年轻人常做一个动作 可以保护前列腺 -ZAKER新闻
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现在前列腺问题越来越年轻化，但是很多年轻人没有意识到问题的严重性。尤其是上班族男性，平时工作忙，没时间锻炼，也没有时间检查前列腺，很容易出现前列腺问题。在久坐之后，做一下提肛运动，对于前列腺的是大有裨益的。提纲运动减少前列腺如果经常久坐，前列腺会受到压迫，处于充血状态。在长期的前列腺充血下，前列腺会受到刺激，产生炎症。尤其是男性坐软沙发，臀部深陷其中，阴囊受挤压，阴部血液的微循环受阻，影响前列腺，让前列腺长时间充血，诱发。年轻男性坐提肛动作缓解前列腺充血如果男性做的太久，可以选择侧卧，缓解前列腺的充血状态，也可以做提肛动作。稍微用力收缩肛门附近的肌肉，主动地收缩肛门，通过肛门和直肠的收缩运动，可以直接按摩紧挨着直肠壁的前列腺，可以促进前列腺血液循环，还有利于疏通前列腺管，排出前列腺液中的毒素和细菌。前列腺与会阴相毗邻，男性做提肛运动时，带动会阴部收缩和舒张，会对前列腺产生一种按摩作用，这种按摩能在一定程度上缓解前列腺充血和，减轻前列腺炎症。保护前列腺注意三点规律过性生活男性总是以为性生活会对前列腺造成伤害。但其实规律的性生活，对前列腺有好处。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量 " 囤积 "，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。多吃含锌的食物富含锌的食物，具有抗氧化作用，可以保护前列腺，海产品，如牡蛎，海带等都含有丰富的锌，可以多吃。多喝水少憋尿多喝水，不要憋尿。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺。饮水过少会使浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。家庭医生在线专稿，转载请注明家庭医生在线；媒体合作请联系：020-
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大脸3小时前常做卧式拉筋，前列腺炎自然就好了【sy后遗症治疗吧】_百度贴吧
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常做卧式拉筋，前列腺炎自然就好了
最近听说一个朋友的朋友因前列腺炎已经九年，看过很多大医院都没好，感觉真的很多男性的朋友受前列腺炎的困扰。写下自己的经历希望能帮到大家，。1、经历：我在2011年（当时大一）的时候曾经得过前列腺炎，高中的时候就偶尔感觉小腹感觉有点胀痛，但是当时没有尿频的情况，所以没当回事。大学一年级的下学期，有段时间发现自己上厕所的次数相当频繁，去看医生才知道自己得了前列腺炎。当时在广东省最好的医院一个年轻的专科医生告诉我，这个病治不好的，只能是控制。平时不能吃辛辣的，不能熬夜，喝酒。当时心情非常差，但我觉得那是西医的理论，中医可能会有方法根治。但是中医喝了很多中药，刚开始好了很多，但是慢慢还是没有彻底。后来又去了广州最出名的两家中医院，折腾了好久。效果一般，当时吃药都吃到脸发黄。西医、中药、刮痧拔罐、、、中药灌肠、中成药塞肝门的方法我都试过。
2、困扰作为一个大学生，这个事情首先是不想自己的女性同学朋友知道，当时经常在宿舍熬药，舍友都很友好，知道我有前列腺炎的事情都不对外面说。得了前列腺炎当时很焦虑，焦虑性功能、形象、、健康等等的问题，去上课都经常要上厕所，晚上睡觉有时要起夜有影响睡眠质量。本来前列腺炎就怕熬夜和喝酒，不敢喝酒作为一个男孩子有时候更是不合群。和女孩子出去逛街又想上厕所又怕次数太多被笑话，和男性朋友出去，总是上厕所也会被笑肾虚什么的，所以和朋友出去很多时候都是绷紧的，很不自然。
