运动一下丶血氧饱和度只有70

新生儿血氧饱和度为70%持续5小时有何影响
新生儿血氧饱和度为70%持续5小时有何影...
新生儿血氧饱和度为70%持续5小时有何影响
抽动症的诊断标准是什么?医生解释:有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
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小儿自闭症的危害与治疗;言语障碍突出;小儿自闭症喜欢不理他人;孤独离群,不与其他……
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擅长:抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
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专长:内科常见疾病
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指导意见:你好,这种情况可能是存在严重的低氧血症导致的,会导致脑损伤等情况发生的,根据你的简单描述,没有见到和进行相关的检查,暂时不能肯定具体情况。
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专长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见:你好,这种情况可能是存在严重的低氧血症导致的,会导致脑损伤等情况发生的,根据你的简单描述,没有见到和进行相关的检查,暂时不能肯定具体情况
问血氧饱和度低于90
应该怎么办?
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专长:内科,高血压心血管疾病
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病情分析: 一般认SpO2正常应不低于94%,在94%以下为供氧不足。读数可反映病人的呼吸功能,并在一定程度上反映动脉血氧的变化。意见建议:建议在医院予以氧气吸入,及寻找病因,对症处理。
问新生儿血氧饱和度
专长:心血管疾病和血液疾病
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根据你所说的情况来看正常的饱和度应该是在90左右而根据你所说的情况来看孩子的情况比较严重所以说一定要继续住院治疗最少是要在两周以上
问新生儿脑瘫有何表现
专长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂
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您好脑性瘫痪的症状在婴儿期表现常以异常姿势和运动发育落后为主诉虽然患儿的脑损害或者脑发育异常是非进展性的随着脑损伤的修复和发育过程其临床表现常有改变如严重新生儿缺血缺氧性脑病在婴儿早期常表现为肌张力低下以后逐渐转变为肌张力增高
问血氧饱和度过低咋办
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指导意见:你好,可能是心脏功能不好,也是会的,这种情况临床可以及时的吸氧,补充水电解质平衡即可,建议当地医生指导,
问我想知道新生儿的正常指血糖的范围及血氧饱和度
职称:医师
专长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
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指导意见:应该是2.2到7.0.我们一帮给28天以内的宝宝查指血糖就是这个范围新生儿全血血糖不应该低于
问新生儿问题
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专长:小儿科常见病
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意见建议:这样的情况符合小儿的一般特点不是疾病的表现,更是不用治疗的,
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在室内做的有氧运动有哪些?
我想减肥,但是我是个学生,每天放学都要晚上十点,所以我没有时间去室外跑步,或是做室外有氧运动。我希望专业的,懂行的人可以帮帮我,什么有氧运动可以在室内做,可以瘦大小腿,并且消耗能量大,可以和跑步消耗的热量差不多。而且这种有氧运动每次要坚持多...
我有更好的答案
