全飞秒做完可以吃吗？ 越桔蓝莓叶黄素哪个牌子好蓝莓素花青素护眼片

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-21 11:57 标签： 汤臣倍健蓝莓叶黄素
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我有更好的答案
多多少少有点用处，对眼睛是好的，但也只是缓解眼睛酸涩的问题，要想依靠它来治疗近视什么的就不要想了。
刚开始吃，长期对着电脑，眼药水用多也不好，就开始吃这个了，吃了十几天，眼睛最近没有太干涩。
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今天我们就来聊一聊
澳洲这些“护眼”类的健康产品
应该怎么挑选
【叶黄素类· lutein】
叶黄素，属于类胡萝卜素中的一员，大自然中主要存在于各式黄橘色蔬果中。
在眼睛负责视力的黄斑部区有大量的叶黄素聚集，负责吸收蓝光和紫外线等有害光线，保护视网膜和晶状体。
但随着年龄增加及营养不足，叶黄素渐渐流失，而人体又无法自行合成，就会造成黄斑区退化。
黄斑部退化
黄斑部退化是一种严重的眼部疾病，黄斑部是视网膜中最敏感的部分，因此该部分一旦发生病变或退化，视网膜就会严重受损。黄斑部的病变多和年龄有关，被称作：age-related macular degeneration(AMD)。
在美国，50岁以上的失明人士中，黄斑部病变占首要原因。
图：黄斑部病变造成的视力严重受损
【越橘类· lutein】
还有一种对于眼睛很有效的抗氧化产品就是“越橘”英文名：Billberry （又叫做Vaccinium myrtillus或者Whortleberry, blaeberry等）可以直接食用或者用来做甜品，蜜饯，或者饮料。越橘的叶子用来治疗肠胃疾病也有着很长的历史。
在民间成为食用果实已经有100多年历史，人们在食用过程中，发现它有调节眼部疲劳的作用，并可以改善夜盲症，预防近视、老花眼、青光眼等。
因此，在二战期间，英法空军把欧洲越橘制成的果酱定为专用食品，以提高投弹的准确率，至今，它仍被英法空军定为“飞行员的早餐”。
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越橘和蓝莓两者的区别
究竟他们之间有什么异同
今天，我们以图文的形式
带大家全面细致的剖析下
越橘和蓝莓的区别
1.产地不同
越橘（Bilberry）主要是指以芬兰、瑞典等北欧国家为主产地的浆果类植物。
而蓝莓则是在南美洲、北美洲、亚洲尤其国内多有种植，分布十分的广泛。
2.果肉颜色不同
让我们把蓝莓和越橘切开来看看内部
←左侧的是蓝莓 右侧的是越橘→
由此可知，越橘的外表和内部颜色是一致的，都是呈现蓝紫色。而蓝莓内部的颜色则和它外表的蓝紫色有一定的差距。
3.营养价值不同
由于生长地域的问题，北欧靠近北极，白夜日照时间较长，越橘所含的花青素*和蓝莓相比，要高出4-5倍。
*花青素是重要的抗氧化剂，花青素对人眼睛的保护原理是，加速眼球的血液循环，保护视网膜中的微血管，从而改善视力
但其实根据科学实验显示，蓝莓对眼睛的保护作用并不是那么显著。因此从附加值上来看，只有越橘多被用于作为保健食品的原料进行销售。
而蓝莓由于有效物的含量较低，身世背景没越橘高大上，一般流于普通食品售卖。
4.价格悬殊
两者价格相差悬殊，北欧生产的越橘价格较高，因为其不是可控性栽培，每年产量有限且价格波动频繁。
但是由于他们的“卖相”太过于接近，很多人也就认为蓝莓也同样具有保健护目的所用，市面上也有不少商家以次充好。
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◆ 抗坏血酸
即是维他命 C ，可以保护视网膜免于受到阳光或紫外线的照射及伤害。
锌元素与眼睛中感光细胞 – 视紫的生成有关，补充足够的锌可以帮助维持正常的视力及眼睛的健康。
硒与视力有很大的关系 ，人体若缺乏硒元素，会影响细胞膜的完整，使视力下降以及视网膜产生病变。
TA们必备：
◆ 长期在户外强光下工作
◆ 长期使用计算机
◆ 长期戴隐形眼镜
◆ 眼睛容易酸涩疲劳，近视、远视、老花眼等眼睛疾病患者
◆ 中老年人预防视力退化者
◆ 预防糖尿病所引发的视网膜病变与白内障等眼睛病变
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