灵芝的功效与作用 女性月经期能吃灵芝吗
灵芝的功效与作用神通广大因此灵芝也因为灵芝的功效与作用被称之为圣药，灵芝的功效与作用适应人群十分广泛同理女性也能吃灵芝，那么女性月经期能吃灵芝吗？
　　很多女性都喜欢吃灵芝，因为灵芝是一种非常特殊的食物，这种食物具备了的灵芝的功效与作用非常多，灵芝的功效与作用包括美容、抵抗衰老等，但是女性同胞都存在这样一个疑惑，那么就是月经期能吃灵芝吗?吃灵芝有什么不利的地方呢?事实上，是可以吃灵芝的，可以起到补血的功能，下面我们一起了解下。　　灵芝的功效与作用|月经期能吃灵芝吗　　灵芝对于我们的女性的优势要明显高于男性，所以吃灵芝的人群大部分都是女性朋友，除了可以对我们的皮肤起到帮助之外，同时还能起到抗癌、预防心脏病、脑溢血的功效，所以人们对于灵芝才有着如此高的评价。　　灵芝的功效与作用：强精、消炎，镇痛抗菌解毒，利尿，净血　　灵芝还有强精、消炎，镇痛抗菌解毒，利尿，净血等多种作用和功效，是一种历史悠久的和天然的免疫调节剂。　　灵芝治疗多种疾病：　　1、治疗各种肿瘤。　　2、治疗血栓、冠心病、心绞痛、高脂血症、高血压等。　　3、治疗等神经症。　　4、治疗频繁性感冒、肝炎等疾病。　　5、治疗气管炎、哮喘病、老年慢性、儿童哮喘。　　6、治疗糖尿病、肾炎、。　　7、治疗白细胞减少症和再生障碍性贫血。　　8、治疗斑秃病。　　9、治疗克山病。　　10、治疗肌营养不良、风湿、类风湿关节炎、。　　11、治疗慢性或局部性硬皮病、皮肌炎，对多发性肌炎、红斑狼疮、银屑病等疑难病症都有较好的功效。　　12、癌症患者放、化疗后的身体康复有明显的作用，能缩短放、化疗后的毒副反应时间。　　13、对艾滋病有缓解症状的作用。(图片来源：CFP)
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女生来大姨妈，千万不能吃这4种食物！
女刊美容美白减肥白嫩派美妆/时尚/生活/护肤关注各位大北鼻们啊！最近科学界有了一个重大发现——姨妈血能治病！姨妈血中可以提取出干细胞而作为“万能细胞”的干细胞经过合适的引导可以修补、更新特定的器官细胞原来一直被我们丢弃在垃圾桶里的姨妈血有如此之强的修复能力让作为仙女的我顿时心生自豪！同时为白白浪费了10几年的姨妈血扼腕啊~当然有这样的想法的不止白白一个：▼大姨妈是女生（sometimes男生也会）都非常关注的东东姨妈期间的注意事项很多人说得头头是道实则也就一知半解而已。特别是关于吃的东西很多仙儿都会在姨妈期间戒口像是辣的东西啊、冰淇淋啊等等这些东西在姨妈期间是真的不能吃？还是以讹传讹而已？那白白就来给大家说一下吧~ 酒 在月经期间，我们的内分泌发生波动，也会影响酒精的代谢能力，也就是说，尽管平时社会我姐千杯不醉，经期喝酒也更容易倒。其次，而且酒精会导致血流速度减慢，因此身体会丢失更多热量，所以很多人酒醒后会感觉冷冷的或者直接感冒了，这一情况在月经期间会更加明显。所以为了爱惜自己的身体，酒精在经期，能不碰就不碰，别一到头来high过了，然后病了。 咖啡 咖啡这个东西，白白持中立态度。对于经期一向都没什么不适的仙儿来说，咖啡里的咖啡因可以振奋精神，缓解疲劳，让本来就疲乏不振的状态来点儿阳光~但是，白白并不建议痛经成为常态的小仙女经期喝咖啡。