护眼灯真的有效吗？ 专家：注意用眼卫生才能真正护眼
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原标题：开学季护眼灯热销专家:注意用眼卫生才能真正护眼
开学了，想到女儿近视越发严重，唐山市民王女士十分着急。“想给孩子挑选一款护眼灯，但市场上各种护眼灯价格从几十元到几千元不等，哪种护眼灯
原标题：开学季护眼灯热销专家:注意用眼卫生才能真正护眼
开学了，想到女儿近视越发严重，唐山市民王女士十分着急。&想给孩子挑选一款护眼灯，但市场上各种护眼灯价格从几十元到几千元不等，哪种护眼灯才护眼？这些所谓的护眼灯到底有没有护眼功能？有没有相关标准？&王女士向记者询问。就此，记者走访多家卖场、灯具市场发现，针对护眼灯，商家纷纷打出了&无频闪&&预防近视&&保护眼睛&等促销招牌，但其款式多样，价格也参差不齐，往往让想选购的市民感到眼花缭乱，无从下手。
热销护眼灯价格不一
近日记者走访发现，正值开学，各卖场的护眼灯销售十分火爆。而商家也为护眼灯贴上了&无频闪&&光照均匀柔和&&对视力无损伤&等各种标签，做足了噱头。在兴源道附近一家卖场，记者看到，灯具货架上摆着20多种台灯，其中护眼灯有七八种，价格并不高。普通台灯最高300多元，而护眼灯普遍只需八九十元，最低仅五六十元。记者随即询问销售人员护眼灯跟普通台灯有什么区别，他表示&护眼灯对眼睛更好&。但当记者询问&为何一些对眼睛更好的护眼灯的价格比普通台灯还便宜&时，他不再说话。
记者翻看了一些台灯的标签，上面有不少专业参数，该销售人员表示自己也不是很清楚这些参数，但他明确说：&看价位，低价位肯定买不到好台灯。一般台灯辐射都不大，不会伤人，你还要看台灯的光，看光是刺眼的还是比较柔和的，选眼睛看着舒服一些的就可以了。&
采访中，多家卖场的销售人员介绍的护眼灯概念多是&无频闪，三基色自然光&及&无辐射&等，均称具有保护视力、预防近视的功能，但当记者要求查看相关检测报告时，却无一能拿出证实其护眼功效的国家检测报告。只有一家卖场的销售人员指着包装盒上的&GB9&字样，称这就是国家认可的护眼检测标准。但记者随后上网查询，却发现&GB9&是可移式通用灯具安全要求，并无&保健、护眼&等相关内容。
记者从相关部门了解到，针对护眼灯至今尚未出台统一的国家标准，更没有准确的数据来支撑其所谓的护眼功能，关于台灯的相关标准至今仍参考国标《读写作业台灯性能要求》，其对台灯的使用特性，在显色指数、照度等光学特性方面作了详细规定。比如，规定了光源的显色指数要求，噪声要求以及灯具的遮光性要求(&眼睛距离读写桌面的高度400毫米，离光源中心的水平距离600毫米处朝灯看去，应看不到反射器内壁及光源&)等，其中并未提及所谓的频闪问题。
挑选台灯最应关注色温
对此，在专业院校电子技术系任教的冯晓强老师认为，如果灯具真能做到&无频闪&，对视力的影响确实能相对减少。但市面上所说的护眼灯多数是&高频闪&的台灯，也就是说，灯具使用了变频电子镇流器，加快了闪烁的速度，并超过了人眼的神经反应速度，使人眼感觉不到。&护眼灯有可能比普通日光灯有一定好处，但它发出的光仍是不连续的。使用护眼灯长时间看书，眼睛同样会疲劳。从理论上来说，频闪率越高越接近连续的光源，越接近自然光，但这种推测和想法都还是基于理论上的假设，到目前为止还没有见到大样本的人群试验。而且即使是真正的&无频闪&&模拟自然光发出柔和光线&的护眼灯，最多也就是蓝光少一点，让眼睛受到的刺激小一点，也无法起到预防近视的作用。什么样的灯，距离太近，看书时间太长都会损伤视力。&
针对台灯的挑选，冯老师给出建议，&色温最重要，这个参数在台灯的包装上或者灯管上都能找到，有些表示为色调或者光谱，你看到台灯上显示为&三基色4500K&&5000K&，这个数字就表示色温。色温在4000K到5000K对眼睛最好，孩子年龄越小，色温要低一点。除了色温的参数，节能台灯的频闪和电磁辐射也比较重要，但这些参数不会在台灯包装上标注，家长应该尽量选择一些大品牌的台灯。&
注意用眼卫生才能真正护眼
采访中，不少家长认为选择一台高档的护眼台灯是对孩子的眼睛负责任。对此，眼科医院眼科主任岳向东说，选择好的台灯虽然很重要，但不起决定性作用，更重要的要让孩子注意用眼卫生，从根本上保护视力。&儿童的视细胞都正在发育中，一般情况下，看书学习半个小时就要休息一会儿，另外注意写字姿势，孩子头部距离台灯不能太近，40厘米左右比较合适，这样电磁辐射也很小。&
