糖尿病能吃甜食吗_糖尿病_养生之道网
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糖尿病能吃甜食吗
之道网导读：糖尿病能吃甜食吗？很多糖尿病患者认为得病后一点甜的食物都不能吃了，但这在现实生活中很难严格执行，一是很多食物都含有糖类，难以避免；二是不少患者口馋忍不了，总想吃点甜的。那么，糖尿病能吃甜食吗？甜食对血糖有没有影响？看看下文的解答吧。
一、病能吃甜食吗？
所谓&甜食&，是含有大量蔗糖、葡萄糖的食品，比如糖水、、蔗糖、雪糕、、冰淇淋、月饼等。吃了这些食品，糖会很快被人体吸收，血糖陡然上升并会持续一段时间。
而我们平时吃的粮食如米饭、、馒头等，都是淀粉类食物，属于多糖，吃到体内经过代谢最终变成葡萄糖以提供能量。这些食物进到胃肠道逐渐被消化吸收，引起的血糖上升程度远不及进食同等量的甜食。
进食2 两米饭后血糖水平的上升与喝2两糖水或同等量的冰淇淋后引起的血糖升高是不一样的，引起的分泌也明显不同，这就是糖尿病患者&闻糖色变&的原因。
因此，大量甜食对糖尿病患者来说是危险甚至致命的。但糖尿病患者并不等于跟甜食绝缘了，在血糖稳定的情况下，适量进食一些甜食是可以的。这需要注意一是吃什么，二是吃多少，三是何时吃。
二、糖尿病人怎么吃甜食？
不同的甜食所含的糖分是不一样的，这就需要计算所含热量，注意从主食中减去。例如，一个大苹果产生的热量就相当于一两大米。因此，一次进食的量不能多，如一次只能进食1~2 片西瓜或半个苹果。
至于吃的时间，建议在两餐之间吃，如上午的10 点和下午的3~4 点。主食少吃一点，加餐吃一点甜食，尤其适合用口服或胰岛素治疗后血糖仍高的患者，这样既可以使餐后血糖不至于过高，又不至于餐前发生低血糖。
具体到患者个人到底能吃多少甜食，其实只要监测血糖就可以很好地给出答案。如果吃甜食后血糖明显上升，就说明您不适合吃这类食物，或者量吃多了。若能根据血糖监测结果精确调整饮食，这个问题就迎刃而解了。
其实，糖尿病人想吃甜品还有个办法，就是用甜味剂来代替糖。常用的甜味剂有甜叶菊糖、双歧糖、阿斯巴甜、木糖醇。它们的甜度远强于糖，但对血糖没有影响，热量极少或没有热量。
蔗糖、果糖、玉米甜味剂、浓缩果汁、蜂蜜、糖和各种糖醇等甜味剂全都产生能量，在计算能量摄入时必须把它们包括在内。有研究表明，糖尿病患者进食占总能量12%~38%的蔗糖对血糖无不利影响，原因可能在于该类食物升糖指数较低。果糖及米糖醇等在机体吸收和代谢中不需要胰岛素，因而对血糖影响不大，可用于替代蔗糖或葡萄糖等食物。但过多蔗糖、果糖或糖醇摄入可能对血脂产生不利影响。因此，对于患者来说，不提倡食用这类甜味剂。
需要注意的是，添加了甜味剂的食品并不真等于&无糖&，也不能多吃。例如&无糖月饼&，虽然不含蔗糖，但其主要成分是淀粉和脂类，可以产生高热量，进食后会明显升，切不可放开食用。
三、这种情况下糖尿病人首选吃糖：
要吃糖是在低血糖发生时。很多人在调理降糖药的初期，因为不适应，会出现低血糖反应。或者因为一顿饭没吃，但降糖药照样吃，或者是食量依旧但运动增加的时候，都会出现低血糖问题。
对糖尿病人来讲，低血糖，特别是出现的低血糖反应，对身体的伤害要远大于高血糖，前者会带来严重的脑部、心脏的缺氧，如果救治不及时，甚至会导致不可逆的脑损伤。
所以，一旦糖尿病人出现，要马上补充糖分，这个时候吃糖是最快的，其次是淀粉，比如白米粥。因此，糖尿病人平时一定要在身上带几块水果糖，就是为了防止血糖的突然降低。
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糖尿病人吃甜食会怎样
发病时间：不清楚
