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人呢？？？
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不 一只龟可以买几十条狗
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...那些龟&&玩不起
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为什么微信查有名字了，掌上生活里面查没出名字呢，上图
阅读权限50
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请大神指点下
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阅读权限40
我申请时候怎么变成预约办卡专员了？？？
交行2k冷冻观察，中行2300冷冻观察，平安5k，中信5k，浦发14k，建行5k
阅读权限50
我申请时候怎么变成预约办卡专员了？？？
意思就是要上门办卡了
阅读权限10
本帖最后由 zhou5579 于
17:16 编辑
好像是一样的，我也是这样的状态，微信出名字，掌上生活不出名字，后来查了一下，微信开始出了名字，说明是开始审核卡片而已，而且据说固额100K+以上才有可能下卡，我才60K，估计AE是挂 了。
阅读权限10
我的也是这样，微信 出名字，掌上生活不出名字
阅读权限40
我的也是这样，是不是出了名字后晚上9点半还没拒就算批了是吧
已有：招商60K，光大60K，民生25K，广发20K，中行10K
阅读权限50
我已经挂了
阅读权限50
都一样！都是微信出名字！
八行在手，天下我有！
阅读权限50
我已经被拒了
阅读权限100
信用币1944
我的今天征信目前还是审核中，不过名字没有消失啊
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在线时间1947 小时最后登录阅读权限220UID8765920注册时间积分16070精华12
哎呀妈呀，那我躺好了、快来吧。那我很吃亏咩`~~
主题帖子 金币36216 元 智豆862 点
你有木有被人吐槽过回微信慢，可逆根本没收到消息，到底是哪里出了问题呢？捣鼓了半天，小魚终于发现了，原来微信收不到消息竟是因为设置有误。有同遭遇的亲们看这里吧，快快get新技能消除误会吧~
请确认以下事项：
1.确认已开启通知功能：‘’开启微信应用内部的通知功能，“我 & 设置 & 新消息提醒”；
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b. 开启系统的通知功能：
19:40 上传
2.确认系统休眠时系统要保持联网：
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b. 点击“设置 & 更多&移动网络 &始终连接数据业务”：
并将WLAN/移动数据连接切换提示选择为“自动使用移动数据连接”
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3.将微信设置成开机自动启动应用：点击“设置 & 权限管理 & 应用自动启动”，将微信设置成允许开机自动启动。
19:40 上传
4.允许微信忽略电池优化：
点击“设置 & 应用管理 & 更多 & 忽略电池优化 & 微信”，设置允许。
19:40 上传
5.确认省电模式：
点击“手机管家 & 省电管理”，请不要选择超级省电，默认选择省电模式。
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6.确认微信的联网权限：
点击“设置 & 流量管理 & 应用联网管理”，找到微信，然后把微信的移动数据和 WLAN 选项，重新进行勾选。
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<font color="#. 确认锁屏清理管理：
游客，查看隐藏内容请或一键去隐藏
<font color="#. 在使用虚拟Recent键清理后台应用时，不要向上滑动清理应用，向上滑动会彻底清除应用进程，若清理了微信，则无法收到消息。清理应用时应点清理缓存图标清理。
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9. 当有微信高耗电提醒的时候，选择不再提示：
不要关闭应用。点击“设置&应用管理&微信&电池”，选择关闭高耗电提醒。10. 确认是否有PC版本微信登录造成您手机上微信接收不到消息。11. 请确认版本，请及时更新手机版本。12. 如果是有通知音，没有弹框的现象，可能是没有设置杂志锁屏的问题，请做如下操作：a.设置您想要的主题：进入“主题&我的”，在该栏目下面选择您想要的主题，如心动主题；b.进入“设置&锁屏和密码&锁屏样式&默认（杂志解锁）”，选择应用，即可实现杂志锁屏样式。以上操作后，若还收不到微信消息，则有可能是微信后台进程被杀，进入微信可以看到推送消息。建议删除第三方手机管家或在第三方管家中将微信设入信任列表。
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在线时间218 小时最后登录阅读权限20UID注册时间积分252精华0
, 积分 252, 距离下一级还需 148 积分
主题帖子 金币525 元 智豆125 点
并没有什么用，EMUI5.0就是靠杀后台来保证不卡。
在线时间40 小时最后登录阅读权限15UID3697397注册时间积分68精华0
, 积分 68, 距离下一级还需 32 积分
主题帖子 金币212 元 智豆14 点
0谢谢分享！
在线时间360 小时最后登录阅读权限35UID注册时间积分1228精华0
, 积分 1228, 距离下一级还需 572 积分
主题帖子 金币1797 元 智豆262 点
感谢分享？！
在线时间0 小时最后登录阅读权限10UID注册时间积分12精华0
, 积分 12, 距离下一级还需 8 积分
主题帖子 金币32 元 智豆7 点
刚你你咯IO口
在线时间8643 小时最后登录阅读权限55UID注册时间积分10229精华0
, 积分 10229, 距离下一级还需 1771 积分
主题帖子 金币1446 元 智豆513 点
哈哈！！！！
在线时间869 小时最后登录阅读权限35UID2973152注册时间积分1506精华0
, 积分 1506, 距离下一级还需 294 积分
主题帖子 金币2270 元 智豆203 点
感谢楼主分享 智友因你而精彩
在线时间2 小时最后登录阅读权限10UID注册时间积分10精华0
, 积分 10, 距离下一级还需 10 积分
主题帖子 金币33 元 智豆7 点
感谢楼主分享
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羞羞哒糯糯棒 头戴蓝牙耳机经纪人证实刘刚确开豪车：让我很伤心_网易娱乐
经纪人证实刘刚确开豪车：让我很伤心
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当晚媒体拍到的刘刚。
刘刚开豪车。
日前，有媒体爆料，称拍到“旭日阳刚”组合中的刘刚开豪车回到某高级公寓，其间遮挡号牌、闯红灯、超速，完全不顾交通法规，由此引发了不少关注。
记者昨天联系了打理旭日阳刚各项事务的相关负责人，他们都表示对刘刚闯红灯的事情不知情。记者在采访时了解到，曾经负责旭日阳刚演艺事务的黎冬其实已经不再担任经纪人的工作，他还发来短信称：“他俩让我很伤心”。
　　事件起因
&　　遮牌超速闯红灯刘刚玩“生死时速”？
日前，有媒体拍摄到“旭日阳刚”组合参与央视某综艺节目的录制，节目录制完成时，刘刚亲自驾驶一辆新款的奥迪轿车离去。
而尾随在后的记者发现，刘刚的汽车车牌尾号被物体遮挡，刘刚则驾车一路狂奔，不断抢道，据称时速一度达到130公里，还闯了一个红灯。随后他进入一家饭馆吃饭，最终驱车驶进了西三环一处高级公寓。
　　记者核实
&　　确实开奥迪但房子是租的
记者昨天下午致电刘刚的经纪人黎冬，他表示对此事已有所耳闻，但不了解具体情况，更不清楚刘刚是否遮挡号牌、超速行驶。
不过黎冬证实，刘刚确实开的是奥迪车，但不知是不是他本人的，“那是他个人的事”。
之后，记者致电王旭的妹妹、其经纪人王蓉。她也称不了解具体情况，但她向记者强调，刘刚虽然的确在西三环某小区居住，但并非买了高档公寓，而是租住在普通住宅。截至发稿，记者曾多次拨打刘刚本人的电话，但始终未有人接听。
　　弦外之音
&　　原经纪人基本“卸任” 转由其亲戚打理
在记者采访黎冬的时候，意外听出了一些弦外之音。据黎冬讲，他原本负责旭日阳刚刘刚和王旭两个人的演艺事务，但如今这些工作已经渐渐转由刘刚和王旭两位亲戚代劳。
采访之后不久，记者还收到了黎冬发给记者的一条意味深长的短信：“你尽可能自己沟通吧，他俩让我很伤心。他们应该花心思在作品上，那才是歌手应该做的。”
而王蓉也向记者坦言，现在王旭和刘刚的经纪事务已经分别交由她和刘刚的表弟打理，之前的经纪人黎冬已经基本不再负责。不过这似乎并没耽误旭日阳刚的新专辑制作，据悉将在5月问世。
本文来源：法制晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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郝现军大夫思考中医微信集（86） ( 16:17:02)
