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女性多囊该怎么注意？
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你可能喜欢多囊卵巢综合症三年，终于怀上了，给大家分享我的好孕经验！多囊卵巢综合症三年，终于怀上了，给大家分享我的好孕经验！山西晚报新媒体百家号转载自百家号作者：健康阳光生活我和老公结婚三年了，却一直迟迟没有怀孕。去医院检查是多囊卵巢综合症，我吃药一直不见好转，在家人的陪同下，我做了手术。我在医院住了一个星期，回到家以后我时刻记着医生的话，也在网上分享备孕心得，看到跟我一样患有多囊卵巢综合症的姐妹们在求子路上的成功，我更不想轻易放弃。值得庆幸的是：我现在怀孕三个月了。当我看到验孕棒两条杠的时候，我不敢相信我怀孕了，我都不能用言语表达我当时的心情。我怕我自己验的不准，我就和老公去医院检查了一下，检查结果是确实怀孕了，我激动地流下了泪，我有宝宝了！现在我将自己的受孕经验分享给大家，希望能够帮助到跟我一样患有多囊卵巢综合症的姐妹们：1：环境调摄：冬天多穿衣服，时刻准备暖宝宝放在肚子上，夏天尽量少来空调。2：饮食调理：少吃肉类食物，吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。3、运动锻炼：长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳等，以及各种舞蹈。我比较喜欢慢跑。4、保持睡眠：每天保持睡眠在8小时以上，长期缺睡可导致代谢功能失常、过早衰老和忧郁现象。
以上就是我备孕的一些的方法和饮食，希望患有多囊卵巢综合症的姐妹们不要气馁，保持愉快的心情，祝愿大家早日好孕！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。山西晚报新媒体百家号最近更新：简介:山西最权威，最快速，最全面的媒体平台作者最新文章相关文章百度拇指医生
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多囊卵巢综合征患者的饮食禁忌是什么？
健康咨询描述：
一年前开始备孕，以前月经也挺准时的，就是月经量比较少，开始备孕以来反而不准时了有时按时来，有时就两个多月也不来。月经量也很少，基本上3天月经就完了。所以也一直都没有怀孕。于是到医院检查，医生说是多囊卵巢综合征。
想得到怎样的帮助：多囊卵巢综合征患者的饮食禁忌是什么？
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中国人民解放军白求恩国际和平医院&& 主治医师
擅长: 擅长肝胆肾病及肿瘤（尤其肺癌肝癌)结石，癫痫，肝硬
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&&&&&&女性多囊卵巢综合征具有月经紊乱，闭经 ,无排卵，多毛，肥胖，不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变，称为多囊卵巢综合症。患者可具备以上典型症状 ，也可以只有部分症状，但因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合征的主要临床表现。 妇科专家指出女性多囊卵巢综合征的饮食保养也是很重要的。常因精神紧张、滥用药物或其他疾病等因素造成，主要表现为卵巢的卵泡不能发育成熟，不能排卵，而形成囊状卵泡，最后成为多囊卵巢。以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群，目前发现在职业女性尤其是高级白领中发病率极高。通过B超检查和激素水平测定，以及腹腔镜检查可以确诊。&&&&&&多囊卵巢综合征吃什么好：　　&&&&&&1、多囊卵巢综合症饮食宜清淡。 &&&&&&2、宜吃非精制食物 ，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁。 &&&&&&多囊卵巢综合征饮食禁忌： &&&&&&1、忌辛辣刺激的饮食。 &&&&&&2、忌甜食，如糕饼。 &&&&&&3、忌绿豆、螃蟹、柿子。&&&&&&4、忌单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。
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&&&&&&多囊卵巢综合征在中医学中类似于“月经后期”、“闭经”、“不孕症”等范畴.与肾气不足，气血亏虚，冲任失调，肝郁气滞，脾虚痰湿等因素有关.临床中多囊完全治愈的很少，治疗多囊的目的不是让月经按月而来就可以的，而是让卵泡发育成熟、有优势卵泡、让患者怀孕，所以，往往有怀孕要求者要好治一些。采取中西结合方案从根本上调治。以中药为主，必要时少用些西药。因为西药多为激素，副作用大且停药后极易反弹。而中药是从根本上调治。多囊治疗周期往往很长，心理上要有充足准备，要积极、乐观、自信、坚持！慎食辛辣刺激、肥腻、甜性食物。宜吃低脂、低糖、清淡食物。
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&&&&&&多囊卵巢综合症食疗：　&&&&&&食疗：多锻炼、多吃粗粮如：小麦，小米、薏米之类的。&&&&&&多吃蔬菜和水果、不吃煎炸、辛辣的食物，多喝些汤水 诸如：鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类，要多吃。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。现在社会上有很多治疗多囊卵巢综合症的办法，但是根据我多年临床诊断经历而言， 还是全患者一句：不要吃西药，西药的副作用太大了。长时间服用会产生一定的依赖性，最终导致停药停经，会出现：体重迅增、浮肿、子宫及卵巢功能损害，所以建议不要服用！这样不仅不能治好病，还会耽误治疗的最近时期。