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&浦东新区澳柯玛空调售后维修客服热线；〔1〕4OO-698-OO-698-6891 文化的核心是创新，是在不断发展历程中产生和逐渐形成特色的文化体系。文化以观念创新为【先导】、以战略创新为【方向】、以组织创新为【保障】、以技术创新为【手段】、以市场创新为【目标】，伴随着从无到有、从小到大、从大到强、从中国走向世界，文化本身也在不断创新、发展。厂家维修驻浦东新区澳柯玛办事处报修受理热线；〔1〕4OO-698-OO-698-6891只要您拨打澳柯玛24小时维修热线，本公司将时间竭诚为您服务。为您服务24小时报修电话相信你的选择没有错好生活从澳柯玛空调开始，随着我国人民的生活水平日益提高，澳柯玛空调已成为人们日常生活中必不可少的电器，随着用户的增维修故障也随之大量增加，给用户的日常生活带来了很大的不便.。
浦东新区澳柯玛空调售后服务中心成立于2001年，自成立以来紧紧围绕&专业化&的服务标准，以&我用心，你放心&的服务精神促进企业发展壮大，以&诚信务实&的服务理念赢取市场和回报社会，使企业在竞争异常激烈的家电市场中连续多年稳健发展，取得了良好的经济效益和社会效益。。浦东新区空调维修服务热线:〔1〕4OO-698-OO-698-6891浦东新区澳柯玛空调维修售后服务电话&&-欢迎光临浦东新区澳柯玛售后维修服务承诺：1按照维修程序及操作规程维修，确保维修质量。
2严把配件质量关，杜绝伪劣配件以及旧配件的使用。
3服务热线24小时有人值班，24小时内出回应。维修车间及前台接待节日不休息，保用户随到随修建立维修制度及时成立抢修小组，可随时到达现场抢修。
4收费方面严格执行市物价局和我公司收费标准，不夸大故障，杜绝乱收费。
6、空调漏水（室内机） ,回应赞,故障现象：启动前测220V供电正常，而压缩机启动瞬间测电压只有150V左右，此多为220V供选配不当，导线横截面细。遇此故障只要更换电源线即可。,　　原因分析：用户反映夏天制冷很好，但用制热时效果差，开机检查测气管压力偏低为14kg，根据故障现象可能系统缺氟，但测量系统平衡压力为10kg，结合用户反应夏天制冷很好的情况，确定系统不存在漏现象，初步分析可能为四能阀串气或单向阀密封不良，给四通阀通断电，阀块吸合正常，换气声明显，用手触摸。放掉冷媒，重新抽空，定量注氟，开机故障依旧。故断定故障为单向阀密封不严，冷煤未通过辅助毛细管、单向阀 通阀各管温度正常，四通阀环可能性排除，因此断定单向阀漏，制热毛细管未起作用，使气管压力偏低，制热效果差。,24、空调启动后跳停 ,　　?相序保护：&运行&和&定时&,43、空调遥控器一到晚上就失灵，只能用手动控制。 ,自动运行会根据设定温度及机子感测到的当前室内温度进行模式、风速的变换，所以风速变化声音也会变化。,　　经验总结：在维修时多观察控制面板显示故障代码，可以快速找到故障原因。
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6经我中心浦东新区澳柯玛空调维修的机器一律实行保修，在保修期内如因维修质量或更换配件质量出现问题，我中心负责返修。
浦东新区澳柯玛空调售后服务维修咨询澳柯玛电调维修服务热线:〔1〕4OO-698-OO-698-6891只要您拨打公司24小时维修热线，本公司将时间竭诚为您服务。为您服务服务目标：
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C、整机的风道设计。 ,49、保修期外发生的维修，零配件保修多久？ ,　　经验总结：在维修四通阀时一定要注意不要轻意更换，轻微卡死的现象可用简单的物理方法修复，有很多网点用此物理方法修复四通阀的，尤其是使用不久的机器。,(5) 电解电容 ,5、遥控器为什么不显示? ,当用户使用空调的保温性非常好，房间的温度已非常接近于设定温度，此时变频空调是会停机的。因为即使变频空调以最低频率运行，也会产生一定的冷量，但此时房间已无能量损耗根据能量守恒定律，此时空调是会停机的。 ,(4) 当你使用的遥控器装上新电池使用不到一个月就不显示时，可将遥控器的后盖打开，用95%的酒精清洗一下电路板和按键触点面导电胶片，干燥后，即可排除漏电故障，遥控器液晶显示缺字也可采用这种方法。 ,(5) 变频空调器中的温度传感器起着非常重要的作用，室内机有空气温度传感器和蒸发器温度传感器;室外机有空气温度传感器，高压管路传感器和低压管路传感器，有的传感器在长期使用后发生阻值变化，使控制特性改变，(如室内机空气温度传感器阻值变大后，会引起变频器输出频率偏低)，为了保证控制精度，及其相同的工作特性，确定传感器故障后，应换用原型号的。 ,(1) 插上电源插头，室内机电源指示灯亮，如无电源指示，说明您家的电源有故障或指示等损坏。 ,36、空调插上电源但未开机，为什么灯会闪？ ,50、空调开机后整机不运行。工作灯以5Hz闪烁，其他灯不亮该机故障？ ,二、制冷系统故障类型,　　经验总结：因空调缺氟而结霜较多造成内机漏水现象且制冷效果差，漏焊缺氟是问题的根本所在。,42、空调启停频繁，制冷（热）效果差。 ,　　经验总结：不制热如果内机供电正常，外风机、四通阀吸合正常，压缩机不动作，应首先查接触器是否吸合，线圈阻值是否正常，然后再查压缩机问题，交流接触器损坏一般都为线圈烧、触点松动、脏、烧焦等。,68、摆风只向上摆，冷风不向下吹，是不是摆风不好了？ ,C.建用户议换一下电池；,　　温度传感器故障在空调故障中占有比较大的比例，要准确判断首先要了解其功能，空调控制部分共设有三个温度传感器：,　　将转换开关旋到交流电流(ACA)合适量程上，测量时只要将被测电线夹在它的钳形口里，利用电磁感应原理，显示屏就能指示电线中的电流强度。,E、空调安装位置不佳，出会导致室内温度不均匀或制冷效果差。 ,先向用户了解是否常时间没清洗过滤网，如果没有，给用户指导怎么清洗，因为过滤网脏后影响进风量，导致风速不均匀。如果清洗后还不行，需派维修人员上门检查。 ,43、空调遥控器一到晚上就失灵，只能用手动开关控制。 ,　　经验总结：除DS存在按键失灵外，FS(Y)温度调节按钮失灵也可能失灵，显示面板设计时考虑按键手感留的间隙较小，塑胶分厂面板按键变形，与中面板间隙太小造成操作失灵，遇到此种故障只需更换同型号控制面板。,空调运行中对电压要求在195V－245V，红灯亮可能为电压不稳，可将插头拔下3分钟，让空调复位，再插上，若长期不稳建议用户配个稳压器。 ,(2) 有电源指示，用遥控器按操作键，信号发射不出去。首先，检查遥控器内的电池是否有电，然后检查电池的正负极片触点有无氧化腐蚀，若上述正常，检查遥控器内部电路板是否损坏，可将遥控器*近一台调幅收音机，按遥控器键进行干扰试验，听收音机是否发出有&嘟嘟&声，有声说明遥控器无故障。 ,C、开在强冷挡房间温度降不下来出风口的出风量不大，这是空气过滤网积灰太多，清洗过滤网。 ,如果挡水板变形、脱落、松动，冷凝水会滴到风轮上，被风轮甩到室内，可以通过调整或更换挡水板进行处理。另一方面清洗保养不及时导致脏堵，冷凝水也会从辅助水槽溢出，滴在风轮上，从出风口喷出水珠，此故障可通过清洗即可解决。 ,79、为什么接电不开机时运行灯老闪？为什么有时闪有时不闪？
&，编号CN-5-产品源网址http://yu5rt888.cntrades.com/sell/itemid-.shtml，我们主要销售的产品有 家用电器维修服务 灶具维修 空调维修 热水器维修，我们的地址是上海市上海市，永久网址是欢迎进入】 浦东新区澳柯玛空调@全市售后服务维修咨询电话本产品手机版：，欢迎联系我们，官方售后对您的咨询非常感谢。最新更新时间是 20:13:30。
