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孩子为什么会近视？如何预防近视？保护孩子视力，家长必须要知道这些知识！ 04:48
虽然这些食物对眼睛有保护的作用，但是家长们还是注意别让孩子用眼过度，少给孩子玩手机电脑，多出去看看绿色的植物，还要多注意睡眠充足、不熬夜、平时多做做眼保健操，给眼睛按按摩等。保护眼睛小贴士1、视力1.5不等于没有视疲劳2、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄3、孩子总眯眼，尽早去查眼4、青光眼可致盲，早期防治极重要5、任何水晶眼镜对眼睛都有害，不合格眼镜已成公害6、避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟7、电脑与眼睛的距离不小于60厘米8、看电视的距离不小于3米，一般为屏幕斜对角线的3-5倍9、每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时10、阅读、看书时，背部伸直，头部与书本的距离至少保持33厘米的距离11、写作业时坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿12、不要在强光、阳光下写作业13、不要戴别人的眼镜14、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确15、不在晃动的车厢内看书或写作业、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑为孩子视力健康保驾护航，看这个地方怎样做！从2005年开始，武汉市成立非营利性专业技术服务机构——武汉市青少年视力低下防制中心，在全国率先探索青少年学生近视防控有效路径。截止目前，武汉市重点监测和管理学校小学阶段视力低下检出率出现了“三连降”“抓早、抓小、管健康”学生近视防控关口战略性前移显现成效。今年，教育部全国学生视力健康管理集中调研在武汉市举办，武汉由教育部学生近视眼防控工作实验区上升为示范区，全面呈现学生视力健康管理服务体系，为全国提交一份“可复制、可推广”近视防控“武汉方案”。
来源：凤凰网
来源：大众养生网
来源：东北新闻网
来源：武汉全报道
来源：新民晚报
来源：淄博市第一医院
来源：医学界儿科频道
来源：今日养生
来源：扬州广电扬帆手机频道
来源：毕业邦
来源：多彩贵州网
来源：湖南医聊
来源：家庭医生在线
来源：寻医问药网
来源：焦作市人民医院
来源：大众网潍坊
来源：健康学
来源：广西壮族自治区人民医院
来源：搜狐
来源：爆炸营养课堂
来源：郑报融媒
来源：童程童美少儿编程教育
来源：北京时间
来源：海阳市妇幼保健计划生育服务中心
来源：凤凰网黑龙江青少年健康龙江行,爱护眼睛预防近视网络知识竞赛栏目-土地公问答
黑龙江青少年健康龙江行,爱护眼睛预防近视网络知识竞赛栏目
黑龙江青少年健康龙江行,爱护眼睛预防近视网络知识竞赛栏目
答：题目，保护视力，预防近视。 答；随着现代科技发展，小学生们因为热爱游戏，忽视了对视力的保护，比如说；因游戏熬夜，在黑暗的地方看书，为了保护视力，大家要做到：不要用脏手去揉眼睛，要坚持做眼保健操，向远处眺望，不要躺着看书。 学校名...
题目，爱护眼睛，预防近视。答；养成良好的用眼习惯；采用合适的座椅，端正读书姿势；用盐不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视，用电脑时间；经常做眼保健操照往远处；学校名称；四小，班级；三年二班
爱护眼睛，预防近视。答；养成良好的用眼习惯；采用合适的座椅，端正读书姿势；用盐不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视，用电脑时间；经常做眼保健操照往远处；黑龙江省双鸭山市逸夫小学四年六班
题目，保护视力，预防近视。 答；随着现代科技发展，小学生们因为热爱游戏，忽视了对视力的保护，比如说；因游戏熬夜，在黑暗的地方看书，为了保护视力，大家要做到：不要用脏手去揉眼睛，要坚持做眼保健操，向远处眺望，不要躺着看书。学校名称：宝清二小，班级：二年一班姓名：秦嵩航
题目，爱护眼睛，预防近视。答；养成良好的用眼习惯；采用合适的座椅，端正读书姿势；用盐不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视，用电脑时间；经常做眼保健操照往远处；学校名称：宝清县第五小学班级；四点二班姓名：包恒珲
题目：爱护眼睛，预防近视。答：做好眼保健操，养成良好的用眼习惯，端正读书姿势，每40分钟休息10分钟，远望，适当控制看电视，玩电脑时间，不要用脏手揉眼睛，不能在黑暗的地方看书，不挑食，多吃蔬菜水果，少吃甜食。学校名称：黑龙江省萝北县第四小学班级：三年一班名字：白泽坤
