半月板轻度损伤，活动有响，有时痛
半月板轻度损伤，活动有响，有时痛
发病时间：最近3个月
半月板轻度损伤，活动有响，有时痛
补充说明：无
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(11)
潍坊市第二人民医院
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
既然是有半月板损伤，你平时可以服用氨基葡萄糖，有助于保护关节软骨，另外可以关节内注射玻璃酸钠，润滑关节。
山东省冠县城关镇卫生院
擅长：皮肤性病科、内科、儿科常见病的治疗。
你好，出现这种疾病一般可以采取关节镜损伤治疗，如果不严重，也可以采取保守治疗，可以到医院外科就诊检查，在医生指导下进行治疗，注意休息，避免劳累。
肥矿集团中心医院
擅长：外科，特别是骨科及普外科常见病多发病的诊断及治疗。
这种情况平时要减少膝关节的活动，避免负重，可行热敷，推拿按摩理疗，外贴膏药治疗。
普宁市麒麟镇卫生院
擅长：擅长：糖尿病、高血压、颈椎病、便秘、痛风、脂肪肝、哮喘、肺炎、贫血、腹泻、胃炎、冠心病、肾结石、肝硬化、支气管炎。
有可能关节面损伤，活动摩擦引起响声，疼痛的，可以考虑中医的补肝肾、填阴精，活血止痛等治疗的。
擅长：中医各科（内外妇儿）以及各类皮肤病的诊断及治疗
你好，可以通过休养来改善的，适当热敷，外涂扶他林，配合做中医德理疗，减少上下楼梯的次数
擅长：内科、妇科、儿科常见病的中西医诊断与治疗，对甲状腺囊肿肌瘤，子宫囊肿肌瘤以及各种囊肿肌瘤的中医治疗有确切的疗效。
你好，半月板损伤是很难恢复的，可以贴接骨的膏药，然后配合点营养软骨的氨糖
社区卫生服务
擅长：内外妇儿常见病诊断治疗
你好，半月板轻度损伤，保守治疗即可，多休息，可以配合氨糖口服，促进半月板修复的注意保暖。
肥矿集团杨庄矿职工医院
擅长：外科，特别是甲状腺，乳腺，骨折，及五官科常见病，多发病的诊断及治疗。
膝关节半月板损伤后，要注意休息，避免长时间行走及负重，服用活血化瘀通络止痛药物，给予针灸理疗。
原平市轩煤矿区社区卫生服务中心
擅长： 内科慢性病，常见病。对肾病，皮肤病，甲状腺疾病有一定研究。
您好，这个主要得营养关节组织受损，建议您口服氨基葡萄糖片和舒筋活血片调理。
青龙满族自治县中医院
擅长：过敏性皮炎、湿疹、尖锐湿疣、滴虫性阴道炎、梅毒、病毒性肝炎、外阴炎等。
您好，出现半月板损伤后，要注意休息，减少活动，避免劳累。可以口服活血止痛胶囊等药物治疗。
威县章台中心卫生院
擅长：从事妇产科专业10余年，对月经不调,闭经,不孕及阴道炎,妇科杂病,产后病有一定的独特治疗方法.
你好，依据你所说的情况，要卧床休息，少活动，服用复方氯唑沙宗片。定期到医院复查。
向医生提问
半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
多发人群：青壮年运动员
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约500-1000元轻度半月板损伤可自行恢复_网易新闻
轻度半月板损伤可自行恢复
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
（原标题：轻度半月板损伤可自行恢复）
信息时报讯 （记者 周伟龙 实习生 杨智韬 通讯员 田乃伟） 前不久，广州一名高校大三学生小罗和高中同学进行了一场篮球友谊赛。赛况很激烈，在一次滑倒后，他的膝关节有痛感，很快肿胀起来，且在走路或者下蹲过程中，膝关节的痛感更加明显。随后被诊断为半月板损伤，小罗为此担心不已。医生解释称，轻度的半月板损伤是可以自行恢复的。据武警医院骨科主任刘柱同介绍，膝关节在半弯曲并且受到旋转的压力时，稍有不慎就有可能造成半月板撕裂，导致半月板损伤。半月板损伤较多表现为运动伤，在喜欢运动的青少年群体中较为常见。损伤的裂口比较小的、范围不是很大的轻度半月板损伤，通过良好的休息是可以自行恢复的。据刘柱同介绍，半月板的愈合主要是通过血液运输来进行。如果裂口在半月板的边缘，由于有肉与之连接，血液运输更加便捷，则有可能自行恢复。