“好事大王”沈汝波：做好事，就是做些力所能及的事儿
“今天早上，从家出门时捡了楼道的纸团，把堆在小区垃圾桶外边的垃圾袋扔到桶里，来店里的路上，撕了几张路边贴的小广告……”6月2日下午，坐在自己的理发店里，沈汝波念叨着当天完成的3件好事。
离“十万件好事”的目标，沈汝波又近了一步。
沈汝波是秦皇岛家喻户晓的“好事大王”，人们知道他，更多的是因为他那句“一生要做十万件好事”。
定下这个目标的时候，沈汝波只是个刚刚入伍的18岁新兵。“每天大家被教育得最多的，就是学雷锋，每天午饭前，大家都要互相表扬做的好事。”有一天，沈汝波在班长的书橱里，看到一本《十万个为什么》，“当时想也没想，就说我也要做十万件好事。”
沈汝波的理发店，位于秦皇岛市红旗路与海阳路的交叉口附近。与周边时髦的理发店相比，这间不过30平方米的二层理发店有些残破，一楼简单陈设着一面大镜子，一把剪发转椅和两张按摩床。
但就在这间小店里，沈汝波自2003年下岗后，便一直用在部队学的技术，为一些人提供免费理发和按摩服务。
理发店门口免费项目的大红牌子早已褪色，但上面的字迹可辨。
“现役军人、特困职工、残疾人、五保户理发免费；逢节假日半价收费；免费为自行车打气；老年人、残疾人免费按摩；行动不便居民上门免费理发、按摩，随叫随到……”沈汝波逐一介绍，“就是收费，我的价格也比市面价低得多，理发5块钱，按摩一个半小时，只收二三十块钱。”
“现在好事已经完成八万多件了。”沈汝波理发店的桌子上，放着两本泛黄的笔记本，本子里是密密麻麻的“正”字。从1978年起，每做一件好事，本子上都会被画上一笔。当初，沈汝波给“十万件好事”定下了“五十年规划”——每年2000件，50年画完2万个“正”字，正好68岁。
但，沈汝波没想到的是，2015年，他被诊断出食道癌，后来，癌症又向胃部转移。病痛让他陡然变得虚弱，身高1米75的他，体重由之前的150斤骤降为96斤，每月10天的化疗，也使他更感到体力不支。
沈汝波当年从部队转业后，在秦皇岛一家蔬菜公司工作。中午他不休息，而是跑到冷库除冰。“我都是先拔掉电源，让它先晾晾，然后再用水把冰一块块冲下来，你猜这样比用电除冰能省多少电费？”
说到这，沈汝波激动地扬了扬手，比出个“六”的手势：“一年五六十万。”
现在，沈汝波显然干不了这些需要“出大力”的好事了，理发店里的两张按摩床也闲置了下来。
“以前哪天做好事没完成任务，差一件没做连觉都睡不着。生病以后，不像原来那么着急了。”如果说，当初立志做“十万件好事”，更多的是被荣誉感激荡起的年轻人的激情，现在的沈汝波对做好事有了更平和的理解。
“做好事，就是做些力所能及的事儿，给贫困地区捐款是好事，捡个随地乱扔的垃圾同样是好事。”沈汝波说，“做好事不以钱的多少来衡量，也不以出的力气大小来衡量。”
得病后，沈汝波也有了闲暇，开始审视近40年来社会对做好事的主流评价。
“我们那会儿学雷锋，午饭前要‘揭发’战友做的好事，可那时候不流行主动承认，被别人‘揭发’了，默不作声就表示承认了。”
虽然如此“含蓄”的方式已经不再流行，但近40年里，时代在变，实心实意做好事，依然是令人们如沐春风的一股暖流。
在小小的理发店，最多的是锦旗，大大小小的红色丝绒锦旗挂在墙上。“多得没处挂，二楼屋里也满满的都是。”人们用送锦旗的方式，表达对这位“好事大王”的感谢和敬重。
沈汝波曾免费治好一个打嗝不停的人。“打嗝那声音听起来都吓人，他治了十来年没治好。”为了感谢沈汝波，对方坚持带沈汝波到商场买了一身西装、一双皮鞋表示感谢。
“都是‘苹果牌’的，现在不时兴，可那时候可是顶好的牌子。”礼物在其次，对方真挚的感谢，让沈汝波觉得自己的辛苦和付出，值了！
