一个事情的时候，你只要认真努力的把它做好，剩下的事只能顺其自然，因为有些事情的结果并不是你能掌控的。活了几十多年才明白这个道理，很笨。　　所谓习惯成自然，这个习惯够我受的。后面，我发生了一件大事，至亲离去。　　在医院的那几个月里，我整天惶恐不安，想着这怎办那怎么办，没有一天正常吃饭睡觉。亲人离开以后，我发现我自己精神出问题了，也就是“传说”中的抑郁症。　　抑郁症严重的那段时间里，我走路都成了问题，腿像以前听说过的灌了铅一样走不动，吃饭是硬吞才能吃下去，因为知道不吃饭会死，但是吃完经常吐出来。睡觉更不用说，曾经一周才睡8小时，吃不下睡不了还得要正常上班，苦啊。甚至有时身体发僵都感觉不是自己的了，人还能有这种感觉? 好奇怪，正常人应该觉得匪夷所思吧，但是这是真的。难怪得了抑郁症想自杀，天天这种状态没有几个人能坚持。　　去医院求助医生吧，医生当然知道是抑郁症，还说他见得太多了，先是恭喜我得了现在最时尚的病，得这种病的很多都是优秀人士，完美主义者哪，像你这种性格和情况最容易发生了。然后方程式般给我在心理疏导了一下，最后说回去按时吃药。走的时候特别交代我，千万不能随便停药，定时来回访他。　　吃药有什么可怕的，回去吃呗。吃了些天，吃饭有点胃口了，也能睡点觉了。但是老天觉得给我的磨练还不够，因为后面发现我的肝脏可能因为吃药受损了。　　治疗抑郁症的药可不是吃一两个月就行的，严重的要吃几年，怎么才吃两个星期就伤肝了呢，不可能啊。这是医生的原话。但化验结果摆在那里呢，真的受损啊。没办法，换另一种药再来。好在治疗抑郁症的药有好几种，后面还是不行，再换，再来。最后竟然把号称治疗抑郁症的“五朵金花”的五种药吃了个遍，还不行，呵呵。最后医生说，从医多年我还没见过你这种情况的，我对你真不懂怎么办，你能不吃药靠意志治疗吗，或者做点瑜伽冥想什么的，呵呵，到了这个时候我反而清醒了，原来有些事情，是只能靠自己的。　　心的强大，才是真正的强大。　　回想我的种种，都是想靠别人的力量来解决问题，现在知道了，自己的事情要靠自己。想好以后，就释怀了。但是也不能不遵循科学，自己看书学习抑郁症，自己研究治疗抑郁症的药物，遇到不能确定的问题去问一下医生，毕竟医生还是专业的。　　时光如梭，3年的时间一下过去了。。。。。　　棋圣聂卫平有一句话给我的感触很深。他常跟他的弟子说，人生如棋，你需要深思熟虑、步步为营。或许，你处心积虑的经营，可能在瞬间崩溃。但是你并不会放弃，因为这是棋局的一部分，这更像生活的意义。更多的时候，你是在和自己对弈，就是看你能否克服自己那脆弱的灵魂，越是在艰难的时候你越是需要勇气、信念和毅力。。。。。。　　可以说，得了一次抑郁症，我学到了很多。回想和抑郁症抗争的日子，我更是收获了信心，这是一笔无比巨大的精神财富。。。。。。　　一个人从年少到老，除非发生那些意外的事，否则一般会活一段比较长的时间。在这么长的时间了，要想一点大事都不发生，从概率学原理上，是不太可能的。没人能平平淡淡的过完一生，那些说他这辈子都是平平淡淡的过了的人，其实他并不是真没发生事，而是发生了事他也能正常生活，他的心其实是经过调整的，最后让自己成为内心强大的人，从而从容的说出这番话。这种心态是值得学习的。　　泰戈尔说过，一个人能爬得多高并不能证明他的伟大，伟大的人是能从高处跌落到谷底还能重新爬上去。。。。。。　　“不乱于心，不困于情，不念过往，不畏将来，如此，安好”。丰子恺的这句话自己送给自己，也把这句话和患上抑郁症的大家一起共勉。
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　　有相似的经历。会关注楼主的动态，希望有机会与楼主私下聊聊
　　也知道关键在心态可是做不到啊
　　同感，我孕期也抑郁症，靠吃药控制，吃了六个月有点改善，期间几个部门都来疏导和帮助，慢慢好了，这里有专门管理孕妇和孩子的plunket，还有管理家庭和女人孩子的City mission，还有医院精神和心理科医生，这些组织都是全免费服务，药物也是全免费，他们在我最严重时期每天来家访（医生建议我住院，因为还有女儿上学需要照顾，我不能住院）陪我，后来每周来家访，直到现在一年半了，他们仍然每周访问，无论生活中任何问题和困难，他们都一步步帮助我解决！当生活充满希望，一切变得非常容易，身心自然舒畅很多，慢慢就好了！　　
　　楼主你好，我也经历过抑郁症，抑郁症的症状常常让我有种被束缚的感觉。但是抑郁症不是绝症这个帖子提到一位重度抑郁症康复的例子
　　我最近也得了重度抑郁...