但如果裂口在半月板中间位置，自行恢复的概率就比较低。中间部位的损伤通常对膝关节活动影响不大，虽然裂口自行愈合很难，但只要注意休息，损伤对日常生活不会造成太大影响。万一出现半月板损伤，应如何保养？刘柱同提醒，半月板损伤一般至少需要三个月才能完全愈合。第一个月的保养是关键，要尽量卧床休息，如果条件允许，可在腿上打上石膏进行保护，尽量减少膝关节的负重，别用受伤的腿用力着地。在随后两个月内，也要尽量减轻膝关节负重。刘柱同提醒市民，除了半月板损伤，在运动中如果出现骨挫伤、韧带损伤、骨折等，也可能会造成膝关节肿胀明显，疼痛剧烈。如果出现以上症状，甚至膝关节无法活动，应尽快就医检查，确定具体的病因后及时治疗。 哪些情况容易造成半月板损伤？1.从事足球或篮球比赛、快速跑步、折返跑以及跳舞等运动时。2.体重如果太大，本身就对膝关节压力较大，半月板损伤几率也更高。
3.在工作中长时间保持坐姿，突然站起来转身时。4.骑自行车匆忙下车站立不稳之际。5.长期从事蹲位或半蹲位工作，反复蹲下起立时。如何预防半月板损伤？1.运动时注意运动姿势和强度，佩戴运动护具。2.日常充分利用身边的工具，帮助降低意外造成的半月板损伤风险，如上下公车时可借助扶手帮助稳定身体再迈步走；有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
(原标题：轻度半月板损伤可自行恢复)
本文来源：大洋网-信息时报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈半月板轻微损伤的人还能跑步锻炼么？ | 跑步心情小组 | 果壳网 科技有意思
9232人加入此小组
如题！偶半年前跑三千米跑废了，刚开始也没发现是半月板，后来去医院才知道严重了，好在只是左膝后角半月板有点轻微损伤。不知道以后还能不能跑步了？
如果比较严重的话，只能两条路，一手术，二歇着吧。如果医生诊断说是“轻微”的话，佩戴适应的护具不影响跑步，但是跑马拉松之类的就算了吧。本人了解的护具有赞斯特，lp，迈克达威等等，各品牌本身都有各种价位的护具，尽量选用专业的医用护具吧。以后跑步速度控制在10k/h以内，步伐不要太大，感到疼痛就立刻停止跑步。
哎，那我还是选择游泳吧……难道不能自己恢复？
的话：哎，那我还是选择游泳吧……难道不能自己恢复？骨头受伤是不能完全痊愈的。
这个。。我去年8月摔车，再加上早年玩的生猛没注意保护膝盖，造成半月板轻度损伤韧带撕裂，养了一年开始跑步这也没什么大问题了啊 自己平时多注意保养，多练靠墙静蹲，加强膝盖周边肌肉的训练，就ok啊
我尽量试试吧……还是静养一段时间吧，以后希望多游泳什么的，等过个一年再去尝试跑步吧……痛苦啊
的话：\[blockquote\]引用我尽量试试吧……还是静养一段时间吧，以后希望多游泳什么的，等过个一年再去尝试跑步吧……痛苦啊蹲一定要练 从1分钟到5分钟 真心有效 不骗你
的话：\[blockquote\]引用我尽量试试吧……还是静养一段时间吧，以后希望多游泳什么的，等过个一年再去尝试跑步吧……痛苦啊推荐视频：健康之路——膝关节的养护
的话：推荐视频：健康之路——膝关节的养护
偶准备买双好点的跑鞋了，希望能够保护下……
引用 的话：蹲一定要练 从1分钟到5分钟 真心有效 不骗你这个靠墙静蹲是怎么个蹲法啊？
多由扭转外力引起。当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。1、要外敷[济愈`堂`月`板`健`骨舒`络`贴]配合适度的锻炼身体，增强抵抗力和促愈症状。2、要合理饮食，注意摄取一些富含钙质的食物，不要暴饮暴食和一些带有激素的食物。3、要注意避免外伤的感染，因为外伤感染是诱发膝关节炎的主要原因，因此预防时要注意这一重要因素。4、不要过度劳累，不要长时间的处于弯腰或是下蹲状态，也不要让关节承受原有不能承受的力度。5、要注意不要摄取大量的酒精，这样会在成酒精中毒，影响健康，也会影响骨骼的疾病的产生。
做负重深蹲~很快就不疼了~
跑步注重的是姿势，用前脚掌着地跑法可以无视跑鞋和膝关节损伤~不过开始阶段会稍微难适应一些~