&孩子用的台灯不能仰太高，要比视线低一些，要不然会有眩光。最好采用两个光源，尽量不要有阴影。&岳主任强调，现在随着电子产品的普及，孩子用眼负担加重，近视越来越低龄化。&用合适的台灯是一方面，尽量控制孩子近距离用眼时间才能更好地保护视力，应尽量增加户外活动。&
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[责任编辑：周超]
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宠物猫失踪1个月现身豪华游轮
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& 多功能的护眼灯，保护孩子的视力
多功能的护眼灯，保护孩子的视力电梯回复数：27 &|& 浏览数：2252
我自己就是个近视眼，所以不希望熙熙也近视。熙熙特别爱看书，可他看书的时候总不注意光线的问题。双十二的时候，看到子凯妈妈关注了护眼灯，我觉得自己也有必要为熙熙选择一款护眼灯。要知道孩子的视力不好，那是用什么都换不回来的。自己眼睛不好，知道那是很痛苦的事。不戴眼镜看不清，戴了又不习惯。
护眼灯太多了，我自己都不知道哪款比较好。这次买的护眼灯是好朋友推荐的，并不是在网上买的。我的好友在给她的孩子买了一款护眼灯，说非常的好，功能也特别多。听到我要买护眼灯，马上就给我介绍了。朋友说好，我肯定相信她的。要知道我这个朋友，平时的眼光是非常好的，她看中的东西我一万个放心。
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熙熙放学回来，看到一个盒子问我是什么？我告诉他那是护眼灯。不过当时熙熙并不知道什么叫护眼灯，我就让他拿出来，看看就知道什么是护眼灯了。以前我们看书是用台灯的，不过那种台灯没有护眼的作用，所以我不是很喜欢。现在的孩子和我们过去不一样了，用的什么都是先进的，所以才产生了护眼灯。
我们的护眼灯是绿色的，绿色是熙熙喜欢的颜色。刚好熙熙放学需要做作业，我就把护眼灯拿出来了。他很喜欢这个护眼灯，当时那个线不够长，我还把写字台挪到适合的位置了。熙熙觉得这个护眼灯很好玩，做完作业后也要自己研究。我最害怕的就是熙熙把护眼灯玩坏了，这个孩子经常把好东西弄坏的。
护眼灯的功能非常多，可以显示时间，还可以给手机充电。还有闹钟功能，如果我们没有闹钟，买一个护眼灯就够了。而且护眼灯有智能调节的功能，如果我们房间过黑，会适当的给我们一些光线。这个功能对于有小孩子的非常好，可以随时看到孩子的情况了。总之，这是一款让我非常满意的护眼灯。
护眼灯装在小盒子里面
绿色的护眼灯
小巧的护眼灯
护眼灯的灯光非常的柔和
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挺实用的护眼灯。
很不错呢，话说我晚上上网都不开灯，眼睛确实很累呢，什么牌子的啊，是灯盒上的名字么
我家早就给罐罐准备了3个护眼灯，还是松下的呢
实用，美观的护眼灯，很喜欢。
为了孩子的健康而投资
是相当值得呢
学习了，我也打算要买一个
很漂亮的护眼台灯，没想到熙熙喜欢绿色，子凯最喜欢蓝色
是的，很实用的哦
不是网购的，我朋友帮我买的，也不知道是不是叫这个
要准备这么多呀
xuanxuan0426
是呀很实用的
为了孩子就好
这个不能少的
最新试读试用
试读：【第1509期试读】《要是你给老鼠玩手机》（）
试读：【第1508期试读】《铃木绘本——成长是什么》 （）
试读：【第1507期试读】《宝宝经络按摩百病消》（）保护视力用什么光源的台灯好？
点滴赞赏 温暖医生
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保护孩子视力用哪一种光源的台灯好？
女，18岁。孩子近视一年多，现在恢复的很好，基本能达到1.0
想获得的帮助:
主要担心孩子作业多，灯光问题很困惑，不知道用什么样的光源对孩子的视力有保护作用，白炽灯？护眼灯？日光灯？
已就诊医院科室:
陕西省人民医院 眼科
市面上的护眼灯，台灯都行，最重要是控制近距离用眼时间。
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好大夫在线小夜灯护眼灯伤眼？忽视这点会造成孩子视力永久损伤