　　我现在正处于抑郁阶段
不知道怎么办
　　楼主，你忧郁症多久治好的？我才15岁就得了这病，我也希望赶快好起来
　　@ty_旧梦50
18:35:49　　楼主，你忧郁症多久治好的？我才15岁就得了这病，我也希望赶快好起来　　-----------------------------　　吃了3年药慢慢就好了
　　媳妇在儿子幼儿园时也抑郁了，吃了两年多中药，逐渐好了。
　　两年多过去了，回头看看之前写的文章，觉得文绉绉的，具体治疗方面写得很少。可能是每个人每段时间的心境都不一样吧，以前感慨多一些，现在日子忙些了又会有不一样的心态。很多人问是怎么好起来的，当年久病成医，有些经验值得说说。治疗抑郁症其实每个人都不一样，但有些事情是治疗抑郁症一定要了解的，我的经验希望对大家有用。　　在治疗抑郁症的那段时间里，我曾和一位医生聊天，那个医生并不是心理医生，而是内科医生，那时我的情况不太好，心理科的医生对我的治疗没有太好的办法，这位医生了解我的情况后淡淡说，现代医学看起来很先进，但是相对于我们人类的身体，我们现在的医学发展就像浩瀚宇宙里的一个小星星，身体疾病很多方面我们都只是了解一点点而已。。。。。。　　无独有偶，我又看到一个采访，采访的对象是一位日本医生，年纪比较大了，他说，其实我们人类的疾病90%是我们自己可以学习治疗的，另外的10%的病比如糖尿病啊癌症啊，我们医生不会治，也治不了。。。。。。抑郁症不在那10%里面，呵呵　　所以，当医生告诉我的抑郁症要自己多想想办法时，我反而清醒了。当然，不是每个人都要像我这样，很多人的抑郁症在医生的指导下都可以顺利治好。离开医院后的那段时间里，我认真去学习和了解抑郁症，我决心自己要治好自己的病。因为我知道，任何人治愈抑郁症首先要有一颗坚定的心。。。。。。　　言归正传，我想说说我对抑郁症的了解。　　人体有很多器官，比如心脏啊，肺啊，胃啊，肠啊等等，大脑当然也是一个器官。我们知道胃生病了是胃炎，肺生病了是肺炎，肠子生病了是肠炎，大脑当然也会生病啊，它生病了就会有抑郁症，当然也会有脑部其他的病。所以说我们身体的任何一个器官，都值得你去爱护它，保护它。当它收到影响和伤害时，你要留意它，照顾它。照顾不好，它就会生病，反过来影响你的生活。比如说当老师的上课讲话太多，不注意保护和休息喉咙容易患咽喉炎。白领们工作太忙没能认真按时吃饭，不注意保护胃，胃酸就会分泌不正常，胃就会痛。大脑也一样，正常的大脑每天也在工作，也会正常分泌各种化学成分来维持情绪平衡。它也要你去爱护。得了抑郁症，就是自己没有注重对大脑的爱护。　　人往往受了刺激，大脑很容易受伤，这个时候，你要学会平复心态和情绪，别让外部紧张刺激的东西伤害大脑。这其实是我们所说的逆境中的心态调整。可惜，我们的学校从小学到大学学的东西大都是数理化，不太教这方面的知识。所以，医生聊天的时候跟我说，现在我国的中学生学习压力较大，患抑郁症和焦虑症的比例比西方国家高很多，而且我们这代的父母和老师们几乎都不懂任何抑郁症预防和治疗这方面的知识，目前我国的大医院心理科都慢慢设立了，但是很多中小医院心理科都还没有。联合国教科文组织统计的我们国家心理疾病人数世界第一，但90%都不懂要去看，心理疾病也是病啊。胃有病大家会去看医生，心理有病为什么不会去看医生呢？是因为我们国家这方面的教育和宣传太落后了，心理疾病的宣传这些年才开展，很多人得了抑郁症都不懂自己患病了，还以为自己是文艺小忧伤，自然不会想到去医院治疗，结果让抑郁症影响了自己的工作和生活，这其实是非常可惜的。　　