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　　故障现象：空调能启动但不制冷,案例三、遥控器接收器坏,空调三相器线供电系统，有时因主线相序接错，而导致空调保护系统工作而停机。此时只需把三相的相序调整一下即可。现在的空调保护系统较为完善，一般可按对应的故障指示灯查找故障。],　　原因分析：开机制冷运行整机都工作，内机出风正常，两器也很干净，但进出风口温差很小，运行5分钟左右，发现内机蒸发器结霜，初步判断系统缺氟，检测低压压力只有3KG，停机加氟检漏内外机及连接管接口发现低压连接口处有油迹。,　　压力表常与三通修理阀配套使用，顺时针旋转三通修理阀旋钮，可使阀孔缩小，顺时针旋转旋钮到底时，相应配管与室外机组气路切断，逆时针旋转旋钮时，阀孔扩大，相应配管与室外组气路导通，制冷系统与三通修理阀上的压力表始终是导通的，与旋钮的位置无关，通过与三通修理阀的配合，可以实现对制冷系统抽真空、充注制冷剂及测试压力等。,　　经验总结：造成不接收遥控信号的原因很多，除上述电容漏电外，无件虚焊也会造成不接收，另外空调使用对遥控接收影响很大，当环境湿度高时，冷凝水在遥控显示板背部焊接点脚与脚凝结，线路板发霉，绝缘性能下降，焊点之间有漏电导致遥控不开机或遥控器失灵，清洁线路板，用吹风机干燥处理后，在遥控显示板背部焊接一层玻璃胶，遥控能够正常接收。用收音机AM档可检测遥控器是否发射信号，如手动开机后空调运行正常，可以排除主控板故障，由此可确定问题出在接收器，维修时不能简单地更换配件，尤其是短期内重复维修时，应仔细分析一下配件损坏原因。,44、室内机出风口向外喷水是什么原因？ ,　　B、冰堵一般发生在毛细管的出口处，是因系统含有水分，在毛细管出口处突然汽化降温而凝结成小冰粒堵塞在毛细管的出口处，判断时可在毛细管出口处用焊枪加热如果效果恢复正常或好转说明是冰堵，或是在空调关机后再开机机器又能制冷一段时间，说明是冰堵，冰堵一般发生在新装机或刚维修过的空调上。,　　案例一、可控硅坏、室内机噪音,　　经验总结：空调使用时间不长，制冷效果差，多数情况是制冷剂泄漏。维修时最好检漏。
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　　1、考虑机器是否正常工作。,此现象不仅是在关机后有，运行时也有可能有，主要为件热胀冷缩导致的。,48、空调漏水现象比较普遍，如何解释？ ,变压器的声音。,二、制冷系统故障类型,案例八：高压阀焊漏,　　?原因分析：上门检查，开机制热，风速很低，出风口很热，转换空调模式，在制冷和送风模式下风速可高、低调整，高、低风速明显，证明风扇电机正常，怀疑室内管温传感器特性改变。,80、选&自动&模式为什么风声会忽大忽小？ ,案例十六：连接管折扁,　　?防冷风保护：&运行&闪烁,　　解决措施：更换连接管,　　经验总结：不制热如果内机供电正常，外风机、四通阀吸合正常，压缩机不动作，应首先查接触器是否吸合，线圈阻值是否正常，然后再查压缩机问题，交流接触器损坏一般都为线圈烧、触点松动、脏、烧焦等。,C、如果还不行，请我们网点上门检修。 ,6、气焊设备,　　经验总结：空调压缩机启动即跳闸的情况，首先应检查电源L和N线是否短路，再确认是室内还是室外问题，继续检查内、外机元器件是否存在短路现象。,空调制冷时有冷凝水流出，如果没有且效果好、内机没有漏水情况，一般由天气干燥或室内干燥造成。,空调运行中对电压要求在195V－245V，红灯亮可能为电压不稳，可将插头拔下3分钟，让空调复位，再插上，若长期不稳建议用户配个稳压器。 ,29、空调关机后运行灯为什么回有时闪有时不闪? ,72、在制冷过程中吹出雾气 ,(2)压缩机不正常振动。底座安装不良，支脚不水平，防震或防震安装不良或防震效果不佳等。如果压缩机内部发生故障，如阀片破碎、液击等也会发出异常声音。,　　解决措施：清洗内机蒸发器后，风量恢复正常，制冷正常。,案例十一、外机风扇电容坏,66、一个工作指示灯在关机后，有时仍在闪，有时不闪，空调有故障吗？ ,案例十二、单向阀坏,67、内机在未达到设定温度就停机，坏了吧？ ,先请用户检查是否有电（可插上风扇、电灯等简单设备试一下）。若无， 请用户检查自己家的电源；若插座有电，且空调电源线无破损，则是空调内部的电源电路问题，需联系当地网点上门维修。
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联系电话 *苹果macbookpro电源键没反应怎么办?1个回答hsy885按电源没有反应，看你是怎样按的，电源开关一般都有识别功能，简单的按一下，系统会认为是误操作，并不开机。正确的方法是按下去以后要等两秒左右，即电源指示灯亮了才松手。