过去，沈汝波的角色更倾向于是一位爱心的奉献者，而现在，一场大病也让沈汝波获得了爱心支持。
得病后，沈汝波的治疗得到了社会的救助。而他所牵挂的“十万件好事”，很多人也在帮助他完成。
2013年，沈汝波组建的党义服务小组正式更名为沈汝波学雷锋志愿者爱心团队，这是秦皇岛市目前唯一一支以个人名字命名的志愿服务队。团队从1991年组建至今，队员已从最初的十几人发展到500余人。（记者周聪聪）
“好事大王”沈汝波：做好事，就是做些力所能及的事儿
沈汝波是秦皇岛家喻户晓的“好事大王”，人们知道他，更多的是因为他那句“一生要做十万件好事”。”　　现在，沈汝波显然干不了这些需要“出大力”的好事了，理发店里的两张按摩床也闲置了下来。
“今天早上，从家出门时捡了楼道的纸团，把堆在小区垃圾桶外边的垃圾袋扔到桶里，来店里的路上，撕了几张路边贴的小广告……”6月2日下午，坐在自己的理发店里，沈汝波念叨着当天完成的3件好事。
离“十万件好事”的目标，沈汝波又近了一步。
沈汝波是秦皇岛家喻户晓的“好事大王”，人们知道他，更多的是因为他那句“一生要做十万件好事”。
定下这个目标的时候，沈汝波只是个刚刚入伍的18岁新兵。“每天大家被教育得最多的，就是学雷锋，每天午饭前，大家都要互相表扬做的好事。”有一天，沈汝波在班长的书橱里，看到一本《十万个为什么》，“当时想也没想，就说我也要做十万件好事。”
沈汝波的理发店，位于秦皇岛市红旗路与海阳路的交叉口附近。与周边时髦的理发店相比，这间不过30平方米的二层理发店有些残破，一楼简单陈设着一面大镜子，一把剪发转椅和两张按摩床。
但就在这间小店里，沈汝波自2003年下岗后，便一直用在部队学的技术，为一些人提供免费理发和按摩服务。
理发店门口免费项目的大红牌子早已褪色，但上面的字迹可辨。
“现役军人、特困职工、残疾人、五保户理发免费；逢节假日半价收费；免费为自行车打气；老年人、残疾人免费按摩；行动不便居民上门免费理发、按摩，随叫随到……”沈汝波逐一介绍，“就是收费，我的价格也比市面价低得多，理发5块钱，按摩一个半小时，只收二三十块钱。”
“现在好事已经完成八万多件了。”沈汝波理发店的桌子上，放着两本泛黄的笔记本，本子里是密密麻麻的“正”字。从1978年起，每做一件好事，本子上都会被画上一笔。当初，沈汝波给“十万件好事”定下了“五十年规划”——每年2000件，50年画完2万个“正”字，正好68岁。
但，沈汝波没想到的是，2015年，他被诊断出食道癌，后来，癌症又向胃部转移。病痛让他陡然变得虚弱，身高1米75的他，体重由之前的150斤骤降为96斤，每月10天的化疗，也使他更感到体力不支。
沈汝波当年从部队转业后，在秦皇岛一家蔬菜公司工作。中午他不休息，而是跑到冷库除冰。“我都是先拔掉电源，让它先晾晾，然后再用水把冰一块块冲下来，你猜这样比用电除冰能省多少电费？”
说到这，沈汝波激动地扬了扬手，比出个“六”的手势：“一年五六十万。”
现在，沈汝波显然干不了这些需要“出大力”的好事了，理发店里的两张按摩床也闲置了下来。
“以前哪天做好事没完成任务，差一件没做连觉都睡不着。生病以后，不像原来那么着急了。”如果说，当初立志做“十万件好事”，更多的是被荣誉感激荡起的年轻人的激情，现在的沈汝波对做好事有了更平和的理解。
“做好事，就是做些力所能及的事儿，给贫困地区捐款是好事，捡个随地乱扔的垃圾同样是好事。”沈汝波说，“做好事不以钱的多少来衡量，也不以出的力气大小来衡量。”
得病后，沈汝波也有了闲暇，开始审视近40年来社会对做好事的主流评价。
