珠海广安手足外科医院
风湿类风湿
珠海广安手足外科医院院长、主任医师医保新农合定点
急救讲座12月3日下午，由珠海广安手足外科医院举办的急救健康知识讲座在珠海森洋彩印有限公司的会议厅内举行…
其实，第一次崴脚后的处理是最重要的，处理好了，踝关节可以完全修复，不遗留后遗症，处理不当，那就可能留下祸根，以后就…
日晚，珠海市红旗派出所深夜缉毒，抓博一起吸毒团伙，钟警官在抓捕行动中遭遇暴力反抗，被丧心病狂的毒…
随着人口的老龄化，骨质疏松性椎体压缩性骨折的患者也越来越多，有时轻微的创伤即可诱发胸腰椎压缩性骨折。这类…
为了提高企业员工的健康知识水平，增强工厂员工的健康保护意识，珠海广安医院一行走进TDK（珠海爱普科斯电阻电容…
在全民健身日到来之际，昨日（8月7日），2016金湾&全民健身日&自行车嘉年华在三灶镇举行，来自全市各区超…
珠海广安手足外科医院前身为珠海市红旗医院手外科中心，1997年创办，是珠海地区以手显微外科、创伤骨科、康复医疗科为特色，集医疗、教学、科研为一体的新型现代化专科医院，也是目前珠中江地区创建较早、技术力量雄厚的专科医院，现为珠海市基本医疗保险、工伤保险...
1、长期保持不良姿势工作。长期久站、伏案、弯下腰工作，或腰部持续负重易引起腰部筋肉的慢性积累性损伤导致…
腰肌劳损要怎么治疗
得了腰肌劳损该怎么办？
腰肌劳损可以通过手术治疗吗？
腰肌劳损的治疗方法有哪些？
颈椎管狭窄症状有什么？ 颈椎管狭窄根据病情症状也有不同，如果是颈椎管狭窄发展到了晚起，会出现很严重的情况，患…
怎样预防椎管狭窄
生活中，如何预防腰椎管狭窄
腰椎椎管狭窄有哪些注意事项
腰椎椎管狭窄症的预防重点在护腰
早期的强直性脊柱炎表现明显吗？临床上很多疾病的早期症状是不明显的，因此很多患者没有及早发现，就容易错过了治…
强直性脊柱炎可以预防吗
强直性脊柱炎的保健方法有哪些？
天气转冷，强直性脊柱炎患者要注意什么？
强直性脊柱炎患者的保健护理有什么
骨质增生是怎么形成的？骨质增生是骨骼在生理活动中部分骨质失去正常形态而出现异常，比如长有刺状，有嘴唇形，波浪…
不同人群如何有效预防骨质增生
如何预防才能真正的远离骨质增生
背部肌肉练习法
腰椎骨质增生预防理疗怎么做
脊柱侧弯该怎么办?脊柱侧凸通常发生于颈椎、胸椎或胸部与腰部之间的脊椎，也可以单独发生于腰背部，严重影响患…
预防脊柱侧弯的方法有哪些
脊柱畸形要掌握正确的护理方式
教你如何预防脊柱病变
脊柱侧弯有哪些危害？
颈椎病往往会造成患者朋友颈部酸痛不适、头晕、上肢发麻等等，因此发现有颈椎病了，要积极治疗。目前治疗颈椎病…
颈椎病的预防和保健方法
颈椎病患者日常需要哪几点保健措施
睡眠中如何保护您的颈椎
日常生活中怎样预防颈椎病
腰椎间盘突出微创治疗是近年比较流行的疗法，因其创伤小，易恢复的特性受到广大受众的欢迎，可据珠海广安手足外科…
如何一招缓解腰椎疼痛？
年轻人腰椎间盘突出
如何一招缓解腰椎疼痛
怎样进行腰椎间盘突出的保健
肩周炎治疗周期长，容易反复发作，费用作为治疗疾病的大后方，费用高低直接影响看病的决定，费用太高，看不起病，费用太…
肩周炎的家庭护理措施
有肩周炎了要怎么锻炼
白领怎样预防肩周炎
日常生活中如何预防肩周炎
滑膜存在于两关节连接部位，对关节具有润滑、减少摩擦等功效。但同时，滑膜也是容易受伤的部位，容易出现滑膜炎等…
滑膜炎的饮食保健方法有哪些
预防滑膜炎要注意什么
膝关节滑膜炎患者在饮食上应注意什么?
