宝宝出生后主要以乳类为主，但随着宝宝的长大，只靠母乳或奶粉一种食物已不能满足他们的全部营养需要了。为了宝贝的营养全面均衡，我们需要给他们添加辅食了，那么何时添加，添加什么，怎样添加等问题都是新手爸妈需要了解的！
为什么要给宝宝添加辅食
给宝宝添加辅食主要是因为以下3个原因：补充母乳中营养素的不足、增强宝宝的消化机能、促进宝宝神经系统的发育。
何时给宝宝添加辅食
过去的观点认为婴儿满4个月就应该添加辅食，不过世界卫生组织及中国营养协会均提倡在六个月以内纯母乳喂养，6个月宝宝的饮食仍以母乳或配方奶为主，但可以添加辅食了。根据不同宝宝的生长发育情况，开始添加辅食的月龄不同，但最早不早于4个月，不能晚于6个月。
不同月龄宝宝辅食添加方案
不同月龄的宝宝因为消化系统等身体发育程度不一样，在辅食的选择等方面都有所不同。辅食添加具体有8个原则需要遵循，添加顺序、辅食烹饪的小细节等都需要注意。
这时给宝宝添加辅食以尝试吃为主要目的，添加的量从1&2勺开始，以后逐步增加。可以先添加流质食物（如米汤、蔬菜汁、果汁等），再添加泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥）等，由稀到浓。
大米汤营养丰富很适合宝宝娇嫩的肠胃吸收，是新手爸妈选择宝宝辅食的首选哦。
西红柿富含维生素C、番茄红素等营养素，是给宝宝做果汁的不错选择哦。
梨鲜嫩多汁、酸甜适口，非常适合榨成汁给宝宝喝，而且梨有生津、润燥、清热、化痰等功效。
菠菜营养丰富，榨成汁给宝宝喝，可以给宝宝补充铁哦，不过记得焯一遍水去掉草酸后再榨汁更好。
南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，榨成汁给宝宝喝挺不错的哦。
南瓜口感软糯、甜甜的，做成泥糊，宝宝一般都喜欢吃的，而且也挺容易做哦。
蛋黄中铁含量高，所含维生素A、D易被机体吸收和利用，可以补充宝宝逐渐缺失的铁。
宝宝适应单一的米糊后，可在米糊中添加不同蔬菜，补充多种营养素，促进宝宝的生长发育。
这款米糊添加了营养丰富的胡萝卜，不仅味道不错，对宝宝的眼睛也非常好哦。
这个时期宝宝的辅食可以逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐了，同时锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物了。
这个时候的宝宝咀嚼能力依旧未完善，可以将肉末混合在煮烂的粥里，便于宝宝的吞咽。
婴幼儿经常食用鱼类，能促进机体的生长发育，并能够有效帮助大脑智力的发育。
这款带着果香的红薯泥，不仅有好味道，而且很容易消化吸收，是便秘宝宝的不错之选。
宝宝经常性食用牛奶香蕉糊，有利于大脑的发育和骨骼的生长，也是便秘宝宝的最佳食物。
这款辅食适合6个月以上已单一添加过蛋黄和豆腐的宝宝，可以为宝宝补充优质蛋白质和钙质。
这道辅食做成了漂亮的形状来吸引孩子的注意力和食欲，一定会让你家宝宝喜欢的。
宝宝大点后，辅食的食材可以慢慢多样化，把牛肉剁碎和番茄一起做成粥很不错哦。
这款粥放入了三文鱼、西兰花等，蛋白质和维生素各方面都比较全面，有利宝宝成长。
金黄的南瓜米粥，色彩非常漂亮，一定会吸引宝宝的食欲，可以尝试做给自己宝宝哦。
7&9个月宝宝
10-12个月宝宝
这个时期的宝宝虽然牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物了，所以宝宝的食物可以从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片；从菜末、肉末专为碎菜、碎肉了。
西红柿富含番茄红素和维生素C，对于提高宝宝免疫力十分有好处，而且煮熟的西红柿十分绵软，宝宝十分好吸收。
宝宝这个时间段已经渐渐开始长牙了，喜欢抓什么咬什么，这个时候可以自制磨牙棒，又健康又美味呢。
虾富含蛋白质、钙等，非常利于人体吸收，同时虾肉松软，易消化，适合小宝宝食用。
将鸡蛋做成蛋羹，口感细腻柔软，小宝宝十分好入口，而且也很利于消化吸收。
面粉做成汤的形式，不仅能为宝宝提供一些碳水化合物和矿物质，而且比其他的做法更好吸收。
这款馒头有十分浓郁的奶香，口感绵软，易于消化，对于需要补充碳水化合物的宝宝来说十分适合。
这个时候的小宝宝，有的已经可以吃饼了，土豆富含淀粉和膳食纤维，做成饼给小宝宝吃挺不错。
小巧的鹌鹑蛋，放入不同颜色的蔬菜，这种搭配既营养又漂亮，一定会让小宝宝喜欢哦。
随着宝宝咀嚼、吞咽能力的提高，可以让宝宝食用大块点的食物了，将红薯切成小片再熬粥挺不错。
何时添加辅食？
宝宝何时添加辅食才科学？是4个月还是6个月？怎样确定宝宝需要辅食了？2005年世界卫生组织通过了新的婴儿...