如果操作没有问题，要检查电池有没有电，适配器有没有接上电源。如果都检查过了没有答案，那么只好找商家解决问题了。
热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930相关问答3个回答zuanchengdbmacbookpro移动电源充电可行
MacBook虽然只有一个USB-C接口，但这个接口的能力却十分强大，除去普通的USB接口数据传输、视频输出等类似的功能，它还可以使用移...3个回答小小小夌959当然可以，这是在电脑使用中非常正常的事情，当电脑使用快没有电时，及时充电也是对电脑的保护。
MacBook pro是苹果笔记本系列中更专业的一款，相对于其他品牌的笔记本电脑，...1个回答陈之炜1、首先确定MacBook Pro的电源连接线连接正确，并且总电源开机。
2、如果无反应，请反复拔插电源线，也许是接触不良，充电式指示灯是橘色，充电完成指示灯是绿色。
...1个回答猴堵潞31、首先将电源线断裂处的胶皮用剪刀或其它利器剥掉，让胶皮下那一圈细细的金属丝充分裸露。这时需要格外小心，不要对金属丝造成二次伤害，因为形成电源通路全靠它了；而金属丝中间却是一根白色...1个回答hsy885按电源没有反应，看你是怎样按的，电源开关一般都有识别功能，简单的按一下，系统会认为是误操作，并不开机。正确的方法是按下去以后要等两秒左右，即电源指示灯亮了才松手。
如果操作没...1个回答轩狗TA2931、首先将电源线断裂处的胶皮用剪刀或其它利器剥掉，让胶皮下那一圈细细的金属丝充分裸露。这时需要格外小心，不要对金属丝造成二次伤害，因为形成电源通路全靠它了；而金属丝中间却是一根白色...3个回答浮雲_8364苹果macbookpro电源线连接电脑是在电脑左侧有电源插口，连接上电源线充电。充电式电源线的灯显示橙色，充电完成显示绿色。一般使用的时候最好不要接电源线，应该等电池提示剩余5%~...3个回答黔中筛铣58解决方法Mac 便携式电脑遇到与 MagSafe 电源适配器和/或电池有关的问题时，请尝试：
从 Mac 和墙壁电源插座上拔下 MagSafe 电源适配器并等待数秒钟。
...3个回答凝帝系列234dBo苹果macbookpro电源线连接电脑是在电脑左侧有电源插口，连接上电源线充电。充电式电源线的灯显示橙色，充电完成显示绿色。一般使用的时候最好不要接电源线，应该等电池提示剩余5%~...1个回答sunshou091466很有可能。小腿粗，用力还是软的，我很瘦的，大腿挺细但就是小腿粗，基本和大腿差不多粗了，怎么消啊?指間曖昧丶我和你一样?更多回答小宁的棒棒糖瘦小腿的七种实用有效建议,
一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！
二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势，
双脚交叉的情景。
这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，让大腿紧绷，因无法在空中做，所以要靠着墙静止。在这里可体会到身体的体重。
疲倦的话也不要让腰下垂，要忍耐。
1.靠在柱子上或墙壁上，从脚跟到大腿的长度，离开壁面站着（约40公分左右）。
2.身体不可离开壁面，慢慢的把背和腰往下蹲。
3.当大腿和地板平行时停止，膝盖成直角的话，就停止下来忍住。
最少数一、二、三、四，差不多数到五十左右，最多到一百为止。
疲倦的话腰会慢慢的下垂，注意要静止下来是相当重要的。
从背部到后脑勺要贴紧为要领
这是小腿、膝盖变细的耐力战。
三,小腿粗与遗传没有直接关系，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分钟以上（记得要从下向上推），另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上
下摆动、多游泳、多走路，都能达到瘦小腿的目的.
