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屁股太大怎么办？
健康咨询描述：
天啊，我该怎么办啊，我自从生了我家宝宝之后，我发现的屁股真的是太大了，我现在都不敢穿短款的衣服，我试着减肥，可是怎么减感觉屁股也不小
想得到怎样的帮助：请问一下专家屁股太大怎么办啊
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南宫市人民医院&& 副主任医师
擅长: 高血压,脑出血,失眠,脑梗塞,冠心病,胃炎,胃溃疡
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&&&&&&你好这不是疾病，其次您的体型假如偏胖的话，可以，通过，饮食或体育锻炼来达到减肥的效果，实在不行的话可以报名一个瑜伽班。这个对减局部的肥胖是有一定的效果。
连云港市第四人民医院&& 国家二级心理咨询师
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&&&&&&你好，女性生完孩子，骨盆会比笙孩子变宽，这个事没有办法的，包括体型也会改变的，可以穿长一些的衣服，起到扬长避短的作用的。
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&&&&&&穿 &&&&&&运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到珠黄时期，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。 &&&&&&坐 &&&&&&不能斜坐在椅子上，斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足；也不能只坐椅子前端1／3处，因为重量全放在臀部这一小方块处，长时闲下来会疲惫变形。 &&&&&&背脊挺直，坐满椅子2／3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠背一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状；坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。可以但尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血循不好，危机会浮出表面的。 &&&&&&站 &&&&&&站太久，血液不易自远程处回流，造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能会有静脉曲张的恐怖现象呢！ &&&&&&挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟！ &&&&&&吃 &&&&&&高热量、高甜度、口味重的现代人饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。 &&&&&&低盐高纤好消化、少盐分的食物可以防止脚浮肿的可能、高级的食物可以维持良好肠胃消化，蜂蜜有排毒功效，糖分、热量、油腻程度少，可以减肥。 &&&&&&另外，抽烟、喝酒、熬夜使血循不好、代谢不良、结缔组织松弛，影响臀部的形状。 &&&&&& &&&&&&以上是对“屁股太大怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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屁股大好吗！