微信3251中医美容【2】这种情况治疗应该以清泻肺胃之热为主。对于临时性的痤疮可用三黄片牛黄解毒片并配合局部点刺放血会有很好的效果。患者面部毛囊性丘疹，白头粉刺及黑头粉刺，口渴但不想饮水，大便秘结，小便短赤，舌质红绛，少津少苔，是长期热盛伤阴了，需以滋阴清热为法，不能单一用三黄片，要配用石斛麦冬玉竹五味子等补阴药加上三黄片治疗。这类病人多误吃过很多寒凉药，脾胃也不好，治疗时还得注意脾胃的问题。若患者因过服清热解毒药过多或贪吃饮冷，而至脾胃虚弱，会见面部皮脂溢出严重，白头粉刺增多，恶心，腹胀便溏，舌质淡，边有齿痕，苔白腻。病人这时的脾胃很虚寒，治疗以健脾除湿为主。若再一味的吃三黄片牛黄解毒片等，必会使脾胃更坏。这类病人很较多。治疗以艾灸为主。皮疹严重除黑头粉刺丘疹脓疱外，还可见蚕豆大小的炎性结节或囊肿，舌暗红。是气血壅滞不通。治以行气活血，软坚散结。如脏腑调理、点刺并配合中医如银花香附赤芍益母草皂刺山甲浙贝当归丹参等行气活血。很多40岁左右的女性（特别有流产史多产史产后没有保养好的女人多见）面部突然起痤疮，以毛囊性丘疹为主，偶有白头粉刺，皮疹比较单一或有疲乏无力，腰酸腿软，月经后错，舌质暗红，苔薄白。西医认为主要以内分泌失调为主。治以滋阴疏肝兼清虚热《内经》“年过四十，阴气过半”这里讲的阴气，指的是肾气，也就是说人年龄过了40岁，肾气开始不足。肾（水）生肝（木）肾不足则肝气会变动，肝寄相火，肝气一变动，则会疾病从生。必以健脾补肾疏肝为基础大法。痤疮如果是一时性吃了上火的东西长，是很好治的。但对于一些长年反复发作的，即便是非常有效的治疗，通常也要维持到数月以后，以防止复发。不排除用药后能在数日内见效的可能性，但是在痤疮的治疗过程中，数日短暂的治疗几乎没有太大的实际意义。痤疮和便秘之间有些关系，有时候中医采用一些通便药物也能缓解痤疮的病情，于是使得便秘与痤疮的故事令人深信不疑，于是自行到药店里买来什么通便排毒的药来乱吃。其实痤疮的发病与机体的整体状态是有关的，单一的吃些排便的药，这是不行的，要不身体吃坏了，病也再也治不了。就人体来说，几乎所有的疾病其发生都与机体的整体状态有着密切的关系的，整体状态好，您就健康，不太容易生病，整体状态差时容易得各种疾病。痤疮也一样，当你的机体状态不佳时如劳累过度熬夜等，痤疮会明显加重的。痤疮有明显的自愈性，对轻度痤疮不影响美观的，一般只要从平时的饮食护理方面加以注意就可以了。痤疮很多时候不能只简单的看是一个毛囊炎，特别是一些长期性的，严重的，必须去看医生，不能乱吃药，偶尔长一两个小疱，不要用手挤捏，外用点消炎药就行了。黄褐斑多见于青年男女，多发于面部、鼻翼旁，很像一对蝴蝶样，大家也因而叫它“蝴蝶斑”是一种常见的颜面部色素沉着性皮肤病，本病男女均可发生，女性多见，尤其育龄期妇女最多，与日晒季节、妊娠长期服避孕药以及内分泌等因素有关，部分患者还伴有其他慢性疾病。妊娠后有面斑，这多数人都会有的。只不过生产后一年多还不退，可能是体内雌性激素分泌过量，造成局部色素沉着有关。但是很多其他病也可能出现黄褐斑如月经不调慢性子宫病卵巢疾病慢性肝病瘀血等。精神过于忧郁，这种情况女性很多见，同时伴有妇科病的，来治的多是为了治疗妇科病。黄褐斑都有瘀血的存在，多用活血化瘀法。心情因素也占有很大的比例。中医上讲凡七情内伤，肝郁气滞，饮食劳倦，妇人经血不调等均可致病。情绪不好肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾等，皆可使气机紊乱，气血悖逆，不能上荣于面而生。乱吃东西，过饱过饿，劳作过度，就会伤了脾胃，脾胃虚则水不运，水气上泛，气血不能濡煦而生斑，这种斑有一种暗暗的感觉，这种病人同时还见脾胃的消化不好，严重的会见浮肿。性生活过度肾精会受损，久伤阴精，水亏不能制火，虚火上炎，颜面不得荣润而酿成褐斑。不论那一种原因，总是气郁而结，络脉瘀滞。中医内治法多从肝脾肾三脏入手，调理气血为主。雀斑是皮下出血，瘀血郁于皮下而成的瘀点。皮肤受寒，寒则血不行而瘀；出血过多的病人，血虚不制火，火旺则血乱行而使皮下出血，出血后留瘀；情绪不好，肝郁时日久了，必化火（内火）也会使血乱行而出血留瘀；得热病（比如风热感冒高烧）后，津液受损，阴不制火也会出血留瘀；身体虚弱，特别是气虚明显，是气虚不摄取血，弱起的出血。不论是何原因，总是因为出血后留瘀血于皮下治病，治疗上一是要控制再出血，二是要把原来留下的瘀血化掉，这是治疗雀斑的关键。中医丰胸-现在很多女性因为乳房过小而苦恼，以至付出了沉重的代价。乳房的发育与脏腑、经络、气血等有密切关系，而当中受肝胃肾经等影响最深。肝经和胃经都循乳而过，乳头属肝，乳房属胃。但主要是胃，因为胃为人体生命活动的根本，胃好才能有效的消化吸收食物，气血才能旺。如果胃不好，人的气血会不足响身体发育，令胸部发育不健全，如果平时见面色苍白乏气，容易头晕、失眠、月经量少，是身体气血不足。如不改善体质，补充气血，是难以形成理想的胸部。另外肝和人的情绪很密切，人的情绪不好会影响人体的气血运行，气血不运行，乳房局部也一样得不到有效的营养，乳房也不会丰满了。但对于一些生孩子后（或流产后）没有得到很好调理的病人，这不只是胃的问题，还要关系到肾了。人体内分泌和肾的关系密切，若病人产生调理不好，流产过多，表现出了腰酸，性功能下降，两腿无力的，一定得从肾论治。病人情绪不稳定、容易发怒、忧郁，月经前乳房胀痛（严重的还有硬块）这是肝郁气滞。气血不流畅，使乳房经络不畅通，产后乳汁分泌亦容易不足。这个类型的人最多，用逍遥丸加活血药来治，因心情不好的人，脾胃功能多不好。先天性的体质虚弱或营养不足的人，会导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。这种情况要看是先天的还是营养不良的。先天的病人有的还会见子宫偏小，20来岁还没有月经来的，这类病人应温补肾阳。平时很喜欢吃辣的人，肝胃会热，脾气急躁，乳房容易起硬块，多见月经提前来、量多，口臭，失眠，治疗要清肝胃热和活血化瘀，蒲公英是好药，可采蒲公英做菜吃，去火好，无副作用。中医丰胸处理原则是改善气血循环，并滋养肝肾为主，辨症施治。丰胸不能心急，必有一个调治的过程。丰胸还得乳房局部按摩，促进乳房血液循环。要丰胸，除了用脏腑调理、针灸之外，时常保持心境开朗亦很重要。心情郁闷造成血管末梢循环不佳，肝气不顺畅，导致气血不足，乳腺发育不佳。所以胸部大小跟个性、脾气有关，心情容易烦躁、郁闷的人对乳房不利，本人治过不少乳房增生的病人，没有一个脾气好的。乳房属于阳胃经，脾胃畅旺气血足，乳房丰美。心情开朗，肝经自然通畅，气血流畅，营养物质能更好的供应乳房。肾为先天之本，与肝关系密切，肾气足则肝经气血通达，乳腺丰满，乳房坚挺微信3252（转载）疾病与无知～很多人得病而亡，其实不是死于疾病，而是死于无知。现在医学把各种癌症以及慢性病如肝癌肺癌肿瘤肾炎糖尿病痛风等等，统称为基因表达异常。但用更高的智慧来看，这些疾病的根源，其实是错误地使用身体的必然结果（1）从现象上治病会把人摧毁的：有些人爱吃油腻的食物，时间长了，血管里面就会堆积很多的垃圾，这些垃圾脂肪就会影响到人体血液的正常流动。为了保持血液的正常供给，人体就本能地升高血压来促进血液流动。这就好像是给水加大压力，让水跑得更快一样，这样就产生了高血压。但西医治疗高血压，思路完全错了，它是从现象上去治疗，往往忽略了致病的根源。对于高血压患者，西医给出的处方就是降压药。可患者一旦吃上了降压药，后果却是不得不终身服药。虽然降压药将血压降下来了，但同时也把人体正常的生理调节功能破坏掉了！与此同时，得病的根源-血管里面的垃圾脂肪却任然没有排掉。西方医学也承认降压药用久了，会导致一个人的肾脏和心脏衰竭。我们来看看为什么？血管里充满垃圾，导致血流不畅，身体本有的智慧（与大脑思维无关）就发出一条指令，命令提高血压，让血跑得快一点，以维持人体血液的正常循环。而降压药的作用是把血压降了下来，血又流慢了，流慢以后血管里的垃圾冲不走，就会在肾脏里面形成尿毒症，最终形成肾脏的衰竭。这与河流流速慢就会导致泥砂沉淀道理是一样的。服了降压药后血又流慢了，还会导致一个很坏的副作用。身体的各个器官与组织，是依靠血液循环提供的养分才能正常运转，供血不足的话，这些器官就会损伤、坏死。这时身体的智慧被逼无奈，只得又发出一条指令，命令心脏跳得快一点，心脏跳得快了，泵出心房的血液就会多一些，以保证正常水平的血液供给。可这样时间久了，心脏也就衰竭了。这与打气的道理是一样的，气管子漏气，你就不得不加快打气的频率，才能将气打进轮胎，结果很快胳膊肌肉就充血并酸痛起来。这就是从现象上去治病的谬误之处啊！其实高血压只是一个结果，不去找它的原因-错误的饮食习惯，吃了太多的油腻食物把血管给堵住了-通过降压药降低血压，这是自己在害自己啊。其实只要改变饮食习惯，让肠胃清洁，血液干净，把血里面多余的脂肪排出去，血液就能够正常流动，血压就会自动降下来。现在看来，吃降压药是一个很笨的方法。例子：一辆汽车发生了故障，发动机在响、底盘在响、踏离合器响，各方面都显得不正常，看似毛病很多很严重，其实有可能只是某颗螺丝钉松了而已。没有找到这个原因，一会拆了发动机，一会去修离合器，汽车拆了一大半，修了一大堆，结果越修毛病越多，越修也越修不好。现代医学很多的治疗方案，不正是与这个例子类似吗？也是越治毛病越多，越治身体越差（2）疾病是在提醒我们活人有问题：根据医学统计，大约有数百种疾病都可以导致头痛，若只知道头痛医头、脚痛医脚，其结果是：头暂时不痛了，但真正的疾病被忽略了，更糟糕的结果会等在那里！