四,血液循环差小腿粗
十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”
。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。
步骤一：打松结实小腿
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结
实的小腿肥肉开始。
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加
速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
步骤三：最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
饮食法去水肿
除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。
1.维他命E帮助去除水肿
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁
、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢
维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾
有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括西红柿、香蕉、薯仔、西芹等。
五,小腿减肥--告别小象腿
1、减瘦小腿肚
小腿肚是位于小腿后部的肌肉，这部分肌肉叫腓腹机，正常情况下，腓腹机看起来是比较发达的，一点腓腹机也没有的小腿看起来也是不漂亮
的，所以，腓腹肌应当适当地存在。正常情况下，用力的时候是看不出有腓腹肌的，只有在放松的时候才有腓腹肌显现。通过走路的姿势和改
变鞋子的种类就可以消除你过于发达的小腿肚。
2、改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。
3、改变鞋跟的高度：平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋，平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。
关爱“问题腿”
全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，
喜吹吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物
，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。
由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或
是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游
泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。
因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不动的人，喜欢
咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身
体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。
轻松散步也可制造美腿--生活中简单的腿部锻炼
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路
的方式在平时应该养成习惯。
六,肉毒杆菌消灭萝卜腿
除了抽脂外，另一种施打肉毒杆菌也是消除肌肉的方式，特别像小腿肌肉型的部分，其实有些人脸部肿大，是肌肉造成也可能是脂肪造成，如
果是脂肪型必须用抽脂才有效，如是肌肉型施打肉毒杆菌的效果会是最好。注入肉毒杆菌素是在神经、肌肉的接触点，用来断绝神经与肌肉之
间的联系，使肌肉无法顺利接收到神经传达的讯息而使肌肉萎缩。
打肉毒杆菌与开刀切除神经使肌肉萎缩以达到瘦小腿的效果相同，而打肉毒杆菌完全不会影响行走的功能。施打过后一个星期之内，小腿约可
瘦一至两公分左右，约四个月后再施打第两次，应需三次注射。由于注射的肉毒杆菌素剂量少，因此不会有肿胀的现象产生，注射完后不会有
行走的困难，仍可如常工作，且毫无异样。如此的方便性带给许多女性莫大的福音。因为手术后需要穿紧身袜，所以秋冬天比较适合，不热又
七,坊间曾经流传「踮脚尖爬楼梯可以瘦小腿」的说法，其实这是大错特错的观念，美体专家谢秉瑜说，爬楼梯时一定要以整个脚掌踏实着地
，然后以大腿力量支撑整个身体向上爬，注意肩膀不要往前倾，绝不能向前超过膝盖，抬头挺胸爬楼梯才能减轻大腿的压力，避免越爬腿越粗
的现象，还能顺便帮助紧缩小腹。
以正确姿势爬楼梯，爬的越快，消耗的卡洛里就越多，还能锻炼心肺功能，一天累积十分钟，一年下来就可以减去五至六公斤赘肉，果然是小
兵立大功。
谢秉瑜还提醒，由于下楼梯的重力加速度约是体重的三倍，如果不懂得控制的话，容易造成膝盖很大的负担，甚至受伤，因此，她建议大家不
妨采取走楼梯上楼，坐电梯下楼的方式来进行运动锻炼。
八,腿型的好坏关键在小腿，而且这部分也是最难瘦的部位，因为有一部分是属于遗传的关系所以，有些人即使很瘦可能也会有一双粗壮的小
腿，所以小腿要纤细就不能光靠节食或减肥要啰！
指压：以小腿正后方为中线，从后膝盖的委中穴，然后是膝盖下方小腿度最宽的地方﹍承筋穴，再下来是小腿肚下方的大小肌肉交会处﹍承山
按摩：由脚踝的位置往膝盖的方向按摩，并以天竺葵、丝柏调配基底油的按摩油，来促进局部的循环。
同样的瘦身效果，却不会让你汗流浃背，不用任何道具，随处可行，试试看，注意使用的时机，也不用让你觉得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油，建议由丝柏4，杜松莓5，天竺葵5，葡萄柚6，调和20ml的基底油，冷天建议以荷荷巴油：甜杏仁油3:7，夏天建
议以葡萄子油：甜杏仁油6:4，作为基底油，随时按摩使用小丫就是萌萌哒瘦不了多少，骨骼定型了，只能运动，让它更强壮?热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930