滑膜炎怎么锻炼
网球肘出现后，手臂活动受限并伴有疼痛现象，非常影响生活。那么网球要如何治疗呢？ &&&了解最新治疗方法，点击咨…
网球肘的自我按摩保健方法
网球肘的预防有什么好的方法
如何预防网球肘
网球肘两种治疗方式
珠海广安手足外科医院的医师指出：当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致…
经常使用拇指的该如何预防腱鞘炎
有腱鞘炎了要做哪些保健工作
平时要如何预防腱鞘炎
治疗腱鞘炎后要注意什么问题
跟腱炎是一种很影响人们正常生活的疾病，一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致…
如何预防才能真正远离跟腱炎
如何避免跟腱炎的困扰
跟腱炎患者的自我护理
得了跟腱炎后，该怎么科学合理的进行锻炼
有不少患者往往头一天出去喝酒应酬，第二天半夜就痛醒了，发现自己下肢又痛又肿，甚至身体发热。实质上痛风性关节…
痛风的护理要点有什么
痛风患者可以吃哪些食物
减少痛风发作的好方法
怎样饮食对预防痛风有好处
临床中，总有一些骨质疏松的患者问：“大夫，你看看我的磁共振片子，我补钙行不行?”“医生，你给我开药两个疗程的，较…
喝骨头汤到底能不能补钙?
骨质疏松骨折后喝骨头汤有效吗？
骨质疏松青睐老年人 老年人日常生活需注意
骨质疏松症患者骨折后为什么不容易愈合？
半月板损伤后，多数患者出现关节活动障碍，并伴有水肿、疼痛，不及时治疗会影响正常生活。那么半月板损伤后如何治…
热爱运动的朋友如何预防半月板损伤
半月板损伤会遗传吗?
半月板损伤了不能吃什么
半月板损伤术后要怎么护理
骨性关节炎是一种慢性关节疾病，它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生。主要表现是关节疼痛…
天冷要注意保暖，才能预防关节炎的发生
膝关节骨性关节炎的日常预防保健
骨性关节炎能预防吗
日常生活预防骨性关节炎
骨质增生是一种常见的骨科疾病，在现代生活中患病的人越来越多。一旦患病，会给患者的生活和工作带来很大的困扰…
生活中应怎样预防骨质增生？
如何科学的预防骨质增生
不同人群该如何有效预防骨质增生
手指骨质增生的治疗方法和注意事项
股骨头坏死三期的时候，症状是最为突出的时期，该期的症状也是最为典型的，如跛行、行走疼痛、髋关节的外展、内收…
四期股骨头坏死患者不能吃什么
四期股骨头坏死该如何预防
怎么护理股骨头坏死才能尽快恢复健康？
如何远离股骨头坏死
珠海广安手足外科医院专家介绍，断指再植是为了使伤手康复，但该手术并非适合所有的断指病例，故手术治疗前应权衡…
断指再植手术后如何护理
断指再植术后功能锻炼
断指再植术后护理不可怠慢
断指再植的三级预防是怎样的
手足断指再植成活的因素有各种各样，情况不相同。而且患者所碰到的环境因素也不一样，地域不同，也会不一样。还有…
断指再植都需要注意些什么
老年人断指再植手术后应该做好哪些护理工作
断指再植术后的饮食与功能锻炼
断指再植前要怎么做
软组织疼痛从其表现看，从发病过程分，可分为急性疼痛和慢性疼痛两类。不同类型的软组织疼痛，其治疗有着很大的差…
软组织损伤的保健方法
膝盖软组织损伤的康复治疗
软组织损伤外用药酒注意事项
软组织损伤的保健要注重冷敷
怎样治疗拇指外翻?珠海怎样治疗拇指外翻?拇指外翻不仅脚形难看，穿鞋变形，还可能会伴有拇囊炎，疼痛，并发脚垫、鸡…
多指畸形患者的饮食大全
预防孩子罗圈腿的有效措施有哪些
扁平足患者在生活中怎么做才能早日康复
高弓足的预防措施
珠海广安手足外科医院康复理疗科室，拥有经验丰富的康复理疗师，康复理疗，简单来说，就是除吃药打针、做手术外所采…
超激光疼痛治疗仪
微波治疗仪
四肢骨折的急救方法。骨头虽然很坚硬，但是有些时候也会很脆弱，特别是对于小孩和老人来说，由于骨头里面的相关物…
骨折后如何进行功能锻炼?
