欧阳建东&&
本站已经通过实名认证，所有内容由欧阳建东大夫本人发表
肠胃不好怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
是什么原因，需要做什么检查
既往病史：
无（填写）
排除器质性的原因可以吃中药调理一下 这种情况多与饮食、情绪、气候变化等因素有关，需进一步了解疾病相关情况。
这个情况多久了？
状态：就诊前
有段时间了
一段时间是多久？几个月？
疾病名称：肠胃不好&&
希望得到的帮助：病情如何处理。
病情描述：三个月前吃饭量比较少。但是最近改善了。吃的比以前多了，但是胃口还是不怎么好。经常感觉到胃里不舒服?
才50KG该怎么办？
疾病名称：肠胃病？ 附上大便图。抱歉&&
希望得到的帮助：如何处理？
病情描述：男,27岁。这是黑便么？
大便图。有点恶心。
气味比较重。
疾病名称：肠胃病&&
希望得到的帮助：像我这种需要吃些什么药
病情描述：药物呢还有一些其他的，是医生开的药不知道什么药
疾病名称：克罗恩病&&
希望得到的帮助：请问陈主任，我这种情况平时需要注意哪些方面，很想找您当面诊疗，但是老是挂不到好，...
病情描述：2012年发病，有段时间经常拉肚子，引发肛周脓肿，后面在老家揭阳做了手术，手术2个月后伤口痊愈。
2014年复发，也是因为拉肚子引发肛周脓肿，而且一直伤口很难愈合，直到半年后才愈合。
2015年1...
疾病名称：反复慢性肠胃病，贫血&&
希望得到的帮助：住院治疗好后病情反反复复发作。是药不对症还是根本没有看好？
麻烦大夫给开药治疗。
病情描述：缺铁贫血10余年，吃补铁药硫酸亚铁才能补上血红蛋白，2-3年后又掉下。现在说是营养性贫血，吃多糖铁叶酸等。
肠胃总是不舒服，疼，胀，酸；多年来肠胃有大于5次不舒服引起拉肚子，连续拉半个月...
疾病名称：幽门螺杆菌
希望得到的帮助：到什么科就诊
病情描述：大便不成形
有条状 饭后有便意
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
欧阳建东大夫的信息
对胆结石、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、药物性肝病、慢性结肠炎等疾病有较深入的研究...
欧阳建东，男，主任医师，博士，中国人民解放军总医院（北京301医院）消化内科博士毕业。中国医师学会中西医...
欧阳建东大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
中医消化科可通话专家
副主任医师
北京中医医院
消化科（脾胃病科）
消化科（脾胃病科）
副主任医师
成都市双流区中医医院
东直门医院
副主任医师
东直门医院
山东中医药大学第二附属医院男人胃不好吃什么养胃
男人胃不好吃什么养胃 8种食物帮你调养肠胃
来源：&&编辑：99健康网 &&时间： 10:21:05
　　随着生活工作压力的逐步增大，很多的朋友们都会出现肠胃不好的症状,如何保护胃是很多有胃病的朋友们会问的,胃不好吃什么食物能养胃呢?现在的男性不注意饮食,很容易得胃病,那么男人胃不好该怎么办呢?吃什么食物可以帮助调养肠胃呢?
　　1、牛奶
　　牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
　　现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
　　2、桂圆
　　李时珍曾说过：&食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良&。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
　　3、粥类
　　对于养胃的人来说，粥则是最佳的选择。因为粥在食用之后很容易被消化吸收。特别是八宝粥，它最适合需要养胃的人群。
　　因为在八宝粥的营养里面含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且八宝粥的热量也非常的高，经常食用对胃具有一个很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
　　4、菠菜
　　面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。
　　在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。
小孩肠胃不好容易导致孩子消化不良，没有食欲，呕吐腹胀，胸闷甚至便秘等症状，肠胃不好还容易降低宝宝的免疫能力，导致宝宝...
其实大家都知道现在的人随着生活的压力越来越大导致现在的人经常加班饮食不是很规律，那么你知道在生活生中有食物是最伤胃的...
