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夏日游泳 小心妇科炎症
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　国家控制中心调查发现，女性游泳后出现生殖系统感染或月经失调，且久治不愈。如到不卫生的水中游泳，脏水可进入阴道，改变阴道的酸性环境，阴道抗病机制减弱。如这种防御机制遭到破坏，则病菌即可乘机而入引起各种疾病。在众多的游泳者中不乏体癣、足癣、沙眼、霉菌性或，甚至淋病、尖锐湿疣等患者，他们将病原体带入池水中，很容易感染给健康的游泳者。尤其女性月经前期，机体抵抗力下降，病菌容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官而造成感染。　　女性生理结构决定其容易感染出现感染症状时不能游泳　　炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能。贾主任说，正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意，否则很容易让阴道受到感染，发生炎症。其实，对于女性来说，除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外，如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能下水的。　　生活压力也诱发妇科炎症，有炎症时也不能游泳　　现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，而宫颈部位恰好又是没有神经分布的，即使出现了早期炎症也没有不适的感觉，所以很多人都不会注意。另一方面，游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。因此，如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，反而加重病情。${FDPageBreak}　　经期前后四天内不能游泳　　同时还要记得避开经期，最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。　　有些女性自认为，经期用上卫生栓游泳是安全的，其实这种方法不可取。经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基，况且经期子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易进入体内，造成生殖系感染。　　经期游泳不但能引起生殖系统感染，而且还会导致月经失调。医学专家们认为，许多因素可能造成月经失调，而游泳时冷水刺激是原因之一。大家知道，正常的月经周期是由人体下丘脑―――垂体―――卵巢等内分泌系统释放激素协同作用而形成的，而内分泌系统又受到神经系统的控制。当人体受到不良的外部刺激，如过度紧张、劳累、寒冷时，就会导致神经、内分泌系统功能紊乱，最终引起、、经血过多、过少等月经失调症状。　　公共设施也容易造成妇科感染，需警惕　　公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接沾地。　　因为女性的尿道短，阴道和外界又是相通的，这就为病菌感染提供了方便之门。在游泳馆中，经常能看到有些女孩子，游累了就随意坐在游泳池边的地上或台阶上，同时地上和台阶上也有很多人光着脚走来走去，如果有脚气就会粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性。因此为预防游泳时引发阴道炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。　　更有一些女性朋友在月经期间游泳。虽然女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经前期，女性抵抗力相对减弱。如果此时到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，引起、输卵管炎等妇科病。　　一部分女性认为，只要放上卫生栓，经期照样可以游泳。其实这种方法是不可取的。因为经血是病菌繁殖的良好培养基地，况且处于经期的子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易透过吸附经血的棉层进入体内，造成生殖系统感染。