“我们那会儿学雷锋，午饭前要‘揭发’战友做的好事，可那时候不流行主动承认，被别人‘揭发’了，默不作声就表示承认了。”
虽然如此“含蓄”的方式已经不再流行，但近40年里，时代在变，实心实意做好事，依然是令人们如沐春风的一股暖流。
在小小的理发店，最多的是锦旗，大大小小的红色丝绒锦旗挂在墙上。“多得没处挂，二楼屋里也满满的都是。”人们用送锦旗的方式，表达对这位“好事大王”的感谢和敬重。
沈汝波曾免费治好一个打嗝不停的人。“打嗝那声音听起来都吓人，他治了十来年没治好。”为了感谢沈汝波，对方坚持带沈汝波到商场买了一身西装、一双皮鞋表示感谢。
“都是‘苹果牌’的，现在不时兴，可那时候可是顶好的牌子。”礼物在其次，对方真挚的感谢，让沈汝波觉得自己的辛苦和付出，值了！
过去，沈汝波的角色更倾向于是一位爱心的奉献者，而现在，一场大病也让沈汝波获得了爱心支持。
得病后，沈汝波的治疗得到了社会的救助。而他所牵挂的“十万件好事”，很多人也在帮助他完成。
2013年，沈汝波组建的党义服务小组正式更名为沈汝波学雷锋志愿者爱心团队，这是秦皇岛市目前唯一一支以个人名字命名的志愿服务队。团队从1991年组建至今，队员已从最初的十几人发展到500余人。（记者周聪聪）
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“港城活雷锋”沈汝波身患重病不忘做好事
秦皇岛广播电台评论
　　(记者 汪晨) 有着“港城活雷锋”美誉的海港区先茂里社区党员沈汝波，昨天结束食道癌阶段治疗后，出院回家休养。沈汝波志愿者团队成员过来探望，表示接力沈汝波，继续为群众做好事。
　　出院后的沈汝波身体消瘦，但精神状态很好。沈汝波说，在发病前三天，他还在山里为村民们服务，也就是在这个时候，沈汝波感到了身体不适：“当时吃东西就是向外呕，我寻思，是不是感冒了，要不就呛风了，就是没当回事儿。到最后，才检查出来是这个毛病。”
　　今年7月底，经医院彻底检查，沈汝波被确诊为食道癌，但是坚强的老沈并没有因此消沉下去，沈汝波：“都期盼我还能好起来，孟书记还亲自到家慰问，说还等着我归队呢，我就有这个意念，一定要战胜病魔。”
　　在接受完手术后没几天，只要能下地活动，沈汝波就开始拖着带病的身躯，做起力所能及的好事来。
　　沈汝波：“我时刻没忘记做好事，从病床上能下地，我就开始在走廊上捡捡纸片，还有一些垃圾，我一天还坚持做两件好事儿呢。现在化疗有些人脱的鞋，满地都是拖鞋，我用两分钟的时间给摆好了。就是这些事我看着了，我不给它做了，我走出去多远了，我还得回来。”
　　沈汝波早在1978年参军的时候，就立下每天至少做4件好事，一生完成做好事10万件的心愿，并用写正字的方法记录下来。30多年来，他已累计做好事8万多件。如今，出院的沈汝波对自己完成10万件好事的愿望还很有信心。
　　沈汝波：“我做好事就好像是每个人吃饭，一天不吃饿得慌，做好事不是做到十万件就到终点站了，我只要有活着那一天，就继续得做，活着这一天就得把正字画下去。”
　　在沈汝波的影响和带动下，周围的人也纷纷行动起来。2003年，以沈汝波命名的志愿者团队成立，如今，这个志愿者团队已经发展到了300多人。老沈的身体状况，也一直牵动着队员们的心。昨天，团队成员过来探望，还顺便把近期工作给老沈汇报一下。沈汝波志愿团队副队长齐振国：“正常的工作，养老院理发，文艺团体去演出都在做，还要搞环境卫生，咱们院的环境卫生。”