(C)果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：&&&&&&&&半月板损伤不用治？轻度可自行恢复
核心提示：膝关节在半弯曲并且受到旋转的压力时，稍有不慎就有可能造成半月板撕裂，导致半月板损伤。半月板损伤较多表现为运动伤，在喜欢运动的青少年群体中较为常见。
　　前不久，广州一名高校大三学生小罗和高中同学进行了一场篮球友谊赛。赛况很激烈，在一次滑倒后，他的膝关节有痛感，很快起来，且在或者下蹲过程中，膝关节的痛感更加明显。随后被诊断为，小罗为此担心不已。医生解释称，轻度的半月板损伤是可以自行恢复的。
　　武警广东省总队医院骨科主任刘柱同介绍，膝关节在半弯曲并且受到旋转的压力时，稍有不慎就有可能造成半月板撕裂，导致半月板损伤。半月板损伤较多表现为运动伤，在喜欢运动的青少年群体中较为常见。　　损伤的裂口比较小的、范围不是很大的轻度半月板损伤，通过良好的休息是可以自行恢复的。据刘柱同介绍，半月板的愈合主要是通过运输来进行。如果裂口在半月板的边缘，由于有肉与之连接，血液运输更加便捷，则有可能自行恢复。但如果裂口在半月板中间位置，自行恢复的概率就比较低。中间部位的损伤通常对膝关节活动影响不大，虽然裂口自行愈合很难，但只要注意休息，损伤对日常生活不会造成太大影响。　　万一出现半月板损伤，应如何保养？刘柱同提醒，半月板损伤一般至少需要三个月才能完全愈合。第一个月的保养是，要尽量卧床休息，如果条件允许，可在腿上打上进行保护，尽量减少膝关节的负重，别用受伤的腿用力着地。在随后两个月内，也要尽量减轻膝关节负重。　　刘柱同提醒市民，除了半月板损伤，在运动中如果出现骨挫伤、韧带损伤、等，也可能会造成膝关节肿胀明显，疼痛剧烈。如果出现以上症状，甚至膝关节无法活动，应尽快就医检查，确定具体的病因后及时治疗。　　哪些情况容易造成半月板损伤？　　1.从事足球或篮球比赛、快速跑步、折返跑以及跳舞等运动时。　　2.体重如果太大，本身就对膝关节压力较大，半月板损伤几率也更高。　　3.在工作中长时间保持坐姿，突然站起来转身时。　　4.骑自行车匆忙下车站立不稳之际。　　5.长期从事蹲位或半蹲位工作，反复蹲下起立时。　　如何预防半月板损伤？
　　1.运动时注意运动姿势和强度，佩戴运动护具。　　2.日常充分利用身边的工具，帮助降低意外造成的半月板损伤风险，如上下公车时可借助扶手帮助稳定身体再迈步走；有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。（通讯员：田乃伟）
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
在众多骨病中，骨肿瘤比较复杂，既可以长在骨头上，也可以长在骨髓里，还可能长在骨头周围的肌肉里。因此，骨肿瘤不易发现，治疗难度大，如果治疗不及时，截肢的几率非常大。半月板受伤与保守治疗的经验_半月板吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：22,322贴子：
半月板受伤与保守治疗的经验收藏
如果不是那次受伤，我可能一辈子都不知道人体里还有半月板。一年前在一次工作中不小心腿掉进了矿槽里，没有和家里人提起过，当时只是膝盖肿了，根本没有当一回事，干活哪有不磕磕碰碰的，小打小闹的小伤根本不把它当回事。肿了几天腿也瘸了几天就好了，，只是偶尔膝盖外侧有些酸疼，酸上一两天就好了，如此经常会出现这样的情况，有时一个月也就酸疼上三 四天，也不放在心上，该蹦的时候蹦，该跑的时候跑。大概到了今年的时候就感觉酸疼的次数明显多了，所以自己也买了一些膏药贴上，（PS：还是日本的呢，同事看到还托我给他爷爷买了一盒呢）直到那时候还没有把这伤放到心上，记得那时候老婆看到我贴膏药还让我去医院看看呢，我还笑她又不是那种撕心裂肺的疼只是酸疼用不到去看，疼些日子就好了。所以在日常工作中我还是该跳的时候跳呢。直到4月份的时候我发现腿已经不是酸疼的那种疼痛了，而且在蹲起或者走路时有时会出现响声而且正是酸疼的地方，自己也瘸了，我才意识到坏了，便开始在网上查资料.