人活着世上，有句老话不如意十有八九，我们会碰到很多事情，有时有些伤心的事情突如其来，让人猝不及防。我们说心受伤了，其实是大脑受伤了，生病了，抑郁症就来了。　　抑郁症的发病还有一个原因，就是长期的压力。一根玄长期的紧绷迟早会出现问题，大脑长期的紧绷会让大脑的化学分泌产生问题，也会诱发抑郁症。　　所以说，当你感觉你在承受巨大的压力或者你长期在承受压力的时候，就去医院看看心理医生吧，没什么不好意思的。我们很多人以为神经病才去看心理医生，其实西方国家一般人去看心理医生平常之极，遇到困扰自己的事情或者自己无法决定的事情去跟医生倾述一下，让局外人看看自己是不是钻牛角尖，没人觉得看心理医生就是一定是心理变态或者什么的。相反，如果有了心理疾病不去看医生反而有害，看看我们的社会新闻，多少有了心理疾病的人不去看心理医生，得不到疏导和治疗，造成了家庭和社会的悲剧。唉，我们国家民众文化程度有限，实在介意世俗的眼光就自己偷偷摸摸的去看呗。医生一般会告诉你心理调整的办法，然后开点镇定的药给你吃，其实这类药物的副作用非常的小，完全不用担心给身体造成严重伤害什么的。重要的是这种药能给大脑好好休息休息，别让自己的大脑太累了，它累了会出问题的。　　实在得了抑郁症也不用怕，就吃药吧。有些人说不吃药也行，那要看是轻度的抑郁症还是中度的或者重度的，轻度可以试试不吃药，心理调节治疗可能可以。中度的和重度的还是吃药治疗吧。轻重一般人不好把握，医生会有个测试表给你测试。除了测试出来的数值可以参考轻重度以外，另外我觉得中重度的抑郁症一般都有躯体反应，也就是说身体有很多不舒服，比如失眠严重，颈部和背部疼痛或者其他地方疼痛。这些疼痛往往不是身体这些地方出了问题，而是抑郁症引起的。出现了这种情况还是要吃药的，吃了药这些症状都会消失。光靠心理调节这些症状不会减轻，造成的身体不舒服会影响心情。比如失眠，你不吃药让自己睡好，天天睡不着拖着疲惫的躯体谁能心情好啊，拖下去很可能原本才是轻度的抑郁症最后变成了中重度的抑郁症，更难治疗了，后面吃药的时间可能会更长。　　治疗抑郁症有点不好就是吃药的时间比较长，吃多长时间要严格听医生的，切勿擅自停药或减量，否则情绪和身体症状的反弹很可怕的。一般吃了1到2个月你就会感觉你的心情跟以前一样了，失眠啊身体疼痛啊也慢慢好起来了。但是注意，你的大脑并没有马上好起来，只是你吃的药代替了你大脑的分泌而已，所以就是为什么不能马上停药的原因。要大脑自己恢复正常的分泌化学元素它还是要恢复一段比较长的时间的，这也是得了抑郁症为什么要吃很长时间药的原因。其实我很佩服现代医学的发展，竟然能够分析出人类大脑分泌出的情绪化学元素，然后自行制造出这些化学元素通过吃药填充回大脑。这点很像胃病，胃功能混乱了胃液分泌少了吃点药促进胃液分泌。　　西方研究心理疾病时间比我国长得多，几乎所有抑郁症的药都是西方发明的，抑郁症的药看着说明书都是长长一溜，药物的各种不良反应罗列得一大堆，看得吓人，其实这些不良反应的概率都很低，西方的药厂比较严谨，1000个人吃了有一个有反应也会写进说明书。话说回来吃进肚子里的东西就应该严谨。反观我们国家的一些药物，有些药物说明书直接写着“不良反应尚不明确”，尚不明确的东西也敢拿出来给人吃啊？无语。难道我们的药厂生产出来的药都不进行临床试验的？