困意十足，却睡不着，这是种折磨。
我很困，眼睛的上皮和下皮已经在打架了，可是却睡不着。
早上的下班时间到了，我却没有离开我的办公室。我一向是做事情一次性做结束的人，今天早上，我的直接领导让我帮她打08级新生的花名册。在我个人认为，这是学校招生就业处的事情，并无团委相关。既无团委相关，她又何必接这份差。如果再以她的另一个职务--08新生管理部负责人来说，那就更不管我的事了，她大可以找她的助手替她做事。我接了，但我也对她说了，这其实并不是她的事。她嘴上说：就是的呢，什么事都找我，但是我不知道她心理是怎么想的。我变得越来越不愿意相信人，可能是自己逐渐长大、逐渐看清社会的缘故。中午，我留在这打那份花名册了，直到将它结束。
加班了将近40分钟。
食堂早已经没有吃的了，即使有的话，也不会剩下来什么好菜了。我拎着手提袋，到超市去寻找吃的去，没有想吃的，随便买了袋饼干，还有一根刚烤熟的香肠，其实，我想买两根的，或许更多，但是在这所学校，我的身份是一名老师，我不想让认识我的超市服务员认为我是一个很贪吃的人。拿着香肠，我一边走路一边吃，我喜欢这样，以前做学生的喜欢这样，现在虽然是老师了，但依然喜欢这样。
到宿舍，宿舍已经有两个人在睡觉了。我的饼干还没有拆包装，肚子也很饿，有一个同事，睡觉很不喜欢人打扰，睡眠质量特别差。想了想，为了不遭她说，也为了不打扰她睡觉，还是去办公室吧，我就来了。
嘴里吃着饼干，眼睛看着《夜幕下的哈尔滨》，再玩着四人斗地主的游戏，也算是很爽的。
可是就是困，但是睡不着，这是种折磨。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。有困意，但就是睡不着，是怎么回事
有困意，但就是睡不着，是怎么回事
有困意，但就是睡不着，是怎么回事？每天早上5点准时醒来，醒来就难以入睡，这是怎么回事，有办法治疗吗
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
抑郁症，焦虑，心跳加快，精神紧张吃不下饭，体重一月下降10多斤，非常焦虑，对生活没有希望，觉得每天都是煎熬，怎么办？
去年查出患有精神分裂症，最近不吃饭，总是发呆，晚上睡不好，该怎么办？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：II型糖尿病,糖尿病酮症酸中毒,I型糖尿病
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指导意见：入睡困难，早醒及睡眠质量差均为失眠范畴，解决失眠先从自身做起，如改变生活习惯，睡前放松不要过久看电视及手机打电话等
问您好，我有困意，就是睡不着
职称：医师
专长：小儿科常见病
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病情分析：
意见建议：
这样的情况与缺乏必要的运动有关，只要能适当的运动和减少脑力的活动才能康复的，
问孕31周，有困意但睡不着、是怎么回事啊
职称：护士
专长：人流,药流
&&已帮助用户：2828
指导意见：你好请问每次晚上这样吗，白天有没有睡觉，你可以睡前适当活动下然后可能好点
问月经期失眠是怎么回事也很有困意但就是翻来覆去睡不着
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
问题分析：您好月经初期出现的失眠现象是属于正常的并不是疾病的征兆产生失眠的原因是女性在月经初期体内雌激素减少造成的对有痛经症状的女性朋友来说因为过度担心月经的到来心理负担过大也会影响睡眠的质量产生失眠现象意见建议：建议您要正确的对待月经所带来的种种身体不适保持良好的心理状态不要给自己过大的压力如果有痛经应该及早在医生的指导下进行治疗月经期间要注意合理安排生活、工作和学习的时间强度不要过大也不要天天躺在床上适当的体育锻炼和适当的劳动有助于失眠的改善
问为什么感到困意了，就是睡不着，大...