百度确实是人类的好老师，在查了膝盖的百科资料自己研究了下，发现半月板损伤的问题和我这挺像的。于是搜了下半月板进了贴吧，没有想到受这种伤的还挺多的，车祸受伤的，玩足球 篮球受伤的等等，更让我担心的是贴吧里满满的负能量，半月板因为是软骨没有供血所以根本没有自我修复能力，有修复能力的也只是边部有轻微毛细血管，也就是说半月板损伤严重只有手术这条路，我的心一下落入万丈........内心只有盼望不是伤的半月板
正赶上姥嬣的20周年我就休班回家了，（我住在上班的地方，有事才回家，所以每月最多回去2到3次）到家里妈妈嫂子一下就看出我的腿瘸来了，中午的时候就直接让二哥带我去黄骅（是一个二级市）了，到了博爱医院医生给简单的检查了下，说只有拍核磁共振才可以真正看出伤到哪里，交了580块钱做了个核磁共振，下午三点才可以取片，所以就直接回家了，下午又回来拿的片子，我看到片子诊断报告上面写着右膝关节少量积液，右膝外侧半月板后角损伤，该来的还是来了。到那让医生一看，许医生说：“你一来我看感觉就是伤的半月板，但是我没有告诉你怕吓到你，而且你这是盘装半月板， 告诉我建议手术，怕我担心说这个手术是关节镜手术，只是一个小手术没有问题的，动完手术当天就可以下地，两月就可以干活了，我给你个电话吧，如果做的话你联系我。”虽然心里有准备但是听到医生亲口说出心里真不是滋味。因为看到病友有的动了手术半年甚至一年还都不能工作，有的甚至是在北京三院这种大医院动的手术。在这里真的能动好吗？如果动不好在养个1年2年的，或者还不如不动的时候好，那可怎么办，要知道自己已经结婚成家了，每月怎么能没有收入呢。
出了医院打电话和妈妈说了下情况，爸妈都建议我动手术，我便直接回港口了，在回港口的路上，虽然是春天了，车窗外的小草也从枯萎的枝叶下从新长出了嫩芽。但我看到的景象只有枯枝烂叶。
到港口还是先请假吧，腿都这样了班也上不了，自己在查查资料，如果可以的话就动了吧，毕竟还年轻， 恢复的也会快点，真如果在大点听吧友说就不好好了，如果动手术的话最好30岁之前动最好。回到公寓楼开开电脑也没有心情查了，晚上早早的睡觉了。早上妈妈来电话说文星哥哥在港口医院让他帮着看看，然后妈妈和大嫂从家里赶到港口医院陪我去找文星哥哥。温星哥哥又给找了一个老骨科医生，说是在沧州医院干了20多年了很有经验的。老医生让我蹲起下，看了看核磁共振说我这半月板没有问题，没事，给我打了一针封闭，别说心情就着就舒服了，然后直接和妈妈回家了，嫂子回海堡了。到了家我越想越不对，如果半月板没事的话为什么半月板后角那里疼呢，仔细回想下老医生那核磁共振片子的动作也不是太专业，所以心里又没有底了。（后来才了解到，半月板一般年数大的医院都不是很专业，好像他们没有学习过这方面的内容）
到了第二天二哥和嫂子又带我去黄骅去了别的医院看了看，医生和博爱那医生说的一样，而且这次医生指着核磁共振受伤的半月板让我看。 这下明确了我这是盘装半月板层裂，还是建议我手术.........
