中药增肥偏方
我的图书馆
中药增肥偏方
1.党参跟枸杞泡水喝，坚持一段时间就会长胖党参跟枸杞泡水喝& & & & & & & & & & & & & & 2.
特别推荐增肥：鸡蛋二只，打在碗内加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空腹服下。在服用增肥产品的同时采用此方法，二个月后就可达到意想不到的效果。　　1、将十五克紫地榆和二十克的决明子，以一杯水煎至半量为止，一天分三次代茶饮，可获得增胖的效果。备注：紫地榆可以健胃整肠，决明子则是一种强壮药，两种处方合用，不但能恢复病后的体力，且能改善体质，连服六个月，就能见效。　　2、本草纲目说：“鲳鱼，令人胆健，益气力。”含有丰富蛋白质，可多食。　　3、食物本草上说“嘉鱼味甘性温无毒，煮食令人肥健悦怿”此属食饵补益品，增肥有效。　　4、每餐饭后喝一杯蕃茄汁，也能产生异想不到的效果。蕃茄含有其它所没有的酵素，它的A、B及C的含量虽不及柑橘，但无论胃肠多衰弱的人，喝了蕃茄汁都不致于拉肚子，尤其是对难以消化、吸收的和蛋白，蕃茄汁都能将它们改变为容易吸收的形态。备注：据使用过的人说，一天饮三次蕃茄汁，一个月就能增加四公斤的体重，且饮过蕃茄汁后，身体会感到非常的爽朗。
3　大学时用的快速增肥偏方，虽然不是什么祖传或是宫廷秘方，不过也是某位热心同学(有机会看到的话某人自知)吐血推荐的，分享一下：牛奶四勺+一小袋+白糖三勺。
4　　改良八珍汤良方一：
　　组成：鲜山药500克，杏仁390克，牛乳1500克。
　　用法：将山药去皮、洗净，切成小块;杏仁用水浸泡后去皮尖取仁，研为细末，调入牛乳搅拌均匀，过滤取汁。再把山药放入碗内，倒入杏仁奶汁、隔水蒸至熟烂。每日早、晚空腹各服1次。每次1---2匙，用温酒调服。
　　功效：健脾益肾，滋补增肥。适用于消瘦。
　　良方二：
　　组成：杏仁(汤浸、去皮尖)不拘多少。
　　用法：杏仁捣烂后加适量水研成杏仁汁，另取羊脂适量，放入锅内溶化，再倒入杏仁汁，小火加温至药色金黄，状如稠膏即可。做成弹子大药丸，收贮备用。每次服用1丸，1日3次。
　　功效：滋补增肥。适用于消瘦。
　　良方三：
　　组成：杏仁15克，五味子15克，羊肉500克。
　　用法：将嫩肥羊肉洗净，切成拇指肚大小块，加入杏仁，五味子、麻油、盐适量，拌匀盛碗中，再放入笼中蒸熟。隔数日服1次。
　　功效：生肌长肉，补益五脏。适用于形体消瘦。
　　良方四：
　　组成：人参30克，茯苓、莲子、芡实、扁豆、薏苡仁、藕粉各60克，山药150克。
　　用法：将人参另研细粉，余药磨粉，共和匀，加入适量糯米粉、粳米粉、白糖，兑水和为软块，并制成糕状，每块糕重15克，放入笼内蒸熟即成。每次服用1块，一日2—3次。
　　功效：健脾养胃，生肌长肉，适用于形体消瘦。
　　良方五：
　　组成：生梨500克。
　　用法：每日1剂，分3次食用。
　　功效：滋阴降火，养血肥健。适用于阴虚火旺消瘦者。
　　良方六：
　　组成：鲜葡萄250克。
　　用法：每日1剂，分2次食用。
　　功效：益气倍力，令人肥健。适用于消瘦
　　良方七：
　　组成：鲜葡萄200克、生梨1个。
