一个偏方，专治顽固性失眠，坚持七天
&人的一生1/3时间都在睡眠中度过，如果5天不睡觉，人可能会死亡，而长期的失眠会抑郁、焦虑，同时会带来记忆力下降、神经衰弱等，严重影响人们的精神及生活状态。
失眠服用安定来助眠不是一个可行的方法，不仅副作用强，还治标不治本，好在老祖宗留下几千年博大精深中医学，能对我们常见的失眠多梦、入睡难、浅睡易醒等睡眠质量差的问题有一套比许多安眠药物都要有效的方法和经验。
很多人认为是肾虚或者其他体虚导致的失眠，让整个人看起来憔悴。其实归根结底失眠是身体阴阳失衡、五脏不合引起，因此想要彻底摆脱失眠障碍，关键在于平衡阴阳，内调肝肾问题。
1个简单偏方，专治顽固性失眠
材料：酸枣仁、辣木叶、玉竹、莲子、陈皮、百合
【功效分析】酸枣仁养心补肝，宁心安神。明代李时珍《本草纲目》中记载，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。酸枣仁有宁心安神；养肝；敛汗的功效，主治虚烦不眠；惊悸怔忡；体虚自汗、盗汗”。
玉竹属滋阴养气补血之品；辣木叶可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病，有降血糖、降脂、降压、抗肿瘤、抗氧化、通便、利尿、驱虫、改善睡眠等功效；
莲子补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠，惊悸；
陈皮既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使；百合养心安神、养阴清心、润肺止咳的功效，对虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚有特效。
【推荐理由】老中医行医多年的常用方子，坊间百姓用后对反馈效果好。此方数种药材的协同作用下，主要通过平衡阴阳、调理肝脏及脾胃、行气活血、益心宁神来帮助大家改善失眠。通过提高身体免疫力、益肾养肝，调节身体代谢以及内分泌系统的平衡，舒缓情绪，清心安神，提高睡眠质量。
做法：提前将酸枣仁炒一下，使其功效充分发挥。将以上材料洗净后，一同放入砂锅中加水熬煮，大火烧开，小火慢熬40分钟即可。此方袋泡茶【安舒茶】则用热水焖泡5分钟，饭后二十分钟饮用即可，一般饮用一周就能感受到明显效果。
老中医根据多年临床经验总结出来的方子，对顽固性失眠尤为有效，网上相同配方产品有安舒茶。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。治疗顽固性失眠的方法
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顽固性失眠是失眠分类的一种，与继发性失眠相比，顽固性是失眠临床通常表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡。其病因与心理因素有很大关系，持续性的顽固性失眠同时加重心理精神负担，出现紧张焦虑、情绪不稳，造成恶性循环。
治疗顽固性失眠的方法
1.消除失眠的原因
顽固性失眠的病因复杂，排除疾病方面的因素外，要注意检查是否有咖啡因摄入太多、太晚进餐、节食不当、食物敏感、不当午夜宵夜等方面情形。对于身体疾病造成的失眠要积极治疗身体疾病，生活习惯和陋习造成的失眠要做好生活饮食作息调理，进而确保好的治疗方面效果。
2.药物对症的治疗
鉴于失眠对工作和生活影响，有必要要借助药物方式来帮助睡眠，比较常见的药物有安定、地西泮、舒必利、三唑仑等其它镇静剂类药物。为避免化学药物的成瘾性和依赖性，在药物服用方面要注意方式方法。另外有必要可采用中药进进行全面调理身体阴阳平衡，提升免疫力。
通过上面的介绍，想必很多朋友对治疗顽固性失眠的方法的问题有所了解。有关方面的专家提醒，治疗顽固性失眠的方法很多，不同治疗方法有不同的特点，加之病情差异，所以要结合患者病情选择合适的治疗方法。
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核心提示：顽固性失眠怎么办？有什么治疗方法？三个方法帮你治疗顽固性失眠，分别是按摩疗法、饮食疗法、药物疗法。
　　顽固性失眠是一种日常生活中常见的疾病，其主要症状表现为睡眠困难、入睡不易、白天容易疲倦、情绪不稳定、焦虑等症状。那么，顽固性失眠怎么办？下面，小编给大家介绍三个方法帮你治疗顽固性失眠。　　一、按摩疗法　　适当地按摩有助于缓解患者的情绪，使患者进入一个放松的状态，有助于消除患者的烦恼，减轻患者的失眠负担。患者可以在每天晚上睡觉前，用指腹轻柔地按摩太阳穴、百会穴，并且可以用木梳轻柔地梳头，使患者的精神放松。　　二、饮食疗法　　顽固性失眠患者要尽量少喝咖啡、浓茶等醒脑的饮料，这些饮料不利于促进睡眠，反而容易使失眠的症状加重。患者要少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等。　　患者可以多吃一些大枣，大枣能够有效地提高患者的睡眠质量，可以在每晚睡觉前，把大枣跟小麦一起用水煎煮，再加入适量的冰糖，去渣取水饮用即可。　　三、药物疗法　　如果按摩疗法、饮食疗法对顽固性失眠患者的病情仍然没有帮助时，则可以采取药物治疗的方法对抗顽固性失眠症状。一般情况下，治疗顽固性失眠的药物主要有地西泮、三唑仑、舒必利等药物，但使用药物疗法要注意每种药物的副作用，并且要适可而止，以免造成对药物产生了依赖作用。　　患者也可以采取中药物治疗的方法对抗顽固性失眠，可以通过中药物治疗的方法有效地缓解顽固性失眠的症状。　　以上是治疗顽固性失眠的三个方法，患者可根据自身的身体情况选择适合的治疗方法，但如果病情严重到无法控制的地步，则应该尽快到正规的医院进行专业的治疗，以免使病情进一步恶化。
