林卡尔天然钙——男性为什么在受孕前需要禁欲？_男人_番茄红素_小红书
林卡尔天然钙——男性为什么在受孕前需要禁欲？
现如今，越来越多的家庭注意科学备孕，合理的科学备他们认为在排卵期前，男人要禁欲，越长越好。这纯属错误。孕确实能够影响宝宝的性别及健康，同时很多备孕夫妻都有禁欲的想法。?男性是否要禁欲男人禁欲时间过长或性生活太频繁对精子质量都会有影响。正常精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味，这种臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。这些精子不排出体外，它们就会慢慢老化、死亡，最后被酶消化掉。若夫妇俩因两地长期分居而禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形或导致流产。?禁欲时间多长合适在打算受孕前进行合理正常的性生活即可，一周1-2次，不可长时间进行禁欲。生男宝，排卵日同房前最好禁欲5天，已备男性储备大量优质精子。?男性想精液用之不尽先重保养吸烟喝酒对男性精液有负面影响，甚至导致睾丸萎缩，所以应禁烟；少饮酒；辐射和有害的化学物质也不利于男性精液，所以要远离。
多吃牡蛎等产品。因为牡蛎是能够明显提高男性生殖力的一种超级食品，每天吃两三个就能为人体补充每天所需的足量锌元素，能够提高精子活力和数量。
同时也可服用一些含有番茄红素的产品，番茄红素不仅可以提高精子活力与数量，还可改善减少畸形精子数量。
摄入含有维生素E的产品，可促进男性性激素分泌，同时女性摄入维生素E也可增高雌性激素浓度，提高生育能力。
林卡尔天然钙
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扫码下载小红书app 与全世界的小红薯一起标记生活男性禁欲太久 精子真会老化吗
核心提示：一个成年男性虽然每天可产生7000万-1.5亿个精子，但仅有1-2个能有幸与卵子结合，奇妙的生命历程，便开始于精子和卵子在这难得的机率中的美丽邂逅。优生学角度来说，高质量精子是优生良好基础。
　　一、别让你的精子老去 　　1、禁欲时间太长，精子会老化？　　--禁欲要有度　　精子的成长有一定的周期，需要适度排空、新陈代谢，才能保持良好的品质，通常在一次射精后24至48小时内，即可自动补充新鲜又品质优良的精子。　　如果长期禁欲，精子容易老化，品质下降，甚至会因组织的“吸收作用”，使精子量逐渐减少。有研究发现，夫妻因两地长期分居而长期禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此时的精子质量 可能大打折扣哦。　　所以，禁欲要有度。在妻子的排卵期到来之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超过7天，精子的存活率和活力会有所下降，靠长期禁欲来增加受孕几率的做法并不可取。　　2、手淫过于频繁，精子会老化？　　--手淫悠着点儿　　男性的精子每天都在生成和发育，每天都会有大量的精子成熟，如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响，是不会影响精子质量的。　　不过，长期或频繁手淫对生理和心理都会产生不良影响。频繁手淫容易造成精液质量下降，精子数量减少，以及、等症状，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，可能影响生育，所以想好孕的男士，手淫可要悠着点。　　3、等待卵子太久，精子会老化？　　--在输卵管等候太久，“精力”不够了　　性交时，男性每次排出约2-4亿个精子，但顺利地游到女性输卵管的仅有数十条至一二百条，精子在输卵管里能生存24-72个小时，精英中的精英才可能和卵子结合。　　如果精子在输卵管里错过了与卵子邂逅的最佳时间，呆了三四天卵子才姗姗来迟，停滞过久的精子也会因“养精蓄锐”过久而老化，变得不那么生龙活虎，从而影响精卵结合的成功率。　　专家建议，男性应从生活细节和良好习惯做起，保护自己的精子。只有保持精子的活力，才能使更多的精子 “过关斩将”进入到输卵管，增加精子与卵子成功结合的机率。　　二、让你的精子活力四射　　1、三大食物要亲近　　高食物：多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果有助于提升精子的质量，增强精子活性。饮食中特别值得推荐的是，它含有丰富的红素，对前列腺很有好处。　　高锌食物：含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量。核桃 、花生 、瓜子 、榛子、松子等类的食物及海鲜水产含锌都比较丰富。　　高食物：精氨酸是精子蛋白的主要成分，能促进精子运动机能。鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等中富含精氨酸。　　2、四类物品宜远离　　吸烟：香烟中的不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。　　酗酒：酗酒是精子的大敌，长期大量饮酒，酒精易使精子发育不良或失去活力。　　滥用药物：一些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂。
　　因：每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用，包括含有的可乐和浓茶等饮料。　　3、五种习惯少沾边　　经常熬夜、过度劳累、久坐不动、缺乏运动、常吃方便面等垃圾食品都是生活中隐形的“精子杀手”，这些不健康的生活方式很可能正在悄悄地破坏男性精子的品质。
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男性备孕时需要禁欲吗？备男性备孕如何进补？
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&&备孕对于一个家庭来说,是一件非常重要的事情,想要怀孕,首先就需要做好备孕工作,因为只有备孕工作做好了,怀孕生的宝宝才能够健康。那么在备孕期间,男性应该需要注意哪些问题呢？备孕需要禁欲吗？
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长期禁欲精子质量好吗？男人长期禁欲的危害大
编辑：小男
18:10:03　　来源于：
　　长期禁欲精子质量怎么样?能否帮助怀孕呢?一切准妈妈准爸爸们在备孕阶段时，基本都是平常禁欲，然后按照女性的排卵周期，认为长期禁欲精子质量比较好，能够让孩子跟健康，但事实的真相真的如此吗?