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屁股的形状大小可以看出一个女人旺不旺夫，可以断出男人能否包容女人，亦可判断一个人是否好命，财运如何。 1、臀部大小适中且浑圆，人际关系很好，是懂得付出的人。虽然富有正义感与不一的智慧，但你的宽容、体贴使你能以一颖平常心看世界，而且个性上略显乐观天真。2、圆臀好生养，臀部浑圆有肉，感觉有弹性，属于女性最常见的臀部，这类女性乐知命，事事以家人为重，是典型的贤妻良母，甘心在家相夫教子。有这种臀相的女性最有福气，俗称「好生养」，与子女份深厚，家庭和睦，人缘好，能安享晚年，衣食无忧。3、BB臀嫁得好，臀有肉并向中间集中，但两边肉较少，有这种臀部的女性心地善良真，待人和善，而且人缘不俗，但却像小孩一般爱闹情绪，神经质，较娇嗲。这类女性比较刁蛮，但福气却不少，易嫁有有势丈夫，且得丈夫宠爱，夫妻和睦，子女孝顺，一生顺景。4、臀部大而松弛的人财运不错，花起钱来也比较大方。典型的贤妻良母型女子，不仅善解人意，而且和蔼可亲，因此你人缘一直不错，在感情上应不缺所爱。屁股圆小但结实的女性意志力较强，具有较大的帮夫运。因此夫妻之间感情会比较和谐。
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这种超大屁股的身材，有人喜欢吗？
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特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。有什么好看的，不就是大屁股吗？
这篇文章的作者：YangFanJame，资深神经病，你可以为他点赞或者打电话至精神病院举报。反正他还会再跑出来。
她们一屁股坐下去，你可能会死
在中国，一旦有女人抱怨自己“屁股变大了”，就会有人不怀好意地接一句“屁股大好生养”。我相信，大多数现代女人对此是拒绝的——
“谁他吗的在乎好生养啊，
老娘比较想做超模！”
中国女人对屁股大可谓深恶痛绝。如果你在百度上搜索“臀部变大”，出来的都是这样的信息——
然而，当中国女人们小心翼翼控制臀部占地面积的时候，在海的那边山的那边有一群欧美女人，她们恨不得翻墙去百度上学习“到底哪些恶习可以让屁股越来越大”——
今天就让YangFanJame带大家探秘：
欧美女人对大屁股的爱，
到底疯狂到什么程度？
屁股大，跳舞才骚
欧美女星对大屁股的迷恋，跟她们的文化背景与审美有着密不可分的关系。其中不得不提的就是Twerk——想去欧美夜店蹦迪？先在家里把twerk学会。要是连twerk都不会，一秒可能会被保安赶出来——
根据词典，twerk这个词的含义包括The rhythmic gyrating of the lower fleshy extremities in a lascivious manner with the intent to elicit sexual arousal or laughter in ones intended audience.翻译：跟着节奏晃动屁股、让台下嗷嗷待哺的观众血脉喷张——
那Twerk动作到底要怎么跳呢？接下来就让各位知名欧美女明星教你几种不同的twerk方法——
1.配合双手
上下舞动twerk
2.扶墙twerk
3.扶桌子twerk
4.坐着twerk
5.侧躺着twerk
6.倒立twerk
这些波涛般汹涌起伏的大屁股大概是有什么魔力、简直让人无法移开眼睛。那大屁股和twerk之间到底有什么关系呢？twerk不会让屁股变大我不太清楚，但是毫无疑问——
没屁股的人
twerk起来会非常的干涩
不信你们可以看看、
霉霉的twerk
简直是使出了吃奶的力气——
而屁股大的人，一个深蹲起立
就能释放十万伏特的视觉冲击力
唱屁股，歌才能火
西方世界对于大屁股的喜欢绝不局限于twerk上，从流行歌手到黑人说唱，一首歌里不提到几次屁股就浑身不舒服。
由于篇幅限制，羊饭煎只能挑流行歌坛上关于屁股的三大里程碑事件，按照时间顺序排序简单介绍——
“在2006德国世界杯闭幕式上，热情洋溢的拉丁美洲女歌手Shakira激情献唱了一首歌，名叫《难以抗拒》”??正值幼年的你，可能会听到这样的新闻播报。然而多年后，你才知道这首歌的直译应该是——
《老娘的屁屁可不会说谎》
《bubble butt》顾名思义就是一首讲屁股的歌。而且不是一般的屁股，是像泡泡一样无限变大的那种——
