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晚上老是睡不着，然后体重一直在下降
病情描述：
体重下降，睡眠又不好，应该吃什么比较好呢
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医生建议：其实你跟你晚上睡眠又很大的关系的，你晚上应该早点睡，要保证睡眠质量好，睡觉前你也可以喝一杯牛奶，有的作用。
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您好！我睡不着觉，体重急剧下降？不知是什么原因？
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医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：8116
可以试试以下方法。
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
六:要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……
以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
你的情况考虑是神经衰弱造成的，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，
问近半年来我的视力急剧下降是什么原因
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
病情分析：你好，这种情况建议做视力，眼底检查，明确原因治疗意见建议：生活调理：
问体重不断下降，是什么原因
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、五官各种疾病
&&已帮助用户：8411
问题分析：你好,请问你是否已确诊为糖尿病,这是一种消耗性疾病,可以引起体重下降,你慢慢用药将血糖控制下来,体重也会改善的,意见建议：另外还需注意有没合并甲亢,肿瘤,结核这些疾病的可能,也是可以引起体重下降的,建议到医院检查排除一下,及时检查,及时治疗.祝身体健康!
问生活很规律体重有下降现象？
职称：主治医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：53344
问题分析：如果体重没有明显下降应该没关系，也属正常，如果体重下降明显考虑有甲亢，糖尿病等方面的疾病。意见建议：建议查查血糖，看是否有异常，如果没有可查查甲状腺素，排除甲亢甲减引起的体重下降。
问我近一年来体重从120多斤急剧下降到目前的100斤，医院...
职称：医生会员
专长：脑血管疾病、神经系统疾病、坐骨神经病及重症肌无力等神经系统疾病
&&已帮助用户：21142
病情分析： 由于饮食不洁或者着凉导致急性胃肠炎！意见建议：建议口服藿香正气胶囊和肠炎宁，腹胀加服汉森四磨汤！注意休息和保暖，多喝水！避免辛辣刺激饮食！祝早日康复！
问哺乳期体重急剧下降并月经不调是什么原因造成的？
职称：医师
专长：胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
&&已帮助用户：39341
病情分析： 您好！劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可以引起月经的不规律。意见建议：您好！劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可以引起月经的不规律。建议就诊检查性激素六项，b超看看，明确诊断，遵医嘱调理月经。
问生完孩子视力急剧下降？
职称：医师
专长：胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
&&已帮助用户：39341
病情分析： 您好，生完孩子视力下降主要是由于妇女产后气血两亏造成的。意见建议：这是因为妇女在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。
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评价成功！→ 身体消瘦，胃口很好吃很多，但是吃不胖
身体消瘦，胃口很好吃很多，但是吃不胖
健康咨询描述：
您好&我想问&&我身高19岁&175cm&体重56kg&&我爸妈每次见我都说我很瘦，&但是我胃口很好还吃得很多排便也正常&身体也正常&也爱打球&&也没有喝酒抽烟&每天都是晚上12点左右睡觉&&但是为什么就胖不了？？？&&&&是肠胃不好？吸收不了营养吗？？？？
想得到的帮助：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身高19岁175cm体重56kg是偏瘦的，不过也不是有问题的。&&&&&&指导意见：&&&&&&没有设么不舒服，没有设么疾病，就是正常的，建议坚持锻炼增强体质，合理均衡的饮食。
医生您好！我平时就是容易上火容易长痘痘我是男生但是皮肤却很白！比一般的男生都要白很多消瘦是不是和这个有关系？还有您有什么好的饮食建议吗比如说平时应该多吃什么东西
第二军医大学长征医院南京分院&& 主治医师
擅长: 擅长各种病毒性肝炎如甲肝、乙肝、丙肝、肝硬化、肝癌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，进食正常，但是存在消瘦，是否与血糖异常或者甲状腺疾病有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&最好查血糖及甲状腺功能的，最好是明确疾病性质，不要盲目治疗的，及时到医院就诊为好的。
擅长: 血管炎、淋巴管炎等周围血管病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，是逐步消瘦的症状，可以见于糖尿病、甲状腺功能亢进等疾患，可以进行相关的检查明确的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议检查甲状腺功能、生化全项、尿常规、糖化血红蛋白、甲状腺彩超等进一步明确病情，然后进行针对性治疗即可。祝好&&&&&&以上是对“身体消瘦，胃口很好吃很多，但是吃不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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