脚腕酸胀前几天扎电针，这都几天了脚腕酸胀胀疼，这是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-06 13:46 标签： 脚腕痛但无肿胀走路疼
为什么我长跑后会脚腕痛，还好几天？_百度知道
为什么我长跑后会脚腕痛，还好几天？
我有更好的答案
运动后肌肉酸痛说明平时运动量不够，运动后肌肉酸痛，是因为剧烈的运动是一种无氧运动，剧烈运动肌肉消耗能量分解葡萄糖需要大量氧气。因为需要量大，正常血液中的氧气不够，葡萄糖不能彻底分解，而无氧的代谢产生的是乳酸，这种有机酸会刺激末梢神经，使人感觉到酸痛症状的。1、运动后饮用适量运动型饮料+水。水中可以少量放食盐。关节酸疼，是因为运动量大，无氧运动，分泌乳酸造成的。这些都是正常现象。不比担忧。运动后休息很重要，恢复性训练要做，注意腿部保温。2、用冰敷20分钟，可缓解疼痛或降低受伤的可能，24小时候可用热敷并按摩的方法。做热敷、按摩、理疗效果都不错的，也可以在酸痛的部位帖膏药。3、 应注意补充能量和维生素，尤其是糖，维生素C及B1 ，应选吃富有营养和易于消化的食品，多吃新鲜蔬菜、水果。同时，服用维生素或天然药物，来调节生理机能，加速新陈代谢，补充能量，减少组织耗氧量，改善血液循环，补充肌肉营养。
心理咨询师
病情分析：你好，大量活动特别是长跑后由于运动量较大导致的局部出现疼痛是很正常的，建议您适当的休息，局部热敷治疗，一般一周会缓解的。
意见建议：建议您短期内适当的休息，局部热敷治疗，慢慢会缓解的。祝您健康快乐！
本回答被提问者采纳
脚腕疼是可能是肌肉或韧带拉伤，建议冷敷消炎，不建议你热敷！有经验的运动员都是冷敷。你看足球场上的运动员在场边紧急治疗是冷敷还是热敷！
姿势不对，休息几天再跑！
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
长跑的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。内蒙古有几个大草原
内蒙古有几个大草原
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&跑步跑了有一两个星期了 这几天膝盖胀痛脚腕也是 一天比一天疼走路也疼 不能蹲 上厕所都不方便_百度知道
跑步跑了有一两个星期了 这几天膝盖胀痛脚腕也是 一天比一天疼走路也疼 不能蹲 上厕所都不方便
跑步跑了有一两个星期了
这几天膝盖胀痛脚腕也是
一天比一天疼走路也疼
不能蹲 上厕所都不方便
刚开始那几天每天早上跑十几分钟两公里
后来在网上查说30分钟以上才有效果
然后后面就跑三十分钟五公里
中间有几天下雨就没跑
每次跑完也没做拉伸运动
我有更好的答案
你可能是增加的太猛了，要逐渐增加；跑前跑后都要好好拉伸，拉伸时间是运动时间的一半左右；膝盖疼痛也可能与姿势有关，你可以去美津浓测一下脚型，看看自己选择的跑鞋有没有问题；如果膝盖问题很严重，你就要最好去医院查看一下，是不是月牙板出了问题
那我这几天要不要继续跑呢
要继续的，但是速度放缓，跑量适度减少一点
那拉伸运动怎么做
拉伸运动比较麻烦，你可以去网上搜一下视频看看，记住是跑前跑后都要拉伸的哦
采纳率：66%
不要，要调节，累了就得休息，不然就住院了
可是我哥说是这样正常 继续跑好了
可是我又怕继续跑的话膝盖会很严重
停停吧，真的会坏的，人都是肉做的
可以和你的哥哥商量商量
好了就可以跑了
开始的一段时间都会这样啊。但是坚持一段时间之后就会缓解，如果能坚持的话还是坚持的话。坚持不了可以找我。
你是要减肥？
不要那么猛
可是我又觉得我跑的不快
这不是快。是多
每天的运动量过多
三十分钟久了？
刚开始的时候挺好啊
就是有一天突然这样了
是不是扭到了
应该是扭到
最主要你没做热身运动
前几天是膝盖痛今天又多了个脚腕
感觉跑残了😞
可能你要治疗了
不会吧😞
你试下针灸贴
挺有效果的，贴穴位
针灸贴是什么
我也不知道穴位在哪
膝盖应该是受损了
针灸贴是一种贴穴位的砭石，能治病，是一种能量石，
如果你需要的，我可以帮助你
如果你不信我你可以上网查下针灸贴
我还用针灸贴丰胸呢，其实因为有效果我才做了这个产品
我还是先观察几天吧
谢谢你了哈
以后就没事了
我是慢跑啊
但是现在走路都痛
继续跑的话不会对膝盖造成更大的伤害吗？
你要适应了就会没事
要是突然不跑就不行了
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。脚腕子里面的筋疼是怎么回事？查