反过来说，很多疾病，其实它的病因只有一个，但它显出来的现象有很多个，如果只从现象上去治疗，是永远也治疗不好的。还有一些疾病是长期心理压力过大导致的。人压力大的时候，肾上腺就会分泌肾上腺素，这种肾上腺素会把人体的各种器官都调动起来，就好像国家要打仗了，发出备战令，全国都动员起来一样。相同地，人体的各个器官也会进行总动员，肠胃会加快食物原料的消化和吸收，肝脏会抓紧排毒，心脏会加快跳动…这些都是人在紧张的情况下，身体智慧所产生的自然反应。在原始社会时期，这种反应能够让人逃生，能够保护自己。但是现在，为了生活，我们把压力往肚子里咽，一直顽强地抵抗着各种压力。压力的持续积压，就会让我们的心、肝、脾、肺、肾一直处在超负荷运转状态，机器用久了都会发热，人的五脏发热以后，就会变成我们所说的胃炎、肝炎、脾虚、肺热…拿胃来说，胃如果过度工作，就会产生胃溃疡。胃一旦有了溃疡，胃酸就会减少分泌。胃酸分泌减少以后，就会导致肠胃消化不良，或者胀气。这个时候，连带肠子也开始发生问题，就会得肠炎。肝脏也被波及了，于是就会得肝炎…于是种种的毛病都产生了。通过以上的描述，我们知道很多疾病表面上看，是来折磨我们的，其实它们都是人体智慧本能的自我保护，是给我们发出的一个信号，提醒我们去改变生活习惯与调节心理健康。如果我们忽略了这些信号，采用药物的方法去压制疾病，那么，可能结果是灾难性的，我们会患上更加严重的疾病，乃至一命呜呼！微信3253（转载）中医临床语言1脸上长痘，是因为痰浊无去路，只好把脸当出路了。想让它从后背出，就刮痧。想让它从小便出，就蹲走跪行。想让它从大便出，就推腹，敲带脉。但不暂时忌口：冰镇冷饮，肉食烧烤，甜品辛辣。也是枉然。总之，痘痘多是肠胃的问题2 若你总是手脚冰凉，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。后腰，肚脐，膝盖，双脚的保暖尤为重要3 一按摩，就打嗝。是经络通畅的表现。打通经络就是打通经络里停留的浊气。最终会于肠道，推腹，一屁了之4大便对应着烦恼，小便对应着恐惧，汗液对应着寒邪，眼泪对应着郁结5治病要给病以出路。常见的出路是：大便、小便、汗液和眼泪。先深蹲，臀部贴近脚后跟。然后，脚掌不离地，向前蹭着走下去。可以助阳，利水，发汗，通便。对鼻炎有效（一边蹲走，一边用两手鱼际擦揉鼻翼）6膝与腹经络相通。深蹲可去腹病，可常做。蹲而头晕者，慎做或不做7 少则甜，多则腻‘品’不过三口，多食反失滋味8 生活中少问几个为什么？会减少许多烦恼，节省许多气血9 按摩，有效而易学。按，久按不动，待气血聚来；摩，捏揉推拨，散气滞血瘀。一按一摩，引清气驱赶浊气；摩之按之，散瘀血好血自生10足跟痛者，多为肾经气滞。按摩小腿肾经：太溪—复溜—筑宾。这一段若经穴敏感者，足跟痛可立时减轻11 喷嚏、咳嗽；寒战、呕吐；哈欠、抽筋。这些现象，若因势利导，皆是治病的良方12锻炼不忙着锻炼肌肉，先让你的五脏六腑结实了再说。树干茁壮，枝叶自然茂盛。粗壮的肌肉需要大量的气血，五脏都吃不饱，别急着喂养肌肉13想气血足，先别损耗。吃那一点营养，敌不过随意的挥霍14想要赞美，就会想要批判。所以要以恒温之心，取舍冷暖之事15肾为先天之本，生精髓。脾为后天之本，长气血。精髓是种子，气血是粮食。强肾就是育种，健脾就是囤粮。粮虽多，坐吃山空。种不绝，生生不息。强肾，长生久视之道16喜怒忧思悲恐惊，七情，只要不停下来琢磨，物来则应，物去不留，就不会毁伤我们的身体。反而会激发我们的能量。遇到老虎，撒腿就跑，增强了肾上腺，虽恐无害。遇到不平事，大吼一声，阳气十足，虽怒不伤。若是思来想去，耿耿于怀。便成了负能量，暗伤阴血《金刚经》“应无所住而生其心”17 老子说“俗人昭昭，我独昏昏。俗人察察，我独闷闷”众人都精明算计，明察秋毫。只有我糊里糊涂，无所用心。糊里糊涂，才能置心一处。无所用心，才能心无所住。静极则生慧，心安理自得18什么是先天之本呢？就是产生能量的源泉。不是支流，不是通道，不是外来的注入，而是与生俱来。心生愿力，肺生气力，肾生活力。三大先天之本。愿力让人想做，气力让人能做，活力让人爱做。肾藏精，肺藏气，心藏神19读《金刚经》可除三毒，得五福。三毒：贪、嗔、痴。五福：长寿、富足、康宁、好德、善终20读《金刚经》可得无诤三昧。无诤：不争论美丑、善恶、是非。不起分别心。三昧：梵音samadhi也称三摩地。心定神安之义。此时可产生巨大能量，叫三昧真火。三者，天地人。昧者，太阳未出时的混沌状态。三者，过去、未来、现在。昧者，无所住之心21如何散“结”艾灸、刮痧、拔罐；推腹、拉筋、跪膝；揉太冲，敲带脉；金鸡独立，壁虎爬行22病有风寒暑湿燥火。寒邪“结”在臀下，风邪“结”在肋间，湿邪“结”在脐周，火邪“结”在肘窝。燥邪“结”在内踝，暑邪“结”在中脘23 敲“带脉”或者就是敲肚子。这个简单的动作，就能让许多人肚子里的三浊，很快排出去。但是，如果你零敲碎打，浅尝辄止，三天就放弃了，那才真叫“失之交臂”再好的“功夫”都是需要功夫的，时间不够，就没有效果24 身体有一病，身体就有一药来治。经络穴位，就是药。举手肩膀痛，看看痛在哪里，痛在哪条经上，便调治哪条经。痛的地方，或是瘀血，或是气滞，或是寒凝。当温通宣散。通要有通路，散要有出口。经络是通路，脏腑是出口25 脊椎两侧的筋怎么会变短呢？外伤而瘀血、受寒而凝滞、过力而劳损，都会伤筋。所以脊椎有病，在患处两侧俞穴位置必有症状：或肿胀，或结节，或拘挛。只要留心，眼观，手摸，一按便知。调治可用肘尖拨筋，刮痧拔罐，艾灸热敷。顺经而施，随症而选。脊椎两侧的筋一但松解，脊椎会自动归位调直。不治而治微信3254临床经验【2】26强肾必强腰椎。若脊椎已受损：或侧弯，或突出，疼痛受限，便当先修复再锻炼。脊椎有病，症在骨，结在筋，根在脏腑。手法好的整脊大夫，可以很快将脊椎调直复位，却往往难保长久。因症结在脊椎两侧的筋。两侧的筋左右牵拉中间的脊椎，若一侧的筋短了，拉力就会增强，脊椎便向短的一侧侧弯突出27为什么要强肾？因为肾是鼓动身体能量的风箱。它是持久力，是永动机。肾强，则身体无处不强，五脏都有动力；肾弱，则人既无激情，也难持久。肾是人的潜能，挖掘就有，不用则废。肾主纳气，肺吸的气再多，肾不接纳，气也难以输布到全身。想要拥有更多的能量，需要先有储藏能量的空间。肾就是空间28老子说“弱其志，强其骨”说的就是强肾的方法。心主七情，肾主六欲。强肾先要将六欲的能量，收摄回来“虚其心，实其腹”心先不乱，肾才能强。实其腹就是把七情的能量，都集中到丹田的地方聚守。强其骨就是强壮腰椎，填充骨髓。牙齿，就是骨之余。最简单的强肾法，从叩齿开始29 身体有外寒内热，也有上热下寒。前者常常感冒，后者容易上火。热本是能量，可以在身体里转化。外寒内热，可发汗而解，热随汗而发，寒随汗而解。上热下寒，可引血下行，血总是热的，脚一热，上焦的火随之而消，痘痘们也就不见了30冬令进补。保暖就是最好的储藏，最好的进补。风从项后入，寒从脚底生。脖子后面最易受风，所以要竖起领子，带上围脖。腿脚离脏腑较远，血量不足，寒气最易侵入，所以下半身一定要多穿，棉靴厚袜，最佳选择。腰为肾之府，腰的保暖尤为重要。上半身，心火旺，肝气盛，少穿些倒是无妨31 后背是寒气积聚的地方。俞穴众多，该灸哪个穴位好呢？你的身体会告诉你。当艾灸在你的后背缓缓掠过的时候，有的地方会痒，有的地方会麻，有的地方会热感强烈，有的地方却木知木觉。艾灸到正确的穴位，你会感觉很舒服，就可以停下来，多灸一会儿。帮别人艾灸，要注意时间和距离的掌控，小心烫伤起泡32 膝盖最易受伤，爬山坡，下楼梯，玩蓝球，打太极，都有可能会磨损膝盖。需随时保养。保养其实很简单，只要坐在椅子上，把膝盖抱在胸前，贴胸抱左腿一分钟，然后再抱右腿，左右交换。这个方法比跪膝简单，效果却很好，适用于更多的人33过敏性鼻炎清涕不断，畏风怕冷。外因多为风寒束表，内因多是肺肾气虚。若寒气偏重，多在背俞艾灸，待背痒时刮痧效果最佳。肺肾气虚，可试练一个小方法：单腿下蹲起（一腿向前伸直，另一腿蹲起）每天两腿各做五个。功效胜于冬虫夏草。此方法较费力，可先扶着椅子练习34 与朋友们分享一个直立健身的小方法“肚子鼓鼓挺向前，腰身如弓向后弯，仰头扬眉朝天看，蹭步前行脚如粘”每天蹭步三分钟，最强腰肾增内功35 打坐时气血旺盛，内力集中，便会冲击固有的病灶，通常是酸、麻、胀、痛。酸是缺血，但好血将至，多按揉即可。麻是气至血未至，可拔罐引血而至。胀是浊气有余，不可拔罐，可敲打经络，也可推腹。痛是血瘀，刮痧刺络可除。总之，静心打坐时，身体自行调节修复，酸麻胀痛，随它而去好了36初学打坐，不必拘子时午时，饭前饭后，只是不要过饥过饱就行。两手随意叠于腹前，两眼微闭，怡然自得37 打坐最长阳气，就像冬天在屋里生火一般。阳气本足的人，一打坐就爱出汗，排出体表之寒。阳气不足的人，会觉得手脚温暖，鼻流清涕，排出体内之寒38初学打坐，不必死守一窍，不必刻意呼吸。放松随意，就不会出偏。可以一会儿想着丹田，一会儿关注呼吸，一会儿留意膝盖酸痛的地方。像个顽皮的孩子，东张西望，玩累了，自然会歇在某处，落叶归根39打坐一段时间，阳气渐盛，身体开始排寒，鼻流清嚏，困倦思睡。这时马上裹衣而眠。最长气血40 初学打坐不必双盘，单盘就行，但要打到半小时以上，三个月后渐渐的自然就能双盘了41打坐时可以想着眉心，可以想着膻中，也可以想着肚脐。就像是一个守着老宅的看门人，在院子里悠闲的走来走去。想停在哪里就歇在哪里42 打坐最能聚阳生火，聚的是肝肾之阳，生的是命门之火。打坐时阳气内敛，最怕受寒，最好能拥衣裹被43 老子说“足不出户，便知天下，不看窗外，便明天道”说的就是打坐入静44《内经》说“必先去其血脉而后调之，无问其病，以平为期”调的是心包经的阻滞，平的是肝胆郁结之气。气顺则平。