开小夜灯睡觉 会造成婴幼儿视力的永久损伤随着美好生活的发展，每个家庭都想给宝宝最好的照顾。自然，开小夜灯睡觉也成为了许多家长的选择。小夜灯灯光柔和，又省电，为晚上给宝宝喂食、换尿片、哄睡觉、等带来了极大方便。 其实，即使是微弱柔和的灯光，也可能会对宝宝的视力产生不良影响。让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，睡眠深度变浅而容易惊醒，对孩子的视力发育大大不利，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。研究报告显示，2岁前若是睡黑暗房间，近视比例是10％；2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34％；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55％，对婴儿影响尤其大。2岁至3岁是宝宝视力发育的关键期，这个时期的光线环境对孩子今后的视力有着决定性的作用。有医学专家呼吁：“关灯睡觉是必须的，忽略这一点，将会造成婴儿视力的永久损伤。” 护眼灯未必真护眼 专家：使用后易患假性近视为保护孩子视力，不少家长选购台灯时，会偏向商家介绍的“护眼灯”。医生介绍，护眼灯如果使用不当反而会诱发或加重近视。很多孩子习惯晚上只开护眼灯看书，这时视野中只有近距离的书本得到照明，周围的环境一片漆黑，视觉系统失去了望远的参照物，使眼部各调节系统都处于看近物的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，造成假性近视。医生强调，在使用护眼灯时，周围环境也要保持一定亮度，这样才能达到保护眼睛的效果。事实上，记者从多家医院眼科采访了解到，近年来使用护眼灯仍近视的儿童并不在少数。“不少护眼灯在吹牛。”武汉爱尔眼科医院小儿眼病科主任戴鸿斌说，一些护眼灯宣称“无频闪”，其实根本没有意义，因为频闪在50赫兹以上人眼根本感觉不到，对眼睛的影响不明确，只有老式条形灯管低于这一水平，现在一般节能灯都不存在明显频闪。另外，“无辐射”也不可能，因为只要用电就一定有辐射，但是量极其微小。省人民医院眼科副教授陈长征也持同样观点。他说，现在孩子近视的关键问题不是灯光，而是用眼过度。陈长征认为，保护视力指望用什么灯都不靠谱，关键是教孩子科学、卫生用眼，避免过度用眼，当感到视觉疲劳时一定要停下来休息一段时间。（提供专业眼科咨询，推荐靠谱医院，提供就诊优惠，小编全程陪诊，解决你关于近视的所有困惑，欢迎加入“爱眼吧”QQ群，5群：，进群讨论）“爱眼吧”专享福利：福利一：免费近视激光手术术前检查跟“爱眼吧”小编预约，即可享受近视激光手术免费术前检查（原价200元）。福利二：近视手术费用减现 最高可优惠4000元凡是“爱眼吧”平台网友，所有近视手术享受300&#元减现优惠。福利三：美小编全程陪伴就诊不管你是配镜、检查、还是手术、复查，爱眼吧小编妹子全程陪同！
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　　　　近年来护眼灯备受广大学生及家长的青睐，然而......　　《中国消费者报》记者梳理近年来相关部门和消协组织发布的抽检及比较试验结果发现：　　①市场上品牌繁多、款式各异的所谓护眼灯抽检合格率不高，不合格指标多涉及安全指标；　　②所谓的护眼灯并不一定比普通台灯更护眼。　　　　质量问题 　　1 河北省石家庄市工商局 　　日前公布的流通领域学生用品质量抽检结果显示，10批次护眼灯不合格，主要问题为标记、结构、外部接线和内部接线项目不符合标准要求，标称商标涉及“雅格”“众光”“宝视达”等。　　2 6月9日，江苏省工商局 　　公布的去年下半年该省流通领域可移式灯具（含护眼灯）商品质量抽检结果显示，共抽检51批次样品，17批次不合格，标称商标涉及宝视达、PHILIPS、欧普等14个品牌。不合格样品中，外部接线和内部接线指标不合格的有5批次，结构不合格的有3批次，防触电保护不合格的有4批次，标记不合格的有8批次。　　3 去年3月，河南省郑州消费者协会 　　公布的护眼灯比较试验结果显示，针对30个样品的防触电保护、绝缘电阻、泄漏电流、频闪等14个指标开展的比较试验中，16个样品不合格，合格率仅为46.67%。问题主要表现在灯具的标记、结构、内部接线和外部接线、线路功率和谐波项目不符合标准要求。　　　　这些指标不合格有哪些危害？　　负责石家庄市工商局上述护眼灯抽检检测的重庆仕益产品质量检测有限责任公司工程师房启鹏：　　结构不合格：一些结构不合格的台灯往往“头重脚轻”，容易倾倒，使光源直接接触安装表面，进而可能引发火灾。