患者信息：男
病情描述：脚腕子里面的筋疼是怎么回事？查过，有腰椎筋盘突出！如果去正规医院，应该挂哪科？
最佳回答百姓健康网54747位专家为您在线解答
病情分析：你好！腰间盘突出会压迫神经，导致放射性腿脚痛，麻胀等症状。可以去正规医院的骨科就诊。平时注意休息，避免久站和负重。祝健康！
回答时间：
Ta帮助了522人
wew43555女
26岁提问时间：
病情描述：我26岁皮肤特别干两天不擦脸就起一片小疙瘩以敷面膜就沙的疼肤色又黑又黄护肤品用了许多也没用
医生建议：您好！通过您的描述出现以上情况，有可能是皮肤过敏引及皮肤干燥等引起。
上海阿伟男
41岁提问时间：
病情描述：慢性前列腺炎怎样才能治好？
医生建议：前列腺炎治愈的难度很大，一般只能缓解病情的发展。。建议你可以服用一些活血化瘀的药物如前列欣胶囊和一些抗菌的药物如阿奇霉素胶囊，生活中，多饮水，多吃蔬菜和水果，避免久坐，避免吃辛辣油腻刺激性食物如烟，酒，动物脂肪等。
盛夏梦幻女
42岁提问时间：
病情描述：前几天吃考拉西泮，今天喝了含酒的东西，能中毒吗？
医生建议：你好，根据你的描述，你所说的这种情况，含酒精类的药物最好不要和镇静药物一起吃
26岁提问时间：
病情描述：前列腺炎能不能治？能不能彻底治愈？
医生建议：建议抗生素抗炎治疗。可短期服用a－受体阻滞剂（渡络捷等）。。戒烟酒。避免吃辛辣食物。避免手淫和避免性生活过度频繁，避免局部寒冷刺激。同时采用理疗治疗可加强治疗效果，其方法为坐盆（温水坐10分钟左右）。
つ素尐雅、女
2岁提问时间：
病情描述：你好!我家宝宝2岁了,头颅突出,说是发箍头.医生说缺D3,说是怀孕的时候就缺D3,先天性的,让我服维生素D3,一次吃3粒,请问吃多了,会不会中毒呢?
医生建议：你好，宝宝出现缺乏维生素D的情况时，是需要适当的补充维生素D制剂的，口服补充维生素D的情况下，不会出现中毒的情况的，不必担心。→ 下楼梯脚腕疼，脚腕往上有明显的肿胀
下楼梯脚腕疼，脚腕往上有明显的肿胀
健康咨询描述：
我的右脚腕走平地和上楼梯时，没有多少感觉，但走不平的路尤其是下楼梯时就会疼痛，脚腕处没有肿胀，但从脚腕往上三厘米处明显肿胀，前几天严重时脚腕疼痛的厉害，肿胀处感觉很木，贴过一些舒筋活血的膏药，没见明显好转，有一个月的时间了，请问医生这是怎么回事？:
想得到的帮助：
我的右脚腕走平地和上楼梯时，没有多少感觉，但走不平的路尤其是下楼梯时就会疼痛，前几天严重时疼痛的厉害，贴过一些舒筋活血的膏药，没见明显好转，有一个月的时间了，请问医生这是怎么回事？
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，以你所说情况还是由于肌肉损伤引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你如果用膏药没有多大用，可以做针灸推拿来口服药一起治疗，效果比较明显，祝健康
擅长: 中西医结合治疗常见内科疾病,尤其对康复科常见病：脑
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个考虑是踝关节的无菌性炎症，慢性劳损&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到医院查下踝关节片子，可以使用消炎镇痛药，云南白药气雾剂外擦
东莞市中医院&& 医师
擅长: 中医骨伤疾病,影像检查选择
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&右侧踝关节下楼梯诱发疼痛，如果是既往有过外伤，也需要考虑是否软骨损伤&&&&&&指导意见：&&&&&&当然如果是局部疼痛，还是需要考虑通过医生体格检查，结合x光检查，明确是否肌肉问题，还是软骨问题，才做后期处理，当然必要时需要磁共振检查&&&&&&以上是对“下楼梯脚腕疼，脚腕往上有明显的肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：15
参考价格：51
参考价格：25
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...
参考价格：￥34
祛风散寒除湿，通络止痛，补益肝肾。用于风寒湿痹引...
参考价格：￥120
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-

我要回帖

更多关于 脚腕痛但无肿胀走路疼 的文章

 

随机推荐