如何预防骨折的发生？
骨折后需要大量补钙吗?
骨折后如何预防骨不连的发生
X线片应拍摄骨盆正位X线片，以及人口位和出口位X线片。入口位投照方向垂直于真骨盆界，代表真正的骨盆入口结构，…
髋臼骨折的术后如何做康复锻炼
骨盆骨折的检查方法有哪些？
骨盆骨折的危害及并发症
骨盆骨折的初期救治与评估
膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节。由于膝关节负重大、运动多，最易受到损伤，当膝关节滑膜受…
如何在运动中避免踝关节扭伤?
膝关节炎的日常保健
如何预防踝关节扭伤
如何有效预防创伤性脊柱畸形
广安医院院长
副主任医师
副主任医师
副主任医师
手外科主任
副主任医师
风湿类风湿
后路椎间盘镜
微创射频技术
高新氧化消融术
分享本站：跑者预防跟腱炎 需加强小腿和双脚肌肉_网易体育
跑者预防跟腱炎 需加强小腿和双脚肌肉
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
网易体育4月3日报道：是一块大的肌腱组织，它连接着小腿部位的腓肠肌和比目鱼肌，一直到跟骨的后侧。从这一点就可以看出它对的重要性。正是因为如此，跟腱才容易受伤。当它承受过多的压力，跟腱容易发炎，形成。如果不及时治疗，会影响跑姿，甚至跑步生涯。跟腱炎症状当出现跟腱炎之后，会感觉到跟腱有钝痛或者刺痛感，通常是在接近脚跟的位置。其他的信号还包括，脚踝的灵活性受到限制，跟腱附近出现红肿或者灼热感，脚踝移动的时候会出现响声，能感受到跟腱上有结节等。当跟腱下部出现疼痛的时候，情况比较严重，因为血流会被组织流向这个区域。致病原因当小腿疲劳或者处在紧张状态时，跟腱就要承担更多跑步带来的压力。对小腿肌肉的拉伸不当，突然之间增加太多训练里程，或者过度训练，都会导致这种情况的发生。如果经常进行山地跑或者速度训练，跟腱也会承受比其他跑步方式更多的压力，跟腱炎发生的概率会增加。另外，跑鞋不合脚的话，也容易导致跟腱炎。跑者一旦感觉到跟腱疼痛，应该立刻停止跑步，否则就会引起更严重的肌腱变性，跟腱会部分或者完全撕裂。当跟腱的疼痛改变了跑姿时，跑者需要开始通过交叉训练进行调整了。治疗方法如果是跟腱疼痛刚出现不久，跑者可以每天对疼痛部位进行15-20分钟的冰敷，直到炎症消退。吃抗炎药或者自我按摩，也是缓解疼痛的办法。当自我治疗2周还不见效果，跑者就要及时就医了，物理理疗师或者骨科医生。其实手术并不是最好的解决办法，因为它会让身体产生更多的瘢痕组织。
游泳、水中跑步或者骑自行车等交叉训练，有利于跟腱的恢复。当不再感到疼痛后，再恢复训练，而且要循序渐进，至少需要6-8周的时间才能恢复正常的训练强度。预防措施跑者要想预防跟腱炎，增强小腿和双脚的肌肉是根本。这些肌肉的增强，就能减轻跟腱所承受的压力。跑者利用台阶就可以增强小腿肌肉，双脚的前半部分站在台阶上，脚跟悬空并尽可能的向下降低，但要保持身体平衡，坚持10秒钟再恢复原始姿势，如此重复即可。另外，跑者也要观察一下自己的跑姿和步幅。正确的跑姿可以减少身体受到的冲击力，缩短步幅增加步频也能起到这样的效果。
本文来源：网易体育
作者：义君
责任编辑：张嘉琪_NBJS5765
网易刊登此文仅出于传递信息之目的，绝不代表网易赞同其观点或证实其描述。
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈【图片】跟腱炎_跟腱炎吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：2,056贴子：