由于冷水刺激经期游泳还会月经失调。　　所以游泳池在给女性朋友带来凉爽的时候，也带来了很多阴道的“杀手”。现代女子医院妇科炎症科李宗蓉医生提醒女性朋友，不要到受污染的水中游泳，不在过凉的水中游泳，处于经前和经期不要游泳，阴道炎、、、泌尿系统感染患者不要游泳，游泳后尽快用清水彻底清洗并擦干身体，以保持皮肤及外阴的清洁。一旦患了阴道炎，应到医院就诊，根据分泌物检查结果，选择与病原相应的药物进行治疗。${FDPageBreak}　　女性游泳应注意以下几点：　　不要到水源受到污染的水中去游泳;　　天凉不要去游泳，也不要到特别凉的水中去游泳;　　经前、经期、阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力下降，这期间不宜游泳;　　患阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者，最好不要去游泳，以免增加自己和他人的痛苦;　　游泳后应尽快用清洁的水彻底冲洗并擦干身体，以保持皮肤及外阴的清洁。　　为了防止妇科病，回家后可用1/5000的高锰酸钾溶液清洗外阴。如发现不适，应及时到医院检查治疗。　　1.走路注意挺胸　　散步时注意挺起胸膛走，这对保持体形十分有效。　　如果平时走路也这样，就能消耗掉多一倍的热量。　　2.饭后运动15分钟　　每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。　　3.保持乐观的心态　　经常笑口常开，因为笑对增强免疫系统有奇效，既能消耗热量，又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信：你能改变目前的糟糕情况，使之向好的方向发展。　　4.每天沿楼梯上下200梯　　每天沿楼梯上下200梯左右，这样能让你保持精神焕发。　　5.不要久坐　　一边看电视一边要做些简单的运动。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。　　6.经常参加社交活动　　擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋友交往，尽可能地扩大自己的交际范围。　　女性朋友，你穿文胸的方法正确吗?请回答下面三个问题：a.穿着文胸，当手上举时，文胸下围的部分是否也跟着上提?b.穿着文胸站立时，胸部中心部位是否空空地不服帖?c.罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗?　　若以上三项有一题符合的话，表示你穿戴文胸的方法错误了，要赶快纠正了。文胸是女性朋友的亲密伙伴，佩戴文胸不仅能体现女性特有的曲线美，而且对人体健康有好处。但使用不当，也会影响人体健康。　　其实，不正确佩戴文胸的行为还远不只这些，有调查指出，许多现代女性戴文胸都存在误区：如乳房向外或者下垂的女性，图漂亮会选择佩戴具有拢胸功能的文胸;许多女性每日长时间地戴着过紧或肩带松紧不当的文胸，自然不能放松;一些年轻女性在选择内衣的时候，特别喜欢穿戴有钢圈的文胸。她们认为，这类文胸不但可以让她的胸部看起来更挺拔，对乳房还有保护作用。事实真的是这样的吗?　　市中医院妇科乳腺专科副主任医师孙云介绍，钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动。女性在这种文胸的过程中，钢圈刚好在人体肝经附近，压迫了很多穴位，导致经脉运行不畅，容易引起等。${FDPageBreak}　　此外，经期乳房膨胀的时候，过紧或肩带松紧不当均会加重疼痛。许多女性买文胸试都不试就买回家了，其实，过小的文胸会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的文胸又可能导致胸部下垂。　　中医学理论认为，若肾精不足，肝疏泄功能失调，形成肝气郁结之症，郁滞于乳房，久而与疾瘀凝聚成核，形成乳腺疾病。孙云医生分析了不合适的文胸对乳房的具体影响，由于乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果文胸过小尤其是下围的钢圈又硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，从而引起乳腺疾病。　　可见，如何戴文胸对预防乳腺疾病起着非常重要的作用。