喝什么东西提神又不伤身？
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您好，这里是济南复元康复医院，脑瘫、面瘫、偏瘫、截瘫脑出血后遗症等在线解答
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、
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问题分析：你好朋友；这种情况可以适量喝茶或咖啡，平时注意饮食医院，避免劳累，不要熬夜，不要长时间看电脑。意见建议：你好朋友；建议你平时注意饮食医院，避免劳累，不要熬夜，不要长时间看电脑。
职称：医师
专长：擅长心内科常见疾病的治疗
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问题分析：从你讲的情况来看，你想知道有什么食物提神，无毒副作用。意见建议：建议口服茶水，咖啡，如果是精神衰弱，建议调整好自己的作息时间，服用安神的中成药治疗。
问我是高二学生，为了学习我经常喝咖啡，但是总容易肚子疼，有没有别的办法提神不伤身啊
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：您好：您这样的经历是我们都经历过的，都从学生时代走过来的。咖啡建议还是不要总喝，建议饮绿茶，绿茶的功效不错，提神、美容、抗癌等等。意见建议：学习的时候，多饮水，刚刚开始喝的不习惯要清淡的绿茶，多饮食，比如总去卫生间，这样来回走动也精神很多。
问为什么有那么几天晚上睡不着觉，但是第二天整天却很精神，也没喝咖啡也没吃提神的东西，就和平时一样过的
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
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病情分析：失眠 可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。意见建议：在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在 您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
问有什么东西可以提神呢？吃的或者泡来喝的？我怎么喝咖啡上夜...
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
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指导意见：你好，喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
问经常熬夜喝什么茶好，还可以提神，...
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
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病情分析： 你好，想提神最好是喝绿茶，熬夜喝茶主要是为了提神，如果自己不喝茶的情况下可以有足够的精神可以考虑喝别的饮料或者不要喝浓茶，喝点菊花茶等也可以。意见建议：如果是为了提神可以和咖啡等饮品交替饮用。熬夜后第二天及时补充足够的睡眠，这样长期才利于健康
问是高中生因每天起床太早要喝咖啡提神怕伤身
职称：护士
专长：综合
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病情分析： 你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.意见建议：例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
问我感觉精神不济，早上起来就想睡，而且我对一般的提神方法无效，该怎么办
职称：医师
专长：中西医结合
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你好朋友；神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。维生素b1和谷维素效果也不错的，祝你健康欢迎再来咨询。
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评价成功！任何种类的茶叶都会有提神醒脑的作用么？_百度知道
任何种类的茶叶都会有提神醒脑的作用么？
我有更好的答案
都会有，但提神的效果，就要因茶而异了。
哪种会好点 哪种差些
我有喝过铁观音，那个就不错，效果很不错。一般价格就可以决定他的品质了，你知道在这个世上，大部分的东西都是这样的。
采纳率：58%
提神醒脑 是茶碱，所有茶叶都有含量不同而已
哪种含量高 哪种差些
没有太明显差别，红茶绿茶都可以
最好不要喝太浓的茶，否则晚上失眠
少喝点淡茶是对身体有益、提神醒脑的。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。12种食物安神补脑一整天_新浪健康_新浪网
12种食物安神补脑一整天
　　上班一族工作繁忙，只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。而大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官，但随着年龄增长，脑细胞损耗及死亡增加，脑部功能便会逐渐衰退，出现记忆力下降及认知力变差等情况。下面为大家推荐了12种醒脑食物，让你在工作学习中，随时随地保持清醒的头脑。
　　一、南瓜
　　绿色蔬菜中含有丰富的维生素A，可是南瓜中的维生素A也不会比绿色蔬菜少。南瓜中还有一种极佳的益脑元素――p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善、心神不宁的症状。南瓜课用来做菜食用，每天吃一次对补脑是很有效果的。
　　二、核桃
　　核桃补脑，这是总所皆知的，可是核桃为什么能补脑大家了解过吗？核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。对于备考的学生或长期处于脑力工作环境下的朋友，随身准备核桃露或者核桃粉是很有必要的。核桃还能补充大脑英语、增强记忆力、消除脑疲劳。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起、流鼻血的情况。
　　三、海带