跟腱炎概述
跟腱炎 (Achilles tendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
如果得到及时的处理和治疗，跟腱炎的恢复时间一般很短。但如果放任不治疗，跟腱炎可能会引起持续的疼痛或引发跟腱断裂。如果出现这种情况，你可能需要进行手术治疗来修复损伤。
跟腱炎症状和并发症跟腱炎的症状一般是逐渐发展的，常见症状包括：当你行走或是踮脚时，有钝痛或疼痛感。 跟腱有触痛和轻度的肿胀。 当你触碰或活动跟腱时，可能会有“噼啪”或“嘎吱嘎吱”的声音。
你可能还会注意到，在你早晨起床时或休息一段时间后，受累的跟腱是疼痛的，而当你开始活动时，疼痛会有轻微的好转。但是，随着你的活动程度的增加，疼痛又会加重。
如果你脚踝附近突然出现疼痛和肿胀，并且不能正常行走，那么你的跟腱可能发生了断裂。如果是完全性的跟腱断裂，受伤的那只脚会无法踮起。你可能会觉得踝关节后方像被踢了一下。如果你怀疑自己的跟腱发生了断裂，应该立即去看医生。
并发症 跟腱炎可以进展为一种退化性疾病，称为跟腱退化变性。它是指跟腱的结构出现异常，变得越来越脆弱和纤维化。另外，对跟腱的持续压力可以导致跟腱断裂，这需要进行手术来修复。
跟腱炎病因跟腱是连接小腿腓肠肌与跟骨的带状组织，人在行走、跑步、跳跃和踮脚时都需要它。当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生微小的撕裂，进而出现炎症。
另外，一些其他的原因也可能导致跟腱炎，它们包括：身体没活动开或还没有调整好： 如果身体状况不适 (比如腓肠肌的柔韧性和强度不够)、没有活动开或者还没调整好就开始运动，尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。 锻炼太多、太频繁： 如果你刚开始一项新的锻炼计划，在锻炼前后一定要进行伸展运动；开始活动的时候要缓慢进行，逐渐增加运动量，而不要太追求进度。如果你进行跑步锻炼，过多的上坡跑比较容易导致跟腱炎。 扁平足： 扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险，这是因为在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力。如果你有扁平足，最好穿足弓处有支撑的鞋子，以避免跟腱的进一步恶化。 外伤或感染： 在有些病例中，跟腱发生炎症是因为跟腱附近受了外伤或有感染。
跟腱炎诊断和治疗为了诊断跟腱炎，医生需要检查你的脚部，并可能需要进行跟腱部位的 X 片检查，以排除其他可能引起跟腱处疼痛的疾病。另外，医生可能还会询问你的活动情况。如果医生怀疑你的跟腱已经断裂，他可能会对你进行进行核磁共振 (MRI) 扫描，这是一项无痛的检查，它使用磁场来显示身体软组织的图像。在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理 (例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议你进行其他的治疗，包括：
使用支撑垫： 支撑垫可以抬高你的脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让你在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。