职称：医生会员
专长：肌肉老损，高血压
&&已帮助用户：28442
病情分析： 你好！你可能是由于自己的情志因素导致的，因为如果自己情绪保持不好的话那么就会表现出容易睡不着的表现。意见建议：建议你可以在平时加以注意自我调节，比如说日常生活中要注意保持乐观心态这是非常重要的，还有就是饮食要以清淡为主。
问马上考试了，晚上总睡不着，我困意就是睡不
职称：医师
专长：高血压,冠心病,心律失常
&&已帮助用户：130309
指导意见：你好，根据你的描述，这种情况需要考虑是否存在，植物神经功能紊乱或者神经衰弱的可能性，那么这种情况我建议你最好还是考虑到医院看一下中医，开中药进行调理治疗，不能够盲目的服用药物，以免影响你的健康，请给我的回答作出评价，谢谢
问晚上很困有睡意但就是睡不着，怎么办
职称：医师
专长：骨质疏松,骨质增生,骨折,股骨头坏死,关节脱位,压缩性骨折,踝关节扭伤,颈椎病,椎间盘突出
&&已帮助用户：31395
问题分析：你的情况是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。意见建议：可以调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
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注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
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考虑是工作，压力大的原因，出现神经了，伴的。建议避免疲劳，可以吃点安神的药物，如安神补脑液，配合吃谷维素，维生素B6。
平时有熬夜劳累过度的情况，考虑是这些原因引起 的神经衰弱可能性较大的建议你首先要注意的就是一定不要熬夜劳累过度的，可以服用谷维素和维生素B1和解郁安神颗粒来改善的， 睡觉前可以用热水泡脚来促进血液循环缓解身体疲劳改善睡眠的质量就可以了
可能会有疲劳综合征的情况引起的了。也可能 会有神经衰弱。也可能会有血脂血粘度高。建议做身体健康体检的。神经衰弱的话，可以选择中药和调节神经药物治疗。也是需要做心理调节的。
你好，考虑是失眠的症状。失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。建议患者要及时治疗。
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没有满意答案，您还可以　　其实，我真的很困，全身都觉得累，身体的每个部位都叫嚣着要睡觉，但是，我就是睡不着！！！连续四天失眠，其中有两天直接耗到天亮才睡着，，，　　重点是，我压根睡觉的时候就没想什么，我也没事啥好想的，最近也没遇到什么事 　　为什么会这样？我以前沾枕头，只要困了就能睡着的　　求助！！！！
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　　顺便，有没有还没睡又有空的，陪我说说话吧　　
　　楼主现在的情况是，暑假留校，寝室就我一个，睡不着想找个人说说话都不行，，，　　有没有人愿意给楼主打电话说说话，没准说着说着也就睡着了，，，　　
　　露珠啊，起来昨个运动会好睡很多
　　我也睡不着
号码多少？　　
　　我从十点多开始上床睡觉，一直闭眼到刚刚，没睡着，虽然我很困又很累，，，，，这种难受比感冒发烧还难受　　
　　lol几盘 看小说阿很快眼睛就累了　　
　　@在下乃小马甲一枚 3楼　　露珠啊，起来昨个运动会好睡很多　　-----------------------------　　其实，我九点多运动过了　　
　　@woyaokuaile001 4楼　　我也睡不着
号码多少？　　-----------------------------　　　　
　　@rainlovewill 6楼　　lol几盘 看小说阿很快眼睛就累了　　-----------------------------　　没用眼睛再累也睡不着，前两天看过了，结果硬生生挨到了天亮，，，::&_&::　　
　　我才是很想睡睡不着，真痛苦　　
　　@木桃灼华
01:48:16　　楼主现在的情况是，暑假留校，寝室就我一个，睡不着想找个人说说话都不行，，， 　　有没有人愿意给楼主打电话说说话，没准说着说着也就睡着了，，， 　　-----------------------------　　那打电话的人要越说越清醒咋办…话说男的打也行？