　　而团队下一步的工作目标，大家也早就帮沈汝波想好了。齐振国：“怎么样接力沈汝波，为民继续做好事，把这个课题我们还要深入研究一下，比如雷锋文化协会，雷锋纪念馆成立。”您现在的位置：&&>>&&>>&&>>&正文
沈汝波去世是怎么回事？沈汝波为什么会去世(3)
　　沈汝波生前在为部队官兵按摩。(资料照片)
　　到养老院为老人按摩、理发;带领志愿服务团队开展清扫街道、义诊、法律咨询等一系列学雷锋活动;组建先茂里小区义务巡逻队，带领党员在小区日夜巡逻……居民都称沈汝波是身边的“活雷锋”。即使在被查出患有食道癌后，他依然坚持要完成自己“做10万件好事”的誓言。在他的感召下，越来越多的人自觉投入到做好事的队伍中来，“接力沈汝波为民做好事”志愿服务活动在秦皇岛如火如荼地开展起来。沈汝波先后获得“燕赵楷模”“河北省优秀志愿者”“河北省优秀共产党员”“秦皇岛市十大志愿服务标兵”“海港区首届平民偶像”“最美退伍兵”等多项荣誉称号。
　　沈汝波如今已做过11万多件好事，画出了近2万个“正”字。他最后一次画“正”字，是今年入院前，在秦皇岛人民广场免费给市民理发。3月28日，沈汝波病重住院，在与病魔抗争了2个多月后，他永远地离开了，既满足又遗憾。满足的是，他完成了为民做十万件好事的夙愿。遗憾的是，他以后再也不能为民做好事了。
　　“沈哥一路走好，我们定会完成您的心愿。”秦皇岛爱心车队负责人强子(网名)在微信朋友圈中对沈汝波的去世表达了哀思。秦皇岛市各界人士也都以各种形式缅怀沈汝波，并表达要接力沈汝波，继续做好事。沈汝波的遗体告别仪式将于6月3日在秦皇岛市殡仪馆举行。&&&&[3]&
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秦皇岛“时代先锋”沈汝波：一生要做10万件好事
作者：祖迪
【字号： |
沈汝波和他的“座右铭”。曹建雄 摄
　　长城网秦皇岛3月28日讯(记者 祖迪)这几天，沈汝波又马不停蹄地忙了起来，虽然大病初愈的他身体还很虚弱，却依旧没有停下做好事的脚步：他忙着给身边的人提供一点帮助，忙着给身边的人解决一点困难，忙着实现自己还未完成的10万件好事的心愿。
　　3月1日，沈汝波在先茂里小区门口，为那里的居民免费按摩、理发；
　　3月3日，沈汝波来到一家养老院，为空巢老人和行动不便的老人按摩、理发；
　　3月5日，在沈汝波的带领下，他的志愿服务团队开展了清扫街道、义诊、法律咨询等一系列学雷锋活动。
　　“萤火虫的光芒虽小，却承载着梦想，今生我愿做小小萤火虫，用微弱的光照亮周围的人。他们快乐，我也快乐，他们幸福，我也幸福。”沈汝波说。
　　一生要做10万件好事
　　沈汝波是个好人——沈汝波的邻居们这么说，认识他的人这么说，常年在他的小理发店理发的人全都这么说。
　　沈汝波是海港区先茂里小区居民，是一名有着30多年党龄的退伍老兵。从入党的那一天起，“全心全意为人民服务”的宗旨就牢记在了他的心中，他立志每天坚持做4件好事，并用在本子上画“正”字的方法来记数。到目前为止，他已经做了8万多件好事了。
　　沈汝波的邻居们说，从住进这个单元，老沈就承担起了扫楼道、擦楼梯扶手的工作。他每天5点准时起床，一大早就开始清扫，任何时候走进楼道，楼梯扶手都一尘不染。
　　很多人都问他，你怎么这么有毅力一直做好事？这还得从他的一段人生经历说起。
　　57岁的沈汝波于1978年参军，他所在的班是个“英雄班”，班长是连里的“学雷锋标兵”，经常为当地居民做好事。沈汝波看在眼里，暗下决心，一定要像这个“活雷锋”学习，为人民做一辈子的好事。
　　在部队6年，沈汝波护过林、挖过煤、种过菜、养过猪，因为细心，他留下了当时疫情严重时小猪成活率90%的神话。他一有时间就给驻地附近的老百姓帮忙解忧，曾三次被评为“学雷锋先进分子”。
