对眼睛有危害的习惯有那些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-04 12:09 标签：
保护眼睛 远离伤眼睛的习惯有那些_百度知道
保护眼睛 远离伤眼睛的习惯有那些
保护眼睛 远离伤眼睛的习惯有那些
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　1、尽量控制每天累计看近的时间，最好不要超过6小时。　　2、尽可能选择听来替代阅读，以减轻眼睛的近看负荷。　　3、孩子在家的书桌应放在无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W，位置以不直接照射眼睛为宜。　　4、操作电脑时，电脑屏幕为35厘米的，眼睛与电脑的距离不应少于60厘米；电脑屏幕为38厘米的，眼睛与其的距离不应少于70厘米，且姿势要端正。　　5、教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，且窗户不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位。　　6、改变游戏方式，尽量少玩需要长时间近看的电脑游戏。现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩玩具、游戏机，看电脑、电视等，很少有机会脱离视近环境。因此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。　　7、注意改变饮食习惯，提倡营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。四象全视觉 越橘维生素A软胶囊 您身边的护眼使者。　8、近视眼在择偶时，还应尽量避免双方都是高度近视的情况，以降低下一代近视的发生几率。
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怎么保护眼睛 伤害眼睛的6大习惯你有吗？
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　　眼睛是我们对很多事物第一感觉的来源。可是近几年来，各种眼睛的也越来越多，很大部分原因就是我们平时的某些不好的习惯造成的。今天小编盘点了几个日常生活中对眼睛不好的习惯，来看看你有吗?
　　那么究竟在日常生活中什么损伤眼睛呢？
　　1.关灯玩手机。现代社会，夜猫一族并不少见，晚上关灯玩手机、电脑对眼睛的伤害更大。辐射是显示器的主要特性，频繁的灯光闪烁对眼睛有很大的刺激，尤其是关灯上网，会使眼睛干涩、流泪、头晕脑胀，加速眼睛衰老。
　　2.噪音污染。有研究表明，噪音会降低人眼对光线的敏感性和视力的清晰度，同时还会使人眼的色觉和视野出现异常，影响眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。长期的噪音干扰还会降低人的工作效率和学习，甚至导致失眠、神经衰弱、记忆力衰退等。
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有哪些伤眼睛的习惯？
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很多人认为眼睛痒的时候揉一揉就好了，事实却相反，眼睛痒不能用手揉，因为手上有很多细菌，乱揉眼睛会导致感染。以下这些坏习惯，会在不经意间损伤你的眼睛，一定要注意避免：　　坏习惯1：用手揉眼睛眼睛发痒时，很多人都会不自觉地用手揉眼睛，无论是否戴了隐形眼镜。但专家却认为，这是一个非常不健康的习惯。如果你刚和一个病菌携带者握过手，或摸过布满细菌的门把手，用手揉眼睛，就等于把这些致病菌带到眼睛里，导致眼睛感染、发炎。另外，揉眼过于用力可能会导致眼部毛细血管破裂出血，以及眼部炎症。专家认为，给眼睛“止痒”的正确方法是闭上眼睛，然后用手轻按眼睛的四周（眼睑），但要避免直接碰到眼球。　　坏习惯2：戴隐形眼镜睡觉美国眼科协会的一项研究结果显示，连续长时间佩戴隐形眼镜（戴着睡觉）的人，患角膜溃疡的概率会增加10-15倍。专家认为戴着隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧，促进细菌繁殖，并诱发感染。所以无论白天小睡还是晚上睡觉，都要摘掉隐形眼镜。　　坏习惯3：长时间盯电子屏幕专家指出，长时间盯着电脑、电视、手机等电子设备，容易导致视疲劳和头痛，甚至可诱发青光眼。如果不得不在电脑前长期工作，建议每盯屏幕20-30分钟，就让眼睛稍微休息一会儿。另外，眨眼也是一种有效的休息方式。　　坏习惯4：总画内眼线内眼线是指贴着睫毛根部（即睫毛长出来的地方）画的眼线。内眼线与外眼线相结合，能使妆容看上去更自然，也有让眼睛“变”大的效果。但专家却表示，因为离眼睛太近，所以画内眼线时，化妆品非常容易被弄进眼睛里，并导致感染。