咖啡会导致人情绪不稳定，焦虑、易怒，同时更消耗体内储存的维他命B，会破坏碳水化合物的新陈代谢。第二个，咖啡因容易刺激神经和心血管，从而增加痛经的症状。一杯咖啡，基本上可以让你在地上打滚了~ 辛辣的食物 首先，无辣不欢的妹纸也不用突然胆战心惊~平时是什么饮食习惯，经期就可以是什么饮食习惯，川渝妹纸不用因为来月经而不吃辣。但是，平时饮食习惯是清淡为主的妹纸，经期对于辣椒的摄入量，还是一只辣椒起，两只辣椒止就好。吃刺激性强的辛辣食物，会刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。而痛经的姑娘想要吃的话，就更加需要控制辣椒的摄入量了！ 冰的东西 夏天将近，喜爱每天来一根冰棍每顿来一瓶冰饮的少女们注意了~如果你之前有过前科，吃冰的东西必然导致痛经，那你就别在痛经的边缘试探。但是，如果你之前试过，啥事儿没有，那也不用把冰的东西拒之门外。引起痛经的罪魁祸首是前列腺素、缩宫素、血管加压素等这一小撮坏蛋，这些本身就会影响到肠道，导致腹泻或消化不良；另一方面大量食用冰激凌等食物又会刺激肠道产生应激反应，比如加速蠕动或痉挛等。所以吃冰的东西就间接引起了痛经。然而每个人对于坏蛋们的敏感程度不一样，产生的量也不一样，同时肠道功能也不相同。所以就是为什么我吃冰激凌爽得翻腾，你吃冰淇淋痛得打滚。总之一句话，痛过，别吃；没被伤过，别担心。 含维生素B群的食物 经期难免会有焦虑、暴躁、心情低落的表现，这可能是你体内的维生素B供不应求了~多摄入一些含有维生素B的食物，可以缓解坏心情哦！富含维生素B的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。 水果 水果对女性身体有很好的调理作用，在月经期间可以适当食用一些对身体好的水果。月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血。都说经期不能吃属性偏冷的水果，其实也来得毫无依据。不过也确实不要大量食用，在平时也一样，没有个度，吃太多容易拉肚子。 含维生素E的食物 上面说了，前列腺素是能导致痛经的坏蛋，而维生素E就能减少前列腺素的产生，缓解经期腹痛。但是啊~补充维生素E这个步骤只有放在经期前才有效。你月经都来了，都在疼痛当中了，这时一顿一碗维生素E都为时已晚。天然的维生素E广泛存在于各种油料种子和植物油中，像是玉米啊、芝麻啊、花生油、菜籽油等~在谷类、坚果类和绿叶蔬菜，也都含有天然的维生素E。另外，肉蛋奶和鱼肝油中，也含有一些。鱼类 鱼是高蛋白食品，蛋白质能调整月经带来的体质虚弱，能增强抵抗力。鱼的营养丰富，其价值取决于它的化学成份。维生素、蛋白质、矿物质、脂肪、碳水化合物等是它的最重要的成份。深海鱼类含有的赘-3脂肪酸还能缓解因经期综合症引起的焦虑。白白推荐经期多吃的鱼类最好是深海鱼，如三文鱼、金枪鱼等。经期什么该吃、什么不该吃仙女们心理都有数了吧~你还知道哪些经期不能吃的食物？欢迎留言告诉各位仙女！大家都爱看（点击蓝字即可查看）范冰冰种的草假货扎堆，你买的是真的么？网友集体吐槽“很难用”的辣鸡，你居然还在买！鞋子磨脚后跟出血怎么办？2018年流行什么发色？每晚22:22，不见不散 .END.