医生，你好，我朋友患糖尿病多年，现在血脂高，血不粘，有几年了，检查甘油三脂在25左右，曾经用过舒降之，还用过益平，中药服用过脂必妥，但是都没有效果，请问医生平时需要注意些什么呢,糖尿病人吃甜食会怎样 特来咨询，望给予回答。谢谢你的回答
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(2)
青岛市妇女儿童医疗保健中心
擅长：全科
您好，人体血液中脂肪类物质增加，脂肪又可以转化成糖分，如果这些糖分在一定的时间内没有得到相应的消耗，便引起了糖尿病。血脂是人体中重要的一种物质来源，如果感觉血脂升高，人体对其也会有相应的反映，高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。三者密切相关，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还需要调节血脂，是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。 糖尿病人的确会减少脂质，使人消瘦。但是这时人会感到饥饿（糖尿病的一个典型症状），饥饿会使体内脂肪转化为血脂，而使血脂含量暂时升高。不过糖尿病易得高血脂好像是统计出来的，没有研究出确切的直接原因。
贵阳济世医院
擅长：全科
高血脂与糖尿病是密切相关的。人体血液中脂肪类物质增加，脂肪又可以转化成糖分，如果这些糖分在一定的时间内没有得到相应的消耗，便引起了糖尿病。血脂是人体中重要的一种物质来源，如果感觉血脂升高，人体对其也会有相应的反映。糖尿病患者应注意调血脂：糖尿病合并高血脂更容易导致冠心病、脑中风、眼底病变、肾脏病变、神经病变、肢体坏死等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者合并高血脂，积极治疗高血脂对控制血糖、预防糖尿病并发症大有好处。调整血糖能一定程度改善血脂，但要达到理想水平，还需调脂药干预治疗。糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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（癫痫,羊癫痫,疯狂病,狐大仙）
神经病指神经系统发生的器质性疾病。根据神经所在的位置和功能不同，可以把神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统。根据神经所支配的对象的不同，又可以把神经系统分为躯体神经和内脏神经。神经病指中枢与周围神经或者说内脏神经与躯体神经表现出解剖学上的病理特征，其主要特征是神经有器质性的病变。
多发人群：所有人群均可发病，但老年人群多见
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！糖尿病人嘴馋想吃甜食怎么办？医生给你支支招
说到糖尿病，许多人都会认为，一旦得了糖尿病以后就很多东西都不能吃了。这对吃货来说无疑是最大的打击，有的糖尿病患者一天到晚就是清汤寡水，只要有甜的东西都不碰。那是不是糖尿病人一辈子都不能吃甜食了呢？
糖尿病和吃糖有什么关系？
吃糖和糖尿病这两者之间到底有什么关系呢？医学上的“糖”和老百姓说的“糖”不完全相同。在医学概念里，“糖”是指碳水化合物，包括多糖（如淀粉类）、单糖（葡萄糖、果糖）和双糖（蔗糖）等。而老百姓平时说的“糖”，指的是单糖或双糖。
所谓“甜食”，是含有大量蔗糖、葡萄糖的食品，比如葡萄糖水、红糖水、蔗糖、雪糕等。吃了这些食品，糖会很快被人体吸收，血糖陡然上升并会持续一段时间。而我们平时吃的粮食如米饭、面条、馒头等，都是淀粉类食物，属于多糖，吃到体内经过代谢最终变成葡萄糖以提供能量，因此，不能简单地把吃甜食和得糖尿病划上等号。