不问它是哪里的病，只以气顺为要。百病从气生，气不顺则病。不顺之气微信3255临床经验【3】45 百病从气生，气不顺则病。不顺之气起于肝，行于胆和心包。生气时吃饭，饭不下行而积滞胀气，其治在胆。生气时饮水，水气凌心，生痰而头眩，其治在心包。胆能行肝之气郁，心包可疏肝之血瘀46思虑最耗气血，恼怒最耗气血，恐惧最耗气血。没有尊严、寄人篱下、受制于人，这些才是我们真正的病因。躲避心灵的恶魔，只全力与几个可怜的细菌作战。怎么可能痊愈呢？47 走路是最简单的健身法。有无数的变化。脚步可如坠铅石，也可以如履薄冰。可以疾走如风，也可以安步当车。发力点可以在脚掌、可以在肚腹，也可以在腰膝。可以原地踏步，也可以足不离地。少用肌肉，多用节奏。用意不用力48 心脏的养护在于心安，心最怕乱。肺脏的养护在于气平，气最怕急。调养心肺最便捷的方法，就是走路的节奏。有节奏则心不乱，有节奏则气自平49身体的内在动力最重要，外来的都是暂时的助力。身体最有力的是筋骨，肝主筋，筋的能量汇聚在膝盖，养膝就是养肝。肾主骨，肾的能量集中在腰，强腰就是强肾50若积寒太深，阳气太弱，只用取嚏法，鼻子这个临时的排寒口会难以承载，反而会堵塞加重。其实排尿排便出汗，都是在排寒，且道路较宽51萝卜白菜，最宜肠胃，稀粥烂饭，最好吸收。尤其是虚弱的病人，气血忙于除病已感不足，却强灌以“营养厚味”耗费大量气血用于消化，这不是添病吗52进补，强调的是吸收，而不是贵重和营养。能吸收，就是营养。不吸收，就是毒素53吃牛肉，想增长气血，可这并不是免费的。一块牛肉下肚，需要口腔分泌唾液，胃肠胰脏分泌消化液，胆囊分泌胆汁，肝脏分泌消化酶等等，大概要预先支付半块牛肉的气血。倘若消化不良，牛肉没被吸收，那样还得加倍支付气血，把不吸收的东西排出去。所以，不是吃，就增长气血，有时候，得不偿失。54 取嚏法对于感冒聚起，随时可用。若作为平日宣发肺气，祛除表寒的保健，最好不要在下午四点半以后操作。因为此时阳气渐收，肺由宣发，转为肃降。到酉时（晚5-7点）就进入肾的纳气时段。宜藏而不宜生发了55 何为浊气？气逆不顺，气滞不行。气逆则生火，气滞则血瘀，气郁则生痰。心不平，则气不顺。外来浊气易化，心生浊气难消。上气是源，下气是库，中气是用。气吸于肺，存于肾，用在中脘。三寸气在千般用。用中脘之气，增气血，无损耗“绵绵若存，用之不尽”56气血就是能量，气是能，血是量。气不足，血行滞常瘀，血不足，气易散难守。经络是气的通道。打通经络就是用清气赶走浊气。浊气最终要赶到肠胃，从二便而出57练完多吃，吃完多练，最长肌肉；练完就睡，睡完就练，最长气血。长肌肉，功在脾胃，长气血，功在肝肾。脾主肉，肾纳气，肝藏血58 有人因瘀而虚，拉筋出汗，越炼越有劲，这样的人不是真虚。有的人因虚而瘀，气弱血少，出汗怕风，需先睡觉、打坐、保暖59弱先得养，积聚能量。锻炼是在用能量，不足还去用。心有余而力不足60气血足，锻炼则长，气血亏，锻炼反伤。怕冷别冬泳，气虚莫跑步。睡不足，早起锻炼，自损身体。困了熬，白天再补，石换美玉61困了就睡，不分时间。不困强睡，气血不入，徒强心烦。想睡了，是身体告诉你，现在可以储存气血了62 想睡，睡不着，能量只出不进，身体正在透支63 腰为肾之府，强腰就是强肾。肺为肾之母，益肺就是益肾。打哈欠、伸懒腰，既补肺，又补肾64 刮痧就是抓痒，抓破了，就是刺血。自然疗法就是自愈本能的放大和加强65 肾者，甚也，作强之官。要想强壮，出人头地，必须强肾。若只求平和少病，舒肝健脾就行了66 血尿同源，清浊之分。肾这个过滤网如果堵住了，便清浊不分，血液会被污染。轻者痛风结石。甚者尿毒水肿。肾病非为肾，皆在肝也67 肝是解毒工厂，若不工作，便成了制毒仓库。把没有降解的大块毒直接给肾，肾这个过滤网太小，就会堵住了68 肝有郁结，心生烦躁，浊气入腹，头晕脑胀，半夜醒来，再难入眠。可在睡前多推按大腿肝经，揉太冲穴，解生气之源。再推胸至腹，消已生之气69肝不怕酒肉，最怕生气。任劳不任怨。生气时，肝就罢工。这时喝酒，酒毒不解，容易醉倒。这时吃肉，肉食不化，血脂增高70 肝者，干也，是干活的器官，最能吃苦耐劳。《内经》称为罢极之本。罢极，疲劳之意。最先积劳成疾。所以要好好爱护肝71 肝为将军之官。慈不掌兵，将军没几个脾气好的。但将军生气，直来直发，不怒而威。所以，不是不可以生气，要生就生那种雄浑霸气。不然，还是虚邪贼风，避之有时，比较稳妥微信3256临床经验【4】 72不生气得一步步来，第一步，知道生气的坏处：白白耗费大量气血，并让自己生病。第二步，你不能主动去找气生，你看不惯的地方就是你的生气源。第三步，多看你喜欢的人和事，别总与犯相的人在一起73不生气不是忍着，越忍气越多，反而会生病。多半的慢性病都与生闷气相关。生气也是一种习惯。不改变这个习惯，病就不会好74经络穴位一敲就痛，一揉就打嗝，实际是气血比较旺盛，经络比较通畅的表现。正邪相争就痛，正无力相争就不痛，正胜邪了，全通了，也不痛75吃多少好东西，一生气怨恨，气血就变成负能量，补到肝火上去了。我们需要旺盛的精力，而不是火爆的脾气76气血虚的人推揉、敲打经络时，常常没有痛感。这时揉也白揉，敲了白敲。先得养足气血77体实的人多在肝胆上用力。体虚的人多在肺肾上用力78有瘀血的地方，就有浊气，浊水。瘀血化开后，代谢的废物会更多。杀敌容易，清扫战场上的垃圾却难。垃圾不清，又重新污染血液，前面的战斗也是前功尽弃。所以，攻击莫急，日消月减，病去如抽丝，则安稳无患79有人原来膝盖不痛，但血压高，练跪膝，血压降下来了，但膝盖痛了，脚踝也酸了。其实是血液下行冲击病灶了，不是一下子就能冲开，所以会暂时疼痛。不通则痛80膝盖为什么会痛，有瘀血堵塞。瘀血的地方，也是浊气、浊水停留的地方。新鲜气血不冲击这个病灶，有时它会苟且偷安，暂时不痛。但如果新鲜气血被引下来了，就一定会冲击它，正邪不两立。冲击过程，往往会令疼痛暂时明显81跪膝的目的，是要把新鲜气血引到膝盖，不是要锻炼膝盖，而是要养护膝盖。磨损再锻炼，只会更受伤。把膝盖当作一块坚冰，把气血当作暖流，慢慢的融化它82推腹不是非要用手推。腹部运动，如仰卧起坐、腹式呼吸、撞丹田；常用的成药如香砂六君丸、加味保和丸、大山楂丸；食物如鲜山药白萝卜汤，都可以。总之，推腹要有两个条件：有动力，有出路。方法不用执着，好用则用，自创更好83排毒还有些旁门左道，也可见机而用。哭泣是给肝洗澡，去郁结之火。喷嚏是给肺松绑，散寒邪之束。这些只是闸口，小毒可散，小邪可除，莫当泻洪大道84说推腹是方法，不如说是个概念。意在强调排浊的。怎么推，随意。可揉，可摩，可按，可敲，可温，可灸。可刮痧也可拔鑵。可顺逆转圈，也可意守内观。能让肚子里面，自觉不自觉的运动起来，咕咕作声，放屁连连。当然最好85捅马蜂窝要先做些防护。攻敌城堡，也要攻三门，放一门。让敌有路可逃。不然就会鱼死网破。对于身体的顽疾沉疴，不可一味强攻。要给病以空间和去路。有空间好血可入，有去路病气方出86病走熟路，病总爱在一处复发。要想去病，就要给病找出路。病的出路，就是三浊（浊气浊水宿便）的出路87扫地会扬起尘土，水冲会激起泥点儿。推腹排毒也会有类似情况。往下推，下面堵塞不通，就会逆行而上。气逆则头胀打嗝，水逆则呕恶眩晕，湿逆则生痰长痘。所以要和跪膝、蹲走、坠足、金鸡独立等引血下行之法配合。就会有利无害，善之善者也88一边推腹，排浊气，一边又爱生闷气。生的比排的多，肚子总是涨涨的，硬硬的。推腹就显得力不从心，更添烦躁。阴虚有火的人可以多推揉大腿内侧的肝经，一点点推到膝窝下。先消消气，去去火，肚子就会松软下来89常推腹而腹内不动，又怕寒凉的人，很多时候是腹内有积寒。积寒浅，艾灸中脘、神阙。积寒深，可灸背腧诸穴，腧穴可以直通脏腑，排寒迅速90两腿的垃圾（浊气浊水赘肉瘀血）与外界没有直接的通路，要先倒入腹部的垃圾站，从大肠、膀胱排出。如果腹内垃圾本来就堆积如山，清运不走，腿上的垃圾也是出不去的。垃圾出不去，气血就不纯净。就会百病丛生91身体的气血不是有余而是不足。我们的膝盖为什么受损，缺少气血润滑。我们的静脉为什么曲张，血少不畅而淤积。两腿本是两桶气血，因堵滞而变成两桶废料。血不下行，则脚底冰冷，气不下行，则虚火上逆。先把肚子清干净，再把腿的两桶垃圾倒掉。然后重新换成新鲜的气血92增强气血，首先要让气血纯净。浊气郁结，清气难入。陈血不去，新血不生。清气入于肺而浊气出于大肠和毛孔。新血生于心而浊水走小肠而入膀胱。所以腹要常清则无病，是补养气血的第一步93气血要想增强，就要储备，气存于肾，血储于肝。肾与膀胱相表里，膀胱经御寒要耗费大量肾的阳气。肝与胆相表里，胆不决断，思虑不眠会耗掉大量阴血。防寒入侵可以节省肾的阳气。减少思虑会节省肝血的损耗。多睡觉，少费神，多保暖，少冻人。就可以节省大量气血94气血是生命的本钱，气血充足，心态会随之改变。你有一千元，或你有一千万，你对世界的看法会完全不同。外界的一切，不好把握，自己的气血却可以随时节省和增强。气血决定你的定力，你的智慧，你的胆量，你的性格95身体每天会产生大量废物。废物会污染血液，为疾病的产生提供土壤。如果产生的废物都能够及时排出，人就不会得病，人就不会衰老。排除废物需要足够的气血，充分的时间，有效的方法。人们通常只关注方法，却不懂得积聚气血，节省时间。要知道，只要气血和时间充足，排除废物的方法，身体天生就有96精足，肾则有力，阳足，肝则有力，血足，脾则有力，气足，肺则有力，神足，心则有力。精不能骤生，血不能速成，阳不能立旺。唯气，吸之于天，取之不尽；唯神，一念之间，扭转乾坤97人有三种力量：愿力、气力、体力。愿力发于心，气力行于肺，体力运周身。‘哀莫大于心死，生命只在呼吸。’愿力，气力是人的原动力98生命由时间和气血组成。时间少了，生命不长，气血少了，生命不强。