　　我也是　　
　　我也是，很难受。我真的很想睡，可是我真的睡不着！　　
　　我决定开电脑放机器猫，试试能不能听睡……　　
　　喝点酒 如果不是酒量很好的话 应该有点作用
　　还是不困，怎么破？　　
　　@ghi1987 11楼　　@木桃灼华
01:48:16　　楼主现在的情况是，暑假留校，寝室就我一……　　-----------------------------　　反正也睡不着了啊，说说话缓解下难受的感觉，太难受了实在，不介意男女，只是说说话　　
　　@jjmmww不吃 10楼　　我才是很想睡睡不着，真痛苦　　-----------------------------　　哎，那你现在有睡意了没？　　
　　@深深深醉 13楼　　我也是，很难受。我真的很想睡，可是我真的睡不着！　　-----------------------------　　同病相怜，这种感觉实在太难受了，比发烧的感觉还痛苦，浑身喊着要睡觉结果硬是睡不着　　
　　@土匪呢 12楼　　我也是　　-----------------------------　　那你有什么办法么？我实在没招了，只能找人说说话转移下注意力，不然太难受了　　
　　@马甲冲啊 14楼　　我决定开电脑放机器猫，试试能不能听睡……　　-----------------------------　　我放了轻音乐，没用　　
　　楼主，你是另外一个我吗，我晚上走了很长的路，很累，可是还是睡不着，常常阶段性的失眠。。这几天都这样，我觉的自己人生都没有希望了。。。
　　给你唱首歌不。　　
　　@不爱涂鸦 15楼　　喝点酒 如果不是酒量很好的话 应该有点作用　　-----------------------------　　寝室里没有酒这种东西，，，明天去买瓶葡萄酒放着　　
　　@申请加V的V 23楼　　给你唱首歌不。　　-----------------------------　　真的么？不要骗我哦　　
　　@木桃灼华
02:22:17　　@ghi1987 11楼 　　@木桃灼华
01:48:16 　　楼主现在的情况是，暑假留校，寝室就我一…… 　　----------------------------- 　　反正也睡不着了啊，　　-----------------------------　　上面不是有位自告奋勇咩，难道没打？还是聊完却没能睡着…话说聊着聊着会睡着的话不就意味着话题很闷么…
　　回复第25楼(作者:@木桃灼华 于
02:28)　　@申请加V的V 23楼　　给你唱首歌不。　　------------------------……　　==========　　哈哈。你平时听谁的歌　　
　　@靠海吃海 22楼　　楼主，你是另外一个我吗，我晚上走了很长的路，很累，可是还是睡不着，常常阶段性的失眠。。这几天都这……　　-----------------------------　　我现在的状态就是绝望，连续四天了，眼睛下青黑一片。。。刚刚难受得特别想哭所以才来天涯发帖的　　
　　有时候喝了咖啡我也这样，真心痛苦的感觉。。。今天是到现在还不怎么困，加上某亲戚来访，更难睡着了　　
　　@ghi1987 26楼　　@木桃灼华
02:22:17　　@ghi1987 11楼 　　@木……　　-----------------------------　　我可以说，那位说有睡意了，但是我依旧睡不着么，我在想，我估计又要挨到天亮了　　
　　@jjmmww不吃
10楼　　我才是很想睡睡不着，真痛苦　　-----------------------------　　@木桃灼华 18楼
02:23:07　　哎，那你现在有睡意了没？　　-----------------------------　　大几？
　　@申请加V的V 27楼　　回复第25楼(作者:@木桃灼华 于
02:28)　　@申请加V的V 2……　　-----------------------------　　你愿意唱就好，都可以，你随意，　　
　　@leylja 29楼　　有时候喝了咖啡我也这样，真心痛苦的感觉。。。今天是到现在还不怎么困，加上某亲戚来访，更难睡着了　　-----------------------------　　亲戚来访这么晚没睡明天会比较痛苦的吧？　　
　　大凡这样的基本不是有心事就是白天太闲，我则是害怕不敢睡…
　　我大约快死了。。有时就想死，可不忍连累家里人难过啊，楼主，不要管我，你说这样多的负能量凑一起可怎么好，明天打算买点药吃，很不想吃药，可是撑不下去啊。。
　　我也睡不着啊啊啊　　