特别是使用钨丝灯和卤钨灯光源的台灯，发热量极高，灯头最高温度可达200℃，倾倒后极易引发火灾。　　连接线不合格：主要指内部接线和外部接线使用了导体截面积不符合标准要求的导线。这样一来，如果灯具在使用过程中受到外力，有可能拉断电源线，从而造成触电事故。此外，导体截面积低于标准要求，在使用过程中也容易造成导线发热过度，造成火灾或触电危险。　　河北省石家庄市工商局消费者权益保护处副处长曹丹丹：　　标记不完整：会影响消费者的正确安装、使用和维修。如设计使用40W白炽灯泡的灯具，如果未标额定功率，用户可能会安装60W或100W 的白炽灯泡，这就有可能造成外壳过热变形、绝缘损坏，进而引发触电甚至火灾事故。　　护眼宣传多是忽悠　　《中国消费者报》记者调查发现，目前市场上销售的护眼灯在大型商场、家居市场中的售价大都在千元左右，有的甚至高达三四千元。　　名称繁多　　记者从河北省产品检测院了解到，目前市场上以学生为主要消费群体的护眼灯还有许多名称，包括舒目台灯、护童学习灯等，其名称多是商家出于商业宣传考量自行制定的名称，严格来说都应属于“读写作业台灯”。　　并不一定比普通台灯更护眼　　记者梳理相关部门和消协组织发布的抽检及比较试验结果发现，这些在“保护视力”功能上大做文章的护眼灯，其实并不一定比普通台灯更护眼，而一些质量低劣的护眼灯反而可能损害视力。　　1 今年5月，江苏省消费者协 　　发布读写台灯对比试验结果，173批次样品中，所有指标都符合要求的只有3批次，问题主要表现为光照强度和光照均匀度不足、色温偏高、显色度太低等。173批次样品中，98批次样品中心区光照强度没有达到国家标准《读写作业台灯性能要求》A级要求，151批次缓冲区光照强度没有达到A级要求，而光照均匀度没有达标的达140余批次；30批次样品的色温超过了国家标准的上限；71批次样品一般显色指数没有达到国家标准的下限。　　据了解，对护眼灯“护眼”功能的“国家级大考”始于2015年。　　2 2015年11月，国家质检总局产品质量监督司 　　组织开展了护眼台灯产品质量安全风险监测，从市场上采集包装或说明书上标注有“护眼”或“无频闪”字样的台灯32批次，对与市场宣传的护眼功能有关的闪烁、光照强度及光照均匀度2个项目进行了检测。监测结果表明，30批次样品不符合要求，占总批次数的93.8%。其中，8批次闪烁项目检测值超过了低风险限值要求，占总批次数的25%；28批次光照强度过低或光照均匀度超过限值，占总批次数的87.5%。　　此次监测还同时采集了28批次普通台灯进行比对监测。监测结果显示，所谓护眼灯并不一定比普通台灯更护眼。　　危害　　国家轻工业电光源材料质量监督检测中心高级工程师黄如喜分析说，光照强度和光照均匀度不足，客观上会迫使使用者的眼睛因为照明不均匀而不停地调节，从而造成视觉疲劳。而显色指数过低和色温偏高，不仅容易形成视觉疲劳，还会伤害视力。　　为何抽检“成绩不好”？　　针对这一问题，江苏省工商局发布的可移式灯具商品质量抽检报告中进行了详细分析：　　一方面是生产企业没有按国家标准建立健全相关产品的检验监督体系，对标准缺乏理解，或偷工减料，缺乏产品质量的基本保证能力。加上市场竞争激烈，生产企业为降低成本，在产品设计上没有充分考虑产品的达标问题，给消费者带来严重的安全隐患。　　另一方面，部分小型灯具生产企业的制造技术和生产工艺不够成熟。在设计和生产中，只重视简单的照明效果，而对诸如产品结构、防触电保护、爬电距离和电气间隙等重要的安全指标不重视。　　与此同时，部分销售企业对于生产企业提供的产品只做简单的入库和台账销售记录，缺少对灯具的来货检验与监督机制，给不合格产品的流通带来了便利。　　“主要原因还是部分生产企业一味为了降成本。比如读写台灯的色温过高问题，其实通过技术手段是可以控制的，但成本较高，很多厂家不愿意在这方面投入太多。”黄如喜分析道。“针对读写台灯行业现状，有关部门应进一步完善相关产品标准，同时进一步加大监管力度，切实提高此类产品的质量，保障消费者的合法权益。”曹丹丹对记者说。　　来源/中国消费者报　　作者/李建　　编辑/裴莹　　“安徽消费”是中国消费者报（国家工商总局主管、中消协主办）旗下安徽中消报新媒体专业微信公众号。 　　播报权威新闻 传递监管信息　　维护百姓权益 引导科学消费　　《中国消费者报》安徽记者站　　新闻热线：72　　报料邮箱：　　地址：合肥市宁国路112号省工商大厦　　
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