长时间玩游戏的危害手机，对眼睛有什么危害呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-10 21:15 标签： 长时间玩游戏的危害
晚上玩手机对眼睛的危害有哪些
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随着科技的发展，现在出现了许多的低头族。越来越多的年轻人开始对手机着迷，甚至离不开手机，每天睁开眼第一件事就是找手机，一闲下来就是看手机，很多人喜欢晚上躺在床上玩手机，其实晚上玩手机的危害是很多的，那么到底晚上玩手机对眼睛的危害有哪些呢?下面由我来给大家介绍一下吧。
1、导致模糊
在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。
2、导致视力偏差
人出生时两眼度数是一致的，而长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，
3、导致眼睛干涩
发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。之外，还更容易导致和双眼疲劳等问题。所以，在生活小网上看到这个信息，希望你能为自己的健康着想，互相转告。
4、慢性劳损
脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发，造成慢性劳损。
5、损害皮肤
手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。
6、手指麻木
频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
通过关于晚上玩手机对眼睛的危害的介绍，我们知道晚上玩手机有哪些危害了吧，所以为了自己的身体健康，在晚上尽量少玩手机。同时建议各位朋友们平时尽量少，早点休息，这样我们在第二天才能精神百倍的去工作。早睡早起对我们的身体也会很好哦!
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> 睡前玩手机十大危害 损伤视力和智力
睡前玩手机十大危害 损伤视力和智力
摘要：在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。
　　睡前玩手机是很多人睡前的一个陋习，它会影响我们的视力、损害皮肤，甚至会影响智力，下面我们来看看睡前玩手机的十大危害。
　　在睡觉前一个小时内看电视、电脑、手机等，其信号会对大脑造成干扰，人造光线还会抑制的分泌，使人难以入睡。睡前更不要看让人情绪激动、恐怖、悲伤或的电视剧、视频等，这些都对大脑有刺激作用，让人难以入眠，降低睡眠质量。下面，让我们一起去文章中详细了解睡觉前玩手机有那些危害。
　　睡前玩手机对眼睛有什么危害？
　　1、导致眼睛干涩
　　发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。之外，还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。所以，在生活小常识网上看到这个信息，希望你能为自己的健康着想，互相转告。
　　2、导致视力模糊
　　在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。
　　3、导致视力偏差
　　人出生时两眼度数是一致的，而长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，
　　4、影响视力
　　左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（为什么有些人左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。）枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要！
　　5、影响生物钟
　　在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。
　　6、影响智力
　　手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部，时间长了会使智力降低。
　　7、手指麻木
　　频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
　　8、慢性劳损
　　脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发病，造成慢性劳损。
　　9、颈椎反弓
　　我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为&反弓&。&颈椎反弓&是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
　　10、损害皮肤
　　手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。
　　编后语：虽说睡前玩手机影响睡眠，但与朋友通过手机QQ聊天沟通感情、读个小说、玩个游戏，不是很长时间也没什么问题，但一定要在11点之前准时睡觉；最后还是叮嘱一句：好好休息、好好学习、好好工作！
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做微商眼睛也需要保护！
现在都是手机党，尤其微商天天对着手机屏幕刷来刷去，而且年轻人都喜欢，浏览一些微博小说看电影等等，都是非常费眼睛的。手机中发射出的蓝光会对眼睛造成什么样的伤害？&
长期暴露在蓝光下，容易造成眼睛伤害，特别是引起黄斑部病变。
蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化细分包括：&
1、蓝光可直达视网膜，造成近视&
2、蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生黄斑、雀斑的重要原因&
3、蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤&
4、蓝光可已发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征&
5、蓝光可以引发眩光&
6、蓝光能够抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率。
&正道视力保护防蓝光手机钢化膜是国内同行业唯一获得专利证书，能有效保护眼睛的健康产品，
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