“Bubble butt, bubble, bubble, bubble butt
屁股 屁股 屁股
Bubble butt, bubble, bubble, bubble butt
屁股 屁股 屁股
Bubble butt, bubble, bubble, bubble butt
屁股 屁股 屁股
Turn around, stick it out, show the world what you got a“
转过身 坚持到底 向世界展示你的气泡屁股”
当然，比歌词更刷下限的是mv。MV开头是三个无聊的女孩子在家里，突然一个巨臀女超人从天而降，从嘴里伸出了无数管状的物体，并伸向了她们的屁股——
欲知故事后续，请戳下方完整版MV
因为大屁股而知名度飙升的Nicki Minaj许是对自己臀部的填充物产生了感情，于是她为自己的大屁股写了一首赞歌《Anaconda》。
这首名为“粗得像水蟒”的歌，没别的深刻含义，就是单纯为了告诉你：
“Oh my gosh, look at her butt”
“快看哪，这是老娘的世界第一大臀！”
至于单曲的封面则更是令人闭嘴精咽，直接将修图师努力了15小时才搞出来的圆润光滑的大屁股放上来——
但其实，麻辣鸡的大屁股并非纯天然，她自己也在某节目中也承认了。但她本人根本不在乎。前段时间麻辣鸡还在推特上直播做慈善——帮助贫困学生粉丝缴纳学费和课本费，只要信息是真的，她就会付款：
麻辣鸡一下子就变成了提款鸡
你鸡果然是人美心善屁股大呢～
屁股越大，名气越大
在中国，屁股大=能生孩子；在欧美，屁股大=能生钱。那些现在&曾经活跃在一线的女明星，都有着无与伦比的大臀。平时也都毫不犹豫地选择那些“看得出屁股大”的衣服：
我们的国际流行天后Beyoncé最爱的
就是火辣的高开叉连体衣
“Okay ladies now let's get in formation
来来来，姐妹们都排好队站街了啊！”
而我们的Jennifer Lopez女士，作为曾经的第一美臀，虽然已经48岁、也要直接穿上自己的钛合银丁字裤上场——
“老女人的屁股依旧可以闪瞎你的眼！”
至于麻辣鸡，不管是齐逼小短裙、还是淘宝上一百包邮的都市丽人情趣内衣、又或者是脱衣舞娘最爱的红色蕾丝透明肉袜，它们都沦为了你鸡演唱会上展露大屁股的法宝——
还有这种虽然覆盖了全身、然而该露的也全都露了的透视捆绑晚礼服——
站街不过三秒就要扶墙，毕竟下盘太重~
同样是遮住重点部位，杨幂在Met Gala上那件几乎什么也没露，而Nicki Minaj是背面什么也没盖住——
当然，有着大屁股的Nicki Minaj在安静时，
也真的是美如画！
纵观所有欧美女星，如果说还有谁的臀能跟你鸡一较大小，恐怕也只有美国超级名媛金·卡戴珊女士了。
跟你鸡不一样的是，她平时喜欢把自己的肥臀像粽子一样紧紧的裹起来——
只有在穿比基尼的时候
屁股上的脂肪才能自由呼吸
去玩漂游，甚至都不用充气垫
摩擦，在这光滑的大臀上摩擦~
很多中国人看到她们的臀可能会表示出不解——
“这样的身材，到底哪里好看了？”
说实话，羊饭煎也不知道。
但这样的大屁股可以生钱啊～
欧美女星看着金女士靠着一个羡煞旁人的大屁股从一个野鸡变成美利坚第一名媛简直要气得跺脚。热衷攀比和撕逼的她们、难道只能就这么算了吗？
当然不会～！！
英国女歌手JESSIE J，不小心和麻辣鸡合作了一首《Bang Bang》，之后的每次同台都难免被你鸡的大屁股抢走了所有的风头——
于是她绞尽脑汁
把齐bee裙子又开了个衩
不仅看起来更大
还让人一直怀疑她到底有没有穿内裤
做的更绝的是Miley Cyrus，直接把一个巨型海绵假屁股穿到身上，效果拔群，连卡戴珊和麻辣鸡都要承认自己输了——
“卡戴珊，你输了吧！”
屁股越大，粉丝越多
同样是社交媒体，微博上粉丝多的，一般都是这些神似的网红脸，大家使用同一款美颜相机、同一款滤镜、同一款美瞳、同一个自拍角度……
她们是靠（照片中的）脸吃饭的
但是instagram上，女人们更热衷晒的是第二张脸。而且具有丰富多样性：肌肉型大屁股、脂肪型大屁股、横向大屁股、纵向大屁股……