那么，到底应该怎么选择呢　　选购文胸时一定要多试穿，目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择，选用宽松的文胸。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环。　　同时要选择纯棉质地的文胸，纤维质地的文胸除了容易诱发皮肤过敏，而且透气性较差，使乳房长年处于密闭空间。原则来讲，戴文胸时间不宜过长，更不能戴着文胸睡觉。此外，随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购文胸就要调整尺码，　　10月是“粉红丝带关爱月”，粉红浪潮再次席卷而来。在此，医生也表示，引起乳腺疾病的因素太复杂，不能只认定错误佩戴文胸一种。如果乳房充分发育后不戴文胸，也对乳房发育不利。　　因为健美的乳房需要特殊的保护，佩戴文胸能够保护乳房，支持和衬托乳房，还可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂。　　
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核心提示：夏季易发生阴道炎、盆腔炎、尿道炎和尿路感染，女性一定要注意防范。
　　天气炎热潮湿，各种致病菌也到了繁殖高峰期，享受夏日之时，女性需当心三类妇科炎症。 　　一为。外阴及阴道炎症是夏季女性最容易感染的妇科炎症。闷热潮湿的天气下，穿着过紧、过窄或者化纤质地的内裤都可能因局部不透气，感染或阴道炎。女性使用不洁的卫生巾或卫生护垫也易感染炎症。另外，夏季游泳人数增多，泳池水质不洁或用品不卫生同样可能导致阴道炎症。建议平时尽量穿棉质宽松的内裤、月经期勤换卫生巾或少用卫生护垫、保持外阴清洁、选择卫生条件好的游泳场馆，以防止阴道炎的侵袭。
　　二为。天气炎热，吃冷饮和吹空调成了必不可少的解暑之道，但过多食用冷饮或空调温度太低易受凉，进而诱发盆腔炎。有些人喜好吃辣，但过辣饮食也是诱发盆腔炎的因素。熬夜、生活不规律引起的抵抗力下降更是盆腔炎出现的诱因。预防盆腔炎首先要锻炼好身体，提高机体抵抗力。生活规律不熬夜、营养均衡，同时避免劳累。其次，避免外因，如少吃辛辣刺激性食物，少食过冰的冷饮，不要将空调温度调得太低，一般26℃为宜。　　三为或。女性尿道短而直，与阴道和肛门临近，这一生理结构决定了女性比男性更容易感染尿道炎症。夏天出汗多，水分蒸发快，人体常常处在缺水状态中。此时尿液浓缩，尿中细菌繁殖加快，如果饮水较少，则很容易感染尿道炎症。观察尿液颜色可帮助我们判断自己是否缺水，正常尿液应该为淡黄清亮液体，如果尿液颜色浓或深黄色则表示体内缺水。因此，平时应多饮水、多排尿；多吃、等利尿食物也有好处。　　如果排尿时感觉疼痛或总想小便却排一点就没有了，很有可能是患上了尿道炎，可口服沙星类抗生素，并辅以大量饮水。如果两三天症状没有明显好转，需及时到医院就诊。如果是患上了阴道炎或盆腔炎，最好到医院经专科医生检查诊断后再进行治疗，以免炎症治疗不彻底或不对症而影响效果。
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大部分女性都认为妇科病是一件很私密的事，患病后不愿多谈多问，所以造成很多用药和治疗上的误区。本期用药知识专题就来为您介绍最常见的几种妇科疾病:阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂，盆腔炎，月经不调，痛经正确的用药方法。 []
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患上阴道炎会出现的政治，主要是白带会增加，还会出现外阴瘙痒灼痛为主要临床特点，性交痛也常见，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。夏天清热第一花！保护肠胃预防感冒，伏天健康，全靠它！
&&首推于&17.08.13