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经期能吃橙子吗
　　女性朋友在经期的饮食是需要引起重视的，不能够乱吃东西而导致经期症状的加重，给自己带来更大的不舒服，经期的女性朋友变得非常敏感，这个和经期出现免疫力下降和消化能力下降有很大的关系，女性朋友在经期的时候有很多饮食的禁忌，那么经期到底可不可以吃橙子呢?下面来看看吧。
1经期能吃橙子吗
　　橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。　　咳嗽哮喘病人，最适合的水果是橙子等，因为这些水果能够化痰、润肺、止咳，而枣最好不要吃，因为它容易生痰、助热，吃了反而会咳嗽的更加厉害!　　事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。　　上文我们介绍了什么是橙子，我们知道橙子是非常常见的一种水果，橙子含有丰富的维生素特别是维生素C，常吃橙子可以起到止咳，化痰，消食等功效，吃橙子是可以提高我们人体的免疫力，所以经期是可以吃橙子的。
2来大姨妈能吃什么水果
　　水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。　　那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。　　性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。　　寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。
3女性生理期不能吃什么
　　1、凉性水果　　很多女生夏天都喜欢抱着一个冰冻的大西瓜，这可是生理期的大忌，西瓜本性凉，再加上冰冻后的西瓜更是性凉，虽然能让女生贪一时之快，但是日后的副作用更是不能轻视。另外还有梨子，橘子，柚子等偏寒凉的水果，建议经期过后再食用。　　2、冰淇淋/冷饮　　在这段期间，即使再想要吃冰淇淋和冷饮都应该忍一下，因为冰淇淋或者冷饮这些冷饮食物非常容易导致月经期间的身体受不了，最终造成经血不畅，引起痛经!
4女性经期保健
　　1、禁吃油炸食品　　油炸食品平时要少吃，经期更是碰不得。经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，使肌肤排泄负担加重，容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎，以及黑眼圈等。再者，由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱，此时再吃油炸食品，易使脂肪在体内囤积，从而增加发胖的机会。　　建议：经期饮食宜清淡，不宜多吃油腻、油炸食品;在保证蛋白质等营养的前提下，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。　　2、禁多喝茶水　　茶水也有禁忌?茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。　　建议：经期女性还是以饮温开水为宜，最好不饮茶，尤其是不饮浓茶。　　3、禁饮酒　　女性在月经期间，其体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少，此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时，酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。　　建议：经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说“不”。希望其他“酒君子”能理解这一点。
5月经期可以吃香蕉吗
　　经期吃香蕉注意事项　　从营养角度来说，香蕉是淀粉丰富的水果，而从中医角度来说，香蕉性寒，可以清热润肠，因此具有促进肠胃蠕动的作用，蛋清脾虚泄泻者却不宜。　　凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。　　不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。　　因此女人在例假期间可以吃香蕉，适量吃不会对月经造成影响。女性月经期间能吃香蕉吗_香蕉_做法,功效与作用,营养价值z.xiziwang.net
女性月经期间能吃香蕉吗
&女性都拥有特殊的生理期，特别是年轻女性每个月都会来月经，这时她们的身体机能会下降，在饮食上要多加注意，有些食物根本不能吃。但是有些女性特别喜欢吃，在来月经时也想吃。却不知道对身体好不好。那么女性月经期间能到底能不能吃香蕉呢？
女性月经期间能吃香蕉吗
1、女性月经期间能吃香蕉
女性月经期间是可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的维生素B6,这种维生素被女性身体吸收以后可以调节情绪，对女性在月经期间出现的焦虑和烦燥等不良情绪都有很好的调整作用。
2、女性月经期间吃香蕉好处多
女性月经期间是可以吃香蕉的，而且好处很多，它含有一些微量元素铁，能补益气血，对女性月经期间出现的气血亏损，有很不错的补益作用，另外香蕉还能为人体补充大量的能量，能满足女性月经期间身体对能量的需要，可以缓解经期无力症状的发生。
3、女性月经期间不能吃什么
女性月经期间应该避免食用一些凉性食材，像冰激凌与以及和等，就都是凉性食材，不宜在月经期间食用，另外一些辛辣和油炸食品也不能在女性月经期间食用，不然会引发血液流动不畅，严重时会出现月经不调。原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net
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经期吃什么好
女人？月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及、、。（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。（2）富含：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。（3）富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。（4）富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。2、月经中：可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。（1）温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔......
经期不能吃的食物
来月经不能吃什么？月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么？例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。有：1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏的新陈代谢。2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。3、酒：酒会消耗身体维他命B与，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起和经量过多。4、冷饮：寒性月经病者忌饮。5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽......