但是不论你是什么类型
屁股越大，粉丝越多
大家的自拍角度也比较多，毕竟能显得屁股大的角度，可比显脸小的角度要多多了——
侧面拗成S形
假装屁股很重、搁在洗手台上
屁股和腿一起晒
更有甚者，把自己的训练视频放出来：
负重是一个五岁小孩
证明大屁股不是空穴来风
但是有一件事情，和国内网红一个尿性：
明明就是想晒大屁股
配文还要用名人语录、心灵鸡汤
如果你是个刚起步的欧美网红，可能没有红毯可以蹭、没有演唱会可以开，那就在社交网络上自己自拍上的屁股P得无限大吧~
亚洲女人P眼睛
欧美女人P屁股
照骗这一点，真是全世界都一样呢～
看了这么多的欧美系大屁股，你是不是非常庆幸自己没有生活在西方国家、不必迎合欧美民工的畸形审美？然而从进化学的角度来看，无论哪国的男人内心都渴望着大屁股，只是——
大屁股不是谁都爱得起的～
本期节目由YangFanJame屁股研究所
赞助播出：
屁股大，确实好生养～
给院长发消息~看看今晚自动回复的彩蛋是什么吧~！
那还可以通过以下方式找到我：
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　　很多青春期的少女们都有自己的一定的烦恼，青春期的身体发生变化，不同的人身体各部们的发育情况也是不同的，有的人胸部会大，有的人会发胖，有人的人甚至会嫌自己的臀部太大，臀部太大是不是直接影响了我们的身材呢?臀部太大怎么办?欢迎大家阅读!更多相关信息请关注的相关栏目!　　臀部太大怎么办？　　青春期的女生一般大多数的时间都是坐着的，其实很多人都知道，久坐的话臀部会越变越大，当然这里说的是长时间坐着不运动的人，很多青春期的女生就是有久坐而不运动的习惯，容易导致血液不循环、臀部的肌肉松弛，脂肪也会过多堆积在臀部，除了久坐会使臀部变大外，长时间站立也会对臀部产生影响。　　女性臀部太大怎么办　　1.科学安排三餐　　对于美食饮食我们不能少，哪怕是在减肥的时候，三顿正餐一顿都不能少，按照人体正常的生理需求，一般的三餐都不能少。而代谢最为快的就是上午，而中午这一餐也很关键，这不仅需要满足营养需求，这也是提供一天营养的必备品。　　对于夜间这一餐，可适当的减少，因为很多食物不能够直接被消耗，这些物质都会被储存起来，这就容易形成肥胖，所以在睡觉前的三个小时之内千万不能吃任何食物，特别是注意不能喝酒，而肉类食物也尽量减少进食。　　2.控制甜食的摄入　　也许甜食是很多女生的喜欢，如果你本身属于食量大的女生，那么你可以选择采用递减的方式来吃饭，一餐一餐的减少适量。对于富含淀粉的食物和糖分比较高的食物应该适量减少摄入，副食一定要减少摄入。　　3.少食多餐　　这是减肥人士的必备生活方式，在减肥的过程中，最好是遵循少食多餐原则，把平常一日三餐的量分配到一日五餐之中，这样能够大大的减轻体重。　　4.膳食纤维的食物不能少　　因为富含膳食纤维的食物对于减肥很有帮助，因为纤维素能够阻碍食物吸收，而且纤维在肠胃内吸水膨胀，能够形成极大的体质，让人产生饱腹感，有利于帮助减少食量，而且对于控制体重很有帮助。　　人长期吃纤维多的食物在一定时间内有很好的消化，能够帮助把身体内的废物都排除体外，让血糖值难以上升。因为食物纤维能够促进肠胃蠕动，如果大量食用，这样能够缓解便秘问题，而大大的降低大肠癌的几率。　　5.适量饮水　　这喝水是生活习惯，也是生理需求，这是我们生活中不能少的物质。其实我们也可以选择从水果中汲取水分，而喝汤也是不错的选择。保证每天饮水8大杯，这不仅是身体的所需，而且对于瘦身很有帮助。　　因为补充充足的水分能够加速新陈代谢，帮助冲刷肠胃内堆积的毒素，新陈代谢速度加快，血液循环速度增快。这对于燃烧脂肪很有帮助，这是抑制食欲的好帮手。　　瘦臀方法　　想要瘦臀部其实是很难的，但是也不是没有方法首先就是要注意自己的坐姿，由于你们每天在学校大部分时间都是坐着，所以坐着的时候腰要挺直，重心要向上提，这样可以防止臀部脂肪堆积。其实最重要的还是运动，可以没事的时候就经常做金鸡独立的动作，一只脚站立，另一只脚向后延伸，两秒后放下然后换脚，反复这个动作。