　　退伍后，沈汝波来到秦皇岛市蔬菜公司邵岭采购供应站工作，业余时间，他仍然坚持每天为社区居民做好事。2003年，沈汝波下了岗，因自己有理发的手艺，就在海港区先茂里小区门口开了家“党义理发店”，顾名思义，就是为党和社会尽义务。
为居民免费按摩。曹建雄 摄
免费修自行车。曹建雄 摄
　　开店之初，沈汝波便立下店规：现役军人、特困职工、残疾人、五保户免费；逢五一、七一、八一、重阳等节假日半价收费。他还免费为顾客和路人的自行车打气。同时，为了更好地服务社区居民，沈汝波还自学了按摩，他把每天7时到9时和19时到21时定为免费按摩时间，每天至少按摩5人。对于一些行动不便的老弱病残居民，沈汝波还上门为他们服务。
　　秦皇岛市民刘某的妻子患脑出血行动不便，沈汝波听说后，主动联系刘某，一有时间就上门帮着他妻子理发、按摩。两家之间3里多地，老沈坚持上门服务了5年，分文未收。
　　“如果我能再活30年，我将一定能够完成做10万件好事的心愿。”沈汝波说。
　　踏着雷锋的足迹前行
　　沈汝波曾经是一名军人，所以他对部队有一种特殊的情怀，为子弟兵做好事也一直是他坚持的原则。每个月他都要去给战士们服务，经常一天为100多名战士理发，汗水打湿了他的衣服，也从不抱怨辛苦。
　　“战士们把我当作他们最亲的人，能给他们服务，心中由衷得高兴。”沈汝波说。
　　2014年12月，沈汝波收到雷锋生前所在部队“雷锋连”的邀请，到连队免费为战士们按摩治疗。一个多月的时间里，他从早上6时到晚上11时，除了吃饭时能休息下，几乎一刻不停，共为近700名官兵提供了按摩和理发服务，培训按摩技工15人。
　　在沈汝波看来，“能为自己偶像生前所在部队的战士们服务，幸福又激动。”为了让雷锋精神能进一步发扬光大，在“雷锋连”的时候，沈汝波自己花钱制作了600多个雷锋像章，回来后送给了和他一起学雷锋做好事的志愿者。
　　在沈汝波的影响和带动下，周围的人特别是他帮助过的人也纷纷行动起来。2003年，以沈汝波命名的志愿者团队成立。如今，这个志愿者团队已经发展到300多人。在街道办的倡导下，老沈的“党义理发店”还扩大成了“党义服务站”。作为服务站带头人，沈汝波和社区党员志愿者组成“党员义务巡逻队”，排成三班，每天24小时巡逻，社区治安情况大大改善。
　　“一个人做一件好事不难，难的是一辈子做好事”。多年来，沈汝波默默地把温暖带给身边每个人，居民们都称他是“活雷锋”，他也因此获得了“河北省优秀志愿者”“河北省优秀共产党员”等多项荣誉称号。
　　沈汝波说：“做好事已成为我生命中的一部分，只要我还有一口气，就要沿着雷锋的足迹继续前行。”
　　接力沈汝波 爱心在行动
　　沈汝波是秦皇岛共产党员的先锋，是全市志愿者的标兵，是秦皇岛的骄傲。
　　去年7月，沈汝波在医院查出来患有食道癌，并于8月14日进行了手术，然而他并没有因癌症消沉下去，虽仍在治疗过程中，却依然没忘记“做10万件好事的誓言”，他期盼着快点好起来，完成自己的心愿。
　　沈汝波说：“我做好事就好像是每个人吃饭，一天不吃饿得慌，做好事不是做到10万件就到终点站了，我只要有活着那一天，就继续得做，活着这一天就得把‘正’字画下去。虽然我现在身体没劲儿，不能像以前那样靠体力来做好事，但我可以用嘴来宣传，号召更多的人加入到做好事的队伍中来，让我们的社会更温暖。”
　　海港区先茂里社区主任说：“目前，先茂里社区向全体社区居民发出了‘接力沈汝波·延续正心愿’的倡议，干部、党员、热心大众和志愿者们，正用画‘正’字的模式，记录做过的好事。大家用实际行动接力沈汝波，共同把沈汝波的10万件好事‘正’字画完，不间断他的‘正’希望。”
