刚生宝宝 做月子可以吃水果吗期间能吃水果吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-06 13:01 标签： 坐月子能吃水果吗
产妇月子里能吃水果吗_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
产妇月子里能吃水果吗
09:57:14出处：作者：佚名
　　产妇在分娩之后，要进行一段时间的月子，而且在我国对产妇在月子期间吃水果是很关注的，但对于人们来说，每天的水果对身体健康方面有很大的影响，产妇也是很想吃水果的，那么？产妇月子里能吃水果吗　　蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。　　水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。　　中医认为，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。所以产妇在食用水果时候可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。产妇月子里能吃什么水果　　1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇会有很大一部份时间在卧床休息，这样胃肠蠕动就较差，所以，常常发生便秘。另外，产妇产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，中医上讲，香蕉属于甘寒食品，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。　　2、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后，你的子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果你能在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)还有通乳作用。　　3、山楂：山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少。如果你适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和母乳喂养。另外，山楂有散瘀活血的作用，能够帮助恶露排除，减轻腹痛。精彩推荐：
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坐月子不宜吃生冷食物 产妇能吃水果吗
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水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。如果是刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃，或是加热后再吃。
坐月子能不能吃水果呢?专家解答：水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。坐月子吃水果的注意事项：1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。3、产后要吃的水果不能太凉。如果是刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃，或是加热后再吃。4、吃水果时一定要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。5、为了避免水果偏凉，新妈妈也可以将其切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中所含有的维生素。女人冬天坐月子吃水果对身体有害吗?专家解答：可以吃，但是得注意，下面这些水果会对你有一定的帮助。奇异果，又称猕猴桃，每日一个为宜。榴莲、苹果(此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的)、木瓜、葡萄(因其含铁量较高，所以可补血)、菠萝(有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复)。另外，橄榄、香蕉等含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘;龙眼、山楂等水果含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。产妇可以吃西瓜吗?专家解答：西瓜比较寒凉，因此一般都是不建议产妇吃的，同时如果产妇吃了西瓜喂奶给宝宝的话很容易会引起宝宝腹泻。因此产妇最好不要吃西瓜，可以多吃一些苹果，苹果对身体有好处，而且对宝宝没有任何的影响。其实西瓜也可以煲汤。橙汁莲藕西瓜皮原料：莲藕250克，西瓜皮250克，橙汁、盐、白糖各少许。具体做法：1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。2、莲藕洗净刮去外皮，切成片泡在凉水盆中。
3、将瓜条、藕片分别在开水中焯一下，取出沥干水分。4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用。功效：酸酸甜甜，清脆可口，制作简单，解暑降温。专家总结：水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充产妇身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助养育宝宝。来源：99健康网
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刚生完孩子第二天，总想吃水果，产妇可以直接吃水果吗？
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生完宝宝之后是可以吃水果的，一般可以吃一些比较温和的水果，像苹果，葡萄，火龙果这些都可以。妈妈可以先用温水泡一下水果然后再吃。
06-28 16:26
共有3个答案
小飞和小亮
宝宝年龄：宝宝1岁
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小飞和小亮
产妇也是可以吃水果的，别吃西瓜或者从冰箱拿出来的水果，吃之前用热水泡泡，没那么寒凉再吃。
06-28 16:16
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白緍纱_1024
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白緍纱_1024
宝宝1岁7个月
你好，可以吃水果的，月子期间吃些水果和蔬菜可以预防便秘，适量的运动是对身体恢复有帮助的，多休息，做好月子吧。
06-28 16:15
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产妇可以吃水果，不要吃太凉的或者太硬的，你可以吃苹果，或者香蕉。
06-28 16:11
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换句话 10人回答
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孕妇刚生完宝宝吃水果可以吗？月子里的饮食需要注意哪些啊，求指教啊
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宝宝年龄：宝宝1岁8个月
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宝宝1岁8个月
你好，这个人是不可以的，平时刚生完宝宝的当然是吃一些有营养的东西啊，月子里的饮食一定要注意，不要吃那些没营养的东西啦
07-28 17:15
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玻璃心ROSE
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玻璃心ROSE
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这个时候是可以吃水果的，只是吃水果的时候需要用热水来热一下，这样比较好。
07-28 17:13
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映山红花开
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映山红花开
宝宝2岁10个月
你好，生完宝宝之后的话，吃水果最好是放在微波炉里面，热一下再吃吧，而且这个时候应该要少吃水果。
07-28 17:12
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宝宝年龄：宝宝1岁8个月
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宝宝1岁8个月
您好，产妇刚生完宝宝是可以吃一些水果的，平时，不要吃一些寒凉的水果就可以。
07-28 17:12
您好，产妇刚生完宝宝是可以吃一些水果的，平时，不要吃一些寒凉的水果就可以。
旅行2B青年 1人回答
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客户端下载做月子期间能吃水果吗？
桃子之类的？
08:03&&&&&&浏览7357次
病情描述：刚生宝宝
做月子期间能吃水果吗？
桃子之类的？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
月子里是不能吃常温的水果的啊，如果是煮熟的或者是烫热的应该还是可以的，宝妈妈为了自己以后的身体，忍忍哦
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
可以的啊，坐月子就是要多吃水果和蔬菜，以防产妇和宝宝便秘呢，不过不可以吃太冷的水果，最好用热水捂热了再吃。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
苹果是一定可以吃的，李子，桃子我就不知道了
因不能面诊，医生的建议仅供参考
亲爱的，如果出月子的话是可以吃水果的，苹果，桃子李子都可以吃，但是，桃子和李子要少吃，因为比较容易胀气。多吃苹果有利于增强抵抗力。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
应该是可以的，我生了当时医生说不可以吃西瓜，梨，其它的都可以吃的，桃最好是让家里帮你把皮削了哦，有毛的最好这个时间不要去碰太多。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
最好不要吃的，都容易酸牙的，对牙齿不好，一旦捞下月子病就不好了，是一辈子的事，除非在坐月子，为了自己以后的健康，还是忍忍吧
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