土豆汤蛋炒饭的做法步骤骤图,土豆汤饭怎么做好吃

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非常喜欢吃米饭,配着土豆和西红柿汤菜吃就更美味了,瘦肉含铁所以每天还是要适量的吃一点瘦肉的,不要因为减肥不吃肉,小孩子也是每天吃一点瘦肉,食补比什么都好!(收起)食材主料米饭150g土豆100g猪里脊肉100g 辅料油适量盐适量黑芝麻适量西红柿200g步骤1.西红柿切好2.里脊肉和土豆切小方块3.锅中倒入油依次放西红柿,肉,土豆煸炒一会,然后加温水炖熟即可4.做好的米饭5.将装入碗的米饭扣在餐盘里,撒上点黑芝麻,然后加适量的汤菜就可以了小贴士米饭尽量中午吃,因为不好消化。减肥者要少吃,切晚上不吃米饭。西红柿含有丰富的维C,老人孩子吃都很好。土豆含有大量淀粉,也是人体不可缺少的,配西红柿和瘦肉炖汤菜很营养的
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材料土豆200g,肥瘦相间的猪肉100g,酱油1汤匙(15ml),葱10g,姜5g,蒜5g,米300g,油80ml做法1、将土豆和肥瘦相间的猪肉切成条状或丁状,切适量的葱、姜、蒜备用。2、炒锅内倒油加热,然后放入切好的肉和葱、姜、蒜,煸炒至五成熟时,倒入酱油,酱油开锅即可关火。3、将淘好的大米、土豆、肉、大米放入电饭锅搅拌均匀,可根据个人口味加盐和酱油,放入平时焖米饭时的水量,等米饭焖熟就能吃了。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。做法简单,不需要任何烹饪基础
花椒炒出香味放土豆一起炒至8成熟
米饭放在土豆上,加水没过土豆为宜
水烧干,土豆起锅巴为宜。加盐,味精拌匀乘出,准备点下饭小菜我想你会吃的很满足的。
千万不要把花椒炒糊,注意水不要加多了多了饭会没嚼劲

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