经期吃什么水果好
水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如，、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。寒性水果如柿子、芒果、、等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。
经期吃什么菜好
？在月经期间，女性可以吃一些富含、、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。这些蔬菜对于缓解紧张情绪，排除经期不适有很好的帮助。1、菜花、胡萝卜月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。2、菠菜有些女性经期会出现胸部不适、的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。3、南瓜由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。4、大豆类有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低......
经期能喝红糖水吗
经期能喝红糖水吗？女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、、暗红兼小腹冷痛等情况。红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。另一方面，从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。
经期减肥食谱
，也是我们常说的减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。女性在月经期合理地安排饮食有利于健康减肥。女性宜清淡，易消化，富有营养，下面为大家介绍几款经期减肥食谱，帮助大家轻松瘦身。一、魔芋玉米材料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量、豆瓣酱2大匙。做法：1、魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用。2、锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香。3、加入魔芋翻炒均匀。4、加入玉米粒，翻炒2分钟即可出锅。二、西芹芦荟滑虾仁材料：芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉少许、盐少许。做法：1、将芦荟去皮后切粒冲水;西芹切片、生姜切片备用。2、虾去头去壳后抽出虾线，沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟。3、炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散。......
经期前吃什么好
很多女性在月经前都会出现一些不适的感觉，如乳房和下腹胀痛、头痛、失眠、神经烦躁等，也有一些女性在月经期间长痘痘，使经期变得格外难熬。其实，在月经前女性可以通过饮食调理身体，对于月经期间的健康有一定帮助。来月经前应该要吃什么呢?1、富含的食物：6能帮助合成提升情绪的神经传递素，让女性能够保持情绪稳定。富含维生素B6的食物有菜花、胡萝卜、香蕉等。2、富含的食物：维生素E能减少前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。富含维生素E的食物有菠菜、谷物等。3、富含赘-3脂肪酸的食物：赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因引起的焦虑。富含赘-3脂肪酸的食物有深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等。4、富含色氨酸的食物：色氨酸能有效提高，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助入睡......
经期后吃什么好
女人在月经结束后的饮食也是积极重要的，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充、及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、苹果、肉、樱桃等。
月经期间吃什么减肥
期间，女性身体激素分泌出现变化，这段时间内身体分解的能力比平时强，因此，女性可抓住时机，合理安排饮食，达到减肥目的。?1、海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，帮助血液中的毒素由体内排出。海带煮熟后进食，减肥和排毒的效果会更好。2、大蒜大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为经期女性补充足够的能量。若女性在月经期间大量进食或感觉油腻反胃，可以吃一些大蒜缓解。3、山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为女性留住足够的血蛋白，不会因为失血过多而导致营养不足。4、红豆红豆性味甘平，有很好的解毒作用，能帮助人体排出毒素，在解毒的同时还能帮助人体补充气血。如果女性腿部有经期水肿的情况出现，可以吃一些红豆，有很好的消肿作用。
月经期间吃什么丰胸
？月经期间，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用，女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物，能起到很好的丰胸效果。经期丰胸的食物有胡萝卜、大豆、木瓜、海带等。1、胡萝卜胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。2、大豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。3、木瓜木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质......
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一般来说，如果是在月经期间，建议适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也是可以食用的。
水果中还有“温性”和“平和”的水果，女性朋友在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。温性水果荔枝，果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素c和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。
“平和”水果的典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。
你好，口服药一般是头孢药治疗，最好是内置药治疗，制毒素阴道泡腾片和妇炎灵栓，平时要注意局部卫生
你好！月经期间避免同房注意卫生就好，不需要吃什么消炎药来预防妇科病。月经期最忌讳吃药，因为这时候免疫力下降随意的吃药会影响身体健康。只要保持心情舒畅，注意卫生，经期不同房，锻炼身体提高免疫力，一般不容易出现妇科病。祝健康！
绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质能使人感到放松，缓解情绪波动，减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k，维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。大豆是最佳选择，大豆属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有帮助，并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化，增加粪便中的水分，通过排泄，将体内的毒素和多余液体排出体外，使消化恢复正常，防止了便秘和腹泻。豆类食物还含有丰富的维生素B，维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁，但少吃多餐，慢慢进食，逐渐增加食用量，或是食用后再服用一些消化酶就没事了。
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