喝番茄蒸汽动力如何获得体力可以补充体力吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-09 06:52 标签： 鞠婧祎点外卖补充体力
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来源链接是否正确？用户、话题或问题是否存在？请问一下运动时喝什么能快速补充体力？（能自己调配的，材料用常见的）_百度知道
请问一下运动时喝什么能快速补充体力？（能自己调配的，材料用常见的）
我有更好的答案
若是做完运动流汗过多 建议盛1000ml的白开水 加小半勺的精盐 若是做完运动中觉得口渴 建议喝白开水 但只要把嘴润一润就好了 不然喝多了再做运动会肚子痛或者抽筋若是做运动中出汗多且觉得口渴 喝一点佳得乐 佳得乐是足球和篮球运动员们比赛喝的供能饮料 虽然佳得乐不冻不好喝 但运动时还是不要喝太多的冻液体 若是做运动中出汗不多且觉得口渴 喝点凉水（白开水放凉后的水） 既环保又省钱还健康最佳选择：蔬菜汁喝蔬菜汁是在饮食结构中补充植物性营养物质的一种非常方便的方式。番茄汁中所含的番茄红素能够降低患前列腺癌的风险。甜菜汁可能起到降血压的作用。果肉型蔬菜汁富含纤维，可帮助控制饥饿感。蔬菜汁中含有更少的糖分以及卡路里。所有这些益处最终让我们受益
虽然很多，也挺有用，但我要的是运动时能恢复体力的
红牛 就够了
每两天一瓶
脉动 水 巧克力 如果是自制的话 柠檬汁 日本常见的补充体力方法
蜂蜜加淡盐水
运动时不要喝太多水 如果实在要喝 就小口小口喝 不要猛喝 喝白开水就可以 运动完喝点淡盐水就可以 最好不喝运动饮料
淡盐水 材料 清水 食用盐 比例一定要控制好啊 盐多了特别苦
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运动完能马上喝番茄汁吗？
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可以。运动后如果肌肉酸痛、头昏脑涨，不妨吃一个西红柿。一项新研究发现，番茄能帮助人体从锻炼后的疲劳中迅速恢复过来。研究人员对15名参试者进行了为期2个月的测试，重点观测了他们在锻炼前、锻炼过程中和锻炼后的一些生命体征，其中有9名参试者锻炼后喝番茄汁，另外6名喝能量饮料。结果显示，喝番茄汁的人肌肉恢复的速度更快，在剧烈运动后血糖水平也会很快地恢复到正常值。研究者认为，这是因为番茄中含有番茄红素等有益身体健康的化学物质，有助于修复肌肉和恢复血糖水平。希望对您有帮助，望采纳！
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保存至快速回贴经常吃番茄有哪些作用？生着吃到底可以吗？经常吃番茄有哪些作用？生着吃到底可以吗？永飞说社会百家号儿时暑假在农村，天天盼着柿子红。那时，对我来说，西红柿就是最好吃的水果。不过，有时着急了，没有太红，有些青就馋嘴地摘下来吃，结果吃“麻嘴了”，今天才知道原因，未熟的西红柿也会在龙葵素，就像青皮了的土豆一样，对人有毒副作用。熟吃西红柿可以让人吸收更多的番茄红素。1.番茄红素具有很好的抗氧化性。番茄红素具有很强抗氧化作用，号称是目前已经发现的天然抗氧化成分中最强的。其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，更是维生素e的100倍。2.番茄红素有可以降低血脂，增强免疫力。番茄红素已被证明有降低血脂和增强免疫力的作用，能有效的，降低心脑血管疾病，增加人体对抗外界病毒病菌的能力。3.番茄红素素有抗癌作用。番茄红素，具有能够抑制，乳腺癌，肺癌，子宫癌的能力，从而减少人们患三种癌的发病几率。除此之外，番茄红素还有许多对人体有益的作用，只是目前没有足够的证据做支撑。根据番茄红素的物性，加热虽然会降低番茄红素的总量（番茄红素热稳定性较差），但是却会促进人体对番茄红素的吸收率，相对而言，熟吃西红柿可以增加人体实际吸收的番茄红素的数量。但绝对不能说，生吃西红柿，我们就得不到番茄红素，只是得到的相对较低而已。生活中，人们常常喜欢吃西红柿炒蛋，这是熟吃西红柿不错的选择。但今天我要向你推荐番茄黄豆。【原料】西红柿、番茄酱、干黄豆、葱、姜、盐【具体作法】：1. 取干黄豆洗净，清水浸泡6~8小时即可（早上作，晚上泡；晚上作，早上泡即可）；2. 西红柿洗净，在顶部切十字切开（只切表层即可），开水浇烫，去皮，切丁；3. 葱花、姜炝锅后，加入蕃茄炒香，倒入开水，待水再开后放入西红柿丁和预先泡好的黄豆。4. 大火烧开后小火煮炖。5. 喜欢吃硬点豆的20分钟即可，喜欢吃面点豆的1个小时即可（不过，炖煮时间再长，西红柿中的维生素C被破坏越多）。6. 待豆熟 后，大火收汁（看你的喜好，汤汁多点、少点均可），加少许盐出锅即可（注意，通常番茄酱中含有一定的盐，所以最后加盐时要少许试着加入。（盐多对身体有害！黄豆很鲜，不必加味精了。）生吃西红柿可以让人获得更多的维生素C。维生素C怕氧化，不耐热，生吃效果最佳。除此之外，西红柿中的维生素A和胡萝卜素含也很好，对于不爱吃胡萝卜的人来说，选择西红柿也是相当不错的。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。永飞说社会百家号最近更新：简介:您身边的社会资讯直播间。作者最新文章相关文章

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