穿步行靴或使用拐杖： 如果病情严重，医生可能会建议你穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。
手术： 非手术治疗 (包括物理治疗) 往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治疗没有效果，你可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
跟腱炎预防尽管想要完全防止跟腱炎的发生是不可能的，但是你可以采取一些措施来降低它的风险：锻炼要循序渐进，逐渐增加活动的量和强度。避免会施加太多压力在你的跟腱上的运动，尤其是时间不能太长。如果你在进行某种活动时感觉到疼痛，应该立即停止并休息。在锻炼时穿的鞋子要合脚，能够对你的脚踝提供充分的缓冲，并应该有坚固的脚弓支架，以帮助减少跟腱的压力。每天进行伸展运动，尤其在早晨、锻炼前以及锻炼后，多伸展你的腓肠肌和跟腱，以保持跟腱的坚韧。这对于避免跟腱炎复发特别重要。进行一些能增强腓肠肌的运动，例如 “踮脚运动”，即踮起后缓慢地下落，这可以加强跟腱肌肉承受更大的负荷。
交叉进行各种活动，例如在跑步和跳跃运动之间进行一些低强度的活动 (比如骑自行车或游泳)。
跟腱炎自我护理如果你认为发生了跟腱炎，可以通过下面的一些自我护理方法来帮助加快恢复、预防恶化：避免会增加疼痛或是肿胀的活动。不要忍着疼痛工作或活动。休息对于组织的愈合是必需的。但是这并不意味着你需要完全的卧床休息。你可以进行其他一些不会影响受伤肌腱的活动。为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀，可以试试对受伤的部位进行冰敷，一天可以进行数次，每次不超过20分钟。因为肿胀可能会导致受伤关节丧失活动功能，因此可以使用包扎带或是弹性绷带来包扎肿胀部位，直到肿胀消失。
抬高受伤的脚踝，使它的高度在心脏以上，这可以减少水肿，尤其在夜间睡觉时。
另外，你也可以使用非甾体类抗炎药 (NSAIDs)，例如阿司匹林和布洛芬或是包含对乙酰氨基酚的药物 (例如泰诺林) 等，来减少跟腱炎引起的不适。如果你觉得需要长期使用非甾体类抗炎药，应该先咨询一下你的医生，因为有些这类药物只能短期使用 (一般是7天到10天)，以避免副作用的发生。如果你经常服用非甾体类抗炎药或是超过了推荐的剂量，这些药物可能引起胃痛、胃出血、溃疡、甚至可能会影响正常的肾功能 (虽然这种情况很罕见)。
打封闭针可以吗？
跟腱炎的治疗关键，吐血建议！！！(相关知识来自1000人的摆脱跟腱炎QQ群 加群注明 百度 跟腱炎)：1、没有治愈的，绝对不能剧烈运动，切记，切记，切记，这一条是最需要注意的。但也不是完全不动，有些医生建议卧床休息，绝对是错误的，脚一直不动机能会下降，组织间也容易导致粘滞。适度的运动，比如正常走路、散步都没有问题，也是有必要的。2、绝对要注意忌口，有的人可能还是觉的无所谓，还是注意一下好，烟酒辛辣热燥（牛羊肉、鸡肉、鲤鱼）、海鲜、酸菜鱼、虾等不能吃！3、爱穿布鞋、板鞋或是皮鞋的，这些鞋子的底子一般比较硬，一定要换掉，改成软底、厚底的运动鞋！4、爱涂扶他林的，或是靠镇痛药（不管是外涂或是内服的）来长期维持的，必须要停掉！即使是中药长期吃对身体也有很大的副作用。5、针刀、封闭，绝对不能做！少数人可能说没事，但我告诉你时间长了，肯定会有感觉的，有副作用了，做过就做过了，不能再做了;并且只要做过，就会增加以后的治疗难度；6、体重偏大，特别是超过160,170的，必须要控制一下体重，想办法瘦下来！