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金银花自古就被誉为：“清热解毒的良药”它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃芳香透达又可祛邪，被称为——“夏天第一花”常喝金银花水能缓解风热感冒、夏季腹泻等等所以夏天家里预备一些金银花非常！有！必！要！常喝金银花的三大好处???1、风热感冒夏天一旦得了风热感冒，先别吃药，泡一杯金银花喝，一般连喝3-4次，就有好转。2、夏季腹泻夏季生冷食物多，容易引发腹泻及胃肠炎，用金银花泡水喝不仅可以杀菌止泻，还可以提高肠胃抵抗能力。3、咽喉肿痛出现咽喉肿痛的时候，医生会建议多喝水，在喝水的时候加上金银花，几乎不用吃药，连喝2-3天就能好。经常喝金银花对身体健康很有帮助但是在泡金银花的时候加一些“宝贝”会事半功倍金银花加一物，神奇看得见???金银花 + 红枣——补气养血十个女人，九个气血不足，尤其是夏天食欲下降，更容易出现气血不足，用金银花泡红枣喝，不仅能补充气血，还能改善肤质，脸色看上去更好看。金银花 + 冰糖——提神醒脑夏天天热，人经常无精打采，注意力不集中，用金银花加冰糖泡水喝，不仅能提神醒脑，集中注意力，还能清除体内热火，减少夏季发病几率。金银花 + 玫瑰花——脸上有斑夏季太阳晒的比较厉害，容易形成斑点，用金银花加玫瑰泡水喝。金银花 + 菊花——缓解黑眼圈夏季熬夜，容易形成眼细纹黑眼圈和眼袋，要常喝金银花泡菊花。金银花 + 山楂——缓解痛经用金银花泡山楂喝，这个方法不仅能改善痛经，还能消除妇科炎症，对阴虚有很好的作用，不妨试试。金银花 + 连翘——缓解皮肤止痒夏季皮炎湿疹引起皮肤瘙痒，可以用金银花泡连翘喝。金银花 + 枸杞——帮助去皱抗衰用金银花泡枸杞喝，能够帮助去皱抗衰。金银花 + 蜂蜜——脸上长痘夏天脸上出油多，容易长痘，用金银花泡蜂蜜喝。金银花 + 薄荷——头痛眩晕夏天天气炎热，人很容易出现头痛眩晕的情况，用金银花泡薄荷一起喝，不仅能解决头痛眩晕的情况，还可以疏肝解郁，舒缓夏季烦闷情绪。金银花 + 桔皮——肺热咳嗽夏天肺热咳嗽最难好，有时一咳嗽就是半个多月，用金银花加桔皮泡水喝，能消除呼吸道炎症，清理呼吸道中毒素，一般连喝2-3天就有明显好转。金银花是夏季第一花那你知道“夏季第一汤”“夏季第一瓜”、“夏季第一茶”都有什么吗？“夏季第一汤”——西红柿土豆汤土豆搭配番茄，这两种食材一起做汤是绝配，不仅功效强大，还很好喝：1、控血压、预防心脏病夏日湿热，血管收缩，致使血压升高。而钾离子的适量摄入，可以防止饮食中钠盐摄入过量引起的血压升高，土豆是微量元素钾的较好来源。2、抗疲劳、防衰老西红柿富含钾元素和钠元素。在人体中，钾元素通常和钠一起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外渗透压和水分的平衡，使体液不会过量流失。3、防中风夏季天气炎热，人体为了散热，大量出汗，如果不及时补充水分，很容易导致血容量不足，血黏度增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发中风。“夏季第一瓜”——冬瓜冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，它的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，热量很低，很清淡。冬瓜具有利尿、利便、利水等作用。其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，是减肥期间很好的食物。“夏季第一水果”——梨梨被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解 毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。“夏季第一茶”——生姜红枣茶喝生姜红枣茶是有时间性有季节性，从立夏开始喝生姜红枣茶，喝上一个夏天，就把体内的那个病气都给驱赶光了。生姜红枣茶的作用???1、祛除病邪从立夏开始喝姜茶，可以把冬春两季堆积在体内的病邪给驱走，而大枣是用来保护肠胃的，避免姜刺激我们的肠胃。2、暖身驱寒中医称：姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。3、祛痘女生下巴长痘痘，是因为下焦寒湿导致的。喝生姜红枣茶，对下巴长痘痘很有帮助，平时饮用还能起到预防的作用。4、增强免疫力生姜红枣茶的功效有很多，经常饮用生姜红枣茶，还能增强免疫力，改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状，也有效果。生姜红枣茶的做法???材料：大枣、生姜、冰糖、清水适量（大枣和生姜的比例为3:1，冬天或体虚用红糖，也可用蜂蜜）做法：1、生姜、大枣洗净去皮/核，细细切成碎末/碎丁；2、将大枣碎和生姜末放入小锅，加入适量冷水，没过材料即可；3、小火慢慢煮，煮至沸腾时，加入冰糖；4、继续小火煮，边煮边搅拌，煮至冰糖融合、汁液粘稠即可。7、趁热装入密封容器，凉透后密封冷藏保存，用时取适量入杯，冲入沸水调匀即可。提醒：要遵循“早吃生姜赛参汤，晚吃生姜如砒霜”的原则，下午和晚上就不要喝了。夏天留给我们的时间也不多了马上就要立秋把身体养好，安然的过完夏天才是当务之急！！！