或者进行了临床试验都不统计不良反应的？医学不应该严谨吗？这是我国药物生产管理跟世界落后的地方。　　另外想说的是抑郁症的药都比较贵，绝大多数是进口药，医保用不了，只能自费，记得以前每次药吃完了去医院开药看见全额自费就想抑郁，呵呵。自己心里面给自己鼓气，快点好起来啊，少买点药，买药的钱都可以吃喝玩乐很多次了，呵呵。　　抑郁症好了会复发吗，这个问题很搞笑，胃病好了会复发吗，鼻炎好了会复发吗，当然会了，如果你不照顾好自己身体的器官，任何一个器官的病都会复发，而且病了一次以后更容易复发。但是就算复发也不可怕啊，再吃药呗。个人觉得心理疾病的复发是不容易的，因为你如果得过一次抑郁症，你下次情绪不正常的时候你就会警惕了，就会马上调整情绪和心态，保护好自己的心，自己的大脑。人要会总结经验，要有这样的意识，否则之前那次抑郁症不就白得了吗？呵呵。。。。。。　　上面说的浩瀚宇宙的那位内科医生介绍我看两本书，我觉得是非常好的。一本叫轻松告别抑郁症，美国医学会写的，治疗抑郁症非常专业的书。另一本叫无忧是一种选择，一位美国医生写的。药物使用方面我主要看的是第一本，心态调整方面第二本写得不错，当然，去做自己喜欢的事情让自己快乐也是治疗抑郁症非常重要的哦。　　抑郁症经常被介绍为心灵感冒，很文艺的描述。其实得了抑郁症一点都不文艺，心理上、躯体上都难受的很，一点不比得其他的病轻松。很多人以为不就情绪低落点嘛，就一副病怏怏的样子，矫情。其实是根本不了解这个病。如果你得了这个病，首先自己要强大起来，就是要去治好它，让生活回归以往，去反击那些奚落你的人。崔永元，杨坤，白岩松，看看他们，根本不把抑郁症放在眼里，都是一副轻松自嘲的心态，最终去治好它，后面的事业反而获得了更大的成功。他们的心确是非常的强大，值得我们去学习。作为现代人，抑郁症其实是非常时尚的病，呵呵。有责任感的人，做事情缜密的人，会容易得，因为他（她）在乎自己拥有的一切，所以会伤心，会忧郁。没心没肺的、神经大条的人倒是不容易得，但是现在我觉得这其实也是个好心态。治疗抑郁症，除了吃药，更重要的是你要对你自己原来的心理和思维做出调整，在整个治疗期间，你要对人生的理解，对事物的态度都要做出改变，让原来不健康的心态离开你。当你治愈了抑郁症后，你会发现，你变得淡定了，从容了，内心更加强大了，这些都会对你的以后有很多的帮助。　　身体上感冒我们从不觉得是什么困难，心灵感冒我们也一样能面对。。。。。。
　　@果柳 ：本土豪赏1朵鲜花（100赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝。【】
　　我也是，
12:01:21　　两年多过去了，回头看看之前写的文章，觉得文绉绉的，具体治疗方面写得很少。可能是每个人每段时间的心境都不一样吧，以前感慨多一些，现在日子忙些了又会有不一样的心态。很多人问是怎么好起来的，当年久病成医，有些经验值得说说。治疗抑郁症其实每个人都不一样，但有些事情是治疗抑郁症一定要了解的，我的经验希望对大家有用。　　在治疗抑郁症的那段时间里，我曾和一位医生聊天，那个医生并不是心理医生，而是内科医......　　----------------------------　　今天刚刚确诊重度抑郁，其实自己感觉还好，就是受了打击以后久久振作不起来，身体有一些反应，实在不甘心这样消沉下去，本来是想去做做心理调节，没想到会是这么严重。医生开药了，我不敢吃，想通过心理咨询来治疗，不知道会不会有效果，反正医生也说了要我预约心理治疗了。