为什么要添加辅食？
为什么要给宝宝添加辅食呢？主要有3个方面的原因：（1）补充母乳中营养素的不足；（2）增强宝宝的消化机能...
辅食添加8大原则
辅食的添加要遵循8个基本原则，例如从添加的食物一种到多种、由少量到多量、由稀到稠，由细到粗，等等...
辅食烹饪3个小细节
知道了给宝宝添加辅食的时间、原因、添加原则等理论知识，那么真正动起手来给宝宝烹饪辅食时，还是有一些细节...
辅食添加小常识
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湘ICP备B2-六个月宝宝辅食食谱
【导读】小亨博士提醒你：六个月宝宝除开喝母乳或配方奶外，也要添加一些米糊、果泥等泥糊状辅食补充营养。给六个月宝宝添加辅食有一个要牢记的原则，就是要从少量开始，逐渐增多，这一点相信妈妈们都清楚，但是最让妈妈比较苦恼的是如何帮宝宝准备营养又美味的辅食吧？下面一起看看六个月宝宝辅食吃啥好！
给六个月宝宝添加辅食要谨慎一点，其实在宝宝一岁之前吃啥都需要经过慎重的思考，因为此时宝宝的肠胃功能还比较脆弱，不恰当的喂养可能会加重宝宝肠胃负担。下面来了解六个月宝宝辅食添加的原则！1、由少量开始，逐渐增多。当宝宝愿意吃，并且可以正常消化时，妈妈可以适当多喂一些。2、从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始。妈妈可以先选择纯口味或单一口味的米粉，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，还可以减少宝宝因食物引起过敏的可能性。然后逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡，之后再给宝宝吃加奶加钙、果蔬、鱼肉和五谷口味的米粉，这样宝宝营养更均衡。3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食，并从单一辅食逐渐到多种辅食。但如果宝宝大便不正常，要暂停添加，否则宝宝肠胃会负担不了。4、辅食宜在宝宝吃奶前饥饿的时候添加。辅食逐渐增多时，可以由每天半顿奶慢慢过渡到代替一顿奶。5、喂辅食时，妈妈可锻炼宝宝逐步适应使用餐具。六个月宝宝其实会自觉将勺子往嘴里放，所以此时妈妈可以不亲自动手喂宝宝了，但要在一旁给予帮助。
六个月宝宝已经开始长牙，而且开始对母乳以外的食物感兴趣，此时妈妈可以适当给宝宝添加辅食。但辅食的制作不需要太细腻，制作辅食的材料也不能太滥，而且不能一下子给宝宝吃太多较“粗”的食物，也不能一下子喂太多辅食。过滥宝宝虽能添加辅食了，但肠胃功能还不完善，所以妈妈不能操之过急，要根据宝宝消化功能的情逐步添加辅食，一下子给宝宝吃各种各样的食物，他们可能会消化不了。过细有些父母担心宝宝消化不良，给宝宝自制的辅食过于软烂，这样可能会令这个月龄的宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。过软烂的食物未经咀嚼不但勾不起宝宝的食欲，也不利于味觉的发育。关注【妈妈网】微信可获取更多精彩母婴资讯及福利：打开微信→添加好友→查找【妈妈网】or【mama_cn】即可。
六个月的宝宝辅食吃什么好？妈妈们不必一页页地去翻食谱，今天妈网百科就为各位妈妈推荐4款适合六个月的宝宝营养辅食食谱，在家也能DIY美味大餐！【米粉糊】材料：片状米粉。做法：1、取出适量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。2、放置30秒，使米粉充分吸水。3、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。知识大爆炸：片状米粉能减少存储过程产生的氧化现象，保存新鲜，锁住营养，而且片状米粉比一般米粉更易与水结合，冲调更轻松。妈妈在选择购买米粉时，最好选择质地细腻，富含多种维生素的片状米粉，更有易于宝宝消化，而且选购时要考虑米粉原料的产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，这样的“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准”&的婴儿米粉并不多，大都只是采用绿色大米，宝妈可以优先考虑“双绿标准”的亨氏米粉哦！【鱼泥粥】材料：鱼肉2勺、大米4勺。做法：1、将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎。2、捞起鱼肉，往鱼汤中加入大米，熬成烂粥。3、然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉，搅拌后即可喂宝宝食用。知识大爆炸：鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、锌、磷等，适当给宝宝喂食有好处。除了DIY肉泥外，妈妈也可以选择市面上针对六个月宝宝推出的果蔬、肉类佐餐泥，这些菜泥、肉泥制作经过滤网过滤，质地精细，比家庭自制要细腻得多，而且口味多样，营养更均衡。需要注意的是，妈妈们在选购时要留意佐餐泥是否添加防腐剂，像亨氏佐餐泥就受到不少妈妈的青睐，因为它不仅通过全球选取优质材料，而且不添加防腐剂，严格遵守且完全符合《GB2760食品国家标准食品添加剂使用标准》，给宝宝一份营养均衡又安全的辅食。 ...