有氧锻炼也叫有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次。这种锻炼呀,氧气能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。 冬季在室内跳健身舞、做韵律操、跑步机或踏步机、瑜加等等都可以 1.颈部运动:分腿站立,头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕,循环做4次。 2.绕臂:分腿站立,两臂上举,向前绕环4圈,向后绕环4圈,做2次。 3.扩胸:分腿站立,两臂胸前平曲后振、展臂后振,做4次。 4.体转运动:左右各4次,做2组。 5.体前曲:8次。 6.体回环:以腰部为轴,左右各环绕一周,做2次。 7.踢腿:前后各10次,做 2组。 8.前弓步压腿:左右各4次,做2组。 9.侧压腿:左右各4次,做2组。 10.下蹲起立:12-20次。 11.转足绕手腕:各12次。 12.仰卧起坐:8-15次,做3组。 13.俯卧撑:8-12次,做2组。 14.放松活动3分钟。 每次运动时间应掌握在40-60分钟。 蹲起应该算有氧运动
有氧运动 人体运动是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢(氧化反应),就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解,就是无氧运动。有氧代谢时,充分氧化1克分子葡萄糖,能产生38个ATP(能量单位)的能量;而在无氧酵解时,1克分子的葡萄糖仅产生2个ATP。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳,可以通过呼吸很容易被排出体外,对人体无害。然而在酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物,不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中,就成了“疲劳毒素”,会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛,还会出现呼吸、心跳加快和心律失常,严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。所以无氧运动后,人总会疲惫不堪,肌肉疼痛要持续几天才能消失。 轻轻松松的运动算不算有氧运动 轻微的运动不是有氧运动,也达不到锻炼的目的。只有达到一定强度的有氧运动,才能锻炼心肺循环功能,提高人的体力、耐力和新陈代谢潜在能力,才是最有价值的运动。也就是说,有氧运动在达到或接近它的上限时,才具有意义。而这个上限的限度,对每个人来说都是不同的。 怎样掌握有氧运动的要领和尺度 ●运动前预热每次运动前需要有个热身过程即准备活动,活动关节韧带,抻拉四肢、腰背肌肉。然后从低强度运动开始,逐渐进入适当强度的运动状态。 ●接近而不超过“靶心率”一般来说,靶心率为170-年龄的数值。如果你60岁,靶心率就是170-60=110(次/分)。你在运动时,可随时数一下脉搏,心率控制在110次/分以下,运动强度就是合适的,当然这是指健康的运动者,体弱多病者不在此列。如果运动时的心率只有70~80次/分,离靶心率相差甚远,就说明还没有达到有氧运动的锻炼标准。 ●自我感觉自我感觉是掌握运动量和运动强度的重要指标,包括轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗,这表明运动适量;如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、大汗、疲惫不堪,表明运动超限。如果你的运动始终保持在“面不改色心不跳”的程度,心率距“靶心率”相差太远,那就说明你的锻炼不可能达到增强体质和耐力的目的,还需要再加点量。 ●持续时间一般健康者每次有氧运动时间不应少于20分钟,可长至1~2小时,主要根据个人体质情况而定。每周可进行3~5次有氧运动,次数太少难以达到锻炼目的。 ●后发症状即运动过后的不适感觉,也是衡量运动量是否适宜的尺度。一般人在运动之后,可有周身轻度不适、疲倦、肌肉酸痛等感觉,休息后很快会消失,这是正常现象。如果症状明显,感觉疲惫不堪、肌肉疼痛,而且一两天不能消失,这说明中间代谢产物在细胞和血循环中堆积过多。这是无氧运动的后果,你下次运动可就要减量了。 ●循序渐进这是所有运动锻炼的基本原则。运动强度应从低强度向中等强度逐渐过渡;持续时间应逐渐加长;运动次数由少增多。以上这些都要在个人可适应的范围内缓慢递增,不要急于求成。年老体弱者或有慢性疾患的人,更要掌握运动的尺度。最好在运动前去看医生,全面查体,由医生根据个人情况,开出具体的有氧运动处方,再依方进行锻炼。 有氧运动尺度如何把握 都说有氧运动好处多,可是很多人并不知道怎样才算是有氧运动,也不知道应该怎样把握有氧运动的尺度。 有氧运动,顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动,通过运动达到消耗机体多余的脂肪,达到减肥瘦身的目的。 人体预存的ATP能量只能维持15秒,跑完一百米后就全部用完,跑二百米时后面的一百米,必须由血糖在无氧状态下,迅速合成新的热能物质ATP来提供能量,其副产品是乳酸。跑二百米或四百米、一百米游泳、网球和足球等运动,是利用血糖无氧分解所提供的能量,故运动后肌肉里累积大量乳酸,乳酸是运动后引起肌肉 痛的物质。这类运动所需的血糖由淀粉提供,故也烧不到脂肪,这不是有氧运动,对减肥无益。 血糖(淀粉)无氧分解所提供的能量,只能维持四十秒,跑完四百米后就全部用完。跑八百米时,后面的四百米,必须由血糖、血脂肪酸和血氨基酸在有氧状态下,合成新的热能物质ATP来提供能量,而血糖由淀粉分解后供应,血脂肪酸由脂肪分解后供应,血氨基酸由蛋白质分解后供应,这整个过程需要氧气,也就是靠氧气燃烧淀粉、脂肪和蛋白质来生产热能物质ATP,供应后段运动所需的热量,这后段的运动就是有氧运动。 