12:01:21　　两年多过去了，回头看看之前写的文章，觉得文绉绉的，具体治疗方面写得很少。可能是每个人每段时间的心境都不一样吧，以前感慨多一些，现在日子忙些了又会有不一样的心态。很多人问是怎么好起来的，当年久病成医，有些经验值得说说。治疗抑郁症其实每个人都不一样，但有些事情是治疗抑郁症一定要了解的，我的经验希望对大家有用。　　在治疗抑郁症的那段时间里，我曾和一位医生聊天，那个医生并不是心理医生，而是内科医......　　----------------------------　　@思诺-25 21:44:11　　今天刚刚确诊重度抑郁，其实自己感觉还好，就是受了打击以后久久振作不起来，身体有一些反应，实在不甘心这样消沉下去，本来是想去做做心理调节，没想到会是这么严重。医生开药了，我不敢吃，想通过心理咨询来治疗，不知道会不会有效果，反正医生也说了要我预约心理治疗了。　　-----------------------------　　别害怕吃药，正规的治疗是要吃药的。而且我想说，如果你对事物还有畏惧心理，不去调整它，不打败自己脆弱的心，你的抑郁症不容易治好哦。。。。。。
　　我老公29岁 抑郁症有2年了 无数次想自杀 最近一次割自己的手臂 我们小孩现在才两个月 事业的不顺心和生活上得压力造成了他的抑郁 他变得很暴躁 我能做的也只有包容和理解 现在吃药产生了副作用 上次去检查有了脏器衰竭 还能继续用药吗 应该怎么办呢！电击治疗药物治疗都用了 他越来越暴躁 真的不知道该怎么办了
　　真不知道怎么办了 看着他这样 心里真的是难受
　　@ty_此去经年967
16:24:24　　真不知道怎么办了 看着他这样 心里真的是难受　　-----------------------------　　第一，抗抑郁药不太可能造成脏器有问题，这个你要确定清楚。以前我也有过肝脏受损，其实后面发现根本不是服用抗抑郁药引起的，而是抑郁症造成的，吃了一段时间抗抑郁药反而肝脏没事了。我了解到的医生看到肝脏受损就犹豫了，其实反而要坚持吃抗抑郁药治疗抑郁症。第二，重度抑郁症是严重的疾病，必须要治疗，否则人就会走入绝境，容易出事。抗抑郁的药物一定要吃，假如真的脏器受损就吃其他的药治疗脏器，两害必须取其轻。
　　@ty_此去经年967
16:24:24　　真不知道怎么办了 看着他这样 心里真的是难受　　-----------------------------　　只能说服他继续看医生，如果说服不了，他扭转不了思维，不配合治疗，就非常难了。
　　因为国内医院的心理治疗起步较晚，国内有些医生对于治疗抑郁症还有个误区，总把抑郁症和焦虑症混在一起治疗。没错，抑郁会引起焦虑，焦虑多了也会导致抑郁，这两个心理疾病有些时候表现还很相似。但是，真正专业的心理医生是不会搞混这两种心理疾病的，而且这两个病的使用的药物是不一样的。所以，当你患上心理疾病，自己感觉自己的心理存在一些问题的时候，你自己要问自己的内心，自己到底是在乎什么事情，是焦虑未来的事情呢还是对以前的事情放不下呢？然后把这些心理的状态告诉心理医生，医生就会大致判断出你的心理情况了，也会对你的治疗所使用的药物有了基本的方向。这个很重要，因为治疗心理疾病的药物使用时间都比较长，使用药物方向正确了对心理疾病的治疗非常重要。