如果天天花费时间来耗费气血，生命将断送在自己手中99 深吸一口气，力量倍增，向外可推起杠铃；深吸一口气，不推杠铃，向内推动经络，则阻滞可开100筋不开而强拉，则经脉易损；理不解而穷通，则心智必伤。自然之力如冰融雪化，需待春暖花开101“是药三分毒，无毒岂是药。毒来病受之，身体自无恙”药之毒即药之性。或寒或热，或补或泻。以纠身体之偏，偏阴偏阳，偏实偏虚“阴阳相合，虚实相济。中病即止，以平为期”无病而服药，无虚而进补，无偏而纠正，才会拔正反乱，中毒三分102黄芪虽为补药长老，但禁忌也多。得先看看黄芪的进补须知。补不好，补在了火上。岂不是‘无疾添病，藉寇兵而赍盗粮’黄芪功能实表，有表邪者勿用。所以仲景《伤寒》，不用黄芪。能助气，气实者勿用。补中虚，胃肠胀满者勿用。能助阳，火燥阴虚者勿用。升举陷，上热下寒者勿用。肝气不和，多怒者勿用103黄芪可以多说几天。黄芪甘温归肺脾，‘脾胃一虚，肺气先绝’肺主一身之气。黄芪补气最为第一。芪者，长老也。‘黄芪为御外风邪之墙垣。白术是培补中气的地基’两者相合“正气内存，邪不可干”再配防风防一切寒邪贼风。三药合力，为身体构筑了一个无形的屏障‘玉屏风散’因此得名104 太极拳的要点在于“肚子转动”四肢如何运动，都无关紧要，不过是在点缀和装饰，就象旋涡四周一圈圈的波浪，它们不是发力点，也没有自主性105今天说的这味草药叫大腹皮药名让我想起了“将军肚”觉得生动有趣，感性十足。所以先来讲它“大腹便便用腹皮，降气除湿两相宜。水肿气肿二便闭，皆因三浊腹中聚。味辛泄肺通大肠，气顺痰消除满痞。性温和中去湿寒，归经专走胃肠脾。药效虽佳皆助力，长治久安靠自己”106 “ 山药温平治虚劳，久服无伤上品方。益肾健脾补肺弱，涩精固肠润皮毛。内服和中定喘嗽，外洗煎汁止痛痒。鲜药同煮白萝卜，推陈出新顺气汤”107 祛寒顺气，常备陈皮姜汤108 遇冷咳喘肺中寒，多灸背俞水袋暖。推腹不散分虚实，虚者寒湿灸中脘。实者气结多胀痛，内推外敲寻肝胆。血不下行膝边结，湿气浊气两道坎。湿揉阴陵多点按，气拨阳陵趾边串。尝试打坐腿双盘，莫忘跪膝功效全微信3257 清山绿水疗君疾～《汉书·艺文志》谓：“经方者，本草石之寒温，量疾病之浅深，假药味之滋，因气感之宜…及失其宜者，以热益热，以寒增寒，精气内伤，不见于外，是所独失也。故谚曰：有病不治，常得中医”这段经典论述指出，治病如果不把握寒温，不衡量浅深，不以人体及其与外界的和合为原则，而导致内外失缺协调平衡，还不如不加医治，让人体自然恢复其本身及其与环境的和宜，更切中医道。中医之道就在于人与自然的和谐以及人自身系统的和谐，治疗的原则就是恢复被破坏的和谐平衡。千百年来中国人对山水情有独钟，这就不足为怪了，这与中国人的生命观是密不可分的，山水不仅能怡情悦性，触发诗人千古诗心，也是一味修身养性、治病袪疾的良药，使人与自然和谐交融，达到“有病不治，常得中医”的境界。中国人早已把山与水人格化了，诗仙李白坐在古宣州敬亭山下，抬头远观云蒸霞蔚的敬亭山，不禁发出“相看两不厌，唯有敬亭山”的感慨，那是多年相知相携的挚友之情。天下山水“至奇至幻，至灵至活，态穷百物，体俱七情”，使诗人的人格情怀与山水的审美意象和谐地融合在一起，创造出物我合一，富有诗情画意的艺术境界“登山则情满于山，观海则意溢于海”，置身于山水之中，物我交融，山水与我为一，便会生出天人合一的恒久审美体验，还会为一己的得失而汲汲于心吗？古人早就读懂山水可以怡人心情，可以祛病疗疾。汉代辞赋家枚乘《七发》中“既登景夷之台，南望荆山，北望汝海，左江右湖，其乐无有”他已把山水当成治疗楚太子之疾的良药。晚明文人公安派袁宏道性喜山水，把自己全部的感情倾注在大自然中，而自然山水不仅成了他精神上的恋人，更成了他强健身体、净化灵魂的灵丹妙药。他曾这样比喻“湖水可以当药，青山可以健脾。逍遥林莽，欹枕岩壑，便不知省却多少参苓丸子矣”《袁宏道集·汤郧陆》每到一处，必游山玩水，从青山绿水中寻觅人生的真谛：“借山水之奇观，发耳目之昏聩；假河海之渺论，驱肠胃之尘土”《袁宏道集·陶石篑》悠游山水，怡情骋怀，写下的大量山水小品文，“不惟读之有声，览之有色，而且嗅之有香”其弟袁中道，更是一生都把赏玩山水当作人生一大乐趣，认为山水对个体生命不仅能补益生理，还有调节心理的作用。他说“山水之乐，能濯俗肠”；又说：“仰看堆兰之山色，俯听跳珠之水声，神骨俱清，百病消除”《珂雪斋集·寄八舅》在他看来，奇山胜水无异于治病良药，不但可以疗疾，还能疗俗。因为只有从青山绿水，韶光美景中，才能解除人生的痛苦和无尽的烦恼，才能寻到个体的自由和快乐。“天下之质有而趣灵者莫过于山水”，山水之乐远过于声色犬马之乐。青山可以养性，绿水可以静心，山水是剂良药。长期生活在钢筋水泥丛中的都市“宅人”，在阳春三月，草长莺飞的时节，走向大自然吧，欣赏花上飞蝶，草间昆虫，枝头歌鸟，水中游鱼及山间走兽，感受生活的乐趣，获得心灵深处的愉悦与放松，病安从来？春天让我们走进山水，亲近林泉&微信3258开封著名老中医马清波先生遗下的一个戒烟奇方～一人吸烟不仅使自己受害，也使家庭成员被动吸烟，同样会造成他们身体的损害，免疫力下降，易患各种疾病。开封市已故著名老中医马清波先生，遗传下一个戒烟验方，经笔者数十年临床观察，效果颇佳，但戒烟一定要有毅力。10年烟龄者，经1～2个疗程(1个疗程为2周)即可彻底戒掉烟瘾，使其闻到烟的气味就会感到恶心欲吐。现将验方介绍于后，以供戒烟者采用。处方：炙冬花炙紫菀各15g补骨脂清半夏枇杷叶前胡茯苓桔梗各12g川贝射干各10g干姜9g橘红12g肉桂6g细辛3g水煎服。每日服一剂，连续服不可间断。本处方不但能戒烟，也可治疗因年久吸烟导致的慢性支气管炎、咳嗽、哮喘，效果颇佳**中药茶饮助戒烟～中医认为烟草属性“温燥”而点燃的烟草则属性“热毒燥邪”瘾君子在长期吸烟的过程中，会导致“肺气郁闭”最终将至慢性虚损的“肺痿”更会因为火热烟毒上熏灼伤肺液、煎炼成痰，而引发慢性阻塞性肺病、肺癌等等多种严重疾病。瘾君子在戒烟过程中常会出现一系列戒断症状，如焦躁、注意力不集中、失眠、疲倦、胸闷、皮肤瘙痒等等，对此医学专家建议在戒烟过程中不妨试试中药茶饮方。方法：取鱼腥草50克地龙远志各25克藿香薄荷甘草各15克人参5克。用2500毫升水煎后当茶喝，可清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气，每日一次，连续服用一个月，一般10天后烟瘾会有所下降。如有皮肤瘙痒症状，则可以另加桑白皮与麦门冬混合煮成茶饮，可帮助抑制烟瘾。桑白皮可泻肺中实火、利水消肿，能减轻皮肤瘙痒症状，麦门冬养阴润肺，能减缓点燃的烟草对肺部的伤害**戒烟，不妨试试中药～吸烟在我国大约有400多年历史，许多嗜烟者已深感其害，但多数想戒又戒不掉。中药戒烟方-戒烟药茶：绿茶薄荷藿香甘草各等份，砂糖少许，水煮当茶饮服。每日8～12次，连用2～3天。戒烟药酒鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒一公斤将上述药物捣碎浸泡于白酒中，7～15天即可服。每日少量多次饮用。戒烟药油取槟榔一枚，钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3～4次，一般也就不再想吸烟了。戒烟含漱液用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口每天3次。在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。这种含漱液可以将嗜烟的神经反射弧打断，从而达到戒烟的目的，如此反复3～4天，便会将抽烟的嗜好戒掉。耳穴戒烟取耳穴肺和气管炎穴，隔日一次针刺，一般5次显效，10次可戒烟**中药戒烟你试过吗？很多吸烟的朋友为了自己和身边人的健康都想尽快把烟戒掉，可由于实在经不住烟瘾的诱惑最终还是“败下阵来”其实中医药戒烟效果就很不错。不妨一试。戒烟药茶（1）取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮（2）取地龙鱼腥草各12克远志15克加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服。戒烟药贴（1）将味精肉桂丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴、甜味穴（翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴）外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次（2）取六神丸一粒，用胶布粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。戒烟膏：取甘草120克炒杜仲60克川贝60克研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸辣。戒烟糖：取藿香60克鱼腥草50克地龙远志各45克薄荷甘草各30克白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分，待熬至浓稠状态时加白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。戒烟药粉：取半枝莲地龙地榆各20克共研粉，早晚各取4克开水送服&微信3259人生有邪，可求艾蒿～闷热的五月，采些艾蒿挂屋里，在满屋弥散的轻烟中，过一个有艾陪伴的端午节，接下来的夏天你会过得更舒服。端午节，好多朋友都会去山里或野外玩，若见到了艾蒿，一定别忘了采点回来。