爱护眼睛 从我做起每一个人都想拥有一双明亮的眼睛,可是许多人却不知道爱护它.爱护眼睛,从我做起.以下这四方面对保护我们的眼睛有很重要的作用.我们首先就要改正写字姿势,按照三要理的内容去做.手离笔尖一寸远,胸离桌边一拳远,头离桌面一尺远,这样才能保护视力；第二方面要注意按时做好眼保健操,这样既可以保护眼睛,又可以解除眼睛的疲劳.同时也能促使假性近视的同学,视力恢复得更快一些.而且做眼保健操时必须闭上眼睛,找准各个穴位,让眼睛得到彻底放松.第三方面一定要记住,看书学习时间长了,要向远处眺望10分钟；多看一看春天的绿色,因为,绿色是一种可以缓解眼睛疲劳的颜色.要记住远眺的时候,千万别看太阳呀!这样会损伤眼睛,更不要老盯着一处看,那样对眼睛也是不利的.第四方面我们每个人都要注意,坐车和走路的时候千万不要看书,否则后果可想而之.如果我们因为平时不注意,破坏视力,而换来一副大眼镜,那该多可惜.所以希望同学们能按照以上几点去做,我们每个人就都会有一双明亮的眼睛,去观察和感受这个美丽多彩的世界!保护视力,爱护眼睛,从我做起,从现在做起!宝清县第五小学三年二班卢意
提目：爱护眼睛，预防近视答：养成良好的用眼习惯；采用合适的座椅，端正读书资势；用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视，用电脑时间；经常做眼保健操照往远处。学校名称：城西小学班级：六年二班
题目，爱护眼睛，预防近视。答：养成良好的用眼习惯，采用合适的座椅，端正读书姿势，做好眼保健操。每40分钟休息10分钟，远望。适当控制看电视和玩电脑的时间。不在黑暗的房间看书写字。不用脏手揉眼睛。每天多吃蔬菜，水果。学校名称：加格达奇曙光小学班级：四年二班姓名；盛禹
题目，爱护眼睛，预防近视答：养成良好的用眼习惯；采用合适的座椅，端正读书姿势。每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视和用电脑时间；经常做眼保健操。 学校名称：第五小学班级：三年二班姓名：李蒙
爱护眼睛，预防近视。答:首先要养成良好的生活习惯:1.每晚要保证充足睡眠，9至10小时。2.不挑食，多吃蔬菜水果，少吃甜食。3.读书写字姿势要正确，一尺一拳一寸。4.合理的使用电子设备，在使用过程中光线尤为重要，光线要柔和。5.尽量不使用平板电脑。6.坚持认真做眼保健操。哈尔滨群力兆麟小学一年级七班孙若涵
爱护眼睛，预防近视。答；养成良好的用眼习惯；采用合适的座椅，端正读书姿势；用盐不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视，用电脑时间；经常做眼保健操照往远处；学校名称：宝清实验小学班级：二年二班
题目爱护眼睛预防近视看书的姿势要正确！不要用手揉眼睛！看电视不能超过两个小时！注意休息眼睛！学校名称曙光学校班级四年二班姓名张馨月
爱护眼睛，预防近视。答；养成良好的用眼习惯；采用合适的座椅，端正读书姿势；用盐不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视，用电脑时间；经常做眼保健操照往远处；不吃油炸，不吃甜食，经常转眼球，禁止看手机等有辐射电子器具。学校名称：第五小学班级：三年二班姓名：杨焱森
题目，爱护眼睛，预防近视。答：做好眼保健操，养成良好的用眼习惯，端正读书姿势，每40分钟休息10分钟，远望，适当控制看电视，玩电脑时间，不要用脏手揉眼睛，不能在黑暗的地方看书，不挑食，多吃蔬菜水果，少吃甜食。学校名称；大庆市五十一中学班级；四年四班
答:题目，爱护眼睛，预防近视。答:养成良好用眼习惯，采用合适的座椅，端正读书姿势,用盐不要持久，每45到60分钟休息10分钟，适当控制看电视，用电脑时间；经常做眼保健操照往远处：学校名称：黑龙江省哈市南岗区王岗镇37中学，初一四班，刘松傲
题目：爱护眼睛，预防近视答：养成良好的用眼习惯，采用适合的座椅，端正读书姿势，用眼不要持久。每45分钟到60分钟休息10分钟，适当控制看电视。学校名称：宝清二小班级：一年六班。李天竣
其它类似问题
其它人正在问的问题朝阳：都市家园社区举办护眼爱眼知识课堂
14:48:16　来源：吴兴在线　作者：　编辑：邢彬
　　吴兴在线讯 “眼睛要充分休息，不要长期让眼睛处于疲劳状态”“你的视力很好，眼睛保护的很不错，要继续保持”……日上午，都市家园社区计生三优中心联合都市实验幼儿园为大班的小朋友上了一堂宝贵的护眼爱眼知识课。课堂上，老师们针对幼儿园孩子特点，声情并茂的将护眼知识传授给孩子们，让孩子们从故事中切身感受保护眼睛的重要性。别看娃娃们年纪小，老师的提问他们都能把小手举高高回答出来，人类眼睛的构成，视网膜的重要性，我们与小动物眼睛的区别，小朋友回答起来头头是道，还能一一举例生活中的护眼小知识。萌娃们还能嘱咐身边的大人们：“不能看手机这么久，辐射伤害眼睛的呀！”
　　都市家园实验幼儿园孙晖老师说：“眼睛是人类最宝贵的器官，保护眼睛要从娃娃抓起，只有从小养成保护眼睛的意识和习惯，才能避免成年后一系列眼病的产生与发展，让孩子受益终生。”
　　此次爱眼日活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其让广大幼儿知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。
东部新城作为湖州中心城市的副中心，是湖州中心城市发展的核心区块，东至织里西环三路，西至318外环线，南至长湖申线...