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夏日怎么防妇科病 妇科炎症会引起哪些并发症
夏季炎热，细菌容易繁殖生长，这对于女性朋友来说，是一个要格外注意的问题了。往往这个时候，等各种妇科疾病就要接踵而至，怎么样预，这是重中之重。炎炎夏季，怎样预防妇科疾病？专家说，妇科疾病不可“一洗了之”。夏季闷热潮湿，有利于病菌繁殖生长，加上人体多，女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果穿的内裤面料质地选择不当，就易使外阴局部长时间潮湿，此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引发阴道炎、、、等妇科炎症。主要症状有：、、阴道灼热、，或尿频、尿急、尿痛等。值得一提的是，妇科炎症并非“小恙”，更不能私下“一洗了之”，特别是随便用药物或外阴洗液等频繁冲洗阴部，反而容易引起病菌感染。因为药物冲洗会破坏阴道的自洁能力和阴道内的正常酸碱值。其实，每天只要用清水，最好是流动水冲洗一下外阴就可以了。倘若炎症没有及时彻底治疗，就会转变成慢性炎症，加大治疗难度。病原体上行至子宫、卵巢等，还会造成不孕等严重后果。治疗妇科炎症，单纯采用抗生素“杀菌消炎”治疗，易产生细菌耐药性，临床多见复发，如结合以中医辨证调治，可提高与巩固疗效，提升机体免疫功能，防止复发。另外妇科炎症的主要表现 妇科炎症的常见症状主要是外阴及阴道，有的局部发生糜烂，伴灼痛、尿痛、尿频、阴道分泌物增多、红肿等。常见的妇科炎症有：1、阴道炎：临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点，痛也常见，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。2、宫颈炎：主要症状是白带增多。急性宫颈炎白带呈脓性，伴下腹及腰骶部坠痛，或有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征。慢性官颈炎白带呈乳白色黏液状，或淡黄色脓性。3、盆腔炎：下腹痛伴发热，若病情严重可有寒战、高热、头痛、食欲不振。月经期发病可出现经量增多、经期延长，非月经期发病可有白带增多。若有腹膜炎，则出现消化系统症状如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。妇科炎症会引起哪些并发症？其一，炎症不及时治疗，除可能导致炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，还会带来许多并发症，甚至导致某些部位的恶性病变。其二，炎症不治疗会使身体长时间处于炎症的侵害环境中，对免疫功能、新陈代谢以及内分泌系统都会产生不良影响，对身体健康危害极大。其三，一些妇科炎症不仅危害女性本人，而且还会波及家人，若是妊娠女性，还可引起宫内感染、产道感染等环节感染新生儿，造成流产、早产、先天发育畸形、智力低？下等严重后果。其四，妇科炎症多半是由于女人的子宫和卵巢的问题，而阴道是导致宫巢病变的唯一通道，所以要想宫巢和，必须阴道合！选用Ph4弱酸配方的女性护理液更保证阴道的清洁和润爽。这一方面，丈夫有着不可推卸的责任。保持性生活的清洁，也是保护女人的重要因素。女性朋友夏天应该怎样防治妇科炎症1、不要穿紧身、化纤质地的内裤或连裤袜，应穿纯棉的、轻薄透气的内裤；内裤要经常换洗，洗后放在太阳下暴晒。2、清洗外阴用的毛巾和盆要单独分开；大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。3、不要在浴场、浴室等人员密集的公共场所随便坐、卧，更不要使用公共场所的坐式马桶，以避免交叉感染。4、因多种妇科炎症均与不洁性交有一定关系，故年轻女性性生活一定要严谨，杜绝不洁性交，尽可能使用安全套。5、加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾；经期忌行房事，以免感染。6、注意饮食调理，夏天宜多食清淡解暑、高蛋白、高维生素的食物。多饮水或一些能解暑的茶水。忌食辛辣、烟、酒、浓茶等刺激性食物及油炸、烧烤等燥热食品。7、适当地进行户外锻炼，增强体质，保持规律的生活，保持心情舒畅。&