长期禁欲精子质量好吗
　　1.长期禁欲精子质量好吗
　　为了更快怀孕，有的夫妻会选择禁欲的方式。这可苦了那些男人，非得忍着几天不做，设法把精子留到女人每月最容易受孕的时候，一忍就是好几天。实际上，这样的做法是不足取的。长期禁欲精子质量会变差，更不容易受孕。
　　新加坡《联合早报》引述美联社的消息称，在欧洲生育研讨会上提交的研究报告中，以色列科学家提出了有力的证据证明，如果那些精子数量低的男子禁欲时间超过一两天，会使精子的质量显著降低。
　　研究人员发现，在持续禁欲后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁欲会使精子质量逐步变坏。活动精子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。
　　2.长期禁欲精子质量差
　　如果男性长时间不过性生活，精子便会失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。因此，男性若长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使受孕，质量低下的精子也易造成胎儿智力低下、畸形，甚至流产。由此可见，禁欲并不能提高精子的质量，若想通过禁欲来达到优生优育的目的，显然是行不通的。同时，长期不射精，往往死精多，精子活动度差。
　　3.长期禁欲精子质量会老化
　　精子的成长有一定的周期，需要适度排空、新陈代谢，才能保持良好的品质，通常在一次射精后24至48小时内，即可自动补充新鲜又品质优良的精子。
　　如果长期禁欲，精子容易老化，品质下降，甚至会因组织的&吸收作用&，使精子量逐渐减少。有研究发现，夫妻因两地长期分居而长期禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此时的精子质量 可能大打折扣哦。
　　所以，禁欲要有度。在妻子的排卵期到来之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超过7天，精子的存活率和活力会有所下降，靠长期禁欲来增加受孕几率的做法并不可取。
男人长期禁欲&
　　4.长期禁欲精子质量差的因素
　　从生殖生物学角度来看，睾丸中产生的精子形态结构和染色质已基本成熟，但还不具备运动、识别等能力。精子在睾丸内生成后就进入附睾，差不多有一半会在到 达附睾尾之前就老化、分解，进而被吸收。即使精子到达存储和成熟的最佳部位，其生命力维持也会有限，即会逐渐趋向老化。
　　长期中止性生活会让精子失去受精能力和运动力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。
　　比如夫妇俩因两地长期分居而禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。显然，想靠长时间禁欲来增加受孕几率，实在是不可取的。
　　当然，男人们也不必过于担心，毕竟精子成长只要3个月，如果能改变一些生活习惯，就能立竿见影地提高精子质量和数量。不过，锻炼强度一定要适中，否则会适得其反。
　　5.长期禁欲精子质量差，所以必须有正常的性生活
　　性就像吃饭一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。性生活是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭所不可缺少的。
　　6.长期禁欲精子质量的其他危害
　　正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，会产生&性紧张&。性紧张对男性的影响比女性大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。这种情况若不通过性交、手淫使之排精，则性紧张引起的现象不会消除。马斯特斯和约翰逊还揭示出一种因长期禁欲引起的&鳏夫综合症&，又称精神性阳痿，多发生于50岁以上的男性。大多是妻子病故，禁欲不利健康，也不利于长寿。国外报道，禁欲的人，其衰老与死亡率比正常过性生活者高30%以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此，健康、长寿并不属于那些禁欲者。
长期禁欲的危害
　　二.除了长期禁欲精子质量差，还有那些因素影响精子
　　1.手淫过于频繁精子会老化
　　精子每天都在生成和发育，每天都会有大量的精子成熟，如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响，是不会影响精子质量的。
　　不过，长期或频繁手淫对生理和心理都会产生不良影响。频繁手淫容易造成精液质量下降，精子数量减少，以及性欲减退、早泄等症状，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，可能影响生育，所以想好孕的男士，手淫可要悠着点。
　　2.卵子太久，精子会老化?