端午节采艾是中国传统的民俗。把采回来的艾蒿和菖蒲挂在门口，民间说法认为能避邪。其实是因为端午时快要进入炎夏了，各种蚊虫、细菌和病毒开始肆虐，这时候把药草挂在门口，借助它们所发出的芳香之气，使蚊虫和病邪避而远之。而且五月初的艾已经长成了，正是采摘的好季节，挂起来晾干以后就可以做药。端午前后采的艾蒿，药性最好。采回来以后，不要马上用，新鲜的艾是有一点微毒的。晾干收藏起来隔年再用。可直接把艾挂在厨房里晾干，让艾的香气自然挥发，顺便起到植物香薰的作用，还能驱虫蝇和净化空气。真是很怀念新鲜艾叶的香气。若实在采不到艾蒿，就去药店买点艾条回来。点燃了，在屋子里到处熏一熏，杀杀病菌，顺便驱赶一下躲在角落里的蚊虫。别嫌艾条的烟气呛人，它能帮你祛病气（1）艾灸是引气血下行的捷径：艾蒿是中医传统的灸法所用的艾条和艾炷的原料。做艾灸要用好几年的陈艾才好，新鲜的艾火气太大，是不能用的。为什么中医选择艾蒿作为传统灸法的原料呢？因艾性温热，遇火之后热性倍增，能通十二经络。艾的热性可直达血脉，促使气血流动起来，打通经络的淤阻，特别是可以把人体的气血往下引，温暖下焦。人在年轻的时候下焦的气血是很充足的，所以小孩子光着脚也不怕冷。年纪大了就不行了，气血下不去，不能滋养下焦。下焦气血不足，在体表表现为脚冷、膝盖发凉、后腰冷痛，在体内则表现为二便不利、月经不调以及生殖功能衰退等等现象，一言以蔽之，就是肾虚了。人体下焦为肾所主，下焦气血充足，才可以滋养肾系统。肾为人之本，如果肾系统可以开足马力工作，什么病都能迎刃而解。这就是艾灸保健治病的原理。艾灸的作用太多了。按古人的说法是“无一症不可治”调理疾病、保健身体，都可以用到艾灸。如果要把艾灸的作用详细列举，恐怕好几本书都装不下。对于一般人，只要记住三点原则就好1灸下不灸上。艾灸是引气血下行的，所以做保健的时候，一般灸下半身的穴位。头部、面部一般是不灸的2灸老不灸少。小孩下焦气血旺，而且往往火力壮，没事别灸。老年人就可以经常做艾灸3灸寒不灸热。阴虚火旺的人不要做艾灸，否则越灸越上火（2）艾蒿泡澡祛除下焦湿寒：有的人觉得在家里做艾灸不太方便，那你可以试试用艾蒿泡澡，同样可以温暖气血，特别是对于祛除下焦的湿寒很有效果。艾是纯阳之药，它的药性专入人体的足三阴，即肝经、脾经和肾经，这三条经络都走人体的下肢。艾的药性可以祛除足三阴经的一切湿寒《内经》说“伤于湿者，下先受之”湿就是水，水往低处流。所以湿气常常蕴积在人体的下半部分。这一部分主要是管人体生殖和排泄的。凡是在这两方面有长期的慢性病的人，大多数都有湿气存在。湿气是一种很顽固的病邪，许多疑难杂症都是因它而起。比如说皮肤反复发作湿疹慢性肾炎类风湿关节炎痛风输卵管堵塞导致不孕等，有这些症状的人下焦一定有湿气。若体内有寒，寒和湿一结合，对下焦的伤害更大，尤其伤肾。女性生子后得产后风，关节痛，就是下焦有寒湿的典型表现。有以上这些症状的人，经常用艾蒿泡澡作为辅助治疗，对于治病很有帮助。方法：取一大把晾干的陈艾，加水煮开后五分钟。趁热把水倒出来，待温度适中时泡澡。只要腰以下部位泡到就可以了，水位最高不要超过心脏的位置。最好是用一个大木桶来泡，这样可以在泡澡的同时进行熏蒸，效果更明显。记住：如果泡的时候出汗比较多，泡过后一定要多喝些温水。若没有条件泡澡，用艾蒿水泡脚也有一定效果。身体没有明显病痛，但是手脚冰冷、膝盖发凉的人，没事用艾蒿水泡泡脚，就会感觉好得多（3）求子心切，艾叶汤可帮你：艾不只可外用，也可内服。艾的药性主要作用于人体的血脉。艾灸能引气血下行，而用艾叶内服则能引气血上行，因此艾叶入药，既能暖血，又能止血（4）女性以血为本。艾是女性的好朋友。艾叶能暖宫促孕。子宫虚寒易致怀孕。求子心切的女性，平时在饮食里加些艾叶，就会有意想不到的效果。可用半两艾叶加水煮开后五分钟，然后用这个水来煮粥，放些红糖，对于子宫虚寒的人会很有帮助。艾叶能止血安胎。孕妇有先兆流产迹象，或是有胎动不安现象的，可用艾叶和阿胶煮汤来安胎。具体做法：用陈艾叶一两阿胶六钱。先把艾叶加水煮，水开后再煮十分钟左右，滗出药汁。然后把阿胶捣碎，放入药汁里煮化，起锅后加一点红糖就可以喝了。这是一天量，分三次喝完。连续喝一段时间，直到胎象平稳为止。这个汤既能止血又能补血，是安胎补品。艾叶补阳，阿胶补阴，艾叶行气，阿胶养血，阴阳气血都补到了，准妈妈就可安心地度过孕期了微信3260发给石家庄李p的信息（转载）保持好的情绪—兼谈甲状腺结节的调理～这些天，全国开始降温了，今天北京下起了深秋的雨，非常冷，满街的黄色落叶，古人有“悲秋”这个词，这是从中医里面来的，中医认为秋天对应人体的肺，肺在志为悲，在深秋时节，秋风萧杀，万物凋零，难免让人伤感。所以欧阳修才写了著名的《秋声赋》“噫嘻悲哉！此秋声也。胡为乎来哉？盖夫秋之为状也，其色惨淡，烟霏云敛；其容清明，天高日晶；其气凛冽，砭人肌骨；其意萧条，山川寂寥。故其为声也，凄凄切切，呼号愤发。丰草绿缛而争茂，佳木葱茏而可悦。草拂之而色变，木遭之而叶脱”所以秋季要多注意保暖，同时需要唱唱快乐的歌曲，多看看快乐的电影。因为《内经》认为“喜胜悲”快乐会战胜悲伤，现代心理学也是这样认为的，喜悦可以让低迷的情绪振作起来，这是一个好的办法。而古人则用一个模型来表示这件事，心在志为喜，心属火，火克金，肺属金。古人的模型，有的时候看似简单，实际在朴实之中还真有道理。但说起来简单，可是做起来需要自己努力调适，因为情绪确实对我们的身体有很大的影响，甚至大到我们无法想象的地步。今天我给大家介绍甲状腺结节病的调理思路。现代医学认为甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。甲状腺结节可分为单发性和多发性结节，结节的大小、位置、质地、功能及其临床意义各有不同。特别提醒的是：甲状腺结节不是甲亢，不能按照甲亢的方法治疗。甲状腺结节大致可以分为良性及恶性两大类，良性者占绝大多数，恶性者不足1%依据结节的病理可分为：结节性甲状腺肿、炎性结节、毒性结节性甲状腺肿、甲状腺囊肿、甲状腺肿瘤等。临床上早期认识甲状腺结节的性质，特别是区分其为良性或是恶性病变，对治疗方案的选择、预后等具有重要的意义。判断甲状腺结节的良恶性主要依靠病史，体格检查，放射性核素扫描天穿刺细胞学检查。病史方面，儿童期出现的结节50％为恶性，发生于青年男性的单个结节，也应警惕恶性的可能，如果新生结节或原有的结节在短期内迅速增大，应怀疑恶性病变。体检方面，多发性结节通常为良性病变，而甲状腺癌多为单个孤立结节，触摸时表现不平整，质地较硬，吞咽时移动度小，有时甚至可触及同侧颈部的肿大淋巴结。放射性核素扫描方面，甲状腺癌多为“冷结节”其边缘一般较模糊。穿刺细胞学检查可进一步明确结节性质。具体的西医内容我就不介绍了，大家有这样一些知识就可以了，遇到怀疑的症状，可以到医院检查一下，下面我谈谈我对这个病的认识。最初见到这个病，是遇到一位妇女，她患这个病，当时我给她诊脉，认为她肝火太盛，仔细询问之下，原来她因为孩子的学习问题，每天都发火，当时因为我还是一个中医在校学生，对于此病没有什么把握，就没有敢给人轻易开方子。后来我就对一些书里面关于此病的记录开始关注，曾经注意到，有老中医提醒到：此病不是甲亢，不能按照传统中医的用一些海藻昆布等药来调理，否则会越来越重的。结果被这位老中医不幸言中了，我后来遇到一些人向我说，患了甲状腺结节，去中医院治疗，结果不但没有变小，还变大了，身体还非常的糟糕，我一看方子，很多都用了海藻昆布等药物。这是现代中医形成的一个套路，遇到甲状腺问题，就用这些药物，其实对证才行，中医没有套方，如何这样用药，就不是辨证论治了。于是我决定重新想想这个问题。正好此时我的母亲体检发现了这个病，有五个结节，我请了我们老家最好的西医医院医大二院的超声科高手给检查的，这位医生是我朋友的妻子，我们关系非常好，检查出来后，我说我给母亲调理一下吧，我朋友的妻子笑着说“这能调理下去吗？我干了这么多年了，还没有见到能变小的呢，如果你母亲的变小了，我们就可以赶快写论文发表了”朋友的妻子是开玩笑说的，可是问题在我自己母亲的身上，我觉得一定要解决啊，于是根据母亲的情况，开了清肝泻火的药物。因为那段时期，母亲肝火很旺，好像是因为妹妹没有生小孩什么事儿的，总之肝火很旺，于是我开了柴胡丹皮栀子白芍香附等疏肝泻火的药物，给母亲服用。母亲服用了两个月后去检查，五个结节，只剩下两个了，而且这两个也变小了。接下来妹妹就怀孕了，后来又生孩子，然后母亲就忙于照顾，于是就说什么不肯服药了，一直到现在，还是两个，但是也没有发展。从那以后，我大约对此病有了些了解，后来又遇到了一些患者，发现所遇到的患者，无一例外，都是情绪不好，肝火很旺的人，可能有其他证型，我还没有遇到，总之我遇到的都是这样的，基本都是因为单位的事儿，或者因为家庭孩子等什么事儿，总是发火，发愁，结果出现了这个病。仔细想想，其实中医认为肝胆经主疏泄，是阴阳之枢纽，如果情绪不佳，直接会影响肝胆的疏泄，而阴阳之枢纽就在身体的两侧，我的个人经验是：如果脖子两侧有问题，多是肝胆经出了问题。我曾经写过薛立斋的故事，里面有一个就是一个书生，写字的时候，回头吐了口痰，然后脖子就出现了很多问题，结果薛立斋竟然用疏理肝气的逍遥丸给治好了，这就是人家思路高明的地方。我也曾经遇到脖子两侧长的湿疹，就是用疏理肝气的方法，几副药给调理过来的。所以中医理论有的时候看起来很抽象，但是其中还是很有道理的，如果我们的情绪出了问题，确实可以引起很多病，现代医学对这个病和情绪的关联还注意不够，但我通过观察，认为两者的联系确实紧密，这是我们中医一直就有的思路，中医认为还有其他的证型，比如痰湿引起的等，但是我观察还是情绪导致的为主。