　　用法：将葡萄洗净，摘下颗粒，生梨去皮核，切成块状，用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁。每日1剂，当茶饮用。
　　功效：补虚强壮、益气肥健。适用于消瘦
　　良方八：
　　组成：甜橙2个，柠檬汁15克，蜂蜜适量。
　　用法：将甜橙洗净，对半剖开，用榨汁机榨取原汁，加入蜂蜜、柠檬汁调匀。每日1—2次，当茶饮用。
　　功效：健脾、开胃、肥健。适用于消瘦
　　良方九：
　　组成：哈密瓜250克，苹果1个，蜂蜜适量。
　　用法：将哈密瓜洗净去瓜籽，苹果去皮核，一起切成小丁，加入蜂蜜调匀。每日1—2次，当点心食用。
　　功效：健脾开胃、补虚肥健。适用于消瘦
　　良方十：
　　组成：红枣100克。
　　用法：将红枣洗净，用水煮至熟软。每日1剂，分2次服用，喝汤食枣。
　　功效：补虚健脾、益气肥健。适用于消瘦。
　　良方十一：
　　组成：核桃仁500克，食糖适量。
　　用法：将核桃仁炒至香熟，加入食糖，用粉碎机粉为细末。每日2次，每次2—3匙，空腹服用。
　　功效：补肾培元。肥健润肤。适用于消瘦。
　　良方十二：
　　组成：黑豆150克
　　用法：将黑豆洗净，用小火煮至熟酥，加入调味品。每日1剂，当菜食用。
　　功效：补肾肥健。适用于消瘦。
　　良方十三：
　　组成：猪脊肉200克，嫩豆腐200克，鲜荷叶2张，黄酒50克，生姜20克，葱20克，胡椒粉1克，味精1克，精盐2克，鸡蛋1个，植物油100克，豆粉3克，麻油少许。
　　用法：将猪脊肉洗净切成6厘米长、2厘米宽、0。5厘米厚的薄片，嫩豆腐切成同样长和1厘米厚的片。生姜、葱洗净剁成细末;鲜荷叶洗净用开水烫软，再用冷水漂凉，切成11厘米见方片。将豆腐和猪脊肉片分别用黄洒、生姜片、葱末、胡椒粉、味精、精盐腌渍。鸡蛋去黄用清入豆粉调匀，肉片用荷叶包好，入热油锅中用植物油滑一下倒出，留少许油，煎至肉片熟，起锅装盘。食时打开荷叶，淋上少许麻油。佐餐食用。
　　功效：益胃和气，生津润燥，丰肌润肤。适用于体瘦。收藏多年的增肥大公开，这个增肥食谱是前辈祖传下来的呢！听说，尝试过的人都说效果相当不错呢！　　早餐：　　酱肉100g（一半肥一半瘦），4片（尽薄，用来夹酱肉），黄油100g（同样用来吃面包），油条2-3根（一定要吃热的），鸡蛋2个（最好是煮的，吃的时候不要加作料），500g（最好是没有脱脂的）　　午餐：　　猪肉250g（一半肥一半瘦），牛肉200g，羊肉100g，鸡肉100g，250g~500g（根据胃口和心情可做适当调整），青菜少许，老火靓汤一罐（1000ml左右），饭后甜食200g（尽量选用奶油多的）　　注：青菜的用量一定要严格控制，米饭尽量不要吃　　晚餐：　　猪肉250g（一半肥一半瘦），牛肉150g，羊肉100g，鸡肉100g，面食250g左右（根据心情和胃口可做适当调整），青菜少许，啤酒3-5瓶（640ml/瓶），饭后甜食200g（冰激凌一类的），饭后水果200g（类似香蕉、苹果之类）　　夜宵：　　肉包子250g，热汤面200g。　　注：吃完马上睡觉，中间间隔不能超过10分钟，否则效果会不够明显。按照该增肥秘方坚持3-5个月，可增体重10-25千克。&