3、原因：我得前列腺炎并非纵欲（当时没有什么性经历）的原因有二：1、小时候在农村经常不穿鞋子，光着脚在地上跑，去上学也是光着脚去的，玩跑的话就没有不脱鞋的时候，地上的寒气会伤到肾。2、小时候很喜欢吃水果什么的，我们在广东湿热的水果特别多。举个例子，就以前那种大西瓜我自己完全能吃半个，荔枝龙眼什么的一天能吃好几斤，很可能就当时身体湿热累计下来了。前列腺炎在中医也叫，我觉得应当是我当时湿气堆积在阴部和腹部。有些人觉得前列腺炎是或者是纵欲所致，这些都是无知。放眼一看都很多人天天夜生活，吃喝嫖赌都没有前列腺的问题。
4、建议因为自己有种不服输的精神，从不轻易相信医生下的判论，当时去买了一些前列腺的书籍来看，也尝试了很多方法，自己通过很多的努力把自己的前列腺炎调理好了，也得出了一些经验，分享给大家。（1）调理好心态。因为有人能好自己一定能好，当时有个很好的医生安慰我说：“前列腺炎只不过是前列腺的感冒，和人的感冒一样都是会好的，只不过时间长一点而已。”心情要放开点，少喝点红酒，告诉自己不怕前列腺炎也是个好方法。（2）前列腺炎和乳房各是男女特有器官，吃药很难影响到。不建议吃药，特别是西药。很难彻底解决问题。中药的话有效，但是中药容易加重肝肾的压力，本来尿频有一定原因就是因为肾功能不好，所以不建议吃太多的药。（3）前列腺炎主要尿频、小腹胀痛、腰尾椎胀痛、会阴不适。中医有言：通则不痛，痛则不通。前列腺的气血如果通畅的话，我觉得前列腺炎会慢慢好起来的。推荐大家可以通过卧式拉筋，因为这样的拉筋方法直接拉到会阴，最靠近前列腺的地方，刚开始可能疼，但慢慢会感觉越来越好。这样基本可以解决会阴不适和小腹胀痛的问题。然后加上拍打，自己用手拍小腹（阴毛往上的地方，手要紧贴阴毛上面）和尾椎，手法没法说，总之拍的时候自己感觉手掌不疼，力就是进去的了。坚持拉筋和拍打一个月，一般情况开始首先腹胀痛、腰尾椎胀痛、会阴不适都会慢慢减轻甚至消失，尿频会慢些，一个月之后每天都要拍打小腹半个小时，力一定要渗进去，尿频的情况应该会慢慢减少。（4）辅以食疗。我觉得前列腺炎经济可以的话迟点番茄红素之类的挺好的，如果是我的话会买一点澳大利亚的针对前列腺的保健品吃一下。还可以坚持迟点茯苓粉，去大药店买来打碎，冲水服用，每天一点，因为那玩意去湿比较好。这种拉筋凳，每天每条腿拉筋20分钟。
最近一位朋友按我的方法去做有很明显的效果:后记：1、前列腺炎是个难缠的病所以都是做好长期战斗的准备，三个月到半年吧。按我说的方法坚持半年应该很有效。先战胜恐惧吧。2、不要问我前列腺炎怎么样了，我现在完全好了，工作经常是坐着，偶尔喝酒什么都没问题。3、不要让我推荐医生和医院。虽然我认识有好的医生，但是觉得还是没有拉筋拍打有效，所以不作任何推荐
楼主具体怎么拉伸 啪打说一下啊
发的内容被无辜删了，不知道咋回事，想知道怎么拉伸的可以v我
有问题的，可以直接问
有吧友不相信，帖子被删。截图作证。
怎么拉筋呀
楼主怎么样做 我是刚出现尿频 就是喝水之后一会就要是上厕所 不喝水会好一点 感觉一直都有尿意感
楼主你的微信号怎么是个女的？
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保存至快速回贴前列腺炎几乎毁了我的一生(转载)
世界上最大的痛苦是什么？答案是有苦却不知与何人说，能说出来的痛苦都不算痛苦，唯独这份难言的痛楚，如人饮水，冷暖自知。还好，我懂得使用网络，今天我就借助网络这个平台，诉说一下我这个惨痛的经历，希望自己的故事能帮到更多需要帮助的人们。从高中第一次接触岛国的小电影开始，我就已经懂得如何用双手为自己创造快感了，并且还乐此不疲，最频繁的时候一天还得好几次。总是觉得自己在这方面的欲望很旺盛，一看见成熟美丽的女性马上就举头敬礼了，那股冲动劲很难抑制。由于家里管的比较严，所以高中是不允许我谈恋爱的，整个高中生涯，我成了一个不折不扣的刽子手，用自己的双手葬送了无数精兵，有的是在厕所里坑杀，有的是在被窝里埋杀。