现在的人们正是由于不健康饮食和不规律饮食习惯导致肠胃不好,那么肠胃不好吃什么食物好呢?随着工作压力的变大,很多的男人都会...
今天是大年初二了，不知道昨天你家饺子里包硬币了吗，你吃到了几个呢，为什么要在饺子里面包硬币，有什么说法吗？的传统习俗...
白羊男的爱情是热情的，是火热的，是让你感受都无尽幸福的，而且白羊男有很强烈的占有欲，一定他爱上了你，你是一定会感受的...
白羊座男人思想活跃，热情似火，周身洋溢着不竭的创造力。白羊男喜欢一个女人的时候会想尽一切办法的去呵护帮助喜欢的女人，...
春晚小品《真情永驻》最后响起的歌曲是什么？2017年的央视春晚迎来许多熟悉面孔，其中，孙涛、闫学晶、刘仪伟表演的小品《真...
电影《西游伏妖篇》的预售票房是多少，累计总票房预测多少亿能保底俨然成为了新春佳节大家热议的话题的质疑，接下来快跟尚之...
电影《大闹天竺》片方预测能有多少让大家十分关心，早前有网友根据王宝强离婚案事件分析，《大闹天竺》票房预测能达30亿，但...
靳东为何缺席2017年央视春晚？2015年一部《伪装者》让靳东、胡歌、王凯组成的&明家三兄弟&形象深入人心，近日，2017年央视...
2017辽宁卫视春晚节目单完整版大曝光！一年一度的春节即将来临，辽宁卫视春节联欢晚会提前在26日晚为观众拜年，这次辽宁春晚...
王宝强执导的电影《大闹天竺》即将在大年初一上映，备受网友们的期待。但是令网友好奇的是电影《大闹天竺》讲了什么故事，背...
电影《西游伏妖篇》将于大年初一上映，单是周星驰和徐克这个黄金组合就万众瞩目了，而高颜值的小鲜肉演员阵容更是令影迷们期...
《西游伏妖篇》的特效在电影上映前就备受网友关注，那么《西游伏妖篇》真的没有特效吗，物理特效又是什么鬼呢？有网友吐槽《...
凡注明来源尚之潮网，转载务请必注明来源作者及连接，否则追究法律责任！
Copyright SHANGC, Inc.All Rights Reserved. 尚之潮网-让娱乐无处不在 让时尚与众不同一、肠胃不好的原因有哪些呢
　　1、饮食不规律　　规律的生活是人们保持健康身体的一个重要条件，也是人们保护肠胃的重要条件之一。饮食不规律，不按时吃饭，节食减肥或是暴饮暴食等都会加重肠胃的负担，导致肠胃的调节功能下降，造成肠胃不好。　　2、饮食习惯不好　　口味重，长期食用生冷、辛辣等刺激性的食物，也会对肠胃造成负担，导致人们出现肠胃不好的情况。而且，经常吸烟酗酒也会造成降低人体的免疫力，对肠胃的一些功能造成损害，造成肠胃不好。　　3、不注意饮食卫生　　饮食卫生也关乎着人们的肠道健康。若是人们平时不注意饮食卫生，会导致细菌滋生，影响肠胃的功能，引起肠胃疾病，造成人们肠胃不好。　　4、精神压力大　　由于学习、工作当中的压力过大，会引起人体内分泌的失调以及精神紧张。而长期处于压力之下，会影响人们的食欲，不利于肠胃对食物的吸收，造成肠胃不好。　　5、药物作用　　一些药物的服用也会导致人们肠胃不好。是药三分毒，很多药物在服用的同时都会或多或少的产生一些副作用，而身体的其他方面造成一定的影响。如长期服用一些会对消化道黏膜产生刺激的药物，就会对肠胃造成伤害，损害肠胃的调节功能，导致肠胃不好。　　6、遗传原因　　一些人肠胃不好是由于后天不注意对肠胃的保养而导致的，而有一部分人的肠胃不好则是天生的。若家族中就有人肠胃不好，很有可能会通过基因而遗传给下一代，导致后代的肠胃也不好。对此，只能选择慢慢调理。
二、肠胃不好的危害
　　1.肠胃不好，就会影响脾的运化，脾的运化不好，气血就不会好，就会贫血，从而影响心脏功能，继而影响全身。另外，肠胃不好，也会影响排毒，会引起便秘，影响睡眠。食物消化不好，不仅影响食欲，还会影响营养的吸收。免疫力下降，身体素质下降，容易患各种疾病。　　2.胃痛，胃酸(返流)，胃胀，肠鸣(肚子叫)，食欲不振，恶心，拉肚子，便秘(大便干燥，黑就是胃肠出血)。胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。慢性胃炎往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现更为突出。　　3.没有食欲，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃。无精打采、气色差、睡眠差，胃病患者往往面带病容，白天没精神，晚上睡不香，工作效率下降，对许多事物失去兴趣。有些胃病患者感觉胃口还可以，也能吃饭，但就是人一天天消瘦、体重下降，这说明消化功能不好，虽然吃了，但没充分吸收。
三、肠胃不好怎么调理好呢
　　1、饮食要注意：在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。　　2、饮食要规律：不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭，咱不差那点时间。如果你的肠胃已经有问题了，那就更得小心了。每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了，千万不能吃到撑才停嘴。平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西，最好是麦片之类营养食物，到了中午10点和下午4点的时候补充一下，这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。　　3、健康饮水：每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。　　除了饮食方面，运动和精神方面也应该注意。保持良好的运动习惯，能够增强体质，有助于保持良好的肠胃功能。此外，应当经常保持良好的精神情绪，日常可以适当放松一下，排解工作和学习的压力，负面情绪多了也会影响生理状况。