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢民间偏方大全
老人瘦子如何增肥的方子_腾讯视频
三倍流畅播放
1080P蓝光画质
新剧提前看
1080P蓝光画质
纯净式无框播放器
三倍流畅播放
扫一扫 手机继续看
下载需先安装客户端
{clientText}
客户端特权:
3倍流畅播放
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要增肥的方法有哪些？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
增肥的方法有哪些？
营养与食品安全硕士生
我想，您想增加的，肯定不是肥肉脂肪，而是要“体重”、“围度"和给人的”健壮“的感觉。一般坚持从”营养“、”运动“和”休息“3个方面共同努力就会取得比较好的效果。1、瘦的人吃得多还不胖的话，通常都是新陈代谢过快、或者胃肠道更能很弱，而且对食物的选择不够合理。首先，您需要为了增重，设计自己每天应达到的食物热量指标，要比基本消耗要高。饮食中，既要注意膳食平衡，保证谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶的摄入，又要注意增加蛋白质的摄入。例如在凉拌菜中增加坚果，在普通蛋羹或煮浓汤时增加牛奶和瘦肉，采取每2-3小时进餐一次（但每餐都不能让胃过饱导致不适），等等。另外，同样作为健康饮食的要求，要少吃油炸类的快餐食品，控制饮酒量，保证充足的饮水。2、而更应该注意的是运动，通过有氧运动来增加体力，而通过重量练习和抗阻力练习等，变换运动动作，充分练习到身体的每一处肌肉。运动前和运动后，也格外要注意补充增肌蛋白质和相应的食物，才不会因为增加的运动过量消耗能量。3、此外，就是既要注意合理的作息时间和充足的睡眠。还有要注意运动间隔，让肌肉可以得到充分的休息。肌肉休息好了，也才能够更好地为身体工作。以上只是简单的概述，主要是想说明，增重没有想像中那么难，但难在“重”得健康。具体的饮食和运动方案，是还要结合你个人的情况来专门设计的，但愿您有颗恒心能够坚持下去。
吃，练肌肉，熬夜。我长了20多斤……
3个月长55斤的路过。
看来我就是肠胃功能很弱那一类了
肠胃无敌型，可化石炼金~
‘不太健康’增肥的方法如下：冬天常喝奶茶，夏天常喝果味啤酒。我喝得最多是菠萝啤。^-^
擦……好贱的点进来看。肥瘦由命！！！！！！
打激素我有个同事买了两千的中药喝，说是能调理身体增肥，结果还真长了3斤，然后药一停，又回去了
唉，真心想增肥
健身教练，体能力量训练师
多做无氧运动，然后补充充足的营养，会让你变的更强壮。下面是加州健美先生RICH PIANA畅谈多年健美心得 很有必要学习。
坚持运动2个月，早饭吃鸡蛋牛奶谷物等食物，增重2公斤。
看你想长哪里了,吃药都能解决.糖皮质激素,长肥肉,醋酸地塞米松片什么的,便宜药,副作用也大,其中之一就是变胖.长肌肉的药一大把,查看药检违禁名单吧.两种瘦肉精,雄激素,epo就算了,只能注射.