跑八百米或一千五百米、二百和四百米游泳、拳击等运动,都需要开始利用氧气燃烧淀粉、脂肪和蛋白质,故此类运动的后段都是有氧运动,作为有氧运动,心率一般在130次/分为最佳。运动的前段大约五分钟先烧淀粉,运动持续越久会烧掉越多的脂肪,只要持续半小时至一小时,所消耗热量的五成,就由燃烧脂肪来供应,如不节食,即使一小时的有氧运动,只能烧掉食物里的淀粉和脂肪,烧不到人体内积存的脂肪,对减肥仍然无益;节食后,一小时的有氧运动才有机会烧到体内的肥油。 有氧运动是什么? 有氧运动(AEROBIC EXERCISE),简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。 有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时,由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气,心脏的收缩次数便增加,而且每次压送出的血液量也较平常为多,同时,氧气的需求量亦增加,呼吸次数比正常为多,肺部的收张程度也较大。所以当运动持续,肌肉长时间收缩,心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉,以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求,可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了,身体就可从事更长时间或更高强度的运动,而且较不易疲劳。 运动分为“有氧运动”和“无氧运动”两大类。准确地讲,有氧运动应当叫做有氧代谢运动,无氧运动叫做无氧代谢运动。这两种运动各有各的用处。 我们知道,汽车发动机是通过汽油的燃烧来工作,从而产生动力。 汽油的燃烧离不开氧气,所以我们也可以把发动机的工作称为有氧运动。同样,人类在运动中也要燃烧燃料,人类的“燃料”是糖类、蛋白质和脂肪。人类的这些“燃料”都储存在人体的细胞中,当你运动时,就会消耗这些“燃料”以获得动力。 与发动机燃烧汽油一样,人类在燃烧“燃料”(即氧化)的时候也需要氧气助燃。人们在运动时大口大口地呼吸,使空气中的氧气通过肺泡进入到血液循环系统之中,然后随着动脉血流向全身的组织细胞中,这是一个漫长的过程。 低强度、长时间的运动,基本上都是有氧运动,比如,走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等。有氧运动能够有效地锻炼心、肺等器官,能改善心血管和肺的功能。 而高强度、大运动量、短时间内的运动项目,一般都是无氧运动,比如100米、200米短跑,100米游泳,跳高、举重、俯卧撑、快速仰卧起坐、单杠和双杠运动等都是无氧运动。无氧运动的主要功能是锻炼骨骼、肌肉、关节和韧带,起到强筋健骨的作用,可防治颈椎病、椎间盘突出和骨质疏松等病症。 当人们在做剧烈的和短时间的运动时,比如100米跑,世界级的优秀短跑运动员,在10秒左右就已经跑过了终点,而他起跑时吸的那口氧气,却根本还没有到达细胞当中去参加“燃烧”葡萄糖的活动,也就是说,氧还没有起作用,而运动就已经结束了。 人在利用氧气的过程中,有一个相当大的时间差,这个时间差就决定了剧烈的、短时间的运动成为了无氧运动。而当你运动的时间足够长时,氧气已经溶入到细跑中,身体内的葡萄糖得到了充分的“燃烧”,从而转化为新的能量,这样的运动就是有氧运动。 有氧运动需要大量呼吸空气,对心、肺是很好的锻炼,可以增强肺活量和心脏功能。 Ⅱ型糖尿病患者、肥胖症患者以及脂肪肝患者,一定要做有氧运动,患有心律不齐、心脑动脉血管硬化的人,以及年龄大的人,也都应该做有氧运动。如果是为了强壮肌肉、健美体形,预防椎间盘突出症、颈椎病以及骨质疏松、骨质软化的人, 应当做无氧运动。 aerobics有氧运动 一种时间长、强度低的运动方式,以有氧气参与的体内脂肪消耗为特征。 aerobics源于希腊语,为air(空气)加life(生命)之意。&有氧运动&这个词比这种运动本身出现的时间要晚得多。虽然构成这个词的四个汉字每一个都熟悉不过,但组合在一起就会产生许多误解。曾听到有人指着&有氧运动&问:&什么运动会没有氧呢?& 有氧运动在我国方兴未艾。大多数人是通过电视节目中健美教练&动动胳膊、踢踢腿&之类的日号了解它的。其实它远不上这么一套程式化的动作。有氧运动即做一些适当的身体练习,以促使身体更有效地利用氧气,改善机能的一套运动系统。1969年《纽约客》(The New Yorker)上有文章介绍说:&他(作者)经过有氧运动锻炼,心、肺功能都有明显改善。&看来有氧运动在西方很早就受到重视。 有氧运动不像足球、网球这种激烈运动,肌体常常在缺氧的情况下消耗体能。在世纪收尾掀起的健身风潮中,人们都把目光深情地投向了有氧运动,它似乎有办法同时实现苗条与健康。 天天早上起来打拳、做操和跑步的老头老太,不知道自己在做有氧运动,躺在沙发上看时尚杂志并对有氧运动心向往之的时髦女子,却常常是叶公好龙。