　　性交时，男性每次排出约2-4亿个精子，但顺利地游到女性输卵管的仅有数十条至一二百条，精子在输卵管里能生存24-72个小时，精英中的精英才可能和卵子结合。
　　如果精子在输卵管里错过了与卵子邂逅的最佳时间，呆了三四天卵子才姗姗来迟，停滞过久的精子也会因&养精蓄锐&过久而老化，变得不那么生龙活虎，从而影响精卵结合的成功率。
　　专家建议，男性应从生活细节和良好习惯做起，保护自己的精子。只有保持精子的活力，才能使更多的精子 &过关斩将&进入到输卵管，增加精子与卵子成功结合的机率。
长期禁欲的危害
　　三.长期禁欲精子质量差怎么办
　　1.大食物要亲近
　　高维生素食物：多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果有助于提升精子的质量，增强精子活性。饮食中特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。
　　高锌食物：含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量。核桃 、花生 、瓜子 、榛子、松子等坚果类的食物及海鲜水产含锌都比较丰富。
　　高精氨酸食物：精氨酸是精子蛋白的主要成分，能促进精子运动机能。鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等中富含精氨酸。
　　2.四类物品宜远离
　　吸烟：香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。
　　酗酒：酗酒是精子的大敌，长期大量饮酒，酒精易使精子发育不良或失去活力。
　　滥用药物：一些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂。
　　咖啡因：每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备&造人&的男士应避免大量饮用，包括含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。
　　3.五种习惯少沾边
　　经常熬夜、过度劳累、久坐不动、缺乏运动、常吃方便面等垃圾食品都是生活中隐形的&精子杀手&，这些不健康的生活方式很可能正在悄悄地破坏男性精子的品质。
　　现在我们知道了长期禁欲精子质量并不好，所以男性们在妻子备孕期间也不用太压抑自己，该做的时候就去做吧!只有两人身体都好，才能生出健康的宝宝。
是男人，都会在意自己的能力，精子是不是强壮。对于自己的精子健康程度，你是不是也十分好奇呢？如何才能自行判断自己的精子是否强健？看看以下7点你达到几项，精子是否强壮就自己来判断吧。
据相关专家表示，男性精子质量与男性的身体素质及男性的年龄有直接的关系，而精子质量最佳时期为男性30岁左右！
据相关专家表示，导致男性精子质量下降的元凶除了不健康的生活习惯与饮食习惯，性生活混乱及不洁、抽烟酗酒以及高温的环境也是导致男性精子质量下降的元凶！
据相关专家表示，男性精子质量品质最佳时期通常为为佳的授孕时期，精子质量好生出的宝宝质量自然好！那么，男人人生哪个阶段的精子质量最好呢？
男性精子健康与否，与男性身体素质息息相关；而男性的身体素质则与日常的锻炼及饮食息息相关。据相关专家表示，不健康的饮食是导致精子质量下降的主要因素。
据相关资料调查得知，为确保精子的健康，不少男性会特意禁欲蓄精，而专家则表示，此行为极不科学！男人禁欲只会增加精液中精子的量，而起不到提高精子质量之说，且相反，禁欲两天以上，精子的质量就开始下降。
男士的精子质量如果下降了，原因是多方面的，可能是环境原因也可能是最近的身体不适，但是有一个原因经常被人忘记，那就是——内裤。研究表明化纤材质的内裤会影响男性的精子质量。
男性精子健康与否，取决于男性平日的生活习性及饮食习惯。如何确保男性精子的健康？据英国专家表示，精子成长只要4个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。
有些食物虽然对人体健康有好处，却也有你想不到的坏处，例如大蒜可以杀菌预防感冒，可是它也一样可以杀精，所以处在准备要孩子的男性朋友们千万别多吃大蒜，另外还有什么食物也是不能多吃的呢？
我们都知道，男性的精子质量直接决定着男性的生育能力，也会影响着宝宝的健康，那么男性在日常生活中该怎样提高男性的精子质量呢。
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>>想要小孩男人需要禁欲多久
想要小孩男人需要禁欲多久
小男生 当时年龄：
想要小孩男人需要禁欲多久
摇篮网建议：你好，打算要孩子前，可以禁欲一个星期，再性交，可以生出比较好的后代。
你的情况考虑是有想要要宝宝的情况是要有健康的精子才可以的，建议你在备孕期间不要喝酒，不要有感冒吃药等情况，可以禁欲7天左右在考虑怀孕的好
你好，根据你的描述，几天就行了建议注意休息，适当运动，戒烟戒酒，必要时计划生育。
您好，精液常规检查要禁欲2-5天不排精，时间过久会影响检查结果，祝你健康
首先建议男女双方在排卵期前禁欲３－５天，在排卵期同房试试，男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率。
不需要的,计划受孕前3个月做好全面的孕前检查，开始服用叶酸，同时要戒烟酒。排卵期是容易怀孕的，排卵期第一天就是月经周期天数减去18天。排卵期最后一天就是月经周期天数减去11天。建议在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况,若是卵泡发育很好则可以乘机同房受孕。
不需要的,计划受孕前3个月做好全面的孕前检查，开始服用叶酸，同时要戒烟酒。排卵期是容易怀孕的，排卵期第一天就是月经周期天数减去18天。排卵期最后一天就是月经周期天数减去11天。建议在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况,若是卵泡发育很好则可以乘机同房受孕。
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