　　@木桃灼华
02:31:25　　@ghi1987 26楼 　　@木桃灼华
02:22:17 　　@ghi1987 11楼 　　@木…… 　　----------------------------- 　　我可以说，那位说有睡　　-----------------------------　　悲剧…
　　心烦睡不着　　
　　@被挖眼的u 31楼　　@jjmmww不吃
10楼　　我才是很想睡睡不着，真痛苦　　-----------……　　-----------------------------　　我很想说我大一，但其实我已经大四都毕业了，，，　　
　　@木桃灼华 40楼
02:45:20　　我很想说我大一，但其实我已经大四都毕业了，，，　　-----------------------------　　那怎么还住校啊你还有大五要上吗~
　　@ghi1987 35楼　　大凡这样的基本不是有心事就是白天太闲，我则是害怕不敢睡…　　-----------------------------　　我今天白天除了补眠四个小时一直都在整理论文资料，木有无所事事，然后，我真的一点心事木有　　
　　@靠海吃海 36楼　　我大约快死了。。有时就想死，可不忍连累家里人难过啊，楼主，不要管我，你说这样多的负能量凑一起可怎……　　-----------------------------　　我也快撑不住了，
接下来如果还这样的话，我也得买点药了　　
　　回复第20楼，@木桃灼华　　@土匪呢 12楼 　　我也是 　　----------------------------- 　　那你有什么办法么？我实在没招了，只能找人说说话转移下注意力，不然太难受了 　　--------------------------　　说话更睡不着了，满脑子只想睡觉两个字，别想别的东西，一直默念睡觉睡觉睡觉。。。就行了，可是我怎么还没睡着T_T　　
　　@黑云黑雨 39楼
02:44:09　　心烦睡不着　　-----------------------------　　听相声嘛~
　　睡不着的亲留手机 我给你们唱歌　　哈哈。　　但是我又感觉我快睡了。。。　　(~o~)　　
　　@黑云黑雨 39楼　　心烦睡不着　　-----------------------------　　把心烦的事说出来应该会好点 ，或者，把这种情绪宣泄一下，有原因的失眠不可怕，可怕的是无缘无故睡不着。　　
　　看见这么多同病相怜的竟然心情大好，更加睡不着了。。。呜呜呜
　　睡不着～～～　　
　　@被挖眼的u 44楼　　@木桃灼华 40楼
02:45:20　　我很想说我大一，但其实我已经大……　　---------------- 　　有个学习阶段。在大四毕业后，它叫研一，，，　　
　　楼主我也睡不着 作大死阿　　
　　@注册美丽的梦 49楼　　看见这么多同病相怜的竟然心情大好，更加睡不着了。。。呜呜呜　　-----------------------------　　这个，这个，，，心情怎么可以大好？　　
　　回复第51楼，@误删马甲　　睡不着～～～　　--------------------------　　对了，我是饿得睡不着～～吵得睡不着～～～　　
　　@三立阿木 50楼　　再回来顶一个　　-----------------------------　　非常感谢你多次顶贴。话说，你也是睡不着？　　
　　@误删马甲 55楼　　回复第51楼，@误删马甲　　睡不着～～～　　----------------------……　　----------------------　　这个点还会吵啊？饿了去吃点东西　　
　　话说 ，已经3点了，看样子我又要挨到天亮了::&_&::　　
　　看来大家都去睡了，我还是睡不着╭(╯ε╰)╮　　
　　@三立阿木 62楼　　回复第59楼，@木桃灼华　　话说 ，已经3点了，看样子我又要挨到天亮了::&_&……　　-----------------------------　　我很累，很想睡着　　
　　回复第58楼，@木桃灼华　　@误删马甲 55楼 　　回复第51楼，@误删马甲 　　睡不着～～～ 　　----------------------…… 　　---------------------- 　　这个点还会吵啊？饿了去吃点东西 　　--------------------------　　老公在旁边打呼噜睡不着，可怜我一个孕妇～～～大半夜的想吃肉了～～～碎不着，今天心情不好～～～太累～～～　　