那段日子上课人都是无精打采的，晚上睡觉很多梦，上课很容易走神，幸好自己每天都去踢球，要不，估计早就那个啥尽人亡了。大学以后就迫不及待开始处对象，四年下来一共交往过三个女朋友，每位都与我共赴巫山云雨了。毕业出来社会工作以后还和第三任女友过上了同居的生活，那方面的生活更是不知节制。时间长了以后，慢慢地开始觉得自己在这方面有点力不从心了，欲望也没以前那么强烈，身体也慢慢开始出现问题了。那晚刚和女友折腾完入睡没多久，忽然被尿道口的刺痛弄醒了，我连忙跑去厕所，忍痛排了一点尿就没货了，感觉好像没尿完，但是再怎么用力挤也只能挤出一两点来，接着又想开大了，但是蹲了好久都没拉出来，倒是借着开大的劲排了一点尿，不过总感觉还有存货。那晚来来
地跑了五六趟厕所，几乎一夜没睡。第二天中午起床，小便的时候就正常了，没发觉有什么不适，所以我也没把这事放在心上。但是之后几次和女朋友欢好以后都会出现这种情况，而且平时也经常觉得尿道口有种热辣和刺痛，痛得连小便的时候都是断断续续的，而且有老是排不净的感觉。入睡久了以后还感觉到肾脏有点酸疼，经常要翻身才能继续睡。我心里也很担忧，于是利用一次周末时间背着女朋友自个跑去医院检查了，被一系列的检查折磨地死去活来，终于检查结果出来了，医生拿着检查报告给我说是前列腺炎，我当时差点没两眼发黑就地昏过去，卵磷脂+，白细胞+++。一开始虽然比较后悔自己不爱惜身体导致感染了这个病，但是我消极地配合治疗，以后就是尿尿不舒服而已，吃点补肾的东西就好了。但随着我了解的越多以后就越怕，这病并单纯只是尿道的问题，严重了会导致阳痿早泄，死精不育等。于是我开始了漫长的求医之旅，一开始，我盲目地相信了一些电视广告、杂志广告，说哪里什么医院治疗前列腺炎非常拿手，于是这个星期去这家医院给某某主任看，下星期又去给那家医院的某某专家看，权威的、专利的、速效的，数不胜数。但是就从来没有一家医院，没有一位医生能解决我的问题。有些医院更过分的是，本来白细胞已经降到++了，在他那里接受治疗以后又升到了+++。失望之余我将目光投注到了网上，看到一些网友评价比较好的和专家推荐的药品就买，结果病没治好，还花了不少冤枉钱。有些药开始还有点效果，到后来就完全不见疗效了，有的甚至一点疗效都没有。后来，我几乎绝望了，他吗的都是一群昧着良心骗钱的垃圾。后来，我在网上认识了一位同病相怜的朋友，他给我介绍网上有一家治疗前列腺炎的中医馆叫益刚堂，他说他目前就在那里拿药治疗，效果还不错，他的朋友在这家中医看好的。我当时差点没马上把他拉进黑名单，以为他是个托，不过平时和他挺聊得来，据了解他是个公务员，也没必要来忽悠我，不过我最终还是没有听他的，继续选择在现实中寻医问药。由于那方面能力的下降，经常遭到女朋友的质问，我烦不胜烦，吃了很多补肾的补品都没有效果，我实在是烦躁不安啊！终于，有一次和女朋友吵了起来，给她说了我的病情，她没像我预想的那样弃我而去，还拼命地安慰我，上网帮我寻找了大量的资料，经常给我弄一些药膳，有空的时候还陪我去看病，我差点没感动坏了。看着女朋友这么有心，我也想早点找个良方一次性解决掉这个病。经历了多次的失望和女朋友的宽慰以后，我最后还是选择相信了那位网友，到了他们的官网 www.dybhxx.com说明病情后，拿了两个疗程的中药，药不算贵还可以货到付款，我担心的是换来再次的失望。几天后，我从快递人员手里接过一大包沉甸甸的药物，按照里面的说明书开始了熬药吃药的过程。在用药的第3天，不知道是不是心理作用，我明显地感到了尿道口刺痛的症状有所减缓，小便也舒服了一点。到第5天，好像真的是有效果，我能感觉到尿道口真的没有以前那种火辣的感觉了。这结果让我信心大增，我坚持地用完了两个疗程的药，在用药的过程中，我下面真的是一天天地不断改善，到最后，刺痛就完全消失了，小便也是一气呵成，干净利落的，去医院检查，发现所有的数值都回到了正常的范围，于是，我马上拿起电话从他们那里又订了一个疗程的中药作为巩固。