后来我按照这个思路，给一些妇女调理，居然效果还都不错。如有一位女强人，工作压力很大，当时工作和我有联系，于是我给诊断，认为肝火大，当时她并不是要调理这个病的，而是还有其他的问题，其实我都基本忘记她当时是因为什么找我看的了，只记得这个病了，好在她的结节不大，我就告诉她需要服用些疏肝泻火的药物，就是柴胡丹皮炒栀子白芍生地等药，量都不大，结果没到一个月，她自己去医院检查，结节消失了。后来我又验证了一些，发现大多数都是肝火引起的，用疏肝的方法调理，还都有效微信3261医学又是人类学中最高的学问，而《黄帝内经》又是医学中最高的学问。因此生命之学不仅是帝王之业，而且是大功德大慈悲。这是值得我们每个人去关注的一门大学问。古人说学医“上可以疗君亲之疾，下可以救贫贱之厄，中可以保身长全”从孝道从慈悲包括爱自己，性命之学都是值得我们去领悟去学习的。从另外一个角度说治病救人可以让我们时刻保持对生命的尊重，并赋予我们一种沉静的力量。*西方人有一点说对了，癌症病人就有癌症性格，为什么？这就是习性造病，一定要记住这一点，人的习性才是你得病的根源*大道至简～大道理都是可以简单到一两句话就能说明白的，要懂医理。自然中医大夫的用药从根本出发，药味是越少越好。如果去消除症状治标入手，自然是一张处方堆积了几十种药物，成了不治病的大杂烩*全世界到现在唯独有两个东西绝对不能用仪器去测定：品酒和品茶。其实中医学也是这样，中医学绝对不能简单地通过仪器来说明**莲子的养生安神功效～莲子养心能安眠，手握莲蓬入梦甜。清心怡神健脾肾，慢煮莲粥度百年。莲子是食品也是药品，产于温暖地区的湖塘中，产于湖南称湘莲，产于江苏称湖莲。莲须为莲花中的花蕊，可补肾清心、止血固精。荷叶为莲的叶片，可清热利湿、止血凉血，现代研究发现有降脂降压作用。莲房是莲子的花托，有消瘀止血作用。莲子心是莲子中的青嫩胚芽，性味苦寒，可清心退热。藕节是莲的地下茎的节，有收敛止血功能，又兼能化瘀，是常用的治疗吐血、咯血的药物。莲子是莲的成熟种仁，归脾肾心经，有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用。如虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症，多吃莲子是有益的《本经》称莲子“主补中，养神，益气力”《本草拾遗》称莲子“令发黑，不老”《本草纲目》称莲子“固精气，强筋骨，补虚损”莲子的生命力极强，据说数百年后的莲子仍能萌发胚芽，具有长盛不衰的气势，引发了不少人们对多食莲子益寿延年的遐想。研究证明莲子除含有多种维生素、微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等病症有效。动物实验发现莲子可使大鼠胸腺皮质T淋巴细胞活性增高，莲子多糖可改善化疗药环磷酰胺对小鼠的免疫抑制作用，又可提高某些酶的活力，具有一定的抗衰老作用。莲子心味苦、性寒，清心祛热作用较大，今人多用代茶饮，但应注意量不可过大，胃寒者勿用，空腹时不宜饮。莲子涩肠止泻，年老体虚者、大便燥结者勿用。莲子是收涩伤阴之品，故因阴虚内热、肠枯血燥引起的大便燥结也不宜使用。莲子不宜与柿子柿饼同食，以防加重便秘。莲子的吃法很多，最好洗净先泡，与大米或小米共煮粥服用，便可达到治疗的目的。莲子入药或入膳，一般先冷水浸泡，去皮去心成莲子肉，但如治疗虚烦惊悸失眠者为达到清心安神目的，可不去莲子心，或酌加荷叶，以增加清心除烦的作用。做莲子粥等食品时以沙锅最好，少用生铁锅，以免影响莲子色泽。食疗法（1）安神益智方用于失眠、健忘、心烦、焦躁。莲子肉20克，益智仁10克，百合30克，慢火煮烂，加白糖少许，早晚饮用（2）健脾止泻方用于脾虚久泻，或肿瘤病人放化疗引起的食少纳呆、恶心、便溏。莲子20克，薏苡仁10克研粉，鸡蛋2～3个兑入，酌加开水调匀，根据个人口味可加糖或盐，调料自定，上笼蒸成蛋羹（3）养心补肾方用于心肾亏虚，心慌失眠，腰膝酸软等症。猪或羊心一个洗净切块，猪或羊肾一个，剥去外膜凉水浸泡半天后切块，加入莲子肉和枸杞子各20克，调料适量，炖熟，吃肉喝汤微信3262 [转载]病，有不愈不死，也有虽愈必死～读清代名医徐大椿《病不愈不死虽愈必死论》觉得甚有道理。他的意思是：有些病虽然不能治愈，但是也不会要人的命；可是还有一些病，虽然表面看能够治愈，甚至感觉已经治愈了，但是人依然会死在这个病上面（我从书中还读出另一个意思，那就是有的病对于人来说，虽然不能痊愈，但是人却一直能够活着而不死，可是如果你非要将这种病治愈，一味地治疗不已，不顾损伤元气的副作用，那样病人就必死无疑了）为什么这么说呢？这里面有一个对于我们非常有用的问题，人到底死在什么原因上？一般人会认为人死在疾病上，这样说不准确，其实是死在元气消耗殆尽上的“一息尚存，生命不止”“一息”指的就是人的“一口气”这个“气”表面看是口鼻中的“呼吸”实则是人的“元气”人生病会伤“元气”但往往治病所用的医疗手段和药物，常常弄不好比生病本身还要伤元气。很多人住院做手术，具体的那一个病好了，但是身体的元气大伤“能愈病非难，知病之必愈、必不愈为难”能治愈疾病还不是最难的，能够知道什么病能治愈，什么并不能治愈，才是最难的。有的病因为医生不知道能不能治愈，对于已经不能治愈的疾病非要完全治愈，结果将人治死，现在时常能听到这样的例子，更不用说一些原本很小的小病，本来没什么，但是到了医院普普通通的静脉注射打个点滴或小手术的麻醉等，却一命呜呼了“夫人之得病，非皆死症也，庸医治之，非必，皆与病相反也”人生了病，不一定是绝症，但是碰上了庸医，却被治死了，原因是治法不当而错治了“外感内伤，皆有现症，约略治之，自能向愈。况病情轻者，虽不服药，亦能渐痊”有些病其实不用吃药就能痊愈，但上医院去看病，有的医院为了经济效益，非得开一大堆药给你不可。制药厂的药只有卖出去，药厂才有经济收益，因此必须要知道，制药厂和一些昧良心的医院与病人的利益并不是完全一致的，因此该不该吃药，还是我们自己要心里有数，要自己知道自己，否则就会“别人受利，自己受害”“即病势危迫，医者苟无大误，邪气渐退，亦自能向安。故，愈病非医者之能事也。惟不论轻重之疾，一见即能决其死生，难易百无一失，此则学问之极功，而非浅尝者所能知也”即使病情危重，如果医生能够没有大的失误，那么病人也能够自己逐渐恢复趋向平安。所以疾病的痊愈并不是医生的本事，而是在医生的正确指导、医疗辅助下，依靠病人自身的复元机能达到康复。这便是中国传统文化中的“无为而治”与现在医院里，病人热眼巴巴地期望着热气腾腾、杀声震天的医生很不一样。关键点在于中国传统文化重视人自身的能动性，并将此视为对“人”的敬重和信任，如同敬重信任“天”因为天地人是统一的。而西方文化对于“人”是不信任的“人是机器”进了医院就如同车辆进了修理厂，人是很被动的。中医说人自身就是难得的“大药·良药”完全可以依赖人自身的能力来复元。人每天都在大量复制新细胞来修复自身受损的器官和组织，人自身就是天地赋予的生命“制造厂·修复厂”而医生再高妙，也不可能造出一个人来，所以医生只要帮助病人赢得修复时间，并且指导病人不再重复以往的不良习性即可，医生不必自认为自己是全能的，更不必认为病人的生命可以医生说了算，病人的生命归根结蒂是病人说了算，这点也是病人要深知的。该文的深刻见地对于现代人来说，有安身保命之功。现在这个时代的特点是：乱象环生，而人不能自己，也不知自己。《病有不愈不死虽愈必死论》：夫病轻而预知其愈，病重而预知其死，此犹为易知者。惟病象甚轻而能决其必死，病势甚重而能断其必生，乃为难耳。更有病已愈而不久必死者，盖邪气虽去，而其人之元气与病俱亡。一时虽若粗安，真气不可复续。如两虎相角，其一虽胜，而力已脱尽，虽良工亦不能救也。又有病必不愈，而人亦不死者，盖邪气盛而元气坚固，邪气与元气相倂。大攻，则恐伤其正；小攻，则病不为动。如油入面，一合则不可复分，而又不至于伤生。此二者，人之所不知也。其大端，则病气入脏腑者，病与人俱尽者为多，病在经络骨脉者，与人俱存者为多，此乃内外轻重之别也。斯二者，方其病之始形，必有可微之端，良工知之，自有防微之法，既不使之与病俱亡，亦不使之终身不愈，此非深通经义之人，必不能穷源极流，挽回于人所不见之地也微信3263（转载）化疗都是给别人做的：就连医生自己也不做化疗～今天来了一个病人，由朋友带着和太太一起来。一个身材瘦削的老头子，眼袋颇重，但幸好腿部没有水肿。精神还可以。朋友介绍，她朋友（这位老头子）去年七月被发现有胃部肿瘤，手术切除后发现有少量癌细胞，其实就是一个良性瘤。手术切除后，因为这个“少量”的癌细胞，医生就建议他做了七天的化疗。化疗做了之后，脸上发黑，双腿发软，体重遽降。这位老先生一向很少接触中医，硬撑了一段时间后，他的邻居（带他过来的朋友）发现他气色差得很。大家就嘘寒问暖几句。结果，聊了几聊就聊到我诊所里。他的脉是虚脉，舌头红润带黄腻苔。目前的症状是吃东西吃少少就觉得胃胀不舒服，大便不通，屁很多，很臭。食欲倒是还很好。气短。案情很清楚简单，就是中焦受损，上下不通。上面有食欲，但是吃少少就觉得胃胀。然后下面大便不通。这些肠胃病我医得最多，手到擒来，很快就开药，10天。其实他这种情况开一个月也不嫌多，不过鉴于他很少吃中药，年纪也很大（81）所以从长计议。有意思的是，我在问诊时随口说了一句话：其实医生自己也是不做化疗的。结果他们两夫妇都点头称是。他们说，他们去治疗的那个医院的有个肠胃科医生也是恰好患了胃癌，但他自己却只是做手术，而没有做化疗，自己吃中药和其他补充剂调理。这真是太搞笑了。中国有句古话，己所不欲，莫施于人。化疗这么剧毒而且又无效的东西，医生自己心知肚明，自己有病就打死都不愿意做，却丝毫不妨碍他们向病人“建议”做。这些医生不知道还有没有一丁点的良知。