曾有新闻报道一名仅有6个月大的宝宝到鬼门关走了一遭，原因是吃了感染沙门氏菌的长着“斑点”的鸡蛋，这也给妈妈们敲起警钟！妈妈给宝宝准备辅食时，要十分谨慎，不新鲜、不干净或者容易引起过敏的食物都不要给宝宝吃，避免宝宝过敏或中毒，另外还得注意哪些食物是不能给这个年龄段的宝宝进食。1、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大，不利于宝宝消化吸收，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。2、芒果。芒果是热性水果，容易上火，过早给宝宝吃容易造成过敏。3、蜂蜜。六个月宝宝不适合吃蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起中毒。4、添加防腐剂的食物。如火腿、成品饮料。
六个月宝宝只喝母乳已经不能满足身体所需了，此时需要给宝宝添加辅食，但妈妈们在给宝宝添加辅食的阶段可能都会遇到一个问题，就是宝宝不爱吃辅食。即使把香喷喷的辅食端到宝宝面前，他们还是会无动于衷，面对这样的情况妈妈们应该怎么办呢？下面一起来学学如何应对六个月宝宝不爱吃辅食的问题吧！1、宝宝刚开始接触新东西，有点抗拒是正常的，刚开始辅食可以慢慢添加，少量一点，在宝宝饿的时候加，妈妈要有耐心不要急。2、遇到宝宝不爱吃的辅食，妈妈可别强迫宝宝吃，不妨换另一种辅食，并且尽量将食物做得色香味俱全来勾起宝宝的食欲。3、辅食多样化。妈妈可以多花些心思，变换食谱，在宝宝喜欢的辅食中加入新材料，让宝宝慢慢地接受。4、给宝宝喂辅食时，要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。
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五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药
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六个月的宝宝能吃什么、六个月宝宝食谱、六个月宝宝辅食
六个月宝宝食谱
在照顾宝宝的问题上，每一步都需要家长考虑周全，而在选择合适的六个月宝宝食谱问题上，家长要瞻前顾后，不但要充分考虑宝宝生长发育的营养需求，还要考虑宝宝正在长牙的情况，要照顾到宝宝的咀嚼能力。现在我们来看一下有哪些合适的六个月宝宝食谱.