用完所有的药后，过了很长时间到医院复查，一切指数正常。到现在，我一直很健康，最近女朋友跟我说她怀孕了，我们还计划在三个月内完婚，这些都让我暗爽不已。现在回想一下，发现自己在前列腺炎的求医过程中还是挺曲折坎坷的，如果没有认识那位网友，如果没有网友提供的信息，如果没有主动打电话去广西益刚堂，恐怕我不知还要在痛苦中徘徊多久。我非常感谢他们，同时我也感谢我的女朋友，谢谢她一直以来的不离不弃，我也感谢上天，在我不知节制地生活的时候给我敲响了一次警钟，在我绝望沮丧的时候安排我在对的时间里遇到了对的人，这让我更加懂得爱惜自身了。在这里，我也希望广大和我曾经一样被前列腺炎折磨得痛不欲生的朋友不要掉以轻心，更加不要心灰意冷，积极求医，终有一天，你们也会像我一样，重振男人的雄风。赠人玫瑰，手有余香，也算是为我自己多积善举吧！好人一生平安。
貌似有点情况哦， 神农架老中医医术不错，很厉害，我朋友那么严重的前列腺炎都被治好了， 早泄也没有了，到现在都没出现过。老中医孙媳妇有个企鹅：舞④妖③②妖③妖④，很多人加，治疗效果很好!你 可以试试。
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一群死全家的骗子，
哥只是为了十万经验默默奋斗。你是个美女，哥不会嫉妒；你是个怪兽，哥绝不在意；你是个帅哥，哥毫不关心；你是个畜男，哥也不会鄙视。你的情再怎么高尚，哥也不会赞美；你的道德如何沦丧，哥也不会唾弃。之前也是每天看贴无数,基本上不回贴。后来发现这样很傻，很多比哥注册晚的人级别都比我高，哥终于觉悟。 于是哥就把这段文字保存在记事本里，每看一贴就复制 粘贴一次!
每看一贴就复制 粘贴一次!
重要调理真的很好呢！
重要调理真的很好呢！
重要调理真的很好呢！
看老中医哈，健康可重要了
什么情况这是
去医院不一定能看好，反而用一些药物调理效果还好一些
@阿礼露耶 ，你他妈不是前列腺癌变么？快来买药啊
我的目标是成为18级大神。假如你每天签到拿4经验，18级＝75000天， 如果从1岁开始签到，那100年＝36500天，你差不多要 活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到 这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑 现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水 16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就 需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验 ，那就只要12．5年！！！还如果你个心急的人，每天水 128经验，你只要6．25年！！！！假如你已经急不可耐 了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3．125年！！！ 当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙 忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1．5625年，只 比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得 你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据 说回复100字或者一百字以上可以得到11～30经验，那么，按照队形，点击复制我的话，拿经验妥妥的
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