记得当年烟草业被公众诉讼的时候，烟草公司的人被揭露说过这样的话，香烟这东西不是给自己抽的，而是给那些有色人种，穷人、妇女、儿童们抽的。这句话被揭露后，整个烟草业被弄得灰头土脸。我看现在可能医药界内部也有类似的话在流传：化疗这东西，不是给医生自己用的，而是给别人，尤其是那些无知的人用的。台湾有个叫许达夫的脑外科手术医生，30多年累计做过一万多起开颅手术，某一天突然发现自己有肠癌，震惊不已。幸好他是医生，结果他做了深入广泛的调查研究后，决定不做化疗和放疗。这个决定被他的同行们批评为“做了一个很恶劣的示范”对医学界是很恶劣的示范，对自己却是一个最明智的决定。结果他现在好好的，还接受了电视的专访。我自己做中医，经常自己试药，很多时候那些毒性大的药我自己吃没问题，但是都不敢开给病人吃。这西医倒好，毒性强的药他们自己就畏如蛇羯，开给病人吃就从不心慈手软。怕什么？病人进医院时都签了无数的文件的。签了这些生死状，医生自然不会手软**两兄为什么要自学中医？1西医太贵，想找个便宜的保健途径2西医太奢，动辄专业仪器，投资百万千万，要不就是什么检测化验室，想学您得有可能啊。中医一个人可以顶一个投资千万的西医医院，个人来说，要学医还是学中医更实际一些3西医太专，西医的路子就是细微化，多数的西医新成果都和医无关，而是最新的生物化学科技新成果的应用。就算学这些应用，一个科，一个方向，您也得学六七年，出来只会看一种病。而中医却可能在不长的时间内成为全才4西医太快，照我说正是奇技淫巧的本性，三天两头变，无道也。计划不如变化，您学也得来得及啊。中医，直接面对千年不变的人体，用千年不变的中草药，学万年不变之大道常理，越学越精，越老越吃香5西医太浅，说是细微化，但却无关组织性，系统性，生命本质。不知生命为何物，不知生命之运动，谈何看活人之病？西医总是身外之物的思路，要么是换零件，要么是用什么素灭什么东西，不能切合人身之需，至今整个西医还不能治疗感冒，更奢谈治疗癌症艾滋病。而中医，第一节课就要学治感冒，不会治感冒就一定是庸医。大多数病都是从感冒进去的。不会治感冒，能学会医吗？6面对日趋年迈的父母，面对他们的病痛，你能忍心不学吗？古代知识分子都懂医，而今人却把健康交给别人，任人宰割。不学医，上无颜面对父母，不孝，下无以爱护子孙，不慈。可恶的执业医师法不让我们给自己人治病，学学中成药刚好微信3264 多吃藕好处多，养颜又祛痘～要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。中医认为生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，能养胃滋阴，健脾益气养血，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。藕分为红花藕白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤;白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，生食最佳;麻花藕呈粉红色，外表粗糙，淀粉多，熟食为宜。藕的食用方法有很多，既可单独做菜，也可与其他食物搭配使用。药膳（1）鲜藕汁：鲜藕适量去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。可根据个人口味调入冰糖，适合面部痤疮者食用（2）甘麦枣藕汤：莲藕250克小麦75克甘草12克红枣5颗盐1小匙。小麦泡水1小时;然后将小麦甘草红枣放入沙锅中，加适量水煮开，加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。具有益气养血、宁心安神的作用，适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟;炒藕丝时，为了避免变黑，最好不要用生铁锅炒，且边炒边加少许清水，这样炒出的藕丝就会洁白如玉**（转载）作家贾平凹乙肝康复的启示～最近在《科学养生》上看到一文，讲到贾平凹是如何自愈疾病的。他三十多岁时患了乙肝，当时他几乎跑遍了西安市所有有名的医院治疗，都没有治好，差一点就死了。可是他到了四十五岁以后，却“意外”地好了。为此鲁豫曾经专门采访了贾平凹这个问题。鲁豫问“您的那个肝炎，听说是自己治好的，你用的什么方法?”贾平凹说“最主要一点是精神放松。还有一招就要跟自己的肝聊天。对待任何东西，要有感恩的心。要善待你身体的各个器官。晚上睡觉时，感谢身体每一个器官”肝难受的时候，他会对肝说：你病了，却还要为我工作，你要忍着点啊；肝好点的时候，他会说，谢谢你啊，你这么听话，我今天舒服多了。他每天和自己的肝说这说那，就像是安慰另一个自己。当关怀肝的时候，其实就是在关怀自己。就这样，多年以后他的肝病奇迹般地好转了。很多年过去了，他活得越来越健康。贾平凹曾撰文说，我是文坛著名的病人，差不多的日子都是身体这儿不舒服那儿又难受。尤其在三十出头就患上了乙肝，一直病蔫蔫的近二十年。这几年胳膊腿儿来了劲，肝病竟没事了。得知肝病没了，许多人都来讨药方，我的答复是：有两点可以使自己健康，那便是精神放松和多做好事。我是这样放松精神的：不就是个病嘛，我们每个人都要体验到死却无法再总结，而病是生与死的过渡，是可以成为渗透人生的一堂哲学课啊！能很快治好当然好，一时治不好就与病和平相处，受折磨要认定是天意，就承受折磨，最后若还治不好，大不了就是死么，活着都不怕还怕死 ? 至于做好事，能帮别人就帮别人，帮不了别人就倾听别人诉说。与生人相处要尊重生人，与熟人相处要宽容熟人。还有一期《鲁豫有约》关于抑郁症的节目里，哈佛大学心理学家孙明明给患过抑郁症的林心如支招，告诉她要每天和自己说上三五分钟话，可治失眠和抑郁症。比如心情不好时，临睡前对自己的一天进行一个良性总结，说：我今天很好地处理了什么，又巧妙地回避了什么；或这件事情结果不好，但已经尽力了，该睡个安稳觉了等等。很多人因此改善了失眠和抑郁状态。我们每天忙碌着：学习、上班、运动…所有的一切的活动都是我们身上的各个部分在协同作战，但身体的器官们都容忍我们的放肆和无礼，每天没有怨言的工作着，直到有一天它们不堪重负，病倒或者癌变！所以从今天开始，每天花上三五分钟的时间，多和自己、自己的身体、身体各个器官聊聊天，从内心真诚地感谢我们的身体。每天和自己的身体说话，不仅可以使身体更加健康，也可治失眠抑郁，从而使身、心、灵三者旋律和谐，自然就会由内至外，产生喜悦的共鸣，这是对人格和人性的自我完善微信3265[转载]失去健康，一切都是浮云-纪念乔布斯【1】他改变了电子产品的世界，却没有能力改变自己的命运，56岁匆匆走完一生。苹果市值全球第一也好，账面现金700亿美金，比美国政府都有钱也好，56岁应是大有作为的年纪。2009年4月乔布斯成功接受了肝移植手术。一年零六个月，乔布斯辞世。全世界媒体都只关心他飞的高不高，却极少有人关心他飞的累不累。菩提本无树,明镜亦非台.本来无一物,何以惹尘埃.失去健康，一切都是浮云。人生最大的悲剧，人没了钱没花完。据国外媒体报道，苹果公司对外宣布前CEO乔布斯辞世，乔布斯生于1955年，终年56岁。苹果董事会声明：我们沉痛宣布，史蒂夫·乔布斯今天去世。史蒂夫的才华、激情和精力是无尽创新的来源，丰富和改善了我们的生活。世界因他无限美好。他对妻子劳伦和家庭付出了极大的爱。我们向他的家人，以及所有被他的杰出天才而触动的人表达哀悼之情。苹果董事会发表声明，沉痛宣布并悼念乔布斯。大幅黑白照片上，满面胡须的史蒂夫·乔布斯身穿标志性的圆领套头衫，一手托腮，圆圆镜片后深邃的眼神里，似乎仍藏着未尽话语，以及秘而不宣的惊天创意…美国苹果公司５日在官方网站首页贴出乔布斯遗照，同时宣告这位传奇人物于当天早些时候去世。照片配以乔布斯的英文姓名以及“”字样，表明他56岁本应仍大有可为的年纪。乔布斯的健康状况近年来出现问题。他于2004年接受胰腺癌手术，从2009年1月开始休病假近6个月，接受了肝脏移植手术。今年3月乔布斯再次宣布休病假，并于8月24日正式辞去公司首席执行官一职。2004年：乔布斯对苹果员工表示，成功切除了胰腺癌变肿瘤。他在致员工的电子邮件中表示，虽然一般情况下胰腺癌前景不容乐观，但所幸的是他患的是一种非常少见的胰腺癌类型，可以治愈。他并不需要进行放化射疗。他乐观表示一般的胰腺癌现在还无法治愈，患者生命通常只能延续一年左右。我们通常提到的胰腺癌就是这种致命形式的胰腺癌。但谢天谢地，他患的并不是这种类型的胰腺癌2008年3月《财富》杂志发表文章，表示乔布斯隐瞒癌症病情消息长达9个月，随后才向外公布了患病消息。该文章称，在获悉诊断结果后，乔布斯曾考虑完全不接受手术。2008年6月：乔布斯面容消瘦。这再度引发了有关他健康状况的传闻。Apple Insider报道，苹果发言人表示乔布斯近几周来受到小病困扰，但他还是抱病出席了此次大会，认为有必要在这个年度开发者大会上发表主题演讲。2009年1月乔布斯对苹果员工表示，他正在接受荷尔蒙失调症治疗，这种疾病夺走了他身体所需的蛋白质。但他当时表示将继续领导公司。不过仅仅一周之后，乔布斯就宣布健康状况比最初想象的更为复杂，他将病休6个月，在此期间蒂姆·库克代行苹果CEO职务。2009年6月消息传出乔布斯成功接受了肝移植手术。此前《华尔街日报》就曾报道乔布斯在两个月前就接受了肝移植，但当时报道没有指明消息来源。2011年1月在乔布斯接受肝移植手术一年半之后，苹果宣布乔布斯再次病休。乔布斯在致员工的邮件中表示，他深爱着苹果，希望能尽快重返岗位。我看了网上关于乔布斯的文章，绝大多数的悼念文章，大多是歌功颂德的，很少有针对他的病情和治疗