四、肠胃不好吃什么调理呢
　　1.肉包菜汤　　原料：羊肉、包菜、调味品各适量。　　制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。　　用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。　　功效：温中暖胃。　　适应症：脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。　　2.肚片包菜汤　　原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。　　制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。　　用法：每日一次，佐餐服食。　　功效：补虚止痛。　　适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。　　3、红薯栗子排骨汤　　红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。　　吃法：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。　　制法：把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。　　4、薏米扁豆鲫鱼汤　　制法：选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可。该汤有健脾、清热、利湿的作用。　　当感到食欲不振、消化能力减退时，不妨将其汤汁代水喝，亦能起到增加食欲，促进消化，适合脾胃虚弱者食用。
投稿及合作请联系QQ：快速问医生（）独家专稿！未经授权，禁止转载，点击。
权威的孕育资讯，帮助家长呵护宝宝健康
为您讲解人们最关心的健康养生话题，让您轻松掌握健康养生小常识。
肥肉三层非一日之功，葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步！
谣言似妖，小倩姥姥。辟谣除妖，不在山高
用漫画阐述健康，让医学也能性感起来！
| 投诉建议 |
粤ICP备|经营许可证：粤B2-|互联网药品信息服务资格证： 粤|粤公网安备：05|版权登记号：→ 肠胃不好，怎么办，吃什么调理一下
肠胃不好，怎么办，吃什么调理一下
健康咨询描述：
就是吃多了就大便，吃的油了也去大便，每天都是便秘，就是大便没有解完的那种感觉，就是不成形，也很难解下来，怎么办？
想得到的帮助：
想问可以食疗吗？或者中药调理
其他类似问题
医生回复区
枣庄矿业集团滕南医院&& 副主任护师
擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，肠胃不好，吃多了，或者吃得过于油腻了，就会去大便，还不成形。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时一定注意清淡饮食，并且注意规律的饮食和作息，如果症状持续，可以去中医科辨证，调理一下脾胃的功能。
擅长: 妇科炎症,人流,月经失调,宫颈炎症,产后综合症等
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&这情况可能属胃肠道功能差刺激导致不适的情况，注意休息的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议应该调整饮食和情绪，必要时选择口服健脾散或者西沙必利片调理看看的，注意卫生即可
宜黄县人民医院&& 护师
擅长: 流产，早产，异位妊娠，前置胎盘，妊娠剧吐
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，每次便秘大便没有解完的那种感觉不成形，考虑是肠道疾病引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院做个肠镜检查，明确病因后再采取对症治疗。平时可有补脾益肠丸进行调理，也可到中医科用中药调理，吃些益生菌酸奶。&&&&&&以上是对“肠胃不好，怎么办，吃什么调理一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 心理疾病,皮肤科,内科,外科,妇科,儿科临床常见疾
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&可以试试麻仁润肠丸，也可以试试中药诊脉调理，热敷理疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
河北深州市医院&& 医师
擅长: 心脑血管系统疾病,糖尿病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&结合患者描述的问题症状考虑应该是消化不良症状的发生的。和饮食习惯等有关系的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者注意休息，注意保暖，避免紧张劳累熬夜着凉。三餐规律。可以考虑多酶片、胃蛋白酶片、乳酸菌素片调理改善
擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗；围绝经期妇