后回答问题，你也可以用以下帐号直接登录
(C)果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：&&&&&&&&瘦人如何快速长胖 瘦人有效增肥方法_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
瘦人如何快速长胖 瘦人有效增肥方法
导读：生活中，好像听说减肥的人有很多，但是增肥好像很少听说吧。因为对于很多人来说，长肥简直太容易了，还会有人想要增肥吗？
增肥在生活中确实会有，有些人不管吃什么、怎么吃好像都不长肉，非常瘦，让你不敢想象。他们想要增肥有些时候币减肥还要难。太瘦的人想要增肥，需要借助有效的增肥产品，通过科学合理的饮食与锻炼，才能有效增肥。瘦人增肥最有效的方法保证足够的热量瘦人要想增肥，最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。由于人体摄入的热量主要来自主食(如米、面)和脂肪、蛋白质，因此应首先吃好三顿正餐。少食多餐如果只吃三餐的话，想增重必须吃很多，这对消瘦者瘪瘪的肠胃来说无疑是个难题。且消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良，适得其反。而三餐间隔时间较长，热量与营养得不到持续、及时地供应，也难以增重。故应把每天的进餐次数改为5～6餐，以早、中、晚三餐为主，适量的加餐。睡前科学加餐夜里睡眠的时间是人体生长激素、胰岛素等合成激素分泌的旺盛时期，这些合成激素有助于促进人体蛋白质的合成代谢，促进机体的生长、发育。高质量的睡眠有助于上述合成激素的分泌。最有效的办法是在睡觉前半小时喝1杯加糖的牛奶或喝1碗温热的小米粥，也可以吃一些高蛋白质食品或甜点心。合理选择食物中医认为，消瘦者多属阴虚和热性体质。消瘦者的膳食最好以滋阴清热为主，日常饮食中除选用含动物性蛋白质丰富的食物，可适当多吃些豆制品、蔬菜和瓜果等。适量选食其他性味偏凉的食物，如黑木耳、蘑菇、苦瓜等瘦人增肥注意事项不建议自服增肥药服用增肥药增肥?医生都异口同声皆不建议使用。因为只要排除了疾病的可能，即便消瘦，体质仍是健康正常的。从医学角度上分析，药物增肥，多是以激素类药物影响代谢，或使用调节神经系统的药物，这些方法都有相当的副作用，须在医生的处方下谨慎进行。营养调节，慢速增肥有的人为了增肥，自作聪明地把减肥的方法倒过来使用，比如暴饮暴食，大吃零食和碳酸饮料，或睡懒觉、不运动，其实这些做法对增肥根本无效，有的甚至还会影响健康，导致越发消瘦。正确的做法，是由营养科医生亲自诊断，制定相对应的营养计划，多次调整。瘦人增肥食谱黄豆芽排骨汤主料：猪小排(猪肋排)800克辅料：黄豆芽150克调料：盐15克,味精2克,胡椒2克,姜10克做法：1. 将黄豆芽淘洗干净;2. 将猪排骨块成3厘米长的节，用沸水氽去血水;3. 烧鲜汤炖猪排，待软离骨;4. 最下黄豆芽，煮至断生后加入盐、味精、胡椒、老姜即可。健康提示：1. 猪排富含铁、磷、蛋白质、钙等成分;2. 黄豆芽具有清热解毒、利大小便、宽中下气的功效。香炸粉蒸肉主料：猪肋条肉(五花肉)400克辅料：豌豆300克,面包屑25克,糯米粉50克,鸡蛋100克调料：花椒粉5克,江米酒15克,酱油15克,腐乳汁25克,姜10克,白砂糖5克,菜籽油150克,甜面酱35克,盐15克,大葱15克,淀粉(蚕豆)35克做法：1. 五花肉切片;2. 五花肉内加花椒面、醪糟汁、酱油、豆腐乳汁、姜末、白糖、料酒等和匀，再加入米粉拌匀，装入碗内;3. 豌豆用盐和米粉拌匀，也加入碗内，上笼蒸软;4. 盐、花椒面调配成椒盐味碟待用;5. 将蒸好的粉蒸肉翻扣在盘内，挟出肉片，再把豌豆上笼馏起;6. 然后将肉豆装在盘的另一端，随椒盐味碟上桌即可。健康提示：1. 此菜脂肪丰富，并含有一定量的蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等微量元素和磷酯、烟酸等营养物质;2. 有利于人体消化，便于吸收，是进补佳品。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！男生增肥方法_养生人群_养生之道网
///文章正文
男生增肥方法