回到家之后我还是查资料，了解半月板，下定决心先保守治疗，因为我这没有出现绞索现象啊不影响生活。最主要的还是担心动了会更坏，毕竟是给你割去骨头，而不是像骨折给你接上就行了，于是结合吧友的经验 自己给自己制定了一个保守治疗方案，第一：杜绝一切剧烈活动。第二：网购买了一个120元的护膝，带四根弹簧的那种，其实就是起到保护的作用。第三：网购买了一瓶美国制造的维骨力红色包装的130左右一盒，就是氨基葡萄糖都说对治疗维护关节很有效果。第三：敷中药，中药也是在网上买的0.0。第四：锻炼股四肌 ，肌肉一定要锻炼好，我总感觉女孩子更容易半月板受伤，和女孩子不经常运动从而股四肌不发达有关，所以半月板康复锻炼肌肉很重要，第五：保持良好的心态，要乐观，要相信自己，相信自己就会创造奇迹。第六：买了一辆电动车，减少走路次数。休息了十天就回港口上班去了，一直到现在班也没有耽误，现在感觉比以前轻松多了，不瘸了，可以走4到5里地没有问题。希望在不久的将来可以自己可以彻底好起来。
在一个就是建议大家，做任何运动尤其是剧烈运动的时候先做些准备活动，现在看到很多朋友都不做热身直接就去玩球了，记得在武校的时候上武术课的时候教练先让我们做一套热身运动才可以跑步的。
我也是盘状半月板层裂
沧州的？可以去北三看看，如果是撕裂严重或者不在血供的，是不可能恢复的，最多是肿胀消除，关节内还在磨损，再受伤，有创伤性关节炎的可能
写得很多很细，不容易啊
楼主现在怎么样啦
我也是盘状撕裂，不想做手术。也准备保守冶疗，纠结中！
半月板受伤后我在家总不敢使劲儿，睡觉也不知到伸直还是弯着好
试试我们的膏药，针对半月板损伤3贴见效，有需要联系我微信号
看完。作为伤着很欣慰
没有想到受伤都一年半多了，好快啊
什么药膏？
楼主好了吗
楼主现在怎么样了？请问要买哪种护膝？还有锻炼股四肌，都做的什么运动？我原先也是受伤了走路瘸，家里人也以为小事，养几个月能爬楼梯了，过年提重物爬楼加上没做好保暖又受伤了，吃氨基葡萄糖效果挺好，现在就是走路感觉腿关节使不上力有点抖，长时间站立膝盖会难受。
楼主现在恢复怎样了？
半年前看到这个贴觉得很欣慰，我也采取了保守治疗，我这一个老中医，自己有种治疗的老方子，是敷在膝盖上然后配合吃的药，治疗了大概一个多月基本好了。至于那个国外的维骨力我老婆给我从香港捎过来吃了几天感觉肠胃不好，就在没吃。基本上全是我这里的中医治好了，现在走路没问题，打篮球太剧烈的话有点疼，歇两天就没事了。如果有时候跪的时间长还是会锁住。
本人13年七月很奇葩的掉到一个缝里刚好夹到膝关节，当天就红肿了，去了一个社区医院（选择致命错误），医生说拍个x 光线看看，说骨头没事，让我走了，也没说让冷敷之类的！一周后难受，去市里大医院看拍了核磁共振说半月板可能轻度损伤，需要静养，好吧回家卧床静养三月，肌肉萎缩一大截（现在还有20mm的萎缩）！就这样每月拍核磁共振情况一致变化，市里医生说没事接着养，后去华山医院找了陈世益和其他一个专家，说可以关节镜探查一下究竟怎么回事这么久都不好转，由于工伤吗转不出去就又回市里找了个留学回来的专家做了关节镜探查，说滑膜增生，半月板边界毛刺修复了一下，转康复中心两月后可以正常走路出院，中间复查四次医生说还可以别太担心，可以骑车和游泳！但是关节总是弹响和多运动发酸发胀，肌肉萎缩也锻炼不上来，医生说我量不够，我已经全部按照他说的做了，反正就是你自己的问题了，也不给我解释片子怎么回事就说还可以！就这样两年多了，现在想辞职离开这儿，今天去复查换了一个人少的医院拍的，打算在给我主刀医生看，然后这个小医院说你二度损伤，你被你的主刀医生骗了吧，让我在他那儿关节镜一次，妈的感觉心里没底，觉得是不是小医院在忽悠我！郁闷
我也不知道啊，我也没有去拍核磁，反正现在没事了，不一瘸一拐的了。现在自我感觉良好。还是听医生的建议吧
不容易呐！我也是，走路就有点疼，好几个月了，
我也是半月板损伤，后来就有滑膜炎，膝下积液。朋友的妈妈以前滑膜炎吃安利的产品好了，介绍我也吃，不知道行不行
亲，你的半月板损伤现在好了没，看你帖子是两年前发的，我跟你情况差不多，想知道能不能彻底好，能收到的话麻烦告知一下
卧槽！病友啊！我也是半月板损伤，二级！都五六年了，一开始只是偶尔打篮球后疼几个月！现在一直这样，就是不能蹲，走路没事！不能半蹲，撑不住！医生说可以做关节镜，但是又不建议做，说还年轻，建议保守治疗，可是吃药没用啊！
试试赵老记家的膏药，他家在我们天津药店销售，其他地方就不知道了，不过好像网上也可以找到它们家的膏药。
请问，你是如何锻炼肌肉的
你们好，半月板损伤三度一年了，不想做关节镜手术。有什么好办法
我也受伤八个月
楼主，还在吗，中铁兄弟啊
楼主现在怎么样了？我是盘状半月板前角增厚损伤 里面有积水，滑膜炎 三甲医院医生说手术 不知道怎么办？
登录百度帐号