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擅长： 妇产科急危重症的诊断及治疗、产前诊断。
广州市第一人民医院
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擅长：从事生殖妇科临床工作20余年，有丰富的临床经验，擅长不孕症....&&& 主持人：您刚刚也提到了拍片子，X光、核磁共振，是不是一般的检查都包括这些？&& 马华松：我们的前辈给我们定了合理的时间段，因为我们腰部的肌肉和脊柱的小关节长时间的一个姿势后会产生肌酸，如果说没有很好的排泄，在体内会造成腰部的酸痛和其他的一些不舒服，所以活动对我们人体是有利的。&&& 出现哪些症状应到医院进行诊治？&&& 工作生活中不当姿势易致骨骼损伤&&& 主持人：有持续不舒服的感觉以后，到一种什么样的情况就不能自己解决，必须要去医院进行治疗了？&&& 马华松：对，是这样，因为颈椎间盘或者腰椎间盘一些疾病，现在年龄是越来越年轻，甚至我前段时间遇到了最小的13岁，是我们北京的一个孩子，长得很大个子，椎间盘突出。按理说椎间盘突出不那么严重，但是他的症状非常严重，走路都已经影响了。因为他整个臀部是后蹶的，腰也不敢伸直，在北京基本上都看过了，可是不做手术没办法，没法正常生活，最后我们做了简单的手术。这样怎样避免颈椎病或者腰椎间盘突出？最关键还是靠我们自己，有一些人体是因为先天发育本身有一些问题，但是主要还是因为外伤，还有劳累，还有一些不正当的工作习惯所造成的，如果注意这几项以后，把疾病控制住或者发病年龄推后，应该是有可能的。&&& 主持人：如果我们有骨科方面的问题，看病应该挂哪个号呢？&&& 马华松：一般在电脑前面工作久了，不会造成脊柱侧弯这样大的疾病。一般在电脑前工作的人士都是成年以后的，我们讲的脊柱侧弯都是儿童十几岁开始出现的。像电脑人士容易出现的问题就是腰部肌肉的劳损。长期坐位导致腰部长期受力，因为坐着人体腰部受力是最大的，不是说你站着或者其他的躺着受着没有坐着的时候大，人长期坐着的时候容易造成要腰部的蜕变、劳损，这样长期下去容易造成腰部的疾病。&&&& 马华松：其实就是姿势不对，包括有时候好比说累了，在电脑前趴着歇一会儿，当一旦睡着了，让颈椎有压力的话，容易造成颈椎间盘本身，包括颈椎和腰椎间盘里面的间盘里出现劳损等等，这都是腰椎间盘突出的表现。我们正常有生理弯曲，如果实在太累了趴着睡觉对颈椎、腰椎是不利的，偶尔一次大家可以理解，如果长期这样的话对人体的影响就比较大了。&&& 颈腰部出了问题有哪些治疗方法？&&& 主持人：一般您接诊的一些病例，有没有因伏案工作引起的骨病，比如脊柱侧弯？&&& 主持人：您刚才提到了保守治疗和手术治疗，按照普通病情发展的话，首先可以先进选择药物治疗？腰酸背痛是否说明骨骼出来问题？&&& 主持人：您有没有遇到一些病人他们有一些错误的习惯或者是日常生活中不良的习惯导致了这些疾病？&&& 马华松：现在骨科也分很多亚学科，包括脊柱、关节、创伤、肿瘤、矫形，应该根据我们自己的病，比如你是脊柱方面的病应该挂脊柱外科，甚至专门有脊椎病的专科、腰椎病的专科，最起码应该是脊柱外科专科医生来看的病。&&& 马华松：早期，不管有没有椎间盘突出，如果说早期也有椎间盘突出的话，我们还是会采用保守治疗，保守治疗包括了药物，有消炎止疼，还有神经营养，比如颈复康颗粒、腰痛宁胶囊。再加上一些全身的辅助治疗，再加上医院里面做理疗治疗，绝大部分病人是可以治好的，并不是说治完了以后椎间盘突出回去了，其实回去的可能性很小，基本上不太可能，他是可以通过神经根炎症的吸收，还有突出以后神经根的移位，通过中医的手法可以造成神经根的移位，就是说让挤压的部位移开了，这样突然就没有症状了，大部分的病人是可以通过这种方法治愈的。&&& 马华松：其实颈椎病、腰椎间盘突出不是说个个都要开刀做手术的，绝大部分的病人是可以通过药物治疗、理疗、保守治疗完全是可以治愈的，仅有一部分在药物治疗、输液、保守、中医中药方面治疗实在没有用的时候才会去做手术。当然如果需要做手术，现在从这么多年咱们国内医疗水平的发展，应该是也没有什么问题了，但是中国人有一个习惯，惧怕做手术，所以祖国传统医学发展到今天，也帮助了我们很多病人。&&& 马华松：腰酸背痛只是一个表现，人类有了腰部疾病以后表现出来一个腰痛或者背痛，这个跟我们人体的腰部疾病有关系，需要医生去鉴别。