　　在我们的印象中海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他海藻类一样，都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。
　　四、香蕉
　　磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。虽然香蕉的营养丰富，不过香蕉的热量低，所以大家也不用害怕吃多了发胖。
　　五、鸡蛋
　　鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
　　六、芝麻
　　将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
　　七、大枣
　　大枣每100克含维生素C高达380-600毫克，被称为天然维生素C丸。维生素C可使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。
　　八、深海鱼
　　深海鱼含丰富的欧咪伽―3脂肪酸，有助于脑部发育及保持脑部功能正常。因此，儿童“多吃鱼会聪明”的传统说法，其实是有医学根据的。对老年人来说，吃鱼更是大有裨益。去年，美国芝加哥大学一项针对4000名超过65岁人士的研究显示，吃鱼较多的人脑部功能衰退的程度，比不吃鱼的人要低许多。这里所指的深海鱼，包括三文鱼、鲱鱼、鲔鱼等。
　　九、花生
　　花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
　　十、小米
　　小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
　　十一、玉米
　　玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
　　十二、菠萝
　　菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
　　虽然说补脑能够通过食物来达到目的，可是健脑还是要靠平时对大脑的保护。充足的睡眠是补脑的前提，尽管现在的生活节奏加快了，可是保证足够的睡眠还是很有必要的。幼童的充足睡眠时间是8小时，成人的充足睡眠时间是6至7小时。给自己睡个好觉，再加上日常的食物进补，相信大脑一定能够为自己长久地运转下去。
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安神的中草药有哪些
养生之道网导读：安神的中草药有哪些？现在的很多人因为工作，学习压力大。而导致夜晚睡不着，睡不踏实。有严重失眠的人。那么，安神的中草药有哪些？来看看下面的内容能不能帮到你。
安神的有哪些1、安神的中草药有合欢皮和远志合欢皮,为豆科植物合欢的干燥树皮,多于夏秋季节剥取,晒干而成。性味甘、平。常用于情志不遂忧郁而致失眠者、心神不宁等下,临床多与柏子仁、心参、酸枣仁等同用,以增强养心开郁、安神定志作用。远志,多年生草本,主根粗壮,韧皮部肉质。具有安神益智、祛痰、消肿的功能,用于心肾不交引起的、健忘惊悸,神志恍惚,咳痰不爽,疮疡肿毒,乳房肿痛。2、安神的中草药有柏子仁和灵芝柏子仁,为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁。秋、冬二季采收成熟种子,晒干,除去种皮,收集种仁。具有养心安神,,止汗的功效。用于阴血不足,虚烦失眠,心悸怔忡,肠燥便秘,阴虚盗汗。便溏及痰多者慎服。灵芝,外形呈伞状,菌盖肾形、半圆形或近圆形,为多孔菌科真菌灵芝的子实体。该品味甘性平,入心经,能补心血、益心气、安心神,故可用治、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服,或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。3、安神的中草药有首乌藤和酸枣仁本品味甘,入心、肝二经,能补养阴血,养心安神。首乌藤适用于阴虚血少之失眠多梦,心神不宁,头目眩晕等症,常与合欢皮、酸枣仁、柏子仁等养心安神药同用;若失眠而阴虚阳亢者,可与珍珠母、龙骨、牡蛎等潜阳安神药配伍。酸枣仁,别名枣仁、酸枣核、山枣仁,由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳,收集种子,晒干而成。味甘、酸,性平。能滋养心肝,安神,敛汗。安神的食物有哪些1、安神的食物有牛奶牛奶性味甘,平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的营养所产生的温饱感,更可增加催眠的效果,脱脂牛奶与不具有同样的作用。2、安神的食物有花生花生富含和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制凝集,防止形成。实验证实,常食花生可改善、增强记忆、,是名符其实的“长生果”。3、安神的食物有南瓜绿色蔬菜中含有丰富的维生素A,可是南瓜中的维生素A也不会比绿色蔬菜少。南瓜中还有一种极佳的益脑元素――p-素。南瓜吃起来甘甜清平,能够醒脑提神,改善、心神不宁的症状。南瓜课用来做菜食用,每天吃一次对补脑是很有效果的。4、安神的食物有海带在我们的印象中海带含碘丰富,有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡,抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂,能够健脑提神,海带和其他海藻类一样,都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。安神助睡眠的方法有哪些1、睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说,运动是非常好的方法,跑跑步、跳跳绳、打都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动。2、摆放有助睡眠的花草、香薰有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经,利于睡眠,例如、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物,如果觉得种植植物麻烦,那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。3、睡觉前可以喝杯热牛奶、百合、小米等可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
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