平时注意不要负重物，特别是爬楼梯的时候，比如肩扛大米，抱着小孩等。7、不要直接按摩患处，否则会加重病情，小腿肚有酸胀的，可以按摩腿肚没事。8、晚上睡觉时候，建议穿厚棉袜；9、腿肚酸胀的，可以睡觉的时候把腿肚垫高，和心脏起步或是稍高于心脏；10、若是为了缓解走路对脚底的冲击，除了穿软底运动鞋外，可以考虑穿非常厚的棉袜，甚至可以穿2-3双这样，尽管觉得好像些，但确实实用！11、很多人治疗期间不得不走路，并且走路又特别疼的，可以在脚底加工跟腱垫来缓解一下；12、有关熬夜的问题，长期熬夜，伤肝肾，对跟腱炎恢复很不利。平时经量避免熬夜，经量在晚上11点之前休息；13、有关肾虚的问题，这个问题争论较大，传统中医认为，一切筋骨问题源于肾虚。对于跟腱炎到底跟肾关系有多大，不好说。对于补肾的话，要慎用，不要自己乱吃药，特别是六味地黄丸只适用阴虚，不要补反了。14、建议把后跟适度垫高，可以对足跟有很好的防护作用；17、对于康复训练，发作期间，康复训练（比如提踵等）不但起不到康复作用，反而会加重病情。应该在经过治疗，感觉走路、按压没有明显疼痛的时候，再做康复才有意义，也能起到好的作用。。。。。。更多知识进入1000人的摆脱跟腱炎QQ群 加群注明 百度 跟腱炎
跟腱炎QQ群已满千人，请大家加入老王创建的摆脱跟腱炎2群（群号）讨论，加群要注明“百度 跟腱炎”
求大神,请问我站久小腿和跟腱就酸痛,但是去医院有检查不出来什么,请问这个属于跟腱炎吗
跟腱炎的典型表现：足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作；肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。跟腱炎多外敷中医膏贴-[骨草正金外敷贴]进行调理来缓解疼痛,减少站立，减轻对脚后跟的作用力。
下楼的时候跟腱有点拉扯感，是跟腱炎么？
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入正在提交请稍后...
┄┄┄┄请选择预约科室┄┄┄┄
手足显微外科论坛第五届年会
医保新农合定点
为适应国家医疗保障体系的改革，加强医疗机构与商业保险的合作，推动医疗卫生事业和健康保险的稳步发展，3月23日，…
过春节，是一年之中家人团聚的日子，很多人在晒朋友圈，有的晒吃的、有的晒喝的、有的晒玩的，无论怎样晒的都是满满的…
本报5月26日讯（记者李晶晶）今天上午，由海南中德骨科医院主办的“健康与爱环岛行”义诊活动在海口启动，与此同时…
4月14日，“中国创伤救治联盟创伤救治中心”揭牌仪式在海南中德骨科医院举行，这标志着海南中德骨科医院正式加入国…
患者周吉祥（化名），女，7岁，右足跟摩托车轮绞伤致足跟部皮肤跟腱缺损，跟骨结节骨质缺损。急诊行清创VSD负压吸…
近日，海南中德骨科医院在海南医学院第一附属医院孟志斌教授的技术指导下，成功为一位40多岁男性腰椎间盘突出患者符…
12月21日，在琼中苗族黎族自治县人民医院举行了“国务院特殊津贴专家张寿工作室”揭牌仪式，意味着海南中德骨科医…
海南中德骨科医院坐落于海口市海甸岛万兴路2号，是按照国家三级医院标准和国际JCI标准，规划、建设的花园式海景医院。医院集医疗、科研、康复、保健、疗养于一体，专注于为海南省骨病、骨伤患者提供高品质、专业化的骨科诊疗服务和疗养服务。是目前海南省规模较大的...