六个月宝宝食谱一、红枣蛋黄泥
富含维C的泥糊状美食
准备材料：鸡蛋1个，红枣100克。
做法：1、鸡蛋煮熟取蛋黄，用勺背压成泥状备用；
2、洗净红枣，放入沸水中煮20分钟至熟，去皮、去核后，剔出红枣肉备用；
3、在蛋黄泥里加入红枣肉搅拌后即可。
六个月宝宝食谱二、鱼泥
软嫩味鲜，促进发育
准备材料：净鱼肉50克，白糖少许。
做法：1、把鱼收拾干净，放入开水中，煮熟后除去鱼皮、鱼刺，然后把鱼肉研碎，再用干净的布包起来，挤去水分；
2、将准备好的鱼肉放入锅内，加入白糖搅匀，加入100克开水共煮，直至将鱼肉煮软即成。
六个月宝宝食谱三、玉米芋头粥
口感酥软，色泽明亮
准备材料：玉米粉100克，芋头80克。
做法：1、把芋头去皮、洗净，切成小块，煮熟待用；
2、玉米粉加少量清水，倒入锅内，大火煮沸后改小火；
3、玉米汤煮至浓稠状后，倒入芋头泥，再放入植物油，煮沸调匀即可。
六个月宝宝食谱四、山药蛋粥
软嫩细致，营养辅食
准备材料：山药60克，鸡蛋黄1个。
做法：1、山药去皮洗干净，然后切成小块；
2、山药和鸡蛋分别煮熟备用；
3、山药块倒入小碗中，用汤匙压碎；
4、把鸡蛋剥壳，掏出蛋黄，放入山药泥中，把它们拌匀就可以食用了。
六个月宝宝食谱五、芹菜米粉汤
蔬菜汤，补充宝宝所需水分与营养
准备材料：米粉250克，芹菜100克。
做法：1、洗净芹菜，切碎，米粉泡软备用；
2、把适量水放入汤锅内煮沸，放入芹菜碎和米粉，焖煮3分钟左右即可。
红枣蛋黄泥、鱼泥、玉米芋头粥、山药蛋粥和芹菜米粉汤，本文所推荐的这几款六个月宝宝食谱菜单，可以完美的满足宝宝生长发育的营养需求，还充分的考虑到宝宝正在长牙、咀嚼能力不高的情况，实在是上上之选。
六个月宝宝辅食食谱
为了满足宝宝的生长发育需要，六个月宝宝辅食食谱成为了爸爸妈妈要计划的事情。正常宝宝长到6个月以后，除了营养方面的需要，宝宝对对母乳或牛奶以外的其他食品也有了自然的欲求，所以在六个月宝宝辅食食谱的选择上，不但要照顾到宝宝的营养需要，还要考虑到宝宝的食欲口味。
以下，小编为大家介绍一下专家推荐的几款六个月宝宝辅食食谱：
六个月宝宝辅食食谱一、蛋黄泥
明媚黄色的蛋黄泥，是宝宝第一辅食选择
准备原料：鸡蛋10个，精盐2克，开水少许。
做法：1、将洗净鸡蛋，入锅加水煮熟，去蛋壳和蛋白，取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成蛋黄泥。
2、蛋黄泥食用时可以与牛奶、米汤、菜水等调成糊状，略加一点盐或糖调味即可食用。
六个月宝宝辅食食谱二、鱼肉牛奶粥
此粥细致嫩滑，宝宝易消化
准备原料：鱼白肉1块，奶粉1大匙。
做法：1、洗干净鱼肉，煮熟并捣碎；
2、锅内加水烧开，然后放入鱼肉和牛奶共煮即可。
六个月宝宝辅食食谱三、肉汤胡萝卜糊
这样的蔬菜加肉汤，宝宝吃得舒心
准备原料：鲜肉汤1碗，胡萝卜1/2根。
做法：1、洗净胡萝卜之后切块，隔水蒸熟，然后用勺子压碎备用；
2、把肉汤和压碎的胡萝卜泥倒入锅中，用文火煮沸就可以了。
六个月宝宝辅食食谱四、杨桃香蕉汁
香甜可口清新果汁
准备原料：杨桃1个，香蕉1根，柠檬半个，牛奶150毫升，冰糖少许。
做法：1、柠檬洗净、切片，杨桃洗净、切块，香蕉去皮切块备用；
2、把备用的杨桃、香蕉、柠檬、牛奶一同放入搅拌机中，搅打均匀；
3、在打好的果奶中加入少许冰糖调味即可。
六个月宝宝辅食食谱五、十倍粥
入口即化十倍粥，宝宝吞咽方便
准备原料：米少量、水适量（米数量的十倍）。
做法：1、洗净米后，在水里泡1个小时左右，再加上10份水，用大火煮；
2、沸腾后把火关小，煮至米烂；
3、当米烂后，关火，焖10分钟左右备用；
4、用汤匙背将米粒捣碎。
温馨提示：如果用高压锅煮的话大概只需要15-20分钟。
蛋黄泥、鱼肉牛奶粥、肉汤胡萝卜糊、杨桃香蕉汁、十倍粥这几款六个月宝宝辅食食谱，是经过科学和时间验证的，不但可以满足宝宝日渐增长的营养需求，还可以照顾刺激到宝宝正在发育中的口味感觉，实在是一举两得，各位家长可以多多选用哦。
六个月的宝宝如何添加辅食
六个月的宝宝如何添加辅食几乎是每个家长都经历过的问题。其实宝宝在发育的过程中，很容易出现营养不良的情况，因为当宝宝月龄渐长，母乳的营养就不能满足宝宝身体的需要，所以辅食添加非常重要。现在我们来通过一个案例来看看六个月的宝宝如何添加辅食问题。
案例：六个月的宝宝，出生时体重3.2KG，身长50CM，现在体重8KG，身长69CM。
疑问1：这样的生长发育是否属于偏低？
专家答疑：这样的发育属于正常情况。
疑问2：宝宝现在吃奶很不专心，只要有一点声响 ，就会放开奶头东张西望。
专家答疑：这个阶段的宝宝吃奶不用像小时候吃的时间那么长，一般吃几分钟也达到了他的目的，所以不专心是正常的。爸爸妈妈可以从宝宝的尿量来看，如果宝宝的尿一天至少有六到八次，那么是正常的。注意，宝宝吃奶时间短并不代表没吃够母乳哦，不要混为一谈。
疑问3：需要给宝宝添加辅食吗？六个月的宝宝如何添加辅食?