还有就是推墙练习，面对着墙站立，手撑着墙，腿站直，然后腿部向后延伸，失眠后臀部向内延伸，经常这样做能让整体的曲线更美。　　温馨提醒　　青春期的女生最主要的还是生长和发育，屁股大其实没有什么不好的，只要身材是匀称协调的就可以了，不要用节食的方法来瘦臀部，这种方法既不能瘦臀部，而且对身体有害，没事的时候做锻炼，多走路，其实爬楼梯对瘦腿和瘦臀都很有效果。　　男性臀部太大怎么办　　虽然说臀部丰满会让男性看上去更加性感，但是凡事过犹不及，如果男性臀部过大，再加上长时间的久坐，臀部变得松弛下垂，那么整个臀部看上去就会显得很奇怪，整体比例也会失调。因此，男性如果臀部大，还是要瘦臀的。　　一: 日常瘦臀方法　　1: 久坐不可以
要多运动上班族尤其是白领，瘦臀是必须的。这是因为一般都会在办公桌前久坐，这一坐就是一天。细想一下，如果这样的话，你的臀部怎么可能美观?要想瘦臀，这种久坐的习惯必须要改正，不妨坐一会就抽空站起来走动一下，
哪怕去倒杯水，看看窗外的风景也是可以的。时不时的动弹一下臀部，不要不离开椅子。　　2: 臀部穴位懂得按摩
新陈代谢会加快我们人体有很多的穴位，臀部也有大量的穴位分布。瘦臀必须要重视这些穴位的作用。影响臀部美观的穴位就是承扶穴，臀部的两边各有一个。如果能够经常按摩这些穴位，可以让臀部的经络得到有效的疏通，而且可以刺激臀部的肌肉。只要每天能够坚持按摩5分钟，就可以有很不错的瘦臀功效了。而且按摩的手法要讲究，不要一直按，要分轻重。　　3:
踮起脚尖走路回到家里，在茶余饭后，不妨踮起脚尖，在家里随便走走。这也是能够瘦臀的重要方法，可以刺激脚底，让臀部更加紧俏完美。只要有空闲的时间，就可以做，即便你在工作的时候，也不耽误手头的活。　　4:
剧烈运动之后不要立刻坐下来平时，有的人会去选择一些剧烈的运动，让自己变得更苗条一些。虽然这种方法值得推荐，但是大部分人在剧烈运动之后就会立刻坐下来休息。其实，这种做法是完全错误的，长期这样的话，臀部就会更加扁平，多难看啊!为了能够瘦臀，在剧烈运动之后最好还是溜达一下，缓解一下疲劳感，之后在休息也是可以的。　　二: 运动瘦臀方法　　1: 踢动小腿。（1）. 俯卧，弯曲手臂，手掌放到与肩相齐。手掌及臂部同时向垫子下压，使双腿同时离地15厘米。（2）.
持续呼吸。收缩臀部肌肉，双腿像游泳一样踢动。左右腿各50次，逐渐增加至100 次。　　2: 跪下踢腿。（1）. 手足并用跪下，两手距离与肩部相等。双膝相距20~30厘米。右脚伸直，举起至离地30厘米。（2）.
持续呼吸，将右脚举起25次。左脚重复同一动作。左右脚各25次，逐渐增加至50次。　　3: 弯腰跪腿。（1）. 手足并用跪下。吸气、弯腰，使前额朝向膝盖。将右膝移近前额。（2）.
呼气，收缩臀部肌肉;拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板(膝微屈，以避免肌肉紧张)。吸气，将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做，不要断断续续，拱起身时要收缩臀部肌肉。左右腿各重复10次，逐渐增加至25次。　　4: 压缩臀部。（1）. 跪下，两手下垂，手掌轻抚大腿。（2）.
吸气。保持身躯和大腿成直线，用力用手掌压缩臀部肌肉，身体向后弯，保持姿势不变5秒。呼气，恢复原来姿势。重复5次，逐渐增加至25次 锻炼臀肌
臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单：自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训练，因为它在展示背部时处于背与腿之间，起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的!　　三: 对于臀部，相信不少朋友都有着臀部囤积脂肪的困扰，而且减起来也比较困难，以上就是小编为大家推荐的几种瘦臀的方法，需要的朋友不妨试试看。
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