　　“沈汝波代表着一种精神，我们要以沈汝波同志为榜样，身体力行为群众办实事、做好事，帮助沈汝波同志完成做10万件好事的心愿，为群众排忧解难，为党旗增光添彩。”社区越来越多的人被沈汝波的精神感动，特别成立了社区服务联盟志愿团队，定期到社区空巢老人、百岁老人家里上门服务，开展义诊、清洁卫生等爱心活动，把沈汝波的精神传递下去。
　　沈汝波的身体状况也一直牵动着志愿团队队员们的心。团队成员在探望他的时候也会把近期开展的爱心工作给老沈汇报一下。沈汝波志愿团队齐副队长说：“目前，志愿团队的工作开展像往常一样，定期给养老院的老人理发，搞环境卫生等，在沈汝波的带领下，大家齐心协力，让这座城市愈加充溢爱心，变得更美好。”
　　沈汝波说，做10万件好事是他终身的希望，他更希望学雷锋志愿者的队伍越来越壮大，传递更多的正能量，温暖更多的人。
关键词：沈汝波,做好事,志愿服务队
责任编辑：李兴双当前位置：
他立誓一生做10万件好事，即使在罹患食道癌病重期间依然善行不辍，那近2万个“正”字就是他实现的诺言;他在港城掀起了一阵阵学雷锋的热潮，“接力沈汝波为民做好事”就是对他精神的传承，他就是“燕赵楷模”、居民身边的“活雷锋”沈汝波。今天凌晨1时15分，沈汝波因食道癌医治无效永远闭上了双眼，享年58岁。沈汝波出生于1960年7月，1978年参军入伍，1980年加入中国共产党。在军营中，沈汝波许下诺言，一生要做10万件好事。在部队时，他每周定期到部队驻地附近给年逾七旬的老两口家搞卫生、洗衣服，还用省下的津贴为老人买药看病。退伍到地方后，他牵头成立了“学雷锋志愿者党义爱心团队”，坚持不懈做好事。“开始时他都会把做过的好事写成日记，后来做好事越来越多，他就画‘正’字记录做好事的次数。”沈汝波的妻子李玉兰说。到养老院为老人按摩、理发;带领志愿服务团队开展清扫街道、义诊、法律咨询等一系列学雷锋活动;组建先茂里小区义务巡逻队，带领党员在小区日夜巡逻……居民都称沈汝波是身边的“活雷锋”。即使在被查出患有食道癌后，他依然坚持要完成自己“做10万件好事”的誓言。在他的感召下，越来越多的人自觉投入到做好事的队伍中来，“接力沈汝波为民做好事”志愿服务活动在秦皇岛如火如荼地开展起来。沈汝波先后获得“燕赵楷模”“河北省优秀志愿者”“河北省优秀共产党员”“秦皇岛市十大志愿服务标兵”“海港区首届平民偶像”“最美退伍兵”等多项荣誉称号。沈汝波如今已做过11万多件好事，画出了近2万个“正”字。他最后一次画“正”字，是今年入院前，在秦皇岛人民广场免费给市民理发。3月28日，沈汝波病重住院，在与病魔抗争了2个多月后，他永远地离开了，既满足又遗憾。满足的是，他完成了为民做十万件好事的夙愿。遗憾的是，他以后再也不能为民做好事了。“沈哥一路走好，我们定会完成您的心愿。”秦皇岛爱心车队负责人强子(网名)在微信朋友圈中对沈汝波的去世表达了哀思。秦皇岛市各界人士也都以各种形式缅怀沈汝波，并表达要接力沈汝波，继续做好事。沈汝波的遗体告别仪式将于6月3日在秦皇岛市殡仪馆举行。
他立誓一生做10万件好事，即使在罹患食道癌病重期间依然善行不辍，那近2万个“正”字就是他实现的诺言;他在港城掀起了一阵阵学雷锋的热潮，“接力沈汝波为民做好事”就是对他精神的传承，他就是“燕赵楷模”、居民身边的“活雷锋”沈汝波。今天凌晨1时1...
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