专家答疑：六个月的宝宝如何添加辅食是一个重要的问题。因为此时奶水已经满足不了宝宝身体发育的需要，而宝宝的肠胃也正在发育中，可以消化部分辅食，所以辅食的添加是一件理所当然的事情。六个月的宝宝如何添加辅食？首先可以从泥状食物开始，先添加香蕉泥，过几天再加其他的水果泥或者是菜泥，再过几周添加其它的水果、蔬菜泥或者肉泥，当然在这过程中应该注意观察宝宝有没有不适应的情况或者对食物过敏。六个月的宝宝如何添加辅食还要注意一个问题，就是选择辅食时，不要只加面条、面包或者馒头、米粉、白粥等碳水化合物，因为这些淀粉类辅食并没有什么营养价值，只是会饱肚子，补充不了宝宝日渐增加的营养需求。
疑问4：辅食品种选择有哪些？
专家答疑：六个月的宝宝如何添加辅食？其中一个重要的问题是选择辅食品种。从科学角度来说，随了尽量让辅食多口味外，最重要是考虑其是否能保证蛋白质、铁、淀粉类以及含有免疫物质的特殊保护食品的摄入量。淀粉类辅食品种可选择土豆、红薯、山药等；含铁量高的辅食品种可选择蛋黄和动物血制食品，但要注意蛋黄添加时要由二分之一个逐渐增加到一个；蛋白质辅食品种可选择易消化吸收的鱼泥、豆腐和营养米粉，这样比较全面，既补充了动物蛋白，也补充了植物蛋白。
疑问4：辅食添加还有其它注意问题吗？
专家答疑：一开始，应该让晚餐逐渐过渡到以辅食为主。
光是理论的东西，让人很难理解，而本文通过案例，理论结合实践，对六个月的宝宝如何添加辅食的问题，讲述了多方面的常识，希望各位爸爸妈妈可以深入了解，认真分析，最后根据自己宝宝的实际情况，应用在宝宝的日常生活中。
六个月宝宝辅食添加注意事项
宝宝四个月后，爸爸妈妈就要开始有计划的给宝宝添加辅食，对于六个月宝宝辅食添加的问题，首先要考虑米粉应在一周内添加成功，然后才可以继续下一步添加计划。如果没有特殊情况，各位爸爸妈妈可以参考下面介绍来进行六个月宝宝辅食添加计划。
六个月宝宝辅食添加除了米粉外，第二类的首选辅食应该是菜泥或果泥，但在蔬菜水果的选择上，应该是先淡口味再重口味，最好的是先选择蔬菜类泥糊，然后再选择水果类泥糊尝试。做菜泥或者果泥还要注意质量，在大城市有条件的爸爸妈妈可以购买质量上乘的工业化罐装菜泥、果泥或菜粉，如果没有条件，就要精心为小儿加工制作新鲜的菜泥和果泥。
六个月宝宝辅食添加菜泥果泥时，应该注意，每天添加的次数从一次增加到两次，与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。还要注意，每一种新添加的食物大约需要尝试3-4天，如果小儿没有不良反应，才能依次尝试其它种类的菜果类食物。此外，开始尝试一个新的食物时，应根据小儿食欲状况按照从少到多的原则，比如每次只添加10克左右，再逐渐增加到大约20克，最多可以加到大约30克，原则上以不影响当次奶量为宜。
添加蛋黄也是六个月宝宝辅食添加要注意的一个重点。添加蛋黄的前提是小儿没有过敏史，所以六个月宝宝辅食添加前，妈妈应该先了解宝宝有没有过敏性疾病，或曾经对某些食物或药物有过敏史，如果有此类问题，应该把添加蛋黄作为辅食添加的时间推迟或暂时不加。此外，初次添加，要控制添加量，4分之1个蛋黄比较合适，不要超过2分之1。
在添加辅食的过程中，宝宝对不同品种的辅食的喜好也是影响六个月宝宝辅食添加的问题。有可能会出现宝宝对某类辅食非常喜欢，但对另外的一些辅食却极其反感的情况，其实这是很常见的，家长不用过于担心。但辅食添加的目是为了给宝宝提供合理均衡的营养，所以家长需要做的是不断提高小儿的适应能力，逐渐纠正小儿挑食偏食的情况。其实宝宝对外界环境的适应能力远远超过我们的想像，只要我们保持足够的耐心，坚持让宝宝多尝试，让宝宝经常吃到自己喜欢的食物，使他对进食产生兴趣，然后对其不喜欢的食物，采取少食多餐的方法，宝宝偏食挑食的情况就可以自然而然得到缓解。