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失眠症问答
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：现在如果行走的时候偏于一侧的话还是神经的问题，鉴于有高血压病史，而且年纪...[]
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：你好，你的失眠情况太严重，需要服用一段时间佳静安定调理一下，恢复睡眠质量...[]
主任医师科室：心身医学科
副主任医师科室：针灸科
主任医师科室：老年病科
主任医师科室：脑病科
主任医师科室：脑病科
主任医师科室：脑病科
主任医师科室：心理睡眠科
主治医师科室：心理睡眠科
副主任医师科室：脑病一科
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&顽固性失眠
什么是顽固性失眠
治疗用药包括：
可能出现在下面疾病中：
常见的名医专家有：
失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲...
失眠的分类中顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感。
你好，低危型的HPV感染，对身体影响不大的，不严重的，一般不会引起宫颈癌，宫颈内皮病变，但是会有一定传染性的，而且会引起宫颈炎，需外用干扰素阴道泡腾片治疗合适，口服宫炎平治疗合适。
你好，HIV主要以性、血液、母婴传播途径，并且平时洁身自好，可以有效的预防，有异常的话，可以去医院检查一下，根据检查结果来判断的，平时洁身自好的话，可以有效的预防的。
（主治医师）
你好，你的情况是腿和胯骨的疼痛 应该是腰间盘突出造成的症状
指导意见：
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用途：用于体外定量测定血清或尿中的镁。
用途：该产品用于日立制全自动生化分析仪，用于体外定量测定血清或血浆中的乳酸脱氢酶。
用途：产品供医疗机构用于生理电信号的拾取与分析，主要包括肌电图监测、运动传导速度、感觉传导速度、F反应、H反射、重复电刺激、瞬目反射、皮肤交感反射、短节段传导速度、视觉诱发电位、听觉多频稳态诱发反应、体感诱发电位、P300事件相关电位的检测。
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有什么方法可以治疗顽固性失眠？
发病时间：不清楚
我得失眠有10年多了，一直都在治疗，可也一直都没治愈，有什么有什么根治的办法？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(4)
广西壮族自治区人民医院
擅长：肿瘤、癌症
你好，治疗顽固性失眠可以结合中药材治疗，药材沉香，檀香，鸡血藤，远志，松针等，芳香的气味助睡眠，加深睡眠深度，改善失眠。建议睡前要吃些安神的食物，保持情绪平静。
西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　晚上9点半睡，早上把闹钟调到5点半，6点前一定要起床，要不然一天都昏沉沉的，早餐一定要吃好,尽量在有阳光的地方活动。中午饭后眯一会，15分钟就可以了。晚饭不要吃太多，不要吃荤腥油腻辛辣刺激的食物，睡前稍微运动运动，听听舒缓的音乐，洗个温水澡，拉上窗帘，最好用间接照明，灯光要昏暗，看看书，要短篇通俗易懂的，最好是圆满大结局的。每天按时运动半小时以上，坚持。不要在意别人干什么，只管在意自己的呼吸。缓缓的吸慢慢的呼。睡前不要接触电脑和手机。豁达开朗，轻松愉快的心情是好睡眠的捷径。qc
副主任医师
山东省立医院
擅长：高血压等内科常见疾病
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
古汉养生精
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
你好考虑是否是压力过大或是精神抑郁导致的失眠多梦的症状，建议保持愉快的心情，可以练练瑜伽听听放松的音乐，让自己身心处于舒畅的状态，其次可以给于中医针灸按摩或是重镇安神的药物调理。
医生回答(2)
西宁长海医院
您好， 失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
上海新科医院
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
"你好！失眠病因:主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力。失眠治疗:大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。建议:剧烈运动后往往很难入睡。定期运动不但有　 助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力，达到身心健康的效果，而且可以延长　深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。情况严重的话，你最好去本地的医院咨询下专家，可以来上海看看。祝早日享有健康睡眠！"
向医生提问
（不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症，不寐，多寐，健忘）
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）