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样子的话需要注意饮食习惯清淡的。这样子的话可以口服蜂蜜水&&&&&&指导意见：&&&&&&这样子的话可以口服蜂蜜水的。注意饮食习惯清淡的。还有蜂蜜加香蕉的。这样子的话比较好的。
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样子的话需要注意饮食习惯清淡的。这样子的话可以口服蜂蜜水&&&&&&指导意见：&&&&&&这样子的话可以口服蜂蜜水的。注意饮食习惯清淡的。还有蜂蜜加香蕉的。这样子的话比较好的。
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样子的话需要注意饮食习惯清淡的。这样子的话可以口服蜂蜜水&&&&&&指导意见：&&&&&&这样子的话可以口服蜂蜜水的。注意饮食习惯清淡的。还有蜂蜜加香蕉的。这样子的话比较好的。
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样子的话需要注意饮食习惯清淡的。还有不要吃冷辣和油腻食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&这样子的话可以注意口服藿香正气胶囊的。还有加替沙星的。这样子的话可以注意不要吃辣椒的。
擅长: 子宫肌瘤，先兆流产，阴道炎
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起身体发虚的一系列症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服醒脾颗粒，复方阿胶浆，生脉饮等，注意休息避免劳累，饮食多吃高蛋白食物&&&&&&以上是对“肠胃不好，怎么办，吃什么调理一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郑州市中心医院&& 护师
擅长: 营养不良,腹泻,便秘
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你所描述的情况来看应该是气虚引起的便秘的可能性比较大&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你所描述的情况来看应该是气虚引起的便秘的可能性比较大建议去医院有中药大夫号脉通过中医中草药来进行调理
擅长: 本人从事妇科工作有七年了,对于妇科炎症,月经不调有
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你现在的这个情况应该是考虑体内湿气较重导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说这样的情况最好是去医院的中医科找中医调理一下，平时生活中尽量的避免熬夜
擅长: 内科常见病,如肺炎,高血压,糖尿病,胃炎等
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，菌群失调引起的便秘等，&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用丽珠肠乐治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免暴饮暴食，注意多喝水
擅长: 感冒发烧,月经不调,妇科炎症,阳痿早泄
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&脾胃虚弱，饮食不节，吃辛辣刺激的食物。幽门螺旋杆菌感染等等可以引起慢性肠胃炎。出现肚子疼痛。拉肚子。&&&&&&指导意见：&&&&&&症状严重。需要及时对症治疗。可以使用中成药丽珠肠乐。复方穿心莲胶囊治疗，效果很好，注意休息。不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,胃溃疡,胆结石,胰腺炎,肺炎
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你这种情况有可能是肠胃方面的情况引起的刺激性症状反应情况&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您平时注意多喝水，根据自己的情况注意多吃粗纤维的食物，根据情况定期检查确诊
擅长: 勃起功能障碍,泌尿系感染,前列腺炎,早泄,生殖器疱
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&脾胃虚弱的表现，大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。&&&&&&指导意见：&&&&&&脾胃虚弱的调理，第一个就是饮食，食物它是最好的药物，很多中药它是具有药食两用的价值，我们常常选择的脾胃病的药食两用的药物有白术、茯苓、山药、薏米、白及、百合，同时如果是脾胃气虚的病人我们可以加党参、太子参，可以煲汤，另外如果在湿气比较重的地方我们可以用薏仁米还有莲米，还帮助我们的脾来排湿。除了药食两用的中药可以调理脾胃，脾胃不好的人群还应特别注意饮食均衡。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
&&&&&& 便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称...