六个月宝宝辅食添加是宝宝添加辅食的一个时期，各种类型的辅食能否顺利添加成功，对下一阶段的饮食调控至关重要。所以爸爸妈妈们不要在添加辅食的问题上随心所欲，也不要让宝宝随心所欲，养成挑食偏食的习惯。
六个月宝宝辅食制作
今天本文的目的是为大家介绍六个月婴儿辅食制作的原则和几个合适的食谱选择。因为随着婴儿的月龄增长至六个月，再好营养的母乳也不足够婴儿所需的所有营养，怎样的六个月婴儿辅食制作才对婴儿最有利，相信是每个爸爸妈妈都头痛的问题。现在我们来看看专家关于六个月婴儿辅食制作的意见吧。
六个月婴儿辅食制作要遵从一个总原则：从单一到多样，从稀到稠，从少到多，从软到稍硬。这是因为婴儿的肠胃还没有发育完善，在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，这个总原则就是为了减少这种情况的出现。
另外，现在我们来说说六个月婴儿辅食制作的各种各样的注意事项：
1、六个月婴儿辅食制作要注意以奶为主、辅食为辅。因为婴儿六个月时，主要营养和热量来源还是奶，所以哺乳期的妈妈除了注意辅食之外，更要注意加强营养，提高母乳质量，如果母乳不够就要添加配方奶粉，保证母乳加配方奶奶量700-800毫升/日，这样才能给婴儿提供足够的营养。
2、六个月婴儿辅食制作应该以泥状食品为首选。泥状的辅食会让婴儿更容易消化，所以辅食以泥状为主比较好，鱼泥、肉泥、肝泥、枣泥、苹果泥等是很不错的选择。也可以选择米粉、各种粥、蛋羹、菜泥、虾泥、烂面条等容易消化的食物作为辅食。
3、六个月婴儿辅食制作还可以选择一些含铁丰富又容易吸收的食物，比如增加鸡、鸭、猪等的动物血以及猪肝泥、鸡肝泥、瘦肉泥、鱼泥等，也可以直接调入米粉，因为婴儿在这个时期容易出现缺铁性贫血。此外，注意1周岁以内不要添加任何调味品。
4、六个月婴儿辅食制作后还要注意添加辅食的方法。初次添加建议在上午，6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在晚饭时间，就是傍晚6点左右再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样婴儿就很饱了。注意，米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。
现在为大家推荐几款六个月婴儿辅食制作的食谱：
1、水果麦片粥
麦片3大匙和牛奶一大匙放入锅内，用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，关火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。
洗净大米2小匙，加水约120毫升泡1~2小时后，用微火煮40~50分钟，然后把蛋黄研碎加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。
3、牛奶藕粉
牛奶1大匙、藕粉或淀粉1大匙和水半杯一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，煮直到透明糊状为止。
把面包切成均匀的小碎块，与肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可食用。
辅食添加要点：如在，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。
在六个月婴儿辅食制作方面，我们要考虑的问题和选择有很多很多。而在平稳中满足宝宝的需要是我们最终的目的，所以在考虑给宝宝添加辅食时，各位爸爸妈妈要充分顾虑到各个方面的注意事项来进行选择，在选择时也可以考虑一下本文介绍的几样辅食食谱。
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