患者们应该知道多囊卵巢是由于自身内分泌失调引起的吧，多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显著的特征是无排卵。这就好办了。建议通过中药做催化，自身调节才是关键。至于为什么通过中药做催化呢，因为其药性比较缓和，主要起到调节的作用，对身体没有副作用，能够促进我们人体循环系统的回复。这样的话，才能算是从根本上彻底治愈，也就是说从源头抓起。&&&&&&以上是对“多囊卵巢综合征患者的饮食禁忌是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&多囊卵巢综合症饮食注意：&&&&&&1、环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。&&&&&&2、饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。&&&&&&3、运动锻炼：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳等，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。
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&&&&&&多囊卵巢综合症患者平时可多吃的食物：&&&&&&1、阿胶：当归之类的东西可以适当多吃一点，但也视乎个体情况定量。&&&&&&2、黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫"丙醇二酸"的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。&&&&&&3、茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。&&&&&&4、绿豆：夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
王医生 呼市玉泉区红十字医院&& 爱心医生
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&&&&&&多囊卵巢综合症患者平时可多吃的食物：&&&&&&1、香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。&&&&&&2、番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。&&&&&&3、山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。&&&&&&4、苹果：有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
疾病百科| 多囊卵巢综合征
挂号科室：妇科
温馨提示：避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油。
多囊卵巢综合征(PCOS)是以稀发排卵或无排卵、高雄激素或胰岛素抵抗、多囊卵巢为特征的内分泌紊乱的症候群。病征包括月经稀发或闭经、慢性无排卵、不孕、多毛及痤疮等。因持续无排卵，严重情况下会使子宫内膜过...
好发人群：妇女
常见症状：月经紊乱、肥胖、不孕、腹痛、抑郁、月经周
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
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如遇紧急情况，请致电400-乳腺癌预防 吃红小豆能预防乳腺癌吗
16:42来源:99健康网
　　防癌抗癌的功效
　　红小豆含有较多的皂角苷，可刺激肠道，并有利尿、解酒、解毒的作用，红小豆中含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便的作用，常食能够很好的预防大肠癌的发生。
　　相宜搭配
　　红小豆+南瓜：辅助治疗感冒、癌症。
　　红小豆+鸡肉：益气补血、滋阴活血。
　　红小豆+红枣：补益心脾。
　　禁忌搭配
　　红小豆+鲤鱼：下利过度、耗损津液。
　　红小豆+羊肝：对身体不利。
　　红小豆+羊肚：对身体不利。
　　食用注意
　　1、红小豆和红豆非常容易混淆，在食用之前一定要区分清楚，红小豆呈细长形状，颗粒要比红豆小，红豆呈圆柱状，表面为暗棕红色。
　　2、红小豆能通利水道，适合水肿以及小便不利者食用，尿多之人要忌食，阴虚而无湿热者也要忌食红小豆。
　　3、红小豆无毒，是豆类中含蛋白质、脂肪较少，含碳水化合物特别多的一种，比较适合老年人食用，红小豆不宜长期食用，久食红小豆容易令人黑瘦结燥。
　　推荐食谱：红小豆南瓜粥
　　原料：水发红小豆85克，水发大米100克，南瓜120克。
　　做法：1、南瓜洗净去皮，切成丁，红小豆、大米洗净。
　　2、向砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的大米，加入洗好的红小豆，搅拌均匀，用小火煮约30分钟，至食材软烂。
　　3、倒入南瓜丁，搅拌均匀，用小火继续煮5分钟，至全部食材熟透。
　　4、将煮好的红小豆南瓜粥盛出，装入汤碗中即可。
　　功效：本品能利水消肿、降脂降糖，适合癌症、高血压、糖尿病患者食用。
　　黑米红小豆粥
　　原料：黑米100克，红小豆50克。
　　调料：白糖适量。
　　做法：1、将红小豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
　　2、将浸泡食材的水倒掉，将黑米、红小豆和适量冷水放锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透，加糖即可。
　　功效：本品能滋阴补肾、益气活血、利水渗湿，适宜癌症患者食用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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