养生之道网导读：男生增肥方法有哪些？男性过于消瘦不利身体的健康，这需要我们适当地增肥。那么男生增肥方法有哪些呢？下面养生之道网为您讲解。男性朋友不妨以作参考。
男生1、改掉挑食的习惯改掉挑食的比较好的办法从我个人来讲,就是限制某一类食物,比方说,你对蔬菜很挑,不吃土豆,不吃茄子,不吃西红柿,那么,你可以这样来,一周不要吃任何蔬菜,保证一周之后,你会很想念蔬菜,你对蔬菜的偏好,会改观许多。挑食很严重,但是出来上学之后,由于条件不如家里好,可选择的很少了,就没得挑了,渐渐地对食物要求降低,自然而然,吃的就多了。2、每天吃6次吃早餐。如果你不吃早餐你的身体就会消耗肌肉。如果想由皮包骨变身肌肉男,就需要在起床后一个小时内进餐,养成吃早餐的习惯。每三个小时吃一次饭:设定每次进食的时间并严格遵守。早上7点早饭,10点早午饭、下午1点午餐、下午4点午晚餐、7点晚餐以及睡前10点的宵夜。饭量的交替。如果你每天吃3000Kcal,尝试早餐、午餐和晚餐600Kcal,其他400kcal。这没有精确的科学依据,重要的是每天/每周/每月的热量,不是每顿饭的热量。3、运动增胖80%的瘦人就是懒的运动的体质。为什么不爱运动会导致瘦弱呢?原因是在于运动不只是说会导致身体消耗过大,还会增加身体消化、吸收、身体速度加快、肠胃蠕动能力增强、增加食欲的效果。尤其是瘦人增胖选择和无氧运动是最为合理的。说更简单一些就是说:“只要不要一边运动,一边节食,运动对增加体重,改变瘦小体质肯定是有很大帮助的”。男生增肥的饮食方法1、增肥适宜的食物1.1、鱿鱼每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多,吃了很容易胖哦!但、高胆固醇血症、等心血管病及就应慎食鱿鱼。鱿鱼性质寒凉,的人也应少吃。鱿鱼还是发物,患有湿疹、等疾病的人不能食用。1.2、巧克力向来是高热量食物的代表,小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡。常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。可像所有高脂肪食物一样,巧克力吃太多容易引起的问题,导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。巧克力食用过多的解救办法是:喝一杯清茶暖暖肠胃即可。2、增肥的食谱2.1、莲子猪肚原料:猪肚1个,莲子40粒,、食盐、葱、生姜、蒜各适量。制用法:将猪肚洗净,然后把用水发好的去心莲子装在猪肚内,用线缝合,放锅中加水清炖至熟。熟后待凉,将猪肚切成丝,与莲子共置盘中加调料拌匀即可。可作佐餐。功效:具有健脾益胃、补虚益气之功效。适用于之消瘦者。2.2、苁蓉羊肉羹原料:肉苁蓉30g,精羊肉150g,生粉30g,姜、葱白、盐适量。制用法:温水浸泡,洗净切碎,人锅煮烂,取浓汁;羊肉洗净切丁,放入苁蓉汁内,煮至羊肉烂,将葱白、姜、生粉、盐加入,再煮5分钟即成。每日做早、晚餐用。功效:温,助阳益精,肥健人。适用于肾气亏乏所致的体质瘦弱。2.3、百合莲子瘦肉粥制作法：把瘦肉洗干净切成丝,米淘洗干净后,倒入适量的清水；在粥里,加入莲子和红枣,待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝,用勺子搅拌一下继续煮；待粥煮熟后,把百合倒入锅内再煮十分钟,最后加少许盐和味精调味,即可享用。
05/2905/2905/2905/2905/2905/2905/1405/1405/1405/14
06/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/0606/06
06/0406/0406/0406/0406/0406/0406/0406/0406/0406/04
06/0406/0406/0406/0406/0406/0406/0406/0406/0406/04
06/0406/0406/0406/0406/0406/0406/0406/0406/0406/04
养生之道网芒种养生专题，为您详细介绍芒种养生、芒种吃什么、芒种节气养生食疗、芒种饮食禁忌等与芒种节气有关的养生知识，想要了解更多的与芒种节气养生有关的饮食知识，请关注养生之道网芒种养生专题。...