前几天劈叉大腿肌肉拉伤后侧肌肉火辣辣的疼,没管它继续练劈叉,结果昨天发现大腿肌肉拉伤后侧(尤其是左腿)紫红一片,

大腿后侧肌肉,象肌肉撕裂一样疼,非常难受
病情分析:
如果存在过度活动的情况下是可以出现这种状态的,过度劳累导致的
指导意见:
慢慢来吧,多休息一下是可以比较好的改善症状的,外用些止疼药物,多休息。
病情分析:
你好,像你叙述的这种情况,从症状上分析,考虑有可能是神经血管性疾病引起,会导致剧烈疼痛,而本身检查没有骨头情况,和风湿等,可以选择从神经方面治疗。
指导意见:
建议选择正规医院中医科就诊,辩证论治,服用中药调理身体,也可配合服用甲钴胺等营养神经药物,同时注意休息,饮食清淡一些,低盐低脂,少吃辛辣油腻鱼腥食物,以免加重病情。
病情分析:
你好你说的你这种情况考虑有可能还是肌肉损伤的原因导致的,这种情况比较多见。
指导意见:
建议你最好是在服用布洛芬缓释胶囊治疗效果是比较好的,治疗的同时多注意观察,这样上述症状慢慢就会好转的,祝早日康复。
以上是对“大腿后侧肌肉,象肌肉撕裂一样疼,非常难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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版权所有:169健康网()前两天拉伸,练劈叉,这两天大腿后面一直痛都没好,怎么回事儿?_百度知道
前两天拉伸,练劈叉,这两天大腿后面一直痛都没好,怎么回事儿?
我有更好的答案
肌肉拉伤,运动量过大,或运动尽度太大了。
采纳率:44%
做什么都不是一蹶而就的!贵在坚持,锻炼也一样,刚开始需少量多次数(很少锻炼,一开始锻炼多了容易造成身体疲劳,肌肉拉伤,酸痛,影响身心,降低信心);也可多量少次数(要有时间间隔,休注意休息)。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。4天前我练劈叉把左脚大腿(靠近PP那里的)那条筋拉伤了,只要拉下就很疼,要是强制拉下去会断么。_百度知道
4天前我练劈叉把左脚大腿(靠近PP那里的)那条筋拉伤了,只要拉下就很疼,要是强制拉下去会断么。
可以的话留Q指教我点
提示该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
我有更好的答案
不会断的,但是拉伤比较难好,我前两天也是练劈叉的时候拉伤了,疼了很长时间。每天练得时候根据自己的情况慢慢的往下压,劈叉之前,先平躺,然后抬起一条腿靠近自己的头部,或者坐着,脚心相对,身子往下压。这些都是比较轻微简单的拉筋的方法。然后再练习劈叉会容易一点。如果拉伤了要冷敷一段时间,然后热敷。会好的快一点。拉伤以后不要再做大的劈叉动作,每天只简单的拉伸一下。等过段时间再练。还有就是量力而行。动作温柔一点。尽最大的限度,每天练习,就好了
有没有视频教学啊,我感觉我劈的方法错了,在会拉伤的
采纳率:58%
练劈叉不是一天两天就可以练成的,不要急于求成,所谓心急吃不了热喜腐。如果你的骨头比较软的话,应可以很快就练成,我以前练劈叉没有多久就能劈下去的,但是褪部骨头不是很软的话,就得需要一段时间了。答安仅供参考
但是如果伤到了
还强求 会有后遗的
我以前也有过 那时候没注意 现在稍微下一点就很痛
但是我很急着要练成劈叉啊,怎么办,前辈
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&&&网友互助
?大腿后侧肌肉疼
最近因为舞蹈比赛就多练习基本功,寄宿在学校不方便就中午晚上睡觉之前练的。基本是勾绷脚、压腿、下叉、控腿、踢腿、下腰,但这几天上楼梯时或者压腿、踢腿大腿后侧肌肉很疼,我都没法压腿了,抬腿超过腰身一点就拉的很疼,是怎么回事?怎么办?多久能好?
拇指医生提醒您:以下问题解答仅供参考。
没办法呀,拉韧带是练习舞蹈的基本功。在做下腰、踢腿、劈叉这些动作时,大腿后侧肌肉和大腿根部韧带都会受到很强的抻拉,所以刻苦训练基本功后都会有酸痛反应。这很正常,你不需要过多担心。虽然你现在再做这些高难度动作有很大困难,但你还必须得坚持做。如果稍稍休息几天等完全好过来,你就会发现又很难再下腰。韧带和肌肉要持续刺激才能发生相应生长变化。
另外,你每次做完基本功练习后,不要觉得累就马上坐那休息。那样的话,乳酸容易堆积,酸痛感就会形成。建议你多捶捶腿、多按摩,多喝水,练习完后慢步走走,做10~20分钟深呼吸,酸痛感会减轻。还有,你练习时也要注意方法科学性。韧带抻拉每次做到极限就是最好,如果过度用力导致韧带扭伤,就需要很长时间恢复,等好了韧带又恢复原样,起不到很好的锻炼效果。
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向医生提问>> >>大腿内侧只要一劈叉就疼 不影响走路 有什么
大腿内侧只要一劈叉就疼 不影响走路 有什么
病情描述:
大腿内侧只要一劈叉就疼 不影响走路 有什么可以治疗嘛?已经半年时间了!我还想继续练舞蹈可是劈不了叉怎么办啊医生 一劈叉大腿就疼
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答72133条
医生建议:是肌肉劳损引起的、休息几天就会正常了
追问:可是已经半年了
医生回答:建议服用氯唑沙宗片治疗观察
追问:只要一劈叉就疼但是不影响走路,总是感觉有一根筋在拉一拉就特别疼
医生回答:药物治疗观察或针灸治疗试试
追问:我以前在用一瓶肌肉拉伤的药没什么效果就停止使用了
医生回答:可以在吃一段观察
医生回答:不客气
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