慢性腰肌劳损是一种积累性损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良，或由于长时间…
腰肌劳损怎么办
腰两侧酸痛的原因
慢性腰肌劳损怎样锻炼腰部
腰肌劳损腰痛怎样进行缓解
对于椎管狭窄的治疗，有些患者甚至病急乱投医，看到别人效果好的，不管是不是适合自己就一味的去尝试，这样的结果反而…
椎间孔镜——微创切口治疗颈椎管狭窄疗效确切 费用低
微创治疗腰椎椎管狭窄效果更佳
腰椎椎管狭窄怎么办？
椎管狭窄手术治疗费用
强直性脊柱炎的危害并不在于脊柱，而是会累及骶髂关节和周围关节，给患者的身心带来极大的伤害。所以有不少人觉得强直…
微创关节镜治疗骶髂关节炎——微创伤解除病痛不复发
强直性脊柱炎引起髋关节疼痛如何缓解
强直性脊柱炎怎么治疗？
强直性脊柱炎手术治疗
腰椎骨质增生会疼痛、麻木等，严重影响生活质量，临床研究发现腰椎骨质增生以后会引起40种以上的其它相关疾病，怎么…
腰椎骨质增生引起腰腿酸痛怎么办
治疗腰椎骨质增生的微创疗法
腰椎骨质增生手术治疗费用
海南治疗骨质增生医院哪家好？
脊柱侧弯并不罕见，脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，而形成一个带有弧度的脊柱畸…
脊柱后凸症手术适应症及禁忌症
特发性脊柱侧凸矫正术
脊柱侧弯矫正方法有哪些
脊柱侧弯的治疗方法有哪些？
当长时间不正确的坐姿、或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直。…
颈椎痛会引起头痛吗
颈椎变直的治疗方法
颈椎病的中医保健秘方：推拿+热敷
颈椎病的预防和保健
坐骨神经痛的发生与人们长期坐着有很大的关系，因此会有很多人认为坐骨神经痛能够自愈。云南骨科医院表示，坐骨神经痛…
坐骨神经痛应该挂什么科？
治疗坐骨神经痛的微创手术费用
治疗坐骨神经痛的医院
治疗坐骨神经痛的方法有哪些
肩周炎属于肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，以肩关节疼痛和活动不便为主要症状，女性发病率略高于…
针刀松解术疗法治疗肩周炎
微创手术治疗肩周炎多少钱
老人肩周炎怎么办？如何治疗？
治疗肩周炎的疗法有哪些？
滑膜炎治疗期间要注意什么？发现有疾病后，一定要积极诊断治疗。一般疾病的治疗都是有很多方法的，具体要选择什么方法…
有滑膜炎后如何调养身体
膝关节滑膜炎如何护理好
预防滑膜炎做好保暖工作很重要！
滑膜炎的生活调养
网球肘是因为这种疾病好发于网球运动员身上而得名的，但这并不代表仅仅只有网球运动员身上才会有这种病，木工、电脑工…
治疗网球肘后怎么做恢复快
在家发作网球肘时该怎么办
运动锻炼预防网球肘
生活中要如何预防网球肘
腱鞘炎是一种对患者身心影响非常大的病，它虽然不直接危害患者的生命安全，但是对患者的的生活及工作影响非常大，因此…
临床治疗腱鞘炎的方法有哪些
治疗腱鞘炎需要多少费用？
哪种方法治疗腱鞘炎好呢？
手腕腱鞘炎该如何治疗
筋膜炎是一种病理类型非常复杂的疾病，容易在中老年人群中发病，在不同的病情发展阶段所表现出来的症状是各不相同的。…
得了跟腱炎后，该怎么科学合理的进行锻炼
有什么办法可以有效预防跟腱炎
如何避免跟腱炎的困扰
跟腱炎患者的自我护理
痛风症状主要表现是存在痛风石，慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。此时痛风频繁发作，身体部位开始出现痛风…
痛风有哪些症状？危害不容小视
痛风的治疗措施有哪些
痛风发作了该怎么办
不同时期的痛风如何治疗好
60岁以上老年人多数有骨质疏松症，建议平时不要久坐或突然做剧烈的动作，以免因腰肌紧张、僵硬或动作姿势不好而导致…
骨质疏松骨折后喝骨头汤有效吗
骨质疏松的危害不只是易骨折
不健康的饮食对骨质疏松有哪些影响