糖尿病人一辈子都不能吃甜食了吗？
暨南大学附属第一医院糖尿病教育门诊周佩如副主任护师此前在接受家庭医生在线采访时表示，甜味是食物五味之一。对喜欢甜食的患者来说，吃甜食怕引起血糖升高，不吃，又觉得生活缺少一种乐趣，生活乏味，有时欲望难遏，真难为他们了。
事实上，糖尿病人大可不必这样担心，现有代糖食品都可选用，因其并非有糖，而是有甜味，食用后不产生或几乎不产生能量，只要适量仍是安全的。市面上有多种用代糖做甜味剂的食品，患者可在医生的指导下选用，但用主粮制作的糕点、饼干、点心，应在每日的糖尿病饮食中减去相应的主食量，奶制品（冷饮）也应计入当日的饮入量中。阿斯巴糖用做烹调时，因其不耐高温，应在熄火后才将其加入食物中，否则可降低甜度或失去作用。
糖尿病患者想吃甜食怎么办？
事实上，糖尿病病人想吃甜食也并不是全无办法。由于不同的甜食所含的糖分是不一样的，这就需要计算所含热量，注意从主食中减去。例如，一个大苹果产生的热量就相当于一两大米。因此，一次进食的量不能多，如一次只能进食1~2 片西瓜或半个苹果。
另外，如果糖尿病患者对甜食确有需求，可把甜味剂作为其正常膳食的一部分。蔗糖、果糖、玉米甜味剂、浓缩果汁、蜂蜜、麦芽糖和各种糖醇等甜味剂全都产生能量，在计算能量摄入时必须把它们包括在内。
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今日搜狐热点糖友爱吃甜的怎么办？10个方法帮你控制甜食
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原标题：10个方法控制甜食
　　研究表明，糖会促使大脑内某些化学物质激增，让人感觉良好，因此人们往往对甜食欲罢不能。普通人偶尔吃点甜食并无大碍，即使是患者也能少吃一点，但千万不能过量。美国“监测”网站为此总结了10个小办法，帮糖友控制甜食的摄入。
　　1.慢慢减量。例如，原来在咖啡中加4勺糖，这周减到3勺，下周减到两勺。
　　2.不要错过正餐。一顿正餐不吃或两餐间隔时间太长会造成血糖下降，由此会增加人们对甜食的渴望。实际上，每隔3~5个小时就该小量进食一次。
　　3.出去走走。体育活动能抑制人们对甜食的欲望，其原因在于，能生成内啡肽，可以改善情绪、增强体力。
　　4.请家庭成员帮忙。如果必须在家中储存饼干，就让家人把它们藏到患者看不到的地方。当人们直接面对甜食时，很难控制住吃的愿望。
　　5.玩个游戏，避免无聊。百无聊赖是引发人们对甜食渴求的一个主要因素。糖友可以在家尝试编织、绘画、阅读、视频游戏，或与家人下盘棋。把精力投入到一件事中去，让自己忙活起来，能让人忘记甜食。
　　6.把放在方便取食的地方。当你想吃甜食的时候，一份水果就能起到替代作用。在房间中存放一些低糖、对病情有益的水果，如草莓、蓝莓和黑莓；避免食用高糖含量的水果类零食，例如果脯或果汁。
　　7.制定自己能忍受的规则。例如，准许自己每周只吃一次甜食；或是限定自己对糖分的摄取额度，每天只能食用一定量的糖。这样做既能减轻压力，又能满足期待。
　　8.嚼无糖口香糖。研究表明，咀嚼口香糖能控制对甜食的渴望，降低人们吃零食的可能性。
　　9.刷。牙膏的味道能平息人对甜食的欲望。想象一下甜食与挥之不去的牙膏味道混合在一起是多么糟糕。
　　10.适度让步。如果实在想吃甜食，就等上15~20分钟。如果还是想吃，就食用很少的量。这里有个吃巧克力的窍门：把一块黑巧克力冷冻起来（黑巧克力被证明对心脏健康有益），冷冻会让巧克力变硬，在嘴中停留的时间变长，这样就不会吃得太多了。▲
(责编：许晓华、刘婧婷)
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