　　你老公现在好了吗？我老公和你家老公一样的情况，昨天确诊为重度忧郁症，买了45千的药回来一个月的。整个家庭为了她，不得安宁。我也支撑不住了，孩子7个多月，他就有89.10个月的忧郁了吧，结婚后承受不了压力。变那样了。每天我都是控制不住自己的眼泪流啊，生活该怎么办啊。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)得了抑郁症怎么办
得了抑郁症怎么办
发表于 14:18:00
“我最近情绪低落，好像得了抑郁症怎么办？”这是身边心理咨询师朋友被问得最多的问题。从心理咨询专业角度看，如何判定是否得了抑郁症？心理咨询师可以初步评估抑郁状况，但严重的抑郁症建议到正规医院精神科诊断，药物治疗的同时辅助心理咨询做长程的治疗，可以解决问题的。一般每个城市最好的精神医生都在精神卫生中心 。如果确诊患了抑郁症，作为朋友，你无法治疗他的抑郁症，但他需要寻求心理咨询师帮助时，可以为他推荐优质的心理咨询师。身边得了抑郁症的朋友，该推荐哪些靠谱的心理咨询师？很多人认为拿了国家心理咨询师证书就可以做好心理咨询，事实是作为执业心理咨询师，没有足够时长的咨询经验是不具备独立执业能力的。因此，当朋友需要找心理咨询师时，推荐哪些咨询师才能让人放心？壹心理邀请国内10年以上资质督导师帮忙筛选咨询师，能成功入驻的咨询师都至少达到800小时咨询时长，60小时督导以及60小时个人体验，经过督导师严苛面试。以下为你推荐的10位咨询师具有丰富的治疗抑郁症的经验，且获得行业内资深督导师认可，你也可以放心的推荐给身边的朋友，或者收藏起来备需。注：以下推荐心理咨询师，除了个别标注仅提供面对面咨询外，其他咨询师提供语音、视频、面对面三种咨询方式。谢裕中桂林 /&5人咨询过桂林和谐心理学校校长，首席心理咨询专家。首批国家二级职业心理咨询师，拥有30年经验的资深心理专家，累积个案1500多例，心理咨询1万小时以上，广西心理咨询行业领军人物，在大学长期从事心理教育、咨询和训练工作。/ 来访者咨询感受 /谢老师不愧是有多年从业经历的老师，感觉很能抓到问题点，并且也能给出很切合实际中肯的建议。一开始对我提问和诊断我有点不习惯，可能之前都是直接诉说。但这也是负责的咨询，排除躯体和其他症状并且判断有无强迫等症状。很感谢老师的耐心和热心的帮助，以及老师对我的鼓励。卜芸昆明 /&44人咨询过云南省第一批心理咨询师，美中全人舞动治疗师。咨询经验7年以上，咨询时长超1000小时。/ 来访者咨询感受 /抑郁症这个让人听起来为之惶恐的“病症”，很多人并不了解它。我并不羞愧于有这样的经历，反而还暗暗自喜在正当花繁正茂之时能与之共存（我并非鼓励人生一定要得抑郁症的成分），能让我级数成长。很多时候，我们都缺少一点坚定人生选择的勇气，于是就迷失在人生的迷途中。 我很庆幸26岁能有此历练，很庆幸活着这个让我不喜欢也并不那么讨厌的时代，很幸运能遇到老师教会我一身受用的东西。 亦师亦友这个词用在老师上恰当不过。韩慧影郑州 / 10人咨询过故事心理创办人，精神分析取向咨询师。10年心理咨询工作经验，累计5000小时的个体咨询经验，800小时团体带领经验。张彬西安&/&1人咨询过美中心理治疗学院受训的心理咨询师。师从美国欧文o亚隆心理治疗学院执行院长朱瑟琳o乔塞尔森和首席专家莫林·莱什。