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未经书面允许不得转载信息内容、建立镜像爱眼护眼，预防近视宣传进校园——居延路社区6月6日爱眼日志愿服务活动爱眼护眼，预防近视宣传进校园——居延路社区6月6日爱眼日志愿服务活动不管叮当叮当百家号日是全国第23个“爱眼日”，今年的主题是“科学防控近视，关注孩子眼健康”。党中央、国务院高度重视儿童青少年近视防控工作，自2016年起，连续三年将“爱眼日”主题聚焦在儿童青少年近视防控方面，分别从养成爱眼习惯、坚持适度户外活动和科学防控近视三个方面开展主题宣传教育活动。同时号召各部门协同合作，积极开展儿童青少年近视防控工作进校园，共同推进儿童青少年视力保护。为了响应以上号召，日下午，旗达镇居延路社区党支部、志愿服务队，联合旗小学党支部、关工委、工会、教导处、少先队，由志愿者、经络养生视力矫正顾问李海燕来到学校为3年级的80名学生进行了“爱眼护眼，预防近视，从我们身边做起”专题讲座。讲座从小故事入手，讲解了近视给我们带来的危害，如何预防近视，日常学习生活中我们应该怎样注意保护眼睛等等，提出了保持良好的用眼习惯，减少近距离长时间用眼，定期进行视力监测等具体要求。详细的讲解、贴切的案例、轻松地互动，让孩子们在愉快的气氛中学到了知识，感受到保护视力的重要性，起到了很好的教育效果。随后社区主任做了发言，表示今后要经常开展这样的志愿服务主题活动，为保护青少年儿童视力多作贡献。最后，学校领导做了总结讲话，说明了近几年通过视力检测反馈信息，学校学生视力逐年下降的严峻问题，分析了导致视力下降的多种因素，强调了加强学生视力保护的重要性，要求学生一定注意用眼卫生，保持良好的学习和生活习惯，坚持每天锻练一小时，为拥有一双明亮的眼睛而努力。长按二维码识别关注我们联系我们微信：ejnfl（额济纳妇联）【巾帼心向党 建功新时代】本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。不管叮当叮当百家号最近更新：简介:用最好的视角看待世界的态度作者最新文章相关文章得了近视眼以后应该怎样保护眼睛？需要注意什么？
第一，注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度，方法如下 ：
1、眼珠相关信息法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
6、目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经...
第一，注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度，方法如下 ：
1、眼珠相关信息法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
6、目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
7、劳逸结合防眼病
（1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：
（１）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
（２）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
（３）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
（４）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约１寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要２分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次１５分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了.
(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。
（6）注意休息，保证充足的睡眠。
（7）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
（8） 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
（9）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
第二、要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。
中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。
此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。
其他答案（共3个回答）
用眼，如果近视度数不高，尽量不要戴眼镜，长时间坚持度数真的会下降，多远眺多看天然绿色植物，再以食物辅助治疗会慢慢改善的
第一，你担心戴眼镜后近视眼的度数会加深，这种想法是不对的。因为眼睛近视了应该戴眼镜。
首先，近视眼在戴了眼镜后视力还有可能会下降，但是如果说注意保护眼睛，那么视力会维持在一个较为稳定的水平，即使是视力下降幅度也不会大，反之如果说不戴眼镜的话，看东西时感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。其次，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。
第二，现在有用激光治疗近视眼、恢复视力的手术，但那是要在年满18岁之后才能做，而且必须经过医生的检查才能决定是否可以做。
第三，保护好你的眼睛，方法如下 ：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
6、目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
7、劳逸结合防眼病
（1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：
（１）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
（２）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线
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