　　回复第67楼，@三立阿木　　回复第66楼，@误删马甲 　　回复第58楼，@木桃灼华 　　@误删马甲 55楼 　　回复第51楼，@误删马甲 　　睡不着～～～ 　　----------------------…… 　　---------------------- 　　这个点还会吵啊？饿了去吃点东西 　　-------------------------- 　　老公在旁边打呼噜睡不着，可怜我一个孕妇～～～大半夜的想吃肉了～～～碎不着，今天心情不好～～～太累～～～ 　　-------------------------- 　　孕妇最大，叫他起来做给你吃 　　--------------------------　　我还是消停些吧！才和他吵完架，懒得跟他'说话，饿死他儿子～～呜呜，我要先被饿死了～～我现在脑子清明～～一点困意都木有～～～　　
　　心静自然就睡着了。既然睡不着，跑步去，累了就睡着了。　　
　　@木桃灼华 撸一管子就能睡着了
我和我的小伙伴都说管用
　　其实你是有心事的，只是你不愿意承认而已~
　　我醒了，早上大概是4点左右睡着的，本来应该再睡会的，被电话吵醒了　　
　　@bjxiaomaomi 74楼　　楼主，你还是不够困！　　-----------------------------　　或许是，只是我全身的感知器官都告诉我困，而且确实是挺困的　　
　　@恋风恋歌37 73楼　　其实你是有心事的，只是你不愿意承认而已~　　-----------------------------　　我倒宁愿是因为有心事而睡不着，问题是我真的没什么心事，最多是担心资料整理不好，但这压根就不是事啊，我睡觉想到这茬　　
　　@诺米1223 70楼　　心静自然就睡着了。既然睡不着，跑步去，累了就睡着了。　　-----------------------------　　我做过运动了，没什么用　　
　　回复第24楼，@木桃灼华　　@不爱涂鸦 15楼 　　喝点酒 如果不是酒量很好的话 应该有点作用 　　----------------------------- 　　寝室里没有酒这种东西，，，明天去买瓶葡萄酒放着 　　--------------------------　　看我的ID就知道我酒量很不错了。喝酒睡觉对我没用，我就算把家里的存酒喝光了都不会醉→_→昨晚三点钟睡今早七点就醒了　　
　　@卖桃子的龙哥 70楼
08:22:46　　@木桃灼华
撸一管子就能睡着了
我和我的小伙伴都说管用　　-----------------------------　　嗯。
　　@恋风恋歌37
73楼　　其实你是有心事的，只是你不愿意承认而已~　　-----------------------------　　@木桃灼华 76楼
10:51:44　　我倒宁愿是因为有心事而睡不着，问题是我真的没什么心事，最多是担心资料整理不好，但这压根就不是事啊，我睡觉想到这茬　　-----------------------------　　已经几天的话，很成问题。
　　@恋风恋歌37
73楼　　其实你是有心事的，只是你不愿意承认而已~　　-----------------------------　　@木桃灼华
10:51:44　　我倒宁愿是因为有心事而睡不着，问题是我真的没什么心事，最多是担心资料整理不好，但这压根就不是事啊，我睡觉想到这茬　　-----------------------------　　@恋风恋歌37 80楼
13:13:49　　已经几天的话，很成问题。　　-----------------------------　　第五天了都。。。所以我都在考虑买票回家了，不呆学习了
　　@恋风恋歌37
73楼　　其实你是有心事的，只是你不愿意承认而已~　　-----------------------------　　@木桃灼华
10:51:44　　我倒宁愿是因为有心事而睡不着，问题是我真的没什么心事，最多是担心资料整理不好，但这压根就不是事啊，我睡觉想到这茬　　-----------------------------　　@恋风恋歌37
13:13:49　　已经几天的话，很成问题。　　-----------------------------　　@木桃灼华 81楼
13:17:03　　第五天了都。。。所以我都在考虑买票回家了，不呆学习了　　-----------------------------　　就算不考虑难受，也需要担心过劳死。
　　那你现在怎么样了？我现在就是这种情况，真的好难受
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