常年在精神心理科从事心理咨询工作，临床咨询经验8年，个体心理咨询约860小时，团体心理咨询约1155小时。陈欣北京&/&3人咨询过北京会明成长咨询中心主任，首席咨询师。从事专职咨询九年、积累案例百余例、咨询时长千余小时、受邀担任北京电视台特约心理专家，私人心理顾问。孙月芬北京&/&3人咨询过第一位被国际认证的女性EFT家庭治疗师。近三十年的临床工作经验，对人性有深刻的体验和认识。是国内通过国际EFT家庭治疗中心认证的三位咨询师之一。临床咨询案例超过20000小时，个人体验和督导1000小时以上。先后接受中央电视台、北京人民广播电台、《中国青年报》等重要媒体的专题报道；曾为国家部委、地震灾区等组织机构进行专业心理健康培训和辅导。郝卫红无锡&/&3人咨询过第一位被国际认证的女性EFT家庭治疗师。从业年限11年，累积个案时长4000小时以上。林颖广州&/&140人咨询过三甲医院心理医生，催眠治疗师。目前在广州一家公立三甲医院任专职心理咨询师。读研期间发表过三篇第一作者的省级期刊。工作后在羊城晚报，广州日报上发表过数篇案例。&/ 来访者咨询感受 /林医生很专业、耐心、谨慎，是值得信赖和托付的咨询师。这是第三次咨询，重点是改善不良情绪，第一次感受催眠疗法，彻底放松看到自己灵魂深处的美好，欣喜于再次发现那个眼神澄明，美丽单纯的自己，带着这种快乐和欣喜来到生活里。希望不忘初心，爱自己做自己。这些在林医生的帮助下的进步也希望有心理困惑的你勇敢尝试面对。当然路还很长，继续努力吧！李诺广州&/&161人咨询过创伤治疗师、催眠、正念治疗师。从业7年，累积个案时长超2000小时，EMDR创伤咨询。/ 来访者咨询感受 /上次让我认识到了自己之所以痛苦那么久的潜在根源。这次探讨了我对咨询本身的疑问。咨询比我之前认为的要好、有效，还是得对咨询有信心。我自己在痛苦里兜兜转转五六年，觉得找合适的人帮一下，比自己一个人硬撑好的多。咨询师并不是讲一大堆道理的人。有人能真正倾听你，看到你的痛苦的时候，心里感觉不一样了。很好，赞！期待下次咨询。王亚南迪拜&/&56人咨询过英国心理咨询师协会注册会员。从业3年，累积个案时长900小时以上；个人体验时间：150小时以上团体与个体被督导时间：200小时以上。我接触的个案客户来自全球各地，包括有美国、英国、法国、瑞士、马来西亚、新加坡、印度、阿联酋、中国、德国等。来访者年龄跨度从七十岁左右到学龄前儿童。&/ 来访者咨询感受 /已经是和亚南老师的第十一次咨询了，感觉自己收获非常大的成长，不光是彻底告别了抑郁，而且自己分析问题，处理问题的能力都有所增强，面对生活和未来不再是战战兢兢恐慌至极，而是小鱼在水一般悠游自在。我从来没有想过我会喜欢上这样的自己，会喜欢自己的工作和生活，而这一切都在亚南老师耐心的倾听和智慧的引领下一步步得以实现了。感谢您！当你身边的朋友得了抑郁症怎么办？你能为他做的最好的事情是：让他觉得和你在一起的时候，他可以被允许抑郁。此外，最为实际和科学的方式是，给他推荐专业的心理咨询师，帮助他走出抑郁。延伸阅读：
资深心理咨询师高级家教指导师专职心理教师
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前五分钟 心情很失落的 看了你的文章之后 心情舒畅了很多 谢谢你
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