我没有那么多的知识储备,但作为同是学生且受到相同问题困扰的我,在这里给几个个人的小小建议。室内的话,可以做瘦身瑜伽,跳绳。还有一个小技巧,在床上的时候可以做高抬腿,10次一组(左右腿共抬20下),一天10组或是模仿踩自行车的动作,同样的组一个礼拜,你就会发现自己的腿部肉结实了,那是开始瘦腿的前兆啦。不过一定要坚持啊!坚持!再坚持!祝你成功哦~~~~
跑步,放松心情
那就多了啊!如利用椅子也是可以的。
如何进行简单的室内有氧运动
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在拉萨血氧浓度70
在拉萨血氧浓度70
我有更好的答案
首先,您说的应该是血氧饱和度而非血氧浓度。如果血氧饱和度是70,要么是您测量不准,要么就是非常严重的缺氧状态了。百度百科“血氧饱和度”词条说正常状态下静脉血的血氧饱和度是75%。所以您真的需要到医院好好检查一下了。我自己有个血氧饱和度的测试器,初上高原的游客血氧饱和度在87到91之间,工作了一年以上的人们在92到96之间,本地的藏族同胞普遍高于94。
采纳率:96%
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?老人氧饱和度70左右是否危险
拇指医生提醒您:以下问题解答仅供参考。
病情分析:
老年患者,目前血氧饱和度比较低,有二氧化碳滁留
指导意见:
血氧饱和度是一个提示体内是否缺氧的指标,正常的情况下至少要在90%以上,如果血氧饱和度持续下降的话,长期的话随时可能会呼吸心跳骤停,有生命危险的,必要时可能需要气管切开的
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供,不代表百度立场。
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心脑血管病人,血液粘稠,加上冠状动脉硬化,血管腔狭窄,从而供血不畅,供氧困难。身体每天都在“缺氧”。长期轻度缺氧,心脏、大脑等耗氧特大的器官功能会渐渐衰退。
重度缺氧,便会发生“心梗”,“脑梗”,不及时供氧急救,会遭致碎死。因此心脑血管病人长期用脉搏血氧仪检测血氧含量,能有效预防危险发生,如果出现缺氧状况,第一时间做出补氧决定,大大减少疾病发作机会。
有呼吸系统疾病的人(哮喘、气管炎、老慢支、肺心病……)
呼吸困难导致吸入氧气量有限。
呼吸系统病人的血氧检测的确很重要,一方面呼吸困难会导致摄氧不足,另一方面,哮喘的持续,也会使细小的支器官被堵塞,使气体交换发生困难,导致缺氧发生,造成心肺、大脑甚至肾脏不同程度的损伤。因此用脉搏血氧仪检测血氧含量,大大降低呼吸道发病率。
60岁以上的老年人
心肺器官生理老化,摄氧不足,供氧不力。
人体依赖血液传输氧气,血少了,氧气自然就少了。氧少了,身体状况自然下降,因此老年人要每天用脉搏血氧检测血氧含量,一旦血氧低于警戒水平,需尽快补氧。
孝敬老人,就给他(她)配一个血氧仪吧,何需花那么多冤枉钱呢?
每天工作超过12小时的人
大脑耗氧量增大,氧气供应不能满足消耗。
大脑耗氧量占全身摄氧量的20%,脑力劳动过渡,大脑耗氧量必然上升。而人体能够摄入的氧有限,消耗多,摄入少。除了造成头晕、乏力、记忆差、反映迟钝等问题之外,同样会对大脑心肌造成严重伤害,甚至是过劳死亡,所以每天学习或工作12小时的人群,一定每天用脉搏血氧检测血氧含量,时时监控血氧健康,确保心脑安康。
运动、健身
极限运动及高山缺氧环境下的血氧监测。
对运动员进行实时状态的血氧监测有助于了解运动员在大运动量后的血液循环情况,以指导对运动员运动量的制定。乘坐青藏铁路的火车进藏的旅客、记者都需要进行血氧的检测,通过其对血氧的监测可以提前发现血液携氧或供氧的问题,避免由高山反映引起紫绀对身体造成危害。
脉搏血氧仪整合了当今微型精密仪器的设计工艺,体积仅有一个打火机大小,袖珍迷你,几乎不占用任何空间,适用商务人士飞行出差、旅游时使用。方便中老年及儿童自行检测,安全放心,省时省心。本公司的脉搏血氧仪只需2节AAA电池,就能立即启动,可连续使用20小时。
检测结果评定:
从医学上分析,血液中含氧量大于等于95,为正常指标;每分钟脉搏在60-100次之间,为正常指标。如果您检测下来的数值均不符合上述两大指标,请于不同时间点分别检测2-3次,保持2-3天的连续检测,如果数值依然不符合标准,建议您去医院详细求症。
指尖脉搏血氧仪具有如下特点:
可监测血氧饱和度、脉搏参数。并有脉搏脉状图显示。
在无信号时约8秒钟后自动关机功能。
使用两节AAA电池,功耗低,所配电池可持续使用20小时。
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产品轻,体积小,便于携带。重量:50g(含2个电池);配挂绳:轻松挂在脖子上,也可放入口袋。
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脉搏波显示
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电源要求:2节AAA电池
分辩率:血氧饱和度±2%,脉率为±2bpm;
测量精度:血氧饱和度在70%-99%段为±2%,小于70%无定义,脉率为±2bpm;
具有功能开关,无手指插入时8秒后自动关机。
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