骨质疏松症患者骨折后为什么不容易愈合
膝关节是人体活动量非常大的部位，因此也是比较容易受伤的部位。如果膝关节受到创伤或者是有其他关节疾病，则可能导…
半月板损伤分级及应对措施
专家解析：半月板损伤的症状表现
半月板损伤有什么症状？
不同时期膝盖半月板损伤的症状
风湿关节炎是由于不用病原诱导的宿主异常免疫反应，会破坏身体的正常体质。如果不及时治疗，会严重耽误病情。所以，预…
风湿性关节炎的锻炼方式有哪些
预防产后风湿要从哪些方面进行
风湿患者要怎么应对季节变化
风湿病要遵循什么饮食原则
风湿性关节炎为中老年常见疾病，尤其是一些寓居环境对比潮湿，本身体质对比弱的朋友，更容易得风湿性关节炎。预防风湿…
类风湿性关节炎,自我保健措施
类风湿性关节炎患者需要保暖吗
怎么做能更好的预防类风湿
类风湿患者日常护理有哪些
膝盖可以说是人体中的弹簧、缓冲垫，只要站着，就一定会使用到它，但许多人在年轻时就忽略了膝盖的重要性，恣意地挑战…
膝关节疾病是很多老年人常常犯的疾病
膝关节炎如何预防
天天打球会得骨关节炎吗？
保护膝关节的运动方法有哪些
骨质增生症本来是一种随着人的生长，骨骼退化的一种自然现象。但是，随着社会的发展，很多不该出现这种现象的人群也开…
髌骨骨质增生怎么预防
有骨质增生吃什么好
减少骨质增生的侵害需要怎么做
有骨质增生能打太极吗
如果说大家平时的饮食不规律的话，那么我们可能患上很多的疾病的，既然饮食可以引起很多的疾病的发生，那么饮食自然也…
生活中如何调理股骨头坏死
股骨头坏死在天气变化时如何保护自己？
从哪些方面预防股骨头坏死
股骨头坏死了可以吃哪些蔬菜
肌腱炎患者的修复护理须知。肌腱炎该怎样治疗呢?肌腱炎俗称为“脉窝风”，在中医中属于“劳损”的范畴，病人的关节会…
肩肌腱损伤的预防措施
肌腱损伤不是运动员的专利
手部伸肌腱损伤该怎样预防
屈肌腱损伤手术后的护理方法
导读：老年人断指再植手术后应该做好哪些护理工作?由于老年人身体生理功能的减退，当老年人做完断指再植手术时一定奥…
断指再植术后的饮食与功能锻炼
断指再植都需要注意些什么
手功能重建哪家医院好
老年人断指再植手术后应该做好哪些护理工作
软组织损伤主要指皮肤和肌肉的损伤。引起软组织损伤的疾病很多，根据病程可将其分为急性和慢性软组织损伤两类，急救处…
膝盖软组织损伤怎么治疗
治疗软组织损伤的费用如何
软组织损伤治疗医院如何选择
软组织损伤并发症
手足先天畸形除了外观的矫正，还需要做一些功能的重建，为了宝宝能更快得恢复更好的功能，减少并发症，术后的康复是手…
多指畸形如何进行早期预防
多指畸形类型不同疗法也不同
多指畸形手术需要多少钱
多指畸形会不会遗传？
适应征：骨性关节炎、风湿性关节炎、老年性骨质疏松、肩周炎、肌肉系统疾病…
指关节训练器（OT室）
康复训练床（PT作业室）
智能关节康复器（下肢）
智能关节康复器（上肢）
骨质疏松症是一种以骨量降低、骨微结构破坏、骨脆性增加、骨强度下降、骨折风险增大为特征的全身性、代谢性骨骼系统疾…
髌骨骨折患者术后的护理
骨折会造成哪些严重并发症
骨折患者应该合理补钙
运动对预防骨折作用大 大家要重视
髋臼骨折的术后的康复锻炼…
骨盆骨折的检查方法有哪些
骨盆骨折的危害及并发症
骨盆骨折并发休克了怎么办
骨盆骨折的初期救治与评估
有些患者会发现在早晨的时候会发现有晨僵的现象，这也是膝关节炎的一种症状表现，但是由于该现象与其他疾病的症状较为…
如何有效预防创伤性脊柱畸形
如何在运动中避免踝关节扭伤
创伤性股骨头坏死的危害
习惯性肩关节脱位严重影响生活
教授、硕士生导师/总院长
主任医师/业务院长
副主任医师/微创脊柱外科
主任医师/微创脊柱外科
创伤骨科主治医师
主治医师/手足显微外科
主治医师/手足外科
医师/创面修复科
正在提交请稍后...
┄┄┄┄请选择预约科室┄┄┄┄
高新氧化消融术
德国后路椎间盘镜
德国关节镜微创
德国椎间孔镜
微创射频技术
分享本站：