好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年
常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便
是否医保：医保疾病
治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗
参考价格：15.5
参考价格：6.5
参考价格：6.5
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1. 增加胃肠动力﹐可用于胃轻瘫综合征﹐或上消化...
参考价格：￥10
补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。用于脾虚泄泻症，临...
参考价格：￥25
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-肠胃不好怎么办有什么禁忌吗？
更新时间：
核心提示: 用了很多的办法，也吃了不少的药物，还是不能彻底的缓解肠胃的毛病，平时一加班吃饭不及时了，肠胃就会不舒服疼痛，只有吃些药才能缓解。就算是治疗好了，可是不注意养护胃肠，也会很容易因刺激产生反复疼痛的。
&&& 肠胃不好最让人担心了，因为不但不能吃好多东西，还可能因一时不小心而吃到刺激肠胃的食物，那就可能发生了，只能吃药来缓解了。平时一点辛辣刺激性的食物也不敢吃，就怕这些让肠胃炎急性发作。但是要吃的太油腻了吧，那还感觉到没有消化一样，老是堵塞在胃部。肠胃不好虽然说是小病，但是不注意调理也会引起大麻烦的。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&& 1.肠胃不好自然就不能像正常人一样能什么都吃了，一些生的，凉的，辛辣刺激性的食物是一定不能吃的，不但不能吃这些，像一些油腻不好消化的食物也要少吃，平时吃饭也不要吃的太饱，这都会加重胃肠的负担，一定吃一些清淡些的容易消化吸收的食物最好。&&& 2.酸辣咸对于有肠胃不好的人来说是不能多吃的，要是吃了那就得过后多喝水；像冰冻和过烫的食物都要慢吃，但最好还是不吃。吃饭的时候不能狼吞虎咽，一定吃的慢一些；像膳食纤维比较多的食物，要处理过才能吃，白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。&&& 3.不过除了饮食调节之外，有肠胃不好的人，还要注意运动更好，但是要学会正确的运动方法才行，要记住吃饱饭后是不能剧烈运动的，剧烈运动会使肠胃停止活动，这样会影响到食物的正常消化，会造成的。只要避开饭前饭后运动都行。&&& 4.有慢性肠胃疾病的患者朋友，不但要在饮食上加以重视，调理饮食避免因食物吃的不合理引起肠发生，还要注意吃药，不能仅仅靠饮食缓解了，但是吃药也不是能彻底治疗肠胃不好的，只有根据详细的检查，来细致的治疗好才行。&&& 肠胃不好要注意的事情是很多的，不但有饮食方面的，还有运动方面的问题需要引起注意，因此只有注意做到饮食合理健康，运动适当不剧烈，这样就不会让肠胃疾病反复发作的。不过只缓解也不是办法，如果真是有严重的肠胃不好症状，还是得去医院进行检查彻底治疗才行。
权威医生审编
温馨提示：以上资料仅供参考，投稿及合作请联系QQ：
肠胃炎医院推荐
2条患者评价
2条患者评价
2条患者评价
2条患者评价
1条患者评价
您可以在医患咨询平台咨询健康问题，还可以分享您身边的健康知识和就医经验。
肠胃炎药品
本品用于润肠通便，消食导滞。本品用于胃肠积热﹑肠燥津伤所...
参考价格：￥18.8
1．慢性胃炎。
2．与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛、...
参考价格：￥15