如果你同时带着隐形眼镜，这些细小的化妆品颗粒会附着在镜片上，造成角膜缺氧，甚至视力损伤。因此，专家建议，最好只画外眼线不画内眼线。如果实在要画，建议用眼线笔而不是眼线液。这是因为，眼线液是从装眼线液的管子中流出来的，那根管子是细菌聚集的极佳场所。用眼线液，很有可能会把这些细菌带到你的眼睛里。眼线笔笔尖用过的部分会被消耗掉，相当于每一次都用“新”笔画眼线，细菌感染的风险因此相对减少。　　坏习惯5：睡前不卸妆带妆睡觉时，睫毛膏有可能会阻塞睑板腺导管口，导致分泌物流出不畅，在管口处聚集，并形成小的颗粒，也就是睑腺炎，俗称麦粒肿。同时，专家指出，不要带着假睫毛睡觉。如果你在睡觉的时候不小心碰到它，胶水有可能会渗进角膜，并导致发炎。坏习惯6：用自来水洗隐形眼镜只有隐形眼镜护理液能够去除镜片上的污垢和细菌，达到清洗的目的，自来水和蒸馏水都不行。用自来水或蒸馏水浸泡、清洗隐形眼镜可能会导致棘阿米巴角膜炎（一种耐药性的角膜炎）。同时，要留意隐形眼镜护理液的保质期，过期的护理液很有可能不再具备原有的杀菌作用，无法有效清洁镜片，对眼睛产生危害。　　坏习惯7：过度依赖眼药水发现眼中有血丝时，很多人的第一反应是滴眼药水。但事实上，这种做法治标不治本。很多原因都有可能导致眼睛中出现血丝，滴眼药水让血管收缩，暂时减少血丝，看似缓解症状，其实掩盖真正病因。一旦停用，血丝便会重现。同时，这些药物中含有防腐剂和一些其他的化学物质，长期使用，会对眼睛产生不利影响。如果你的眼睛出现充血、发炎，最好的办法是去看医生，这样才能标本兼治，要到病除。　　坏习惯8：不戴太阳镜专家表示，很多人认为太阳镜只适合夏天，但其实冬天也应该戴太阳镜，以防止紫外线伤害眼睛。忽视太阳镜的保护作用，让阳光直接照射眼睛，会增加角膜灼烧和眼睑肿瘤的患病风险。最后，何燕玲主任建议，有条件的话，最好每年做一次眼科体检，检查视力和其他健康问题，比如是否存在眼部血管破裂或者眼部肿瘤等。
第一次带美瞳你很容易不上手带不上去的，俄建议你一手拿美瞳然后对着镜子带，眼睛用力睁大，然后把美瞳带上去，但是记住，美瞳不能带反哦，带反了眼睛会使劲的刺痛，还有可能是你的美瞳镜片有损，第一次带美瞳摘下来也有点麻烦，你只要把下眼皮用手捏住，然后快速一拿就好了。第一次带你肯定懊恼带不上去，其实胆子大点，镜片碰到眼睛的时候不要比起来，不然怎么能带的上去，这是需要勇气的，还有，带了以后千万别用手去揉眼睛，镜片很柔软，会斜掉的......那样你就有大麻烦了。美瞳晚上必须摘掉，出去带带吧，家里就算了，毕竟对眼睛不会很好，而且，晚上睡觉必须用那个镜片清洁液浸泡，第二天才能再带，否则会发炎
这可不是网上抄的哦 ， 这是俄亲身都体验过的，都是大实话- -！ 你第一次带要够胆，不要一碰到就眼睛比起来，以后你就习惯了。
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长期熬夜对眼睛有六大危害 再不注意就晚了
造成干涩的因素有很多，但经常熬夜的确是一个很重要的因素。如果有熬夜的习惯，一定要改变，不然这样熬夜对身体造成的伤害，就不仅仅是眼睛干涩疼痛了，还有可能诱发身体上的其他病变。虽然说能够理解现在人的辛苦与奈，也是也不能以牺牲身体健康为代价。无论是平时工作加班也好，还是为了缓解白天紧张工作带来的压力也好，通过熬夜消遣，都是不可取了，没有什么比身体健康更为重要的。长期熬夜对眼睛造成的伤害主要有以下这些方面，希望能够给喜欢熬夜的人群以警示。一、经常熬夜，会造成眼睛超负荷工作，长时间用眼，易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视加剧，造成下降。二、长期熬夜的话，容易出现眼睛干涩，而眼睛长期处于干燥不适状态下，也是比较容易导致或其他眼科疾病的发生。三、长期熬夜会影响黄斑区，黄斑区与视力有着紧密的联系，黄斑区也是特别消耗气，血液缺氧的话，会造成视网膜缺氧更加敏感，易导致视神经纤维会发生变性。四、长期熬夜会造成视力模糊、视物扭曲、变形、缩小等等问题，易引发中心性视网膜炎，造成中心性浆液性造脉络视网膜病变，病变就是出于视网膜的重要地方，黄斑区，而如果是长期不愈的话，会形成黄斑疤痕。五、熬夜会加重眼疲劳，导致人体激素分泌量增高，影响到血管中的激素受体，引起血管中的收缩，导致血流量减少，影响脉络小血管，造成供血不足，造成视网膜色素上皮细胞功能受损，进而影响到视网膜的结构以及生理环境遭到破坏。六、高度熬夜会更容易导致眼睛疲劳，对眼睛的伤害更大，易引起视网膜脱落。
（责任编辑：郑永仪 ）
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第一害 皮肤受损
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擅长：靶向治疗、微创治疗、生物治疗....相关文章推荐
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