尤其我们现在电脑人士越来越多，现在包括上网以后出现的腰痛、颈背部疼痛也很多，加上现在房间里面的温度都很低，这样对于腰痛的发病率也有所提高。如果说长时间的腰背疼痛保守治疗不缓解，应该到医院去看病，让医生检查一下，到底是因为你长期在电脑前面待着造成了腰部肌肉的劳损，还是因为你腰部的椎间盘突出或者腰椎间盘突变造成的腰背部疼痛，所以要一个比较好的建议才行。&&& 马华松：应该是这样。首先到医院以后医生应该首先给我们拍一个X光片，这是一定要的，因为现在下面好多病人带来的时候经常拿一张CT或者拿一张核磁就来了，我们的基层医生经常会忽略了X光片的作用，其实X光片是我们最基本的一个检查手段，可以发现有没有结构性的变化、有没有滑脱，这些最基本的东西，有了这个以后再在这个基础上根据你的需要你来做CT检查或者核磁共振，一步一步检查。有时候我们病人来了以后，他也会提出，你给我做核磁共振，我们的医生应该是先要求他照一个X光片，然后再来做核磁共振，这也是我们医保所要求的，你片子都没做上来就核磁，医保可以拒付你的。&& 我们祖国医学当中很大一块东西，包括牵引手法、掰，作为我们西医，可能不太主张这方面的治疗，我因为经常在外面有一些手术，包括我认识的一些中医，祖国医学的传人，并不是我们普通所用的那种暴力，而是通过很巧妙的方法，希望把神经移个位置，我觉得很有道理，因为通过移位让神经根有空间，如果说神经根有空间就不疼了，如果神经根不疼出来就出来对病人已经没有问题了。当然有一些适应症，有些病人严重的挤压在里头，几乎是不可能有空间的时候，就必须要采用这种方法，如果这个时候再采用这个方法，应该是比较好。所以还是需要有一定的检查，包括X光片、核磁共振，甚至做一些间盘造影，看看这个病人适不适合做中医方面的保守治疗。&&& 马华松：不良习惯中最主要的一个是弯腰搬东西。很多人不会使劲，正确的姿势应该是蹲下去再站起来，现在的习惯大家都是弯着腰去搬东西，在搬的过程当中突然之间腰部就动不了了，很容易造成椎间盘突出。这个也是我们大家对这个认识不太够吧，包括我们自己有时候做事情的时候弯着腰去做，正确的姿势应该是蹲下去搬东西、做工作。我记得我在国外的时候看到他们有几张画，正确的姿势和不正确的姿势，包括弯腰搬东西打了一个叉，这个姿势是不对的。其实也是受这个启发，我们也想到了我们在一些工作当中姿势的保持。但是因为在国内很少有人提到一些比较常识性的问题，我觉得这个需要提出来大家做工作的，不管你做什么事情，你能蹲下去尽量不要弯着腰，特别是弯腰的时候搬东西，特别是比较重的时候，很容易导致腰扭伤导致腰椎间盘突出，这是非常重要的。现在逐渐颈椎病、腰部的一些疾病逐渐在年轻化，主要的人群是电脑前面的电脑人士，应该是过半小时或者时间稍微长一点，在电脑前待的时间久了以后，应该起来活动一下，我们小学的时候一节课45分钟，说明这段时间你应该起来活动一下，这样让你腰部肌肉有一个锻炼、有一个放松，再做这个工作可能对我们腰部的好一些。当然我也理解工作的时候废寝忘食根本忘记时间的时候，包括我们做手术做45分钟歇一会儿再做，根本不可能，所以这个可能没有说服力，但是希望这方面的人士能为自己的腰、为自己的颈椎及时起来活动活动。&&& 主持人：一般情况下要去医院治疗有哪些方法？&& 主持人：像我们在工作的时候不知不觉趴到电脑屏幕上，就像您说的，集中精力的时候想不起来颈、腰这些事情，都是不知不觉的趴下去了，离屏幕越来越近，当这个事情一完成才会突然感到自己已经僵掉了。&&& 主持人：其实我们做这个访谈的意义也是希望能把我们发生颈椎疼痛的时间往后延、再往后延，最好是不发生。&&& 主持人：如今在空调办公室里用电脑工作的人越来越多，腰酸背痛的也越来越多，您觉得这种腰酸背痛会不会直接导致一些骨科的疾病发生呢？&&& 马华松：像颈椎，比如说你疼的厉害，有一个量、一个度的问题，早期的时候只是觉得颈椎的疼痛或者是不舒服，逐渐加重了以后就是出现头疼、头晕，甚至可以出现恶心、呕吐、眩晕很重，让你无法参加工作，那个时候就应该早一点找医生去看。可能到了医院看完以后，照完片子没什么问题，医生给你的建议不是很明确，会告诉你在电脑前面时间有一个比较合理的安排，这个时候你应该是以锻炼为主，尽量在电脑前面的时候缩短一点，有一个很好的保健以后让自己的颈椎病最好不要发生，或者发病年龄尽量往后靠一些，不要太早出现一些颈椎的疾病、腰椎间盘疾病的问题。&
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